#şifa veren bitkiler

[sifabul]

BÖBREKLERE ZARAR VEREN 7 ALIŞKANLIK #şifabul

1- AĞRI KESİCİLER

Ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı böbrek fonksiyonlarında bozulmalara yol açıyor.

2- AŞIRI TUZ TÜKETİMİ

Aşırı miktarda tuz böbrek dokusunu bozar ve böbrek taşlarına neden olabilir.

3- İŞLENMİŞ GIDALAR YEMEK

Böbreklerin zarar görmemesi için paketlenmiş gıdalardan ve konserve gıdalardan kaçınmalıdır.

4- YETERİNCE SU İÇMEMEK

Vücudun susuz kalması böbreklerin düzgün çalışmasına engel olur.

5- UYKUSUZLUK

Uyku yoksunluğu böbrek fonksiyonlarının daha hızlı bozulmasına neden olur.

6- FAZLA ŞEKER TÜKETİMİ

Çok fazla şeker yemek diyabet riskini artırır ve kan şekerinin yüksekliği böbreklerin çalışmasını bozabilir.

7- SİGARA İÇMEK

Sigara içmek böbreklerdeki kan dolaşımını bozar.

[onlinefalcafee]

BURÇLARA GÖRE ALINABİLECEK EN UYGUN HEDİYELER

KOÇ BURCU

Rekabetçi, sıra dışı ve heyecan dolu Koç insanına bir spor müsabakası bileti, özel tasarım bir iskambil destesi veya kovboy çizmesi gibi hediyeler tercih edebilirsiniz. Eğer hediye alacağınız kişi bir Koç Kadını ise pahalı mücevherler, cilt bakım seansı veya gösterişli bir buket alabilir ya da sürpriz bir parti düzenleyebilirsiniz.

BOĞA BURCU

Lüksü seven, keyfine düşkün ve kaliteden anlayan Boğa insanını memnun edebilmek için gurme lezzetlerin olduğu şık bir restoran, parfümler/vücut losyonları, favori çiçeklerinden oluşan bir sepet en güzel alternatiflerindendir. Bunun yanında evde işine yarayabilecek teknolojik eşyalar, mutfak araç-gereçleri veya rahat yastıklar, nevresimler de ilgisini çekecektir.

İKİZLER BURCU

İkizler’in zekasına hitap edebilecek oyunlar, kitaplar, bulmacalar, puzzle’lar satın alabilir; bunun yanında da eğlenceli taraflarını ortaya koyabilecekleri ve beraber anılar biriktirebileceğiniz aktiviteler düzenleyebilirsiniz.

YENGEÇ BURCU

Anaç, evcimen, sevgi dolu Yengeçlerin kalbinde yer etmek için özel bir çaba içine girmenize gerek kalmasa da evde geçirdikleri vakti daha keyifli hale getirebilecek gramofon, kahve makinası, pelüş battaniyeler; yanı sıra duygusal olduklarından emek vererek hazırlayacağınız bir video klip, fotoğraf albümü de onları etkileyecektir.

ASLAN BURCU

Her türlü sanat eserinden hoşlanan bu burcun bireylerini tablolar, heykeller, müzikallerle ve özellikle de kendisine özel tasarlanmış ürünlerle onurlandırabilirsiniz. Şık bir ambalaja sahip çikolatalar, kürklü kıyafetler, altın ve gümüş takılar onları mutlu edecektir.

BAŞAK BURCU

Titizlikleriyle, analitik zekalarıyla ve sağlıklarına düşkünlükleriyle ünlü Başak burçlarına hediye seçerken içerisinde farklı ürünleri barındıran şifa paketleri, doğal ve organik içeriğe sahip kozmetik ürünleri, ajandalar/defterler/kırtasiye malzemeleri, okuma lambası, araştırma-tarih kitapları aromatik yağlar gibi opsiyonlar arasından birini seçebilirsiniz.

TERAZİ BURCU

Bu burcun mensupları manevi tarafları güçlü bir kişiliğe ve sanatçı bir ruha sahiptir. Dolayısıyla onların zarif kalplerine uyacak bir hediye seçimiyle çok mutlu edebilirsiniz. Kibar tasarımlara sahip takılar/aksesuarlar, şık ve sade kıyafetler, ev dekorasyon ürünleri veya sonrasında yetiştirebilecekleri canlı bitkiler gayet uygun olacaktır.

AKREP BURCU

Zodyağın samimiyete en çok önem veren burçlarından olan Akrep insanına onları iyi tanıdığınızı gösterebileceğiniz bir hediye seçerek kalplerindeki yerinizi derinleştirebilirsiniz. Ruhani yönleri de kuvvetli bireyler olduklarından psikoloji kitapları yerinde bir seçim olur. Ayrıca kaliteli bir deri çanta/kemer, güvenlikle ilgili aksesuarlar ve elbette parfüm hoşlarına gidecektir.

YAY BURCU

Neşe dolu ve gezgin ruhlu olan bu insanlara spor ayakkabısı/çantası, tenis raketi, beysbol topu, kayak takımı, kumandalı helikopter oyuncağı, bir seyahat bileti veya bavul gibi özgür ve sportif yanlarına hitap edecek hediyeler tavsiyemiz olur. Modernliklerinden de ödün vermediklerinden video kamerası, dijital fotoğraf makineleri de aklınızda bulunması gereken seçeneklerden.

OĞLAK BURCU

Popüler olan her şeye ihtiyatla yaklaşan bu burcun insanına daha özgün nitelikte hediyeler seçmek gerekir. Satranç veya tavla setleri, kaliteli botlar, antika veya vintage ürünler, kaşmir şallar ve Fransız kokuları, deri cüzdanlar uygundur.

KOVA BURCU

Uranüs gezegeni tarafından yönetildiğinden her türlü teknolojik alet ve aksesuarlarıyla (bilgisayar, tablet veya video oyunları, kulaklık, speaker) kendisini memnun edebilirsiniz. Son moda kıyafetler, bol taşlı ve marjinal takılar, yenilikçi ev dekorasyon ürünleri de diğer seçenekler arasında.

BALIK BURCU

Sükûnetten hoşlanan Balıklar için sakin ve doğa içinde bir tatil, ilgileniyorsa yoga yaparken kullanabileceği mat, kıyafet veya daha ruhani yönlerine uygun olacak enerji taşları, hoş kokular, tütsüler; müzik enstrümanları, kulaklıklar ve sanatsal malzemeler armağan edilebilir.

[sagliklibilgilerportali]

Sağlıklı Yaşam İçin En İyi 15 Tıbbi Şifalı Yapraklar

Şifalı yapraklar, etkili tedavi için Hint Ayurveda tıbbında en sık kullanılan bileşenlerdir. Bu makalede, Ayurveda tıbbında bitkisel ilaç olarak kullanılan veya daha önce kullanılmış geleneksel ilaçlar ile mutfak amaçlı kullanılan bitkilerin ve yaprakların bir listesini içerir.

Şifalı Yapraklar Nelerdir? Nasıl Kullanılmalılar?

Tulsi / Fesleğen Yaprakları

Fesleğen yaprakları Hindu kültürünün bir parçasıdır ve astım tedavisinde çok faydalıdır. Ocimum tenuiflorum bilimsel adlı Fesleğen bitkisine ait şifalı yapraklar aromatik çok yıllık bitki sınıfındandır ve yaygın olarak Ayurveda’da kullanılan bir bitki çayıdır.

Nane yaprağı

Nane yaprağı Ayurveda tıbbında kullanılan popüler bir bitkidir ve yaz aylarında vücudunuzu serinlettiği bilinmektedir. Nane yaprakları, kanı arındırır, sindirim ve ağız sağlığını destekler. Ayrıca bu şifalı yapraklar bitkisel çay olarak tüketilmektedir.

Bael Yaprağı

Bael ağacı veya Aegle marmelos, Hindistan alt kıtasına özgü olan Hindular için kutsal bir ağaçtır. Yaprak Ayurveda tıbbında önemli bir bitkidir, sindirim sistemine yardımcı olur, kan şekeri, Astım ve kabızlığı yönetir. Aktarlardan temin edilebilir.

Giloy yaprakları

Giloy Yaprakları genel olarak sağlıklı vücut için ayurveda dahil birçok alternatif tıp ilminde bileşik olarak kullanılır ve giloy kökünün suyu sağlık sorunlarının çoğunu tedavi edebilir. Tinospora cordifolia ayrıca Ayurveda’daki en kutsal bitkilerden biri olarak kabul edilir.

Baget Yaprakları

Baget ağacı yaprakları geleneksel bitkisel ilaçlarda kullanılır. Genç yapraklar bitkinin en besleyici kısmıdır ve hastalıklarını tedavi etmek için potansiyel özellikleri barındırdığı bilinmektedir.

