#способы похудения

[lblogamy]

Какой у тебя рост и вес? Очень интересно узнать, какие у тебя способы похудения... 🥺

Рост 170/171( около того )

Вес не называю, потому что сама его точно не знаю.

Последнее время вообще очень сбросила, поэтому двигаюсь к минималке..

Способы похудения у меня отвратительные:

Голод, питьевые, просто отсутствие аппетита и куча таблеток с приступами булимии

Вообще не советую худеть , особенно так как я :)

[sssharrrkk]

В рпп болоте я более 10 лет. Всё началось с детства и школы с не очень приятными моментами: сбой в гормональной системе, буллинг от одноклассников и со стороны семьи дали свои плоды.

Путь похудения был очень долгий со скачками веса, срывами и диетами из известных пабликов (к слову, большую часть я испробовала). Также я была редактором одного из пабликов ВК, за что мне по сей день дико стыдно, ибо способы мотивации были довольно грубыми с моей стороны и я явно доводила не один десяток людей до мыслей о том, какие они ужасные, если не могут похудеть.

Суммарно я скинула 30 кг и довела свой организм до ужаснейшего истощения. Где же были мои родители? Когда я подошла к матери и рассказала, что мой желудок не воспринимает еду, она сказала идти поесть и не ебать ей голову.

Помимо рпп у меня так же развилось биполярное расстройство с суицидальными мыслями, в результате чего в мою жизнь пришли зависимости, селфхарм и попытки суицида. Также, благодаря моим одноклассникам у меня появилась неконтролируемая агрессия, а попытки пырнуть ножом обидчика стали обычным делом.

Я не употребляю и не режу себя более 3 лет, с голоданий и экстремальных попыток похудеть прошло примерно столько же. Раньше я каждый день боролась с мыслями о порезах и суициде, сейчас же эти мысли появляются редко. Я уже не хочу весить 30, но желаю скинуть, а вот агрессия никуда не делась. Я начала относиться к жизни проще и на большем похуизме, чем ранее.

Сейчас я в здоровых отношениях, но мой молодой человек очень настороженно относится к людям с расстройствами и очень против наркотиков, поэтому я не могу решиться рассказать ему об этом, пока не пройдёт минимум полгода, но когда-нибудь я обязательно решусь.

[pilgrim-23]

стажировка проходит классненько.

очень хочу картошки фри. думаю, что я заслужила.

🍽️на весах 52,2🍽️

позже вечером съела пиццу, но выблевала.

желудок уменьшился и теперь любая еда для меня тяжёлая. как по мне, это лучше чем обжираться до боли🤝🏻

завтра в другой город нужно ехать к маме, чтобы заехать к психиатру за результатом по обследованиям всяким. большой день.

мама меня жоско осуждает за мой способ употребления пищи (да, она знает и мне все равно). я не отчитываюсь перед ней и мне уже легче жить у нее из-за этого.

мой мужчина тоже знает про мои способы похудения✨🤌🏻💅🏻 и не навязывает свою точку зрения. чудо-человечек❣️

[domsegodnia]

Неправильные способы похудения

Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежде чем полностью посвятить себя процессу избавления от лишних килограммов, важно знать, какой диете можно доверять свое тело, а от какой нужно бежать без оглядки.

Быстрому похудению – нет!

Похудение – важный момент в жизни. Не стоит верить тем диетам, которые обещают быстрое избавление от лишнего веса. Сложно потерять больше 5 кг за неделю, если вы не весите больше 100 кг. Вы же не потолстели за неделю на 10 кг, как же вы думаете избавиться от них за 7 дней? Если же с помощью какой-то диеты вам и удастся так похудеть, то это негативно скажется на здоровье, разовьет проблемы с пищеварением и с организмом в целом.

Диета, которая помогает похудеть всем

Если написано, что диета помогает всем, то это тоже обман. Всем она не может помочь хотя бы потому, что организм каждого человека уникален и эффект от диеты будет совершенно разный. А если у вас непереносимость каких-то продуктов? К тому же, не забывайте, что диеты, в которых разрешается употреблять бананы, виноград, алкоголь и выпечку также мало кому-то помогут.

Голодовка – не выход

Если вы уже сидите на диете, вас не должно мучить сильное чувство голода. Бывает приятное чувство голода, бывает сильное, а бывает нестерпимое. Так вот последние два вы не должны ощущать, иначе это означает, что вам нужно прекращать мучить свой организм. Вы должны кушать мало, но часто, но так чтобы организм не успел проголодаться.

