#неуверенность

[ggondae99]

я настолько неуверенна в себе, что даже знакомые ситуации вызывают страх и стресс. когда я училась на втором курсе, преподаватель сказал, что освободит от экзамена тех ребят, которые будут усердно работать, но не всех, буквально пять человек. я сразу подумала: "у меня нет шансов, нас тут больше 40 человек, вряд ли у меня получится". и в итоге я вошла в эту счастливую пятёрку. вспоминая этот случай, я не могу поверить в то, что это был результат моих усилий. эта привычка обесценивать свои достижения, постоянно сомневаться в себе, преследует меня везде. даже когда я выполняю задачу лучше, чем ожидала, я автоматически начинаю искать подвох, оправдывать успех стечением обстоятельств, удачей, чем угодно, только не своими собственными способностями. я вижу доказательства своей компетентности, свои достижения, но мозг отказывается их признавать. например, презентация проекта вызывает у меня приступы паники, даже если я знаю материал назубок. простое собеседование превращается в пытку, потому что я заранее уверена, что меня отбракуют

это мой страх быть разоблаченной как "самозванка" сковывает меня, заставляет избегать новых возможностей, ограничивает мой потенциал. это как постоянная борьба с внутренним критиком, который шепчет мне, что я недостаточно хороша, недостаточно умна, недостаточно талантлива

[gorit-vremya]

Токсичный стыд — это когда ты тратишь время на сомнения вместо того, чтобы, например, взять от этой жизни то, что хочешь именно ты.

Токсичный стыд — это постоянные черти, которые шепчут тебе на ухо, что ты не заслуживаешь быть собой, быть увиденным, быть признанным. То есть ограничивающие убеждения, которые сидят в тебе бессознательно.

Токсичный стыд — внутренний концлагерь.

Токсичный стыд — это заморозка, отмена самого себя.

Токсичный стыд — это компульсивный бред в твоей голове, которому ты веришь и на который молишься.

Токсичный стыд — это твоя темная сторона личности; от этого дальше появляется страх стыда.

Токсичный стыд отнимает жизнь. В конечном итоге ты просто существуешь, обслуживая свои страхи. Механизм, пускающий тебя по кругу как белку в колесе.

Токсичный стыд уродует, ломает и обезличивает.

Несмотря на все минусы стыда, у него есть и плюсы: как вторичные выгоды, он способен самовоспроизводиться и убеждать тебя в том, что, например, лучше не высовываться — ведь риск быть отвергнутым огромен.

Токсичный стыд — это когда ты легко отказываешься от себя, придаешь свое тело и разум, размениваешь жизнь на то, что попроще. Ведь если бы ты выбрал работать над собой и пробовать проявлять себя с разных сторон, то тогда нужно было бы тратить огромные моральные ресурсы на сопротивление внешнему миру. Но твой мозг привык бояться и идти проторенной дорожкой — ему не хочется тратить энергию на перестраивание. А к чему всё это вообще?

Токсичный стыд — это сильная защита, жалкая попытка твоего собственного сознания взять под контроль свою животную природу.

Токсичный стыд — это универсальная формула: как жить проще в обществе с множеством ограничений; как быть для всех удобным — своего рода конформизм.

Токсичный стыд - это всегда удобно, но на самом деле неприятно

Единственный выход — хорошо разозлиться и признать себя несовершенным. Признать, что ты так же как и другие люди хочешь любви, признания, поддержки, заботы, денег, успеха, друзей и хобби; что ты имеешь право проявлять любые чувства, слова и действия даже если в чужих глазах ты будешь врагом народа. Не привлекательным объектом, непризнанным гением, некрасивым человеком или неспособным ребенком.

Единственный способ снять с себя оковы токсичного стыда — это принимать себя в любых состояниях: быть всегда на своей стороне, разрешить себе жить не идеально. Отказаться от иллюзий о том, что когда-нибудь потом начнется светлая полоса. Признать свои реальные возможности и ограничения. Разрешить себе быть собой без выстраивания защитного фасада.