Nirgundi yaprakları

Nirgundi veya Beş yapraklı iffet, soğuk algınlığı için en iyi doğal çözümlerden birisidir ve aynı zamanda sivrisinekleri kontrol etmek için kullanılır. Şifalı yapraklar, bronşiyal astımı, zihinsel bozuklukları, sindirim gücünü ve kadın sağlığı sorunlarını tedavi etmek için geleneksel Ayurveda bitkisel ilaçlarında kullanılmaktadır.

Papaya Yaprağı

Papaya yaprağı, Hindistan’da Dang humması tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılmaktadır. Yaprak suyu karaciğer için faydalıdır, şeker hastalığında kullanılır ve sindirimi destekler.

Neem yaprağı

Neem Yaprakları, cilt ülserleri, bağırsak solucanları, ateş ve diyabet gibi sağlık sorunları ile cilt yararlarının tedavisinde alternatif tedavi olarak kullanılmaktadır. Neem meyveleri ve tohumları, çeşitli terapötik amaçlar için geleneksel olarak kullanılan neem yağı kaynağıdır.

Defne yaprağı

Defne Yaprağı, Hint mutfağının en yaygın bileşenidir ve birçok doğal vitamin ve mineral içerir. Şifalı yapraklar; sindirimi destekler, cilt bakımında kullanılır, saçları kuvvetlendirir ve düzenli ve rahat uykuyu destekler.

Stevia Yaprağı

Stevia Yaprağı, kan şekeri seviyelerini, böbrek hasarını ve vücut şeker oranını düzenlemeye yardımcı olan doğal tatlandırıcıdır. Bitkiye ait şifalı yapraklar geleneksel olarak Brezilya’da doğal şeker veya tatlandırıcı bitki olarak kullanılır.

Kına Yaprakları

Kına Yaprakları, saç, cilt ve tırnak bakımında kullanılır. Ayurveda tıbbında kullanılan şifalı yapraklar: sarılık tedavisinde ve cilt hastalıklarında en iyi doğal reçete olarak bilinir.

Patharchatta Yaprağı

Bryophyllum pinnatum; böbrek taşları, hipertansiyon, baş ağrısı ve yaraların geleneksel tedavisi için kullanılır.

Kişniş yaprakları

Kişniş Yaprağı çok zengin su, mineral, vitamin, karbonhidrat ve protein kaynağıdır ve ayrıca antioksidan görevi görür. Taze şifalı yapraklar iyi bir A, C ve K vitamini kaynağıdır.

Köri yaprakları

Hint mutfağında körilerde baharat olarak kullanılmasının yanı sıra sağlık yararlarına da ev sahipliği yapar. Koyu yeşil yapraklar kan şekeri seviyesini düşürmeye ve sindirimi arttırmaya yardımcı olan C vitamini, lif ve diğer minerallerle doludur.

Sağlıklı Yaşam İçin En İyi 15 Tıbbi Şifalı Yapraklar

[gurmeaktar]

Ihlamur Çiçek Yaprağın Faydaları Nelerdir?

Ihlamur Çiçek Yaprağın Faydaları Nelerdir?

Sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmezi olan ıhlamur çayı; nasıl tüketilir, nerelerde yetişir, ıhlamur çiçek yaprağın faydaları nelerdir? Doğanın sunmuş olduğu birçok bitki bizler için adeta şifa deposudur. Hem etkileyici kokularıyla hem de lezzetli tatlarıyla insana huzur veren bitkiler, günümüzde çay olarak da tüketilir. Soğuk havalarda içinizi ısıtacak bu şifalı çaylar, birbirinden farklı…

[guncelpdfindir-blog]

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13)

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13), adlı kitabı ziyaretçilerimizin çok istemesi sebebi ile alıp pdf formatına getirmiş bulunmaktayız. Arif Pamuk isimli yazarımızın yazdığıŞifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13) kitabı sizlerde indirip okuyabilir veya arşivinizde saklayabilirsiniz.

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13)

[kitabinipdfindir-blog]

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13)

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13), adlı kitabı ziyaretçilerimizin çok istemesi sebebi ile alıp pdf formatına getirmiş bulunmaktayız. Arif Pamuk isimli yazarımızın yazdığıŞifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13) kitabı sizlerde indirip okuyabilir veya arşivinizde saklayabilirsiniz.

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13)

[kitapindiroku]

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13) Kitabı pdf indir pdf indir

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13) Kitabı pdf indir, adlı kitabı ziyaretçilerimizin çok istemesi sebebi ile alıp pdf formatına getirmiş bulunmaktayız. Arif Pamuk isimli yazarımızın yazdığıŞifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13) Kitabı pdf indir kitabı sizlerde indirip okuyabilir veya arşivinizde saklayabilirsiniz.

Şifa Veren Bitkiler (Bitki-019/P13) Kitabı pdf indir pdf indir oku

[kadincasagliklove]

Alıç Sirkesi Ve Çayının Faydaları - Nasıl Yapılır ve Kullanılır ?

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/alic-sirkesi-faydalari/

Alıç Sirkesi Ve Çayının Faydaları - Nasıl Yapılır ve Kullanılır ?

Alıç Avrupa’da kalp hastalıklarında faydalı bitkiler arasında tavsiye edilmektedir. Kırmızı ve sarı renklerde görebileceğiniz alıç meyvesi domatesin minyatür halidir. Birçok ülkede yetişen alıç meyvesi kalp yetmezliği, kalp sağlığı, antioksidan etkisi, enerji ve zindelik vermesi gibi faydalarını tek tek inceleyeceğiz.

Alıç Faydaları

Antioksidan Barındırır: Antioksidan açısından zengin olan alıç meyvesi arteriyel plak oluşumunu ve kardiyovasküler hastalığın olmaması için etken maddeler içerir. Serbest radikallerin vücutta rahat dolaşmasını önleyen alış meyvesi hücrelerin zarar görmesini önler.

Bağırsak Düzeni Sağlar: Alıç meyvesini düzenli tükettiğinizde bağırsaklarda oluşan sorunlara iyi geldiği gibi, kabızlığı önler ve bağırsaklarda oluşan tenyaların giderilmesinde yardımcıdır.

Kalp Sağlığına İyi Gelir: Kolestrolün ve kan basıncının yüksek olması kalp rahatsızlığını tetikleyen etmenlerden biridir. Alıçın düzenli bir şekilde tüketilmesi kan basıncı ve kolestrolü düşüreceği ve dengeleyeceği için kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Sindirimi Kolaylaştırır: Alıçta bulunan organik vitamin ve mineraller sindirim sisteminin olumlu yönde çalışmasını destekler. Alıç tüketen kişilerde şişlik, kabızlık, hazımsızlık ve kabızlıktan kaynaklı kramplara iyi gelir.

Göğüs ve Kalp Ağrılarına Faydalıdır: Kalbe giden kanın akışını sağlayan alıç meyvesi göğüs ağrılarının da azalmasında etkili bir meyvedir. Alıç tüketilmesi halinde göğüs bölgenizdeki ağrılar azalır ve kan akışınız hızlanır.

Zindelik Verir: Yorgunluk ve halsizliğin artmasında neden olan sebeplerden biri de koroner damar daralmasıdır. Alıç meyvesinden düzenli tüketirseniz bir zaman sonra yorgunluk, halsizlik ve uyku problemlerinize iyi gelir. Enerji veren alıç meyvesi zayıflamanıza da metabolizma hızlandırarak katkı sağlar.

Kalp Yetmezliğine Alıç: Kalp fonksiyonlarının tamamına iyi gelen alıç meyvesi kanın akışını kuvvetlendirdiği için kalpte oluşan yetmezliğe iyi gelir.

Alıç Sirkesi

Kırmızı, pembe, beyaz ve kimi zaman siyah çiçeklere sahip olan alıç bitkisi gül gillerden gelir ve güneşi sever. Alıç sirkesinin faydalarından yararlanmak için alıç ağacında meyvelerin olgunlaşması beklenir. Çok eskiden beri şifa için kullanılan alıç sirkesinin faydalarından herkes rahatlıkla yararlanabilir.

Alıç Sirkesinin Faydaları ?

Özellikle kadınlarda ileri ki dönemlerde yaşanan menepoz sorunlarının yaşanmasını engeller.

Alıç sirkesi içerek kan akışını hızlandırabilir ve vücudun oksijen ihtiyacını karşılar.

Özellikle kadınlar için faydası yüksek olan alıç sirkesinin düzenli tüketim sonucunda yumurtalıklarında genç kalmasını sağlar.

Sağlıklı kalbin desteklenmesini sağlayan alıç sirkesinin damarlarında genişlemesinde etkendir.