Монодиета и вода на завтрак, обед и ужин

Если диета запрещает почти все, кроме воды – это плохая диета. Когда вы резко перестаете употреблять углеводы или белки, или мясо, то организм испытает сильный стресс, который может отразиться на вашем самочувствии. К тому же, возможен срыв, от чего вы еще больше наберете вес. К любой монодиете следует подходить очень осторожно, а лучше вообще от нее отказаться.

Голодания или диеты с чашкой чая и сухариком на обед не принесут вам пользы, скорее наоборот. Вы быстро вернете былые килограммы сразу же после того, как перестанете морить себя голодом.

Новое – не всегда хорошее

Осторожно следует также относиться к новомодным течениям. Например, «цветные» диеты стали очень популярны в последние года. Но они не так хорошо изучены и из-за недостатка информации вы можете начать употреблять то, что вредно организму.

Существуют даже такие диеты, которые обещают вам стройную фигуру, если вы будете есть только шоколад или определенный вид булочек, или пить вино. Их абсурдность просто поражает, и, тем не менее, даже у таких диет находятся свои последователи.

Если вы себя плохо чувствуете, кружится голова, часто меняется настроение и есть другие негативные эффекты – бросайте диету, отдыхайте и найдите себе ту, с которой вы будете чувствовать себя более-менее комфортно. Решили худеть? Худейте осознано и правильно.

[7ooo-ru]

Женщинам перечислили главные ошибки в борьбе с лишним весом

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина заявила, что многие женщины в борьбе за стройность перегибают палку и допускают серьезные ошибки. Главные из них она перечислила «Ленте.ру».

Одной из главных ошибок фитнес-тренер назвала жесткие диеты. По ее словам, подобные системы питания, как и различные варианты голодания и таблетки для похудения, никак не помогают в борьбе с лишним весом. Такие способы могут не только отсрочить достижение цели, но и навредить здоровью, например, ухудшить обмен веществ, предупредила Бахтурина. Она подчеркнула, что только сбалансированное и умеренное питание поможет сохранить красоту и здоровье.

Также желающие похудеть россиянки нерегулярно занимаются спортом, что мешает им получить желаемые результаты, продолжила эксперт. Если в одну неделю заниматься пять раз, в другую — всего два, можно добиться лишь снижения мотивации. Бахтурина посоветовала заниматься спортом регулярно: в этом помогут график занятий с постепенным увеличением нагрузки, а затем выход на две-три тренировки в неделю.

Не стоит включаться в активный тренировочный процесс без корректировки питания. Уже известная формула красивой фигуры — это 70 процентов питания и только 30 процентов — спорта

Акулина Бахтурина

фитнес-тренер

Фитнес-тренер отметила, что часто людям в фигуре не нравится что-то конкретное, например, живот или ягодицы, в этом случае они фокусируются только на них и не занимаются проработкой других частей тела. Это приводит к дисбалансу в мышцах и теле.

В заключение Бахтурина призвала отказаться от идеи использования пищевой пленки для обертывания, костюмов для повышенного потоотделения. Во время занятий в них увеличивается нагрузка на сердце и дыхательную систему, а это, в свою очередь, угрожает здоровью и даже жизни, подытожила эксперт.

Ранее Акулина Бахтурина назвала способы похудеть не отходя от дивана. Она обратила внимание, что заниматься физической активностью можно даже во время просмотра фильма.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/08/15/591-zhenschinam-perechislili-glavnye-oshibki-v-borbe-s-lishnim-vesom-grss-332886541.html

[cummylullu]

нестандартные способы похудения или предотвращения ожирения. безумные тейки из романа "бойня" осы эриксдоттер (могут быть спойлеры):

• удар плетью от тренера за то, что слишком рано сошел с беговой дорожки;

• вакцина против ожирения "purify", подразумевающая вживление глиста в организм;

• тренировка вместо работы;

• введение десятипроцентного налога на сахар и налога на избыточный вес;

• операционный метод "карбоксиперитонеум", благодаря которому желудок перехватывается силиконовым кольцом;

• уничтожение флоры кишечника через антибиотики и последующая в него инъекция содержимого кишечника очень худого донора - операция, гарантирующая значительное ускорение метаболизма;

• airfood - воздух с разными вкусами (например, воздух со вкусом шоколада). взрыв вкуса - ноль калорий;

