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[rafaelmartinez67]

En la vida todos estamos sujetos a recibir golpes, al encuentro con el dolor, a las pérdidas, a la derrota. Todos estamos sujetos a retos, a adversidades. En ello, es muy importante saber ser residentes, soportar los embates y circunstancias propias de la vida. Pero más allá de ello, quizás en lo que nos deberíamos enfocar es en ser longánimas, practicar la virtud de la longanimidad. El ser humano puede aprovechar la adversidad , puede aprovechar el dolor, no solamente par soportarlo, sino para ser mejor. Los seres humanos, cuando superamos el dolor, nos volvemos mejores. Recordémoslo: superar una adversidad i incrementa nuestra capacidad para ser felices.

Tengamos en mente la divisa antropológica que Hemingway planto en "El viejo y el mar" : “Un hombre puede ser destruido, pero no derrotado”. No todos los hombres, se entiende: sólo aquellos, los héroes de sus ficciones: guerreros, cazadores, toreros, contrabandistas, enamorados, hombres comunes que superan el miedo, aventureros de toda suerte y condición, que, como el pescador, están dotados de la virtud emblemática del héroe hemingwayano: el coraje.

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"Se você tem como objetivo ser algo que não é, vai sempre fracassar.”

A biblioteca da meia-noite

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Este año que cumplo un número par decido que sea el comienzo de apreciar más a las personas que me rodean, a veces tiendo a desplazar y herir a gente que me aprecia, quizá sea mi mecanismo de defensa ya que inminentemente sé que algún día moriré y sufrirán, por eso no quiero que se encariñen conmigo y yo tampoco crear un lazo porque suelo desbordarme de amor. Reconozco mi errores, mi apatía, mi pelea diaria contra mi ignorancia, mi procrastinación, mis pocas ganas de luchar contra mis problemas que me ahogan, mi ego… sé que es un largo trabajo aún, que quizá en un año no lograre mejorar todo pero sé que trabajaré tanto que seré mejor que ayer, la competencia siempre ha sido contra mi misma. Espero poder convertirme en lo que tanto anhelo, por mí y para mí. Seré resistente una vez más.

[bruuhgomes]

[neydantaas]

a pior das hipóteses 🥹

[leregirenga]

Sanar en ocasiones suele ser difícil, toma tiempo, resiliencia, coraje, fuerza, llanto y cada quien lo hace a su manera.

De cada uno depende el costo que desea darle a esa recuperación. La actitud es primordial, la victimización no siempre es lo correcto, a el corazón roto hay que curarlo, debemos sanar las heridas, reabrir viejos sentimientos para colocarlos en lugares concretos para que nos ayuden, la autoestima y amor propio sin super vitales.

Invierte en ti, en tu curación, ayudate, amate, suelta, deja ir... Tu salvación va a llegar, eso es bien cierto.

Leregi Renga

[tengomilpalabrasparati]

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

[ivduarter]

"La Vida se nos da vacía. Tenemos que inventar la parte feliz".

-Richard Ford

[miablogs15]

Entonces, me convertí en el alfarero de mi vida...

[gvsc]

De los errores aprendí

Que depende de mí

Dejar de repetirlos

🩹

[srbu]

𝑷𝒓𝒆𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝒎𝒚 𝒍𝒊𝒇𝒆...

El año 2023 ha sido un año difícil para muchos de nosotros. Hemos tenido que enfrentarnos a una serie de problemáticas globales, a una crisis económica, a conflictos sociales y políticos, y a muchos otros problemas que han puesto a prueba nuestra resiliencia y nuestra capacidad de adaptación. Sin embargo, también hemos visto ejemplos de solidaridad, de innovación, de creatividad y de esperanza que nos han demostrado que podemos superar cualquier adversidad si trabajamos juntos y nos apoyamos unos a otros.

Ahora que estamos a punto de comenzar el 2024, es un buen momento para reflexionar sobre lo que hemos aprendido, lo que hemos logrado y lo que queremos mejorar. El nuevo año nos ofrece una oportunidad única para reinventarnos, para fijarnos nuevas metas y para enfrentarnos a nuevos desafíos con optimismo y determinación. No sabemos qué nos deparará el futuro, pero podemos estar seguros de que tendremos la fuerza y la voluntad para afrontarlo.

En este blog, quiero compartir con ustedes, algunas de las expectativas y desafíos que tengo para el 2024, así como algunos consejos para afrontarlos y superarlos. Espero que les sirvan de inspiración y de motivación para que ustedes también se animen a escribir sus propios propósitos y planes para el nuevo año.

