vhenscoach - Tumblr blog

[vhenscoach]

Trust me! kalian gk bakal pernah nyesel suka olahraga 😆 . . ✔️ mengendalikan berat badan ✔️ mengendalikan tekanan darah ✔️ menurunkan risiko osteoporosis ✔️ mencegah diabetes melitus ✔️ mengendalikan kadar kolesterol ✔️ meningkatkan sistem kekebalan tubuh ✔️ memperbaiki kelenturan sendi ✔️ memperbaik postur tubuh ✔️ mengendalikan stress ✔️ mengurangi kecemasan Sumber @kemenkes_ri . . Partner @fadhilah_nrl #activelifestyle #healthylifestyle #happylifestyle #nostress #ceritadiet #dietmahasiswa #workout #dietcoach #dietonline @herbalife @herbalifeindonesiaofficial #herbalifesemarang (di Nadine Aerobic & Dance) https://www.instagram.com/p/CHodRKQDAGE/?igshid=o97cry2e6k0j

[vhenscoach]

MILAD (cerita dibalik kue) Jd, sebenernya nih cake ada karena dia ninggalin owe pergi plus tugas negara. Nah, buat nyogok dibeli lah nih kue karena kebetulan emang lg birthday. Besoknya habis buka puasa, datanglah dia ke kamar bawa cake ini 👩 : ngapain? 👧 : biar ada konten 😊 👩 : Oke baiklah 😅 Jadi, hr ini owe gk milad ya wkwkwk . Ya gimana lg punya saudara yg ngeselinnya sampe ke ubun-ubun kaya gn 😒 #bersyukurajalah . Btw, thank u so much buat orang2 yg kemarin udah care dan do'ain. Di Aminin semua do'a baiknya dan semoga itu juga berbalik ke kalian ya 👼 Aammiinn,, #latepost (di Bangka-Belitung Islands) https://www.instagram.com/p/CAd8Hokjbti/?igshid=1626cvsbk1ok4

[vhenscoach]

Caption "Halohaa Sobat Gizi Se-Indonesia. Saya xxxx mendukung rangkaian kegiatan talkshow, fit challenge, dan konsultasi gizi yang diadakan oleh Magister Ilmu Gizi Undip sebagai bentuk kepedulian dan sharing ilmu gizi ditengah pandemi dan puasa. Lets Stay Fit and Fight Corona Virus! #magisterilmugiziundip #universitasdiponegoro #ahligiziindonesia #stayfitandfightcoronavirus (di Universitas Diponegoro) https://www.instagram.com/p/CACRKdSjdF0/?igshid=83kcmovg27au

[vhenscoach]

With my twin 😂 @ericocco33 . . #memories @acn2019 #jepang #indonesia #stayathome #fotolama #onlinefriends (di Bali Nusa Dua Convention Center) https://www.instagram.com/p/B_EjDxZDSDn/?igshid=1uozejjtjmo3f

[vhenscoach]

Stay healthy guys Walaupun #dirumahaja tetap jaga hidrasi tubuh ya biar metabolisme tetap berjalan lancar 😆 . . With ughtea @fadhilah_nrl https://ivenaclaresta.goherbalife.com (link in bio) #nutrisiseimbang #herbalife #herbalifesemarang #herbalife24 #hidrasi #giziseimbang #infosehat #pelatihdiet #imunitas #lawanviruskorona #socialdistancing #stayathome #learnathome #workathome #dirumahaja #dietenak #dietsehat #dietkekinian #dietmahasiswa #dietdarirumah #bodygoals (di Lawang Sewu) https://www.instagram.com/p/B9-9bIkDm0z/?igshid=3ldv9j26kqde

[vhenscoach]

Pekan Sarapan Sehat (15.03.20) . . https://ivenaclaresta.goherbalife.com (link in bio) #herbalifenutrition #herbalifesemarang #herbalifeindonesia #sarapansehat #infosehat #germas #infodiet #dietsehat #nutrisiku #vhenscoach #pelatihdiet #semarangsehat #dietenak (di Klenteng Sam Po Kong) https://www.instagram.com/p/B98TZY0DIRF/?igshid=33i1186m4vug

[vhenscoach]

Udah 3 hari #dirumahaja ternyata kangen juga dijemput ni anak ke kampus 😣 @khairannisa . Mungkin ini salah satu cara buat bersyukur kali ya karena kadang suka ngeluh tiap hari masuk pagi hehehe . Buat temen2 yg skrg dikasih nikmat utk menjalankan #socialdistancing atau #dirumahaja keep calm ya,, Karena banyak bgt org diluar sana yg pengen ada diposisi kamu sekarang buat tinggal #dirumahaja tapi apalah daya banyak tuntutan yg harus dipenuhi 😟 Paling tidak kita membantu agar orang2 yg gk bisa #dirumahaja untuk meminimalkan kontaknya terhadap orang lain (mengurangi infeksi atau menginfeksi orang lain) Dan yg terpenting makan2an bergizi plus penuhi nutrisi harian mu utk meningkatkan sistem imun Stay healthy guys,, 😉 https://ivenaclaresta.goherbalife.com (link in bio) #lawanvirus #corona #giziseimbang #herbalifenutrition #jagaimunitas #infosehat #germas #socialdistancing #dirumahaja #produktif (di Di Kamar Kost) https://www.instagram.com/p/B92pfIuDQUw/?igshid=1lb6u97gva4d3

