#głębokioddech

[emiliawojciechowskacoach]

💚 A gdyby tak... rzucić wszystko i wyjechać nad morze?⁠ ⁠ Zrelaskować się, spędzić czas w gronie przedsiębiorczych kobiet, głęboko popracować nad swoim biznesem i nawdychać się jodu... :)⁠ ⁠ To możliwe - tak będzie wyglądać 3. edycja obozu mentalnego "Niezarobiona jestem"!⁠ ⁠ Przejrzyj karuzelę i wskakuj do linku w moim bio, by poznać szczegóły i zająć swoje miejsce.⁠ Spotkajmy się jesienią nad morzem 🌊🌊⁠ ⁠ @niezarobionajestem @niezarobionajestem @niezarobionajestem ⁠ ____________⁠ #niezarobionajestem #obóz #warsztaty #treningmentalny #relaks #bezstresu #inspiracja #harmonia #kobiecybiznes #spokój #biznesonline #mindfulness #medytacja #oddech #głębokioddech #nadmorze #gdańsk #wirtualnaasystentka #graficzka #freelancerka #wlasnybiznes #bójsięirób

[streskiler]

Dzisiaj post z pogranicza jogi, medytacji i rozwoju duchowego. 🕉️- święty znak, kultury wschodu, który kiedyś chciałam sobie nawet wytatuować😁Miałby mi przypominać o tym, jak bardzo cenię sobie medytację i jak pozytywnie wpłynęła na moje życie🌷 Nooo... a jeśli chodzi o medytację, to zawsze patrzę w prawo na mapie i tam szukam inspiracji. ⁠⠀ ⁠⠀ 🧘🏼‍♀️Medytacja z mantrą AUM jest super, niesamowicie wycisza, uspokaja, no a umysł jest skupiony na wypowiadaniu mantry, więc i natrętnych myśli jest mniej 🤗 Mantrę tę czasami można też usłyszeć na początku lub/i końcu zajęć jogi😊⁠⠀ ⁠⠀ 🧠Jeżeli przyjmiemy, że wszystko we wszechświecie jest energią wibrującą z określoną częstotliwością, to podobno kiedy intonujemy AUM, wibrujemy ją w częstotliwości korzystnie wpływającej na nasz układ nerwowy: wyciszamy się i relaksujemy (nawet, gdy nie rozumiemy sensu tej sylaby).⁠⠀ ⁠⠀ 🤔Co właściwie oznacza AUM?🤔 ⁠⠀ ⁠⠀ AUM obejmuje wszystko. ⁠⠀ 〰️⁠⠀ Zawiera w sobie wszystkie imiona formy, nazwy i kształty i dźwięki: ⁠⠀ ▪️A jest dźwiękiem gardłowym, ⁠⠀ ▪️do wymówienia U trzeba wysunąć wargi naprzód, ⁠⠀ ▪️M powstaje na ustach przez zetknięcie warg. ⁠⠀ 〰️⁠⠀ ▪️A oznacza stan przebudzenia umysłu. ⁠⠀ ▪️U odzwierciedla stan lekkiego snu. ⁠⠀ ▪️M jest stanem, w którym umysł jest w głębokiej relaksacji. ⁠⠀ 〰️⁠⠀ Upaniszady mówią, że AUM jest teraźniejszością, przeszłością i przyszłością, a nawet, że to Bóg przemawiający do nas, naszym własnym głosem.⁠⠀ 〰️⁠⠀ To nie wszystko. Najwięksi mędrcy wschodu rozważają każdą część AUM:⁠⠀ ▪️ten, kto medytuje nad A, rozważa Boga w fazie czuwania,⁠⠀ ▪️ten kto rozważa nad U uzyskuje przebłysk świata wewnętrznego, ⁠⠀ ▪️ten, kto rozmyśla nad M widzi Boga w sobie i zostaje oświecony.⁠⠀ ⁠⠀ ✨Dajcie znać, czy ten post był dla Was ciekawy! W sumie mało jest takich treści w Internecie, więc może komuś się przydał 😊⁠⠀ ⁠⠀ #mantraaum #natłokmyśli #relaksacja #odpuszczenie #lekcjemedytacji #aum #medytuję #darmowamedytacja #jakmedytować #medytacjaoddechu #medytacja #pranajama #oddech #głębokioddech #medytuj #medytacjawarszawa #jogawarszawa #joga #joganastres #darmowajoga #joginka #jogin #sposobynastres #sposóbnastres #piękneżycie #relaksacjaciała #relaks #piękneciał https://www.instagram.com/p/CAkAY5_JkAH/?igshid=1hsbbu2o1zy55

