chrisjeonlinemagazine

[chrisjeonlinemagazine]

"Lieve mam,..."

“Lieve mam,…”

Chrisje’s nieuwe VIP Blogger, W.B. In deze openhartige eerste bijdrage schrijft hij een ontroerende brief aan zijn overleden moeder.

Lieve mams,

De foto van jou in je jonge jaren met je zusje is de enige foto die ik heb waar je echt blij en gelukkig op staat. Zonder zorgen in je blik. Jammer dat ik je niet meer kan vragen hoe dat kan. Van ons samen zijn er bijna geen foto’s gemaakt. Een…

[chrisjeonlinemagazine]

Afvallen? Zo coach je jezelf naar een slanker lijf!

Afvallen? Zo coach je jezelf naar een slanker lijf!

Als gecertificeerd NLP Coach (practitioner) heb ik geleerd hoe ik mensen kan coachen in het bereiken van hun doelen. Een veel gehoord doel is het verliezen van gewicht (iets waar ik zelf ook al jaren mee worstel, haha). Mensen willen gewicht verliezen voor hun gezondheid of omdat ze zich dan prettiger in hun vel voelen. Uiteraard zijn er talloze diëten, afvalprogramma’s en boeken te verkrijgen.…

[chrisjeonlinemagazine]

Narcisme en het addertje onder het gras

Iedereen die weet dat hij of zij met een narcist te maken heeft, weet dat er bij een narcist altijd een addertje onder het gras zit. Hoe zeer zijn of haar actie ook om jou lijkt te draaien of in jouw voordeel lijkt te zijn: er is (vaak achteraf pas) altijd een addertje onder het gras.

Een narcist is van nature een ontzettende charmeur: charismatisch, intelligent, goed met woorden,…

[chrisjeonlinemagazine]

Een hele dag volgens de maatregelen

Vandaag probeerde ik de hele dag volledig volgens de corona maatregelen te leven. Ik heb het echt geprobeerd, sterker nog, ik heb alles gegeven! Maar toch ging het een beetje mis.

Allereerst stond ik op en waste ik mijn handen twintig seconden met zeep.Ik wilde een schone handdoek ophange, maar toen moest ik de oude handdoek in de was gooien, dus waste ik daarna mijn handen weer twintig…

[chrisjeonlinemagazine]

Met een paniekstoornis winkelen in een paniekwereld

Het leven met een angst- en paniekstoornis gaat normaliter al niet over rozen… Maar sinds de corona crisis gaat het leven niet eens over onkruid.

Ik moest even naar het winkelcentrum voor wat zomerkleding en schoenen voor mijn dochter. Dit is al een hele opgave als je een angst- en paniekstoornis hebt, want je moet naar een winkelcentrum, je moet interactie hebben met mensen die je niet kent.…

[chrisjeonlinemagazine]

Zo krijg je meer volgers op Instagram!

Je hebt een leuke hobby, zoals fotograferen, schrijven, art work of koken en je vindt het leuk om jouw werk te delen op social media! Maar… op instagram groeit je aantal volgers niet zo snel als je zou willen.

In deze blog geef ik je een aantal handige tips om je instagram volgers te laten groeien!

#hashtag #hashtag #hashtag!

Gebruik relevante hashtags om je vindbaarheid op instagram…

[chrisjeonlinemagazine]

Kopieer en plak deze tekst in je tijdlijn als je er ook zo moe van wordt dat mensen je vragen een tekst te kopiëren en plakken in je tijdlijn.

Ik zie het vaak voorbij komen: van die vage teksten op Facebook, waarin je wordt gevraagd deze tekst te kopiëren en plakken in je tijdlijn als je ook – vul zelf maar in waar je last van hebt.

Standaard staat er dan nog bij dat veel mensen deze tekst niet zullen lezen, niet zullen kopiëren of wat dan ook, omdat ze geen hart hebben voor – vul hier zelf bijvoorbeeld een ziekte in – of omdat ze…

[chrisjeonlinemagazine]

Geef me de tijd om mijn woorden te vinden - Rosan over haar telefonische therapie

Geef me de tijd om mijn woorden te vinden – Rosan over haar telefonische therapie

Ik hoor mijn telefoon overgaan. Op het scherm zie ik de naam van mijn therapeute verschijnen. Mijn adem stokt even en ik staar slechts naar mijn trillende mobiel. Ik ben de belafspraak vergeten.

Alles in me zegt dat ik niet moet opnemen. Het is te veel. Ik kan dit niet. Ik zal dichtklappen. Maar ik wil mijn therapeute ook niet zomaar laten zitten. Ze weet dat ik bel angst heb en houdt daar…

[chrisjeonlinemagazine]

Het corona-lachje

Sinds de corona crisis is er een nieuw fenomeen ontstaan: het corona-lachje noem ik het.

