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[lili-marlene1939-1945]

LA RÉVOLUTION AGRAIRE

1- La Révolution Agraire

1.1— Le Moyen-âge et la féodalité

L’Histoire a été divisée en cinq périodes : la Préhistoire, l’Antiquité, le Moyen-âge, l’époque Moderne (aussi appelée « Renaissance ») et enfin, l’époque contemporaine, c’est à dire celle dans laquelle nous vivons.

L’une de ces époque, le Moyen-âge, se situe entre 476[1]et 1453[2], et fut l’une des plus longue.  Elle est surtout marquée socialement, politiquement et économiquement par des liens de dépendance personnelle entre un Serf et son Seigneur, un engagement d’homme à homme, ratifié par une cérémonie bien spécifique.  La terre était la seule possibilité nourricière, et elle était prêtée au Serf, qui pouvait la cultiver à l’intérieur d’une structure politique, la Seigneurie banale, qui lui fournissait certains accommodements, tels un moulin banal pour moudre le grain; un four banal pour faire le pain; une forêt où il pouvait se procurer du bois pour se chauffer l’hiver venu, ou encore aller y chasser.  En échange, le paysan (le Serf) devait payer un certain pourcentage au seigneur — en nature — c’est à dire sous forme de champart[3]— ou en argent.  Le seigneur gardait ce champart et le remisait afin de le distribuer à ses censitaires (autre nom pour le Serf) lorsque par des intempéries, les récoltes étaient perdues.  Quelques services devaient également être rendus au maître des lieux.  Pour n’en nommer que quelques uns : le service militaire obligatoire (l’ost, selon la nomenclature médiévale); la réparation ou reconstruction de ponts ou de routes; des travaux de cantonnements; la reconstruction de bâtiments effondrés par des vents puissants ou incendiés; la culture du champ personnel du seigneur, etc.

Ce système, certes, avait des avantages certains : en cas de coups durs, le paysan n’était pas laissé à lui-même; il pouvait toujours compter sur de la nourriture, une maison, du chauffage, du pain et du grain, ainsi que des infrastructures pouvant lui faciliter la vie.

Cependant, il comportait également certaines aberrations : cultiver la terre du seigneur laissait bien peu de temps aux censitaires pour s’occuper de leur propre champ et travaux journaliers; le système féodal était contraignant et offrait un bas niveau de vie; les classes sociales étaient hermétiques et établies de naissance; il n’y avait aucune chance de pouvoir s’enrichir si la famille ne l’était pas déjà.  Ainsi jamais un paysan ne pouvait escompter que sa descendance fasse une vie plus facile que lui et d’autre part, un seigneur qui était totalement incompétent ou encore criminel (tel que Gilles de Rais, resté dans la mémoire collective sous le nom de « Barbe Bleue » qui aurait été un pédophile, violeur, et meurtrier d’enfants — quoique les historiens tendent à remettre ce fait en question à la lumière de documents nouveaux).

Pour passer à une autre forme de société, il a fallu abolir la féodalité; briser ces liens personnels; et surtout, faire des réformes afin que la terre et ses fruits deviennent de simples marchandises qu’il fut possible de vendre et d’acheter. C’est ce qu’allait s’employer à faire les Européens pendant l’Époque Moderne, soit entre 1789, année de la Révolution Française qui marquait le point de départ de ce renouveau et 1815, c’est à dire la fin des guerres napoléoniennes qui changèrent bien des choses et re-dessina la carte de l’Europe avec non plus des royaumes, mais bien des pays.

1.2-  La fin du servage et la révolution agraire

Le tissu de l’Histoire est fait de ruptures et de continuités qui marquent souvent un changement profond pour les sociétés qui en sont revêtues.  Sur le chemin du progrès qui mènera, nous le verrons, à notre société actuelle, la France fut le porte étendard qui prit la tête de la marche qui allait entraîner une grande partie du monde sur ses pas.

Mais pourquoi subitement a-t-on décidé d’abolir le régime féodal ?

Pour des raisons humanitaires, d’abord, auxquelles la Révolution Française avait commencé largement à conscientiser les peuples : effectivement, la dignité de l’Homme commençait à obtenir considération et du coup, plusieurs trouvaient cela incompatible avec l’état d’esclavagisme dans lequel le trois quart de l’Europe était tenue dans ce régime du Moyen-âge et dont la Modernité, au début, ne fut qu’une extension.  On y voyait là une forme de chantage qui avait pour objet la subsistance — et donc la survie — d’êtres humains qui avaient autant le droit de vivre que la noblesse et l’aristocratie.

Ensuite, pour des raisons de cupidité : effectivement, on commençait de part et d’autre à réaliser que l’amélioration de son propre sort pouvait être lié à la richesse et que celle-ci pouvait désormais être possible en achetant et vendant la terre et ses usufruits.  Et cette possibilité devait être donnée au plus grand nombre si on voulait que le système capitaliste que cela induisait fut efficace.

Pour ces raisons, la féodalité devait être absolument abolie.  Mais après des siècles — voire des millénaires — de ce système, la chose n’allait pas être facile.  Par Essence, l’être humain n’aime pas le changement et il y est même souvent opposé, toute croyance pouvant motiver la continuité d’un état de fait.  Néanmoins, nos ancêtres ont-ils persévéré, après moult embûches.

Le 4 août 1789, suite au début de la Révolution Française, à Paris, l’Assemblée Nationale proclama l’abolition des droits seigneuriaux sans compensations ni dédommagements pour les terres et censitaires perdus.  Mais cela était contraire à la justice distributive qui « même pour cause d’utilité publique, n’autorise la cession ou l’abolition d’un droit légitimement acquis à un particulier, qu’à la charge d’une indemnité envers celui dont on a détruit le droit[4] ».  Refusant ces indemnités, la justice de l’époque se rendait coupable de porter atteinte au droit de propriété tel que défini dans la Loi Franque   Bien sûr, la classe des privilégiés fulminait. Lorsqu’il fut publié, chacun interpréta le statut du 4 août comme il l’entendait, et la paysannerie se mit à saccager les biens de leurs seigneurs.  Il y eut quelques assassinats, mais ils ne furent pas légion, heureusement.

Saisie du problème, l’Assemblée nationale dut faire son mea culpa  et se reprit en publiant le 15 mars 1790 un second décret qui celui-ci, faisait la distinction entre les droits seigneuriaux, supprimés sans compensations, et ceux qui étaient rachetables, c’est à dire que le paysan devait payer au seigneur une somme pré-entendue afin d’obtenir sa relaxation et du coup, effacer tous liens entre eux.  Suite à ce décret, on espérait que le calme reviendrait dans le royaume.  Mais ce ne fut hélas pas le cas.  Les troubles se poursuivirent.

En dernier ressort, on décida de définir de façon précise ce que l’on entendait par droits rachetables.  Le préambule de ce décret n’était pas tendre avec les paysans :

« (…) Nous (…) reprochons à certains corps administratifs chargés par la constitution,

d’assurer le recouvrement des droits de terrage, de champart, de Cens ou autre dus à la nation,

d’avoir apporté dans cette partie de leurs fonctions, une insouciance et une faiblesse qui ont

amené et multiplié les refus de paiement de la part des redevables de l’État, et ont, par influence

d’un aussi funeste exemple, propagé chez les redevables des particuliers l’esprit d’insubordination,

de cupidité, d’injustice.  Il est enfin (…) temps que ces désordres cessent; et si l’on ne veut pas voir

périr dans son berceau une Constitution dont ils troublent et arrêtent la marche, il est temps que

les citoyens dont l’industrie féconde des champs et nourrit l’Empire, rentrent dans le devoir, et

rendent à la propriété l’hommage qu’ils lui doivent. L’Assemblée aime croire qu’ils n’ont besoin

pour cela que d’être éclairés sur le véritable sens des lois dont ils ont jusqu’à présent abusé, et c’est ce

qui détermine à le leur expliquer par cette instruction[5]

Mais une fois de plus, l’Assemblée fut entendue mais pas écoutée.  Ses efforts demeuraient toujours vains.