Cildin daha sağlıklı ve genç kalmasında etkendir.

Vücuda çok faydası olan alıç sirkesinin kalbe giden damarlarda plak oluşumunu azaltarak yenilenmesini azaltır.

Antioksidan yüklü olan alıç sirkesinde vitamin değeri de oldukça yüksektir.

Üst solunum yollarını rahatlatan alıç sirkesi göğüs bölgesinde yaşanan ağrıların azalmasında etkendir.

Spor sonrasında yaşanan ağrıların oluşumunu engelleyerek vücudunuz spordan sonra bile enerjik olacak.

Tansiyon rahatsızlıklarında dengelenmesini sağlar.

Alıç sirkesini düzenli içtiğinizde uzun süren migren ağrılarını geçirir.

Alıç sirkesinde yer alan bileşenler çikolatadaki gibi mutluluk hormonu salgılar ve ruh halinin iyileşmesinde yardımcı olur.

Stresli bir yaşam sürüyorsanız alıç sirkesi günlük rutininize eklemenizi tavsiye ederiz. Alıçın sakinleştirici etkisi vardır.

Zayıflamak isteyenler için alıç sirkesinin iştahı kontrol altına alma etkisi bulunur.

  Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır ?

Alıç sirkesi kardiyovasküler rahatsızlığında ( Dolaşım sistemi sorunları ) olanlarda etkili bir etkiye sahiptir.

Ritim bozukluğu yaşayan kişilere iyi gelen alıç kolestrolün azalmasını sağlar.

Damar hastalıklarına iyi gelen alıç sirkesi fiyat ve bulunabilirlik açısından etkili yöntemdir.

Alıç sirkesine sıcak su ekleyerek tüketebilirsiniz. Akşamları yatmadan içebilirsiniz.

Alıç Nedir ?

Kalp sağlığında alıç meyvesi kadar faydalı olan çiçeği ve yaprağı dolaşımı olumlu yönde etkiler.

Alıç çiçeği ve yaprağı kilo problemi yaşayanlar için etkili yöntemler arasındadır.

Bağışıklığı güçlendirdiği için hastalıklarla savaşır.

Alıç Çayı Faydaları

Krom, C vitamini, demir gibi birçok vitamin ve minerak içeren alıç çayının birçok bilinmeyen faydası vardır.

Vücutta sinirden ve stresten oluşan ödemin atılmasını kolaylaştırır.

Vitamin deposu olan alıç çayı antioksidan açısından etkendir.

Deride oluşan hasarlara iyi gelen alıç çayı yara, yanık ve sivilceler de etkilidir.

Yüksek kolestrolün dengelenmesinde 1 bardak alıç çayı içilebilir.

Uyanık kalmak için alıç çayı içeren zinde bir hayat yaşayabilirsiniz.

Yemeklerden yarım saat sonra 1 bardak ılık alıç çayı içerek bünyenizde oluşan yağ birikimini önler.

Kadınsal sorunlardan olan menepoz döneminde yaşanan aşırı sıcak basmaları alıç çayı içilerek giderilebilir.

Uyumadan 1 saat önce içilen alıç çayı uykuya geçişi hızlandırır.

Alıç Çayı Nasıl Yapılır?

Alıç bitkisi ( 1 tatlı kaşığı )

Su ( 1 bardak )

Alıç Çayı Nasıl Yapılır: Alıç bitkisini ince şekilde doğrayıp kaynamış 1 bardak suyun içerisine ekleyin. Suyun içinde 10 dakika demlendikten sonra çayı süzdürün dilerseniz sade dilerseniz balla lezzetlendirip için.

Alıç Çayının Zararları

Gün içinde 3 bardak fazlasını içmek bünyede ciddi zararlara neden olabilir.

Anne adaylarının ve yeni anne olmuş kişilerin alıç çayı içmesi önerilmez. Yinede içmek istiyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Aşırı tüketilen alıç çayı sonrasında baş ağrıları oluşabilir.

Aşırı alıç çayı içimi sonrasında mide bulantıları ve kusma görülebilir.

Aşırı alıç çayı içimi ciltte kaşıntı ve kızarıklıklara neden olabilir.

Ciddi bir rahatsızlığınız varsa ve sürekli ilaç kullanıyorsanız alıç çayı içiminden önce mutlaka doktorunuzdan onay almalısınız.

Alıçın Zararları Nelerdir?

Alıç meyvesini hamilelik döneminde tüketmekle ilgili kesin bir tanı yoktur. Bu nedenle alıç tüketmemenizde fayda vardır.

Alıç bitkisi alışkanlık haline gelip sürekli içilmesi durumunda oluşan yan etkiler bilinmediği için hayatınıza katmadan ara, ara tüketilebilir.

Çocuklarda kullanımında kesin bir bilgi bulunmamaktadır.

Kalp rahatsızlığı veya düzenli ilaç kullanıyorsanız doktora danışmadan alıç meyvesi kullanılmamalıdır.

[kadindasaglikblog]

Alıç Sirkesi Ve Çayının Faydaları - Nasıl Yapılır ve Kullanılır ?

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/alic-sirkesi-faydalari/

Alıç Sirkesi Ve Çayının Faydaları - Nasıl Yapılır ve Kullanılır ?

Alıç Avrupa’da kalp hastalıklarında faydalı bitkiler arasında tavsiye edilmektedir. Kırmızı ve sarı renklerde görebileceğiniz alıç meyvesi domatesin minyatür halidir. Birçok ülkede yetişen alıç meyvesi kalp yetmezliği, kalp sağlığı, antioksidan etkisi, enerji ve zindelik vermesi gibi faydalarını tek tek inceleyeceğiz.

Alıç Faydaları

Antioksidan Barındırır: Antioksidan açısından zengin olan alıç meyvesi arteriyel plak oluşumunu ve kardiyovasküler hastalığın olmaması için etken maddeler içerir. Serbest radikallerin vücutta rahat dolaşmasını önleyen alış meyvesi hücrelerin zarar görmesini önler.

Bağırsak Düzeni Sağlar: Alıç meyvesini düzenli tükettiğinizde bağırsaklarda oluşan sorunlara iyi geldiği gibi, kabızlığı önler ve bağırsaklarda oluşan tenyaların giderilmesinde yardımcıdır.

Kalp Sağlığına İyi Gelir: Kolestrolün ve kan basıncının yüksek olması kalp rahatsızlığını tetikleyen etmenlerden biridir. Alıçın düzenli bir şekilde tüketilmesi kan basıncı ve kolestrolü düşüreceği ve dengeleyeceği için kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Sindirimi Kolaylaştırır: Alıçta bulunan organik vitamin ve mineraller sindirim sisteminin olumlu yönde çalışmasını destekler. Alıç tüketen kişilerde şişlik, kabızlık, hazımsızlık ve kabızlıktan kaynaklı kramplara iyi gelir.

Göğüs ve Kalp Ağrılarına Faydalıdır: Kalbe giden kanın akışını sağlayan alıç meyvesi göğüs ağrılarının da azalmasında etkili bir meyvedir. Alıç tüketilmesi halinde göğüs bölgenizdeki ağrılar azalır ve kan akışınız hızlanır.

Zindelik Verir: Yorgunluk ve halsizliğin artmasında neden olan sebeplerden biri de koroner damar daralmasıdır. Alıç meyvesinden düzenli tüketirseniz bir zaman sonra yorgunluk, halsizlik ve uyku problemlerinize iyi gelir. Enerji veren alıç meyvesi zayıflamanıza da metabolizma hızlandırarak katkı sağlar.

Kalp Yetmezliğine Alıç: Kalp fonksiyonlarının tamamına iyi gelen alıç meyvesi kanın akışını kuvvetlendirdiği için kalpte oluşan yetmezliğe iyi gelir.

Alıç Sirkesi

Kırmızı, pembe, beyaz ve kimi zaman siyah çiçeklere sahip olan alıç bitkisi gül gillerden gelir ve güneşi sever. Alıç sirkesinin faydalarından yararlanmak için alıç ağacında meyvelerin olgunlaşması beklenir. Çok eskiden beri şifa için kullanılan alıç sirkesinin faydalarından herkes rahatlıkla yararlanabilir.

Alıç Sirkesinin Faydaları ?

Özellikle kadınlarda ileri ki dönemlerde yaşanan menepoz sorunlarının yaşanmasını engeller.

Alıç sirkesi içerek kan akışını hızlandırabilir ve vücudun oksijen ihtiyacını karşılar.

Özellikle kadınlar için faydası yüksek olan alıç sirkesinin düzenli tüketim sonucunda yumurtalıklarında genç kalmasını sağlar.

