#voces nos queima

[flores-de-girassol]

Te escrevo agora pra te dizer todas as coisas que deveriam e poderiam ter sido ditas nesse último um ano que eu dividi a vida com você por sorte e merecimento.

Quero te lembrar do nosso tremendo agora, como naquele poema da Matilde Campilho que eu li pra você semanas atrás, não que eu acredite em destino ou coincidência, mas poxa, seria tão clichê dizer que te amei desde o primeiro momento que meus olhos encontraram com os teus. E eu acredito em tudo que seja pra ser, da pra ser.

Lá fora nesse exato momento há pessoas chorando de alegria, tristeza, saudade, ou sorrindo por todas as outras coisas tangíveis, palpáveis. Tem alguém nascendo e tem alguém morrendo nesse exato momento. Isso não é louco?

Nós estamos aqui e agora, e te observo sendo gigante Math, fugimos de toda a razão e obediência que é o amor. Sei que existe lá fora uma comédia romântica, um drama, uma peça de teatro que move e molda o amor na sua forma pura e gentil, fugi de todas essas regras. Te amo gigante. Te amo com a pressa de que sei que as coisas tem um fim, as vezes mais dolorosos do que imaginamos. Fugi da lógica como quem não só tem a pressa de amar, mas de existir. Te puxei pra um mundo que arrebenta, e que as vezes, ou quase sempre não tem limites nenhum.

Lembra aquele dia no parque? O som da tua risada não sai da minha cabeça, parecíamos crianças protegidas por tamanha inocência do que machuca, que por um segundo eu fecho meus olhos e não tenho medo de nada. É a tua risada ecoando na minha cabeça e me fazendo se sentir livre. Sei que é recíproco porque quando fecha os olhos, teus pensamentos se tornam palpáveis ao imaginar minhas mãos na sua correndo pelo shopping.

Sinto uma corda invisível me puxando pra tua vida, e sei que voce também sente o mesmo. Um emaranhado de nós tão fortes, e presos como se não pudesse haver nenhum afastamento de nós. Me olho no espelho e vejo muito de você, como naquele mosaico que eu sempre afirmo que a gente é. Te observo de fora e percebo que ser diferente em tantas outras coisas também é bom, quero ser um pouco como você.

Math. Te escrevo esse texto não como alguém que quer te convencer na minha crença de que amor tudo supera, tudo suporta. Porque sei que nem sempre é confortável estar no lugar que você esteve todo esse tempo. Te escrevo pra dizer que não sei quantas vezes você foi amado, nao sei por quantas, e nem por quem. Mas sei, que aqui e agora meu coração queima quando penso no aconchego dos teus abraços, que você moldou tão bem pra se encaixar em mim. Há um tremendo agora acontecendo. E há um tremendo nós acontecendo quando suas mãos macias tocam as minhas e me levam a lugares que fisicamente e espiritualmente eu nunca cheguei, antes de você.

Escute, isso é tão sério quanto as nossas noites lendo poemas ou músicas, ou até mesmo transando. E por falar em sexo, a conexão que existe em nós chega a ser palpável quando a janela e a porta do quarto se fecha. Sinto teus lábios passando pelo meu pescoço, peito, coxas, bunda. O caminho entre minhas pernas e sua boca no meu íntimo sagrado, dissipa tudo que ao nosso redor. Por um longo momento sentimos e aproveitamos como se a gente realmente fosse pra ser, e esquecemos que em um espaco-tempo talvez você é alma gêmea minha. E que por sorte, eu também seja a sua. Sei que nessa dimensão estamos presos e fadados a não ser.

Te amo nesse tremendo agora. Sei do peso da terra em que nós pisamos, do coração que transbordou tanto amor por mim, que era visível aos olhos de quem nos conheceu. juntos. Sei dos detalhes que você cuidou e amou tanto por dentro quanto por fora. Aprendo com você coisas que a faculdade e livros que li uma vida toda, nao me ensinaram. Com voce pratiquei meu auto conhecimento, e valores das quais nenhum dinheiro paga.

A ponta dos teus dedos desenham o formato do meu nariz e eu rio, porque eu não desejaria estar em qualquer outro lugar que não fosse na tua cama dividindo esse tremendo agora e me encaixando não só no teu peito e teu abraço, como na vida que eu imaginei ao teu lado.

Isso é muito sério, na outra vida quero ser o passarinho que pousou no teu ninho. alma gemea tua. Existe um tremendo agora em nós em um futuro. Te amo nessa e em outras vidas, se elas existirem.

[reglupin]

O que nós fizemos?"

"O que voce ta fazendo?

Procurando um escape saudável pra minha raiva.

Ele bate o taco de beisebol no abajur e assiste os pedaços caírem no chão, então sorri e adiciona: "Ainda não achei."

"Olá irmão" (of: o sirius vai dizer MUITO isso)

"As artes das trevas faz muito mais do que corromper quem as usa"

"Poder é poder"

"Gostaria que ela tivesse avisado. Eu teria impedido, não teria dormido eu poderia...

— Ninguém avisa que vai... na vida é assim. "

"Glicos, se uma horrível desconfiança, impossível de esquecer ou partilhar, te devorasse por dentro..."

"Na guerra os mais elegantes homens se transformam em bestas."

"a pergunta importante é quem sou eu. por favor, desculpem-me pela invasão. meu nome é Remus

- é o lobisomem

ouviu falar de mim, que fantástico"

"Vou tirar seu rosto da minha mente"

"eu sou sirius black, eu não preciso de ninguém e não serei ameaçado por homens fracos. é de mim que os homens fracos tem medo..."

"Você devia poupar seus olhos"

"Como eu estava?

O quê?

Nos seus sonhos, como eu estava? Sei que sonha comigo todas as noites

Vai sonhando.

Aposto que você pensa em mim."

"estive te observando por um tempo"

"estou ouvindo vozes o tempo todo e elas não são minhas"

"Eu não reconheço mais você."

"E se ficarmos aqui por tempo suficiente

Eles vão cantar uma música para nós

E nós pertenceremos"

"Não preciso de todas as respostas

Eu apenas continuo dançando"

"Nós veremos que tudo isso é por nós"

"Estou cansado demais para ser firme"

"Não, você não precisa continuar sendo forte por mim e você. Agindo como se não sentisse dor, você sabe que eu sei que você sente"

"Quando você vai perceber, nós não temos outra vida"

'"Agora é hora de perceber, nós não temos outra vida.

"Escolha bem suas palavras, porque não há nenhum antídoto"

"Isto irá te machucar logo antes de você partir"

"Você já teve aquele medo de não conseguir afastar?"

"Sonhei com você quase todas as noites essa semana"

"Nós estávamos apenas sobrevivendo

Mas estávamos completos"

"Não faz muito tempo que eu estive longe"

"Mas eu sei que vai ficar tudo bem

Nós ainda temos o resto de nossas vidas"

"Diga-me, você se culpa?"

"Tenho a necessidade de protegê-lo mesmo sendo o mais novo."

