#postgravidanza

[lecosedikikka]

Sperimentando nuove cose, la gravidanza mi ha lasciato 8 maledettissimi kg, se non funziona con la dieta penso comprerò a breve un lanciafiamme 😅😂 vi farò sapere più in là. Nel frattempo vi dico che stamattina ho registrato un video e se la linea mi assiste prima di stasera sarà on-line sul mio canale 😍 🎉🙌🏻 . . . #lecosedikikka #fitline #pminternational #pmfamily #job #lovefitline #love #lovefitline #diet #pastosostitutivo #proshape #cocco #cioccolato #postpartumbody #postpartum #postgravidanza #pranzo

[bethpollini]

Pronte a sapere l ultima novità della mia azienda? Appena iniziato il #kickstart10 se n è uscita con una super promo.... scrivetemi e vi racconto tutto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dimagrire  #programma  #percorsoalimentare  #nutrizione  #integratori  #healtyfood  #foodporn  #kickstart10  #juiceplus  #dimagriremangiando  #tornareinforma  #postgravidanza  #gravidanza  (presso Abbadia San Salvadore, Toscana, Italy) https://www.instagram.com/p/B4dMn02FnIb/?igshid=1toiz65wdmkuc

[la-mia-vita-naturale]

💪Se vuoi salvare Schiena e Ginocchia 🦵 non fare questo esercizio (scorri col dito per vedere la versione corretta). ◽ Questo lo vedo fare sempre ma è sbagliato perché si mette in sovraccarico il ginocchio, in particolare il legamento rotuleo e i menischi! ◽ Per effettuare lo stretch dell'interno coscia ci sono molti altri esercizi utili ed efficaci ma, se ti piace proprio questo: ◽ 🌹Fai il piegamento non oltre i 90° 🌹Mantieni il peso sul tallone 🌹Mantieni il busto al centro (non ruotare sulla gamba piegata) 🌹Porta le braccia lungo i fianchi 🌹Apri le spalle ◽ Chi di voi ha eseguito questo esercizio nel modo Sbagliato? Commentate con un 🙋 P.S. Anche io facevo quest'errore all'inizio della mia carriera 😉 ◽ ◽ ◽ #homeworkoutideas #healthylifestyleblogger #pelvicfloorexercises #gravidanzainforma #postgravidanza #diastasisrectirepair #coretrainingtothenextlevel #athomeworkouts #healthylifestylechange #personaltraineronline #homeworkouts_4u #mammablogger #healthymoms #ptonline #allenamentoabassoimpatto #fitmomlife #benesserefisico #tonificare #weightlossmotivation #perderepesoinsalute #bloggerlife #bloglovin #personaltrainertips #personaltrainerperdonne #fitnessperdonne #fitnesspermamme (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/B4S7dSLgkVQ/?igshid=jvjgoyaf0kc6

[detox-ale]

#motivazione #postgravidanza #pensapositivo #programma #mangiatesano #mangiareedimagrire #dimagrirevelocemente #dietasana #dietapermamme #ricettepermamme #ricettedetox #Riflessioni #cellulitemaipiù #cellulite #perderepeso #amati #piacersi #ritrovarsi (presso Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/BwepxT6hiuy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tho6q1j82slp

[alexmalerbaph]

E all’improvviso la sensazione di diventare madre le si attaccò al corpo come neve caduta abbondante e silenziosa durante la notte. (F. Caramagna) #glamandstyleagency #fasnetcomunicazione #life #alexmalerbaph #postgravidanza #woman #fotografogravidanza #womans #teenmomyoungandpregnant #serviziofotograficogravidanza #gravidanzafelice #pregnantbelly #pregnantphoto #pregnantlife #pregnantandperfect #gravidanzaincorso #pregnant #womanpower #womancrush #pregnantfashion #womanempowerment #pregnantstyle #womanofgod #fotogravidanza #gravidanza #gravidanzaconsapevole #womanstyle #womanportrait (presso Glam & Style - Models & Events Agency) https://www.instagram.com/p/BsvGfBcFR2u/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=yyr4waq0i0yi

