second-way-of-hunter

[second-way-of-hunter]

Cześć? Ktoś to w ogóle jeszcze czyta? Małe sprostowanie. Piszę teraz po prawie roku i...

Moje życie się kompletnie zmieniło...

Co się zmieniło?

-Mam zdrową relację z jedzeniem

-Mam dobrą relację z rodzicami, ba! Nawet z moim ojcem, o którym pisałam mówiąc delikatnie, w sposób niezbyt przychylny

-Akceptuję swoje ciało

-Zaczęłam mocno siedzieć w rozwoju osobistym

-Pokochałam swoje życie i potrafię się cieszyć z drobnych rzeczy

Dlaczego piszę o tym teraz, po prawie roku?

Nie wiem czy ktokolwiek to przeczyta

Chcę tylko dać komuś nadzieję na to, że z każdego dołka są się wyjść

To konto pozostanie nieaktywne w dalszym ciągu

Ale nie rezygnuję z tumblra całkowicie

Będę prowadzić nowe konto, którego nazwy wolę nie podawać, bo nie chcę być kojarzona w ten sposób. W który byłam kiedyś...

Nie będzie o tematyce ëd, jeśli o to chodzi

Trzymajcie się cieplutko <3

Nienawidzę swojego ojca

Mam sporo znajomych, którzy mi zazdroszczą, tego, że moi rodzice są razem, a ja szczerze chciałabym, aby się rozwiedli... Mój ojciec to jebany psychol, który ma w dupie uczucia innych i gdy skończę liceum to od razu się wyprowadzam i zrywam z nim kontakt, bo kurwa to on jest przyczyną większości moich problemów psychicznych. Zafundował mi myśli samobójcze, nienawiść do swojego ciała i swojego życia, zaburzenia odżywiania. Rozmawiałam o tym na terapii i generalnie istnieje duże ryzyko, że moja podświadomość będzie chciała zaspokoić brak ojcowskiej miłości w toksycznych związkach lub grupach destrukcyjnych. Kurwa, nienawidzę tego człowieka...

[second-way-of-hunter]

tipy ode mnie, osoby która siedzi w tym 3 lata!!

niby oczywiste ale widziałam tyle postów bez świadomości o nich że mnie krew zalewa

1. najbardziej pod uwagę bierzcie wagę rano na czczo wysikani i najlepiej wysrani xd widziałam tyle takich postów że „omg wieczorem przytyłam a tak mało jadłam i tak dużo ćwiczyłam🥺🥺” jakby plis jedzenie itd nie jest bez wagi i też sporo waży więc zwracajcie na to uwagę

2. chrom chrom i jeszcze raz chrom!! bierzecie jedną tabletkę po posiłku i po nim nie macie takiej ochoty na słodkie

3. po posiłku odrazu zacznijcie sie ruszać nie jakies ciężkie ćwiczenia itp tylko pochodźcie chwilę lub się rozciągnijcie, pomaga to w trawieniu i tez nie będzie tak wam chciało później jeść

3. naturalne białko, najlepiej jedzcie białko naturalne typu jajka. te wszystkie produkty białkowe takie jak odżywki często prowadzą do skiny fat. warto tez je jeść ale lepiej priorytezowac naturalne

4. ćwiczcie na czczo i po napiciu się!! spala to więcej kcal i są lepsze efekty

5. ufajcie bardziej lustru niż wadze, waga często może się mylić lub możecie przybierać wagę z mięśni. najlepiej robić jeszcze pomiary szczególnie talii i uda(w najszerszym miejscu)

6. butelka na wypluwanie!! przydaje się na np wyjścia ze znajomymi. weźcie nie przezroczysty bidon i wypełnijcie go wodą lub też najlepiej czymś nie przezroczystym, gdy będziecie jeść zamiast połknąć udajcie że bierzecie łyk i wtedy wyplujcie jedzenie. warto też przećwiczyć to przed lustrem xd. gdy znajomi będą chcieli łyka powiedzcie że macie tam rozpuszczone leki czy tam inne probiotyki

7. kupujcie lekko za małe ubrania, to super motywacja i możliwość do zobaczenia progresu gdy już będą pasować idealnie!!