"dê um descanso"

"quando a morte tem uma história para contar você ouve"

"então saia desta casa"

"ainda há amor aqui"

"está história é narrada pela morte"

"uma faca? você está flertando comigo?"

"eu vi a magia em seus olhos. magia suja, escura e bonita."

"posso te beijar antes de te matar?"

"duas almas quebradas marcadas pelas feridas de seus demônios, jogando um jogo perigoso de confiança e amor"

"É realmente patético, o quanto eu ainda espero que sejamos você e eu no final."

"Se eu te contasse sobre a escuridão dentro de mim, você ainda me olharia como se eu fosse o Sol"

"TRANSFORME A DOR EM PODER"

"Segure-o suavemente em suas mãos. Ele já foi quebrado o suficiente como está, e seu coração está mais despedaçado do que ele."

"Nós dois fomos criados no caos, nós dois nascemos para destruir. Você era como a morte, e eu era como a guerra. E onde colidimos, querido, eu te amei."

"Por favor, me diga que eu quis dizer alguma coisa."

"Eu gostaria que você tivesse pensado nisso antes de eu me apaixonar por você."

"Estou totalmente apaixonado por você. amor doloroso e verdadeiro. o tipo de amor que queima tão intensamente que parece um fogo de artifício em seu corpo. amor que eu não estava procurando."

"São tempos sombrios."

"Você adora ele, esse é o problema."

"O que é insuportável é que não há nada insuportável."

"Não insulte suas vítimas se arrependendo depois."

"Voltarei com membros de aço, a pele em brasa e o olhar colérico. Serei cruel e ocioso, serei melhor."

"Faça o pior que puder."

"Vou destruir tudo o que você ama."

"O segredo é não amar nada."

"Sem confiança não somos nada."

"Ser eu mesmo é um luxo que não posso me dar."

"Você sacrificaria todos nós por seu orgulho."

"Quem é você sem sua vingança"

"De que vale a vida se não há por quem lutar?"

"Nossos inimigos merecem a dor."

"Essas mesmas pessoas normalmente são informantes, e quem é que nunca burlou a lei?"

"É não só um tempo de arrependimento como também um tempo de agradecimento."

"Não permitem mulheres na biblioteca, a não ser aquelas que estão nos livros."

"Ele roubou a coroa de mim."

"Continue inocente como a neve."

"Com você ao meu lado eu trocaria o trono pelo campo."

"Nem toda história termina em batalha"

"Por que deveria ficar, este a quem o amor incita a partir?"

“Não sei para onde vai meu caminho, mas sei que ando melhor quando seguro sua mão.”

"Que vida execrável que não permite aos nossos lábios se beijarem embora nossas almas sejam uma só."

"zombar de uma alma sofrendo é uma coisa terrível."

"O mundo mudou porque você é feito de marfim e ouro."

"Sem despedidas, é só virar e se afastar"

[bixodomato]

ja nao sinto mais o que eu sentia por ti antes

nao acho mais voce atraente do jeito que era antes

voce não me dá mais prazer como eu dava antes

nao falamos mais dos assuntos q falávamos antes

nao sinto voce apaixonado por mim como era antes

sinto só que você nao quer me perder

talvez você tenha enjoado de mim com o tempo e logo que percebi quando nao era mais reciproco, parei de sentir vontade de voce tambem

estamos muito desconectados

voce sente minha falta

eu sinto a sua

mas parece q isso nunca cessa .

tentamos preencher nossos vazios com bens materiais

voce me acha chata

eu te acho grosseiro

você me acha quente demais

eu acho você frio demais

me sinto o sol e você a lua

o sol nao pode viver perto da lua

os interesses em comum foram indo embora aos poucos

a correria da rotina nos cansa

a unica coisa que sobrou foram sonhos do que nunca aconteceu, noites em claro e tardes na cama, o unico lugar onde tem sido nossos maiores encontros ultimamente

deitados, cansados, eu no seu peito dormindo, você de costas pra mim o abraçando, uma conchinha, as vezes distantes

mas no final, só sobra nosso silencio de ambos dormindo, ao quase imperceptível som da nossa respiração calma e urgente, ao mesmo tempo em volta das cobertas sujas, e instantes de uma paz terrível

discussões diárias

as vezes sou indelicada. mas até o espinho nao machuca a flor.

sei que no fundo nada disso era pra ter acontecido

mas aconteceu e muitas vezes foi lindo

acho que precisei ter te conhecido. um dia vou ser mais forte do que sou hoje e até mais forte que você. só nao sei se sou capaz de superar você. não posso idealizar em alguem algo que não existe só porque sem você eu sinto que meu mundo acaba.

eu não quero ser mais louca que você, fingir que posso ficar e suportar toda minha dependência emocional que me atordoa enquanto passo o café e você espera na cama que não cabe meus dramas.

eu queimo os dedos

você se estica nos lençóis

não vou ficar pra graffitar com sua arte de quinta, porque eu sou das sextas. minha arte está espalhada em fragmentos pela cidade, pelos corpos, cadernos, pelas nossas roupas espalhadas pelo chão e papeis pelos móveis.

meus olhos conseguem encaixar tudo entre uma piscada de olho e outra

e você nunca está lá

voce nao é mais a coisa mais viva e quente que eu posso tocar sem me queimar

nem quente você é. tudo é arte, tudo arde, e você não queima.

enquanto voce absorve e passa, eu observo e fico.

mas se você fechar os olhos

nao tema caso eu desapareça no meio da fumaça

talvez eu não volte nunca mais

talvez eu volte em vinte minutos com um isqueiro novo na mão

mas acontece que eu não costumo fumar cigarro e não aguento mais tossir por você

[xolilith]

jessi, voce poderia fazer um threesome com os tenyang x leitora pfvr? uma coisa cheia de elogios e carinhos por parte do ten e mais degradação por parte do yang. ❣️

Eu preciso sempre te relembrar de como eu odeio meninas impacientes como você, não é? - TenYang

n/a: primeira vez escrevendo com esses kaksksk espero que vc goste <3

Boa leitura!

•

– Conta pro Ten o que você ficou fazendo hoje. 

A voz de YangYang ressoa irritada contra sua orelha. E é um pouco difícil fazer o que ele pede uma vez que os dedos do tal fazem uma massagem vagarosa e firme entre suas pernas. Você se aconchega-se mais contra o torso magro do chinês, suspira baixinho de olhos fechados. 

Entretanto a demora da resposta implica uma punição: recebe um tapa sobre o clitóris, impaciente. Sobressalta-se, gemendo baixinho, movendo a cabeça até quase esconder a lateral do rosto corado no pescoço do homem. 

– Não exija tanto dela. – Ten diz, compassivo, ao Liu. Ele inclina-se, na poltrona onde está sentado observando, apoia os cotovelos nos joelhos. Um sorriso repuxa nos lábios do Lee. – Fala pro papai, princesinha. O que você fez que deixou o Yang tão irritado? 

Entreabre os olhos nublados. Revesa entre Yangyang e Ten, antes da voz baixinha confessar. 