[studio31tizianaantoni]

#fisioterapia #esercizidikegel #postparto #postgravidanza #mum #mamy #neomamme #citocele #prolasso #prolassouterino #studio31 (presso Studio31) https://www.instagram.com/p/BsdJ9nGD1Rh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jeo09kak71a9

[diastasitalia-blog]

#Starbene, il magazine del gruppo Mondadori dedicato alla #salute e al #benessere, ha pubblicato sul numero 48 uscito il 14 Novembre 2017, un articolo intervista a @emmagadda , preziosa collaboratrice e moderatrice del gruppo Facebook Diastasi Italia Official Group e al chirurgo plastico @umbertonapoli_chirurgoplastico che la opererà di #diastasi addominale presso l'ospedale Fornaroli di Magenta (MI). • • • #diastasitalia #diastasiaddominale #addome #mamma #postgravidanza #postpartum #postpartumbody #chirurgiaplastica #chirurgiaestetica #tummytuck #addominoplastica #savethemum

[isabellaemme]

Muscoletti che crescono 😍💪💪 con enorme fatica però 😅 #bbg #bikinibodyguide #kaylaitsines #fitgirl #fitness #body #fitmom #postgravidanza #motivation #maimollare #workout #tenersiinforma #hardwork #allenamento #palestra #fitnessmotivation #fitnessathome

[lecosedikikka]

Due cugine, 5 anni di differenza tra noi, 5 settimane di differenza di gravidanza, alla fine il 21 novembre è nato a 35+3 settimane il mio Nicolò alle 15,19 lei mentre festeggiava la nascita del cuginetto dopo poche via di corsa in ospedale a 41 settimane è nato anche Andrea alle 22,17. Eccoci qui con le nostre polpette 💙💙 ovviamente qui non rende ma il suo è il doppio del mio e sono stupendi😍 . . . #lecosedikikka #cuginanza #cugine #gravidanza #postgravidanza #natale2017 #babyboy

[la-mia-vita-naturale]

Non ci crederete mai ma si possono allenare glutei ed esterno coscia a casa in 30 minuti! Tutto questo a patto che siate costanti: dovrete prendervi questa mezz'ora almeno 3-4 volte a settimana per un paio di mesi per poter vedere i risultati 😁 ▫️ Inoltre bisogna sempre abbinare una sana alimentazione che contribuisca a ridurre l'eventuale adipe in eccesso e la ritenzione idrica. ▫️ Seguite le indicazioni che compaiono alla destra dello schermo ed abbinateli ad altri allenamenti che potete trovare qui o sul mio canale YouTube☺️ ▫️ Avete gi�� inserito qualcuno di questi esercizi nella vostra routine? Sono davvero semplici e molto classici ma spesso la semplicità è quella che funziona meglio 😄 ▫️ 1️⃣ Hip thrust + abduzioni con elastico 🔸non inarcare la schiena ♀️adatto in gravidanza🤰 e con Diastasi Addominale (DA) ▫️ 2️⃣ Hip thrust + slancio gambe alternato 🔸 attenzione a non cedere con il bacino ♀️ non adatto in gravidanza 🤰DA friendly ▫️ 3️⃣ Stacco ad una gamba 🔸 contraete bene l'addome ed il pavimento pelvico ♀️ adatto in gravidanza 🤰 e con Diastasi addominale (DA) ▫️ 4️⃣ Plank laterale + abduzione coscia con elastico 🔸 qui lavori anche con gli addominali! ♀️ non adatto in gravidanza 🤰, DA friendly ▫️ 5️⃣ Ponte + abduzioni cosce con elastico 🔸 bacino allineato alle cosce ♀️ adatto in gravidanza 🤰 e con DA ▫️ ⏰ Forza ragazze bastano solo 30 minuti! ▫️ Musica: Do It Musicista: @iksonofficial ▫️ ▫️ ▫️ #homeworkoutideas #healthylifestyleblogger #pelvicfloorexercises #gravidanzainforma #postgravidanza #diastasisrectirepair #coretrainingtothenextlevel #athomeworkouts #healthylifestylechange #personaltraineronline #homeworkouts_4u #mammablogger #healthymoms #ptonline #allenamentoabassoimpatto #fitmomlife #benesserefisico #tonificare #weightlossmotivation #perderepesoinsalute (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/B0TCumDiMxu/?igshid=13379qdtax9co