[emiliawojciechowskacoach]

✨Nie pozwól, by Twój własny biznes Cię wypalał 😔 Pracuję na co dzień z kobietami prowadzącymi własne biznesy. Choć tak różne, to mają ze sobą wiele wspólnego: robią świetne rzeczy, są specjalistkami w swoich dziedzinach, pomagają wielu klientom... ...i są wiecznie zmęczone. Zarobione. Na urlop zabierają ze sobą laptopy, ale nawet jeśli tego nie robią, to wracają wyczerpane, jakby nigdzie nie wyjeżdżały. Nie potrafią odpocząć, bo non-stop myślą o swojej firmie. Do tego brak im czasu na rozwój własnej marki i czują, że się wypalają. A przecież od tego uciekały, zakładając własny biznes! Często nie mają z kim o tym porozmawiać, bo w ich otoczeniu nie ma innych przedsiębiorców. Czują się samotne w biznesie. ➡️Czy to o Tobie? Jeśli tak - zapraszam Cię na ten obóz, po którym krzykniesz razem ze mną: Niezarobiona jestem! 4 dni pełne relaksu, ale i biznesowych pomysłów, pełne narzędzi treningu mentalnego, ale i po prostu spacerów w przyrodzie. Szczegóły znajdziesz w linku w moim bio @wojciechowska.em. Do 2 września niższa cena, a razem z koleżanką jeszcze taniej! 💚💚 #treningmentalny #relaks #bezstresu #inspiracja #harmonia #kobiecybiznes #spokój #biznesonline #mindfulness #medytacja #oddech #głębokioddech #warsztaty #wgóry #sudety #wirtualnaasystentka #graficzka #freelancerka #wlasnybiznes #bójsięirób https://www.instagram.com/p/ChrbjrasiQe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠#oddychajzEmilią⁠ ⁠ Ja zdecydowanie tego potrzebuję po wczorajszym webinarze i na końcówce sprzedaży programu "Mój Biznes, Moje Zasady" ☺⁠ Dołączysz? Został ostatni weekend! ⁠ ▶️ Dzisiaj wraz z oddechem... spróbuj usłyszeć 3 różne dźwięki dookoła Ciebie 🥰⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i uważności 😊⁠ Podziękuj sobie za nią! 💚⁠ ⁠ ___________⁠ #mindfulness #mójbiznesmojezasady #spokój #harmonia #oddychaj #uważność #medytacja #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #pewnośćsiebie #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca #wirtualnaasystentka #freelancer #freelancerka #wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CfddV_cjQH2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠ ⁠ ▶️ Dzisiaj wraz z oddechem poczuj całe swoje ciało. Poczuj, że jest, że zajmuje przestrzeń.⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i uważności 😊⁠ ⁠ ⁠ PS A jeśli chcesz odczuwać taki spokój w związku ze swoim biznesem - sprawdź w linku w bio @wojciechowska.em webinar "Jak mentalnie wyjść z etatu i poczuć się pewnie w roli przedsiębiorczyni?" 🔥⁠ ⁠ ⁠ ___________⁠ #oddychaj #oddychajzEmilią #mindfulness #uważność #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #spokój #harmonia #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca#wirtualnaasystentka #przedsiebiorca #freelancer #freelancerka #odwaga #kreatywność #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CfLgi3EjO4b/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Jak co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠ 💚Dzisiaj wraz z oddechem… wydłuż wydech :) Zauważ na filmiku, jaka jest u mnie różnica w długości wdechu i wydechu. Możesz przy wdechu liczyć do 4, a przy wydechu - do 6. Z czasem możesz go jeszcze wydłużyć.