– Mandei algumas fotos enquanto ele estava no trabalho. 

– E como essas fotos eram? 

A resposta demora um pouco a vir, sente vontade de rir, por isso comprime os lábios. Sabia o quanto YangYang deveria ter ficado pertubado com as fotos que enviou. 

– Nuas? – Soa como uma pergunta, a qual arranca um risadinha de escárnio do Liu. 

– Nuas, não é? — Reitera, sarcástico. – Essa pirralha passou a tarde me mandando fotos dessa bucetinha toda molhada. Imagina se alguém tivesse visto o quanto você é uma desesperada, hm? Que nem mesmo espera seus homens chegaram em casa pra agir como uma puta? 

Após a sentença, seu corpo é manejado sem nenhum cuidado, mas você não reclama da falta de jeito. Sente vontade de sorrir satisfeita com a pose anormal de Yanyang. De como ele a deita de barriga para baixo, a mão arrebita seu quadril e ele se põe de uma vez em você. 

Um gemido engasgado fica preso na sua garganta. Aquela sensação cheia e ardente faz você contrair o abdômen e as pernas. 

– Eu preciso sempre te relembrar de como eu odeio meninas impacientes como você, não é?  – Rosna, irascível, contra sua orelha. 

Uma das mãos choca-se com a lateral da sua coxa, queima, arranca um chorinho da sua garganta pela violência empregada. O quadril  bate contra você impiedoso, constante. Ele eleva mais o próprio tronco, estende o braço e coloca uma das mãos sobre sua cabeça, faz pressão contra o colchão. 

Franze as sobrancelhas com o aperto gostoso que você exerce em volta do pau dele. A extensão tesa, lateja cheia antes de gozar dentro. Te deixa ensopadinha, expulsando o líquido esbranquiçado. 

Deita ao seu lado, ofegante. 

Você move a cabeça, arqueja. Sente-se ainda carente por não ter chegado ao ápice. Porém o vislumbre de Ten com os olhos presos no seu rosto te conforta. O tailandês exibe os dentes, sorrindo para você antes de chamá-la com a mão. 

Caminha um tando trôpega até o colo de Ten. A braguilha da calça social é aberta e o sexo molhado no topo enche seus olhos. 

– Quer? 

Assente. 

– Primeiro pede desculpa pro Yang pela malcriação. 

Move a cabeça e exibe o melhor beicinho arrependido que consegue. Baixa a voz, doce. 

– Desculpa, Yang... eu prometo não fazer mais. 

– Muito bem... – Ten graceja. Larga um beijinho sobre seus lábios. – Agora minha princesinha pode ter meu pau.

•

[gazsstuff]

o sol guarda as minhas memorias, e quando o inverno vem elas descansam, é quase como se fossem embora por tras das nuvens. quando o calor volta eu as sinto outra vez, lembro daqueles dias quentes de 2015 e o cheiro de tinta fresca, as pistas de skate e as voltas noturnas pra casa, a gente ouvia ribs e se sentia infinito. voces nao podem ver agora mas eu sim, nao é claro como antes, mas ainda é reconfortante, porque as minhas lembranças moram no calor.

o verao é minha memoria afetiva, me lembro de 2004, cassia eller tocava no radio e no quintal eu via a piscina, essas que so cabem uma criança, eu praticamente morava la. depois do sol, a agua era a minha segunda casa. a agua sempre nos faz sentir em casa.

a noite quando esquenta eu quase consigo visualizar aquela peça de shakespeare, como se eu mesmo estivesse la, no sonho de uma noite de verao. mas a noite quando esquenta, meus olhos se fecham e eu sonho numa noite de verao.

minhas memorias moram no sol, e quando o dia amanhece eu nem sei ao certo o que sentir, tantas sensaçoes me invadem e eu lembro daquela citaçao da virginia woolf, sobre ser dourada e fluida. "sinto mil capacidades brotarem em mim...".

os dias quentes sempre me levam a algum lugar, me levam a... a lugares aos quais eu sequer me recordo, mas sinto na pele mil capacidades brotarem em mim, sinto o calor, e tenho aquela sensaçao... aquela sensaçao de dejavu, porque o sol guarda as minhas memorias mas nem sempre as vejo, é como quando o dia ta lindo e a gente olha pro ceu e as vistas doem. o sol queima a retina.

[wzombie]

Sinto muito sua falta. Sinto falta do nosso amor e nosso companheirismo... sinto falta como se eu estivesse em pedaços. Sinto todo dia. Sinto a todo momento. Tudo mudou, nos mudamos, o mundo mudou, mas meu coração, meu amor por ti não é outro. Ainda desejo as mesmas coisas, sonho com as mesmas coisas, desejo as mesmas coisas. Para mim nossas almas ainda dançam juntas e todas as juras e palavras de amor sao tao fortes como sempre foram. Para mim, ainda existe um "7".

Você diz que ainda me ama, e sente minha falta, mas nao vai deixar de viver por isso. Eu, por outro lado, ao esperar que essa esperança seja o que há pra nós, deixo de viver pra esperar algo que talvez nunca venha...

Eu te amo e essa fase está sendo dolorosa. Me quebra, me rasga, me parte e me queima. Nao me sinto mais um sol sem minha lua. Aos poucos, nao me reconheço... acho que uma boa parte de mim era você. A parte boa, ao menos...uma parte que eu e você fizemos existir. Sem você tudo é estranho e eu não sei o que fazer. Sem voce o mundo nao parece estar certo.

Eu te amo, te desejo e sinto que tudo que eu queria no mundo era você de volta...não faço ideia do que você realmente quer porém. A sua vida segue, mesmo que voce queira viver comigo de novo, e a cada passo que damos em nosso proprio caminho, sinto que nos afastamos do caminho que era só nosso, mas nao deixo de ter esperança...deposito toda minha fé em um caderno e em um banco de praça no nosso lugar secreto.

Eu ainda amo você.

[chuva-demeteoros]

Hoje eu chorei, da varanda vi a rua, lugar onde rimos, brincamos, nos abraçamos beijamos e por fim nos despedimos, naquele último abraço eu tive a certeza que seria a ultima vez que eu iria poder olhar nos seus olhos mesmo que eu nao os o conhecessem mais, olhar vago e distante que carregava uma incerteza maior que tudo. As vezes acho que foi o melhor, mas ainda sim eu sinto sua falta, tenho medo de um dia deixar de sentir, mas queria ter a sensação de alivio e nao precisar dormir com o coração apertado lembrando de nós dois, eu ainda lembro de nós, por mais que você ja tenha me apagado do teu coração, meu peito ainda queima por você, essas chamas que me deixam inquieta, me arde, tira minha paz e a minha razão, essa chama que me traz a vontade de ir ate você, mas que também me queima tanto que me deixa fraca demais pra ir ao teu encontro, quem dera eu ser dona das minhas emoções e apagar voce por completo da minha cabeça e do meu coração!!!