[detox-ale]

#donnamamma #mammeitaliane #mammeadieta #mammaenonsolo #mammaegravidanza #postgravidanza #estate #estatealtop #estateinforma #donnainforma #mammaedonna (presso Lazio) https://www.instagram.com/p/ButD9TdHp_O/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1usrs7lsey0z0

[alexmalerbaph]

“Tutto nella donna è un enigma, ma tutto nella donna ha una soluzione: questa si chiama gravidanza.” F. NIETZSCHE photo Alex Malerba make-up Vilma Stivanin @fasnetadv #glamour #glamandstyleagency #alexmalerbaph #pregnant #pregnantmum #followme #likeforfollow #pregnantfashion #gravidanzafelice #pregnantphotography #pregnantlife #pregnantstyle #womanstyle #pregnantmom #womanpower #pregnantphoto #fotografogravidanza #womanportrait #pregnantbelly #pregnantandperfect #gravidanza #woman #womans #postgravidanza #life #beauty #picoftheday #instamakeup #instapic (presso Fas-net Comunicazione) https://www.instagram.com/p/Bs25cCJFX3E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hgufwgb0m1ik

[diastasitalia-blog]

#insieme #diastasi #diastasitalia #diastasiaddominale #supporto #community #amiche #postgravidanza #donna #mamma #insieme #instamood

[ghirottisystem]

Ciao gente, stasera pubblico lei: È da quasi 1 anno che lavoriamo insieme a ritmo sostenuto e purtroppo, nell' ultimo periodo, soltanto a distanza e praticamente senza alcun tipo di attrezzatura. Solo buona volontà e qualche membro della famiglia usato come sovraccarico. Risultati incredibili e mantenimento incoraggiante anche in un periodo in cui la situazione morale e psicologica influiscono anche sul corpo. Brava e complimenti allieva! . . . #home #homefitness #staysafe #motivazione #servizioadistanza #fitness #motivation #dedication #coach #cambiamento #postgravidanza #postpregnancy #nevertoolate #backtolife #dimagrimento #healthy #ghirottisystem #wellness #aesthetic #aesthetics #body #gymlife #personaltraining #quarantena #italy #russia #usa #europe https://www.instagram.com/p/B_faK8OqeG4/?igshid=2gq4iw0rp7vo

[ghirottisystem]

Colazione con #pancake. È importante cercare e trovare supporto in chi ci sta intorno. In particolare risulta particolarmente motivante intraprendere un percorso motivazionale e di cambiamento con chi lo fa da un certo tempo. È molto piu facile sostenere periodi difficili in cui sbandare è facile. #mamme #postgravidanza #postpregnancy #rimessainforma #fitness #studiodipersonaltrainingpainandgain #coaching (presso Studio di personal training Pain&Gain) https://www.instagram.com/p/B3yyEv1ouol/?igshid=oba1p1c12mbr

[ghirottisystem]

Controllo di oggi. 1.700 kcal in aumento. #enjoy #difference #change #studiodipersonaltrainingpainandgain #painandgain #painandgaingirl #woman #mother #postgravidanza #pregnancy #resetmetabolico #allenamentopesi (presso Studio di personal training Pain&Gain) https://www.instagram.com/p/B3wgmC2o_z4/?igshid=1sk6i5im4eipf