Dzisiaj post z pogranicza jogi, medytacji i rozwoju duchowego. 🕉️- święty znak, kultury wschodu, który kiedyś chciałam sobie nawet wytatuować😁Miałby mi przypominać o tym, jak bardzo cenię sobie medytację i jak pozytywnie wpłynęła na moje życie🌷 Nooo... a jeśli chodzi o medytację, to zawsze patrzę w prawo na mapie i tam szukam inspiracji. ⠀ ⠀ 🧘🏼♀️Medytacja z mantrą AUM jest super, niesamowicie wycisza, uspokaja, no a umysł jest skupiony na wypowiadaniu mantry, więc i natrętnych myśli jest mniej 🤗 Mantrę tę czasami można też usłyszeć na początku lub/i końcu zajęć jogi😊⠀ ⠀ 🧠Jeżeli przyjmiemy, że wszystko we wszechświecie jest energią wibrującą z określoną częstotliwością, to podobno kiedy intonujemy AUM, wibrujemy ją w częstotliwości korzystnie wpływającej na nasz układ nerwowy: wyciszamy się i relaksujemy (nawet, gdy nie rozumiemy sensu tej sylaby).⠀ ⠀ 🤔Co właściwie oznacza AUM?🤔 ⠀ ⠀ AUM obejmuje wszystko. ⠀ 〰️⠀ Zawiera w sobie wszystkie imiona formy, nazwy i kształty i dźwięki: ⠀ ▪️A jest dźwiękiem gardłowym, ⠀ ▪️do wymówienia U trzeba wysunąć wargi naprzód, ⠀ ▪️M powstaje na ustach przez zetknięcie warg. ⠀ 〰️⠀ ▪️A oznacza stan przebudzenia umysłu. ⠀ ▪️U odzwierciedla stan lekkiego snu. ⠀ ▪️M jest stanem, w którym umysł jest w głębokiej relaksacji. ⠀ 〰️⠀ Upaniszady mówią, że AUM jest teraźniejszością, przeszłością i przyszłością, a nawet, że to Bóg przemawiający do nas, naszym własnym głosem.⠀ 〰️⠀ To nie wszystko. Najwięksi mędrcy wschodu rozważają każdą część AUM:⠀ ▪️ten, kto medytuje nad A, rozważa Boga w fazie czuwania,⠀ ▪️ten kto rozważa nad U uzyskuje przebłysk świata wewnętrznego, ⠀ ▪️ten, kto rozmyśla nad M widzi Boga w sobie i zostaje oświecony.⠀ ⠀ ✨Dajcie znać, czy ten post był dla Was ciekawy! W sumie mało jest takich treści w Internecie, więc może komuś się przydał 😊⠀ ⠀ #mantraaum #natłokmyśli #relaksacja #odpuszczenie #lekcjemedytacji #aum #medytuję #darmowamedytacja #jakmedytować #medytacjaoddechu #medytacja #pranajama #oddech #głębokioddech #medytuj #medytacjawarszawa #jogawarszawa #joga #joganastres #darmowajoga #joginka #jogin #sposobynastres #sposóbnastres #piękneżycie #relaksacjaciała #relaks #piękneciał https://www.instagram.com/p/CAkAY5_JkAH/?igshid=1hsbbu2o1zy55
0 notes