-GreiC

[myloveisbulletproof]

Lança

a saudade queima meu peito aos poucos como o doce gosto quente da lata desce e queima minha garganta. o cheiro de gasolina e a sensação de estar me afogando invadem a minha mente, e agora por mais que voce me chame eu nao posso te responder. estou vagando nos pensamentos, os sons estão abafados e as formas estão turvas. vejo alguém cair do meu lado mas nao importa, ele vai se levantar. a latinha volta pras minhas mãos, respiro o ar corrosivo de dentro dela para mais alguns segundos de torpor. agora ela está vazia e assim como ela, eu. vazia. agora a vida não faz mais sentido. eu não sou nada, tudo que um dia me fez feliz eu perdi, e agora não restou mais nada. uma onda de histeria me engole e nao consigo pensar em nada além dos trilhos do metrô. é isso, vou me jogar. faltava tão pouco, mas uma amizade que um dia eu pensei que nao fosse acabar me segurou pelo braço. dai nao lembro muito, lembro de gritos e de me debater para me libertar dos braços dele. lembro de irem me buscar na estação para que eu nao andasse sozinha por ai. me senti uma criança mimada. um pouco mais tarde chegam meus pais, agindo como se nada tivesse acontecido, ainda bem que nao chegou neles. vou dormir pensando na próxima lata que chegará nas minhas mãos.

[kylamitchel28-blog]

2 exercicios de corpo inteiro para forca e tamanho

corpo inteiro, fitness, exercicio fisico, corpo inteiro, rotina de corpo inteiro, academia freeletics Se voce ja esta passando horas na academia, escravizando o dia de ferro enferrujado do dia, pode querer saber como aumentar a eficacia de seus treinos para poder se ver melhor em menos semanas. Se seu objetivo e construir um bau esculpido, montanhas rochosas para o biceps ou uma ferradura gigante no triceps, voce precisa trabalhar duro, e nao apenas isso, mas verifique se o seu Rotina de exercicios e o mais inteligente possivel, o que permite maximizar os efeitos causados ??pelas sessoes de dor. corpo todo. leia aqui

Agora, na esperanca de colher esses beneficios, algumas pessoas usam uma rotina dividida, acreditando que ela oferece a melhor oportunidade para treinar todas as partes do corpo com toda a atencao necessaria para crescer. Outros preferem exercicios de corpo inteiro, que sao mais faceis de ajustar a sua agenda e mais faceis de seguir. Apesar do fato de terem se tornado terrivelmente estereotipados nos ultimos anos, as rotinas de corpo inteiro podem ser inestimaveis ??para qualquer atleta que sabe o que deseja em seus exercicios. E pode ser o momento certo para voce experimentar um verdadeiro treinamento com peso corporal total! corpo todo

Beneficios do treinamento de corpo inteiro Trabalhar todo o seu corpo em uma sessao poderosa pode ajuda-lo a obter a maxima contracao muscular, levantando pesos pesados, evitando a exaustao e permitindo uma recuperacao completa mais rapida. Alem disso, com o treinamento de corpo inteiro, sua frequencia de ginastica diminuira para 2-3 exercicios de uma hora a cada sete dias. Entre dois exercicios de corpo inteiro, voce pode fazer algumas sessoes de cardio para manter seu metabolismo acelerado, aumentar sua tocha de queima de gordura. corpo todo

Se voce treinou apenas com divisoes ate agora, esta seria uma otima oportunidade para impactar seus musculos, forcando-os a trabalhar de maneira diferente da norma. Preocupado que voce nao consiga construir todo o musculo que deseja em apenas 3-4 horas na academia por semana? corpo todo

Bem, nao fique, porque se voce treinar da maneira que explicaremos a seguir, podera construir o corpo de uma fera com um tempo minimo no seu ginasio. corpo todo

Exercicios de corpo inteiro Supomos que voce saiba o basico, mas voce sabe quais exercicios sao melhores para um treino de corpo inteiro? Seguindo as regras da logica, qualquer exercicio que vise varios grupos musculares e nao exija equipamentos caros e luxuosos se encaixaria na descricao. Ainda assim, existem alguns movimentos que sao os melhores dos melhores quando se trata de um treino de corpo inteiro idealmente eficaz. corpo todo

De uma olhada nos exercicios abaixo e siga o plano de treinamento todos os dias durante 4 semanas para obter melhores resultados. corpo todo

1. OMBROS Elevacoes laterais: l: Nada faz os ombros ficarem mais largos do que os elevacoes laterais, tanto em pe quanto em sentado. corpo todo

Imprensa de Arnold: Um exercicio crucial para construir ombros poderosos como os do veterano do culturismo Arnold Schwarzenegger, permitindo que voce trabalhe nas tres cabecas deltoides.

2. VOLTAR Tracos de aperto neutros - A polia e um dos dois movimentos mais importantes no desenvolvimento de um top completo. A empunhadura neutra permitira que voce brutalize sua jardineira enquanto mantem seus biceps e ombros desconectados do exercicio. corpo todo

Remo na barra T: A segunda jogada mais importante e remo, e claro, e a melhor maneira de usa-la e remo relativamente pesado com a barra t.

3. PEITO Prensa para inclinacao com halteres: essa variante da prensa e otima porque permite treinar cada lado de forma independente e desenvolver seios grandes, proporcionados e cheios.

Crossover de polias: funciona melhor do que qualquer versao da mosca, pois ajuda a isolar e direcionar verdadeiramente cada fibra de trabalho peitoral. Concentre-se na conexao da mente e do musculo em cada Repeticao.

4. BICEPS Barbell Curl: Os classicos nunca morrem. Mas desta vez, voce vai se concentrar a cada segundo no movimento e buscar a maxima contracao e alongamento muscular.

Ondulacao do martelo - as ondas do martelo permitem que voce trabalhe os musculos braquial e do antebraco quase ao mesmo tempo. E isso faz deles o exercicio de um vencedor em nossa rotina.

5. TRICEPS Extensoes atras do pescoco: voce pode fazer isso com um peso pesado ou uma barra, pois as duas variantes produzem excelentes resultados.

Puxadores de corda - para sugar toda a vida restante das cabecas longas do triceps, voce puxa a corda na perfeicao.

6. ABDOMEN Crunch: Crunches sao basicas e tiveram um rap ruim ultimamente, mas sao tao eficazes quanto podem ser no trabalho de toda a parte do corpo, contanto que voce mantenha os abdominais tensos e controlados pelo movimento.

Hiperextensao: faca-o devagar e de maneira controlada para obter todos os beneficios.

7. QUADRICEPS Leg Press: Sim, o agachamento e o rei dos exercicios para a parte inferior do corpo, e gostariamos de sugeri-los para qualquer outro plano de exercicios, exceto este. Aqui, vamos nos ater as maquinas de treinamento da parte inferior do corpo; portanto, naturalmente, voce comecara com o leg press e se concentrara em completar uma gama completa de movimentos.

Extensao do quadriceps: aperte as coxas o maximo possivel por cima e faca uma pausa por um segundo antes de retornar o peso.

