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TRUFAS PROTEICAS⁣ ¿Tenés antojo de algo dulce? ¿Hiciste una tortita / budín / bizcochuelo saludable de más y no sabés qué hacer? ¡NO LO TIRES! Apuntá esta receta.⁣ ⁣ Ingredientes:⁣ 🔺 250gr aprox de budín/bizcochuelo/etc.⁣ 🔺 2 cucharadas de dulce de leche sin azúcar.⁣ 🔺 1 cucharada de mantequilla de maní (si no te gusta la mantequilla de maní o no tenés, remplazala por más dulce de leche).⁣ 🔺 1 Scoop de TRUE MADE WHEY PROTEIN sabor Double Rich Chocolate.⁣ 🔺 2 cucharadas de cacao amargo.⁣ 🔺 1 cucharada de coco rallado.⁣ ⁣ Cobertura:⁣ 🔺 200gr de chocolate amargo cobertura.⁣ ⁣ Procedimiento:⁣ Desarmá y hacé migas tu budín con las manos (si estuvo frizzado se puso más húmedo y eso ayuda a la preparación), agregale todos los ingredientes a excepción del chocolate y comenzá a amasar hasta que quede bien amalgamado, separá y armá bolitas de 20gr cada una, bañalas en el chocolate con ayuda de dos tenedores o un palillo 🍫🍫⁣ Conservar en la heladera y comelas cuando estés antojad@.⁣ ⁣ Créditos @bigraspberrygirl. (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCMWYXgAJZn/?igshid=5scpuo4w20b5

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Los batidos de proteína son cada día más utilizados y aunque la gente tiende a pensar que estos son exclusivamente para fisicoculturistas y personas “fitness” la realidad es que estos batidos son maravillosos para personas de cualquier edad que están buscando perder peso. . Todos necesitamos desayunar por lo menos 15 gr de proteínas al despertar en la mañana ya que al no hacerlo el cuerpo tendrá que "comerse" sus propias reservas de proteínas (se come su propio músculo), esto hace que el cuerpo active un mecanismo de defensa que aumenta el apetito y hace que la piel se ponga flácida. . Las proteínas ayudan a reconstruir los tejidos de los músculos que son los "hornitos" donde se queman las calorías. Cuando se comen proteínas de calidad con las tres comidas principales y en las meriendas el metabolismo se mantiene activo todo el día, quemando más calorías y ayudando a que se pierda mas peso. Además de eso la proteína es el nutriente que mayor poder de saciedad tiene (es lo que mas lleno/a te hace sentirte) y así evitar los excesos de comida o el consumo de comida “chatarra”. Mientras que un batido de proteína de calidad tiene un poder de satisfacción de 99% el pescado solo tiene el 79% y la carne roja magra tiene el 75%. . No consumir proteína tiene efectos negativos sobre la salud, para las mujeres puede resultar en: . ✔️ Exceso de grasa en el abdomen ✔️ Caída de cabello ✔️ Acné ✔️ Exceso de vellos ✔️ Ronquidos ✔️ Verrugas ✔️ Manchas oscuras en el cuello, brazos y entre piernas . Espero te haya gustado el post!😊 . San Andrés Suplementos💪 . . . #fitness #motivation #fit #training #fitnessmotivation #bodybuilding #nopainnogain #suplementos #fit #suplementosdeportivos #deporte #entrenamiento #musculos #recuperacion #proteina (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCL8DUUAeNG/?igshid=oxophq4b2236

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Derretí la grasa!!!! Termogénico con una fórmula única 👊 🔥Lipo Revolution de Landerfit🔥 . . #Landerfit #lifestyle #LanderfitArgentina #suplementos #termogénico #LipoRevolution #quemadores #quemadordegrasa #quemagrasa #fatburner #fatdestroyer (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCL3f6lAtRS/?igshid=j40f0low854s

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Y vos con que Hardy empezaste tu día? 🙌🏼🥜 • Conseguí todas las variedades y otros productos como Mermeladas, mieles, frutos secos en nuestra tienda online Www.sasuplementos.com . . . #suplementos #suplements #mantequillademani #cremademani #Hardy #gohardyorgohome #peanutbutter (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCLztrng8g0/?igshid=2vtx95d9d4kf