Het corona-lachje bestaat uit verschillende onderdelen: mensen maken meer oogcontact en glimlachen naar elkaar ten teken van verstandhouding: ja, ik zie je, ik houd afstand van je.

Maar ook: ja, ik zie je en ik wacht hier even zodat je langs kunt lopen op afstand. En ook: ja, ik zie je, ik stuur je…

[chrisjeonlinemagazine]

Stilstand is vooruitgang

Stilstand is achteruitgang. Dit gezegde spookt al een paar dagen door mijn hoofd. Ik heb namelijk vaak het gevoel dat ik stil sta. En daarmee ook dat ik achteruit ga.

Na een bijzonder slechte dag barstte ik in tranen uit. “Ik heb het gevoel alsof ik al weken, maanden stil sta. Alsof er niets gebeurt. Alsof ik achteruit ga.” Mijn wederhelft herinnerde me aan alles wat ik in de afgelopen weken…

[chrisjeonlinemagazine]

Hoe ik mijn broer feliciteerde en dit grandioos mis ging

Ik belde vanochtend mijn broer. Hij is jarig, en een geweldige broer, dus ik dacht, dat moeten we wel even goed doen.

Ik belde hem op. Met videobellen en al zelfs, hoewel mijn gezicht daarvoor niet geschikt was, want slaapvouwen en wallen. Je moet iets over hebben er voor.

Toen hij op nam haalde ik diep adem en zei: “Ah-one! Ah-two! Ah-one-to-three-four!” en vervolgde met een uitgebreid,…

[chrisjeonlinemagazine]

Ik had vandaag een mooie rotdag

Ik had vandaag een mooie rotdag. Het fijne aan afbouwen van medicatie (in afwachting van andere aanpak) is dat mijn energie opeens volop terug kwam, alsof er een mist op trok en ik plots weer helder kon zien, voor het eerst sinds maanden. “Aha!” zei mijn brein, “We kunnen weer!”. En het ging volledig op hol. Ik poetste het huis terwijl ik achterstallige dingen regelde en eten maakte. Ik deed…

[chrisjeonlinemagazine]

Morgen ga je weer naar school..

Morgen gaat mijn kind weer naar school. 11 mei 2020 zal een datum zijn die veel mensen zich nog lang zullen heugen, denk ik.

Het was wikken en wegen, piekeren, piekeren en nog veel meer piekeren. Sommige ouders zeiden “Ik laat mijn kind geen proefkonijn zijn!” en besloten hun kind thuis te houden. Een besluit waar ik als ouder zeker begrip voor heb. Het was ook een moeilijke beslissing. Laat…

[chrisjeonlinemagazine]

Jumbo avontuur in quarantaine tijden

Ik moest even naar de supermarkt. Ik reed naar de Jan Linders, maar kreeg al een lichte paniekaanval bij aanzien van de parkeerplaats. Dus reed ik door naar de kleine Jumbo in een dorpje vlakbij. Ik parkeerde mijn oldtimer op een bijna lege parkeerplaats. Mijn hart maakte een sprongetje: maar drie auto’s! Heerlijk! Rust!

Vrolijk huppelde ik naar mijn gedesinfecteerde karretje. Ik begroette…

[chrisjeonlinemagazine]

Gratis: moederdagkaart!

Omdat alles al geld kost tegenwoordig. Omdat je je moeder gaat missen, of al mist, of omdat je haar wil verrassen met iets leuks op moederdag:

Print een van onderstaande kaarten uit, of sla de afbeelding op en stuur deze op moederdag naar je moeder!

PS: er staan diverse met dezelfde tekst maar in een ander lettertype. Kies degene die jij het leukst vindt en printen maar! 😊❤️

Liefs

Chrisje

[chrisjeonlinemagazine]

Liever een gebroken been: wat je in corona tijden kunt doen voor mensen met een depressie of burn-out

Eerder schreef ik in mijn (vaak gedeelde!) blog over wat je kunt doen voor mensen met een depressie, burnout of andere klachten.

Echter, nu in deze bijzondere, vreemde en vaak moeilijke tijd is het nog moeilijker om er voor mensen met een depressie of andere mentale klachten te zijn, vanwege de afstand die bewaard moet worden.

Wat kun je in quarantaine tijd dan wél doen voor geliefden die…

[chrisjeonlinemagazine]

Dé tips tegen wespen!

Wespen: voor de natuur nuttig, voor de mens iets minder aangenaam. Veel mensen zijn panisch voor de steken van dit insect. Sommige mensen zijn zelfs allergisch. Wat kun je nu doen om de overlast van wespen tegen te gaan, zonder ze direct massaal af te slachten of de hele dag met je mepper om je heen te slaan in de tuin?

Kruidnagel 

De relatie van een wesp tot kruidnagel is als die van een kind…