Sağlıklı kalbin desteklenmesini sağlayan alıç sirkesinin damarlarında genişlemesinde etkendir.

Cildin daha sağlıklı ve genç kalmasında etkendir.

Vücuda çok faydası olan alıç sirkesinin kalbe giden damarlarda plak oluşumunu azaltarak yenilenmesini azaltır.

Antioksidan yüklü olan alıç sirkesinde vitamin değeri de oldukça yüksektir.

Üst solunum yollarını rahatlatan alıç sirkesi göğüs bölgesinde yaşanan ağrıların azalmasında etkendir.

Spor sonrasında yaşanan ağrıların oluşumunu engelleyerek vücudunuz spordan sonra bile enerjik olacak.

Tansiyon rahatsızlıklarında dengelenmesini sağlar.

Alıç sirkesini düzenli içtiğinizde uzun süren migren ağrılarını geçirir.

Alıç sirkesinde yer alan bileşenler çikolatadaki gibi mutluluk hormonu salgılar ve ruh halinin iyileşmesinde yardımcı olur.

Stresli bir yaşam sürüyorsanız alıç sirkesi günlük rutininize eklemenizi tavsiye ederiz. Alıçın sakinleştirici etkisi vardır.

Zayıflamak isteyenler için alıç sirkesinin iştahı kontrol altına alma etkisi bulunur.

  Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır ?

Alıç sirkesi kardiyovasküler rahatsızlığında ( Dolaşım sistemi sorunları ) olanlarda etkili bir etkiye sahiptir.

Ritim bozukluğu yaşayan kişilere iyi gelen alıç kolestrolün azalmasını sağlar.

Damar hastalıklarına iyi gelen alıç sirkesi fiyat ve bulunabilirlik açısından etkili yöntemdir.

Alıç sirkesine sıcak su ekleyerek tüketebilirsiniz. Akşamları yatmadan içebilirsiniz.

Alıç Nedir ?

Kalp sağlığında alıç meyvesi kadar faydalı olan çiçeği ve yaprağı dolaşımı olumlu yönde etkiler.

Alıç çiçeği ve yaprağı kilo problemi yaşayanlar için etkili yöntemler arasındadır.

Bağışıklığı güçlendirdiği için hastalıklarla savaşır.

Alıç Çayı Faydaları

Krom, C vitamini, demir gibi birçok vitamin ve minerak içeren alıç çayının birçok bilinmeyen faydası vardır.

Vücutta sinirden ve stresten oluşan ödemin atılmasını kolaylaştırır.

Vitamin deposu olan alıç çayı antioksidan açısından etkendir.

Deride oluşan hasarlara iyi gelen alıç çayı yara, yanık ve sivilceler de etkilidir.

Yüksek kolestrolün dengelenmesinde 1 bardak alıç çayı içilebilir.

Uyanık kalmak için alıç çayı içeren zinde bir hayat yaşayabilirsiniz.

Yemeklerden yarım saat sonra 1 bardak ılık alıç çayı içerek bünyenizde oluşan yağ birikimini önler.

Kadınsal sorunlardan olan menepoz döneminde yaşanan aşırı sıcak basmaları alıç çayı içilerek giderilebilir.

Uyumadan 1 saat önce içilen alıç çayı uykuya geçişi hızlandırır.

Alıç Çayı Nasıl Yapılır?

Alıç bitkisi ( 1 tatlı kaşığı )

Su ( 1 bardak )

Alıç Çayı Nasıl Yapılır: Alıç bitkisini ince şekilde doğrayıp kaynamış 1 bardak suyun içerisine ekleyin. Suyun içinde 10 dakika demlendikten sonra çayı süzdürün dilerseniz sade dilerseniz balla lezzetlendirip için.

Alıç Çayının Zararları

Gün içinde 3 bardak fazlasını içmek bünyede ciddi zararlara neden olabilir.

Anne adaylarının ve yeni anne olmuş kişilerin alıç çayı içmesi önerilmez. Yinede içmek istiyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Aşırı tüketilen alıç çayı sonrasında baş ağrıları oluşabilir.

Aşırı alıç çayı içimi sonrasında mide bulantıları ve kusma görülebilir.

Aşırı alıç çayı içimi ciltte kaşıntı ve kızarıklıklara neden olabilir.

Ciddi bir rahatsızlığınız varsa ve sürekli ilaç kullanıyorsanız alıç çayı içiminden önce mutlaka doktorunuzdan onay almalısınız.

Alıçın Zararları Nelerdir?

Alıç meyvesini hamilelik döneminde tüketmekle ilgili kesin bir tanı yoktur. Bu nedenle alıç tüketmemenizde fayda vardır.

Alıç bitkisi alışkanlık haline gelip sürekli içilmesi durumunda oluşan yan etkiler bilinmediği için hayatınıza katmadan ara, ara tüketilebilir.

Çocuklarda kullanımında kesin bir bilgi bulunmamaktadır.

Kalp rahatsızlığı veya düzenli ilaç kullanıyorsanız doktora danışmadan alıç meyvesi kullanılmamalıdır.

[sifabul]

YATAK ODASINDA BULUNDURMANIZ GEREKEN BİTKİLER: #şifabul 1- PAŞA KILICI (YILAN BİTKİSİ): Gece boyunca oksijen yayar ve havayı temizler. 2- LAVANTA: Kokusu rahatlatır ve uykusuzluğa, uyku apnesine ve strese iyi gelir. 3- ALOE VERA: Havadaki kimyasalları yok eder ve havayı arındırır. 4- YASEMİN: Kokusu son derece rahatlatıcıdır ve kaygıyı azaltıcı etki yapar. 5- BARIŞ (YELKEN) ÇİÇEĞİ: Havayı temizler; oksijen üretir ve nemlendirir. 6- POTOS SARMAŞIĞI: Göz kanlanmasına, yanmasına, tansiyonuna iyi gelir ve havayı temizler. 7-  KEDİOTU (VALERİANA) ÇİÇEĞİ: Uykuya dalmayı kolaylaştırır ve huzursuzluğu alır.

[kadinaozelsrlar]

Alıç Sirkesi Ve Çayının Faydaları - Nasıl Yapılır ve Kullanılır ?

https://www.kadinaozelsirlar.com/alic-sirkesi-faydalari/

Alıç Sirkesi Ve Çayının Faydaları - Nasıl Yapılır ve Kullanılır ?

Alıç Avrupa’da kalp hastalıklarında faydalı bitkiler arasında tavsiye edilmektedir. Kırmızı ve sarı renklerde görebileceğiniz alıç meyvesi domatesin minyatür halidir. Birçok ülkede yetişen alıç meyvesi kalp yetmezliği, kalp sağlığı, antioksidan etkisi, enerji ve zindelik vermesi gibi faydalarını tek tek inceleyeceğiz.

Alıç Faydaları

Antioksidan Barındırır: Antioksidan açısından zengin olan alıç meyvesi arteriyel plak oluşumunu ve kardiyovasküler hastalığın olmaması için etken maddeler içerir. Serbest radikallerin vücutta rahat dolaşmasını önleyen alış meyvesi hücrelerin zarar görmesini önler.

Bağırsak Düzeni Sağlar: Alıç meyvesini düzenli tükettiğinizde bağırsaklarda oluşan sorunlara iyi geldiği gibi, kabızlığı önler ve bağırsaklarda oluşan tenyaların giderilmesinde yardımcıdır.

Kalp Sağlığına İyi Gelir: Kolestrolün ve kan basıncının yüksek olması kalp rahatsızlığını tetikleyen etmenlerden biridir. Alıçın düzenli bir şekilde tüketilmesi kan basıncı ve kolestrolü düşüreceği ve dengeleyeceği için kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

Sindirimi Kolaylaştırır: Alıçta bulunan organik vitamin ve mineraller sindirim sisteminin olumlu yönde çalışmasını destekler. Alıç tüketen kişilerde şişlik, kabızlık, hazımsızlık ve kabızlıktan kaynaklı kramplara iyi gelir.

Göğüs ve Kalp Ağrılarına Faydalıdır: Kalbe giden kanın akışını sağlayan alıç meyvesi göğüs ağrılarının da azalmasında etkili bir meyvedir. Alıç tüketilmesi halinde göğüs bölgenizdeki ağrılar azalır ve kan akışınız hızlanır.

Zindelik Verir: Yorgunluk ve halsizliğin artmasında neden olan sebeplerden biri de koroner damar daralmasıdır. Alıç meyvesinden düzenli tüketirseniz bir zaman sonra yorgunluk, halsizlik ve uyku problemlerinize iyi gelir. Enerji veren alıç meyvesi zayıflamanıza da metabolizma hızlandırarak katkı sağlar.

