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👉🏻Polea al pecho👈🏻 Con este ejercicio trabajamos Dorsal ancho y redondo mayor, si utilizamos agarre estrechó trabajamos dorsales inferiores, de manera secundaria trapecios. . . . #poleaalpecho #ejercicio #training #gymtime #gym #gymgirl #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthygirl #healthygym #healthyvibes #goodvibes #fitness #girlfitness #girl #motivationfitness (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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👉🏻Remo con barra👈🏻 Con este ejercicio trabajamos espalda completa, abdominales, cadera, brazos. - - - #remo #ejercicio #training #workout #workoutmotivation #wellness #workoutgirl #gymtime #gym #gymmotivation #temucogram #chilefit #chilefitness #fitness #healthygym #healthylife #healthylife #goodvibes (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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👉🏻 Pull over 👈🏻 Es un ejercicio para pectorales, pero cuando realizas lo también colabora el dorsal ancho, porción larga del tríceps, redondo mayor, serratos mayores, romboides y pectoral menor que termine la estabilidad en el omóplato durante el ejercicio. . . #pullover #bien #ejercicio #training #wellness #healthylifestyle #healthygirl #healthyworkouts #workout #workoutmotivation #motivacionfitness #fitgirl #pectoral #goodvibes #goodworkout #gymtime #gym #gymvibes #gymlove #temuco #chilefit (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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3 ejercicios, 1 objetivo 💪🏼 Más grande, más fuerte, más rápida 🍏💪🏼 . . . #subir #pesomuerto #pressmilitar #workout #workoutmotivation #workoutfit #workoutgirl #girl #girlfitness #fitness #motivation #healthygirl #healthygym #healthylifestyle #gymtime #gymlove #gymgirl #goodgirl #goodvibes #healthyvibes #entrenadorpersonal #temuco##temucogram #training #dollfit (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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Lo quieres 😏 Lo tienes 😎 Álzate sobre las masas de gente que temen actuar. Un samurai debe tener valor heroico. Es absolutamente arriesgado. Es peligroso. Es vivir la vida de forma plena, completa, maravillosa. El coraje heroico no es ciego. Es inteligente y fuerte. Reemplaza el miedo por el respeto y la precaución. . . #yu #bushido #samurai #valor #mente #cuerpo #motivacion #fitgirl #fitness #healthylife #healthygirl #goodvibes #goodgirl #gymtime #gymgirl #workhard #temuco #loquieres #lotienes #nopainnogain (en Temuco)

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Gracias por los saludos y el cariño espero sobrevivir a los 20 y siempre 🙌🏼💖 - - #27años #happybirthday #happy #felizcumpleaños #goodvibes #goodday (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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Gracias @ivoryxdoll @catarrhaliss @shamu.arias lo pase súper bien llenaron mi corazón de 🍻🥂y cariño 💖😂 Y recién está comenzando la celebración 😁 #27años #happybirthday #agradecida 🎉🎊 (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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Hay ejercicios que no requieren implementos, solo debes motivarte y manos a la obra ejercítate gratis con tu peso corporal 💪🏼 No hay excusas para mejorar tu salud física y mental 🙌🏼🍏💪🏼💖 - - #salud #saludable #healthylifestyle #healthygirl #fitness #fitnessgirl #fitboy #fitmom #fitlife #entrena #nohayexcusa #noexcuses #nogym #noproblem #nogymnoexcuse #nogymnoproblem #motivation #temuco #carahue #eligevivirsano #sano #mente #cuerpo #motivationgirl #pushup #sentadillas #mirador (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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Hay ejercicios que no requieren implementos, solo necesitas motivarte y manos a la obra, entrenamiento con peso corporal 💪🏼Ya saben no excusen! Entrenen! 👉🏻 Y mejoren su salud física y mental😁🍏💖 😍Amo los miradores de Carahue 🌱🍂🌻🌿🍃 - - - #salud #saludable #sano #lifestyle #entrena #mente #cuerpo #fitgirl #fitness #healthyfitness #fitmom #fitboy #motivationfitness #workout #pushup #flexiones #sentadillas #ejercicios #nogym #noproblem #nogymnoproblem #nopainnogain #healthylifestyle #healthcoach #coach #nohayexcusa #noexcuses #motivate #eligevivirsano #temuco #carahue (en Carahue)

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La felicidad son pequeños momentos en los que abres los ojos y te das cuenta de que tu vida no podría ser otra, es perfecta y tienes lo que mereces, lo que trabajas y todo está bien. 😍Muchas gracias por los saludos🙌🏼💖 Mi corazón está pleno y llenito de felicidad y agradecido 😁 - - #felicidades #27años #goodvibes #motivacion #lifestyle #life #goodday #corazoncontento #amor #loveheart #agradecida (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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¿Llevas meses haciendo dieta? ¿Quieres saber por qué no bajas de peso? ¿Tus entrenamientos no han funcionado? ¿Quieres estar más saludable y no sabes cómo? ⚠️Podrás mejorar: 🔥Desorden metabólico. 🏋🏻Tus entrenamientos. 🍏Tú manera de alimentarte (Comer saludable y barato). 💪🏼Maximizar tu rendimiento deportivo y de la vida diaria. 👩🏻‍🏫En mis asesorías te ayudo a cambiar tus hábitos y cambiar tu vida. A mejorar lo que está fallando en tus entrenamientos, a sacarle provecho a lo que tengas para entrenar. Consultas valores 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 📲 +56967625589 ✉️ Daniela.otth@gmail.com - - #asesorias #saludable #esmejor #temuco #sano #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentacionconciente #goodgirl #goodboy #goodday #goodvibes #suplementacion #deportes #sport #motivationfitness #fitnessgirl #wellness #fitnesschile #chilegram #fitnesschileno #metabolismo #eligevivirsano (en Temuco, La mejor ciudad de chile)

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Entrenamiento de lunes 💖💪🏼🔥 - - - #lunes #workoutmonday #mondayworkout #workout #piernasdeacero #workoutmotivation #workoutgirls #girlfit #fitness #fitnessgirl #workoutgym #motivation #workoutleggings #legworkout #legs #workouthard #healthy #healthygirl #healthylife #healthylifestyle #entrenamiento #noexcuses #gymtime #gym #gymlove #health #wellness #goodgirl #goodvibes #entrena

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Workout partner @isabelfernandaa 💖💪🏼 (No me abandones en marzo 🙏🏼😭) - - - #partner #partnerworkout #workout #workoutmotivation #fitgirl #fitness #fitnessgirl #entrenamiento #healthylifestyle #healthygirl #girlmotivation #girl #health #guerreras #goodworkout #workhard #nopainnogain #goodgirl #goodvibes #noexcuses #partnergym #gymlove #gymvibes #gymtime #gymgirl #gym (en Olympus Fitness Gym)

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110% No excusas!! Haz Push Up !! 💪🏼 Right Now!! 👊🏻 - - - #pushups #flexiones #now #entrena #noexcuses #nopainnogain #workout #workoutmotivation #motivation #girlmotivation #healthy #healthygirl #healthylifestyle #gymlove #gymlife #gymtime #gym #goodgirl #goodvibes #gymvibes #healthycoach #life #chilegym #nohayexcusa #girlfitness #fitness (en Olympus Fitness Gym)

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