[child1997]

Работа

В конце мая я ушла с работы. Поняла, что больше не ��огу и не хочу работать продавцом. Наверное, только тот, кто работает с людьми, поймёт чувство тошноты от общества. Первый месяц я отдыхала, набиралась сил перед поиском нового места. Плана у меня не было, я знала только, что хочу послать торговлю куда подальше. Когда живёшь в небольшом городе, это тяжело. Тебя либо пытаются наебать, либо всё честно, но очень тухло в плане зп. Было одно место, куда меня не единожды приглашали, а я отказывала. И тут, как-то всё так совпало, что решила попробовать. Чего терять, подумала я, и вписалась в какую-то херню. Мне многое не нравится в этой должности. Я абсолютно не знаю программ, в которых предстоит работать, мне не удобно туда добираться, про график вообще молчу. Ненавистный 5/2. Зарплата в первые три месяца копеечная, чуть больше минималки. Да и потом не больше. Но...старое доброе Но, хороший отпуск, какого у меня не было уже давно, периодические премии, достойная материальная помощь. И конечно же, отсутствие продаж. Совершенно другая специфика. Мне пришлось побегать, чтобы собрать справки. Когда я их принесла, выяснилось, что меня не могут взять без конкурса. Конкурс организовывался месяц. Всё это время я сидела без денег. В середине августа я его прошла. Тут выяснились две вещи: 1) Единственный человек, который может меня принять на работу, в отпуске. 2) Мне придётся предоставить данные всех моих банковских карт. 

На данный момент я всё еще сижу без работы. Мне предложили выйти чуть раньше, посмотреть как работать в программе, в целом узнать что меня ждёт, но пока за бесплатно (дадут отгулы). Каждый день я думаю, а нужно ли мне всё это?! Жалко затраченного времени, очень нужны деньги, нет других вариантов работы, но...какая же срань работа в федеральном учреждении. Я дошла до того, что думаю, а не знаки ли все эти отсрочки и ожидания? Не совершаю ли я ошибку?!

[permissiolive]

Верните мне время, когда я была уверена в себе и могла выставлять посты с философскими рассуждениями

[semmydiary]

Пост перед сном.

Стеснительность и неуверенность.

Как обычно, сидя в Pinterest, натыкаюсь на подобные фото. Насколько они эстетично и классно смотрятся, [понимаю, что ни каждой подобного рода фотографии понравится], Но лично мне они очень нравятся. Очень хочу сделать что-то, типо подобного.

НО МОЯ:

Неуверенность.

Стеснительность

Нависают надомной, знаю что подобным, я никому не причиняю вреда, но перебороть себя трудно. Вот и засыпаю, с мыслями, что когда нибудь, я изменюсь, сталу лушве, не только ради таких фото, а в целом. Когда нибудь, обязательно.

[okrdaily]

Каждый из нас знает, что такое муки выбора. Все так или иначе с ними сталкивались. Кто-то чаще, кто-то реже. В основном, сделать выбор непросто, когда речь идёт о чём-то действительно важном. У ОКРщиков с этим намного сложнее. Муки выбора случаются по несколько раз в день и по самым незначительным поводам. Например. Уже несколько лет я веду дневник. На днях у меня закончился очередной блокнот. Надо покупать новый. Но не так давно мне подарили органайзер с символикой предприятия. В прин��ипе, он подходит для ведения дневника, но цвет обложки чёрный. А чёрный это ведь плохо. Не отразится ли это на моей жизни? Страницы оформлены, как у типичного органайзера со всеми этими циферками, датами, временем, пометками. Моя писанина будет смотреться поверх всего этого странно и некрасиво. Даже несмотря на то, что пишу я для себя и других читателей не предполагается. Да и вообще, мне же его подарили, чтобы я с ним на планёрки ходил и использовал по назначению. Можно, конечно, пойти в Читай-город, как я это обычно делал, и выбрать что-нибудь более подходящее. Но зачем тратить лишние деньги, если блокнот уже есть и он довольно удобный. И это может продолжаться несколько дней. Выход только один - надо с собой договориться. Найти аргументы, чтобы убедить себя сделать выбор и принять его. И я нахожу. Да, чёрная обложка это плохо, но если начать воспринимать ведения дневника в этом органайзере как сброс и заточение всего негатива, который может со мной произойти, на этих страницах, становится легче. А всё это органайзерское оформление будет символизировать наведение порядка в моей жизни. А коллегам на планёрке я ещё придумаю, что сказать. Если спросят, конечно)

[xkhem]

Есть такие слова которые ты хочешь вычеркнуть из памяти, но ты не можешь, потому что это уже произошло.