[vhenscoach]

View this post on Instagram

A post shared by @vhens_fitcoach

Virus emang dimana2 😒 tp, bukan berarti kita jadi PARANOID ya gaes,, Yg terpenting adalah menjaga IMUNITAS agar tetap stabil dengan pola makan seimbang dan memenuhi NUTRISI harian . . https://ivenaclaresta.goherbalife.com/ Atau klik link di bio #herbalifenutrition #nutrisi #lawancorona #virus #corona #imunitas #lifestyle #hidupsehat #pelatihdiet #vhenscoach #herbalifesemarang #herbalifeindonesia #nutrisiterbaik #dietmahasiswa #nohoaks #jagakesehatan #infogizi #germas (di Alun-Alun Simpang Lima Semarang) https://www.instagram.com/p/B9qXfiMpWf2/?igshid=1b0ijcfcdrxkg

[vhenscoach]

Magiundip19 squad . . #nutritionscience #masternutritionteam #masterstudent #fkundip #mahasiswaundip #mahasiswahits (di Semarang, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B9lybtfj4cb/?igshid=1uz00g7qj5sti

[vhenscoach]

Senggol bacok 😈 . . Baru sadar owe bisa seserem ini 😂 #happyday #magiundip19 #hanyabersenangsenang #memories #mahasiswaundip #undiphits #mahasiswakece #mahasiswahits #undipcantik #fkundip #masternutritionteam #nutritionscience #grateful #undip (di Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro) https://www.instagram.com/p/B9k9cOPjYLd/?igshid=zo0c88h7vm6q

[vhenscoach]

DIET Tapi bingung mau mulai dari mana?? Kami siap bantu kamu 🙌 @vhens_coach & @coachviqi_ . . #pelatihdiet #dietsehat #mealplan #dietkekinian #dietkenyang #antilaper #herbalifenutrition #infogizi #dukunggermas #indonesiasehat #antiobesitas #herbalifesemarang #polahidupsehat #active #lifestyle #dietmahasiswa #dietstory (di Semarang, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B9fi1SsDSi4/?igshid=5812mry6esmw

[vhenscoach]

Hidup itu,, Mengikhlaskan masa lalu, mensyukuri saat ini, serta berjuang dan mendo'akan masa depan #senja #life #motivation #myself #kenangan #dream #hijabtraveler #wonderfulindonesia #capture #mahasiswahits #bersyukur #berjuang https://www.instagram.com/p/B8dtvVhg7QX/?igshid=1hvgxekcxcoqq

[vhenscoach]

Jangan menjelaskan tentang dirimu kepada siapapun Karena yg menyukaimu tidak butuh itu, dan yg membencimu tidak percaya itu (Ali bin Abi Thalib) . . www.milenialmudasukses.com #selfreminder #friendship #friendshipgoals #holiday #lifeuniversity #communication #story #travelling #vhenscoach #laught #motivation #dream #masadepan #sharing #mahasiswahits (di MRT Jakarta) https://www.instagram.com/p/B8Xa28LAQdv/?igshid=1qhu6i56prvfb

[vhenscoach]

,,,To HAVE And to HOLD,,, (di Grand Indonesia) https://www.instagram.com/p/B8V655NgF-4/?igshid=1vlv8ct2fpxo0

[vhenscoach]

Kemanapun perginya ni orang ngintil mulu 😝 @daangee_ . . #sistergoals #lastholiday #travellover #museumart #mahasiswahits #grateful #likeforlikes #wonderfulindonesia #jilbabtraveler (di Museum MACAN) https://www.instagram.com/p/B8TBhbDgCfs/?igshid=1sx9i0iu4ko0r

[vhenscoach]

WANITA BERPENDIDIKAN Banyak yg berstatement untuk apa seorang wanita melanjutkan studynya hingga memiliki gelar akademik. Bukankah akhirnya mereka akan kembali ke dapur? Yups, pendapat ini seakan2 menyatakan bahwa pendidikan tinggi tidak layak disandang seorang wanita. Pernahkah berfikir siapa dibalik org2 sukses? Siapa yg mendidiknya? Berdasarkan penelitian, secara genetik ibu mendominasi kecerdasan seorang anak. So, masih berfikir pendidikan untuk wanita itu gk penting? Dan yg perlu digaris bawahi, belajar tidak harus menempuh pendidikan formal. Banyak hal yg dapat dipelajari dari dunia Allah ini. Hal terpenting adalah trus belajar meningkatkan kualitas diri. Usikum waiyaya nafsi #powerofwoman #learn #selfreminder #pendidikan #celotehan #motivasi #selfimprovement #vhenscoach #changelife #createdlife #lifedesign (di UI-Perpustakaan) https://www.instagram.com/p/B8SZsxFgWC1/?igshid=9s1qbq82gmss

[vhenscoach]

Light,, (di Museum Macan) https://www.instagram.com/p/B8Q4usAgeLo/?igshid=w0vsjl0qr9bo