⁠ ⁠ Trenowanie wydłużania wydechu pozwala spowolnić oddech, co w konsekwencji nas jeszcze bardziej uspokaja. ⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i uważności 😊⁠ ⁠ ⬇️⁠ PS Czy jesteś już zapisana na webinar “Jak mentalnie wyjść z etatu i poczuć się pewnie w roli przedsiębiorczyni”? Link znajdziesz w bio @wojciechowska.em! ⬅⁠ ⁠ ___________⁠ #oddychaj #mindfulness #uważność #oddychajzEmilią #oddech #mójbiznesmojezasady #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia #girlbosspl #przedsiębiorca #wirtualnaasystentka #przedsiebiorca #freelancerka #drogadosukcesu #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny⁠ #wlasnybiznes#wlasnafirma https://www.instagram.com/p/CeDWcDsjpWC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨ Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Jak co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠ 💚 Dzisiaj wraz z oddechem… poczuj w nozdrzach zimne powietrze przy wdechu i ciepłe przy wydechu. Jesteś w stanie poczuć różnicę?⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i uważności 😊⁠ ⁠ ⬇️⁠ PS Czy czytałaś już mój serial "Mentalne blokady i jak je znaleźć"? Wejdź w link w bio @wojciechowska.em i wskakuj w sam środek akcji!⁠ ⁠ ___________⁠ #oddychaj #mindfulness #uważność #oddychajzEmilią #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia #sukces #drogadosukcesu #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca #wirtualnaasystentka #przedsiebiorca #freelancerka #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny⁠ https://www.instagram.com/p/CdxZIg8jL2Y/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠⁠ ▶️ Dzisiaj wraz z oddechem... spróbuj coś wywąchać!⁠ Dla ułatwienia ustaw się pod kwitnącym bzem (to już💚💚), nad kawą albo po prostu otwórz okno.⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i zapach, na który zwróciłaś uwagę 😊⁠💚⁠ ⁠ ___________⁠ #oddychajzEmilią #oddech #głębokioddech #relaks #oddychaj #inspiracja #kreatywność #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #spokój #harmonia #uważność #mindfulness #bezstresu #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca#wirtualnaasystentka #freelancer #freelancerka #odwaga #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching #treningmentalny https://www.instagram.com/p/CdfXxMVjHDK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Jak co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠ 💚Dzisiaj wraz z oddechem przypomnij sobie swój największy sukces w biznesie 😍⁠ Ja się swoimi podzielę jutro :)⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i dumy 😊⁠ ⬇️ PS Czy czytałaś już mój serial "Mentalne blokady i jak je znaleźć"? Wejdź w link w bio @wojciechowska.em i wskakuj w sam środek akcji! ⁠ ___________⁠ #oddychaj #oddychajzEmilią #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia #sukces #drogadosukcesu #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca #wirtualnaasystentka #przedsiebiorca #freelancerka #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CcFScaiDqSB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠#oddychajzEmilią⁠ ⁠ ▶️ Dzisiaj wraz z oddechem... spróbuj usłyszeć 3 różne dźwięki dookoła Ciebie 🥰⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i uważności 😊⁠ Podziękuj sobie za nią! 💚⁠ ⁠ ___________⁠ #mindfulness #spokój #harmonia #oddychaj #uważność #medytacja #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca #wirtualnaasystentka #freelancer #freelancerka #wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CZRNG-JJKrF/?utm_medium=tumblr