Обычно я молчалива, не приметна и пытаюсь отгородиться от незнакомых мне людей. Такое происходило слишком часто... школа, колледж, работа... Я закрываюсь и держу свои мысли при себе. Коллеги мне говорят "выходи за рамки, ты должна начать выходить из зоны комфорта", но когда я что-то говорю, его безжалостно опровергают. Я держусь, снова анализирую, думаю что я сказала не верно, где ошиблась, больше погружаюсь в себя. Я знаю что они не желают мне плохого, но в то же время оценили степень моей жизни исходя из того, чего я при��ерживаюсь на работе.

Вот что я скажу... Если вы видите что кто-то не идёт на контакт с вами, не считайте что она такая же и с другими. Я как открытая книга для своей лучшей подруги, за пределами стен работы меня знают как экстраверта, хотя на работе чаще слышу что я интроверт. Может смотря на меня и кажется что я сильная духом, которой возможно и все равно, но я очень чувствительна к словам которые слышу в свой адрес. Чтобы узнать обо мне, меня нужно слушать и слышать. Иногда я говорю всякий бред, иногда меня сложно расслышать, могу сказать что-то бесвязно, могу просто промолчать, не зная что ответить. Но это только из-за того что я стараюсь... Стараюсь выйти из зоны комфорта и начать общаться. Не говорите мне что я что-то сказала зря, я просто стараюсь открыться вам, но в то же время мне неосознанно вешают новый замок.

Подожди ещё немного. Скоро я вырасту, у меня будет чёткий голос, уверенный тон, правильная расстановка слов. Я стану той, какой вижу себя. Этот день обязательно настанет. И тогда я заявлю о себе во весь голос.

...

[mensbycom]

Без скромности излишней: 10 способов быть ярким, интересным и счастливым

Излишняя скромность мешает нам проявить свой потенциал, добиться желаемого, найти любовь и обустроить жизнь. Можно долго говорить о том, что скромность – это хорошее качество, но вот часто именно она стоит на пути к успешной самореализации человека в жизни. Если ты сильный, умный, хороший, порядочный, талантливый, клевый и яркий, то почему этого нужно стесняться? Покажи это и получи от жизни больш...

[anna-ivanovna]

Пять черных дыр неуверенности в себе.

Неуверенность в себе – это способ социальной адаптации. Это выбор между “бей или беги”, который порой сильно виден издалека. Неуверенность выражается в речи, жестах, движениях, осанке и т.д. В общем неуверенные люди похожи на амёб, бесцельно плывущих по движению вниз. Конечно, каждый считает себя уверенным и целеустремлённым, но может это мозг обманывает нас? Он такой лжец! Конечно он заботится о…

[pol-ahmeda]

В Одесской области наблюдается активная подготовка к мобилизации. Заметны признаки возобновления деятельности титушек, которые уже неоднократно привлекали внимание общественности своими провокациями и беспорядками на Майдане. Необходимо признать, что такой поворот событий вызывает некоторую амбивалентность эмоций. С одной стороны, можно отметить решительность и гражданскую активность участников мобилизации, благодаря которым гарантируется безопасность национальных интересов и территориальной целостности. С другой стороны, привлечение титушек может создать обстановку повышенной напряженности и рост неуверенности в дальнейшем развитии событий. Все это может стать началом Майдана 2.0, что является как вызовом, так и шансом для нашего общества.