8. nie wliczajcie spalonych kcal do limitu, to samo sabotaż. po co to robić gdy moglibyście mieć lepszy wynik

9. jeśli boicie się podejrzeń postanówcie sobie że jecie tylko przy ludziach. gdy jesteście sami nie możecie nic zjeść, tylko np gdy rodzice wrócą z pracy lub gdy jesteście ze znajomymi

10. 10k kroków!! za każdym razem mi to daje strasznie duży rezultat. spalicie kcal i w tym czasie nie będziecie mieli okazji zjeść

narazie to tyle, trzymajcie się chudo!! :3

[second-way-of-hunter]

Mama mi właśnie powiedziała, że teraz znowu wyszczuplałam 😍

Jednak utrata 5 kilogramów od początku wakacji robi swoje ✊️

Chociaż liczę na to, że uda mi się zrzucić jeszcze więcej 😁

[second-way-of-hunter]

Śniadanie

[second-way-of-hunter]

• 𝕃𝕫𝕒 𝕥𝕠 𝕥𝕖𝕫̇ 𝕜𝕣𝕖𝕨 . 𝕋𝕪𝕝𝕜𝕠 𝕫 𝕕𝕦𝕤𝕫𝕪 𝕟𝕚𝕖 𝕫 𝕔𝕚𝕒𝕝𝕒 . . . 𝔻𝕝𝕒𝕥𝕖𝕘𝕠 𝕥𝕒𝕜𝕒 𝕡𝕣𝕫𝕖𝕛𝕣𝕫𝕪𝕤𝕥𝕒 . . . •

[second-way-of-hunter]

Nienawidzę swojego ojca

Mam sporo znajomych, którzy mi zazdroszczą, tego, że moi rodzice są razem, a ja szczerze chciałabym, aby się rozwiedli... Mój ojciec to jebany psychol, który ma w dupie uczucia innych i gdy skończę liceum to od razu się wyprowadzam i zrywam z nim kontakt, bo kurwa to on jest przyczyną większości moich problemów psychicznych. Zafundował mi myśli samobójcze, nienawiść do swojego ciała i swojego życia, zaburzenia odżywiania. Rozmawiałam o tym na terapii i generalnie istnieje duże ryzyko, że moja podświadomość będzie chciała zaspokoić brak ojcowskiej miłości w toksycznych związkach lub grupach destrukcyjnych. Kurwa, nienawidzę tego człowieka...

[second-way-of-hunter]

Jedno ciastko smakuje tak samo jak 10 innych, więc dlaczego wjebałxś całą paczkę?

[second-way-of-hunter]

Daily reminder.

Jeżeli zaczniesz teraz

Po tygodniu:

zobaczysz efekty na wadze

Po miesiącu:

usłyszysz "schudłaś!"

zobaczysz efekty w lustrze

ubrania będą robiły się za duże

Po trzech miesiącach:

żadne stare ubrania nie będą pasowały

zobaczysz pierwsze kości

będziesz z siebie dumna

Po roku:

Będziesz nie do poznania

Będziesz swoim własnym thinspo

[second-way-of-hunter]

Imagine zrobić z kimś nocowanie anorektyczek.

Jedlibyśmy kostki lodu, galaretki konjac, gumy do żucia a picie to tylko woda.

Nasza zabawa to ćwiczenia. Moglibyśmy też tańczyć. Robiliśmy sobie wyzwania i challenge kto będzie dłużej robił jakieś poszczególne ćwiczenia.

[second-way-of-hunter]

,,Ojciec obojętny lub krytykujący może przyczynić się do wystąpienia u młodej kobiety poważnych zaburzeń odżywiania, które są konsekwencją nieakceptowania swojego ciała. Chociaż przyczyny zaburzeń odżywiania są oczywiście złożone, przypuszcza się, że anoreksja może być próbą opóźnienia momentu dojrzewania po to, żeby utrzymać bliskie relacje z ojcem. Dla dziewczyny pozbawionej miłości ojcowskiej jedynym dostępnym sposobem na poradzenie sobie z niemożnością ponownego zainteresowania ojca staje się kontrolowanie jedzenia i niejedzenia."