Kalp Yetmezliğine Alıç: Kalp fonksiyonlarının tamamına iyi gelen alıç meyvesi kanın akışını kuvvetlendirdiği için kalpte oluşan yetmezliğe iyi gelir.

Alıç Sirkesi

Kırmızı, pembe, beyaz ve kimi zaman siyah çiçeklere sahip olan alıç bitkisi gül gillerden gelir ve güneşi sever. Alıç sirkesinin faydalarından yararlanmak için alıç ağacında meyvelerin olgunlaşması beklenir. Çok eskiden beri şifa için kullanılan alıç sirkesinin faydalarından herkes rahatlıkla yararlanabilir.

Alıç Sirkesinin Faydaları ?

Özellikle kadınlarda ileri ki dönemlerde yaşanan menepoz sorunlarının yaşanmasını engeller.

Alıç sirkesi içerek kan akışını hızlandırabilir ve vücudun oksijen ihtiyacını karşılar.

Özellikle kadınlar için faydası yüksek olan alıç sirkesinin düzenli tüketim sonucunda yumurtalıklarında genç kalmasını sağlar.

Sağlıklı kalbin desteklenmesini sağlayan alıç sirkesinin damarlarında genişlemesinde etkendir.

Cildin daha sağlıklı ve genç kalmasında etkendir.

Vücuda çok faydası olan alıç sirkesinin kalbe giden damarlarda plak oluşumunu azaltarak yenilenmesini azaltır.

Antioksidan yüklü olan alıç sirkesinde vitamin değeri de oldukça yüksektir.

Üst solunum yollarını rahatlatan alıç sirkesi göğüs bölgesinde yaşanan ağrıların azalmasında etkendir.

Spor sonrasında yaşanan ağrıların oluşumunu engelleyerek vücudunuz spordan sonra bile enerjik olacak.

Tansiyon rahatsızlıklarında dengelenmesini sağlar.

Alıç sirkesini düzenli içtiğinizde uzun süren migren ağrılarını geçirir.

Alıç sirkesinde yer alan bileşenler çikolatadaki gibi mutluluk hormonu salgılar ve ruh halinin iyileşmesinde yardımcı olur.

Stresli bir yaşam sürüyorsanız alıç sirkesi günlük rutininize eklemenizi tavsiye ederiz. Alıçın sakinleştirici etkisi vardır.

Zayıflamak isteyenler için alıç sirkesinin iştahı kontrol altına alma etkisi bulunur.

  Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır ?

Alıç sirkesi kardiyovasküler rahatsızlığında ( Dolaşım sistemi sorunları ) olanlarda etkili bir etkiye sahiptir.

Ritim bozukluğu yaşayan kişilere iyi gelen alıç kolestrolün azalmasını sağlar.

Damar hastalıklarına iyi gelen alıç sirkesi fiyat ve bulunabilirlik açısından etkili yöntemdir.

Alıç sirkesine sıcak su ekleyerek tüketebilirsiniz. Akşamları yatmadan içebilirsiniz.

Alıç Nedir ?

Kalp sağlığında alıç meyvesi kadar faydalı olan çiçeği ve yaprağı dolaşımı olumlu yönde etkiler.

Alıç çiçeği ve yaprağı kilo problemi yaşayanlar için etkili yöntemler arasındadır.

Bağışıklığı güçlendirdiği için hastalıklarla savaşır.

Alıç Çayı Faydaları

Krom, C vitamini, demir gibi birçok vitamin ve minerak içeren alıç çayının birçok bilinmeyen faydası vardır.

Vücutta sinirden ve stresten oluşan ödemin atılmasını kolaylaştırır.

Vitamin deposu olan alıç çayı antioksidan açısından etkendir.

Deride oluşan hasarlara iyi gelen alıç çayı yara, yanık ve sivilceler de etkilidir.

Yüksek kolestrolün dengelenmesinde 1 bardak alıç çayı içilebilir.

Uyanık kalmak için alıç çayı içeren zinde bir hayat yaşayabilirsiniz.

Yemeklerden yarım saat sonra 1 bardak ılık alıç çayı içerek bünyenizde oluşan yağ birikimini önler.

Kadınsal sorunlardan olan menepoz döneminde yaşanan aşırı sıcak basmaları alıç çayı içilerek giderilebilir.

Uyumadan 1 saat önce içilen alıç çayı uykuya geçişi hızlandırır.

Alıç Çayı Nasıl Yapılır?

Alıç bitkisi ( 1 tatlı kaşığı )

Su ( 1 bardak )

Alıç Çayı Nasıl Yapılır: Alıç bitkisini ince şekilde doğrayıp kaynamış 1 bardak suyun içerisine ekleyin. Suyun içinde 10 dakika demlendikten sonra çayı süzdürün dilerseniz sade dilerseniz balla lezzetlendirip için.

Alıç Çayının Zararları

Gün içinde 3 bardak fazlasını içmek bünyede ciddi zararlara neden olabilir.

Anne adaylarının ve yeni anne olmuş kişilerin alıç çayı içmesi önerilmez. Yinede içmek istiyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Aşırı tüketilen alıç çayı sonrasında baş ağrıları oluşabilir.

Aşırı alıç çayı içimi sonrasında mide bulantıları ve kusma görülebilir.

Aşırı alıç çayı içimi ciltte kaşıntı ve kızarıklıklara neden olabilir.

Ciddi bir rahatsızlığınız varsa ve sürekli ilaç kullanıyorsanız alıç çayı içiminden önce mutlaka doktorunuzdan onay almalısınız.

Alıçın Zararları Nelerdir?

Alıç meyvesini hamilelik döneminde tüketmekle ilgili kesin bir tanı yoktur. Bu nedenle alıç tüketmemenizde fayda vardır.

Alıç bitkisi alışkanlık haline gelip sürekli içilmesi durumunda oluşan yan etkiler bilinmediği için hayatınıza katmadan ara, ara tüketilebilir.

Çocuklarda kullanımında kesin bir bilgi bulunmamaktadır.

Kalp rahatsızlığı veya düzenli ilaç kullanıyorsanız doktora danışmadan alıç meyvesi kullanılmamalıdır.

[sagliklibilgilerportali]

BOĞAZ AĞRISI VE ÖKSÜRÜK

Boğazlarda meydana gelen tahrişler sonucunda oluşan öksürük ve boğaz ağrısı bazen çok can sıkıcı hale gelebiliyor. Tahrişe sebebiyet veren bakteriler bademciklerde iltihaplanmaya, şişerek yutkunmaya dahi engel olacak kadar ilerleyebiliyor da. Yemek yemeyi ve hatta nefes almayı bile zorlaştıran ağrılara da neden olabilen boğaz ağrılarını doğal yollarla hafifletmek mümkün. Boğazın tahriş sonrası sertleşmesi, yaralar oluşması ve şişmesi ile ortaya çıkan boğaz ağrısı için bitki çaylarını tüketmek hafifletici olabilir, hatta rahatsızlığı tedavi bile edebilir.

Bitki çayları kadim medeniyetlerce binlerce yıldır şifa maksadıyla kullanılmakta olup, birçok hastalığın tedavisinde önemli bir rol alan bu bitkiler boğazı yumuşatıcı etkileriyle daha fazla tahriş olmasını engelleyerek öksürüğü de azaltmaktadır. Boğaz ağrısı için Anadolu’da da kullanılan bu bitki çaylarından en bilinenleri; Ihlamur, papatya, kuşburnu, nane, zencefil ve ada çayı olarak sıralanabilir. Boğaz ağrılarına da iyi gelen bitki çayları özellikle sonbahar ve kış aylarında oldukça sık tüketilmektedir.

Boğaz Ağrısı İçin Başka Hangi Bitkiler Kullanılıyor?

Soğuk algınlığı sonucunda oluşan boğaz ağrısı denilince akla ilk ada çayı gelmektedir. Boğazda oluşan iltihaplanmayı azaltan ada çayı dışında boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan diğer bir bitki de Meyan köküdür. Meyan kökü ağız içinde oluşan yaralar, ülser ve diğer alerjik durumlar için de etkili bir bitkidir. Papatya çayı sakinleştirici özelliğinin yanı sıra iltihap önleyici etkileri nedeniyle boğaz ağrılarını gidermekte de kullanılmaktadır. Kuzey Amerika ülkelerinde oldukça yaygın kullanıma sahip Karaağaç çay olarak da tüketilmekte, ilaç sektöründe boğaz pastili ve şurup içeriklerinde de kullanılmaktadır. Yine Okaliptüs ağacı da boğazı yumuşatıcı, bronşit ve sinüzit rahatsızlıklarında oluşan ağrıları da hafifletici etkiye sahiptir.

Öksürüğe Karşı Ne İyi Gelir?

