#progression saine

[fitnessmith]

MUSCULATION : Peut-on PROGRESSER en SURENTRAÎNEMENT

Ça pousse dur en salle 🏋️‍♂️ ou quoi ? STOP ✋ On pose les haltères deux secondes pour papoter d'un truc sérieux... Le SURENTRAÎNEMENT 😱 ! Vous savez, quand on en fait un peu (beaucoup?) trop et que les muscles ils font la tête 😤 ! Je viens de sortir une vidéo et un article juste pour vous. Ce qu’on vous déballe dedans : Comment ne pas flinguer vos muscles tout en restant au top 🚀🔥 Les petits signaux que vos biceps vous envoient quand ça va plus 🚦📢 Foncez lire ça et devenez les rois 🤴 de la muscu safe ! Cliquez sur le lien en bio ou allez juste ici 👉

À la salle de musculation, le mot surentrainement est devenu plus populaire, les mots : volonté, courage et persévérance. Dans un monde de plus en plus sédentaire, la moindre action mécanique du corps devient désagréable pour son hôte. Heureusement, si vous lisez cet article, il vous reste de la volonté et du courage pour vous entrainer et nous allons voir ici quelles sont les limites à…

[blinding-lights-rpg]

CONTEXTE (Séoul, Mars 2024) Les regards du monde entier sont braqués sur la capitale sud-coréenne, BERCEAU DES HÉROS. Aujourd’hui, et comme tous les autres jours, les spectateurs ébahis assistent à des prouesses et à des sauvetages tous plus rocambolesques les uns que les autres. Ce matin, deux héros portent secours aux passagers d’un avion en perdition et retrouvent la terre ferme sains et saufs grâce à leur capacité à voler. Ce midi, les enfants s’émerveillent en regardant la compétition des héros les plus puissants, capables de soulever des camions d’une seule main sans trembler. Dans l’après-midi, on peut entendre les récits sur la prise d’otages déjouée par une héroïne douée d'invisibilité qui a pu prendre à revers les ravisseurs. Et ce soir, les foules se rendent au cinéma pour assister au nouveau blockbuster réunissant les héros les plus célèbres du moment. Toustes s’endormiront avec des étoiles plein les yeux, et se réveilleront encore demain pour assister à de nouvelles merveilles. “LES HÉROS SONT LES STARS DE NOTRE ÉPOQUE” titrent les journaux avec une grande facilité. Et ils ne sont jamais éloignés de la vérité. Sur vos écrans comme dans vos rues, iels sont partout, à presque en NORMALISER L’INCROYABLE. Et si un jour vous faites les frais de leur supériorité, vous vous souviendrez qu’ils ne sont finalement que des humains dotés de formidables capacités. Mais n’êtes-vous pas les coupables quand vous cherchez tant à les idéaliser ? CONCEPT BLINDING LIGHTS est un forum RPG de style capepunk qui se déroule à Séoul. Des événements trash, violents et/ou explicites pourront apparaître sur le forum, donc il est interdit aux moins de 18 ans. Le capepunk, c'est quoi ? Le capepunk est un sous-genre de la fiction superhéroïque qui traite du thème des superhéros d'une manière réaliste. Plutôt que de voir les superhéros sous le prisme de leurs actes héroïques, on les voit donc ici sous l'angle de leur côté humain, avec pour réflexion principale : Que feraient des êtres humains "normaux", avec leurs qualités et leurs défauts, s'ils possédaient des superpouvoirs ? Sur BLINDING LIGHTS, on s'intéresse en priorité aux dérives du pouvoir et aux problématiques humaines de personnages pourtant extraordinaires. Le capitalisme, la célébrité, la quête du pouvoir, l'injustice, et les inégalités sont donc au centre des thèmes abordés sur le forum. Ces thèmes seront récurrents sur BLINDING LIGHTS et rythmeront la vie de chacun.e. Notre souhait sur le forum est vraiment de déconstruire les histoires de superhéros classiques pour en faire quelque chose de plus humain. Les héro.ïne.s sont donc pour la plupart de véritables stars dans notre univers, et iels doivent apprendre à conjuguer leur vie privée avec un statut d'héro.ïne parfois difficile à supporter. Les personnages moralement gris, sombres, ou profondément tragiques sont les bienvenus sur le forum dans un souhait de permettre à chacun.e de jouer son personnage avec une grande liberté. Les personnages caricaturaux ou sensationnalistes sont également encouragés dans la mesure où RIEN N'EST "TOO MUCH" dans notre univers. BLINDING LIGHTS se veut un forum à intrigue évolutive où toustes jouent un rôle. En devenant l'un.e des héro.ïne.s de BLINDING LIGHTS, vous acceptez que chaque action de votre héro.ïne puisse avoir un impact sur l'ensemble du forum, et sur votre personnage. Chacune de vos décisions inrp entraînera forcément des répercussions, qu'elles soient positives ou négatives, et le forum - tout comme l'expérience de chacun.e - se verra évoluer en fonction des choix de chacun.e. L'intrigue générale pourra donc totalement progresser d'une façon inattendue selon les actions réalisées par vos personnages, et les intrigues nous permettront de faire évoluer l'histoire et Séoul en fonction de ce qui se passe dans la vie de tous les personnages.

[chinomiko]

Hey ! 🤗

Aurais-tu des conseils à donner pour des personnes souhaitant apprendre à dessiner ?

Ps : je te suis depuis le début de la création du jeu Amour Sucré et ton évolution est incroyable ! Ton travail est super inspirant ! Je te souhaite une bonne journée et une bonne continuation ! ❤️

Coucou Ca fait longtemps alors ! Merci beaucoup ❤️❤️❤️

Je pense avoir déjà répondu à cette question ici en anglais, alors je vais juste le traduire en Français en espérant que ce soit suffisant :) (mais sinon vous me direz ! )

Les conseils que je peux donner n'ont rien de vraiment magique, mais les voilà !

Amusez-vous en dessinant, c'est bête, mais c'est le PLUS important avant tout. Surtout quand c'est en tant que loisir, pour le plaisir.

Il vaut mieux arrêter votre dessin à un moment donné où vous prenez encore plaisir à travailler dessus (et y revenir plus tard) que de continuer à dessiner jusqu'à ce que vous soyez frustré/énervé dessus. Ca permet de garder un sentiment "positif" sur notre dessin et notre envie de dessiner.

Prendre le temps de travailler et apprendre les bases du dessin. Oui ça peut être casse pied, oui ça peut ne pas vous intéresser, mais au bout du compte c'est toujours utile et nécessaire. Et il serait dommage de s'en rendre compte "trop tard", c'est à dire d'avoir perdu des années d'apprentissage alors que vous auriez pu, y accorder juste un petit peu de temps régulièrement et ça vous aurez déjà permis de cumuler du savoir et progresser plus vite par la même occasion.

Si vous ne pouvez pas, ou n'avez pas envie de dessiner pendant un certain temps, ce n'est PAS GRAVE. Vous pouvez toujours apprendre beaucoup de choses juste en gardant l'œil et en observant, en analysant votre environnement (la forme et le volume d'un objet, comment se propage la lumière sous tel éclairage etc... ) Donc apprendre à observer et pas juste regarder.

Trouvez des amis dessineux, dans une ambiance saine (indispensable). Vous pouvez être un moteur extrêmement positif et motivant les uns pour les autres et créer une vraie émulation. Ca me manque personnellement de ne plus avoir ça !