[ggondae99]

мой мозг каждый день вбивает мне мысль в голову, что я не создана для общения с людьми и лучше правда быть одной. как это остановить? может быть, мне нужно начать с того, чтобы сознательно искать позитивные примеры, когда у меня получается общаться, когда я чувствую себя комфортно и свободно в компании других людей. но я помню, что чуть ли не расплакалась, после того как провела свой день в кафе с компанией. всё было хорошо, но я просто не чувствовала себя комфортно. и вот, опять этот замкнутый круг. я ищу подтверждение тому, что могу быть частью общества, но в конечном итоге натыкаюсь на стену, которая только укрепляет моё убеждение, что я не создана для общения. эта ситуация в кафе - словно какой-то хитрый капкан, который мой мозг расставил мне, чтобы я окончательно разуверилась в себе. ведь, казалось бы, всё было хорошо: смех, разговоры, приятная атмосфера, но внутри меня что-то скребло, ныло, мешая мне расслабиться, по-настоящему влиться в этот момент

и это отчаяние, эта безысходность, когда ты вроде бы и хочешь, и пытаешься, но всё равно ничего не получается, оно просто убивает

[sex-katapulta]

Фотокарточки прошедшей недели

С новой мобилой теперь можно делать кучу крутых фото, и теперь я как раз учусь фотографировать, стараюсь запечатлеть красоту, которую вижу и поймать удачный кадр. Теперь постоянно скидываю фотки своим друзьям и, кажется, если бы я раньше этим увлекся, то кидал бы фотки своей бывшей чаще и, может быть, всего того, что произошло, не произошло бы. Кажется, я все еще не отпустил эту ситуацию. Да, боль прошла, но грусть осталась.

Появилось ощущение, что больше ни одна девочка в этом мира на меня не посмотрит, а даже если посмотрит и у нас что-то получится, то это будет уже не то. Моя неуверенность в себе раньше очень сильно мешала мне пооучать удовольствие от жизни. Я же понимаю, что я хороший и прикольный, но каждый раз при общении с кем-то, кто не входит в круг 5 моих самых близких людей, я испытываю чудовищный дискомфорт, я не могу шутить, не могу придумывать грамотные ��тветы на вопросы, я не могу быть собой. И сейчас, после болезненного разрыва, это чувство усилилось.

Всем пис✌🏻я вас люблю маи папищики

[emperor-church]

Вычеркни из книги твоей жизни то, что заносил в неё до сей поры — беспокойство, неуверенность, ложь. А на место вычеркнутого впиши лишь одно слово — «отвага» и Великий Ангел поддержит тебя.

Erase from the book of your life what you have been putting in it up to now — anxiety, uncertainty, lies. And in place of the crossed out, write only one word — "courage" and the Great Angel will support you. (art Teresa Ramos (Teradiam))

[pelimeshka]

#янвабыль Платье это с осеннего бала еще со школы, ох как же тогда я волновалась на счёт того, как буду выглядеть на этом балу, ведь там были парочки и моей парой был мальчик, которого я любила, но не сказала ему об этом. Выглядело всё конечно симпатично, но тогда моя внешность мне самой не нравилась вообще никак, были щеки большие, вечно проблемы с прической, видимо поэтому была такая неуверенность в себе, сейчас у меня уже немного больше самоуважения и дать отпор по некоторым моментам не составляет трудности. В школе всех боялась, вечно парилась, злилась, плакала. Да хорошие моменты были конечно, не всё так печально, но себя не любила в те времена)

[charlie-lottie]

TORiC | ТОРИК

— a general term for non-binary who are either exclusively or non-exclusively attracted to men.

In short, it can be described as NBLM (nonbinary loving men)

Reasons for use may vary, such as: lack of confidence in orientation and/or attraction, but are confident that you are attracted to men ; use instead of gay ; are in/want to be in a relationship with a man ; are in love with/want to fall in love with a man ; are associated with NBLM ; prefer men ; your attraction/love is mainly aimed at men ; etc.

— общий термин для небинарных, которые испытывают либо исключительно, либо не исключительно влечение к мужчинам.

Сокращено можно описать как НБЛМ (небинарные любящие мужчин)

Причины использования могут быть разные, например: неуверенность в оринтации и / или в влечение, но уверенность что привлекают мужчины ; использовать вместо гей ; находитесь/хотите находится в отношениях с мужчиной ; влюблены/хотите влюбиться в мужчину ; связаны с нблм ; предпочитаете мужчин ; ваше влечение/любовь в основном нацелена на мужчин ; и др.

Mentions / Tags: @radiomogai @acronym-chaos @imoga-pride @beyond-mogai-pride-flags