Depuis le début de 1789, l’Assemblée rassemblée à Paris n’avait été que constituante c’est à dire en voie de devenir l’instrument législatif par excellence qui est à la base de tout pays démocratique.  Mais cela ne pouvait se faire tandis que le roi Louis XVI répondait toujours présent dans le monde des vivants, et cela pour la simple raison que ce dernier était et représentait le pouvoir exécutif en France.  Mais sitôt qu’il fut assassiné le 23 janvier 1793, l’Assemblée devint législative, et dès qu’elle fut rassemblée, elle se fit un devoir  de dépouiller les seigneurs de tous leurs droits féodaux, et cela, sans aucune indemnisation.  Du coup, les grands propriétaires rachetèrent leurs terres au seigneurs et se mirent au goût du jour en capitalisant leurs exploitations et en rémunérant les paysans plus pauvres qui alors devinrent des ouvriers en bonne et due forme. Cependant, un autre problème n’était toujours pas réglé : ces grands propriétaires, bien qu’ils ne furent plus seigneurs, possédaient toujours des terres infiniment et démesurément grandes, au grand damn des paysans.

Seule richesse qui existât, la terre vit bientôt l’aristocratie se transformer en bourgeoisie, signe des temps nouveaux, mais toujours aussi vaste, ces grands domaines qui la constituaient étaient un frein aux progrès économique que l’on espérait. Encore et toujours, le tiers de la population (anciens seigneurs d’hier, nouveaux bourgeois d’aujourd’hui) possédait les trois quart de la terre.

Les nobles n’émient pas seuls à redouter ces temps nouveaux dont on parlait de plus en plus. Effectivement, pour les paysans, ce n’était pas évident de délaisser la sécurité qu’offrait le régime seigneurial, tel que nous le mentionnions précédemment.  Avec la nouvelle façon de faire, il était laissé à lui-même s’il manquait de bois; de récoltes; si des brigands de passage pillaient le village ou si sa ferme était incendiée.  Nous pourrions sans trop nous tromper affirmer que la féodalité fut probablement la première forme de socialisme qui fut.  Cependant, pour l’instant, utiliser ce terme équivaudrait à un anachronisme. Désormais, le paysan devait voir à son propre bien-être; à sa propre protection et bien sûr, à sa propre subsistance.  Et pour ce faire, il devait devenir exploitant, employé ou ouvrier dans une ville, le cas échéant.  La marche était haute à franchir!

1.3-  La terre devient une marchandise

Pour suivre la marche de l’Histoire, en accord avec un capitalisme naissant, la terre ne devait plus être un droit inné réservé à une élite et sur laquelle était enchaîné le plus grand nombre, mais plutôt devenir une marchandise, pouvant être morcelée, achetée ou vendue.  Elle devait désormais appartenir à quelqu’un qui avait à coeur son exploitation et tirer parti ses ressources et de les commercialiser.  Des travailleurs salariés devaient aider à l’exploiter, et ceux-ci, être en mesure de se déplacer librement et choisir s’ils désiraient y travailler ou encore, s’il était préférable pour eux de trouver un emploi à la ville, dans des usines qui commençaient à pulluler en Europe occidentale.

Afin d’atteindre cet objectif somme toute ambitieux pour l’époque, les privilèges de cession automatique de père en fils devaient se voir disparaître de la législation, tout comme d’ailleurs l’interdit de vente ou d’aliénation. Dans le cas où les gestionnaires se montraient par trop incompétents, la terre pourrait être soumise à une liquidation de faillite et être rachetée par des entrepreneurs davantage aguerris que leurs prédécesseurs.  

Même les terrains de l’Église, fort nombreux, dans ces circonstances devaient eux aussi devenir une marchandise aliénable, et ainsi pouvoir fournir ce dont avait besoin la population pour se nourrir adéquatement[6].

Les objectifs étaient clairs; les moyens pour y parvenir tout autant : il était impératif qu’une nouvelle législation devait rendre caduque la précédente[7].  Telle était la révolution agraire qu’attendait le capitalisme pour s’imposer totalement. Une économie nouvelle commençait à se montrer, et elle passait en grande partie par les importations/exportations qui pour la première fois nourrirait davantage de personnes en des lieux éloignés. La culture locale était bel et bien chose du passé, restreignant d’autant les épisodes de famine qu’avait connu l’Europe à intervalles réguliers jusque là.  Les villes se sont vues davantage approvisionnées en nourriture et cela de façon encore plus abondante que naguère[8]

En Grande-Bretagne, ces changements se sont traduits par la pratique de l’encolureen anglais ou d’enclosen français, c’est à dire le droit de clôturer — et ainsi morceler — les grands domaines.  Les premiers enclos sont apparus au cours du XVè siècle, c’est à dire à la fin du Moyen-âge, et elle fut achevé vers 1845.  L’équivalent a été un peu plus lent pour ce qui concerne le continent.

Mais comme toute révolution, la révolution agraire eut de nombreux ennemis qui attendaient juste de lui faire un croche-pied afin de retrouver l’ordre ancien. Les obstacles allaient être légion, mais en définitive, elle allait triompher.  Voyons maintenant comment.

1.4- Les paysans, la monarchie et le clergé : des obstacles de taille.

La paysannerie traditionnelle et les propriétaires pré-capitalistes, paniqués à l’idée de perdre leurs privilèges, demandèrent une action économique et politique afin de freiner tous ces changements politiques, sociaux, et économiques.

Chez les paysans traditionnels, on avait bien du mal à comprendre cette obsession pour la propriété privée.  On trouvait l’ancien système tout à fait adéquat, et le changement qui n’amènerait que de l’inconnu, de l’incertitude et surtout, probablement beaucoup de malheurs, faisait peur.  Quant aux grands propriétaires fonciers, on s’en doute, si leurs préoccupations rejoignaient l’objectif des paysans — faire échouer la révolution agraire — elle n’avait pas les mêmes motivations, nous nous en doutons bien.

Effectivement, pour les religieux, la sécularisation des biens fonciers de l’Église signifiait un affaiblissement du clergé; le renforcement du pouvoir des entrepreneurs à ses dépends, et finalement, cela risquait d’attirer des comportements révolutionnaires parmi les ouailles qui voudraient profiter des biens précieux dans les églises et couvents.[9]  Ainsi les hommes d’Église appuyèrent-ils les seigneurs et les mécontents de tout acabit pour se battre contre les Jacobins (avocats, commerçants, administrateurs de biens, fonctionnaires et propriétaires fonciers).

En France, la résistance fut dirigée par des prêtres et différents hommes de la classe dirigeante[10], qui avaient l’esprit plutôt conservatrice.

1.5 - La Révolution agraire dans les différents pays d’Europe

En Grande-Bretagne, la révolution agraire fut vécue de façon fort différente du reste de l’Europe continentale.  Tout d’abord, elle eut lieu beaucoup plus tôt : dès 1795, le mouvement d’enclos était à toutes fins pratique terminé dans la plupart des régions du Royaume Unis. Ensuite, il y avait eu entre temps un avancement technologique dans le domaine de l’agriculture qui permit une terre plus fertile.  Et bien sûr leur propriétaires qui produisaient désormais davantage, purent engager toujours plus d’ouvriers agricoles qui étaient salariés[11].  De surcroit, la Grande-Bretagne avait pris les moyens, à ce moment, pour éviter les troubles tels qu’ils se manifestaient dans le reste de l’Europe.  Parmi les moyens, se trouvait entre autres la Speenhamland Law qui garantissait à tout ouvrier un salaire minimum variant en fonction de la grosseur de la famille concernée.  Cela rendait proportionnel les salaires et empêchait une famille nombreuse d’être défavorisée par rapport à une autre pouvant être plus petite.

Mais bien sûr, cette générosité embêtait les entrepreneurs, qui désiraient normaliser leurs revenus.  Une véritable campagne de dénigrement de cette loi fut lancée par la bourgeoisie conservatrice — qui entre autre était des plus présente au Parlement de Londres — et du coup, on raconta que cette loi n’avait d’efficace que de rendre irresponsables les paysans, tout endénaturant la nature du travail[12].  Tout cela, disait-on gaspillait les fonds publics.  Encouragés par toute cette mauvaise publicité, les propriétaires fonciers décidèrent unilatéralement de baisser les salaires et de les rendre uniformes parmi leur main d’oeuvre[13].  

Malheureusement, on se retrouva alors avec ce que cette loi avait voulu sagement éviter : révoltes, pillages, viols, vols, incendie volontaires, passage à tabac furent le lot intempestif des entrepreneurs et notables qui furent faire face à la colère des ouvriers.  Les troubles encourus ne furent stoppés qu’en 1838.  Ils avaient fait rage pendant presque vingt ans, soit à partir des années 1820[14].