Dzięki tato 🙂🔫

[second-way-of-hunter]

Polecacie bardziej xennę czy dulcobis?

[second-way-of-hunter]

Kiedy jesteś głodna:

- obejrzyj thinspiracje

- zajmij się czymś; posprzątaj, poczytaj książkę, pomaluj paznokcie

- poćwicz

- umyj zęby (u mnie akurat zmniejsza uczucie głodu, u innych potęguje)

- wypij herbatę, zjedz jabłko, napij się bulionu

- prześpij się

- obrzydź sobie jedzenie, pomyśl, jaka będziesz gruba, jeśli zjesz

- myśl o swoim celu

- bądź silna i nie ulegaj głodowi!

- idź na spacer, nie bierz ze sobą pieniędzy

- weź zimny prysznic lub ubierz się lżej

- obejrzyj thinspirujący film, zobacz, jak można walczyć o swoje cele!

- pomyśl "zjem za godzinę", za godzinę pomyśl to samo

- włącz energiczną muzykę, poruszaj się

...i pamiętaj, kiedy czujesz głód, chudniesz.

Sentencje

~Wszystko, czego nie zjesz, sprawia, że jesteś bliżej ideału.

~Co mnie żywi, niszczy mnie.

~Sekundy w ustach, godziny w żołądku, lata w biodrach.

~Nie pozwól, by rządziło Tobą jedzenie.

~Jesteś tym, co jesz.

~Nikt nie powiedział, że będzie łatwo, ale dobrze wiesz, że warto.

~Kto stawia sobie za cel perfekcję, osiąga więcej niż przeciętność. Kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle.

~Nic nie smakuje tak cudownie, jak świadomość że chudnę.

~Ja decyduję o tym, co jem.

~Każde "nie" dla jedzenie to "tak" dla idealnego wyglądu.

~Możesz zjeść i czuć radość przez chwilę lub nie zjeść i czuć radość za każdym razem, kiedy na siebie spojrzysz.

List od Any

Pozwól mi się przedstawić. Nazywam się Anoreksja, Anorexia Nervosa tak mnie nazywają tzw. " lekarze ", ale możesz nazywać mnie Ana. Mam nadzieję, że zostaniemy dobrymi partnerkami. W nadchodzącym czasie, zainwestuję w Ciebie dużo czasu i tego samego oczekuje od Ciebie. Nie jesteś perfekcyjna, nie starasz się wystarczająco mocno, co więcej tracisz swój czas na rozmyślaniu, gadaniu z przyjaciółmi i rysowaniu. Takie akty nie powinny być dozwolone w przyszłości. Twoi przyjaciele Cię nie rozumieją. Nie są godni zaufania. W przeszłości, kiedy pytałaś się: "Czy wyglądam grubo?", odpowiadali: "Oczywiście, że nie" i wiedziałaś, że kłamią. Tylko ja mówię Ci prawdę. Twoi rodzice, nawet się tym nie zajmują. Wiesz, że Cię kochają, że o Ciebie dbają, ale robią to, bo są Twoimi rodzicami i mają obowiązek to robić. Powiem Ci teraz sekret: gdzieś tam głęboko w duszy są bardzo Tobą zawiedzeni. Ich córka, ta z wielkim potencjałem stała się grubą, leniwą dziewczyna. Ale ja to wszystko zmienię...