• обязательный тест на здоровье при получении гражданства, лимит веса на внутренних авиарейсах, индекс массы тела превышает норму - ходи пешком, никакого транспорта;

• операция по бандажированию желудка для новорожденных детей, у которых есть генетическая предрасположенность к ожирению;

• метод внутриутробного контроля плода у склонных к ожирению беременных;

• слово "толерантность" - неприличное и приравнивается к ругательству;

• указание количества жиров и углеводов в ресторанном меню;

• принудительная высылка людей, отказывающихся от похудения, в оздоровительные (конц)лагеря;

• ну, а если ваша пропаганда не работает - отправьте этих "свиней" на бойню и просто избавьтесь от них.

[mensbycom]

Легкий способ сбросить вес и привести тело в форму: 28 идей для ленивого похудения

У каждого из нас есть красивое тело и пресс в восемь кубиков, но вот только они скрыты жировой прослойкой. Лишний вес отнимает у нас здоровье, энергичность, продуктивность и уверенность в себе. Кроме того, лишний вес делает нас менее привлекательными и менее популярными среди противоположного пола. Мы отыскали самые простые, самые легкие и самые ленивые, но самые эффективные способы привести свое ...

[mikhail-rokhin]

КАК УБРАТЬ #АППЕТИТ ❓ #ПОХУДЕТЬ ❓ 5 #СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ

https://youtu.be/TM1qQCBUhVU?si=K45pApOy2LvcbXvn через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система

[top100k]

Способы чтобы похудеть ▶▶ https://kahgo.ru/YQEEswP

☑ LEPTIGEN MERIDIAN DIET РАСТОПИТ ДО ДЕСЯТИ КИЛОГРАММ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ

Избавьтесь от ожирения

Самое главное в похудании – не принести вред своему организму. К несчастью, множество знаменитых методик снижения веса таким похвалиться не сумеет. На диете нереально находиться непрерывно, кроме того выдерживают ее не многие.

Не добившись задачи, граждане обращаются к пилюлям, большинство которых просто-напросто тяготит организм человека, инициируя перебои в работах гормонов, иммунитета и печенки. Уменьшение веса тела обязано оставаться естественным и не нарушать внутренних процессов в человеческом организме.

Сегодня, Leptigen Meridian Diet – единственное средство, следующее именно этим проблемам. Действующие микроэлементы Leptigen Meridian Diet побуждают ускорение метаболизма и сжигание жировой массы, а их смесь в капсуле Leptigen Meridian Diet приумножает эти течения, минимум, в десять раз. Стоимость препаратов для похудения.

Я абсолютно убежден, что это лекарство – лучшее, что присутствует в данный момент в нашей современной диетологии. Как быстро уменьшить объем талии. Так же это опробованный продукт которому возможно целиком и полностью доверять. Где в росси производят КетоФорм цеа.

Ко мне нередко заходят дамы прямо-таки со слезами на глазах. Ожирение живота у женщин как избавиться. Перепробовали все подряд, а конечного результата или не имеется, или лишний вес постоянно возвращается. Как правильно убрать живот в домашних условиях. Сперва я рекомендовала им успокоиться, вытерпеть и начать все с чистого листа. Худеем правильно читать.

В данный момент есть выход предпочтительнее – Leptigen Meridian Diet. Диета по знаку зодиака лев. Его надо просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 киллограмм в месяц полностью натуральным способом. Средства ускоряющие похудение. Это полностью естественное лекарство, которое пойдет абсолютно всем, вне зависимости от пола, возраста или состояния здоровья. Средство для похудения индия.

Потеря массы наступает исключительно посредством сжигания жировой массы, а не обезвоживания человека. Сколько кг реально сбросить за месяц. На проблемных районах результат становится приметен всего лишь через неделю. Как убрать жирок внизу живота у женщин. Leptigen Meridian Diet давно используется в мировой диетологии, а в данный момент он развивается и в Российской федерации. Какое самое эффективное средство для похудения отзывы.

Лично я советую его всем имеющимся пациенткам и пока еще не слышала ни единого нехорошего отклика или претензии. Самый хороший снижения веса.

Pеклaма - Инфopмация o peклaмoдателe пo ccылкам в oпиcании

Способы чтобы похудеть #Способы #чтобы #похудеть

[avee155]

Что такое похудение?