En 1834, le Parlement de Londres promulgua une autre loi, celle-ci dans un optique tout à fait capitaliste, sans songer aux conséquences sociales : la New Poor Law, qui obligeait toute personne n’ayant pu obtenir un travail sur une terre, de déménager à la ville afin de joindre une Workhouse[15]sorte d’usine où travaillaient hommes et femmes.  Les enfants également se voyaient obligés d’y travailler, dès qu’ils étaient en âge pour comprendre des instructions simples. Les femmes employées pouvaient y garder les bébés qu’elles enfantaient entre deux quarts de travail, souvent issus de relations sexuelles brutales avec les patrons ou les contremaîtres. Les travailleurs y étaient souvent battus, insultés, malmenés.  La New Poor Lawmit un terme aux prestations de Secours Public que le gouvernement donnait jusque là aux chômeurs de façon à obliger les gens à l’exode rural[16].

À cette époque, la Grande-Bretagne était pratiquement maitre du monde avec ses colonies sur pratiquement tous les continents.  L’une d’elle, l’Inde, fonctionnait socialement en communauté depuis toujours puisque les terres appartenaient à la collectivité, qui pouvait en disposer à sa guise, sans paiements ou frais d’exploitations.  Les autochtones virent d’un mauvais oeil le système que voulaient leur imposer les conquérants Anglais, où la cupidité et l’individualisme étaient les fers de lance d’une économie nouvelle.  On leur imposait désormais des impôts fonciers exorbitants.  Le système ancien, pourtant, les avait entièrement satisfaits, même s’il était arrimé à un régime complexe de rentes et locations que les Britanniques, pour leur part, trouvaient brouillon[17].  La première région à être colonisée fut le Bengale, et des fermiers de l’impôts, sorte de huissiers des temps anciens, furent nommés par les conquérants, et responsables de prélever les impôts pour Sa Majesté.  Ceux-ci, d’ailleurs, en reconnaissance pour services rendus, se virent propulser vers les sommets de l’échelle sociale, avec des fortunes à la clef[18].

En Prusse, ce fut la Révolution Française qui mit un terme définitif au régime féodal et qui libéra les paysans.  Le processus fut le même qu’en France ou en Angleterre, c’est à dire que les anciens serfs devinrent des ouvriers agricoles, mais à la différence que le processus s’engagea beaucoup plus tardivement.  Effectivement, ce fut entre 1807 et 1816 que l’on abolit la protection légale féodale dont bénéficiait les seigneurs, et ceux-ci, contrairement à leurs congénère Français, purent obtenir une compensation pour libérer leurs anciens vassaux : dans les cas les plus extrêmes, la moitié des terres que cultivaient le paysan furent exigées.  Les chanceux pouvaient s’en tirer avec le tiers[19].  Il fut également possible de payer cette libération en argent, mais bien sûr, on peut s’en douter, peu d’entre eux avaient ce qu’il fallait en argent.

Comme nous l’avons signalé d’entré de jeu, la Révolution Française fut une influence décisive dans l’emboitement du pas de la Prusse sur la France.  Mais encore deux autres facteurs aboutirent à cette société nouvelle : premièrement, la rationalité économique — c’est à dire les besoins du capitalisme selon les principes duquel nul ne peut vivre en autarcie — et deuxièmement, l’avidité de la noblesse n’est pas non plus à négliger comme facteur, puisqu’elle croyait en tirer de grands avantages.

La noblesse foncière, en Prusse, étaient les Junkers, et suite à la révolution agraire, ils purent garder leurs propriétés, et purent l’exploiter avec l’aide de leurs anciens vassaux.  Ainsi, dans la première moitié du XIXè siècle, 61% des surfaces cultivables appartenaient à 2000 grands propriétaires, tandis que les 39% restants étaient divisés entre 60 000 petits et moyens propriétaires.  Dès 1849, la Prusse comptait plus d’un millions d’ouvriers agricoles.  Aucune révolution ou révoltes intérieures n’avaient été utile[20]

En Europe du sud, dans les Pays-Bas, la Suisse et les États Allemands, l’abolition du féodalisme se fit à la faveur des guerres napoléoniennes, d’où sortit une législation dès 1790 qui incluait également les pays contigus à la France de l’Est et de l’Italie du Sud et du centre.  En Sicile, le train de la modernité fut retardé par l’occupation du royaume par les Français, mais fut vite rattrapé dès 1812, c’est à dire lors de la défaite napoléonienne[21].

Si les nobles, à cette date possédaient 78% des terres au total, il ne représente plus que 51% trente ans plus tard[22].  En Espagne, les Cadix et Cortes, ouvertement anti-Français, abolirent eux-mêmes le féodalisme dès 1811, et le tout se fit en douceur.  Vers 1820, de nouvelles lois jalonnèrent la révolution agraire et permit aux nobles de vendre leurs domaines sans restrictions.  Cependant, comme un orage en plein ciel d’été, une monarchie nouvelle et absolutiste abrogea dès 1823 ce nouveau système, et le capitalisme dut attendre de nouveau quelques années avant de pouvoir être remis à l’ordre du jour, soit vers 1836.  Cependant, après cette date les transactions demeurèrent faibles et le mouvement s’était essoufflé[23].

Le Danemark fut, s’il s’en faut, le chef de file quant à l’abolition de la féodalité, puisqu’il lança le mouvement dès 1780.  Les paysans-propriétaires apparurent, et ils devinrent des fermiers qui purent rassembler de petites parcelles en propriétés individuelles. Bien entamé dès ses débuts, le mouvement fut toutefois ralenti par la dépression économique suivant les guerres napoléoniennes, entre 1813 et 1830[24].  Sa voisine, la Norvège, quant à elle, légiféra pour mettre en commun des parcelles, et ce conglomérat résultèrent en entreprises agricoles en bonne et due forme dont la productivité suivit un mouvement ascendant constant.

Certes, les États-Unis et le Québec ne font pas partie de l’Europe, mais il est quand même intéressant de voir comment le mouvement s’est effectué, puisque les circonstances ne furent pas les mêmes que dans les Vieux Pays :

Tout d’abord, les États-Unis n’ont jamais connu la féodalité ou le collectivisme paysan. Toutefois, dans ses étendues territoriales à perte de vue, les Amérindiens régnaient en maitre sur des centaines de milliers de kilomètres.  Ils vivaient selon un régime communautaire, et tout le territoire servait à la chasse, la pêche et à l’agriculture pour les tribus nomades. Tout comme les Hindous, la conception des Européens Blancs, individualiste et égocentrique leur échappait totalement.  Nous pouvons nous en douter, les deux visions étaient irréconciliables, et des guerres mirent les deux peuples à dure épreuve.  Le Secrétaire aux Affaires Indiennes affirmait, à Washington, qu’il fallait surtout ne pas leur donner beaucoup d’argent, seulement de quoi vivoter, et leur faire connaître les bienfaits de la sédentarité. Il fallait leur prendre les terres par le vol, la ruse, la fraude et même le meurtre[25].  Comme solution à ce problème, on parqua les Amérindiens dans des réserves, leur fournissant une maigre pitance afin de les ternir dans une pauvreté qui les forcerait à se tenir tranquilles.  Des Traités furent conclus, par lesquels le gouvernement s’accapara leurs terres.  La grande marche vers l’ouest se poursuivit.

Quant aux agriculteurs, dès le début de la colonie, ils se firent producteurs et exploitants de leurs terres, et ils commercialisèrent eux-mêmes leurs produits qu’ils faisaient distribuer régionalement; plus loin si les quantités produites étaient satisfaisantes[26].

En conclusion, de façon générale, les différents pays des quatre coins de l’Europe ont suivi l’exemple de la France concernant la fin des liens féodaux — de façon volontaire ou forcée comme ce fut le cas dans le cadre des guerres lancées par Napoléon.

Esclavagisme à peine déguisé, le système féodal, qui avait été une continuité dans l’Histoire pendant plus de mille ans, était devenu un anachronisme dans une société où le capitalisme s’imposait de plus en plus, rompant ainsi avec les traditions.

C’est la philosophie du Libéralisme qui lança dans une société presque sclérosée, un vent de renouveau à tous les égards, tant social que philosophique ou économique. Car une fois le féodalisme tombé, lui qui déterminait la plupart des aspects de la société, un nouvel ordre devait s’imposer et bousculer tout ce que l’humanité avait connu jusque là.