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu 💚⁠ ⁠ ▶️ Dzisiaj przy wdechu wyobraź sobie, że powietrze jest przyjemnie zimne, odświeżające. Możesz sobie wyobrazić, że ma kolor mroźnoniebieski 😉⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i dreszcze przebiegające przez ciało 😊⁠ ⁠ ___________⁠ #oddychaj #oddychajzEmilią #mindfulness #uważność #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca#wirtualnaasystentka #przedsiebiorca #freelancer #freelancerka #odwaga #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CY_GYhOpDqP/?utm_medium=tumblr

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂 Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu. Dzisiejszy głęboki oddech szczególnie dedykuję wszystkim PEREKCJONIST(K)OM! To o Tobie? Weź głęboki oddech i... ▶️ Dzisiaj wraz z oddechem... puść kontrolę 💚 Poczuj tę chwilę spokoju i wolność ogarniającą całe ciało 😊 ___________ #oddychaj #oddychajzEmilią #puśćkonstrolę #wdzięczność #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #girlbosspl #przedsiębiorca#wirtualnaasystentka #ruszzbloków #przedsiebiorca #freelancer #freelancerka #odwaga #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CYtM5appAKf/?utm_medium=tumblr

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠ Po co to robimy?⁠ 💚 Żeby podarować sobie chwilę spokoju.⁠ 💚 Żeby ułatwić sobie koncentrację (wracaj do oddechu, gdy poczujesz, że Twoje myśli odpływają).⁠ 💚 Żeby zatrzymać się w codziennym pędzie choć na kilka sekund.⁠ 💚 Żeby się zrelaksować (tak! Da się w kilka sekund).⁠ 💚 Żeby ćwiczyć uważność (najprostsza praktyka mindfulness).⁠ ⁠ ▶️ Dzisiaj wraz z oddechem... skup się na odczuciach z ciała 💚 Sprawdź, co się w Tobie dzieje, gdy oddychasz.⁠ ⁠ Poczuj tę chwilę spokoju i uważności 😊⁠ ⁠ ___________⁠ #oddech #głębokioddech #oddychaj #oddychajzEmilią #harmonia #mindfulness #uważność #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #wirtualnaasystentka #przedsiebiorca #freelancer #freelancerka #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska #coaching#treningmentalny https://www.instagram.com/p/CXBBpwYD85L/?utm_medium=tumblr

[emiliawojciechowskacoach]

View this post on Instagram

A post shared by Emilia Wojciechowska - Coaching i trening mentalny (@wojciechowska.em)

✨Oddychamy, Kochani 🙂⁠ ⁠ Piątek to czas na "Oddychaj z Emilią"! Co piątek zapraszam Was do wzięcia głębokiego, uspokajającego oddechu.⁠ ⁠ ▶️ Dzisiaj będzie oddech... z TWISTEM!⁠ A dokładnie?⁠ ⁠ 💚Dwa pierwsze oddechy zrób normalne.⁠ 💚Za trzecim razem weź głęboki wdech, wstrzymaj powietrze na kilka sekund, a zamiast wydechu... wybuchnij gromkim ŚMIECHEM!!! 💥💥⁠ Sorry za bałagan w tle 😅 ⁠ ↖️Na dzisiejszym story (koło południa) opowiem trochę o ŚMIECHOJODZE 😁 stay tuned!⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ✨PS Potrzebujesz więcej oddechu? Chcesz nauczyć się relaksować, nawet w kilka chwil? A może masz problemy z zaśnięciem? Wejdź do linku w moim bio, zapisz się na Spookojne Listy i pobierz zestaw ćwiczeń oddechowo-relaksacyjnych "Oddech" 💚💚💚⁠ ⁠ ___________⁠ #oddychaj #oddychajzEmilią #jogaśmiechu #śmiechojoga #coaching#treningmentalny#puśćkonstrolę #oddech #głębokioddech #relaks #bezstresu #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia #kobiecybiznes #przedsiebiorca #freelancer #freelancerka #odwaga #wlasnybiznes#wlasnafirma #emiliawojciechowska https://www.instagram.com/p/CWK4hcwDVlO/?utm_medium=tumblr

