#vegánopció

[veronikavas]

Még hogy nem lehet szivárványt enni 😁🌈 Minél nagyobb arányban eszem színes, friss, teljes növényi ételeket, annál jobban érzem magam. Vajon hol a határ? Van egyáltalán megállás, vagy én is szivárvány leszek? 😋 Péntek reggeli filozofálás. A lényeg a lényeg: azok vagyunk, amit eszünk. Nem bonyolult. Csak csodálatos 💚😍 Olyan kulcs van ezzel a tudással a kezünkben, amivel sok nem kívánatos ajtót bezárhatunk, míg másokat pedig kinyithatunk. De ne higgyetek nekem. Próbáljátok ki ti is, tapasztaljátok meg magatok, az a legszuperebb! Thanks @fedbywater 💓 #rizottó #vegán #növényalapú #tejmentes #tojásmentes #egészséges #fitt #clickvegan #vegan ##próbáldki #légyvegán #fedbywater #szivárványatányéron #finom #mitesznekavegánok #mitettemma #vegánkaja #veg #vegánopció #vegáninspiráció

[veronikavas]

Ki ne szeretné az olasz konyhát? Biztos, hogy mostanában több olaszos képet láthattok tőlem, mert nem bírom ki, hogy ne fotózgassam a munkában kapott ételeket. Taglietelle, házi paradicsom szósz, fűszerek, spenót, pisztácia és paprika és kis citromlével és sóval ízesítve. Egyszerű és nagyszerű. A jó kajákhoz nem feltétlenül kell komplexitás. Inkább csak szeretet ❤️🌱 #vegán #vegánolasz #légyvegán ##mitesznekavegánok #mitettemma #finom #foodporn #vegan #próbáldki #clickvegan #italianpasta #vegánopció #vegánkaja #lélekápolás # tészta #fedbywater

[veronikavas]

Ki ne szeretné az olasz konyhát? Biztos, hogy mostanában több olaszos képet láthattok tőlem, mert nem bírom ki, hogy ne fotózgassam a munkában kapott ételeket. Taglietelle, házi paradicsom szósz, fűszerek, spenót, pisztácia és paprika és kis citromlével és sóval ízesítve. Egyszerű és nagyszerű. A jó kajákhoz nem feltétlenül kell komplexitás. Inkább csak szeretet ❤️🌱 #vegán #vegánolasz #légyvegán ##mitesznekavegánok #mitettemma #finom #foodporn #vegan #próbáldki #clickvegan #italianpasta #vegánopció #vegánkaja #lélekápolás # tészta #fedbywater

[veronikavas]

Most jöttem rá, hogy salátát enni NEM UNALMAS! Persze csak tudni kell elkészíteni. A receptet nem tudom, de ha a diverzitásra törekedtek, nem csak összetevők terén, hanem textúrák terén is, akkor jó úton haladtok. Lehet benne friss és sült (mint itt a krumplik és a kenyér) könnyed zöldségek és olajos magvak, én itthon sokszor szárított gyümölcsöt is dobok rá: vörösáfonyát, mazsolát, sárgabarackot! Ha adtok mellé avokádót, ami kicsit zsírosabb, jobban el fog laktatni, a csírák pedig mindig jó ötletek. Csak a kajában, ti ne legyetek kis csírák, az adagot pedig a fejetek kétszeresére tervezzétek, mert a friss dolgoknak magas a víz tartalma, ergo alacsony az energiatartalma. Úgyhogy ne féljetek egy kis olivaolajtól sem, ezt a balzsamos máz dolgot (balsamic glaze) pedig most fedeztem fel. Csúcs. Elvileg a bor végterméke, ha sokáig hagyják állni. Nem hangzik biztatóan, de számomra egy olyan dolog, ami ismét új dimenziókat nyitott ki az ízlésvilágomban. Ez nem mit ettem ma, mert vasárnaponként böjtölök - most legalábbis - amiről majd egy videóban akarok nektek beszélni. Mindenesetre szép hétvégét és nyugis vasárnapot ❤️🌱 #vegán #egészséges #salátafelsőfokon #finom #próbáldki #légyvegán #vegan #mitesznekavegánok #vegánrecept #vegánkaja #fedbywater #fitt #szivárványatányéron #tisztaétkezés #olaszsali #vegánopció #clickvegan