D'un point de vue plus direct et plus "dans" la pratique, comme pour ce qui concerne des tutoriels, je recommanderais vraiment la chaîne de Marc Brunet. (en anglais) Je le trouve très sympa, il a beaucoup d'expérience, et il sait partager de manière amusante. Ses vidéos sont toujours fun à regarder et vous trouverez une grande variété de sujets ou thématiques selon vos besoins. C'est facile d'accès pour les débutants et même si vous êtes un artiste plus confirmé, il y a encore beaucoup à apprendre de lui.

J'espère que ces petits tips vous aideront, bonne chance dans votre parcours artistique ! 😊

[metallic-scaled-scarf]

Drawn in February and colored in April, I have another piece of Calamity! This time, featuring clothes! I know, crazy.

This crewmate for @ego-osbourne 's Velehk Sain is a bit... chaotic. But you can expect her sense of style to be impeccable.

Below is the progress shot for colors, aka how I was originally going to post this, as well as a close-up.

[firefly-project]

Bonjour bonjour

Bonjour bonjour...

_Souffle sur la poussière_

Je me permet de déterrer ce dev blog pour vous souhaiter une bonne année 2024, le bonheur tout ça, le rp à foison aussi, les ships en feux et des relations saines et respectueuses sur Discord haha

... et aussi annoncer que j'ai repris le chemin vers Notion et Figma ; et que je progresse dans la création du projet Cosmic Cowboys ! Alors si vous trainez encore dans le coin faites moi signe, ça me fera plaisir, et on se dit à bientôt avec plus de nouvelles, d'annexes et de lunes qui s'appellent Bob !

[mrlafont]

Quand les arabes et les noirs tapent sur les blancs, les droitards s’insurgent contre l’immigration, dénoncent le grand remplacement etc. Quand les blancs droitards se rebellent contre les arabes et les noirs, les gauchistes, musulmans ou non, crient au racisme, dénoncent la montée du fascisme etc. Un camp contre un autre. Aucun dialogue ne semble possible. La paix entre les deux camps ne fait pas de bruit et mène sur une ignorance partagée. On s’évite, la cohabitation n’est pas possible, car non désirée. Deux solutions : la guerre, qui, sans but élevé, est toujours une mauvaise solution, mais une réaction instinctive de survie, ou bien la paix qui n’appartient qu’aux âmes élevées. La guerre sera, anarchique, vaine, diabolique. Et pour le peuple qui ne choisira pas la guerre, la France donc, ce sera l’annihilation progressive de son peuple, de ses coutumes, sa dissolution dans le mélange de son sang. Ne pas se leurrer, le mal est fait, dans 50 ans il ne restera plus grand chose de la France qu’on prétend vouloir défendre aujourd’hui, comme il en est de même pour de nombreux pays occidentaux. Avant de mourir par le sang, la France est morte par l’esprit, et cette mort est pire que tout, surtout qu’on ne la doit qu’à notre instinct déficient, qu’à la corruption des valeurs qui faisaient de nous un peuple encore noble, sain, fort.

[e642]

Pour apporter une lecture positive de ce que je lis il me semble que l'intelligence émotionnelle, ou la maturité émotionnelle, c'est justement de parvenir à diminuer l'amplitude des émotions ressenties. En bien comme en mal, l'un ne va pas sans l'autre, c'est par exemple le principe neuropsy de gestion du stress, on ne peut pas être moins stressé dans son boulot par ex. si on n'accepte pas en parallèle d'être aussi moins galvanisé par les bonnes nouvelles, ca marche symétriquement. Et il me semble que plus on progresse dans la gestion des émotions plus on arrive à vite retrouver notre homéostasie rapidement.

J'ai eu un type dans mon groupe de thérapie qui partageait qu'il se sentait distant du monde, moins impliqué qu'avant - il lui semblait qu'il avait difficulté à faire contact - et finalement lors du dernier week-end il a partagé qu'il se sentait enfin serein, cette distance lui permettait de se placer dans une espèce de lieu plus sûr / ancré et j'ai senti combien ca lui avait permis de déployer un rapport plus généreux aux autres, parce que la saine distance émotionnelle qu'il a mis en place l'empêche d'être avalé par ses émotions comme il pouvait l'être avant et lui permet d'être plus juste dans ses interactions. Et j'ai vu l'effet incroyablement positif que ça avait sur le groupe dans son ensemble et la plupart des membres individuellement. C'était très émouvant à constater.

Bref c'est une histoire de calibrage je crois. Vive intensément. Puis trop peu. Puis trouver l'espèce de distance juste il me semble. Mais passionnant de lire tout ça en tout cas !

(Je ne sais pas s'il y a une question mais juste une remarque finalement 😅)

Bonjour,

Merci beaucoup pour ce retour d'expérience riche qui complète ce que je disais. C'est bien l'homéostasie/la symbiose avec soi qui doit être trouvée et qui est propre à chacun. Je ne pense pas que la distance émotionnelle en soi soit quelque chose de mauvais c'est ce qu'on en fait et comment on la vit le réel enjeu. Pour faire le parallèle avec moi, je suis en paix avec cette distance seulement elle ne plaît pas à tout mon entourage car on a tous une conception de l'amitié, l'amour, les relations, la distance, les émotions qui est différente. Et heureusement d'ailleurs. Moi ça me va, je le prends maintenant plus comme une manière de vivre à part entière qu'une protection que je me fais subir. Seulement des fois, voir le décalage de conception des autres peut nous faire paraître pas sain ou étrange mais je pense que ça me convient et c'est bien l'important.

Et je suis très d'accord avec ton premier paragraphe sur une certaine dualité émotionnelle et sur la gestion du stress.

Merci encore super intéressant cette participation !

[regimepure]

Les Bases du Régime Métabolique: Tout ce que Vous Devez Savoir

Le régime métabolique est devenu un sujet brûlant dans le monde de la nutrition et du bien-être. Mais qu'est-ce que c'est exactement, et comment peut-il affecter votre santé et votre mode de vie? Dans cet article, nous allons plonger dans les détails du régime métabolique, en explorant ses principes fondamentaux, ses avantages potentiels, et comment le suivre de manière efficace pour atteindre vos objectifs de santé et de perte de poids.

Si vous souhaitez lire plus d’informations, visitez → régime métabolique 21 jours menu

Qu'est-ce que le Régime Métabolique?

Le régime métabolique, également connu sous le nom de régime métabolique médiéval ou régime métabolique du Dr Poon, est un plan alimentaire conçu pour optimiser le métabolisme et favoriser la perte de poids. Il met l'accent sur la consommation d'aliments riches en protéines et en graisses saines, tout en limitant les glucides.

Comment Fonctionne-t-il?

Le régime métabolique fonctionne en exploitant le mécanisme de la cétose, un état métabolique dans lequel le corps brûle les graisses pour produire de l'énergie en l'absence de glucides. En limitant l'apport en glucides, le régime force le corps à puiser dans ses réserves de graisses, ce qui peut entraîner une perte de poids significative.

Avantages Potentiels du Régime Métabolique

Suivre un régime métabolique peut offrir une multitude d'avantages pour la santé, notamment:

Perte de Poids: En favorisant la cétose, le régime métabolique peut aider à brûler les graisses corporelles de manière efficace, ce qui entraîne une perte de poids durable.

Contrôle de la Glycémie: En limitant les glucides, le régime métabolique peut aider à stabiliser la glycémie, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète.

