#wybieramkalenji

[wrorunism]

Jak niedziela bez zadania, to trzeba było trochę pogonić pagórki ⛰️ Fantastyczny akompaniament ptaków oznacza jedno - to już wiosna! Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #trailrun #trail #trailrunning #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #kalenjitrail #kalenjirunning #backrunnerswroclaw #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #sundayrun #niedziela (w: Las Osobowicki) https://www.instagram.com/p/BvZN7FRAdva/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bwmfnkkti5xw

[wrorunism]

Pierwszy akcent od 10 dni i.... Było naprawdę ekstra! No, może trochę chciało mi się pić pod koniec, bo temperatura zrobiła wielką niespodziankę :) Najważniejsze, że wracam i noga umie podawać 💪 Co natrenowałem, to moje :) Już za tydzień Półmaraton Warszawski, na który postaram się pojechać po prostu z chęcią dobrej zabawy. Zachęcam Was też do wsparcia mojej zbiórki w ramach akcji #biegamdobrze. Zbiórka dostępna pod adresem ➡️bit.ly/wrorunism Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #potrenowane #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #pacemaker #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #saturdayvibes #sobota https://www.instagram.com/p/BvWeBimAgPi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=y1alfjmkj22y

[wrorunism]

Długo nie wytrzymałem w miejscu i przypomniałem sobie, że od 20 lat mam kartę pływacką. O tempo nie ma nawet co pytać, najważniejsze że wyszedł kraul bez podtrzymywania ścian i z jako takim nawrotem 😅 Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #basen #plywanie (w: Wrocławskie Centrum SPA) https://www.instagram.com/p/BvKGsuHAeUH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zgy7cwk7b63b

[wrorunism]

Wiosna idzie, a tu niepostrzeżenie ubyło literek z mojej pobliskiej ruiny, zwanej też Dworcem Nadodrze. W taki sam sposób przyszły do mnie też wyniki badań krwii, które w obecnej sytuacji nie stawiają tej sportowej części sezonu w zbyt optymistycznych barwach. Nie żebym się poddawał, czy był jakoś ciężko chory albo miał te legendarne niedobory z powodu bezmięsnej diety.. Po prostu bez wyprostowania kilku spraw wiele obciążeń treningowych nie będzie tak skutecznych. Trzymam mocno kciuki za wasze jutrzejsze starty we Wroactiv! Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #friday #piateczek (w: Dworzec Wrocław Nadodrze) https://www.instagram.com/p/BvBXca8g4sW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ame8kf6i4znd

[wrorunism]

35:58... Na dzisiejszy start w tegorocznej edycji Wrocławskiej Dychy był cel, chęci i nastawienie. Do 4 kilometra. Rezultat na mecie nie powalił i cieszę się, że w ogóle miałem jakąś wolę biegu. Czas przemyśleć, co mi właściwie tej wiosny potrafi może dać radość z biegania. Serdecznie dziękuję @dashrade za możliwość startu w tym biegu. #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #porazka #sundayrun #10k #wroclawskadycha https://www.instagram.com/p/Bu1QJQ-gmDJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ee2tr3gm3l95

[wrorunism]

Rozruch przed jutrzejszą Wrocławską Dychą zrobiony, pozostaje tylko ćwiczyć... Głowę 💪 Zwłaszcza w tak uroczym załamaniu pogodowym, jakie obecnie nawiedza Polskę🌧️ Przy takim doświadczeniu startowym dycha chyba zawsze pozostanie takim obiektem zdenerwowania, którego nie lubię. Jest jednak świetnym poligonem dla psychiki, jeżeli chodzi o znacznie dłuższe dystanse :) Wspiera mnie @dashrade #bieganie #wroclaw #wroclawbiega #biegologia #polskibiegacz #biegamdobrze #mamcel #instarunnerspolska #pasjadosportu #treningbiegacza #wybieramkalenji #bieganizm #vegerunner #polatane #polishrunners #nigdysieniepoddawaj #biegaczamator #ruchtozdrowie #niemaniemoge #trenuje #dycha #biegiuliczne #wineasy (w: Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/BuyRULUAiwY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wd9dkaqwb1cd

[wrorunism]

Też was ta pogoda przygnębia? Mało kto mógł się spodziewać takie początku wakacji. Perspektywy nie poprawia fakt, że 54 km Maratonu Gór Stołowych na pewno będą bardzo błotnymi zawodami... Taki los Trail Runnera :) Wspiera mnie @dashrade #bieganie #running #run4fun #time2run #biegaczamator #run #vegerunners #kalenji #decathlon #kalenjibydecathlon #trailrunner #trailrunning #wroclaw #backrunnerswroclaw #wybieramkalenji #selfie #wtorek #training #badweather #deszcz #raining #blues (w: Wroclaw, Poland)

[wrorunism]

Jaka forma jest każdy widzi. Trochę w lesie... Dziś ostatnie, leniwe bieganie po całkiem nieznanych mi ścieżkach Masywu Ślęży. Dzięki @wegottarun za towarzystwo. Wspiera mnie @dashrade #bieganie #running #run4fun #time2run #biegaczamator #run #vegerunners #morning #poranek #polishboy #nofilter #gory #mountains #trailrunner #wybieramkalenji #trailrunning #trail (w: Ślęża)