5 шагов к здоровому весу Простой способ поддержать ваше похудение

Есть ли суперэффективный план похудения?

Каковы лучшие способы похудеть?

В основном все зависит от потребления калорий……. Первоначально я потреблял около 5000+ калорий в день в виде печенья, намкинов, качори, момо и т. д.

И в итоге мой вес составил около 100 кг.

Иди сюда 👇

https://bit.ly/3Hb6zKD

Но затем я начал ездить на велосипеде со строгим запретом на потребление сахара и фаст-фуда, а также с некоторыми изменениями, такими как

Я пил теплую воду в течение дня

Зеленый чай утром, около 16:00 вечером

Никакого сахара вместо пальмового сахара в один прекрасный день разрешено

Нет рафинированной муки, такой как майда и т. Д.

2 чапати с творогом на обед и несколько салатов

5 яичных белков около 20:00/овес тоже можно взять

Ездил на велосипеде около 1 часа в день

1. Сократите количество калорий.

2. Поверьте мне, чипсы и все остальное, что поставляется в красивой обертке, имеет очень небольшую питательную ценность + делает вас толстым (проще говоря, не ешьте это, если хотите похудеть, это просто)

3. Тренажерный зал! Пот. Пот. Пот. Беговая дорожка. Лестница. эффект Давай ты сможешь!!

4. Ничего не ешьте после 6 (после того, как вы достигли цели в весе, увеличьте время в качестве награды. Может быть, не ешьте ничего после 6:30)

Убедитесь, что вы ничего не едите по крайней мере за 2,30 часа до того, как ляжете в постель.

5. Ешьте завтрак (300 калорий) и обед (350 калорий)

Пожалуйста, ешьте здоровую пищу, потому что вы собираетесь много тренироваться. Так что да, дайте вышеупомянутое питание телу и доверьтесь ему.

(Не пропускайте первые два приема пищи — это очень важно)

6. Тренажерный зал! Спортзал! Спортзал! Тренировка! Пот. Пот. Пот.

(О, мой плохой, я снова добавил спортзал?)

7. Тренажерный зал! Спортзал! Спортзал! (Я делаю это снова) пот.

Сжигайте калорий больше, чем потребляете.

8. Ешьте фрукты после спортзала / я ем протеиновый батончик, который содержит 15 г белка и 1 г сахара. (200-250 калорий)

Мои закуски: виноград, апельсины, протеиновые батончики, кофе (черный)

Все, что вы потребляете в течение дня, составляет около 1000 калорий. Для этого нужно сжигать не менее 500 калорий в день. Хоть хоть 500.

+ все, что, по вашему мнению, сделает вас толстым, не ешьте это (это просто), вы можете провести исследование позже на Quora или Google и посмотреть, что вы будете делать, если снова столкнетесь с тем же хорошим!

Удачи. Идти! Ты можешь сделать это :)

Позвольте мне поделиться своими мыслями со всеми вами на эту тему. Быть здоровым и подтянутым полезно, и каждый хочет похудеть, чтобы прийти в форму. Я посоветую вам следовать плану диеты, который включает богатые питательными веществами продукты с высоким содержанием белка. Я был пухленьким и чувствовал себя ужасно среди своих подтянутых и здоровых друзей.

Из-за малоподвижного образа жизни у меня не было достаточно времени, чтобы ежедневно тренироваться и ходить в спортзал, тогда один из моих близких друзей порекомендовал мне следовать плану диеты на 500 калорий. Это самый эффективный план диеты от HCG Diet Store. эта диета содержит один из самых жизненно важных овощей и питательных веществ, которые

Каковы лучшие способы похудеть?

Как мне быстро похудеть?

Какой самый эффективный метод или программа для похудения?

Как можно похудеть действительно очень приятным способом?

Пить вместо еды.

В 17 веке средневековые монахи в Баварии получили строгие инструкции не есть твердую пищу во время Великого поста.

Тогда у них появилась идея.

Вместо того, чтобы просто пить воду, монахи решили создать чрезвычайно крепкую партию пива, полную углеводов и питательных веществ.

Затем они назвали напиток Sankt-Vater-Bier, что переводится как «пиво Святого Отца».

В 2011 году журналист по имени Дж. Уилсон связался с местной пивоварней, чтобы воссоздать это пиво.

Он пил его 46 дней во время Великого поста и не ел никакой твердой пищи.

Его диета состояла из четырех стаканов пива в день в будние дни.