8. Biceps femural Levantamento de pernas rigidas: Fique em um prato ou pise para amplitude de movimento adicional. sem dor nao ha ganho!

Onda femoral: escolha a versao desejada, mas nao se esqueca de incluir repeticoes negativas.

9. GEMEOS Elevacao da panturrilha em pe: para construir panturrilhas impressionantes, voce precisa trabalhar as duas partes do musculo da panturrilha, e isso e melhor com ampliacao. Os elevadores duplos permanentes, em particular, ajudarao voce a se concentrar no seu gastrocnemio .

Elevacoes duplas assentadas: estas sao as que melhor isolam o seu sol.

Aqui temos dois exemplos de exercicios. O primeiro deles, ROTINA A e o programa basico com conjuntos de piramides que levam uma hora para serem concluidos. O treino B, por outro lado, e onde o calor aumenta. Este treino de alta intensidade e composto de superconjuntos e e mais dificil, portanto, preste atencao nos pesos que voce escolher. Voce deve ajusta-los de acordo com seu nivel de forca e resistencia.

Dito isto, a melhor maneira de trabalhar todo o seu corpo com um sistema indiscutivel de crescimento, voce deve iniciar o treinamento e faze-lo por 4 semanas, depois seguir para o treino do nosso ROTINA B e aderir a ele por mais 4 semanas. Esta e a parte em que voce precisara de uma semana de alta para aliviar a pressao e dar ao corpo a chance de descansar e se recuperar totalmente.

ROTINA A

EXERCICIO

SERIES

REP

Levantamentos laterais

3

20, 15, 10

Arnold's Press

3

20, 15, 10

Tracao neutra nas costas

3

20, 15, 10

Remo com barra T

3

20, 15, 10

Dumbbell Incline Press

3

20, 15, 10

Polias de cruzamento

3

20, 15, 10

Enrolar com barra

3

20, 15, 10

Onda de martelo

3

20, 15, 10

Extensao do triceps atras do pescoco

3

20, 15, 10

Polia triceps em corda

3

20, 15, 10

Abdominais

3

vinte

Hiperextensoes

3

vinte

Leg press

3

20, 15, 10

Extensoes do quadriceps

3

20, 15, 10

Levantamento femoral

3

20, 15, 10

Onda femoral

3

20, 15, 10

Levantamentos laterais

3

vinte

Elevadores duplos com assento

3

vinte

ROTINA B

EXERCICIOS

SERIES

REP

Levantamentos laterais

3

12

Arnold's Press

3

12

Tracao neutra nas costas

3

12

Remo com barra T

3

12

Dumbbell Incline Press

3

12

Polias de cruzamento

3

12

Onda com barra

3

quinze

Onda de martelo

3

quinze

Extensao do triceps atras do pescoco

3

quinze

Polia triceps em corda

3

quinze

Abdominais

3

vinte

Hiperextensoes

3

vinte

Leg press

3

quinze

Extensoes do quadriceps

3

quinze

Levantamento femoral

3

quinze

Onda femoral

3

quinze

Levantamentos laterais

3

vinte

Levantamentos laterais

3

vinte

[sanmarcoscalifournia]

Talvez eu nunca estive tão ansioso. Pressão.Voar , apenas voar. (3 textos interligados, ou não)

Preciso de ar , preciso de oxigenio 

eu não sinto , eu não vejo , já tem uma semana

alguém ainda se diverte?

preciso saber

Diga me o que vem do seu coração , o tempo não é mais meu amigo e isso queima , acho que pra voce(s) tudo é muito simples enquanto eu queimo.

Quero ver tudo dar certo , mas e seu eu não estiver mais endo ajudado?

Voce sabe que eu perco meu tempo falando e sonhando sobre coisas que (ainda) não são minhas, e sabe que eu serei a última opção , eu sempre fui (eu acho).

Depois de seguir firme forte agora eu me encontro escondido nas sombras , tentando enforcar esses demonios que me confudem , sei que querem me derrubar , mas eu manterei minha ´´viadagem´´ firme

Espero que eles desapareçam como um haxixe nos tabacos

Pensamentos ruins , muita merda na cabeça , mas não vou fazer nada preciptado, encare como quiser , o importante é que eu admito 

tenho medo do compromisso , daquilo que é sério , de quem está comigo e de quem está pra partir ,não sei como mudar isso , talvez eu dependa disso

quando eu to nesse tempo ruim , prefiro dobrar do que me quebrar , cansei de ser chato mas continuo sendo, mas algo um hora vai funcionar , é isso que dizem.

To dividio entre a realidade e uma escolha/atitude que eu poderia ter feito

deveria ter feito , os tempos mudam , não são mais os mesmos em um período curto, não é mais o mesmo , nem a mesma ,talvez eu esteja fudido , de qualquer maneira bem apegado à  algo , sei que não é saudável , mas eu nunca fui , agradeço por usa paciencia , sei que to sendo egoísta , mas faço meu melhor pra ser altruísta , ainda to mudando.

EU QUERO MAIS DA VIDA DO QUE ISSO , SÓ QUERO MAIS , QUERO MAIS

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Não quero mais desperdiçar tempo 

Eu to pronto pra seguir 

Nem que eu tenha que ser a ´´pedra´´ que nunca conseguir ser e sempre invejei

eu sempre esperei parado por algo vir , e agora apenas espero que o céu nublado vá embora para o sol sorrir 

to botando tudo pra fora , as vezes faz bem , é preciso 

talvez  a parte mais difícil em precisar de ajuda é o sentimento de ser fraco , saber que posso quebrar minhas relações me afeta , medo e incerteza são coisas de momento mas nunca vou conseguiur enfrentá-las sozinho , e é preciso entender isso.

não há debate 

o caminho para a paz é cheio de cobras , e voce sabe muito bem que não quero seguir esse caminho sozinho ,eu tenho que olhar pra mim mesmo e manter  a calma , sei que muita coisa ainda tentará me deixar fraco ,mas não devo olhar pra isso , vão dizer que sou apenas uma pedra , mas eu sei que sou uma jóia, o mundo é cruel e não simples igual me ensinam na escola , ás vezes é preciso enlouquecer e checar as próprias intenções , sei que te atrapalho, mas ainda vou te fazer melhor , eu analiso cada passo pra ta sempre a frente na visão , talvez voce não veja mas eu to sendo 200% de mim pra conseguir tudo que eu quero em dobro , talvez voce não veja o quanto eu luto pra manter a linha , o quanto eu luto pra ser bom , e principalmente ter meu trabalho duro reconhecido , sei que não demonstra tudo que sente , mas por favor eu queria sentir seu coração ao menos uma vez , não apenas na boa emoção , não apenas na minha própria confusão , mas a verdade que eu busco para nós sermos , apenas nós mesmos e felizes , ás vezes eu insisto no desnecessário , mas eu queria saber muito porque isso realmente é necessário. Talvez seja difícil entender , mas o que envolve a gente , não é comum , é algo que me da uma força pra movimentar mais de um mundo e me orgulhar de que eu não sou mais apenas um , agora eu sou dois e plural ,e posso ser mais que isso posso fazer o mundo pequeno , meu potencial é imenso , só preciso das verdadeiras palavras pra entender quando eu começo.