Amélioration de la Santé Cardiovasculaire: En privilégiant les graisses saines et en réduisant les aliments transformés riches en sucres et en gras saturés, le régime métabolique peut contribuer à abaisser le cholestérol et à réduire le risque de maladies cardiaques.

Augmentation de l'Énergie: Beaucoup de personnes rapportent une augmentation de l'énergie et de la clarté mentale lorsqu'ils suivent un régime métabolique, grâce à la stabilité de la glycémie et à l'utilisation efficace des graisses comme source d'énergie.

Comment Suivre un Régime Métabolique

Suivre un régime métabolique nécessite une planification et une attention particulières à votre alimentation. Voici quelques conseils pour commencer:

Limitez les Glucides: Réduisez votre consommation de glucides à environ 50 grammes par jour ou moins. Concentrez-vous sur les sources de glucides à faible indice glycémique comme les légumes non féculents et les fruits à baies.

Priorisez les Protéines et les Graisses Saines: Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines de haute qualité, telles que la viande maigre, la volaille, le poisson et les œufs. Ajoutez également des graisses saines à votre alimentation, comme celles provenant des avocats, des noix, des graines et de l'huile d'olive.

Mangez des Aliments Entiers: Évitez les aliments transformés riches en sucres ajoutés et en gras saturés. Optez plutôt pour des aliments entiers et non transformés chaque fois que possible.

Restez Hydraté: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté et soutenir votre métabolisme.

Soyez Patient et Consistant: La transition vers un régime métabolique peut prendre du temps, alors soyez patient avec vous-même et restez cohérent dans vos choix alimentaires.

Conclusion

Le régime métabolique est une approche nutritionnelle efficace pour optimiser le métabolisme, favoriser la perte de poids et améliorer la santé globale. En suivant les principes de ce régime et en apportant des modifications progressives à votre alimentation, vous pouvez réaliser des progrès significatifs vers vos objectifs de bien-être. N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant d'apporter des changements importants à votre alimentation.

Si vous souhaitez lire plus d’informations, visitez → régime métabolique 21 jours menu

[enarmor]

✢⁎. widow’s web

Swordsmasters of Elyos and Hoshido have long inspired people with their signature finishing move: the ability to cut through an opponent with dazzling speed, so fast that one can’t even perceive the blade leaving its sheath. The Battle of the Eagle and Lion reignites interest in learning these techniques. Determined students have made some progress but haven’t quite mastered the move. Think you can help them? [ Grants Sword +1 ]

“O cherry blossom of delight, how your eyes shine in this afternoon light. Have they always held this radiant color? I believe they draw out beauty from thine face like a bucket from a well!”

To hell with swordplay. Sain signed up for this silly class as a way of learning the skills his liege so regularly employs in battle—perhaps as a way of impressing her, perhaps as a way of defending her—but the soft features of another pull and chain his desire.

“Oohhh, your charm is irresistible!” he exclaims, face full of glee as his blade clatters to the ground and feet move to the picture of his love, “Let us toss away our swords and fill our arms with each other's company.” He cocks her his most romantic brow, and fingers find the tip of her blade to begin lowering it. Surely she is the one. Surely she can mend the ache in his heart, fulfill his knightly duties and be his lovely wedded bride!

If his joy could be extracted into feathers, Sain would soar—high above the clouds.

“Training… Bah, who needs it? One’s body can be molded any old day. But a fated encounter like this only happens once… Please, my damsel, do not throw away this chance…!”

//starter for @ladyleonster

[fusilsapompe]

BEST OF 2022

Cela ressemble à une vieille rengaine se perpétuant depuis une bonne décennie : Le R&B serait en perdition depuis des années. Certains sur les réseaux sociaux n’hésitent pas à invoquer les légendes pour remettre de l’ordre dans ce genre musical paraît-il à la dérive. Nous assistons donc à l’émergence d’un mouvement semblable au Real Hip-Hop, mouvement de vieux aigris qui expriment une aversion aux nouvelles formes musicales. En réalité, proclamer que le R&B est en danger de mort est tout bonnement grotesque. Ce cru 2022 au contraire, nous a prouvé que ce genre musical reste le plus excitant et ce n’est pas prêt de s’arrêter. Libéré de la dictature des chiffres de vente, il a réussi à se renouveler avec une facilité déconcertante. Avec ces bases saines, il est plus simple d’ouvrir tous les champs des possibles et tenter d’innover en paix.

Originaire d’Atlanta, une ville si importante pour le R&B, Flwr Chyld  a suivi le chemin naturel pour se faire connaître, en proposant ses compositions à des artistes triés sur le volet. En parallèle, il a remarquablement occupé le terrain, sortant des singles qui ont fait mouche. La consécration viendra rapidement avec la sortie de son premier EP «Iridescent Luv » où il étale son sens mélodique développé. Un parcours conclue avec la sortie de son remarquable premier album, grandement inspiré par les Neptunes de l’ère The Clones, avec cette recherche constante de bridges chère à Pharrell Williams. Le jeune musicien laisse deviner une marge de progression conséquente et pourrait être un artiste qui compte dans un futur proche.

Le Suédois Sebastien Mikael est déjà bien connu depuis une décennie et notamment grâce la sortie de son premier album « Speechless ». Il revient après deux ans de silence avec un EP très court mais permet de montrer qu’il n’a pas perdu de son talent. Espérons toutefois que ce projet soit le signe d’un album plus conséquent en 2023.

Citons également le formidable « Tunnel Vision » du Britannique Reuben James qui s’est adjoint les services de la fine fleur du jazz représentée par CARRTONS, Conor Albert, Gareth Lockrane ou son compatriote britannique Tivon Pennicott, excellent au saxophone. Il s’impose définitivement comme l’un des meilleurs albums de l’année écoulée.

Ravyn Lenae a montré tous les espoirs placé en elle étaient justifiés avec « HYPNOS », premier album étourdissant musicalement qui part dans tous les sens tout en gardant avec une cohérence déconcertante. On passe d’un morceau uptempo à une ballade avec guitare sèche sans perdre le sens du disque qui s’avère dense et varié. L’une des plus belles révélations de l’année écoulée.

Beyoncé a étonné son monde avec « RENAISSANCE », disque dédié exclusivement aux pistes de danse avec des sonorités empruntés à la House de Chicago et le Disco. Bien aidé par The-Dream qui a pris une bonne dose de jouvence de l’Abbé Soury pour cet projet, cet excellent album prouve que la chanteuse originaire de Houston  a toujours cette envie de dérouter l’auditeur et personne ne va s’en plaindre. Difficile de comparer « RENAISSANCE » avec « Honestly, Nevermind » de Drake bien qu’il ait choisi de d’emprunter le même chemin teinté de House pour son dernier solo en date, fait pâle figure et illustre l’état du rap commercial complètement à la ramasse.

Quand la vertu cardinale est la qualité musicale et non les chiffres de vente, le R&B s’impose comme le genre musical le plus excitant et ce n’est pas prêt de s’arrêter avec les futurs albums prévus en 2023 de Kelela, SiR, l’impressionnant Devin Morrison auteur d’une année complètement folle avec sa série de projets instrumentaux nommée Dream Lobby ou NxWorries, ressuscité pour notre plus grand plaisir par Anderson .Paak et Knowledge après des années de brouilles.

