#relaksacjaciała

[streskiler]

Dlaczego joga jest przepiękną duchową i fizyczną aktywnością?⁠ Zobaczcie, za co ja kocham jogę (poza tym, że cudownie odstresowuje)😍⁠ ⁠ #joga #joganastres #darmowajoga #joginka #jogin #pozycjejogi #nastres #sposobynastres #sposóbnastres #stresowo #pozycjawojownika #pozycjadrzewa #pozycjakija #pozycjapsa #bólepleców #bólekręgosłupa #piękneżycie #relaksacjaciała #relaks #relaksacja #kochamjogę #kochamjoge #ćwiczęjogę #ćwiczjogę #boleciala #bóleciała #piękneciało #pięknyumysł #pozycjajogi #pozycje (w: Yoga in Koh Lanta,Thailand.) https://www.instagram.com/p/B5HjCXBlujF/?igshid=ew9np82r27au

[streskiler]

Dlaczego joga jest przepiękną duchową i fizyczną aktywnością?⁠⠀ Zobaczcie, za co ja kocham jogę (poza tym, że cudownie odstresowuje)😍⁠⠀ ⁠⠀ #joga #joganastres #darmowajoga #joginka #jogin #pozycjejogi #nastres #sposobynastres #sposóbnastres #stresowo #pozycjawojownika #pozycjadrzewa #pozycjakija #pozycjapsa #bólepleców #bólekręgosłupa #piękneżycie #relaksacjaciała #relaks #relaksacja #kochamjogę #kochamjoge #ćwiczęjogę #ćwiczjogę #boleciala #bóleciała #piękneciało #pięknyumysł #pozycjajogi #pozycje (w: Green Yoga Krabi) https://www.instagram.com/p/B5E988fFjg-/?igshid=tjg2fyzt0ess

[streskiler]

Po moich nieszczęsnych kontuzjach, wróciłam do jogi na dobre. Joga jest wspaniała, ponieważ mnie wzmacnia psychicznie i fizycznie, a także uwalnia blokady. Wszystkie bóle w mięśniach odchodzą, a po sesyjce czuję, że ciało (dosłownie!) mi dziękuje. ⁠⠀ .⁠⠀ 🧡Polecam każdemu, nie tylko na stres!⁠⠀ .⁠⠀ Jak wykonać poszczególne ćwiczenia znajdziesz na blogu🧡 Link w bio.⁠⠀ #joga #joganastres #darmowajoga #joginka #jogin #pozycjejogi #nastres #sposobynastres #sposóbnastres #stresowo #pozycjawojownika #pozycjadrzewa #pozycjakija #pozycjapsa #bólepleców #bólekręgosłupa #piękneżycie #relaksacjaciała #relaks #relaksacja #kochamjogę #kochamjoge #ćwiczęjogę #ćwiczjogę #boleciala #bóleciała #piękneciało #pięknyumysł #pozycjajogi #pozycje (w: YogaLife) https://www.instagram.com/p/B1X-yM1II6T/?igshid=kzcyhzkzl4ud

[streskiler]

Dzisiaj post z pogranicza jogi, medytacji i rozwoju duchowego. 🕉️- święty znak, kultury wschodu, który kiedyś chciałam sobie nawet wytatuować😁Miałby mi przypominać o tym, jak bardzo cenię sobie medytację i jak pozytywnie wpłynęła na moje życie🌷 Nooo... a jeśli chodzi o medytację, to zawsze patrzę w prawo na mapie i tam szukam inspiracji. ⁠⠀ ⁠⠀ 🧘🏼‍♀️Medytacja z mantrą AUM jest super, niesamowicie wycisza, uspokaja, no a umysł jest skupiony na wypowiadaniu mantry, więc i natrętnych myśli jest mniej 🤗 Mantrę tę czasami można też usłyszeć na początku lub/i końcu zajęć jogi😊⁠⠀ ⁠⠀ 🧠Jeżeli przyjmiemy, że wszystko we wszechświecie jest energią wibrującą z określoną częstotliwością, to podobno kiedy intonujemy AUM, wibrujemy ją w częstotliwości korzystnie wpływającej na nasz układ nerwowy: wyciszamy się i relaksujemy (nawet, gdy nie rozumiemy sensu tej sylaby).⁠⠀ ⁠⠀ 🤔Co właściwie oznacza AUM?🤔 ⁠⠀ ⁠⠀ AUM obejmuje wszystko. ⁠⠀ 〰️⁠⠀ Zawiera w sobie wszystkie imiona formy, nazwy i kształty i dźwięki: ⁠⠀ ▪️A jest dźwiękiem gardłowym, ⁠⠀ ▪️do wymówienia U trzeba wysunąć wargi naprzód, ⁠⠀ ▪️M powstaje na ustach przez zetknięcie warg. ⁠⠀ 〰️⁠⠀ ▪️A oznacza stan przebudzenia umysłu. ⁠⠀ ▪️U odzwierciedla stan lekkiego snu. ⁠⠀ ▪️M jest stanem, w którym umysł jest w głębokiej relaksacji. ⁠⠀ 〰️⁠⠀ Upaniszady mówią, że AUM jest teraźniejszością, przeszłością i przyszłością, a nawet, że to Bóg przemawiający do nas, naszym własnym głosem.⁠⠀ 〰️⁠⠀ To nie wszystko. Najwięksi mędrcy wschodu rozważają każdą część AUM:⁠⠀ ▪️ten, kto medytuje nad A, rozważa Boga w fazie czuwania,⁠⠀ ▪️ten kto rozważa nad U uzyskuje przebłysk świata wewnętrznego, ⁠⠀ ▪️ten, kto rozmyśla nad M widzi Boga w sobie i zostaje oświecony.⁠⠀ ⁠⠀ ✨Dajcie znać, czy ten post był dla Was ciekawy! W sumie mało jest takich treści w Internecie, więc może komuś się przydał 😊⁠⠀ ⁠⠀ #mantraaum #natłokmyśli #relaksacja #odpuszczenie #lekcjemedytacji #aum #medytuję #darmowamedytacja #jakmedytować #medytacjaoddechu #medytacja #pranajama #oddech #głębokioddech #medytuj #medytacjawarszawa #jogawarszawa #joga #joganastres #darmowajoga #joginka #jogin #sposobynastres #sposóbnastres #piękneżycie #relaksacjaciała #relaks #piękneciał https://www.instagram.com/p/CAkAY5_JkAH/?igshid=1hsbbu2o1zy55