é só que pressão me faz atacar , queria superar isso

pressão me faz recuar , mas eu vou superar isso

Há 2 anos eu comecei toda essa confusão e ´´contraí ´´ essa doença 

cheguei a acreditar que meus sonhos não eram reais , acreditar que nunca ia sair da minha cidade e que ir pra ´´califórnia´´ ia ser minha perdição.Eu era um mestre em acreditar nas minhas próprias mentiras.

2 anos depois resolvi ser outra pessoa, trouxe meus sonhos de volta , desamarrei o nó da corda em meu pescoço- eu o chamava de sistema- agora eu falo mais alto e alto quem eu sou e quem que vou ser , não quem eu fui ou quem eles queriam que eu fosse.Eu me levantei não sozinho , mas me levantei meu ego não é mais o mesmo tá dimensionado , to no efeito borboleta e foda-se eu sou eu mesmo.

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2 anos depois de um ponto final , eu voltei , com ajuda , algo que eu nunca esperava , algo que eu nunca havia entendido , mas que em meio do inesperado eu aprendi a viver de outra maneira, de um jeito mais radiante , uma ambição altruísta , o falir de um anseio negativo que foi varrido para de baixo do tapete. Posso dizer que eu já aprendi demais , e como ela realmente disse; eu sou um pássaro de asa quebrada , e agora eu digo pra ela que é preciso aprendermos a voar antes que alguém nos diga como - ela cuidou de mim , me fez forte , com sorte , sem sorte , ela me deu luz , aprendeu a ser luz , a rir da vida , a ter um apoio , a não ser sozinha ,a ter alguém pra se segurar , pra se extravasar , reclamar da vida , viver a vida , sonhar contida , viajar e sentir a brisa. e assim fomos e vamos seguindo em frente em busca de sermos os melhores voando , porque já estamos aprendendo a voar e digo que voo é longo , passamos por ventos que nos impulsionam , outros que nos fazem quase cair , as vezes cansamos , não conseguimos manter aquele ritimo bom e animado sempre , mas sempre voando , pra longe e longe , mesmo não nos entendendo sob a tempestade e com as asas cansadas não suportando o cheiro um do outro , ainda é confortável a companhia , que renova nossos sonhos e desejos. E sobre desejos eu quero que ela saiba que meu maior desejo é conhecer o coração machucado e sonhador dessa ave tão radiante que ela é , conhecer , todos os medos , desejos , incertezas , sonhos e confusões , para que assim eu posso cuidar melhor do que ela já cuida de mim e sei que eu posso fazer de mim o melhor nisso , já que ela é a melhor companhia existente. Digo e digito isso melosamente , sei que já ta enjoada dessa fase carente , mas uma semana não atrapalha gente , só queria ouvir o que tem a contar de nossa história até agora.

[butwhylondon-blog]

03.11.2019

Acordei por volta das 11h da manhã, com a Mari já se arrumando para ir encontrar com algumas amigas para almoçar. Eu optei por ficar em casa, já havia saído na noite anterior e gastado um pouco mais do que deveria, já que o fim de semana de halloween havia rendido muitos roles diferentes. Ela saiu e combinamos de nos encontrar mais tarde para o Bonfire Night. Fiz ovos mexidos, fiquei assistindo canais brasileiros de filmes e desenhos o dia todo, era o típico domingo repondo as energias. Por volta das 15h resolvi tomar um banho, ouvi as coordenadas de como eu chegaria até o local da queima de fogos – Victoria Park – e fui. Saí de casa as 16h10, o frio estava tranqüilo, por volta de uns 12ºC, sem vento, o céu ainda claro mas com aquele ar de fim de tarde (já que é outono e começa a escurecer um pouco mais cedo), fui até o ponto de ônibus após carregar meu oyster, peguei o ônibus de sempre pra ir até a estação de Tooting Broadway e peguei a Nothern Line via Bank.

Quando desci na estação de Bank (uma estação a qual eu não ainda não conhecia), me senti dentro de um labirinto. Aqui, várias estações dão acesso à varias outras linhas de metro que circulam pela cidade inteira de Londres – sei que isso parece obvio, mas é uma loucura como tem tanta coisa na parte subterrânea de uma cidade, rs), eu ia seguindo as placas de ‘way out’ e parecia que elas não acabavam nunca. Sobe escada, desce escada, pessoas indo e voltando em todos os corredores, uma loucura. Mas encontrei a saída, que na minha cabeça não era a saída, pois comecei a subir uma escadaria e percebi que estava extremamente escuro. Eu tinha esquecido que eu sai de casa e já era fim de tarde, não parecia que apenas uma hora depois de entrar no metro o céu estaria tão escuro.. Era 17h10 e parecia às 21h no Brasil.

Saí da estação e me deparei com uma avenida linda, cheia de prédios altos e iluminados (pareciam prédios comerciais). Com a ajuda do meu grande amigo maps, eu encontrei o ponto de ônibus que eu precisava ir, em apenas 2 minutos meu ônibus passou (número 26) e eu tinha 19 pontos a frente até chegar em Victoria Park. No caminho fui observando as ruas iluminadas, os pubs abertos, as pessoas nas ruas, o inicio dos enfeites de natal nas casas e estabelecimentos... E faltando apenas 4 pontos para eu descer, o ônibus parou e disse que estava terminando a viagem ali. Provavelmente por conta do congestionamento perto do parque devido ao Bonfire night, eles perceberam que seria muito difícil seguir em frente. Desci e optei por fazer o resto do caminho a pé, já que o maps dizia 10 minutos de caminhada e isso é – muito – pouco tempo de caminhada em Londres.

As caminhadas aqui nunca passam batido (acho que será um comentário freqüente nesse diário que inventei), você sempre caminha rumo ao seu destino ‘apreciando’ a cidade. Cada bairro tem uma beleza – isso é o que a Mari e o Fer me dizem sempre, e o que eu estou começando a perceber – então a gente sempre vai andando e observando tudo que tem no caminho: construções, restaurantes, cafés, residências, lojas, a rua limpa, os pubs lotados, etc, etc, etc.

Chegando em Victoria e depois de alguns minutos tentando encontrar a Mari no meio daquela multidão, nos posicionamos em um lugar incrível, bem próximo mesmo, e lá ficamos esperando o inicio e o Fer chegar para nos encontrar. Os fogos começaram as 19h15 (britânicos risos) e foi até as 19h45. Eles fizeram uma homenagem à chegada do homem na Lua, então durante esses 30 minutos, nós não só observávamos os efeitos lindíssimos dos fogos iluminando o céu, mas também ouvíamos as musicas, as narrativas, a imitação da comunicação da Terra com o foguete, e pra deixar tudo ainda mais lindo, eles posicionaram um foguete bem iluminado ao lado da queima de fogos. Lindo, lindo, lindo! Chorei? Chorei muito. Foi emocionante, me passavam filmes na cabeça.