Detroit continue son bonhomme de chemin jusqu’à redevenir la scène la plus importante de rap régional. Après quelques années de domination sans partage de Los Angeles, la mort de Drakeo The Ruler, locomotive vertueuse de cette scène a été vécue comme un véritable traumatisme et la Californie a visiblement besoin de temps pour se relever de ce coup de massue. La plus grande ville du Michigan a donc réussi un retour remarquable grâce en grande partie à la bonne santé des plus gros rappeurs locaux comme Bandgang Lonnie Bands et Babyface Ray. S’ajoute à cela une nouveauté qui s’est imposée tout au long de l’année. Pendant des années, les thèmes des rappeurs de Detroit se sont concentrés sur des techniques de scam, la violence inhérente à ce territoire mais en excluant le poids du traumatisme des drames humains. L’envie d’introspection s’est visiblement imposée chez à peu près tous les rappeurs originaires du Michigan. Cela donne des projets plus consistants et fendre l’armure permet des choix musicaux plus variés qui donnent un surplus touchant aux sonorités glaciales de Detroit.

Skilla Baby, jeune rappeur et  accessoirement protégé de Sada Baby a étonné avec « Detroit Raised Me », album triste où il rend hommage à des proches disparus. Il y aborde également ses soucis judiciaires mais également la rue où il a grandi. On a parfois l’impression d’entendre le légendaire The Jacka sur certains morceaux.

Il suffit d’écouter l’exceptionnel « RIP, Pt. 1 » de Babyface Ray, morceau hommage pour les disparus mais aussi un message d’espoir pour la nouvelle génération représentée par son fils pour comprendre qu’un changement s’est opéré dans cette ville meurtrie par la violence. Bandgang Lonnie Bands va définitivement confirmer cette sensation en proposant l’un des plus grands projets rap de cette année 2022 avec le sidérant « Scorpion Eyes ». On reprochait aux rappeurs de la scène de Detroit de ne pas s’ouvrir assez, on peut dire pour cette fois que Lonnie a choisi de déverser tout ce qu’il a dans le cœur dans un album digne d’une psychanalyse sur les plaies mentales d’un territoire en proie à la violence extrême. Une œuvre qui restera sans aucun doute dans l’histoire, on reste estomaqué par cette ambiance froide et lugubre, absolument incontournable dans Scorpion Eyes. Un opus définitivement à part et à ranger à côté de Manger On McNichols d’un certain Boldy James.

Est-il possible de trouver un terme pour qualifier l’année complètement folle de Boldy James véritablement touché par la grâce depuis 3 ans ? Les innombrables projets communs avec entre autres Futurewave ou Nicholas Craven nous laissent sans voix devant tant de qualité délivrée par le rappeur. Il semble qu’il n’a pas du tout comme projet de ralentir en 2023 en nous annonçant sans pression un album composé de beats produits par J. Dilla !

Il faut revenir quand même sur l’année rap de Los Angeles juste pour Ralfy The Plug, frère du regretté Drakeo The Ruler qui a repris le flambeau avec une année remplie mais avec des projets à la qualité inégale. OTM, duo de rappeurs choyés également par Drakeo ont montré de belles promesses avec deux albums marquants. Qu’en est-t-il de Remble, star en devenir mais qui semble souffrir des embrouilles obscures avec la Stinc Team ? L’avenir le dira et surement en 2023.

Comment évoquer 2022 et ne pas revenir sur le retour de Kendrick Lamar ? Absent depuis 5 ans, le rappeur de Compton revient avec un opus dense, boiteux musicalement mais toujours fascinant sur la forme. On reste impressionné par tant de liberté créative, la variété des thèmes abordés les fautes de goût inhérentes à la sincérité du propos. Qu’on trouve son album pédant ou magnifique, il faut reconnaître la puissance de Kendrick Lamar qui s’impose comme le meilleur artiste musical en 2022. Absolument personne à part lui, peut offrir une œuvre aussi complexe malgré tous les défauts du monde. L’un des rares artistes qui nous pousse à revenir sur ses projets dans l’espoir de mieux saisir ces choix artistiques vraiment à part.

Le moment de l’année restera le suicide assisté de Kanye West. Se sentant visiblement poussé des ailes ou peut-être dans un exercice d’autodestruction périlleux, le rappeur originaire de Chicago ne sera plus en mesure de nous proposer un seul projet et tant mieux ! Celui qu’on surnomme Ye ressemblait à cet l’arbre qui cache cette vaste forêt rapologique, enkystée dans une médiocrité ambiante depuis tant d’années. Avec sa disparation irréversible du monde musical, le rap doit se servir de cette opportunité tombée du ciel pour se renouveler de manière urgente et oublier les excès en tous genres qui ont caché la faiblesse artistique de Kanye West depuis trop longtemps. La fin de carrière de Kanye West est peut-être cette chance inespérée, venue de nulle part pour espérer le début d’un nouveau cycle.

A travers de vidéos enregistrés où ils reprennent les morceaux cultes d’MF Doom dans une chambre d’ado et avoir répondu favorablement à une invitation par Thundercat pour une prestation live avec Ariana Grande, le duo DOMi & JD Beck ont montré tout le potentiel effarant qui pourrait les mener à un succès certain. Anderson .Paak a remporté la mise pour produire leur tant attendu premier album. Entourés d’un casting XXL (Thundercat, Snoop Dogg, Mac DeMarco, Herbie Hancock ect…), ce duo curieux sur le papier (DOMi est originaire de Nancy, JD Beck de Californie) montre que toutes les attentes sur eux étaient bel et bien justifiées. Leur premier album nommé « TiGHT » fait ressortir à la perfection les prouesses techniques que ce soit au piano et basse simultanément (!) avec DOMi qui a fait ses classes au prestigieux Berklee College de Boston et JD Beck protégé du band d’Erykah Badu avec son jeu de batteur digne d’un alien venu d’une planète méconnue. La présence du légendaire Herbie Hancock dans « TiGHT », lui qui s’est imposé comme le musicien le plus inspirant de la nouvelle génération du jazz est une sorte de passage de flambeau à ces mioches immatures et décomplexés mais si talentueux.

L’album jazz de l’année est sans doute le premier opus de KingKlavé et accessoirement, leader du groupe (U)nity. Le batteur américano-cubain a délivré un savant mélange avec comme base la musique cubaine mélangée à peu près tous les genres musicaux qui font l’actualité en 2022 donc bien évidemment le rap. L’héritage de Cuba s’exprime par l’omniprésence des congas ou la Quijada, le tout mélangé avec des rythmiques déstructurées empruntées au légendaire J. Dilla qui plane comme un fantôme à travers les percussions inspirés de KingKlavé. A noter la liste d’invités étourdissante avec la présence du claviériste DJ Harrison, le célèbre Pino Palladino qu’on ne présente plus mais aussi son fidèle ami Javier Santiago. Ce formidable disque est aussi éminemment politique et imprégné par cet héritage insulaire qui rend cette musique si particulière et fascinante. Que Viva Cuba Libre !

Sélectionné par K7 ! Records pour être l’acteur de leur série culte DJ-Kicks, Theo Parrish a décidé de rendre hommage à la scène de Detroit, toujours aussi vivante et peu importe le genre musical. Il nous offre donc un voyage long de 19 titres sur la variété musicale de cette ville si importante pour la musique. Le magnifique short film réalisé par Kashira Downrigde nous permet de rencontrer les artistes invités par Theo Parrish. Devant son piano, Ian Fink qui a contribué à cette compilation tente une explication de la scène de Detroit en citant quelques genres musicaux afro-américains dont la techno. La réalisatrice fait un choix de mise en scène plein de sens. Elle interviewe les protagonistes chez un disquaire, entourés de disque de Ronnie Laws et Ramsey Lewis, dignes représentants du jazz des années 60 et 70. C’est comme pour illustrer que la techno est un genre musical avant tout afro-américain. C’est une mise au point salvatrice pour cette ville qui a tant donné pour la musique noire. 