Öksürük mevsim geçişlerinin ve özellikle kış aylarının en sık yakalanılan rahatsızlığıdır. Havaların soğuması nedeniyle dikkatli olunmazsa üst solunum yollarında tahrişler oluşabilmekte, üşütme, grip ya da soğuk algınlığı hastalıklarına yakalanma riski de artmakta olup, özellikle çocuklarda daha sık görülen öksürüğün hafifletilmesi ya da iyileştirilmesi adına uygulanabilecek basit bitkisel çözümler mevcuttur. Ancak önemli olan öksürüğe yakalanmamak için neler yapılması gerektiğidir. Öksürüğe karşı özellikle soğuk içeceklerden uzak durulmalı ve dışarı çıkarken sıkı giyinilmeli, terleme sonrasında vücut soğuktan ve rüzgardan korunmalıdır. Öksürük için ise bulunulan odanın nemlendirilmesi, bol sıcak sıvı tüketilerek terlemek iyi gelebilir.

Öksürüğe Karşı Uygulanacak Bitkisel Çözümler Nelerdir?

Gıcık halinde gelen öksürüğe karşı Karabiber çayı hazırlanabilir. İçerisine kekik, bal ve limon eklenerek kaynatılıp demlenirse daha da etkili olacaktır. Elma kabuğu ve çekirdekleri ile ıhlamur, karanfil, tarçın kabuğu, limon ile birlikte kaynatılıp bal ile tatlandırılarak sıcak olarak tüketilebilir. Bir tatlı kaşığı balı toz zencefil ile macun kıvamında karışım haline getirilerek yutulabilir. Dut pekmezi ve karabiber karıştırılıp günlük olarak tüketilebilir. Öksürüğe karşı Karabiber, bal karışımını da deneyebilirsiniz. Ayrıca kabukları ile birlikte ayva, elma ve limonu tarçın, zencefil ve ıhlamur ile beraber kaynatıp içebilirsiniz.

BOĞAZ AĞRISI VE ÖKSÜRÜK

[gurmeaktar]

Ihlamur Çiçek Yaprağın Faydaları Nelerdir?

Ihlamur Çiçek Yaprağın Faydaları Nelerdir?

Sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmezi olan ıhlamur çayı; nasıl tüketilir, nerelerde yetişir, ıhlamur çiçek yaprağın faydaları nelerdir? Doğanın sunmuş olduğu birçok bitki bizler için adeta şifa deposudur. Hem etkileyici kokularıyla hem de lezzetli tatlarıyla insana huzur veren bitkiler, günümüzde çay olarak da tüketilir. Soğuk havalarda içinizi ısıtacak bu şifalı çaylar, birbirinden farklı…

[haberihbarhatti]

İlginç Gibi gelebilir ama. Evi olmayanı ev sahibi yapan bitki! Evde yetiştirebileceğiniz şifalı bitki

Tüm haber ve son dakika gelişmelerini Haber İhbar Hattı ile anlık takip edin! Haber için önce http://www.haberihbarhatti.com/2018/ilginc-gibi-gelebilir-ama-evi-olmayani-ev-sahibi-yapan-bitki-evde-yetistirebileceginiz-sifali-bitki/2613/

İlginç Gibi gelebilir ama. Evi olmayanı ev sahibi yapan bitki! Evde yetiştirebileceğiniz şifalı bitki

Evinizin bir köşesinde hem havayı temizleyen hem de şifa veren bir bitki olmasını kim istemez ki! Birazdan öğreneceğiniz bitkilerin sadece evinizde var olması bile şifa kaynağı. İşte evde yetiştirebileceğiniz şifalı bitkiler…Bakımı ve yetiştirmesi de çok kolay olan bu bitkiler evin havasını temizleyerek formaldehit, karbon monoksit gibi zararlı maddelerden arındırıyor. Üstelik durduğu yerde şifa dağıtıyor. İşte evde yetiştirebileceğiniz o şifalı bitkiler…KasımpatıAnavatanı Uzakdoğu olan Kasımpatı, renk renk çiçekleriyle sonbaharı renklendiren nadir bitkilerden biri.NASA’nın yaptığı araştırmalara göre, havayı temizleme etkisi de çok büyük. Evin içinde yetiştireceğiniz Kasımpatı, evinizin havasını temizlemeye yardımcı olacaktır.Yelken çiçeğiZarif beyaz çiçekleriyle evde yetiştirmeye en uygun olan bitkilerden biri de Yelken çiçeğidir. Bakımı kolay, neredeyse yaz boyu çiçekli… Evinizdeki negatif enerjiyi tümüyle alan bu bitki sayesinde baş ağrısı ve sinüzit hissetmeyeceksiniz.Kılıç çiçeği Evlerde görmeye alışkın olduğumuz çiçeklerden birisi de kılıç çiçeği. Halk arasında kılıç çiçeğine peygamber kılıcı denildiğini de duymuşsunuzdur. Hatta bir rivayete göre kılıç çiçeğinin boyunu 1 metreye kadar uzatan kişinin ev sahibi değilse, ev sahibi olabileceği söyleniyor. Aşk merdiveniBol su seven Aşk Merdiveni, aslında bir tür orman bitkisi.  Ve evinizde bol bol oksijen ortamı sağlıyor. Evinizde doğrudan güneş almayan yerlerde bile yetiştirebileceğiniz bu bitki, aşırı sıcak ya da soğuktan korunduğu takdirde uzun yıllar salonunuzu süsleyebilir ve sizi oksijene doyurabilir.Aynı zamanda bu bitkinin sigara dumanını emdiği aynı zamanda sigaranın zararlı etkilerini ortamdan tamamen uzaklaştırdığı söylenmektedir.Daha fazla içerik için Kaynak : Milliyet

kaynak: İlginç Gibi gelebilir ama. Evi olmayanı ev sahibi yapan bitki! Evde yetiştirebileceğiniz şifalı bitki

Anadolu Ajansı, DHA, İHA tarafından geçilen tüm yerel haberler bölümünde Haberihbarhatti.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Bu alanda yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen websiteleri ve ajanslardır.

Görüş, öneri ya da şikayetiniz paylaşmak isterseniz, İletişim Formunu doldurarak bize ulaştırabilirsiniz. En kısa sürede değerlendirip size geri döneceğiz.

Tüm gelişmelerden haberdar olmak için Facebook sayfamızı takip edin!

Kaynak: http://www.haberihbarhatti.com/2018/ilginc-gibi-gelebilir-ama-evi-olmayani-ev-sahibi-yapan-bitki-evde-yetistirebileceginiz-sifali-bitki/2613/

[dustylipscom]

Hormon Dengesizlikleri, Doğal Olarak Dengelemenin Yolları

Hormonlar, adrenalin, östrojen, testosteron, insülin gibi, genel sağlığınızın birçok yönünü etkileyen son derece önemli kimyasal habercilerdir. Hormonlar tiroid, adrenal, hipofiz, yumurtalıklar, testisler ve pankreas çeşitli bezler ve organlar tarafından salgılanır. Hormonal dengesizlikler için tedaviler genellikle sentetik hormon replasman tedavileri, doğum kontrol hapları, insülin enjeksiyonları, tiroid ilaçları ve daha fazlasını içerir. Ancak, hormonal bozukluklar yaşayan insanlara bu tür sentetik tedaviler genellikle üç şey yapar:

• İnsanları semptomların kontrol altında tutmak için ömür boyu reçeteli ilaç almaya bağımlı kılar. • Hastanın semptomlarını maskeler, bunları çözmemektedir. Bu, bozukluk ilerledikçe hastanın vücudun diğer bölgelerinde anormallikler geliştirmeye devam edebileceği anlamına gelir. • Felç, osteoporoz, anksiyete, üreme sorunları, kanser gibi ciddi yan etkiler için daha yüksek bir risk oluşturur.