Quando acabou, todos começaram a tomar rumo pra ir embora, e pra poder esperar esvaziar um pouco, devido a quantidade de gente, nós encostamos próximos à uma arvore e começamos a beber as duas garrafas de vinho que o Fer havia levado pra nós (economizar é em qualquer lugar do mundo quando você tem outras prioridades pro seu dinheirinho), e começamos a fumar um baseadinho também. A partir desse momento eu comecei a receber uma explosão de informações incríveis.. Começamos a falar sobre como aquele parque que estávamos era incrível, mas, como era a noite, eu não conseguia visualizar sua extensão. O Fer abriu o mapa dele e me disse que pra andar de uma ponta a outra dele, demorava, em media, uma hora, e que só pra gente sair de onde a gente estava e sair do parque, ia demorar uns 22 minutos. Comecei a perceber como a dimensão de disyancia vai mudando de acordo com o lugar que você esta. Em Portugal, as pessoas ficavam pasmas quando comparávamos que, para atravessar o PAÍS eles demoravam 6/7 horas, e isso era a distancia de São Paulo ao Rio de Janeiro. Dessa vez, eu que era de Sorocaba, tinha morado em Rio Preto e agora estava em Londres há apenas 10 dias, comecei a perceber que andar durante 22 minutos só pra sair de dentro de um parque tinha uma proporção muito maior. E isso é bom, pois o assunto começou a ser a quantidade de coisa que ainda vou conhecer, pois, mesmo eles estando morando em Londres há 8 anos, eles mesmos não conheciam aquele parque por inteiro. Começaram a me contar dos próximos bairros que vão me levar (isso porque eu ainda nem fui no famoso Nothing Hill, por exemplo), isso inclui o já muito esperado Shoreditch, que segundo eles, eu vou realmente amar, pois é uma versão ainda mais hipster que Camden Town, o qual eu julgo que foi o lugar mais incrível que fui até agora aqui em Londres. O assunto extendeu para diversos bairros, linhas de metro, roteiros de caminhada, restaurantes, pubs.. O Fer começou a contar sobre os drinks que eles fazem que são bem típicos daqui, sobre o quanto temos que mergulhar e imergir na cultura para realmente começar a viver um pouco do que Londres, e a Europa, tem a nos agregar.

Eu sentia que minha mente ia explodir, de uma forma positiva, com a quantidade de informação e novidade que eles estavam me contando. Eu estou muito ansiosa, afinal, como eu sempre digo: foi pra isso que eu vim! Quero viver, conhecer, experimentar.. Sei que toda essa novidade uma hora passa e... Não, na verdade não. Por mais que você esteja aqui há anos, percebi através deles que sempre vai ter algo novo pra fazer, um bairro, uma rua, um pub, uma comida.. Ou então podemos simplesmente voltar 200 vezes no mesmo lugar que gostamos muito. É a típica cidade grande com milhões de culturas nas suas entranhas.

Algo muito interessante na nossa conversa, assim como em TODAS as vezes que estamos juntos, é que eu sempre aprendo uma nova expressão em inglês, uma nova palavra, uma nova dica.. Porque afinal, é quando você chega aqui que percebe que não importa o quanto tenha estudado inglês, você ainda tem muito que aprender e é quase analfabeto, na real. Comecei a me questionar se vai demorar muito pra que eu possa falar esse inglês fluente que eles falam.. Mas sem ansiedades, Millena, voce acabou de chegar.

Depois de quase 2 horas ali parados ao lado daquela arvore e já sem mais NINGUEM no parque (30 minutos depois do fim dos fogos já não tinha ninguém, foi surpreendente), resolvemos começar nosso caminho rumo à estação do overground (um misto de trem e metro que só tem em alguns bairros, é bem novo). No caminho, íamos admirando aquele parque naquela noite gelada.. Olhavamos para aquelas arvores imensas que deveriam estar ali há muitos anos, tão bem cuidadas e preservadas. Caminhavamos pelas ruas do parque chutando aquelas milhares de folhas laranjinhas típicas do outono. Que coisa linda. Avistamos um banco (foto) que parecia flutuar sob elas... O Fer parou em frente e comentou o quanto aquele banco estava impecável, o quanto a madeira parecia nova e o quanto ele era confortável. Sentamos ali, mesmo naquele frio, e apenas curtimos a vista daquela imensidão cheia de folhas ao chão. Sem medo de sermos assaltados, sem nenhum tipo de preocupação. Eles estão me ensinando a lidar com o frio da melhor forma possível: curtindo cada segundo das coisas incríveis que estou vivendo, e definitivamente, o frio não pode ser um problema.

Continuamos nosso caminho rumo ao portão do parque e, que maravilha, o parque estava fechado e estava começando a cair uns pingos do céu. Meu Deus. E agora? Procuramos outra saída, eles perguntaram á alguns funcionários que estavam dentro do parque se tinha outra saída e basicamente ninguém sabia informar ao certo. Levando em consideração o tamanho do parque, o fato de estar começando a chover, eis que encostamos próximo a uma parte do portão e o Fer deu a incrível (!!!) idéia de pular. Pular? Meu Deus, ele tem noção de quantas vezes eu já cai, me fodi, me quebrei por MUITO MENOS? Gente, quem me conhece sabe que eu caio só de passar em cima de uma folha. Pular um portão, a noite, tendo que segurar em uma ARVORE, com dois jelhos fodidos e ainda chapada de maconha e vinho. Qual a chance de dar certo? Chorei. Chorei de medo de me foder logo na primeira semana. Mas, muito paciente, o Fer me acalmou e me disse que estaria ali pra me ajudar e que não ia me deixar cair.. Ok, né? Qual seria minha outra alternativa? A Mari já estava  mais em pânico que eu, já do outro lado do portão, pois resolveu ser a cobaia pra tentar me acalmar. Ela já queria chamar a policia, mas sendo bem realista, o Fer manteve os pés no chão e apenas me encorajou. Gente, pulei. EU PULEI. Depois sentei e chorei de tão nervosa que estava, mas passou, superei, e agora espero que a gente fique conversando DO LADO DE FORA de algum parque. A caminho da estação do overground, fumamos mais, conversamos mais, rimos da situação, eu pedi desculpas pelo nervoso e agradeci pela paciência.. Foi a primeira vez que eu me senti realmente em Londres, eu acho. Na verdade, acho que foi ali que eu comecei a sentir que estava começando a fazer mais sentido estar ali. Não sei explicar. 10 dias e eu já tinha tanta coisa vivida e... Indaguei a Mari e o Fer se eles tinham idéia de que, se por acaso, eles estivessem registrado, escrevendo pelo menos um parágrafo sobre algo novo que vocês fizeram, seja um restaurante novo que foram, uma comida diferente, algo novo que compraram, um lugar novo que conheceram, uma pessoa que cruzou o caminho de vocês.. Enfim, já imaginaram quanta coisa poderiam recordar hoje? Foi ai que eu concretizei. Vou começar hoje, e obviamente, a grande maioria dos dias não terão 3 paginas de infinitos detalhes, mas a partir de hoje, quero que exista um diário o qual, um dia, poderei ler e ver o quanto eu amadureci, vivi, aprendi, tomei no cu, chorei, sorri, senti saudades.