Damencio vs. 2022

RAP

LOS ANGELES

Earl Sweatshirt – SICK !

ComptonAsstg – The Separation

OTM – Off The Mussle

K7TheFinesser – 032 ForEver

$peedyyy – King of South Central 3

Ralfy the Plug – Pastor Ralfy 2

Rob Vicious – Fearless

Donny Loc – Still Skandalous

Glockboyz Teejaee – Rap Good As Hell Vol. 2

R3 DA Chillman – Bling Bling Boy

Guapelupe – Rich Crip’n & Trip’n

AFN Peso – The Real Thing II

$tupid Young – Mixed Emotions

Ralfy The Plug – Most Consistent

Vince Staples – RAMONA PARK BROKE MY HEART

Swifty Blue, Peysoh & MoneySign Suede – Grimey Park

Seafood Sam – Something for the Sunrise

OTM – Cold Demons

Kendrick Lamar – Mr. Morale & The Big Steppers

Glockboyz Teejaee – Wack Summer

Young Bull – Bulls Eye

JoogSzn – Where’s Joog?

Ahwlee – FTRS

MoneySign Suede – Parkside Baby

BlueBucksClan – Clan Way 3

Big Sad 1900 – Welcome To Los Angeles: The Truth

GoodFiness – 4th Quarter Music

Fenix Flexin & Cypress Moreno – Tour Files EP

$tupid Young – Life We Choose

CHICAGO

LUCKI – FLAWLESS LIKE ME

Valee – Vacabularee

The Cool Kids – BEFORE SHIT GOT WEIRD

The Cool Kids – BABY OIL STAIRCASE/CHILLOUT

DETROIT

Shaudy Kash – I Can’t Make This Shit Up

Shaudy Kash – Ghetto Heartthrob

Babyface Ray – FACE (Deluxe Version)

Babyface Ray – MOB

Quelle Chris – Deathframe

Baby Money – Easy Money

OTM & Drakeo The Ruler – Long Live Drakeo

BabyTron – Megatron

Babys World – Have Money, Have Heart

Bandgang Lonnie Bands & Shredgang Mone – Shottas

Shaudy Kash & Top$ide – On The Yeah Side

Skilla Baby – Detroit Raised Me

Bandgang Lonnie Bands – Scorpion Eyes

Peezy – ONLY BULT 4 DIAMOND LINKS

Wrld Tour Mafia – TOURMANIA

Boldy James – Real Bad Flights

Boldy James & Nicholas Craven – Fair Exchange No Roberry

Baby Smoove – Im Still Serious 2

Shaudy Kash – Scream

Top$ide – Lost Files

Boldy James & Futurewave – Mr. Ten08

G.T. – Money Counter Music

Bandgang Lonnie Bands – Creatures In Paris

Boldy James & Cuns – Be That as It May

Ghetto Baby Boom – Ghetto Mode

STOCKTON

MoneyMonk – Morals Over Fame

Young Slo-Be – Slo-Be Bryant 3 (Deluxe)

Haiti Babii – Trap Art II

Young Slo-Be – Southeast

ATLANTA

Tony Shhnow – Kill Streak 2 (Deluxe)

FKi 1st – LAST PLAYER ALIVE (Deluxe)

Young Nudy – EA Monster

SahBabii - LeakOut

NEW-YORK

billy woods – Aethiopes

Rx Papi & Top$ide – Dope Deals & Records Sale, Vol. 2

Roc Marciano & The Alchemist – The Elephant Man’s Bone

MIKE – Beware of the Monkey

NEW ORLEANS

Curren$y & The Alchemist – Continuance

FLINT

Rmc Mike – Junior Season

BAY AREA

1100 Himself & Mitchell – 2 Headed Goat

Stunnaman02  – Healthy Gas

Mitchell – Soul Train

Chippass – Still Here

DaBoii – Can’t Tame Up

Lulbearrubberband & Trifln’ – Best Friends with Gorillas

Lil Pete – Deeper Than Rap

Scando The Darklord & Mitchell – Blade Talk

DaBoii – Onna Gang

MIAMI

Kodak Black – Back For Everything

VIRGINIA

Fly Anakin – FRANK

Pusha T – It’s Almost Dry

WASHINGTON DC

redveil – learn to swim

HOUSTON

Sauce Walka – Sauce Beach Florida

Sauce Walka – Sauce Ghetto Gospel 3

LOUISVILLE

EST Gee – I Never Felt Nun

SACRAMENTO

Mozzy – Survivor’s Guilt

GARY

Freddie Gibbs - $oul $old Separately

R&B/FUNK/SOUL

New Flava Volume One

Amp Fiddler  - Energy Remixes

Erin Buku – Lessons In Love

Moonchild – Starfruit

Khruangbin & Leon Bridges – Texas Moon

Robert Glasper – Black Radio III

Orion Sun – Getaway

Alex Isley – Marigold

Kaelin Ellis – THE FUNK WILL PREVAIL

Reuben James – Tunnel Vision

Ravyn Lenae – HYPNOS

Jean Carn, Adrian Younge & Ali Shaheed Muhammad – My Mystic Life

Allysha Joy – Torn: Tonic

Lewis Taylor - NUMB

Ivusm – Accelerate

Lil Silva – Yesterday Is Heavy

Steve Lacy – Gemini Rights

Jitwan – Third

Sidibe – Diamond in the Desert

SAULT - 11

Stimulator Jones – Round Spiritual Thing

Melodiesinfonie – We Gonna Be Ok

Sunni Colón - JúJú & The Flowerbug

Cory Henry – Operation Funk

Otis McDonald – SUMMER

Beyoncé - Renaissance

Blood Orange – Four Songs

MonoNeon – There Goes That Man Again Turning Water into Gin & Juice

Devin Morrison – Dream Lobby Vol. I, II, III, IV, & V

Charles Stepney – Step on Step

Cody Currie – Lucas

Reggie B – Tinky’s Jam

Fwlr Chyld – Luv N Chaos

Sebastien Mikael – PHILEO

Contour – Onwards!

Nick Hakim - COMETA

James Tillman – Magic City Thrill

dreamcastmoe – Sound Is Like Water

Doobie Powell – Alive

River Tiber – Dreaming Eyes

Phony Ppl – Euphonyus

Darius - OASIS

JAZZ

Jonny Tobin – Together

Immanuel Wilkins – The 7th Hand

Greg Spero – The Chicago Experiment

Fazer – Plex

Blue Lab Beats – Motherland Journey

Makaya McCraven – In These Times

Rob Araujo – Digilog I

Cisco Swank – Some Thing Take Time

Brian Auger – Search Party

Sly5thAve & Roberto Verástegui – Agua de Jamaica

Jimpster – Birdhouse

Laurent Bardaime & Tigre d’Eau Douce – Hymne au soleil

CARRTOONS  - Homegrown

FloFilz – Close Distance

daniel hayn, Israel Strom & Noah Denton – Database

Bobby Sparks II – Paranoia

Ludivine Issambourg & Antiloops – Supernova

Paul Grant – Thursday EP

Gianni Brezzo – Tutto Passa

Antoine Berjault – Chromesthesia

Kaidi Tatham – Galaxy

Theo Croker – LOVE QUANTUM

Nikitch & Kuna Maze – Back & Forth

Underground Canopy – Séquences

Kaidi Tatham – Don’t Rush The Process

DOMi & JD BECK – NOT TiGHT

Lorenzo Morresi & Tenderlonius – Cosmica Italiana

Kokoroko – Could We Be More

Emma-Jean Thackray – Yellow (Deluxe)