Cette bousculade fit des heureux chez les progressistes, mais elle fit également plusieurs mécontents chez les conservateurs — le plus souvent les privilégiés étaient ceux qui détenaient le pouvoir — et ils durent être cour-circuités via une réforme légale et sociale.

C’est aussi une époque où de nouvelles techniques d’agriculture firent progressivement leur apparition.  Par exemple, pensons à la culture de la betterave et de la pomme de terre, qui plus robustes, résistaient mieux aux intempéries et étaient plus nourrissantes que beaucoup d’autres légumes.  Les fourragères devinrent populaires, ainsi que les céréales de toutes sortes. L’utilisation du fumier aida d’autant les agriculteur, et de surcroît, sur les terres qu’il fallait naguère laisser en jachère — et qui constituaient donc de l’espace perdue une année sur deux — on commença à faire l’élevage de bovins, et du coup, l’amélioration des régimes en viande et en vitamines grâce aux légumes, aida la santé publique.  Le taux de mortalité ainsi que les maladies tel le scorbut chutèrent considérablement[27].

Désormais, le concept de la production de masse faisait son entrée timidement mais sûrement dans les moeurs, et comme on le sait de nos jours, il n’allait pas s’arrêter là.  La mécanisation joua un grand rôle dans l’expansion des terres agricoles, comme nous le verrons sous peu.

En définitive, quel fut le bilan de la révolution agraire ?  Tous les petits paysans devinrent-ils des ouvriers heureux et prospères ?  La noblesse réussit-elle à faire d’elle-même de grands bourgeois riches et capitalistes ? Peut-on parler d’une réussite complète ?

Le bilan est quelque peu mitigé : tout d’abord, là où les paysans — serfs d’hier — reçurent effectivement des terres, c’est à dire en France, en Prusse, dans les États Allemands et en Scandinavie, les terres qu’ils reçurent étaient souvent petites, pauvres, et pas très loin d’être stériles.  Sur cet aspect, la Belgique illustre bien nos propos : en 1846, les deux tiers de la population rurale avait pour elle moins de deux hectares, et 40% parmi elle avait moins d’un demi hectare.  Tout juste de quoi se nourrir.

D’autres pays, comme la Grande-Bretagne, où la réforme légale croyait avoir aplani tous les obstacles en forçant les paysans à quitter la campagne, n’a fait, en définitive, que pousser une large partie de la population vers la pauvreté, ce qui a engendré des fléaux sociaux tels l’alcoolisme, le vol, le pillage, et autres crimes inhérents à l’état de dénuement matériel.  Il n’était pas facile, contrairement à ce que l’on pourrait croire, de se faire engager comme ouvrier agricole.  Beaucoup d’appelés peu d’élus pourrait être l’expression qui décrit le mieux cette situation, et pour ceux pour qui ne se bousculaient pas les employeurs, il fut difficile de terminer sa quête d’une vie meilleure dans les Workhouse, lorsqu’on connaît les conditions difficiles qui y régnaient[28].  Vers 1850, les campagnes étaient pas loin d’être dépeuplées (sauf pour la Russie où encore 98% des habitants vivaient à la campagne, situation qui allait se prolonger jusqu’à la seconde moitié du XXè siècle) et quand ces exilés ruraux ne trouvaient rien où il faisait bon vivre ils quittaient le pays pour aller la plupart du temps aux États-Unis ou au Canada où du travail et de grands espaces accueillaient les plus aguerris.  En 1847, une grande famine toucha l’Irlande[29], et les gens affluèrent en masse vers le nouveau continent — ce qui explique la présence de noms à consonance irlandaise que nous retrouvons encore aujourd’hui chez nos compatriotes, descendants de ces hommes et ces femmes venus trouver une vie meilleure et qui abandonnèrent souvent langue et religion pour adopter le français et le catholicisme pour ceux qui s’établirent au Québec.

La révolution agraire suscita au départ la méfiance et la peur de l’inconnu. L’Église, la Royauté et la noblesse furent les grandes perdantes, puisque des millions de kilomètres carrés leurs furent retirés, en même temps que leur pouvoir effectif, bien souvent. Pour cette noblesse, le commencement de la fin avait sonné, et le rouleau compresseur de l’Histoire termina de leur ôter leurs derniers privilèges, titres et biens fonciers dans le maelström de la Seconde Guerre mondiale.  Néanmoins, pour la plupart d’entre eux, ils ne perdirent pas trop au change, puisque de seigneurs, ils devinrent de riches bourgeois qui finirent par apprécier cette époque où l’argent avait remplacé la terre comme richesse.  On les retrouva dès lors à la tête d’usines ou de grosses entreprises; dans des domaines aussi variés que l’exploitation de pétrole, de charbon, de houille; dans des conglomérats de métallurgie ou de chemins de fer; aux commandes de compagnies de télégraphes, de TSF, de navigation, de compagnies ou chantiers navals, etc.  Ainsi, ayant pu profiter de cette époque de changements et de renouveau dans les conditions de vie de l’humanité, ils ne seront déclassés que plus de trois cents ans plus tard, lorsqu’arriva un autre bouleversement tout aussi importants que furent l’abolition du féodalisme et la révolution agraire, c’est à dire la révolution technologique et informatique dans laquelle nous vivons présentement, où les Mark Zuckerberg supplantent désormais les Van Horn, Thomas Durant, Krupp, ou Stead de ce monde.

Mais avant d’en arriver là, la révolution agraire mena l’humanité dans un autre voyage qui allait prendre grande ampleur et chambarder encore davantage la vie de tous et chacun : la révolution industrielle.  Celle-ci était directement issu de la révolution agraire qui comme on l’a vu a permis à l’agriculture de s’améliorer grandement par son abondance, mais également dans sa façon de faire puisque l’automatisation gagnait du terrain, sans jeu de mots.  Des champs, celle-ci s’érigea dans plusieurs autres domaines et permit à l’être humain de ne plus dépendre que de sa seule force physique.

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                                    NOTES DE FIN DE DOCUMENT

[1]Le 4 septembre 476, l’Empereur Romulus Augustule est dépouillé de ses insignes impériaux puis exilé en Campanie.  L’empire Romain venait de s’écrouler sous les coups de butoir des peuples barbares (barbares au sens de son étymologie d’époque, c’est à dire qui signifiait « étranger » et non au sens moderne).  M. Balard, J.P Genet et M. Rouche, «Le Moyen-âge en Occident’, Paris, « Coll. Hachette » p. 28

[2]Le 29 mai 1453 marque la date de la chute de la ville de Constantinople que les Ottomans prirent.  Cette ville, Appelée Byzance en Antiquité et Istanbul de nos jours.  L’année 1453 marque également la fin de la « Guerre de Cent ans » (1337 - 1453) qui eut lieu entre la France et l’Angleterre pour une histoire d’héritage du trône (le roi de d’Angleterre était alors le cousin du roi de France, et n’ayant plus d’héritier mâle, la couronne de cette dernière, selon la Loi Salique, aurait dû revenir au roi d’Angleterre. Mais comme avec la couronne venaient également les territoires du royaume, cela aurait signifié que théoriquement, la France serait devenue une terre Britannique.  Philippe le Bel ne pouvait permettre cela, et déclara la Guerre à Édouard III)

[3]Un sorte de paiement également en nature, c’est à dire comme son nom l’indique, une part de son champ dont il remettait les récoltes au seigneur.

[4]

[5]Henri. DARD, Du rétablissement des rentes foncières mélangées de féodalité - abolies sans indemnités par les Lois des 6 juillet et 25 août 1792, et 17 juillet 1793, et de la jurisprudence de la cour de Cassation et du Conseil d’État sur ces Lois, Paris, 1793, p.9  Notons au passage que cet extrait a été traduit de l’ancien Français par nos soins afin d’en faciliter la lecture pour notre lecteur.

[6]

[7]

[8]

[9]E.J Hobsbawm,(version anglaise) Age of revolution 1789 - 1848, p. 64

[10]Rappelons que lors de plusieurs révoltes tout au long du Moyen-âge, ce furent des prêtes ou hommes d’Église qui dirigèrent les révoltes paysannes.  Ne pensons qu’à la révolte Anglaise de 1381 lorsque Jehann Ball (John Ball) un prêtre, menait la jacquerie.  Il ne faut pas oublier que les hommes d’Église étaient les plus instruits à l’époque médiévale, ce qui explique probablement ce phénomène.