Expectativas y desafíos para el 2024

Cada uno de nosotros tiene sus propias expectativas y desafíos para el nuevo año, dependiendo de su situación personal, profesional y familiar. Sin embargo, creo que hay algunos aspectos comunes que podemos compartir y que nos pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida y nuestra felicidad. Estos son algunos de los míos:

• Cuidar de mi salud física y mental: La salud es lo más importante que tenemos y debemos cuidarla como se merece. Para ello, me propongo seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y evitar el estrés. También quiero dedicar tiempo a hacer actividades que me gusten y que me relajen, como leer, escuchar música, meditar o pasar tiempo con mis seres queridos. Así, podré sentirme más sano, más fuerte y más feliz.

• Aprender algo nuevo: El aprendizaje es una fuente de crecimiento personal y profesional, y nunca es tarde para adquirir nuevos conocimientos y habilidades. Por eso, me gustaría aprender algo nuevo este año, ya sea un idioma, un instrumento musical, una disciplina artística o una herramienta tecnológica. Creo que esto me ayudará a ampliar mis horizontes, a estimular mi mente y a mejorar mi autoestima.

• Viajar y conocer otras culturas: Viajar es una de las mejores formas de enriquecernos, de abrir nuestra mente y de disfrutar de la vida. Por eso, quiero aprovechar el 2024 para viajar a lugares que no conozco, ya sea dentro o fuera de este país, y para conocer otras culturas, otras costumbres y otras formas de ver el mundo. Creo que esto me hará más tolerante, más curioso y más agradecido por lo que tengo.

• Contribuir a una causa social o ambiental: Vivimos en un mundo que necesita de nuestra colaboración y de nuestra responsabilidad para hacerlo mejor. Por eso, quiero participar en alguna causa social o ambiental que me importe y que me permita aportar mi granito de arena para mejorar la situación de las personas o del planeta. Puede ser desde hacer voluntariado, hasta donar dinero o recursos, pasando por difundir información o concienciar a otros. Creo que esto me hará más solidario, más comprometido y más consciente de la realidad que nos rodea.

Consejos para afrontar y superar los desafíos del 2024

Tener expectativas y desafíos para el nuevo año es muy positivo, pero también implica un esfuerzo y una dedicación que a veces puede resultar difícil o frustrante. Por eso, quiero compartir con todos ustedes algunos consejos que me han servido para afrontar y superar los desafíos que me he propuesto en el pasado y que espero que me sigan sirviendo en el futuro. Estos son algunos de ellos:

• Ser realista y flexible: Es importante que nos fijemos metas que sean alcanzables y que se adapten a nuestra situación y a nuestras capacidades. No tiene sentido que nos propongamos algo que sabemos que no podemos hacer o que depende de factores que no podemos controlar. Así, evitaremos frustrarnos y decepcionarnos. Además, debemos ser flexibles y estar dispuestos a modificar nuestros planes si las circunstancias cambian o si encontramos obstáculos que nos impiden avanzar. Así, podremos adaptarnos y buscar soluciones alternativas.

• Dividir los grandes objetivos en pequeños pasos: A veces, los objetivos que nos planteamos pueden parecernos muy grandes o muy lejanos, y eso puede desanimarnos o hacernos perder la motivación. Por eso, es conveniente que dividamos los grandes objetivos en pequeños pasos que sean más fáciles de realizar y de medir. Así, podremos ir viendo nuestro progreso y sentirnos más satisfechos y orgullosos de nosotros mismos.

• Buscar apoyo y consejo: No estamos solos en este camino y podemos contar con la ayuda y el consejo de otras personas que nos quieren y que nos apoyan. Ya sean familiares, amigos, compañeros o profesionales, podemos recurrir a ellos cuando necesitemos un empujón, una orientación o una opinión. Así, nos sentiremos más acompañados y respaldados, y podremos aprender de sus experiencias y conocimientos.

• No rendirse y celebrar cada logro: Por último, pero no menos importante, debemos tener claro que no hay que rendirse nunca y que hay que celebrar cada logro y cada objetivo que se realiza. Es normal que nos encontremos con dificultades, con errores o con fracasos, pero eso no debe hacernos abandonar nuestros sueños ni nuestra ilusión. Debemos aprender de nuestros fallos, levantarnos y seguir adelante con más ganas y más confianza. Y, por supuesto, debemos reconocer y celebrar cada paso que damos, cada meta que alcanzamos y cada reto que superamos. Así, nos mantendremos motivados y felices.

Espero que este escrito les haya gustado y les sirva de inspiración para escribir su propio blog sobre el nuevo año y nuestras expectativas y desafíos. Los animo a que lo hagan y que lo compartan conmigo y con otros lectores. Estoy seguro de que el 2024 será un año lleno de oportunidades y retos que nos harán crecer y disfrutar. ¡Feliz año nuevo! 🎉

[uma-garota-nos-livros]

Considero meu próprio superpoder: a capacidade de aceitar e abraçar as coisas como elas são, e não como eu gostaria que fossem.

Para Sir, com amor

[resiliense]

Me enamoré tanto de ti, que me perdí a mí misma tratando de encontrarte cuando te fuiste.

—Blue

[bruuhgomes]