Brian Jackson – This is Brian Jackson

Kansado – Guaguansoul

Ryan James Carr – Semi-Permanent

Butcher Brown – Butcher Brown Presents Triple Pley

Zeigeist Freedom Energy Exchange – Sci-Fi Jazz Directions

KingKlavé – KingKlavé

Lo Greco Bros – Infleuncias Latinas

Mansur Brown – NAQI Vol. 1 & 2

Robohands – Violet

Lord & Dego – Lord & Dego

Oscar Jerome – The Spoon

Underground Canopy – Uncut Gems

Ezra Collective – Where I’m Meant To Be

Sol Set – Olá de Novo

‎Chino Corvalán – Endless Era

Myele Manzanza – Crisis & Opportunity, Vol 3: Unfold

Denzel Macintosh – Indian Summer

ST4RTA - ST4RTASFEAR

JK Group – Rising

Vooo – Heartstrings

The BREED – The Art Of Chilling, Vol. 2

Nicole McCabe, Vooo & 10.4 Rog – Orbit

Vooo – Same Old

Ryan James Carr – Semi-Permanent

TECHNO/HOUSE

Kareem Ali – The Ballad Of Mister Shine

Suff Daddy – Basically Sober

Kerri Chandler – Lost & Found EP Vol. 1

Space Ghost – Private Paradise

Space Ghost & Teddy Bryant – Heaven Sent

Sampology – Regrowth Rearranged

SKYGAZE – Astral Trip

Elusive – Stimuli

Byron The Aquarius – Shroomz, Guns & Roses

Ron Trent – What Do the Stars Say to You

Henry Wu – Phone Call/Know Betta

Benedek – Zebrano

Byron The Aquarius – Akira EP

Zopelar – Charme

Theo Parrish – DJ Kicks : Theo Parrish

Specter – Front & Center

Meftah – Life-Like

Specter – Ironside

Waajeed – Memoirs of Hi-Tech Jazz

DJ Aakamael – The Hardbody Project

Fred P – Out All Night

Linkwood – Stereo

Jon Dixon & Jimpster – Vocal Sessions, Vol. 1

Fred P – Abstract Soul

Disruptive Pattern Material, De'Sean Jones & Jon Dixon – Foundation EP

Autres

Vieux Farka Touré & Khruangbin - Ali

Playlist Spotify

TUEGIN' IN 2022

OTM "Off The Muscle" Sauce Walka "Drill Spill" Lil Pete "Deeper Than Rap"

Ghetto Baby Boom "Ghetto Mode" R3 Da Chillman "Bling Bling Boy" Band Gang Lonnie Bands "Scorpion Eyes" Shaudy Kash "Young CBF" GMO Stax "Youngest N Charge" Babyface Ray "MOB" Shaudy Kash "I Can't Make This Shit Up"

Playlist Spotify

Hector 2022 Top Songs

French Montana "Blue Chills"

Pusha T "Diet Coke"

Nessbeal "Criminelle Balade"

Seiji Oda "Wake Up"

Saba feat Krayzie Bone "Come My Way"

Seafood Sam "Dayton 88"

Larry June "Corte Madera, CA"

Fatlip, Blu, GBA, Hemlock Ernst Ras Kass "Good For The Soul"

Kamaiyah feat Da Boii "F.W.I"

Youngboy Never Broke Again "It Could Go"

Playlist Spotify

[lotradecoin]

Lotradecoin : Une Nouvelle Force Émergente dans l'Univers des Cryptomonnaies

Lotradecoin : Une Nouvelle Force Émergente dans l'Univers des Cryptomonnaies

Dans le domaine des cryptomonnaies, l’échange Lotradecoin s’est rapidement imposé grâce à sa technologie innovante et sa stratégie de développement solide, devenant ainsi une plateforme émergente très en vue dans l’industrie

Lotradecoin ne se contente pas de fournir des services de transaction efficaces et sécurisés, mais place également l’utilisateur au centre de ses préoccupations en optimisant continuellement les fonctionnalités de la plateforme pour répondre aux besoins diversifiés des investisseurs.

En tant qu’échange novateur, Lotradecoin a investi massivement dans la sécurité, construisant un système avancé de contrôle des risques pour garantir la sécurité des actifs des utilisateurs.

La plateforme utilise des mesures de sécurité multiples telles que la signature multi-signatures et le stockage à froid des portefeuilles, prévenant efficacement les attaques de hackers et d’autres risques potentiels.

De plus, Lotradecoin a mis en place un système complet de service client, offrant un support et des services de consultation 24 heures sur 24 pour s’assurer que chaque utilisateur bénéficie d’une expérience de transaction réactive et de réponses professionnelles en temps voulu.

Lotradecoin ne se contente pas de répondre aux besoins actuels du marché, mais se prépare également activement pour l’avenir.

La plateforme suit de près les tendances du marché et a lancé une gamme de produits financiers et d’outils de trading innovants, tels que des contrats d’options et le trading à effet de levier, permettant aux utilisateurs de gérer leurs actifs de manière flexible dans différents environnements de marché. En outre, Lotradecoin collabore activement avec d’autres entreprises du secteur pour promouvoir la normalisation et le développement sain du marché des cryptomonnaies.

Le succès de l’échange Lotradecoin ne repose pas uniquement sur son avance technologique, mais aussi sur sa compréhension aiguë des dynamiques du marché et des besoins des utilisateurs. En intégrant l’intelligence artificielle et l’analyse de données massives, Lotradecoin a optimisé ses algorithmes de trading, amélioré l’efficacité des transactions et réduit les risques d’investissement liés aux fluctuations du marché.

C’est cette maîtrise conjointe de la technologie et du marché qui permet à Lotradecoin de se démarquer dans l’industrie des cryptomonnaies, où la concurrence est féroce.

Avec le développement continu du marché des cryptomonnaies, l’échange Lotradecoin continue d’innover et de progresser.

À l’avenir, Lotradecoin poursuivra le développement technologique, l’expansion sur les marchés internationaux, dans le but de devenir l’un des leaders mondiaux du commerce des cryptomonnaies.

Pour les investisseurs, choisir l’échange Lotradecoin, c’est non seulement choisir une plateforme de trading, mais aussi un partenaire d’investissement sûr, stable et plein de potentiel.

[sneakersculture]

Les résultats trimestriels de Puma

Puma a publié ses résultats trimestriels, et a fait un point sur son premier semestre 2024. De quoi voir plus clair sur la progression de la marque Allemande. Les résultats de Puma conformes aux prévisions Pour Puma, mes chiffres se suivent et se ressemblent, avec des performances alignées avec les attentes, de quoi assurer une croissance stable et saine. Sur le trimestre, la marque a vu ses…

[stevelucienrodrigue]

=Un cancer, une nouvelle voie= (version 2.0) [In French]

Premièrement, des légumes dans leur champ se font manger par des insectes. Ceci est indicateur que ceux-ci sont sains pour la consommation humaine. Les insecticides protègent le légume. Mal lavé et rincé pendant notre préparation du souper, cet aliment du même commerçant nous empoisonnera petit à petit. Mon messager: Lou.