[11]Hobsbawm, op.cit, p48

[12]Hobsbawm, L’âge des révolutions, p. 211

[13]Hobsbawm, p. 210

[14]Hobsbawm, p. 211

[16]Hossbaum, op.cit, (version française) p. 212.  Si le lecteur désire connaître davantage les conditions des Workhouses de l’époque Victorienne, il peut lire le roman de Charles Dickens, intitulé Oliver Twist. Oliver naît et grandi dans l’un de ces hostile endroits.  Tous les écrits de Dickens permet au lecteur de voyager dans le temps de la révolution industrielle et ses conséquences.  Il donne un portrait très juste et précis du contexte et sont de surcroît très intéressants à lire.  Ils sont disponibles gratuitement dans le App Store dans sa version originale anglaise et coûte très peu dans sa version française.

[17]Ibidem, p. 207

[18]Hobsbawm, op.cit, p. 207.  Il ne faut pas oublier que l’Inde était un pays où la caste était très importante socialement.  En général, il était facile de reconnaître les castes inférieures puisque les individus qui en faisaient parti avaient la peau beaucoup plus foncée que les autres. Même de nos jours, dans certains coins reculés de l’Inde, le système de caste est toujours aussi important et détermine souvent le niveau de vie, le salaire et les conditions d’existence des individus appartenant à l’une d’elles.

[19]Ibidem, p. 200

[20]Ibidem, p. 193.

[21]Ibidem, p. 198

[22]Ibidem, p. 198

[23]Ibidem, p. 200

[24]Ibidem, p. 197-198

[25]Ibidem, p. 194

[26]Ibidem, p. 193

[27]Ibidem, p. 41

[28]Ibidem, p. 202

[29]Ibidem. p. 200

[fanniesmmith]

Savoir En 8 Minutes Comment Aller À Des Cours De Yoga Pour Femmes À Québec

Table of Contents

La Meilleure Strategie A Utiliser Pour Cours De Viniyoga Prénatal Pour Les Femmes Enceintes

Les Faits Inconnues sur Le Viniyoga Dans Un Centre De Cours De Yoga Pour Femme à Québec

Savoir En 4 Minutes Comment Le Viniyoga Dans Un Centre De Cours De Yoga Pour Femme à Québec

Le Premier Principe de Description Des Cours De Yoga Pour Femmes - Centre Viniyoga

Cours De Yoga Et Viniyoga À Québec - Fondamentaux A Savoir

Rejetant les livres comme méthode de mentor légitime, Sridharan s'est cependant inspiré d'un lui-même: c'était le livre de Desikachar sur le yoga. Sridharan a rapidement suivi la demande de Desikachar d'enseigner et a quitté sa profession bancaire prospère peu de temps après, une décision qu'il n'a jamais regretté. Il a dirigé l'institut de 2002 à 2009 et y est toujours actif en tant qu'instructeur principal et thérapeute.

Les Questions Mal Connues A Propos de Savoir S'il Faut Utiliser Un Test D'amiante Dans Votre Maison.

Dans une classe de yoga, il y a des séances d'entraînement incluant votre corps. Votre instructeur vous recommandera de faire certains mouvements (par exemple, lever les bras ou se pencher en avant, etc.) et vous demandera de collaborer ces mouvements avec votre respiration d'une manière particulière. Par exemple, on peut vous demander de «lever le bras droit pendant que vous inspirez». Vous pouvez également être invité à rester dans une posture spécifique et à respirer une certaine variété de fois Pendant une pratique de yoga, l'intensité des entraînements augmente normalement et, vers la fin, elle commencera à diminuer.

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Une pratique de yoga, seule ou avec votre professeur en tête-à-tête ou en groupe, est extrêmement individuelle. Pour faire simple, même si vous êtes dans un groupe avec 10 autres personnes, vous devez être concentré sur vous-même. Nous vivons dans un monde de compétition et cela nous conditionne normalement. Dans le yoga, il n'y a pas de compétition avec les autres, ni avec nous-mêmes.

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Ce n'est pas important. Ce qui compte vraiment, c'est votre conscience de ce que vous faites, de ce que vous ressentez, de la manière dont vous collaborez vos mouvements avec votre respiration, etc. - cours de viniyoga pour femmes. Dans le yoga, il est bien préférable de se faire passer pour vous et de comprendre les sentiments de votre corps, que de faire une pose extrêmement difficile et de faire varier votre esprit ou de vous concentrer sur quelque chose en dehors de votre corps ou de votre respiration.

Qu'est-ce que cela signifie La plupart du temps, nous faisons quelque chose avec un objectif; si notre action n'a pas le résultat que nous souhaitons, nous serons dits ou mécontents. La pratique du yoga produit des endorphines, donc c'est agréable. Vous devez vous entraîner simplement pour ressentir cette jouissance. Les résultats viendront, mais ne courez pas après eux, car cela ne vous fera pas les accomplir plus rapidement.

En d'autres termes, respectez votre corps! De nombreuses postures permettent d'étendre les muscles. C'est génial, pendant que vous travaillez dans une méthode confortable. Cela suggère que vous réduirez l'étirement, mais vous devez éviter la douleur. Gardez à l'esprit que vous n'essayez d'aller nulle part! Comprendre votre corps et votre respiration nécessite de la concentration et de l'apprentissage.

Plus tard, vous pourrez peut-être découvrir comment faire la distinction entre les différents types de douleur et savoir avec lesquels vous pouvez travailler. Cela prend un temps très long de pratique et les conseils de votre professeur. Sinon, vous pourriez vous retrouver avec plus de problèmes que lorsque vous avez commencé.

Comment Viniyoga Pour Femmes - Santé Par Les Cours De Yoga Peut Vous Sauver Du Temps, Du Stress Et De L'Argent.

En tant qu'étudiant de 19 ans, se spécialisant en recherches religieuses, il a fait un voyage en Inde, sans jamais penser que cela le mènerait à une longue voie d'étude et de partage des connaissances anciennes du yoga qu'il a acquises auprès de TKV Deikcar et son père, T Kriamcrya.

La formation de thérapeute Viniyoga d'AVI est enracinée dans la véritable transmission du yoga que Gary Kraftsow a obtenue de ses instructeurs. Krishnamacharya n'était pas seulement un maître de yoga et un maître thérapeute de yoga, mais il était également bien versé dans l'Ayurveda, le Jyotish et les différentes coutumes spirituelles de l'Inde également. Desikachar, également maître de yoga thérapeute, a inclus dans ces domaines de compréhension une éducation en science occidentale et une compréhension profonde des conceptions de soins de santé occidentales.

La propre évolution de Gary en tant que spécialiste du yoga, instructeur de yoga, thérapeute de yoga et formateur de professeurs de yoga et de thérapeutes de yoga a en fait été formée par la façon dont il a été enseigné et ce qu'il a été motivé à faire par son instructeur. Il a pratiqué le Yoga Treatment, selon la manière dont il a été formé, compte tenu du début des années 1980.

Gary Kraftsow est directeur et professeur aîné du programme de formation des thérapeutes AVI Viniyoga. Gary Kraftsow est un pionnier dans la transmission du yoga pour la santé, la récupération et l'amélioration personnelle depuis 40 ans. Gary a effectivement mis en place des interventions de Yoga Thérapie pour 2 National Institutes of Health Studies: «Evaluating Yoga for Chronic Low Back Pain» et «Yoga Treatment for Generalized Stress And Anxiety (cours de viniyoga pour femmes)». Il est l'auteur de deux livres: Yoga For Health et Yoga for Transformation; quatre DVD éducatifs: le traitement Viniyoga pour le bas du dos, le sacrum et les hanches, la thérapie Viniyoga pour le haut du dos, le cou et les épaules, le traitement Viniyoga pour la dépression et la thérapie Viniyoga pour l'anxiété; et cinq ateliers en ligne: Pranayama débloqué, méditation déverrouillée, thérapie de yoga pour l'anxiété, traitement de yoga pour un meilleur sommeil et thérapie de yoga pour l'anxiété.

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Selon cette ancienne coutume, la thérapie par le yoga était un ajustement du yoga qui synthétisait le yoga et l'Ayurveda et se composait souvent de Jyotish et d'aspects de pratiques ritualisées provenant de différentes confessions sectaires. L'application des technologies yogiques dans ce modèle réparateur s'appelait yoga cikitsa. De nombreux professeurs de yoga ont apprécié la valeur réparatrice du yoga, mais peu ont été officiellement formés en tant que thérapeutes de yoga.

