sherif-hamdy

[sherif-hamdy]

مش بنسامح علشانكم تستحقوا السماح ولكن قلوبنا هي اللي تستحق السلام

[sherif-hamdy]

اناقتك مش في لبسك ولكن في شياكة اسلوبك ورُقي تعاملاتك وصدقك

[sherif-hamdy]

علاقة توكسيك

📌 بوست عن العلاقات التوكسيك (السامة):

✅ ما هي العلاقة التوكسيك؟

هي العلاقة التي تستنزف طاقتك النفسية والعاطفية، وتتركك دائمًا في حالة شك، قلق، أو نقص تقدير الذات. في هذه العلاقة يغيب الاحترام، الدعم، والأمان النفسي.

❌ أضرار العلاقات التوكسيك:

• فقدان الثقة بالنفس.

• القلق والتوتر الدائم.

• الإحباط والشعور بعدم الأمان.

• العزلة عن الأصدقاء والحياة الطبيعية.

• أحيانًا تؤدي لاكتئاب أو مشاكل صحية بسبب الضغط النفسي.

🔍 كيف تكتشف العلاقة السامة؟

• الطرف الآخر دائمًا ينتقدك ويحطّ من قيمتك.

• تشعر أنك لا تستطيع أن تكون على طبيعتك.

• كل شيء يتمحور حوله ولا يهتم بمشاعرك.

• يسيطر عليك أو يعزلك عن الآخرين.

• غياب الاحترام المتبادل والدعم العاطفي.

🛑 كيف تتجنب الدخول في علاقة توكسيك؟

• ضع حدود واضحة من البداية.

• اختبر الأفعال لا الأقوال.

• لا تتجاهل العلامات الحمراء الأولى.

• اسأل نفسك دائمًا: “هل أشعر بالأمان والراحة في هذه العلاقة؟”

✅ طرق الخروج من العلاقة التوكسيك:

• اعترف بالمشكلة ولا تبرر السلوكيات المؤذية.

• اطلب دعم من أشخاص موثوقين أو مختصين.

• ضع خطة للخروج الآمن إذا كانت العلاقة فيها سيطرة قوية.

سؤال للنقاش هل دخلت علاقة توكسيك قبل كدا وازاي اتصرفت فيها وعملت ايه ؟

[sherif-hamdy]

الثقة محدش يقدر يشتريها ولو وقعت ولا حاجة تقويها

[sherif-hamdy]

همسات | همسة بينك وبينه

[sherif-hamdy]

همسات | همسة صوت ضعيف لكنه صادق

[sherif-hamdy]

قول للزمان ارجع يا زمان

[sherif-hamdy]

قصة وعبرة | صديق المطر