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ISSO AQUI É ELITE PARTE 2 !

Gelatina 0 em copinho de café! Cara juro que é muito bom, engana a fome e ajuda na vontade de doce

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ISSO AQUI É ELITE!!

AJUDA MUITO NA VONTADE DE COMER DOCE, E RENDE BASTANTE ❤️ eu amo muito, tem o de chocolate também.. 

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Como vocês fazem para dar uma amenizada no gosto que fica na boca por ficar muito tempo sem comer ? As vezes não estou em casa então não dá pra ficar escovando os dentes toda hora

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Dicaaaa!

Eu vou abrir minha loja física então estou tendo que cortar todos os gastos, incluindo academia e o jiu jitsu! 🥺

Mas para não ficar parada, gosto de dançar no Xbox, tenho esse jogo de zumba que é incrível!!! Ele tem danças típicas de todos os países! E também tenho os just dance que caso vocês não tenham o Xbox, podem pesquisar no YouTube! ❤️

Não estava conseguindo treinar em casa, mas dançar me motiva horrores…

Melhor que ficar parada!

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Boa tarde!

Hoje só tomei café, comi pão de queijo e tomei café..

Estou tentando beber bastante água, mas vivo esquecendo 🥺

Vou jantar jaja, vai ser sopa

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ISSO TUDO NÃO É SÓ PRA MIM.. fiz para a família também

Batata rústica c ketchup é mostarda 0

100g PRONTA tem 97kcal

Melhor do que pedir fast food! Final de semana não é final do mundo, para de querer estragar tudo.. (autocrítica)

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Estou lidando com uma crise depressiva, então depois do almoço dormi a tarde inteira (esses dias são os melhores para manter a dieta, pois não sinto fome e quando sinto vou dormir)

Minha segunda refeição no dia hoje é essa melancia super docinhaaa

Eu estava com muita vontade de comer algo diferente agora na janta, quase rendi para o fast food, mas lembrei da festa daqui 15 dias..

Então decidi fazer batata rústica na air fryer

100g da batata PRONTA tem mais ou menos 97kcal ❤️

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Minha última refeição foi ontem às 23h, que também foi sopa de legumes com carne!

Minha primeira refeição hoje foi às 14h 💕

Depois eu comi um mousse de morango, mas tentando não sentir culpa..

Tenho uma festa pra ir daqui uns 15 dias, preciso emagrecer muito

Aceito dicas

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Vou comer sopa por 15 dias.. liberado bebida 0 e fruta de manhã 🙏🏽 (a aparência não tá muito boa, mas ficou ótima)

Somente legumes de baixa caloria!

Na sopa tem patinho em cubos, chuchu, cenoura, repolho, cenoura, abóbora, batata inglesa e coentro.

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Odeio deitar e sentir as gorduras

Odeio sentar e ver as minhas pernas enormes

Odeio minha cintura

Odeio minha cara enorme de gorda

Odeio ser uma porca