chernysd-blog - Tumblr blog

[chernysd-blog]

[chernysd-blog]

Слова в небеса

С днём рождения, моя любимая. Как жаль, что теперь мы отмечаем две даты. Когда ты родилась, и когда тебя не стало. Любовь к тебе, она живет, единственное, в этой тяжёлой и безрадостной жизни не хватает поддержки, которая у меня была. Как бы хотелось вернуть время назад и провести с тобой много-много времени, поболтать, сходить на концерт, сделать селёдку под шубой, как мы любим. И твоя улыбка, самая искренняя, и даже в последние дни сквозь слезы ты улыбалась. Улыбалась, потому, что не хотела нам делать больно, хотя знала, что вот-вот. А мы живём и карапкаемся в этом мире чтобы тебя не подвести, ты же в нас веришь и у нас нет права на ошибку. Последние полгода, мама, как ад, земной ад. Нет сил, сидишь и плачешь. А что остаётся, если за тебя никто не сделает, встаёшь и идёшь дальше. А в душе огромнейшая рана, о которой мало кому расскажешь, да и кому оно надо. С Сашей держимся друг за друга, как ты нас просила, и забочусь о нем как ты, но ему ещё хуже, чем мне. Не знаю, как он вообще не опустил руки. Если что-то делаем не так, прости, мы совсем юны и многого не знаем. Сожаление о том, что не сделали грызёт с каждым днём все больше. Но мы сделали все, что было в наших силах, чтоб спасти тебя. Я к тебе в больницу реже приходила, старалась заработать, чтоб врачи были лучше и покормить тебя вкуснее, и если бы ещё раз пришлось пережить, не знаю, наверное поступала бы так же. Не хочу чтоб кто-то ещё из людей болел раком, не хочу чтоб родственники видели и чувствовали такую же боль, как пережили мы с тобой. Я надеюсь, тебе так хорошо и ты видишь нас. Я очень люблю тебя, мама. Сегодня был бы твой день...если бы он был...

[chernysd-blog]

Срыв длиною в не знаю сколько

Два месяца я в зале, а результат минус 6,5 кг. Могло быть результативнее, если бы не мое слабоволие. Что я только не ела за последнее время. Попкорн, пиццу, KFC, сидр. Страшный набор. Вчера ездила выбирать и оплачивать Турцию. Едем в Кемер. Поэтому до поездки у меня осталось 3 недели ровно. Если я скину в неделю по кило, то результат будет тот, которого я и хотела, 51 кг. Ещё после прилёта на следующий день едем в Луганск к родственникам на недельку, так что отдохнём от Киева немного. Предвкушаю уже свой отпуск.

[chernysd-blog]

Ура!

А я сегодня уже ровно -6 кг. Настроение на высоте от таких результатов, ещё и выходной. Поэтому крашу ногти в красный цвет, помада, каблуки и еду выбирать себе новые красивенные боссоножки💃🏼

[chernysd-blog]

Мой мужчина заметил во мне колоссальные изменения, что может быть лучше, чем его похвала и поддержка? Я пошла дальше, решила себе поставить цель не до 51, а до 45-47, в зависимости от своего вида.

[chernysd-blog]

Ещё сегодня у меня выходной и испекла Сане своему профитрольчики, правда с 3 раза. Но оно того стоило, я ведь по уши влюблена в кулинарию и часто бросаю ей вызов!

[chernysd-blog]

Признаюсь честно, очень тяжело держать себя в руках, в иногда и вовсе не получается. Да, слабая. Свои 4 кг за месяц все же скинула, но переживаю стресс внутри себя из-за слабого духа. С завтрашнего дня беру себя в руки, тренировки-тренировки-тренировки и полезные вкусности в перерывах. А ещё в августе с любимым решили лететь в Турцию, поэтому стимул похудеть побыстрее все же есть, хочу быть до отпуска ещё минут 5 кг, если не буду срываться, то вполне могу скинуть даже больше. Где взять эти силы??