De nombreux nouveaux programmes de thérapie par le yoga apparaissent sur le marché. Quelques-uns de ces programmes sont enracinés dans la tradition ancienne et d'autres sont un hybride de yoga et d'autres idées, stratégies et pratiques. Bien que les programmes de cette deuxième classification puissent être innovants, innovants et véritablement utiles pour de nombreuses personnes, ils ne représentent pas authentiquement les mentors, les approches et la tradition du traitement de yoga.

Ce rôle, en partie, contribue au changement de paradigme des soins fondés sur la maladie et des professionnels de la santé vers des soins fondés sur le mieux-être et autonomes. En tant que communauté de Yoga Thérapeutes, nous avons une chance et même un devoir remarquables de proposer ces mentors dans une méthode crédible et authentique. "Gary Kraftsow, MA, E-RYT 500, C-IAYT L'instructeur de Gary, TK cours de viniyoga pour femmes .V.

Desikachar a imaginé la fonction cruciale de Gary en apportant le yoga et le yoga aux soins de santé occidentaux à l'avenir. Le point de vue de Gary est que les thérapeutes de yoga doivent comprendre l'ancienne tradition de la thérapie de yoga et comment faire en sorte que ces enseignements soient pertinents dans une variété de contextes, y compris les milieux de soins de santé occidentaux.

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Le programme de formation des thérapeutes Viniyoga d'AVI comprend environ 1000 heures d'étude par le biais de conférences, de démonstrations d'études de cas scientifiques, de conversations en petits groupes, d'études d'anatomie et de physiologie, de lectures dirigées, de présentations d'études de cas de stagiaires, de conférences téléphoniques, d'heures de stage médical, de commentaires individuels de certifiés qualifiés Thérapeutes Viniyoga et pré-requis pris dans le programme Viniyoga Foundations.

Le yoga existe depuis plus de 5000 ans et d'innombrables personnes dans le monde s'y impliquent. Le yoga améliore clairement votre polyvalence, mais il renforce également votre posture centrale et aide à soulager l'inconfort du dos. Les techniques de respiration que vous découvrez en faisant du yoga apportent de la relaxation et aident à réduire les effets de la tension et des études de recherche montrent que cette relaxation libère une foule de réactions biochimiques qui bénéficient à votre santé générale.

[reseau-actu]

Le procès du Mediator, qui a débuté le 23 septembre, est entré dans le vif du sujet avec le témoignage des trois auteurs du rapport de l’IGAS, l’Inspection générale des affaires sociales. Un rapport accablant, commandé en décembre 2010 par le ministère de la Santé, après l’éclatement du scandale. Récit d'audience.

Ils s’avancent tous les trois à la barre, après avoir traversé la salle d’audience d’un pas décidé. Les trois auteurs du rapport accablant de l’IGAS, l’Inspection générale des affaires sociales, commandé par le ministère de la Santé en décembre 2010, après l’éclatement du scandale. Tour à tour, ils passent l’ensemble de l’affaire au crible. 

L’origine du Mediator, une molécule dérivée des amphétamines, découverte en 1969; les premiers doutes sur sa toxicité, dans une étude menée par Servier en 1971. "Au bout de 35 jours, les rats étaient tellement faibles, quasi mourants, qu’ils ont arrêté le traitement", dit Aquilino Morelle, le coordinateur de cette mission de l’IGAS menée à l’époque en 6 semaines, et qui allait entraîner l’ouverture d’une information judiciaire.

L’enquêtrice Anne-Carole Bensadon, spécialiste en pharmacovigilance, rappelle les alertes qui ont ponctué l’histoire du Mediator. Des cas d’hypertension artérielle pulmonaire dans les années 90, un premier cas de valvulopathie signalé à Marseille : cela "aurait dû entraîner son retrait dès 1999". Il ne le sera que dix ans plus tard, grâce à l'obstination de personnes extérieures au système de santé : la pneumologue Irène Frachon, le député Gérard Bapt, la chercheuse Catherine Hill.

Un médicament "à l'intérêt thérapeutique limité"

L’enquêtrice martèle : "Ce non retrait est in-com-pré-hensible. On est dans un système où le doute profite au médicament. La vie du médicament est prioritaire sur la vie du malade. Et ça, on a trouvé que c’était inadmissible." Aquilino Morelle enfonce le clou : "si au moins c’était un médicament qui sauvait des vies... Mais tout ça pour un médicament à l’intérêt thérapeutique limité ! " Etienne Marie, le doyen du trio, rappelle que le Mediator a été examiné neuf fois. "Neuf fois, les experts ont dit que son intérêt thérapeutique était très faible", rappelle-t-il.

Alors pourquoi ? C’est la question la plus difficile. Aquilino Morelle pointe des comportements humains habituels : "négligence, paresse, désinvolture, conformisme... Mais il vous appartient de juger", lance-t-il au tribunal. La ligne de conduite relève de l’équilibrisme, tant le rapport de l’IGAS se révèle accablant, à la fois pour Servier, et pour l’Agence du médicament (nommée Afssaps à l’époque). La défense des laboratoires dénonce d’ailleurs une enquête menée au pas de charge, et dans laquelle Servier n’a pas été entendu.

"Ils n’ont pas demandé à l’être, et la loi ne nous permettait pas de les convoquer", répond Aquilino Morelle. Me François De Castro relève pourtant que c’est arrivé, dans d’autres affaires, comme Sanofi pour la Dépakine. "Convoquez les enquêteurs de la Dépakine" balance, cinglant, l’ancienne plume de Lionel Jospin,  ex conseiller de François Hollande à l’Elysée, qui a réintégré l'IGAS.

Premiers mots des prévenus

Avant le témoignage de ce trio, le tribunal a, pour la première fois, entendus les prévenus. On retient les mots prononcés par Jean-Philippe Seta, ex-numéro 2 des laboratoires Servier, renvoyé pour tromperie, escroquerie, mais aussi "homicides et blessures involontaires par violation délibérée" d’une obligation de sécurité. C’est un homme aux cheveux entièrement blancs, âgé de 66 ans. "Je suis totalement conscient de la gravité et de la sévérité de cette affaire" souffle-t-il. 

"Nous ne sommes pas les seuls, mais nous avons commis des erreurs, et nous devons en rendre compte" explique-t-il. Ce qu’il ne supporte pas ? Le qualificatif de violation "délibérée". "C'est un fils et petit-fils de médecin qui vous le dit…" Très ému, Jean-Philippe Seta s'interrompt, avant de continuer, des larmes dans la voix. "J'ai décidé de consacrer ma vie à soigner. Qu'on puisse penser que j'ai intentionnellement fait du mal à mes patients, c'est insupportable !"

"Participer à la manifestation de la vérité"

L’émotion de l’homme est palpable. Mais au-delà de la compassion envers les parties civiles et leurs familles, l’ex-bras droit de Jacques Servier ne reconnaît aucune faute intentionnelle. Les laboratoires sont sur la même ligne : prêt à répondre à toutes les questions du tribunal, leur représentant légal, Emmanuel Canet, estime "inimaginable que Servier ait laissé sciemment ce médicament sur le marché en connaissant ses effets secondaires graves".

La petite musique n’est pas tout à fait la même du côté de l’Agence du médicament, également renvoyée pour blessures et homicides involontaires par négligence. "L’ANSM que je représente ne sollicite pas la relaxe" déclare d’emblée son actuel directeur, Dominique Martin. "Je considère en effet que la décision de retrait du Mediator a été trop tardive. Je veux participer à la manifestation de la vérité, notamment pour les citoyens, qui doivent avoir confiance en leurs autorités sanitaires."

Ce sera l’un des intérêts de ce procès-fleuve : sa vertu didactique. Le Mediator, estime Aquilino Morelle, est un "dossier révélateur : il nous a appris des choses sur le fonctionnement de la chaîne du médicament".

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12 les Avantages de l’Aquagym Pour femmes Enceintes, des Conseils

Pendant la grossesse, le corps de la femme passe par une métamorphose, globalement, c’est une nouvelle position conçu pour accueillir pour le bébé, qui est la plupart du temps, juste par la force des muscles de la colonne vertébrale, causant beaucoup de malaise et même de la douleur.