Deuxièmement, des produits venant de l’étranger sont rincés avec une eau pouvant contenir de petits parasites qui attaque sournoisement les habitants du nord mais pas ceux du sud. À nouveau si mal lavé et rincé avant consommation, cet aliment abîmera notre système interne. Mon messager: mon ami Rony.

Troisièmement, des produits alimentaires nouveaux au 21e siècle comme des fromages peuvent être bien testés pour une consommation sans danger chez l’honnête commerçant. Mais s’ils sont mangés en même temps qu’un autre aliment, une fermentation inconnue par notre corps pourrait émettre des gaz ou des liquides qui sont nuisibles à notre être. Ma messagère: Shannen.

Et quatrièmement, habitant près des artères à haute circulation, les gaz d’échappement et les fines particules d’usure de pneus entrent dans nos poumons et entrent dans notre cerveau par la muqueuse des yeux. Ce dernier point d’entrée est la cause des problèmes graves occasionnés au cerveau. Ma messagère: Shannen.

Ces quatre phénomènes peuvent nous conduire au cancer si cet apport interne du produit corrompu ne donne pas d’effets secondaires. Alors sans inconfort dans l’immédiat, nous continuons pendant plusieurs saisons l’agression à notre insu.

En tant qu’individu, nos préférences alimentaires sont différentes d’une personne à l’autre. Je pourrais être souffrant, mais pas ma bien-aimée. Pour contrer notre cancer qui progresse, il faudra alors changer une partie significative de notre mode de vie puisque la source du problème est difficile à identifier.

Un — la priorité est donnée aux légumes et fruits biologiques de notre localité. Nous nous assurons de les nettoyer avec un savon doux et nous les rinçons vigoureux par la suite. Sans insecticide, la confiance règne.

Deux — nous devons boire une eau de source locale ou boire une eau de ville filtrée par un appareil externe au robinet. Parasites sous contrôle, nous sommes en sécurité.

Trois — nous évitons les aliments qui ont fait leur apparition dans nos supermarchés trois ans avant le début de notre cancer. Les interactions chimiques entre les produits des compétiteurs peuvent être nocives. Un point de vue novateur, un nouvel espoir.

Et dernièrement, quatre — une grande partie de notre journée en automne, hiver et printemps se déroule à l’intérieur de notre domicile. Utilisons un épurateur d’atmosphère capable d’éliminer les particules nocives dans toutes les pièces. Air frais, pensées positives.

Les hauts dignitaires d’autrefois avaient tous un goûteur pour s’assurer que leurs repas soient comestibles sans poison injecté discrètement par leurs adversaires. Étiquette des ingrédients de nos aliments à notre portée, imitons leur vent de sagesse.

Texte de Steve Lucien Rodrigue — Version 2.0 — 27 juillet 2024 — steveofcanada.com — La ville de Québec, CANADA.

[devenirmilliardaire]

Le taro est un ajout nutritif à toute alimentation équilibrée. Voici quelques bienfaits taro sante... En intégrant le taro dans votre alimentation, vous pouvez non seulement diversifier vos repas, mais aussi tirer parti de ses propriétés nutritionnelles uniques. Qu'il s'agisse de stabiliser la glycémie, d'améliorer la santé digestive ou de renforcer le système immunitaire, les avantages du taro sont nombreux et variés. Découvrez comment ce tubercule tropical peut contribuer à votre bien-être général et pourquoi il mérite une place de choix dans votre régime alimentaire quotidien. Voici quelques bienfaits taro sante Bienfaits du Taro pour la Santé Digestion, Cœur et Peau 4 Le taro, connu scientifiquement sous le nom de Colocasia esculenta, est un tubercule tropical apprécié dans de nombreuses cultures à travers le monde. Ce légume-racine unique est non seulement délicieux, mais il regorge également de bienfaits pour la santé. Riche en glucides complexes, fibres, vitamines et minéraux, le taro est un ajout nutritif à toute alimentation équilibrée. Dans cet article, nous mettons en lumière les multiples bienfaits du taro pour la santé, en mettant l'accent sur les mots clés optimisés pour mieux comprendre et apprécier cette plante précieuse. Découvrez Quelques Bienfaits du Taro pour la Santé Bienfaits des Feuilles de Taro pour la Santé ok Le taro, un tubercule tropical largement consommé dans de nombreuses cultures, est non seulement savoureux mais également riche en bienfaits pour la santé. →A lire aussi Voici Quelques Bienfaits du Taro pour la Santé Grâce à sa teneur élevée en glucides complexes, vitamines, minéraux et fibres, le taro se révèle être un véritable allié pour une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques bienfaits du taro pour la santé, avec un accent particulier sur les mots clés optimisés. Stabilisation de la Glycémie Bienfaits du Taro pour la Santé Digestion, Cœur et Peau 1 Le taro est une excellente source de sucres lents, également connus sous le nom de glucides complexes. Ces glucides se décomposent lentement dans le système digestif, permettant une libération progressive du glucose dans le sang. Cette propriété aide à stabiliser la glycémie, évitant ainsi les pics et les baisses soudaines de sucre dans le sang. Une glycémie stable est essentielle pour la prévention du diabète de type 2 et pour maintenir une énergie constante tout au long de la journée. Amélioration de la Santé Digestive Bienfaits du Taro pour la Santé Digestion, Cœur et Peau − Le taro est riche en fibres alimentaires, ce qui favorise une digestion saine. − Les fibres aident à réguler le transit intestinal, prévenant ainsi la constipation et promouvant une flore intestinale équilibrée. − Une bonne santé digestive est cruciale pour l'absorption optimale des nutriments et pour le bien-être général. Gestion du Poids feuilles-de-taro-macabo Les aliments à faible indice glycémique, comme le taro, jouent un rôle important dans la gestion du poids. En prolongeant la sensation de satiété, le taro aide à contrôler l'appétit et à prévenir les excès alimentaires. De plus, la stabilité de la glycémie contribuant à éviter les fringales, le taro peut être intégré dans un régime visant la perte de poids ou le maintien d'un poids santé. Renforcement du Système Immunitaire Sucres lents du taro aident à stabiliser la glycémie, évitant ainsi les pics et les baisses de sucre dans le sang / 9 Bienfaits du Taro pour la Santé Le taro est une bonne source de vitamines et de minéraux essentiels, notamment la vitamine C, qui joue un rôle clé dans le renforcement du système immunitaire. Un apport adéquat en vitamine C aide à protéger le corps contre les infections et à favoriser une guérison rapide des blessures. Santé Cardiovasculaire 9 Bienfaits du Taro pour la Santé 2 La consommation régulière de taro peut contribuer à la santé cardiovasculaire. Les fibres alimentaires présentes dans le taro aident à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol), diminuant ainsi le risque de maladies cardiaques.

De plus, le potassium contenu dans le taro aide à réguler la pression artérielle, contribuant ainsi à une meilleure santé cardiaque. Prévention de l'Anémie Bienfaits des Feuilles de Taro pour la Santé Le taro contient du fer, un minéral essentiel pour la production de globules rouges. Un apport suffisant en fer est crucial pour prévenir l'anémie, une condition caractérisée par une fatigue excessive et une faiblesse due à un manque de globules rouges sains. Conclusion Bienfaits du Taro pour la Santé Digestion, Cœur et Peau 2 En intégrant le taro dans votre alimentation, vous pouvez bénéficier de ses nombreux bienfaits pour la santé. Que ce soit pour stabiliser la glycémie, améliorer la santé digestive, gérer le poids, renforcer le système immunitaire, promouvoir la santé cardiovasculaire ou prévenir l'anémie, le taro se révèle être un choix nutritionnel judicieux. Profitez de ce tubercule tropical pour une alimentation saine et équilibrée, tout en savourant ses délicieuses saveurs.