[veronikavas]

Nemrég emlegettem a csokiszószos palacsintát. Íme. Recept: 2 kicsi banán összetörve Csicseriborsó liszt Víz A banán kb 1/3-át tedd félre. Ahhoz majd jön a kakaópor ízlés szerint. És ennyi, a többi már csak díszítés. Került a palik közé szeletelt alma és őrölt lenmag. A maradék almát csak díszítésre használtam. Plusz egy narancsot is, amit a héjába visszatéve, szeletelve tálaltam. A tetején egy aszalt szilva díszeleg, fókuszon kívül. Annak a tetején meg egy mazsola. Nem találtam kisebb szárított gyümölcsöt, szóval a piramis építése itt abbamaradt. A palacsinták tetejére ment mogyoró, mandula és szárított ananász. Az már fókuszban 😂 Remélem kiprobáljátok, mert őrülten jó! #vegán #miteszikegyvegán #vegánopció #vegánpalacsinta #csodapalacsinta #vegánmiettemma #vegánreggeli #csokiszósz #légyvegán #reggeli #finom #egészséges #fitt #palacsinta #foodporn

[veronikavas]

Bár sokkal egészségesebb a teljes értékű növényi étrend ("whole food plant based diet"), de jó, ha az ember kiprobálja a vegán étrend különböző spektrumait. Mar több mint egy hete egy teljesen vegán olasz étteremben dolgozom. A kaja isteni, és őszintén ezt a pizzát éve tegnap ára gondoltam, hogy még sem tudnám mondani a különbséget a vegán szalámi meg a nem vegán között. Tény és való, hogy már másfél éve nem ettem húst, szóval foghatnánk arra, de merem vallani, hogy nem erről van szó. Ha ilyen feldolgozott készítményekről beszélünk, java részt az íz az, ami az élményt adja. A húsnak nincs különösebben íze, nem is esszük fűszerek nélkül. Szóval a kérdés az, ha az ember talál vegán opciókat bizonyos termékekre (nagyon nagyon sok vegán termék van már a piacon, illetve folyamatosan jelennek meg), akkor miért ne azt vegye le a polcról /rendelje az étteremben, ami etikusabb és többségében egészségesebb? Egy kesusajtban nincsenek hormonok, könnyebb lesz elemészteni is, ha allergiás vagy a csonthéjasokra, akkor pedig ott a szója. Nagy a vegán termékek listája, meg ha nem is vagy 100%-ig vegán, érdemes nézelődni, mert olyan dolgokra lel az ember, amikről nem gondolta volna, hogy a természet megadta (én pl nem ettem azelőtt lenmagot. Pedig nagyon feldobja pár ételemet, és szuperjó az egészségnek!) #mitettemma #vegán #vegánpizza #tejmentes #lactosefree #növényalapú #növényiétrend #próbáldki #vegánkaja #miteszikegyvegán #vegánopció #légyvegán #vegánmiettemma #fedbywater

[veronikavas]

Kellemes vasárnapot mindenkinek! Ma víz böjtölök, de azért íme egy csodálatos kép! Nem tudok betelni a színekkel, sosem gondoltam volna, hogy a tesztafélék ennyire izgalmasak tudnak lenni. Hát gondolom mindig tanulunk valamit 💚 Legyetek jók és élvezzétek a hétvégét! 🌞🌱 #fusilli #vegán #vegan #pasta #veganitalian #fedbywater #clickvegan #mitesznekavegánok #mitettemma #whatveganseat #madewithlove #colors #vegánétkezés #madeatfed #deliciousfood #deliciousness #foodporn #vegano #vegánkaja #vegánopció #egyélvegánmódon #próbáldki #tryvegan #meatlessmay #meatlessunday #nomeatmay #húsmentes #tejmentes #tojásmentes #tészta #egészséges