Le poids supplémentaire que la femme va à la charge de chaque jour, il nécessite une force complémentaire à l’ensemble du muscle, mais pas toujours, pendant ce temps, vous serez en mesure de garder une routine d’exercice intensif, pour ces praticiens familier avec, beaucoup moins pour le début du jeu.

Un moyen de travailler sans surcharger le corps, et c’est grâce à des cours d’aquagym pour femmes enceintes.

Comment le fait de l’aquagym pour femmes enceintes?

C’est un cours d’aérobic dans le classique, dans l’eau, sentant le poids du corps sur les articulations, et d’éviter le risque de blessure.

Il est connu que la flottabilité de l’eau, pendant les exercices, il sera la cause de notre corps afin de prendre en charge jusqu’à 50 pour cent de leur poids corporel, ce qui est un grand soulagement pour tous vos muscles et vos articulations sans avoir besoin de quitter la routine d’exercice.

L’eau est un élément qui est extrêmement relaxant, même pour ceux qui ne pratiquent pas les exercices en elle. D’une manière générale, pour le peuple, soulager le stress et la tension quand ils entrent en contact avec l’eau.

Des cours d’aquagym pour femmes enceintes, apportera une meilleure condition physique de la femme, afin de supporter les pénibles heures de travail.

Comment est l’école?

Le cours est conçu pour fournir un meilleur équilibre de la femme enceinte, parce que c’est un grand surplus de poids est concentré dans la région abdominale. À partir de cette base, un ajustement au corps de s’offrir plus de confort à la femme.

Voir aussi:

Les exercices comprennent des étirements, des exercices d’échauffement et de conditionnement,-la remise en forme générale de l’œuvre, l’ensemble de la structure de l’appareil locomoteur.

Faire la plupart des exercices de respiration, pour améliorer la circulation, aide à la détente, à réduire l’anxiété et le stress, en plus des emplacements physiques, à livrer la desinchaço partie inférieure du corps.

Et ceux qui ne savent pas nager?

Il n’y a pas de problème à cet égard. Les gens qui ne savent pas nager pour être en mesure d’être une partie de la sécurité de l’école.

Des cours d’aquagym pour femmes enceintes, il est conçu pour favoriser le bien-être, à la fois physique et émotionnelle, et n’est pas destiné à faire de l’un d’eux-un nageur olympique, et pour cette raison, l’eau ne dépasse pas la hauteur de la poitrine.

Les débutants pourront marcher et de courir dans la piscine. C’est une façon de renforcer les muscles des jambes et les hanches tandis que dans le même temps, vous serez gagnant la confiance dans les séances d’entraînement.

Vous ne devez jamais faire

La majorité des exercices d’aquagym pour femmes enceintes peut être effectuée en toute sécurité, cependant, un certain nombre de mouvements doit être évitée pendant la grossesse. Ils sont comme suit:

Les mouvements comprimam dans l’estomac;

Les mouvements de mettre la pression à la région abdominale;

Sauter trop dans l’eau.

Si vous ressentez de l’inconfort alors que faire de l’exercice, arrêtez immédiatement et informez-en votre instructeur.

L’intensité de l’exercice

L’intensité et la fréquence des séances d’entraînement sont des séances d’aquagym pour femmes enceintes, il est un facteur de personne. Pourquoi ne pas vous sentir le poids dans l’eau, beaucoup de femmes finissent en faire trop.

Pour savoir si votre rythme cardiaque est bon et acceptable, et le Congrès Américain des Obstétriciens et Gynécologues suggère que si vous appliquez le “test de la conversation” lors de l’exercice.

Pour cette raison, il est suffisant que les femmes parlent les uns aux autres. Tout ce que vous pouvez parler de vous, même un peu à bout de souffle, vous serez à l’intérieur des limites de sécurité. Ceux d’entre vous qui ont pris le niveau de l’essoufflement et de ne pas se parler et de respirer en même temps, vous devriez ralentir immédiatement.

C’est une astuce très simple à faire, cependant, est qu’il vous aide parfaitement à l’évaluation indépendante.

Des signes d’alerte précoce

Pour un effet plus agréable et amusante, la classe peut être transcorrendo, quelques-uns des signes, s’ils se produisent, sera la cause de la femme de cesser la pratique. Ils sont comme suit:

Exercice jusqu’à l’épuisement qu’ils sont à l’origine de la douleur;

Vertiges;

Sensation d’oppression dans la région abdominale;

L’essoufflement;

Saignements vaginaux;.

Les avantages de l’aquagym pour femmes enceintes

Il augmente l’énergie;et

Il soulage les courbatures et les douleurs de la grossesse;

Les adresses de la prison du corps.

Il améliore votre humeur;

Ont tendance à prendre moins de poids;

Il réduit l’enflure dans les jambes, les genoux, les chevilles et, en particulier;

Les avantages pour le cœur et le système circulatoire;

Prévenir l’apparition de varices;

Elle réduit l’incidence du diabète gestationnel;

Il élimine le risque d’accidents, de chutes et de blessures;

Améliorer votre sommeil:

Il diminue le stress et l’anxiété.

À en juger par les résultats de

Dans la pratique, l’aérobic de l’eau, aux femmes enceintes, a montré des résultats assez intéressants, selon le chercheur, le chef du Département d’Obstétrique et de Gynécologie, Université de Campinas, sp, Dra. Découvrez Baciuk, dans une étude de 2008, où ils ont évalué les effets de l’eau de soins prénatals dans un groupe de 71 bénévoles pour les femmes enceintes lors de la 20e semaine de grossesse.

Ils ont été divisés en deux groupes: un groupe de 34 d’entre eux ont pris part à un programme de cours d’aquagym et de soins prénatals, de 50 minutes, 3 fois par semaine. De la 37 n’ont pas ce type d’activité physique.

L’étude a également constaté que, parmi les 37 femmes qui n’ont pas pris part à l’aqua-fit, 25, et demandé la péridurale lors de l’accouchement, tandis que dans le groupe témoin, seulement 9 femmes ont appliqué pour l’anesthésie. La Péridurale est un type d’anesthésie est le plus souvent pendant le temps de la livraison. Il bloque la douleur, pas sedando de la personne. Il sera de promouvoir le soulagement de la douleur pendant le travail et l’accouchement.

Ainsi, il devient clair que les avantages de l’aérobic de l’eau pour la période de la grossesse ont été facilitr les contractions de renforcer les muscles et permettre à la douleur plus supportable pour votre bébé.

Lorsque vous éviter de la salle de gym pendant la grossesse

Les femmes devraient discuter avec leur obstétricien et/ou gynécologue avant d’opter pour l’aérobic de l’eau de pré-noël:

Ils ont des problèmes pulmonaires;

Vous savez que vous avez un placenta prævia, ou de placenta, de l’insertion off.

Ils sont les maladies du cœur;

Rencontrez des problèmes avec le col de l’utérus;

Éprouver de la pré-éclampsie;

Une histoire d’antécédent d’accouchement prématuré;

Les cadres de la précédente avortements spontanés.

Des lésions au cours de la grossesse

Certaines femmes se plaignent de subir des blessures au cours de la période de sa grossesse. Cela est dû à la production de l’hormone relaxina, qui est responsable de la “détente” des muscles et des articulations, afin de faciliter le passage de l’enfant à travers le bassin au moment de la naissance.

Pour cette raison, entre autres, dans l’eau, pour les femmes enceintes, c’est l’utilisation qui en est le moins de causer un dommage, au cours de votre grossesse.

Conseils

La température de l’eau doit être entre 20 et 30, afin de ne pas causer de l’inconfort pour;

Vérifier la propreté de l’endroit où vous voulez vous entraîner dans la salle de gym, de ses installations et de soins de santé. Essayez de parler à vos professeurs;

Comme dans tout sport, il est crucial de maintenir l’hydratation pendant l’exercice.

En bref

L’aquagym est un excellent exercice pour les femmes enceintes ou vous n’avez pas. Il apportera une meilleure qualité de vie, plus d’énergie et de bonne humeur. Il en vaut la peine.

Vous n’avez aucune idée de tous les avantages de l’aquagym pour femmes enceintes? Elle est enceinte en ce moment? Vous que les exercices que vous avez pratiqué dans? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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Les 10 Types de stéroïdes Anabolisants Naturels les Plus couramment Utilisés

Ceux qui cherchent à gagner de la masse musculaire, de la définition et de la puissance-train, vous êtes souvent faire usage de suppléments nutritionnels. Parmi les suppléments les plus couramment utilisés sont les classiques, la protéine whey, BCAA, de protéines, de la créatine, carnitine, caféine et un thermogénique.

