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Kennt ihr das?

Kennt ihr das, wenn man krank ist ? Ich meine seelisch krank, psychisch am Ende.

Wenn man dann zuhause bleibt, sich krank meldet und sich eine körperliche Erkrankung fürs Protokoll aus den Fingern saugt?

Ist man dann aber körperlich krank, hat einen fiesen grippalen Infekt oder eine Blasenentzündung, geht man dann trotzdem zur Arbeit/Schule, weil man denkt, ach das geht schon ? Denn würde man sich dann krank melden, hätte man ein schlechtes Gewissen oder Gefühl, weil man sich vor einer Woche ja schon mal krank gemeldet hat und für seine Seele gelogen hat.

Zeigt das nicht eigentlich, wie viel schlimmer eigentlich die seelische Krankheit ist als die körperliche ? Dass man lieber mit Grippe zur Arbeit geht oder mit einer Bronchitis als mit Depressionen, Angstzuständen etc?

Warum zum Teufel muss man dann für die Seele lügen ? Warum darf man in unseres Gesellschaft nicht sagen, dass man seelisch krank ist und nicht kommen kann ? Warum wird man dann als faul oder weichei angesehen ?

Ich wünschte, wir dürften ehrlich sein. Dass die seelische Krankheit mit der Körperlichen gleichgestellt ist. Dass man sich nicht schlecht fühlen muss, wenn man 2 oder mehr Tage deswegen zuhause bleibt. Denn auch unsere Seele braucht, wie unser Körper, mal Ruhe und Pflege! Das ist doch eigentlich logisch ?!

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Was Therapie für mich ist

Ich sage dir, dass ich die Erfahrung gemacht habe, dass es einfacher ist mit jemand „fremden“ zu reden

Und ich kann dir sagen warum

Zum einen ist er nun mal fremd

Er gehört nicht zur Familie, also hört er nur deine Geschichte und hilft dir deinen Schmerz zu lindern

Zum andern, er gehört nicht zur Familie oder engeren Umkreis

Er kann nicht „lästern“, schon alleine Weil er Schweigepflicht hat

Er nimmt alles so wertfrei wie möglich auf und hilft selbst Denkanstöße zu finden und Dinge zu ändern

Außerdem ist er der Psychologe

Ihn darf man mit Last, mit Gedanken, mit Wut und Schmerz regelrecht bewerfen, das dauert natürlich paar Sitzungen, aber wenn es soweit ist, befreit es einen von unterdrückten Gefühlen und man kann aufatmen

Man hinterlässt keine Last beim engeren Umfeld

Zudem nimmt er einen Ernst

Egal was man sagt, wie dumm es auch klingen mag

Man darf alles sagen, egal wie egoistisch es ist, egal wie dumm und naiv es ist

Man darf man selbst sein und seine Fassade fallen lassen

Außerdem kann man seinen Gefühlen freien Lauf lassen, sagen wenn es einem scheiße geht, man darf schreien, weinen, in Panikattacke verfallen oder Wutanfälle bekommen

Ihn schreckt nichts ab

Er macht einen klar, wie schlimm es ist, an welcher „stelle“ man steht, hilft Dinge anzunehmen

Man denkt nach über das Gesagte

Sehr viel und macht sich Gedanken über Lösungen

Er degradiert nichts und stellt deinen eigenen Schmerz auf die richtige Stelle der Waage

Man muss nichts, man darf gehen, man darf schweigen und alles andere

Es war die beste Entscheidung meines Lebens, nach meinem Partner

Und bin froh, dass ich das ein Jahr schon mache

Es waren kleine Fortschritte, ja

Aber es waren welche

Und er hat mich gelehrt, dass jeder einzige Fortschritt, was Tolles ist, worauf ich stolz sein kann.

~ Text an meine kleine Schwester ❤️

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„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist“

Henry Ford

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Also ich bin froh aufgestanden zu sein, bin froh vorher gebucht zu haben!

Es war ein toller Tag mit meinem Partner (und besten Freund)❤️

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Aufraffen

Wieder schwer aus dem Bett zu kommen, hätten wir nicht schon die Tickets gebucht, wäre ich wahrscheinlich liegen geblieben.

Innerer Schweinehund der besiegt werden muss. Jeden Tag. Und mein Partner bekommt die Hälfte ab. Der Arme. Wie hält er das bloß mit mir aus?

#1.Tipp : Dinge vorher fest geplant haben, Tickets vorher bestellen, dann hat man einen Grund, fast ein Muss, aufstehen zu müssen! Erst ist es schwer, aber nach Stunden wird es besser!

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Man sagt: „Alles im Leben kommt zurück.“ oder auch „Man erntet, was man sät.“ Aber wieso ist dann z.b niemand da wenn ich ihn brauche, obwohl ich immer für die anderen da bin. Warum bekomme ich dann nie zurück, was ich gebe ? Keine Liebe, keine Interesse, keine Aufmerksamkeit.

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“Es tut mir leid, dass ich irgendwie nicht so bin, wie die anderen, sondern viel kaputter und verletzlicher.”

—

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Das ist kein Wrestling 🙄 erster Wurf den man beim Judo lernt, bester Sport

Ich wünschte ich hätte weitergemacht

Ich war doch soo gut....

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Brief an den Vater

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“Doch du grinst vor dir her, damit bloß keiner merkt, wie einsam du bist”

— Fard

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“Ich wollt’ dir danke sagen. Du warst wie Medizin für mich an all den kranken Tagen.”

—

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“Alice: Wie lange ist für immer? Hase: Manchmal, nur ein paar Sekunden.”

— Alice im Wunderland - Lewis Carroll

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Ja, ich habe Depressionen, na und?

Ich bin 21, in der Blüte des Lebens. Fühle mich aber oft wie 60. Das Gefühl kennen bestimmt einige! Die Kindheit genommen, zu schnell erwachsen werden müssen und Dinge zu erleben, die kein Mensch erfahren sollte.

Ich möchte mich nicht mehr hinter meiner Schutzmauer stecken, nichts erzählen und das Gefühl haben, mich ständig kontrollieren zu müssen. Ich will reden, wenn ich reden muss! Ich will weinen, wenn ich weinen muss! Und ich will Schreien, wenn ich es nun mal muss!

Jeder Mensch, der schlimme Dinge erfährt sollte das tun dürfen! Schließlich darf auch jemand mit einem gebrochenen Bein weinen. Das verheilt innerhalb von Wochen, doch eine gebrochene Seele tut es nicht und trotzdem sagen wir uns, wir dürfen nicht weinen ?

Ab nun soll es von mir also heißen

„Ja, ich habe Depressionen! NA UND?“

Ich bin kein „Psycho“, ich bin das Endprodukt eines langen, steilen und steinigen Weges mit mehr Stolperfallen und mehr Abgründen, als es andere vielleicht erfahren mussten. Mir wurden zusätzlich Fußfesseln angelegt, mit einer langen, eisernen Kette, die eine bleiernde Kugel hinter sich herzieht. Ich bin allerdings auch ein normaler Mensch, kein Krankheitsbild. Ich bin ehrgeizig, nicht faul. Und so will ich gesehen werden ! Nicht nach meiner Krankheit definiert werden.

JA, ICH HABE DESPRESSIONEN, bin es aber nicht !

Also NA UND?