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La creatina es UNA ALIADA para los deportes 💪 y para el rendimiento en general 💯 . ✅Mejora la intensidad. ✅Mejora la fuerza y resistencia muscular. . También favorece la retención de agua intracelular. Por tanto, la CREATINA no nos hace estar más hinchados, sino que promueve la síntesis proteica en las células musculares, lo que a su vez, favorece el aumento de masa muscular significativamente 😉💪🏼 . #Landerfit #Lifestyles #LanderfitArgentina #SoloLosMejores #Creatine #TeamLanderfit (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCJVfi7Ai5H/?igshid=15qesfrmtyxtb

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Cómo funcionan los quemadores de grasa y los batidos de proteína??? . Los quemadores de grasa son los suplementos mas vendidos en el mundo hoy. Hay muchísimas clases de quemadores de grasa en el mercado pero todos cumplen alguna o varias de estas funciones: . ✔️ Proporcionar energía: La mayoría de quemadores tienen algún estimulante como cafeína, taurina o creatina que sube los niveles de energía para así poder hacer ejercicio por mas tiempo y con mayor intensidad. . ✔️ Acelerar el metabolismo: El propósito mas importante de lo quemadores de grasa es hacer que el metabolismo funcione mas rápido para así poder quemar mas calorías y perder peso. La cafeína, extracto de té verde, la vitamina B12 y otros ingredientes comunes de estos suplementos ayudan a que las enzimas rompan los alimentos y estos se conviertan en fuentes de energía de una manera mas acelerada. . ✔️ Disolver los depósitos de adiposos: Algunos quemadores también tienen ingredientes que ayudan a descomponer las células de grasa y expulsarlas a través de la orina. . Recuerden que hay que tener cuidado con estos productos porque hay muchos que tienen estimulantes muy fuertes que pueden afectar el sistema nerviososo y producir efectos secundarios como temblores, sudoración excesiva, jaquecas y taquicardia. La mejor opción es un quemador de grasa que cumpla con estas funciones usando ingredientes 100% naturales. . https://www.sasuplementos.com/productos1/quemadores-de-grasas/ . . . . #fitness #gym #motivation #fit #fitfam #training #muscle #fitnessmotivation #suplementos #sixpacks #suplementosdeportivos #deporte #quemadores #quemadordegrasa #fatburner #fatdestroyer #quemagrasa (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCGsculgDao/?igshid=y5zt5iqd1dfn

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Maximizá tus resultados con el BCAA REVOLUTION 💪 de @landerfitargentina Antes, durante y después de entrenar 🏋️‍♂️ . La formula con 12:1:1 más COMPLETA y RICA del mercado 😉 . #Landerfit #Lifestyles #LanderfitArgentina #BCAARevolution #SoloLosMejores (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCGrp0Qg6Sj/?igshid=10xi212r0rzfl

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🔥 CREA SHOCK 🔥 INNOVATION LINE 🔥 ⠀ La creatina más completa del mercado, enriquecida con taurina, leucina, beta alanina, arginina, vitaminas y minerales. ⠀ 💪🏻Aumenta la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad y recuperarse en lapsos cortos logrando mejores entrenamientos sintiendo como incrementa tu rendimiento físico. ⠀ 💪🏻La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en el organismo, la cual es utilizada en el aporte de energía para la contracción muscular, se sintetiza a partir de los aminoácidos arginina, metionina y glicina. su mayor concentración se encuentra en la musculatura esquelética. ⠀ 💪🏻Esta nueva fórmula esta enriquecida con taurina, leucina, beta alanina, arginina, vitaminas y minerales logrando así un producto óptimo para que te recuperes en menor tiempo y así puedas volver a un nuevo entrenamiento intenso ⠀ Creatina 5000mg por servicio Vitaminas B3 - B6 - B12 - C Minerales y electrólitos Taurina - Creatina - Glutamina - Beta Alanina - Arginina Retrasa la aparición de ácido láctico Disminuye el catabolismo 🔥🔥🔥 . . . #creatina #creatine #creashock #Nutrilab #fit #fitness #fitnessaddict #getfit #gym #health #deporte #healthylifestyle (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCCStSuA-Wi/?igshid=1kdn8nnojsm7j