Как мне быстро похудеть?

В 2017 году я набрала слишком много веса, и это было одной из причин моей депрессии. Я стал менее уверен в себе, я не хотел смотреть в лицо людям! Потому что я боялась всех этих комментариев о моем весе!

Итак, это я, когда мне было 65+ (мой рост всего 5 футов 1 дюйм).

В 2018 году я поступил в медицинский колледж… отсюда началось мое путешествие «похудеть, черт возьми»!

Так как я из Бангладеш, моя основная еда — рис, богатый углеводами! Итак, после того, как я приехал в общежитие, я перестал есть по ночам... потом я увидел хорошие изменения в своем весе! Но вскоре мое тело справилось с этим, и я больше не терял

10 суперэффективных планов похудения помогут вам похудеть быстро и эффективно, не моря себя голодом и не лишая себя любимых продуктов. Это должен быть план, которому легко следовать и который поможет вам быстро увидеть результаты.

1. Избегайте обработанных продуктов и ешьте больше цельных продуктов.

2. Ешьте больше белка и клетчатки и меньше сахара.

3. Пейте много воды и избегайте сладких напитков.

4. Не ешьте поздно вечером.

5. Убедитесь, что вы высыпаетесь.

6. Регулярно занимайтесь спортом.

7. Избегайте употребления калорийных продуктов и закусок.

8. Избегайте посещения ресторанов.

9. Убедитесь, что ваша диета сбалансирована

Как потерять вес

[fuckinshitsstuff]

Как я провела лето.

Рассказ очередной "худеющей к 1 сентября".

Ладно, это все шуточки. Я не худела к началу учебы. Никогда не худею к лету/дню рождения/ началу учебы. Это абсолютно не мое и я считаю это глупостью. Не всегда поставленная определенная цель мотивирует нас. Зато вот ее невыполнение к сроку может свести если не в могилу, то с ума точно.

С радостью могу сказать, что, все-таки, я похудела за лето. За два месяца, вернее.

Началось все 29.06.2020. Просто так раз и все. Возможно, мне окончательно надоело видеть себя такой, может, еще что-то, я даже не помню уже. Но тем не менее с тех пор я потеряла 6кг и считаю это отличным результатом, т.к. похудение медленное, но верное.

Есть мало я привыкла, у меня есть желание поесть различных не совсем полезных продуктов, но срываться желания нет. Я не хочу больше возвращаться к прежнему рациону. Абсолютно нет желания есть все подряд.

У меня была цель - чтобы шорты с высокой талией и длиной почти до колен, в которых, когда я садилась, ляжки передавливались пополам, висели на мне. Чтобы даже когда я садилась, то они плотно не прилегали бы к ляхам. И ЭТО СЛУЧИЛОСЬ!

Мало того, они еще сползают с талии на бедра, хотя раньше я носила их без пояса и на талии они держались неплохо. Это один.

Два. Мои зеленые вельветовые штаны стали еще более свободными на мне и теперь, когда я стою, даже очертания моих ног не видно, т.к. штаны стали широкими. Но они тоже сползают на бедра и придется прокалывать новое отверстие в ремне.

Три. Мои узкие джинсы, которые я надевала даже в 45кг, раньше тянули за собой и трусы, когда натягивала на бедра. Теперь же там все свободно и приходится затягивать ремнем, чтобы моя талия не выглядела в них, как в мешке.

А еще раньше, когда я садилась на корточки в джинсах этих, мне очень давило под коленами и в икрах. Сейчас же я спокойно могу сидеть в этих джинсах.

Четыре. Мои черные растянутые старые джинсы стали еще свободнее на мне. Думаю из них сделать широкие штаны. Нужно распороть по шву и вставить полоску ткани, а еще подшить. И будут уже мои собственные "дизайнерские".

Таким образом я замечаю, что правда похудела. Но у меня нет желания снимать мерки, нет желания делать бодичеки. Просто потому, что я снова стала видеть себя жирной. И я готова просто рыдать из-за этого. Вещи уже висят на мне, но выгляжу я все еще жирно. Мне очень обидно.

Я не останавливаюсь. Буду продолжать дальше. Возможно, скачаю новый счетчик калорий, для разнообразия просто и освежения.

А пока предлагаю взглянуть на весь процесс 🖤🌹🖤🌹🖤🌹🖤

[sinamoonshine]

25.08.2020

2. 1 яблоко✅🍎

Ну ок... Конечно разницы нет одно яблоко или голод.

