#pianoalimentare

[valessjpt]

STRESS - PRECISIONE - COSTANZA E DIETA Che relazione possono avere questi elementi? 🧐Proviamo a ragionarci insieme: 🍴 Probabilmente, Più sei preciso e accurato nel seguire fino ai micronutrienti e più sarai costante MA 🍽 Allo stesso tempo, però, se la precisione diventa mania e sinonimo di eccessiva rigidità, sarai stressato e a lungo termine questo ti fotte la testa, portandoti prima o poi verso l’eccesso opposto, ovvero, non seguire più un minimo di regola. 🤪 Meno sei preciso e più sei flessibile e questo da un lato può garantirti una maggiore efficienza a lungo termine, MA 😱dall’altro lato c’è il rischio che si possa diventare troppo flessibili e non raggiungere mai i risultati perchè non si è mai davvero costanti. 🧐Ci avevi mai pensato/ragionato? Ora, tu in quale situazione ti trovi? #dieta #dietaflessibile #diet #alimentazione #nutrizione #flexibledieting #dietgoals #goals #nutrition #food #stress #pianoalimentare #sgarro #fail #fitness #wellness #salute #health #lifestyle #healthylife #coach #fitnessocoach #wellnesscoach #coach (presso Novara, Italy) https://www.instagram.com/p/CJxlE9EFlQa/?igshid=ol5g2qvb0ge6

[elisacapelli]

It's been long time I haven't had a lunch like this!!😍 Always diet with style 🤙 #healthylifestyle #healthy #proteins #veggies #dietwithstyle #drops #premealdrops #alimentation #pianoalimentare #dietanostress #italianiallestero #italianiinqueensland #italianiaportdouglas #chicken #lunch #happiness #italianiingoldcoast #italianiinnsw #italianialondra #italianiamelbourne #italianiasydney #goals #keepgoing #lifestyle #goodlife (presso Port Douglas) https://www.instagram.com/p/CCkzpolFojZ/?igshid=1n6x14gsim186

[blackhearttees]

The circle of fifths, amazing chart to learn and understand the working of the most common major and minor scales/chords and notes. They exist in relative pairs.Ex- C major scale is exactly the same as A minor scale with same notes and major/minor chords in them. Only difference is the root/first/starting note. Root note of C major scale is C (and root chord is C Major) whereas Root note of A minor scale is A (and root chord is A minor), both scales having no sharp/flat notes. Similar theroy for all other scales in the chart.Look at this chart as if it is a clock where C/Am=0(no sharp), G/Em=1 (1 sharp, i.e. F)....and so on.....Capital roman numbers(I, V, IV) =Major chordsSmall roman numbers(iii, vi, ii) =Minor chordsAnd..... vii° = Diminished chordNOTE: C is also called as Db, Cb is also called as B....and so on......... .. 🎹 From: @ceive_de 📸 Credit: #pianobook #pianosupehuman #pianoevoce #pianoengare #pianonobile #pianoquartet #pianoislife #pianomi2016 #pianoalimentare #pianotreat #pianotrio #pianocompositor #pianoimprovisation #pianoclassic #pianosteacher #pianoschool #pianofan #pianotiles #pianointhedesert #pianokaraoke #pianoperformance Reposted from @pianogurus (at San Antonio, Texas) https://www.instagram.com/p/CCeI-mNjvBc/?igshid=1jdsgvljvcwkf

[danydenaem]