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Hay miles de razones por las que las personas desean perder peso, incluida la mejora de la salud y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o cardiacas. También por motivos estéticos, y por eso recurren a cremas o soluciones rápidas que después pueden resultar en fracaso, como la cirugía, si no cambiamos de hábitos. El género, la edad, la genética y el estilo de vida juegan un papel importante en el aumento de peso y la acumulación de áreas de grasa corporal, que como referimos antes, son más un papel de genética que de iniciativa propia. Podemos asemejarlo a aquellos que desean lucir abdomen: para lucir abdominales debes de perder la capa de grasa que tenes encima, algo que solo se consigue con alimentación, ejercicio y descanso. Cómo funciona la pérdida de grasa?? La grasa en nuestras células se encuentra en forma de triglicéridos, que son grasas almacenadas que el cuerpo puede usar como energía. Antes de que puedan quemarse para obtener energía, los triglicéridos deben descomponerse en secciones más pequeñas llamadas ácidos grasos libres y glicerol, que pueden ingresar al torrente sanguíneo. Durante el ejercicio, los ácidos grasos libres y el glicerol utilizados como combustible pueden provenir de cualquier parte del cuerpo, no específicamente del área que se esté ejercitando🔥. La gran mayoría de evidencia científica muestra que la reducción de grasa de puntos localizados no es posible y que la pérdida de grasa tiende a generalizarse en todo el cuerpo, no a la parte del cuerpo que se desea. Aunque los ejercicios de tonificación específicos fortalecerán y desarrollarán los músculos, para conseguir ver la definición de éstos, se debe perder peso mediante ejercicios de quema de calorías y una dieta saludable. No existen los milagros, desgraciadamente. 👆LA CLAVE ES LA DIETA: Como hemos hablado en otro artículo, el ejercicio cardiovascular no es estrictamente necesario para lograr la pérdida de grasa. Si bien aumentar la actividad general y agregar nuevos ejercicios a la rutina diaria es importante para perder peso y para la salud en general, seguir un plan de alimentacion saludable es clave cuando se trata de eliminar grasa corporal. (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CCCSklVgh__/?igshid=1jv0g1tvhs9kt

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ALMOHADITAS PROTEICAS 😍 ➡️Ingredientes ⠀ ✔️3 tazas de cereal de arroz ✔️1/2 taza de pasta de maní @hardy.arg ✔️1/2 taza de chispas de chocolate de elección ✔️1 taza de edulcorante en polvo ✔️1/2 taza de WHEY PRO 2.0 @suplementos_nutrilab ➡️PASOS ⠀ 1️⃣ Agregue el cereal seco en un tazón grande y reserve. 2️⃣ Derrite las chispas de chocolate y la crema de maní en un tazón apto para microondas o en la estufa. 3️⃣ Vierta la mezcla de chocolate / crema de maní sobre el cereal seco y mezcle hasta que esté completamente combinado. 4️⃣ Transfiera la mezcla de cereal a una bandeja plana para hornear o superficie forrada, y extiéndala sobre una capa uniforme. ⠀ 5️⃣ Refrigera la mezcla durante 15 minutos, para que se enfríe un poco. 6️⃣ Transfiera la mezcla refrigerada a un tazón grande y separe suavemente los pedazos, si alguno se ha pegado. 7️⃣Agregue el azúcar en polvo y la proteína Whey Pro 2.0 de #Nutrilab y mezcle bien, hasta cubrir por completo todo el cereal. ⠀ 8️⃣ Deja que la mezcla se asiente . Puede refrigerarlo durante otros 30-40 minutos o dejar reposar a temperatura ambiente. ⠀ Y eso es todo, a disfrutar !!😋 . . . #suplementos #vidaactiva #vidasaludable #fit #fitness #fitnessgear #flex #fitfood #EnviosSinCargo #QuedateEnTuCasa #NosotrosTeLoLlevamos (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB84oQygvs9/?igshid=1l6rmh6wtq85d

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🔥Super oferta🔥BIOPROT de #hochsport es una fuente de proteínas lácteas de máxima pureza y disolución instantánea, con agregado de Aminoacidos Ramificados y Glutamina que la convierten en la mejor opción para el máximo crecimiento muscular. Recomendado para deportistas que deseen incorporar grandes cantidades de proteínas en una dieta hiperprotéica con micronutrientes, y baja en hidratos de carbono y ácidos grasos. . . . #proteinas #protein #wheyprotein #bioprot #fitness #fit #vidaactiva #crossfit #boxeo #natacion #running #rugby #basketball #hockey #powerlifting #gym (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB1gx7zDwp1/?igshid=v4zwlvc2zel6