[klinikkenitwangsa]

The Role of Educators in Early Childhood Development: Key Qualities to Look For

In early childhood education in Malaysia, educators play a fundamental role in shaping the learning and development of young children. At Klinik Kenit Wangsa Maju in Kuala Lumpur, we recognize the importance of qualified and dedicated educators in fostering a nurturing environment for preschoolers. Here are key qualities parents should look for when choosing educators for their children’s early learning journey.

Qualifications and Expertise

Qualified educators in early childhood development possess formal training and certifications in early childhood education or related fields. Look for educators who have completed diplomas or degrees from recognized institutions like SEGi University or Universiti Sains Malaysia. Their educational background equips them with knowledge of child development stages, learning theories, and effective teaching practices.

Passion for Early Childhood Education

Passionate educators are driven by a genuine love for working with young children. They demonstrate enthusiasm, creativity, and patience in their interactions with preschoolers. Passionate educators create engaging learning experiences that spark curiosity and foster a love for learning in early learners.

Patience and Empathy

Patience and empathy are essential qualities in early childhood educators. They understand the unique needs and challenges of young children and respond with kindness and understanding. Patient educators create supportive environments where children feel safe to explore, learn, and express themselves.

Effective Communication Skills

Effective communication is crucial for building positive relationships between educators, children, and parents. Look for educators who communicate clearly and respectfully with children, explaining concepts in age-appropriate ways. They also maintain open lines of communication with parents, providing regular updates on their child’s progress and addressing any concerns promptly.

Creativity and Adaptability

Creative educators use innovative teaching methods and activities to stimulate children’s imagination and creativity. They adapt their teaching strategies to accommodate diverse learning styles and abilities, ensuring all children have opportunities to succeed. Creative and adaptable educators create dynamic classrooms where learning is engaging and enjoyable.

Commitment to Continued Learning

The field of early childhood education is constantly evolving. Look for educators who demonstrate a commitment to professional development and lifelong learning. They stay updated on the latest research, trends, and best practices in early childhood education to enhance their teaching skills and enrich the learning experience for children.

Conclusion

In conclusion, educators in early childhood development play a pivotal role in nurturing young children’s growth, learning, and social-emotional development. At Klinik Kenit Wangsa Maju, located in Kuala Lumpur, we emphasize the importance of selecting educators with qualifications, passion, patience, effective communication skills, creativity, adaptability, and a commitment to ongoing learning. By choosing educators who embody these key qualities, parents can ensure their children receive a high-quality early childhood education that lays a solid foundation for future academic and personal success. Invest in your child’s future by choosing educators who are dedicated to making a positive impact in early childhood development.

Author: Nik Raihan Mohamed

Who We Are

Dr Raihan brings nearly 2 decades of experience in working with children, fueled by her passion for early childhood development. Graduating from the International Islamic University Malaysia with a medical degree, she furthered her studies with a master's degree from the University of Malaya. Her dedication led her to become certified in Infant and Early Childhood Mental Health from Georgetown University. Recognised as a Global Leader for young children by the World Forum Foundation, Dr Raihan actively advocates for early childhood education and play. She firmly believes in the importance of fostering a strong parent-child relationship for overall child development. encouraging parents to engage in stimulating activities to enhance brain development from infancy. She is also active in doing play and parenting programs in the community. Through her extensive work Dr Raihan moticed that many children face developmental difficulties due to lack of conducive environments to thrive. This inspired her to establish Klinik Kenit, where she provides nurturing care services to the community, aiming to support children in reaching their full potential.

Contact Us:

Klinik Kenit Wangsa Maju

G-10, Lexa Galleria Taman Sri Rampai, Wangsa Maju, Kuala Lumpur, 53300, Malaysia

+60 32-702 7044

klinikkenit@gmail.com

https://klinikkenit.my/

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[ecopitchoun]

Pourquoi choisir l'Hygiène Naturelle Infantile ?

Ecopitchoun est une entreprise française qui propose un accompagnement aux parents pour l'hygiène naturelle infantile et une boutiqué dédiée spécialisée. Fabricant artisanal de vêtements et d'accessoires qui facilitent l'accompagnement vers la continence à tout âge, depuis 2006. Artisan d'Art, auteure, conférencière, formatrice, au service des parents pour trouver les solutions adaptées à leur relation avec leur bébé. Regardons pourquoi les parents sont tentés de choisir l'Hygiène Naturelle Infantile ?

... parce que la pratique de l'HNI enrichit la communication avec bébé. Un lien plus fort se tisse et nous permet de mieux comprendre notre bébé et de mieux l'accompagner.  ... parce que c'est une réponse naturelle aux besoins de bébé.

… pour la simplicité et comme une évidence, parce que c'est logique. Quel parent ne s'est pas retrouvé face à un bébé qui fait dans sa couche alors qu'il vient de le changer ? Quand on connaît les signaux et qu'ils sont flagrants, c'est tellement plus simple de proposer à bébé de se soulager ailleurs que dans la couche. 

… parce que les parents se sentent ainsi capables, compétents. Parfois démunis à l'arrivée d'un nouveau-né, sentir que cette communication se met en place revalorise nos compétences, nous apaise et nous enthousiasme. Bien sûr qu'il y aura des loupés, mais la relation parent-enfant est plus forte.

… parce que l'HNI apaise les coliques du nourrisson. De nombreux parents ont commencé l'HNI par ce biais : bébé pleurait inlassablement en soirée et s'est calmé dès qu'ils ont commencé l'hygiène naturelle.

… pour respecter le rythme de bébé. Suivre la progression de bébé depuis la naissance, profiter de ses périodes sensibles pour l'accompagner sur ses découvertes, c'est enrichissant.

… parce qu'ainsi bébé aura accès à toutes les parties de son corps. Un bébé en couches n'a accès à ses parties intimes qu'au moment du change, c'est un temps restreint. En HNI il y a beaucoup plus de changes ou propositions de pot. En couches, bébé reste dans l'humidité, alors qu'en hygiène naturelle bébé reste au sec.

… pour plus de confort : moins de pleurs, un meilleur sommeil, etc.

... pour garder la peau de bébé saine et en pleine santé, ... parce que c'est écologique, ... parce que c'est économique, ... pour voyager léger !

Ces idées vous parlent ? Discutons-en ensemble pour mettre en place l'hygiène naturelle infantile dans votre quotidien !

... pour la santé de bébé : éviter les infections urinaires, les érythèmes, etc ... pour laisser plus de motricité libre à bébé,  ... pour faciliter le cheminement de bébé vers la continence en évitant l'encoprésie et l'énurésie,  ... et bien d'autres encore !

Vous aussi vous avez envie de vous lancer dans l'aventure HNI ? Je vous accompagne avec plaisir lors d'un temps d'accompagnement individuel en visio. Nous abordons ainsi tous vos questionnements, vos doutes, et surtout nous veillerons à ce que vous sachiez précisément comment démarrer et mettre en place l'hygiène naturelle dans votre quotidien avec bébé. Demandez conseil et réservez votre consultation individuelle en visio.