[streskiler]

A teraz się przyznawać się - ile kart macie nawalone przeglądarkach! Ja naliczyłam 21 😅 To tylko obrazuje, ile rzeczy robię na raz! ALE przychodzi taki czas, kiedy jest ich już za dużo, kiedy tak bardzo przytłaczają, że muszę je pozamykać.❌ Tak samo jest z natłokiem spraw do zrobienia, więc też myśli i zmartwień. ⁠⠀ Moja rada - pozamykaj swoje zakładki 😊 Zobacz, jak ja to robię:⁠⠀ 😫1. Zauważam, że spraw jest za dużo i czuję się przytłoczona.⁠⠀ 😤2. Robię głęboki oddech i przeznaczam czas na posegregowanie i ustalenie priorytetów, czasami zapisuję też na kartce, czym się obecnie martwię (w pewien sposób wyrzucam to z siebie i jest mi lżej)⁠⠀ 🗓️3. Tworzę realistyczny harmonogram zadań. Dzięki temu wiem, czym zająć się dzisiaj (resztę "zakładek" zamykam)⁠⠀ 💆🏼4. Ćwiczę uważność. Podczas posiłku, porannej toalety, czy przy rozciąganiu się skupiam się jedynie na robionej czynności. ⁠⠀ 💤5. Pozwalam sobie na relaksacyjne przerwy w ciągu dnia, wychodzę z herbatą na balkon, oddycham, włączam relaksacyjną muzykę. Wieczorem medytuję, spowalniam dzień i zamykam wszystkie dzisiejsze zakładki. Jutro otworzę kolejne. To dla mnie bardzo ważne, by kłaść się spać z "pustą głową". ⁠⠀ ⁠⠀ Ja planuję swoje sprawy w kalendarzu Google, nie znalazłam na razie lepszego narzędzia (może ktoś poleci?) Codziennie otwieram kalendarz i widzę, nad czym chcę dzisiaj popracować. Skupiam się tylko na tym, jutrem zajmę się jutro. Jestem człowiekiem, potrzebuję regularnych przerw od wszystkiego, stresu, napięcia, zmartwień, wszystkich rzeczy, które powodują niepokój. ⁠⠀ ⁠⠀ #planowanie #sposobynastres #sumiennosc #przeglądarka #google #fajneobrazki #zakładki #miłeobrazki #uważność #uwaznosc #produktywnosc #mindfulness #majndfulnes #natłokmyśli #natłokspraw #codziennesprawy #zadużonagłowie #duzonaglowie #uporczywemysli #mysli #porządek #priorytety #kalendarzgoogle #głębokioddech #medytuje #motywuje #dziewuchadziewuchom #kobietakobietom #psychologiapozytywna #wsparcie inspiracja od kochanej @hellosunshine https://www.instagram.com/p/B_WnbAVlOmV/?igshid=5calnrbr25ut

[streskiler]

✨Czy wziąłeś/wzięłaś dzisiaj głęboki oddech?✨⁠⠀ Jest poniedziałek, ale damy radę.💪🏼⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #syndromponiedziałku #streswponiedzialek #niechcedopracy #niechecdopracy #niechcemisie #kiepskiponiedziałek #poniedzialekwpracy #stresującyponiedziałek #streswpracy #korpo #stresik #stresy #mamstresa #pracawkorpo #syndromponiedzialku #niedziela #stresujacaniedziela #znowudopracy #praca #problemywpracy #medytacjauważności #dzienwpracy #głębokioddech #medytacjaoddechu #pozytywnyponiedzialek #motywującecytaty #medytuje #medytacja #poniedzialek #poniedziałek https://www.instagram.com/p/B9OOT3dpFXK/?igshid=dqyalfgs6dlw