De nombreuses fois, l’utilisation de ces compléments alimentaires ne viennent pas avec la bonne formation et une bonne alimentation. Comme un résultat, le résultat n’est pas toujours ce que vous attendez. Le gain de masse musculaire maigre, et votre perte de poids ne se passera pas comme vous le souhaitez. Dans de nombreux cas, l’utilisateur de l’activité physique que vous faites le régime correctement, alors vous avez une bonne séance d’entraînement, et de prendre des suppléments pour le classique, mais je n’ai pas encore le résultat souhaité.

Dans ces deux cas, une personne pense de prendre de la célèbre stéroïdes anabolisants, pour atteindre le point que vous souhaitez pour obtenir le corps parfait. Mais, en raison du risque d’effets secondaires, et la plupart des gens optent pour la prise de toute sorte d’anabolisants et de naturel.

Ce qui est un des stéroïdes Anabolisants?

Les Substances ayant des propriétés qui favorisent la masse musculaire et d’autres tissus dans le corps, c’est le nom-du-anabolisants – ce nom vient de l’anabolisme, qui est le processus par lequel le corps s’appuie vos muscles plus forts et plus gros.

L’une des étapes du métabolisme, et l’anabolisme est ce qui entraîne la régénération, à l’entretien et à la croissance des tissus et cette démarche sera principalement l’énergie dans ce travail. Pour cette raison, ceux qui pratiquent des exercices intenses, comme la formation de poids, vous voulez à la construction musculaire rapide et des temps de récupération plus rapide pour permettre la formation qui sont de plus en plus intense et sans temps de pause entre votre séance d’entraînement jours si grand.

Ce que peu de gens savent, c’est qu’il y a deux principaux types de stéroïdes: synthétique anabolisants, ce sont les stéroïdes et anabolisants et naturel, par lequel nous sommes à poursuivre. Mais d’abord, nous avons besoin d’une brève description de ce qui est dans chacun d’entre eux.

Stéroïdes Anabolisants x stéroïdes Anabolisants Naturels

– Qu’est-ce que les médicaments anabolisants:

C’est le nom qui est donné principalement aux variations de la synthèse de la testostérone, l’hormone sexuelle mâle. C’est illégal, mais il peut être prescrit par la loi dans certains cas, telles que les maladies qui entraînent une perte de la masse musculaire maigre, comme le SIDA et le cancer.

Voir aussi:

Certains des athlètes, les culturistes et les haltérophiles tentent d’abuser de ce médicament tentant d’améliorer votre apparence physique et votre performance. Une utilisation Excessive peut conduire à l’agression et à d’autres problèmes psychiatriques. Bien qu’il ne cause pas la même “vision” que les autres drogues, avec l’utilisation de stéroïdes peut finir addictif. (source: https://ift.tt/1eJaa2j)

C’est le anabolisant naturel:

À la fois anabolisants et naturelles, sont fabriqués à partir de composés naturels (vitamines), et sa fonction est la même que celle des stéroïdes, ce qui est un renforcement musculaire, brûler les graisses, et de l’énergie. Ils sont riches en acides aminés, des herbes, des minéraux et des vitamines qui contribuent à l’entretien des tissus de l’organisme.

Un anabolisant naturel qui génère une action de corps qui va aider à stimuler la production naturelle d’hormones telles que la testostérone et l’hormone de croissance. Le but est d’avoir le corps d’une personne de produire plus que l’hormone de sa propre, et ne prenez pas par la bouche ou de demander à une hormone de synthèse, en plus de corps.

Les principaux Avantages d’un Anabolisant Naturel, en ce qui Concerne les Stéroïdes Anabolisants

Elles sont idéales pour ceux qui veulent construire le muscle, brûler de la graisse, gagner de la force, augmenter la masse musculaire et l’endurance, sans les effets secondaires des stéroïdes;

La majorité n’ont pas les substances qui vont stimuler un spectacle, également utilisé par les femmes.

Il est nécessaire de souligner que, en dépit de la anabolisant naturel et favoriser le gain de masse musculaire, l’endurance, la force musculaire, et d’être en meilleure santé que tous les ains, il ne permet pas de rendre compte de la bonne forme physique, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire approprié, et avoir une routine quotidienne d’exercices.

Nous avons répertorié quelques types de stéroïde anabolisant naturel pour vous d’avoir la vente de ce qui est permis et qu’ils sont parmi les plus populaires dans le monde.

1. ZMA

Le mélange de ZMA a été montré pour être efficace dans plusieurs études, l’augmentation dans le corps de la production naturelle de testostérone. Il augmente les niveaux d’anabolisants, de la création de l’endurance, de force et de masse musculaire. Cette anabolisant naturel conçu pour vous aider à améliorer la relaxation des muscles pendant le sommeil, et dans la récupération du tissu musculaire après l’entraînement. Il résulte d’une combinaison de magnésium et de zinc.

2. L’Arginine + Ornithine

Des études ont montré que la combinaison des acides aminés arginine et l’ornithine ont été efficaces dans la stimulation de l’organe de la production naturelle de l’hormone de croissance (HGH).

3. Le Tribulus Terrestris

Fabriqué à partir d’une plante médicinale, ce anabolisant naturel, il augmente les niveaux de l’hormone de la testostérone, il contribue à la croissance et à la tonification des muscles et de la force musculaire.

4. Le Picolinate De Chrome

L’utilisation de picolinate de chrome pour améliorer le fonctionnement de l’hormone insuline. L’objectif est de maximiser la production de manière à augmenter la quantité d’énergie disponible pour les muscles, et d’avoir un système plus efficace pour contrôler les pics d’insuline.

5. L’extrait de l’Eurycoma Longifólia

Il stimule la production de testostérone naturellement par le corps. Généralement, lorsque le corps atteint une production très élevée de l’hormone de la testostérone, il signale à l’hypophyse et de l’hypothalamus afin de diminuer la production de l’hormone. L’Eurycoma Longifolia bloque le signal, de sorte que le corps peut continuer à produire plus de testostérone.

6. Chélate de calcium-D-aspartique

L’un des ingrédients qui sont utilisés dans les formules de anabolisant naturel. Il stimule l’augmentation de la disponibilité de la testostérone dans le corps.

7. Coleus Forskholii

La recherche a montré que des extraits de la plante d’origine indienne Coleus Forskholii, peut stimuler l’augmentation de la production de testostérone dans le corps.

8. Bêta-Sitostérol

C’est une substance que l’on retrouve dans les plantes et utilisé dans la médecine. C’est un ingrédient qui est présent en tant que principal dans de nombreuses formules, pour stimuler l’organisme la production naturelle de testostérone.

9. N-Diméthylglycine

C’est un acide aminé souvent utilisé dans les formules que l’hormone, de façon naturelle. Il vise à améliorer l’utilisation de l’oxygène, améliorer l’endurance, et de réduire l’accumulation d’acide lactique.

10. Extrait de fenugrec (extrait de fenugrec)

Un certain nombre d’études suggèrent que l’extrait de fenugrec a un effet anti-estrogénico, et comme un anabolisant. L’herbe, il semble conduire à une augmentation de la disponibilité de la testostérone dans le corps.

Même quand il s’agit de stéroïdes anabolisants, naturel, respectez toujours la posologie quotidienne recommandée. Il vaut la peine de toujours avoir l’assistance d’un médecin ou d’un diététicien, notamment parce que, selon le type de coaching, il y a une sorte de régime alimentaire, et le dosage est indiqué pour chaque cas, et puis d’avoir un suivi expert, dont les résultats sont les plus efficaces.

C’est le but de l’article était de vous donner une idée générale de la différence entre les types de stéroïdes, en se concentrant sur les anabolisants et naturel, et quelques-uns des types qui sont vendus librement, utilisé comme une alternative à des activités illégales. Ce sont des produits qui sont over-the-counter ou avec une ordonnance (ou dans certains cas au Brésil), et Rappelez-vous que n’importe quel type de substance utilisation dans une pré-hormone, les add-ons, plug-ins et les médicaments doivent avoir l’assistance d’un professionnel qualifié. Il est naturel, ne veut pas nécessairement dire qu’il est libre de tous les effets secondaires.

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous déjà pris des stéroïdes anabolisants naturels? Qui a eu un effet positif sur votre gain de masse musculaire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous sur votre expérience!

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