Voltamos pra casa, chegamos depois de aproximadamente 2 horas de baldeações entre overground, underground, ônibus e caminhadas.. Aqui em Londres é tudo longe, mas é tudo aconchegante. O frio não atrapalhou, e estávamos com 8ºC. Mas esse era só o começo do outono.

[majusays]

Quem é você?

Nosso corpo trabalha constantemente. Quando comemos, ele tira o melhor de tudo que ingerimos pra manter tudo funcionando. Quando adoecemos, ele luta contra organismos estranhos dentro de nós. Quando dormimos, ele guarda e organiza em pequenas gavetinhas tudo o que aprendemos. E trata de levar o lixo pra fora também, apagando o desnecessário da nossa mente. Nossas células se reproduzem constantemente. Nossas unhas crescem, nosso cabelo cai e nasce uma vez mais. Parte do que constituía o tecido dos seus órgãos e da sua pele, ainda ontem, já não faz mais parte de você hoje. Pense, então, em quem você é hoje. Agora pense mais um pouco, em quem você será daqui a alguns dias. Dias depois do sol ter queimado a sua pele, e seu corpo ter produzido novas celular saudáveis. Dias depois de voce ter quebrado uma unha, cortado seu cabelo, ralado seu joelho. A água derrete, esfria, vira gelo. O vulcão derrete, explode, esfria, pedra. O papel queima e vira cinzas. E quando muda o seu estado, quem é você? É aquele que se torna algo frio? É aquele que se torna algo duro? Ou aquele que se torna algo volátil? Aquele que recebe a mudança como um renascer, que se espalha, que conquista lugares novos, que marca e que desvanece no seu tempo? Ignis aurum probat . Durante a forja, se submete o ouro a temperaturas críticas. O fogo testa o ouro. Pra ter qualidade, para ser o melhor, é preciso se submeter, é preciso queimar pra se tornar mais resistente, mais forte. E mesmo resistindo, o ouro lateja, ele sua, ele chia quando encontra o alívio que diminui sua temperatura. O ouro chora. Quando dói, quando sangra e quando o coração aperta, quem é você? Quando a chuva cai, quem é você? Você é aquele que corre e se esconde? Ou você é aquele que chove junto? Existem os momentos em que as coisas são esquecidas, é quando as palavras são ignoradas e não tem ninguém olhando… Quem é você? Quando acorda e olha nos seus olhos no reflexo do espelho você sabe dizer quem é você? Essa pergunta, eu não sei responder.

[a-rua-enoiz-blog]

Oi, vim aqui em escrever sobre você dnv!

Estava escutando música e começei lembrar de você, e começei a refletir

Uma simples msg sua, quando olho a notificação do celular e tá lá sua fotinha, fico todo bobo kkkkkk

Então começei a pensar como pode, em tão pouco tempo a pessoa se torna tão importante, tão especial em nossas vidas ? está aí uma coisa que não saberei responder.

Talvez você me pergunte mais porque eu fico pensando em você ? porque é o que mais faço. não importa se é noite ou dia, se são horas iguais ou não. Apenas penso. 

Passa minutos, passa horas, passa dias mais a ligação entre nós dois não passa. Algo dentro do peito queima, algo dentro do peito bate forte que não consigo dar explicação

Me peguei pensando em você nos vários áudios trocados e cada texto ou palavra dita. 

A vontade é de te dar um abraço e não soltar mais , a vontade de beijar, tocar sua pele e dizer quanto gosto de você e do seu sorriso!

Pensando em você falo, ta aqui no meu peito um sentimento guardado só seu, esperando pra sair, esperando pra cair sobre você como uma chuva de amor. 

Pensando em você digo que é uma das pessoas mais importantes pra mim, saiba que estarei aqui pra voce, quando cair te darei a mão e te ajudarei a levantar, quando se sentir sozinha estarei aqui pra encher o seu saco, quando chorar enxugarei suas lágrimas. farei o possível e impossível pra te ver bem, pra te fazer bem assim como me faz.  

[julianasampaio]

Namorar Na Chuva

Ah meu amor nunca pensei que fosse tão bom fazer amor na chuva

Sentir nossos corpos colados

E de tesão nos enlouquecendo

Porque você me faz gozar

E eu perco o controle sobre mim

E me rendo e me entrego a voce

Que me faz pirar.

Meu amor gostoso é sentir o seu corpo colado no meu

Sentindo gotas da chuva gelada caindo em nós molhados de desejos e quentes de prazer

Misturando o calor que há em nós

Que transpira exalando o cheiro do prazer.

Meu bem e você me deixa sem ar

Porque você me faz o fôlego perder

Todas as vezes que me beija, me toca, me ama

E nos seus braços só me resta me entregar

Para você me usar

Pois só você me faz fazer loucuras incrivelmente maravilhosas

E sentir desejos incontroláveis e irresistíveis

Com os corpos molhados e colados na mesma sintonia

Vivendo um delicioso momento de prazer

E sentindo o gostoso calor do amor que nos envolve

E o gostoso fogo da paixão

Que arde, mas não queima

E provoca o desejo que em nosso corpo transborda.

Inspiração: BLS

Autora: Juliana Sampaio

[janimun]

é nosso costume,

no final de semana você vem

com a vida ganha

essa febre

que me ensopa os lençóis

durante a semana dura

não me impede de te receber

dessa vez

faz calor lá fora

minha pele queima

tanto quanto o asfalto

onde as rodas do seu carro

deslizam até mim

nessa semana eu tive febre

uma febre tão alta

que delirei

imagens mentais da nossa família

eu senti

meu corpo diferente

mas já foi diferente tantas vezes

já nem sei mais

voce veio

sempre vem

a brisa me pediu um tempo do lado de fora

voce disse que faríamos o que eu quisesse

é isso que eu quero

um bocado de árvores na paisagem

você na raiz da minha vista

minha bochecha na sua camisa

meu corpo encostado no seu

escutando histórias

a gente entra em casa

mais uma vez

pro mesmo bat lugar

voltamos

conversa vai e vem

sinto meu estômago revirar

voce tira a minha roupa

voce tira a sua roupa

encontra o óleo que mora no banheiro esperando você chegar

eu tenho muita coisa pra dizer

aos seus ouvidos que estão sempre aqui pra escutar

entre uma e outra

um beck

uma massagem nos pés

eu gosto de estar disponível pra receber você

eu tenho tanta coisa pra dizer

é que hoje eu me sinto diferente

gosto quando você coloca o peso todo do seu corpo em cima do meu

é que hoje eu me sinto diferente

o meu corpo ta diferente

Eu te sinto mais

eu me sinto mais

no meio da trepada

questiono meu lugar de namorada

você ri

com esse seu sorriso de me engolir inteira

coringa

alguem especial

vejo fotos