Dużo od Ciebie oczekuję. Nie wolno Ci jeść dużo. Rozpocznie się powoli: unikanie tłuszczu, czytanie tabel z wartościami odżywczymi, unikanie fast food-ów i smażonego jedzenia, potem pieczywa, nabiału itp. Przez jakiś czas ćwiczenia będą proste: bieganie, przysiady. Nic poważnego. Zrzucisz kilka kilogramów i brzuch. Ale za niedługo powiem Ci, że to nie jest wystarczające. Oczekuję od Ciebie zmniejszenia ilości kalorii, a zwiększenia ilości ćwiczeń. Musisz tak robić, bo nie możesz mnie zawieść. Wkrótce, będę z Toba zawsze. Będę z Tobą, kiedy obudzisz się rano i pobiegniesz na wagę. Liczby staną się i przyjaciółmi, i wrogami, te modlitwy, żeby było ich mniej, niż poprzedniego dnia, wieczoru. Patrzysz w lustro z niechęcia. Przeklinasz ten tłuszcz, a zadowolona jesteś z wyłaniających się kości. Jestem z Tobą, kiedy obmyślasz plan na kolejny dzień: 200 kcal, 2 h ćwiczeń, 6 herbatek odchudzających, ocet. Ja jestem tą, która podsuwa Ci te myśli, bo teraz Twoje i moje myśli, to nasze wspólne myśli. Podążam za Tobą przez cały dzień. W szkole, podpowiadam Ci o czym myśleć. Podliczasz kcal z dnia, za dużo... Wypełniam Twój umysł myślami o jedzeniu, wadze, kaloriach i innych rzeczach bezpiecznych do myślenia. Bo teraz, jestem już w Tobie. Jestem w Twojej głowie, sercu i duszy. Bóle spowodowane głodem...Wkrótce mówię Ci, co robić nie tylko z jedzeniem, ale ze wszystkim. Uśmiechaj się i przytakuj. Prezentuj siebie jak najlepiej. [CENZURA] ten tłusty brzuch i grube uda. Boże, jesteś taką grubą krową! W porze posiłków przychodzę i mówię, co robić. Przygotowuje talerz z sałatą. Rozrzuć na około jedzenie. Spraw, by wyglądało to tak, jakbyś coś jadła. Nie skosztuj niczego. Jeśli zjesz, Twoja kontrola się zniszczy... Czy tego chcesz? Stać się taką gruba krowa jaką byłaś? Jesteś sama w domu, więc po co bez kłótni z kimkolwiek idziesz się nażreć? Zaklej swoje usta taśmą i nie jedz... Nie wolno Ci! Namawiam Cię, abyś patrzyła na modelki w gazetach. Te piękne, chude, z białymi zębami wzory perfekcji gapiące się na Ciebie z tych wspaniałych stron. Sprawię, że zdasz sobie sprawę, że nigdy taka nie będziesz. Zawsze będziesz gruba, nigdy taka piękna jak one. Kiedy spojrzysz w lustro, zniekształcę obraz. Pokaże Ci obsesyjność. Pokaże Ci zapaśnika sumo, kiedy w rzeczywistości jest to głodne dziecko. Ale tego nie możesz wiedzieć, bo jeśli się dowiesz, to znowu zaczniesz jeść i koniec z naszą przyjaźnią.

Czasem się zbuntujesz. Mam nadzieję że nie często. Czasem odnajdziesz zbuntowana cząstkę własnego ciała i pójdziesz do ciemnej kuchni. Drzwi szafki wolno się otworzą. Twoje oczy będą patrzeć się na jedzenie, od którego trzymałam Cię na odległy dystans. Twoje ręce, jak zmora będą szukały ciastek w ciemności. Będziesz sięgać po następną i następną paczkę... Twój brzuch stanie się pełny i wielki, ale Ty nie przestaniesz. I cały czas będę krzyczeć: "Przestań gruba krowo, nie posiadasz ani trochę samo kontroli, będziesz gruba! Złamałaś podstawowa zasadę: „zjadłaś", chcesz mnie z powrotem? Zaprowadzę Cię do toalety, na kolana...przed kibel... Bez bólu wsadzisz palce do gardła i całe żarcie wyjdzie z powrotem. Będziesz tak robić, aż krew wypłynie z wodą i będziesz wiedziała, że wszystko zwrócone. Kiedy wstaniesz będziesz czuła się jak naćpana, nie poddawaj się, musisz dać rade, taka gruba krowa zasługuje na ból. Może wybierzesz inny środek, aby pozbyć się winy. Może każe Ci brać przeczyszczacze i będziesz siedziała na kiblu do rana. A może będziesz się samookaleczać, walić głowa w ścianę aż rozboli Cię głowa. Jesteś w depresji, obsesji, bólu, szukając pomocy, ale nikt nie będzie Cię słuchał... Kogo to obchodzi? Zasługujesz na to, sama zawaliłaś. Całe Twoje życie ma być cierpieniem. Ty nie jesteś nic warta. Czy chcesz żeby to się przytrafiło Tobie? Czy jestem nie fair? Ja robię rzeczy, które Ci pomogą. Sprawie, że przestaniesz czuć emocje. Myśli pełne złości, smutku, desperacji i samotności mogą zniknąć, zabiorę je i wypełnię metodami liczenia kcal. Zabiorę od Ciebie chęć starania się by pasować do rówieśników, żeby wszystkich zadowolić. Masz być inna od rówieśniczek - patykowate ręce i nogi, koścista twarz, przecież o tym marzysz. Nie potrafisz się otworzyć, zaufać. Mówisz, że męczy cię samotność... Jesteś zawsze zdystansowana i jakby nie do końca obecna. To prawda, nikt Cię nie lubi i nie szanuje. Wiem, że ktoś Ci kiedyś obiecał, że pomoże Ci odnaleźć sens życia. Jak mi przykro... Już nie chce... Uwierzyłaś w te brednie... Idiotka... Jestem Twoja jedyna przyjaciółką, którą musisz zadowolić.

