#seinenweggehen

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Lass dich nicht einsperren Eine der größten Herausforderungen im Leben ist es, seinen Weg ohne Umwege zu gehen. Immer wieder werden neue Aufgaben ausgepackt und Rückschläge in den Weg gelegt. Wer da keine Kondition hat, gibt schnell auf. Einige dieser Aufgaben oder Hindernisse sind sicher auch selbst gemachte Probleme, aber der Großteil der Probleme gehören zu jedem Leben dazu. Nur wenn sie gefühlt alle auf einmal auf einen niederprasseln, scheint es oft ein Fass ohne Boden zu sein. Ich kann nur jeden ermutigen, nie aufzugeben. Es geht immer weiter, auch wenn man das oft nicht mehr glauben mag. Mit Diana mache ich gerade so eine Reise durch. Sie hat gefühlt jeden Tag wieder eine neue Herausforderung in ihrem Leben. Einiges sind selbstgemachte Herausforderungen, aber die Mehrzahl der Aufgaben sind nicht selbstverschuldet, gehören aber nun mal zum Leben dazu. Auch sie wird es schaffen, selbst wenn ich da noch das ein oder anderen mal motivieren muss. Sie ist stark und selbstbewusst. Nur bei neuen Aufgaben oder Personen hakt es bei ihr immer noch etwas. Dennoch kann ich ihr immer wieder Mut zusprechen, damit sie es versucht und dann doch für gut empfindet. #motivation #positivesdenken #herausforderung #aufgaben #leben #seinenweggehen #tattoo #tattoogirl #inked #inkedgirls #streetwear #streetshoot #fotoshooting #shootingideas #fotoshoot https://www.instagram.com/p/Ccf__KvsWYB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Was Therapie für mich ist

Ich sage dir, dass ich die Erfahrung gemacht habe, dass es einfacher ist mit jemand „fremden“ zu reden

Und ich kann dir sagen warum

Zum einen ist er nun mal fremd

Er gehört nicht zur Familie, also hört er nur deine Geschichte und hilft dir deinen Schmerz zu lindern

Zum andern, er gehört nicht zur Familie oder engeren Umkreis

Er kann nicht „lästern“, schon alleine Weil er Schweigepflicht hat

Er nimmt alles so wertfrei wie möglich auf und hilft selbst Denkanstöße zu finden und Dinge zu ändern

Außerdem ist er der Psychologe

Ihn darf man mit Last, mit Gedanken, mit Wut und Schmerz regelrecht bewerfen, das dauert natürlich paar Sitzungen, aber wenn es soweit ist, befreit es einen von unterdrückten Gefühlen und man kann aufatmen

Man hinterlässt keine Last beim engeren Umfeld

Zudem nimmt er einen Ernst

Egal was man sagt, wie dumm es auch klingen mag

Man darf alles sagen, egal wie egoistisch es ist, egal wie dumm und naiv es ist

Man darf man selbst sein und seine Fassade fallen lassen

Außerdem kann man seinen Gefühlen freien Lauf lassen, sagen wenn es einem scheiße geht, man darf schreien, weinen, in Panikattacke verfallen oder Wutanfälle bekommen

Ihn schreckt nichts ab

Er macht einen klar, wie schlimm es ist, an welcher „stelle“ man steht, hilft Dinge anzunehmen

Man denkt nach über das Gesagte

Sehr viel und macht sich Gedanken über Lösungen

Er degradiert nichts und stellt deinen eigenen Schmerz auf die richtige Stelle der Waage

Man muss nichts, man darf gehen, man darf schweigen und alles andere

Es war die beste Entscheidung meines Lebens, nach meinem Partner

Und bin froh, dass ich das ein Jahr schon mache

Es waren kleine Fortschritte, ja

Aber es waren welche

Und er hat mich gelehrt, dass jeder einzige Fortschritt, was Tolles ist, worauf ich stolz sein kann.

~ Text an meine kleine Schwester ❤️

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🤩 😢 Manchmal hat man ein weinendes und ein lachendes Auge. Holger ist ein hervorragender Athlet. Lange her, dass ich ihm die Grundlagen der Kettlebell gezeigt habe. Er hat sich seit dem so stark entwickelt und hat uns im Hamburg-Kettlebell-Club.de begleitet und unterstützt. Nun wendet er sich neuen Herausforderungen zu. Was gut ist, denn wenn man was erreichen will, kann man nicht alles gleichzeitig machen. So freue ich mich, dass Holger bei uns war. Auch bin ich so gespannt, wie er sich weiter entwickeln wird. Ich bin mir sicher, dass er viel im Kampfsport erreichen wird, und wünsche ihm alles Gute! Holger (@holgersibbe) hat mir noch folgende Worte mitgegeben, die mich sehr bewegt haben. Danke Holger. Lieber Frank, ich erinnere mich noch gut daran, wie wir uns das erste Mal getroffen haben. Damals zum „Enter the Kettlebell“-Grundlagenkurs. Ich war von Anfang fasziniert von Deinem kraftvollen aber irgendwie geschmeidigen Auftritt. Ich kannte so etwas bis dahin noch nicht. Komplexe Bewegungen verbunden mit schwerem Gewicht, ausgeführt von einem offensichtlich muskelbepackten Menschen. Aber nicht die aufgepumpte Muskulatur, sondern die Muskulatur wie ich sie bei Kampfsportlern häufig gesehen habe, aber deutlich größer. Zäh und stabil. Das ganze verbunden mit Leistungsfähigkeit, Kondition und Kraft. Wow! Was soll ich sagen, ich konnte Dich über die Jahre erleben, wie Du Pfannen zusammengerollt, Ketten gesprengt, Wärmflaschen zum Platzen gebracht hast (das kannte ich nur von Franco Columbu), Hufeisen verbogen und dicke, breite Flachstähle mehrfach in sich verwunden gebogen hast… Ich kam oft aus dem Staunen nicht mehr heraus. Durch Dich erlernte ich das so unfassbar vielseitige Training mit der Kettlebell. Dafür möchte ich Dir an der Stelle nochmals herzlich danken. Das hat mein Leben definitiv mehr als positiv verändert und in so vielen Bereichen verbessert. Aber was ich Dir bis heute hoch anrechne, ist die Tatsache, dass Du mir eine Welt des Trainings gezeigt ... Weiter im ersten Kommar #Lernen #Kettlebell #SeinenWegGehen #Transformation #Kraft #Gesundheit #Freundschaft #Testimonial #Kraftsport #Mobilität #Gehenlassen #Dankbarkeit #Testimonial #Rezension (hier: Sasel, Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/CUrpzJ_gU-E/?utm_medium=tumblr

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Gehe deinen Weg Lena hat immer wieder schöne Ideen, simpel und einfach. Aber auch diese Ideen haben eine Berechtigung umgesetzt zu werden. Es muss nicht immer das extra super mega große Ding sein. Und sie nutzt so ein Shooting auch immer wieder zur Motivation für sich selbst. Einfach mal weider ein gutes Gefühl haben und einen weiteren Moment des Lebens auf Bildern festhalten. Mal wieder mit einer anderen Person sprechen. Und einfach auch mal um raus zu kommen um was ganz anderes zu machen. Sie geht ihren weg, auch vor meiner Kamera. Denn meist bringt sie die Ideen mit, die ich fast genau so umsetzen kann, wie sie es sich gedacht hatte. #motivation #seinenweggehen #positivesdenken #streetshoot #streetart #feldweg #outdoor #fotolocation #fotoideen #einfach #abwechslung #canon #norddeutschland https://www.instagram.com/p/CdtdjtEMLpW/?igshid=NGJjMDIxMWI=