Hormonlarınızı doğal olarak dengeleyebileceğiniz yollar var. Aşağıda, spesifik semptomlarınızın hangi hormonal dengesizliğin işaret edebileceğini, hormonal sorunun kökeninin nedenleri ve sentetik tedavilerle ilgili olumsuz yan etkileri yaşamadan problemi nasıl tedavi edebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Hormon Dengesizlikleri Belirtileri

• İnfertilite ve düzensiz regl • Açıklanamayan ve diyetinizdeki kasıtlı değişikliklerden ötürü kilo alma veya kilo kaybı • İştah değişikliği • Sindirim sorunları • Depresyon ve kaygı • Düşük libido • Yorgunluk • Uyku problemleri • Saç dökülmesi ve saç incelmesi

Hormonal dengesizlik belirtileri, hangi rahatsızlığa veya hastalığa neden olduklarına bağlı olarak dramatik bir şekilde değişebilir. Örneğin, yüksek östrojen, endometriozis ve üreme sorunları içeren problemlere katkıda bulunurken, diyabet semptomları kilo alımı, iştahta değişiklikler, sinir hasarı ve görmede katkıda bulunur. En yaygın hormonal dengesizlikleriyle ilişkili bazı özel sorunlar şunları içerir:

• Yüksek Östrojen: Uyku düzeni, kilo ve iştahta değişiklikler, yüksek seviyede stres, yavaş bir metabolizma • Düşük östrojen: düşük cinsel isteği, üreme problemleri, menstrüel düzensizlik, ruh halinde değişiklikler • Düşük testosteron: erektil disfonksiyon, kas kaybı, kilo alma, yorgunluk, ruh hali problemleri • Polikistik Over Sendromu: Kısırlık, kilo artışı, şeker hastalığında yüksek risk, akne, anormal saç büyümesi • Hipotiroidizm: Metabolizmanın yavaşlaması, kilo alımı, yorgunluk, kaygı, sinirlilik, sindirim sorunları, düzensiz regl • Hipertiroidi & Grave hastalığı: kaygı, saç incelme, kilo kaybı, İBS, uyku sorunları, düzensiz kalp atışları • Diyabet: kilo alma, sinir hasarı (nöropati), görme kaybı riski, yorgunluk, nefes alma sorunları, ağız kuruluğu, deri problemleri • Adrenal yorgunluk: yorgunluk, kas ağrıları, kaygı ve depresyon, uyku bozukluğu, beyin sisi, üreme problemleri

Hormonal Dengesizliklerin Risk Faktörleri ve Nedenleri

Hormonal dengesizlikler çok faktöre bağlı bozukluklardır, yani diyet, tıbbi geçmiş, genetik, stres seviyeleri ve çevrenizdeki toksinler gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır. Bazı hormonal dengesizliklere katkıda bulunan en yaygın faktörler şunlardır:

• Gıda alerjileri ve bağırsak sorunları: Bağırsak sağlığınız hormon regülasyonunda önemli bir rol oynamaktadır. Sızıntılı bağırsak sendromu olması veya bağırsak duvarınızı kaplayan yararlı probiyotik bakterilerin olmaması durumunda şeker hastalığı ve obezite gibi hormonal sorunlara daha yatkın olursunuz çünkü iltihaplanma genellikle barsağınızdan kaynaklanır ve sağlığınızın neredeyse her yönünü etkiler. • Fazla kilolu veya obez olmak • Zayıf beslenme ve yerleşik bir yaşam tarzının neden olduğu yüksek seviyedeki iltihaplanma • Genetik duyarlılık • Toksisite; böcek ilacı, toksin, virüs, sigara, aşırı alkol ve zararlı kimyasallara maruz kalma • Yüksek miktarda stres, uyku ve dinlenme yetersizliği

Hormonları Doğal Olarak Dengelemenin Yolları

Karbonhidrat Yerine Sağlıklı Yağlar Tüketin

Kısa, orta ve uzun zincirli yağ asitleri bakımından zengin çeşitli gıdalar yemek hormonlarınızı kontrol altında tutmanın anahtarıdır. Vücudunuz, hormonlar oluşturmak için doymuş yağ ve kolesterol gibi çeşitli yağlara ihtiyaç duyar. Bu önemli yağlar sadece hormon üretimi için temel yapı taşları değil, aynı zamanda iltihap seviyelerini düşük tutarak metabolizmayı artırır ve sağlıklı kilo vermeyi teşvik eder. Sağlıklı yağların, iltihaplanmaya yol açan ve hormonlarınızın dengesini bozan rafine edilmiş karbonhidratların ters etkileri vardır. Anti-inflamatuar, sağlıklı yağ kaynakları şunları içerir: hindistancevizi yağı, avokado, somon.

•Hindistan cevizi yağın birçok kullanımı vardır. Hindistan cevizi yağı veya doğal anti bakteriyel ve yağ yakıcı etkilere sahiptir. • Avokado’nun faydaları arasında kalp sağlığının iyileştirilmesi, iltihaplanmayı azaltması, iştahınızı kontrol etmesi ve günlük olarak lif ve potasyum gibi besin maddelerinin alımına katkısı vardır. • Somon, enflamasyonu düşürmesi ve bilişsel işlevlerle yardımcı olduğu bilinen omega-3 yağ asitleri en iyi kaynaklarından biridir. Omega-3 yağ asitleri, beyin hücre zarlarının büyük bir bileşenidir ve beyindeki hücre-hücre iletişimi için önemlidir. Araştırmalar, omega-3 yağ asitlerinin, hipokampal nöronal kayıplara karşı korunmaya ve pro-inflamatuar cevapları azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Uçucu Yağlar kullanın

Hormonlarınızı doğal olarak dengede tutmak için, DEA, parabenler, propilen glikol ve sodyum lauril sülfat gibi potansiyel olarak zararlı kimyasallarla yapılmış geleneksel vücut bakımı ürünlerini kullanmaktan kaçınarak vücudunuzdaki toksinleri atmanız önemlidir. Daha iyi bir alternatif, uçucu yağlar, hindistancevizi yağı, shea yağı ve hint yağı gibi malzemelerle yapılan doğal ürünleri kullanmaktır. Toksik vücut bakımı ve temizlik ürünlerin yerine, bu hormon dengeleyici uçucu yağları kullanın:

• Adaçayı Yağı: Doğal fitoöstrojenler içerdiği için östrojen düzeylerini dengelemeye yardımcı olur. Adet döngüsünü düzenlemek, PMS semptomlarını hafifletmek, infertilite ve PCOS tedavisinde kullanmak ve hatta rahim ve yumurtalık kanseri şansını azaltmak, depresyon ve kaygı gibi duygusal dengesizlikler için kullanılabilir. • Lavanta Yağı: Lavanta yağı kaygı, depresyon, huysuzluk ve stres tedavisinde yardımcı olabileceği için duygusal dengesini geliştirir. Ayrıca, hormon düzeylerini dengelemeye yardımcı olacak dinlendirici bir uykuyu teşvik etmek için de kullanılabilir. • Rezene Yağı: Vücudunuzu rahatlatmak, sindiriminizi iyileştirmek ve bağırsakların sağlığı, metabolizmanızı artırmak ve iltihaplanmayı azaltmak için rezene özlü yağ kullanın. • Kekik Yağı: Kekik yağı, infertilite, PCOS, menopoz, depresyon, saç dökülmesi ve uykusuzluk gibi sağlık sorunlarını tedavi etmeye ya da rahatlatmaya yardımcı olan progesteron üretimini geliştirir. • Sandal Ağacı Yağı: Sandalağacı esansiyel yağı libidonunuzu artırmak, stres azaltmak, gevşemeyi teşvik etmek, zihinsel netliği artırmak ve rahatlamanıza yardımcı olmak için kullanılabilir. Güçlü kokusu vardır ve huzur duygularını tetikler ve hormon dengesizliklerine neden olabilecek genel stres azalmasına neden olur.

Adaptojen Bitkiler Kullanın

Adaptojen bitkiler, hormon dengesini teşvik eden ve vücudu çok çeşitli hastalıklardan (aşırı gerilimin neden olduğu olanlar da dahil olmak üzere) koruyan benzersiz bir şifa bitkisi sınıfıdır. Bağışıklık fonksiyonunu artırmanın ve stresle mücadele etmenin yanı sıra, araştırmalar, çeşitli adaptotojen (ashwagandha, şifalı mantar, rhodiola ve kutsal fesleğen gibi) aşağıdakileri yapabileceğini gösteriyor:

• Doğal olarak kolestrol seviyelerini düşürür • Endişe ve depresyonu azaltır • Kan şekeri ve insülin seviyelerini stabilize eder • Tiroid fonksiyonunu geliştirir • Beyin hücre dejenerasyonunu azaltır • Adrenal bez fonksiyonlarını destekler

Beslenme Boşluklarını Doldurmak İçin Takviye Alın

Bazen hormon dengesizliğine yol açabilecek beslenme boşluklarını doldurmak için ilave gerekiyor. Hormonlar için tavsiye edilen en iyi takviyeler:

• D vitamini: D vitamini neredeyse vücutta bir hormon gibi davranır ve inflamasyon seviyelerini düşük tutmak için önemli etkileri vardır. Karanlık bölgelerde yaşayan insanlar genellikle D vitamini takviyesi almayınca mevsimsel depresyon ve diğer sağlık sorunları yaşarlar. • Çuha çiçeği yağı: Genel hormonal fonksiyonu destekleyen LA ve GLA gibi omega-6 yağ asitleri içerir. Çuha çiçeği yağı takviyesi, adet öncesi ve PCOS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, gebelik için sağlıklı bir ortam yaratmaya yardımcı olur. • Kemik suyu: Sindirim sistemini rahatlatır ve vücuda kolaylıkla emilebilen besin maddeleri sağlar. Kemik suyu, genel sağlığınızı iyileştirme gücüne sahiptir. Kollajen, prolin, glisin ve glutamin gibi şifa veren bileşikler içerdiği için sağlığınız için özellikle yararlıdır. • Probiyotikler: Probiyotikler, hormonlarınızı dengeleyebilen bağırsak astarını onarmaya yardımcı olabilir. Probiyotikler, insülin, grelin ve leptin gibi anahtar hormonların üretimini ve regülasyonunu iyileştiren sağlıklı bakterilerdir. Örneğin, gluten gibi sindirilmemiş gıda parçacıkları bağırsaktan kan dolaşımına sızdığında tüm vücudu etkileyen hastalıklara neden olan iltihaplanmaya, özellikle de yüksek inflamasyona çok duyarlı tiroid bezlerine neden olur. Sızdıran barsak hastalarının çoğunda bağırsakta probiyotik eksikliği vardır.