Mam słaby punkt. Ale nikomu nie wolno o tym mówić. Jeśli zdecydujesz się walczyć, powiedzieć komuś jak wygląda Twoje życie, wszystko pójdzie w cholerę. Nikt nie musi wiedzieć, nikt nie musi rozbijać tej skorupy, którą Cię osłoniłam. Ja Cię wykreowałam, to chude, perfekcyjne dziecko. Jesteś moja i tylko moja. Beze mnie, jesteś nikim, więc nie walcz. Nie tocz walki z własnym ciałem, które bólem, głodem, uczuciem ciągłego chłodu wysyła Ci sygnały - nie przyznawaj się do tego. Masz być perfekcyjna... Masz być perfekcyjna... Cierp dla bycia perfekcyjną... Niech tego nauczy Cię życie... Lubisz być traktowana jak dziecko, wiem... Gdy ktoś skomentuje, zignoruj go. Zapomnij o nich, zapomnij o każdym, kto będzie chciał mnie zabrać. Jestem Twoja najlepszą przyjaciółką i mam zamiar tak trzymać.

Ana.

[second-way-of-hunter]

Nie wiem kim jestem. Nie potrafię podać ci mojego ulubionego filmu, mojego ulubionego jedzenia. Nie mam hobby, nie mam pasji, nie mam swojego wymarzonego samochodu ani miejsca, w którym chcę mieszkać, nawet nie wiem, czego chcę na przyszłość. Nie wiem, co robić, czego chcę ani kim chcę być.

[second-way-of-hunter]

• 𝕒 𝕘𝕕𝕪𝕓𝕪 𝕥𝕒𝕜 𝕠𝕕𝕖𝕛𝕤́𝕔́ 𝕨 𝕕𝕟𝕚𝕦 𝕤𝕨𝕠𝕚𝕔𝕙 𝕦𝕣𝕠𝕕𝕫𝕚𝕟 ? •

[second-way-of-hunter]

Pomysły na codzienne nagrody za dobre sprawowanie

1 wykonany trening = jeden odcinek ulubionego serialu przed snem

Jedna godzina spaceru = dodatkowa godzina na telefonie

Fast = użycie swoich droższych kosmetyków lub założenie lepszych ubrań na następny dzień

Zapicie głodu, ocalenie się przed binge'em = kupienie sobie gum do żucia lub oryginalnej coli zero

>400 kcal = poświęcenie dodatkowego czasu na hobby np. znaleźć wolną godzinkę na przykładowo rysowanie

Dobicie kroków = masaż ciała lub inne przyjemne zabiegi które możemy zrobić sobie w domu

Schudnięcie = kupienie sobie jakiegoś drobiazgu np. nowy błyszczyk

[second-way-of-hunter]

Zapasowe konto

Cześć, tu Tara z @way-of-hunter i po kilku miesiącach postanowiłam wrócić na tumblr. W międzyczasie zmieniłam telefon i wszelkie dane do logowania miałam na tym starym, do którego aktualnie nie mam dostępu, ale w przyszłym tygodniu powinno już być wszystko ogarnięte w tej kwestii.

[second-way-of-hunter]

Mealspo❤️‍🩹🍎🍉🍓