[chernysd-blog]

undefined

Все не зря

[chernysd-blog]

Около недели не заходила, но это не значит, что я отступила, нет. По прежнему питаюсь правильно и раза 4-5 в неделю тренировки в зале. Тренер отметил у меня минус 4 см в талии, 3 в груди, 2 в бёдрах. Процесс идёт

[chernysd-blog]

Успех

Ребята, хочу поделиться. Буквально за полторы недели я скинула 2 кг веса. Который постепенно, по 200-300 грамм уходил, иногда возвращался и уходил опять. Теперь стабильно падает вниз. В еде я себя не ограничивала. Ем 5 раз в день, голодной не хожу вообще. Наоборот разгоняла метаболизм, так как после моих диет и голодовок он был никакой. Как же я теперь не люблю все эти диеты и только в 21 ко мне в голову пришла эта умная мысль, что только путём пп и спорта можно похудеть без вреда здоровью и без возврата веса. А ещё я поняла, что мне очень нравится ходить в зал и приводить себя в порядок. Стала повышаться самооценка и появилась уверенность в себе. И в голове постоянно крутиться мысль, что я сегодня лучше, чем я вчера и появляется гордость, что я все таки могу. И даже когда закончу худеть и приведу себя в порядок, все равно буду посещать зал для своего удовольствия и поддержания результата. Медленно, но уверенно иду к своей цели.

[chernysd-blog]

Очень хорошее настроение! Выходной есть выходной. Так хотелось бы поменять работу, начальство - идиоты, клиенты - идиоты. Бывает, плохое настроение, думаю, все, вот-вот уволюсь, но зарплата тянет назад и приводит в чувство. Никогда не думала, что это станет для меня решающим фактором. Но жизнь ставит все на свои места и иногда заставляет делать то, что тебе не нравится. Кстати, на счёт работы, я - специалист по взысканию просроченной задолжености. Мои клиенты хитрые, бедные, иногда несчастные люди, алкаши. Те, кто не хочет или не может по каким-либо причинам зарабатывать и любят халяву, поэтому живут на кредитах. С такими людьми очень сложно иметь дело и к каждому найти подход. Ещё тяжелее держать оборону перед их криками, оскорблениями и наглостью. Короче говоря, мой вид деятельности - огромный комок негатива, который всячески пытаешься не взять на себя. Поныла и хватит, зато так в разы приятнее возвращаться домой, в нашу маленькую уютную семью💑

[chernysd-blog]

У меня сегодня утренняя тренировка и творожок с клубникой на завтрак. Первый раз в этом году купила клубнику, хоть в чем-то чувствуется лето. Вес как-то не особо уходит, уменьшу порции немного и буду продолжать тренироваться. Хочется уже скорее стать красоткой худенькой 💃🏼

[chernysd-blog]

Утро начинается не с кофе 💪🏻

[chernysd-blog]

Слабачка

Да, конечно же на день рождения я нажралась как свинья. Карбонара, тирамису, вино, все как полагается для полного фиаско😀 Зато заметила, что вес особо не скакнул вверх, просто обидно за свою силу воли. Тренировка сегодня была плодотворная, еле выползла из зала. Настроена далее ломать саму себя и старый образ жизни. Следующий день рожденья только через год, значит второго шанса отступить от запланированного у меня не будет. А вообще, вчера был приятный день, букеты, подарки, с любимым катались на корабле, очень-очень понравилось. Люблю свою жизнь 💕

[chernysd-blog]

6.43

В такую рань в свой выходной я уже не сплю. Дел на сегодня много: в зал в 8 утра, потом нужно в Ашан и готовиться ко дню рождения, который у меня завтра🎈 Крепатура только начала уходить, а тут новая порция😀 Кстати, занимаюсь в зале я три дня в неделю. Уже не терпится увидеть на себе какие-то изменения, но любимый сказал что в лице уже есть, оно у меня почему-то худеет первым. Наверное потому, что через него перестала проходить тонна еды каждый день. На счёт питания, сидя на нем с четверга, то был срыв только на американо с ложкой сахара. Дальше больше🔜

[chernysd-blog]

👋

Привет, ребят! Я Даша - банковский работник, просто беззаботная девочка, любящая девушка. Все, что меня тревожит и выводит из себя - это мой лишний вес. При росте 155 см(да-да) я вешу 61.9. Поэтому в том, чтобы пойти в зал и перейти на ПП не было никаких сомнений, хотя с мыслями собиралась я долго и нажирала все больше😀 Но мозги уже вернулись на место и я готова к покорению вершин. Конкретной цели в потере веса не ставлю, но помню себя хорошенькой при 52 кг. Поэтому этот вес и станет приблизительной точкой финиша. Кстати, я уже успела посетить одну тренировку в зале, помимо пробной. Занимаюсь с тренером, который даёт рекомендации в питании и делает более эффективной работу в зале. Пожелай мне удачи в бою!💪🏻