İlaçlara ve Doğum Kontrol Haplarına Dikkat Edin

Bazı ilaçların yan etkileri hormon dengesini bozabilir, yorgunluk, iştah değişiklikleri, değişen uyku düzenleri, düşük libido, depresyon içermektedir. Hormon dengesizliğinizi bozabilen bazı ilaçlar arasında kortikosteroidler, uyarıcılar, statinler, dopamin agonistleri, rezinoidler ve glukokortikoidlerdir. İlaçlarınıza dikkat edin, mümkün olduğunda doktorunuzla yan etkileri hakkında konuşun ve doğal alternatifleri araştırın. Doğum kontrol hapı, hormon düzeylerini değiştiren tehlikeli bir başka ilaçtır. Hap birçok komplikasyona neden olabilecek tehlikeli denilebilecek seviyelere östrojen düzeylerini yükselten bir hormon terapisi türüdür. Çalışmalar, özellikle uzun vadede almanın risklerini aşağıdakileri içerebilir:

• Göğüs kanseri riskini artırabilir • Rahim kanaması, kan pıhtılaşması, kalp krizi ve inme riskini artırabilir • Migren • Artan kan basıncı • Kilo almak • Sırt ağrıları • Duygu değişiklikleri • Mide bulantısı • Benign karaciğer tümörleri • Göğüslerde hassasiyet

Yeterince Uyku Alın

Her gece 7-8 saat uyumadığınız sürece, vücudunuza iyilik yapmıyorsunuz. Uyku eksikliği veya doğal sirkadiyen ritminin rahatsız edilmesi, hormon dengesizliğine katkıda bulunan en kötü alışkanlıklar biri olabilir çünkü hormonlarınız bir programa göre çalışıyor. Örneğin, birincil stres hormonu olan kortizol gece yarısı düzenlenir. Bu nedenle, geç yatan insanlar asla stres tepkisinden bir ara veremezler. Uyku eksikliği, uzun süreli kortikosteroid kullanımı ve kronik stres, yüksek kortizol düzeylerine en büyük katkıda bulunan üç faktördür. Uyku, stres hormonlarını dengeli tutmaya yardımcı olur, enerji oluşturur ve vücudun düzgün şekilde iyileşmesine imkân tanır.

Duygusal Dengesizlikleri Kontrol Altında Tutun

Geleneksel Çin Tıbbı‘na göre, iç duyguların kişinin sağlığı üzerinde doğrudan etkisi vardır ve duygusal dengesizlikler, dış faktörler ve yaşam tarzı seçimleri ele alındığında, hormonal dengesizliklerle ilişkili sağlık koşullarının önlenmesine yardımcı olabilir. Geleneksel Çin Tıbbı uygulayıcıları, korku duygularının üreme organlarınızdaki, böbreklerinizdeki ve adrenallerinizdeki kortizol düzeylerini etkileyen hastalıklara neden olduğuna inanmaktadır. Bu, polikistik over sendromu ve infertilite gibi ciddi durumlara neden olabilir. Hayal kırıklığı, sabırsızlık ve affedilmemiş duygular karaciğerinizde östrojen dengesizliğine neden olabilecek hastalıklara neden olur. Endişe ve kaygı duyguları insülin düzeylerinizle ilgili sorunlara neden olabilir ve bu da daha sonra çeşitli hormonları etkileyebilir. Hormonlarınızı doğal olarakdengede tutmanın önemli bir bileşeni, üzerinde çalıştığınız duygusal dengesizlikleri gidermektir. Bunu, stres düzeylerini azaltarak, kişisel yansıtma yaparak ve kendiniz için zaman ayırarak yapabilirsiniz. Meditasyon son derece yararlı olabilir ve bu nedenle derin nefes egzersizi, açık havada vakit geçirmek ve her gün egzersiz yapabilirsiniz. Akupunktur ve masaj gibi geleneksel Çin tıbbı terapiler de hormonal dengesinin geliştirilmesine, stresle mücadeleye ve kan akışını geliştirmeye yardımcı olabilir. Unutmayın ki duygularınız ve hormonlarınız birbirine bağlıdır.

Facebook | Twitter | Instagram | Pinterest | Youtube

The post Hormon Dengesizlikleri, Doğal Olarak Dengelemenin Yolları appeared first on DustyLips.com.

Kaynak: http://ift.tt/2r0q3xR

[kahveciniz]

Ihlamurun iyi geldiği hastalar

Ihlamurun İyi Geldiği Hastalıklar

Ihlamur çayı pek çok sağlık sorununun çözümünde önemli rol oynar. Tarih boyunca ıhlamur her dönemde şifa veren bitkiler arasında yerini alır. Bu şekilde şifa kaynaklı kullanımı sonucunda artık çay haline gelmiştir. Her gün düzenli olarak bir ya da iki fincan ıhlamur içerek; sahip olduğunuz çoğu durumdan kurtulma olanağı elde edebilirsiniz. Daha sağlıklı olmak için her zaman bitkisel ürünleri kullanmayı tercih eden kişiler için vazgeçilmez içecek ıhlamurdur.

Ihlamur Çayı

Ihlamur çayı, sağlığa olan faydasından dolayı oldukça fazla tercih edilen bir çaydır. İnsanlar bitkisel ürünlerle iyileşmek istedikleri zaman ıhlamur çayı tercih edilir. Ihlamur çayı, ıhlamur ağacından elde edilir. Ihlamur ağacının çiçekleri yazın toplanır. Bu toplanan çiçekler kurutularak ıhlamur çayı elde edilir.

Ihlamur Çayı Nasıl İçilir?

Ihlamur çayı demleme yöntemine dikkat etmek gerekir. Ihlamur çayı kaynatarak yapılmamalıdır. Bu durumda sağlığa yararlı özellikleri kaybedilir. Ihlamur çayının faydalarından yararlanmak için mutlaka demlenmesi gerekir. Çünkü demleme yöntemi ile elde edilen çaylar tüm faydalarını da içerisinde tutar. Ihlamur çayını her gün içmek gerekir. Ancak içilecek çayın sayısına da dikkat etmek gerekir. Sürekli gün içerisinde içmek sağlığa olumsuz da etki eder. Günde bir ya da iki bardak ıhlamur çayı içmek sağlık açısından oldukça faydalıdır.

Ihlamur Çayının Faydaları

Ihlamur çayı pek çok hastalığa iyi gelir. Düzenli kullanarak oluşan hastalıklardan kurtulabilirsiniz. Ihlamur çayı özellikle grip ve nezle gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Ihlamur, kış aylarında doğal koruyucu bir etkiye sahiptir.

Ihlamur çayı, ateş düşürücü özelliği de sahiptir. Vücut bağışıklığı güçlendirilerek; vücudu enfeksiyonlara karşı savaştırır.

Ihlamur çayı, migren ve hafif uykusuzluklara iyi gelir. Çünkü vücudu rahatlatma özelliği taşır. Uykusuzluk problemi yaşayan insanlar uyumadan önce bir fincan ıhlamur çayı içmesi vücudu rahatlattığı için etki eder.

Ihlamurun iyi geldiği hastalıklar arasında bronşite iyi gelme de vardır. Öksürüğe iyi gelme özelliği sayesinde insanları rahatlatır. Aynı zamanda balgam çözücü özelliği de vardır. Her gün sabah aç karnına ıhlamur içerek öksürük problemlerinden kurtulabilirsiniz.

http://www.kahveciniz.com

http://www.kahveciniz.com/cafe-bulb-cicek-ihlamur-cayi-250-gr-ikea-french-press-hediyeli