(Скоро придут весы, смогу сравнить результат)

[sacr1fac3]

если вы не подписаны на мой дневник, то советую подписаться[ссылка в био] так как там я подробно описываю все, что происходит со мной и моим здоровьем.

[1] если вкратце, то у меня есть возможность откинуться либо продолжить существовать с трубкой. за все это полностью могу поблагодарить себя и свое рпп, в которое входят голодовки, очищения и таблетки. я наглядный пример того, как делать НЕ нужно и к чему может все это привести.

[2] я снова возвращаюсь к интервальном у голоданию 16/8(ем с 10 до 18) и в период потребления пищи ем на ту калорийность, которая указана у меня в диете(опять же, подробная информация в моем дневнике). надеюсь, это хоть немного приведёт меня в порядок, а мой вес и объемы снова начнут меня покидать(я буду счастлива!))

[3] я снова тупая дура и забросила учебу, хотя до конца года осталось всего ничего. уже даже к поступлению не готовлюсь и забила, хотя надо бы. ненавижу свою тупую лень.

[7ooo-ru]

Врач назвала быстрые способы похудеть к лету

Эндокринолог клиники DocMed Мария Елесина назвала быстрые способы похудеть к лету. Ее слова приводит «Газета.Ru».

Врач рекомендовала аэробные нагрузки, в частности, йогу, скандинавскую ходьбу, ходьбу на эллипсе, плавание, пилатес и калланетику. «Главное — регулярность, нужно не менее 150 минут активности в неделю», — подчеркнула она, добавив, что к тренировкам стоит добавить низкоуглеводные диеты.

Елесина отметила, что не помешают также силовые упражнения, направленные на рост мышц. По ее мнению, в долгосрочной перспективе они эффективнее для похудения, так как мышцы будут потреблять больше калорий, а скорость метаболизма увеличится.

16 апреля соосновательница сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова дала совет по выбору между фитнесом и железом для похудения к лету. Она рекомендовала отталкиваться от состояния организма, специфики цели и личных предпочтений.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/04/22/678-vrach-nazvala-bystrye-sposoby-pohudet-k-letu-grss-301291958.html

[sweetygrl]

Уже 9 или 10 день ем до 500кк

пару дней назад было очень плохо. сейчас по самочувствию все хорошо. начала пить флуоксетин, стало намного легче переживать голод. собираюсь один раз в неделю голодать. думаю устроить голод завтра. нормально.

[i-dance-with-devil]

31.01.2020

Месяц закончился погано. Вес утром - 50.7.

До вечера все было в порядке. Немного кружилась голова, но в целом было неплохо. Выпила немного спрайта без калорий - стало чуть легче.

Но вечером я превратилась в клоуна. Я сорвалась. Я не знаю, зачем. У меня не было чувства голода. Понимаете? Его не было. А я ела. Где-то 2000 калорий. Противно от себя.

Ещё и мама позвонила, когда я ела. Было около семи часов. На ее вопрос, что я делаю, сказала, что ем. Ее следующий вопрос: "а не поздно для еды?" Меня это дико триггернуло. Я была близка к истерике. Это страшно. Моя реакция ненормальна. Я понимаю это, но ничего не могу с собой поделать.

Думала после срыва перейти на питание до 12 и питаться чем-нибудь низкокалорийным типа фруктов и овощей. Завтра так и будет. Куплю немного + у меня есть две коробочки сока яблочного без сахара.

А с вокресенья снова на голод. До победного. Я просто понимаю, что не смогу. Просто не смогу.

Я хочу голодать. Я не хочу соблюдать калораж, поскольку цифры давно засели в моем мозгу. Не хочу есть, потому что мне не будет хватать. Потребуется время, чтобы привыкнуть, но это уже будет после голода.

Я не могу по-другому. Я не хочу по-другому.

Если я сорвусь до конца следующей недели, то бросаю похудение.

Хотя, честно говоря, сомневаюсь, что брошу. Я зависима от него. Мне НУЖНО похудеть. Нужно...

Почему я топчусь на месте? Не знаю, хотя есть предположение. Возможно, я не хочу привлекать к себе внимание. Не хочу, чтобы на меня засматривались, хвалили и упрекали. Но я просто обязана преодолеть этот порог, похудеть и остаться в низком весе.

Нельзя по-другому. Я не выдержу другого. Я сойду с ума.