💖Vorrei raccontarvi anche un po' di me e di quanto sia felice per aver intrapreso questo percorso 💖 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 Quando ero piccola ero magrissima ✌mia madre era contenta diceva "così non avrai problemi da grande" 🙃. Poi con la crescita e lo sviluppo 🙄il mio corpo si è trasformato 😒ho iniziato a metter su peso 😱. Così mi sono messa sotto, dieta e palestra 💪e sono riuscita a dimagrire notevolmente ✌. E poi❓E poi mi è bastata una grande delusione d'amore per rimettermi all'ingrasso 😦. Successivamente poi nel corso degli anni ė stato un continuo effetto yo-yo con varie diete che però mi facevano solo dimagrire sul momento 😟. Ormai il mio metabolismo era andato in pensione 😅. Ero arrivata a dire "sai che c'è ❓Accettati per quello che sei e non pensarci più." ⛔️ Poi un giorno girando qui su Fb ho visto la foto di una mia amica e ho pensato🤔 "guarda un po' come si é trasformata 😳 come ha fatto❓❗️❓ Ho detto "va beh ho fatto 30 e facciamo anche 31 😄. SENTIAMO. " Da quel momento è cambiata la mia vita.💫 Ho imparato a mangiare in modo ☑️Sano ☑️Equilibrato ☑️A fare 5 pasti il giorno ☑️ A mangiare frutta e verdura🍊🍋🍉🍇🍠🍆🍑🍓 ☑️ho migliorato unghie, capelli che sono la mia passione e la pelle più elastica😍 E molto altro 💖 In solo 2 settimane di programma ho perso 3 kg. In un mese e mezzo 9 kg. Sono felice, sto bene con me stessa, finalmente posso guardarmi allo specchio 😍 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 #programma 🔝 #donne_in_rinascita #equilibrata #winx #1stpart #colazione #sei #occhi #good #powerc #forma #benessere #buongiorno #sempresana #nutrizione #nutrizionista #alimentazione #sana #successi #top #obbiettivo #traguardo #pianoalimentare #biologonutrizionista #sassari #massa #grassa #muscolare #equilibrio #energia #fitness #corretta

[fabrizioromagnoli]

Andiamo a fare la spesa... 😂😂😂 #fabrizioromagnoli #spesasana #roma #enjoy #pianoalimentare #healthyfood #healthylifestyle #mainagioia https://www.instagram.com/p/BohMn8QBLGJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xlxxcndx3axi

[morriganuniverse]

Dopo le feste è normale sentirsi gonfie, e anche aver preso un paio di chiletti complici le leccornie presentate in tavola... ecco che i #bicchierinidrenanti #effettopanciapiatta ci daranno una mano nel ritornare in forma abbinati ad un #pianoalimentare corretto e un po' di #sport 😊 la ricetta come sempre al link in bio...

[valessjpt]

INAUGURIAMO IL 2021 PARLANDO DI DIETA. 🙈 TI DICO PERCHè HAI ANCORA FALLITO CON LA DIETA (parte 1) Quante volte ti sei messo/a a dieta? Quante volte hai iniziato e mai finito? Oppure quante volte hai perso peso e poi lo hai recuperato? 🧐Se stai leggendo questo post, mi sa che almeno 2/3 volte ci hai provato. ❓Ti sei chiesto cosa ti porta a fallire? ⛔️La dieta in sè, perchè mal bilanciata??… Difficile. ⚠️O forse il tuo atteggiamento nei confronti della dieta? Prova a pensarci: ✅Quante volte ti sei attenuto in modo stretto a ciò che c’era scritto? All’inizio della dieta penso sempre. ⚠️Ma attenzione qui c’è già un problema, prova a pensarci: - Facciamo l’ipotesi che sulla dieta per uno spuntino ci sia scritto “1 mela” e tu un giorno mangi una banana ‼️ Dopo cosa succede? Te lo dico io: Con molta probabilità pensi di aver fatto male, ti demoralizzi e pensi di aver buttato via un giorno di dieta, per cui tanto vale sgarrare ancora, magari con una bella cena a base di sushi o pizza. 😱Questo accade perchè pensi alla dieta come “tutto o niente”, quando, invece, dovresti vederla come un modo di vivere per stare in salute e raggiungere i risultati estetici che vuoi. 😬Nel prossimo post vedremo la seconda parte. Intanto, rifletti sul tuo atteggiamento e una volta finite le feste (perché si, so che stai aspettando quello), riparti con nuove intenzioni. #dieta #dietaflessibile #diet #alimentazione #nutrizione #nutrition #food #pianoalimentare #sgarro #fail #fitness #wellness #salute #health #lifestyle #healthylife #coach #fitnessocoach #wellnesscoach #coach (presso Novara, Italy) https://www.instagram.com/p/CJlG-sgF1Q6/?igshid=a42hcrhuac8r