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BUDÍN DE NARANJA 🍊 🍊 🍊 • 3 Huevos o 3 claras y 1 huevo • Endulzante en polvo (5-6 sobres) • 1/2 taza de té frío • 1 Cda de aceite vegetal • Ralladura y jugo de 1 naranja • Esencia de vainilla • 4 cditas de polvo de hornear • 2 SCOOP de TRUE MADE WHEY PROTEIN • 1 taza de harina integral súper fina. Procedimiento: 1- Colocar todos los ingredientes secos: la Proteína en polvo, harina, y polvo de hornear y reservar. 2- En un bowl, batir los huevos junto con la vainilla, el endulzante y la ralladura de naranja, hasta espumar. 3- Agregar al batido de forma alternada el té y la cucharada de aceite con la mezcla de secos e ir mezclando en cada vez. 4- Colocar en un molde de 18cm previamente engrasado y enharinado y cocinar en horno precalentado a 180°C Hasta que al pincharlo salga seco. 🍊 Cortesía de @raspberrypasteleria. (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB1RdkNDTlB/?igshid=135t8795ljmkk

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OAT PROTEIN BOWL 🥣💪🏽 INGREDIENTES: • 1/2 Taza de avena. • 3/4 Taza de leche descremada. • 1 SCOOP TRUE MADE WHEY PROTEIN sabor vainilla. • Esencia de vainilla. • Endulzante a gusto. TOPPINGS 🍌🍓 • Fruta fresca como banana / frutos rojos / etc. • Miel. • Coco rallado. PREPARACIÓN: En una olla colocar la leche y el endulzante, cuando hierva agregar la avena y mezclar hasta que se absorba el líquido pero que aún esté cremosa. Agregar el SCOOP de proteína y la esencia de vainilla mezclando bien, colocar en un tazón y cubrir con TOPPINGS. ¡Listo a disfrutar! Créditos: @raspberrypastelera. (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB1RM5tD-YV/?igshid=1rad49e3rnevb

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La Hydro Definition con STEVIA 👉 es ideal para quién hace la dieta KETO o cetogénica 🤓 Ya que NO POSEE carbohidratos ❌ y está totalmente ENDULZADA CON STEVIA 🌿 Posee 25gr de proteína hidrolizada, 0G de grasas trans, y 5,5gr de BCAA 💪 Ideal para un BUEN POST-ENTRENO o para disfrutar de un delicioso postre 🤩 #Landerfit #Lifestyles #LanderfitArgentina #Keto #HydroDefinition #Stevia (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB1H6o5jMzL/?igshid=fivnmwpkvadm

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💥 GLUTA RELOAD 💥 Nueva fórmula 💣 Aumenta la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad y recuperarse en lapsos cortos, logrando mejores entrenamientos, sintiendo como incrementa tu rendimiento físico. 💪🏻💪🏻 Logramos un producto óptimo para que te recuperes en menor tiempo y así puedas volver a un nuevo entrenamiento intenso ⚡⚡ 💥 RINDE 30 servicios 🥛 . . . #suplementos #suplements #glutamina #glutareload #NUTRILAB #nutriciondeportiva #recuperacion #running #rugby #basketball #hockey #powerlifting #gym #fitness (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB1HdJSDP9s/?igshid=1rzfp935y031c

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Nuevamente en stock ISOPROT 100% aislada de #ENASPORT, es una proteína con menos calorías, grasas y carbohidratos. Mayor pureza y mejor calidad en cada scoop, con el mejor sabor que nunca has probad. ISOPROT 100% aislada fue desarrollada para que te resulte muy fácil mezclar, tomar y disfrutar. ISOPROT 100% aislada es el combustible que necesitas para desarrollar y recuperar tu masa muscular. ✔️100% Proteína aislada ✔️50g de proteína de la mejor calidad ✔️13g de bcaa's ✔️La más rápida asimilación ✔️Mayor pureza ✔️Menos calorías ✔️Menos carbohidratos. ✔️La mejor proteína del mercado . . . #proteinas #protein #wheyprotein #isolate #wheyIsolate #isoprot #proteinaaislada #fit #fitness #fitnessaddict #lifefitness #sixpacks (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CB1HUh0DP8U/?igshid=270d1ab3xnd8

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Mencioná a un amigo 💪💯 . #Landerfit #TeamLanderfit #BodyBuildingMotivation #SoloLosMejores (en San Andrés, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CBys_hijIMt/?igshid=1ei0l6jlk1m46