#тушеные кабачки

[vkusnieistoriisinnoy]

ГОЛУБЦЫ ИЗ КАБАЧКОВ / кабачки с фаршем на сковороде пп рецепт / вкусное ...

[kylinaria700]

ТУШЕНЫЕ КАБАЧКИ СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ ИНГРЕДИЕНТЫ : 1 Кабачок - 2шт(500гр) 2 Перец сладкий - 2шт 3 Лук репчатый - 1шт 4 Морковь - 1шт 5 Помидоры - 2шт 6 Майонез (сметана) - 1ст.л 7 Томатная паста - 1ст.л 8 Чеснок - 3 зубчика 9 Соль - по вкусу 10 Масло растительное ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1 В сковороде или в казане разогреть растительное масло и обжарить нарезанный кубиками лук. Затем добавить туда нарезанные кубиками морковь и сладкий перец и периодически помешивая обжарить . Потом кладём туда порезанный кубиками кабачок и нарезанные и очищенные от кожуры помидоры. 2 Все овощи заправить сметаной ( майонезом, на ваш вкус), томатной пастой, посолить, поперчить, добавить чеснок, немного сахара и тушить до готовности кабачков. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА👌 #тушеныекабачкисперцем #тушеныекабачки#тушеныеовощи #готовлюдома #кабачковаяикра #рецепттушеныховощей #кабачковыерецепты #рецептыизкабачка #реуепттушеныхкабачков #готовлюсама #готовимбыстро #готовитьпросто #готовимдомаслюбовью #готовимслюбовью #рецепты #еда #домашняякулинария #домашниерецепты #домкулинария #кулинария https://www.instagram.com/p/CQwFXj8BXdy/?utm_medium=tumblr

[diablousm]

а какой гарнир обычно к мясу был во вреия белковой?

Тушеные кабачки, цукини, брокколи, цветная капуста. Или обычный салат из помидоров и огурцов. Можно поэкспериментировать и приготовить диетический соус.

[volshebny-mir-kulinarii]

Кабачки, тушеные с морковью - быстро, просто и очень вкусно!

Кабачки, тушеные с морковью – быстро, просто и очень вкусно!

Блюдо по предложенному рецепту готовится предельно просто и несомненно понравится вегетарианцами и тем, кто на диете. Овощи получаются очень вкусными, в состоянии “аль денте”, что делает блюдо более полезным. Такие кабачки можно подавать как основное блюдо, а также как гарнир к мясному. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Кабачки, тушеные с морковью Продукты: молодые кабачки 400…

[alexeeff]

ЖАРЕНО-ТУШЕНЫЕ КАБАЧКИ с чесноком

[rekldusha]

Овощной соте: Тушеные баклажаны с кабачками и помидорами.

https://mircooking.ru/2021/07/20/ovoshhnoj-sote-tushenye-baklazhany-s-kabachkami-i-pomidorami/

Овощной соте: Тушеные баклажаны с кабачками и помидорами.

Это блюдо выручает особенно в постные дни, когда хочется разнообразия и есть все необходимое для приготовления этой сочной и вкусной еды. Его едят и отдельным блюдом, и как гарнир, к которому добавить можно любое мясо. Ну и вкуснятина получается! Ингредиенты на 5 порций: Баклажаны 2 шт. Морковь 100 г Кабачки 300 г Помидоры 200 г […]

[misspovar]

Вкуснейшие тушеные кабачки

Это блюдо подойдет для диетического питания. А также придется по вкусу людям,...

Читайте подробный рецепт на сайте: https://is.gd/fD6wby

[dnrbreakingnews]

Оладьи из кабачков: вкусный и простой рецепт

New Post has been published on https://novorossiia.info/oladi-iz-kabachkov-vkysnyi-i-prostoi-recept/

Оладьи из кабачков: вкусный и простой рецепт

Сезон молодых кабачков в разгаре. Как это использовать, когда в памяти всплывают только тушеные кабачки да обжаренные в кляре? Вот мы и решили напомнить или добавить в копилку ещё один простой рецепт вкусных оладий из кабачков.Многие согласятся, что кабачковые оладьи довольно удобно готовить на целую семью. Они вполне способны заменить завтрак. Их можно обмакивать в сметану, майонез, различные соусы, все это только добавит блюду пикантности. Как говорится, дешево и сердито.

Оладьи из кабачков, простой рецепт пошаговыйВам понадобится:- 1 молодой кабачок;- 2 яйца;- 50-60 г твердого сыра;- 3 ст. л. муки гречневой (пшеничной).Как готовить?Кабачок помыть и вместе с кожурой потереть на крупной тёрке. Твердый сыр также потереть на крупной тёрке. Добавить яйца и муку. Хорошо перемешать. Жарить оладьи на растительном масле. Подавать со сметаной или греческим йогуртом.

[pitanie-online-blog]

Диета "10 продуктов"

"Не в мечтах,а в самом деле Стройной стать лишь за неделю!? Есть у нас отличный метод- Эта чУдная диета. В помощь вам 10 продуктов, Вкусных овощей и фруктов" Диета "10 продуктов" доказывает, что желаемых результатов можно достичь без существенных ограничений в питании или голодания. В течение недели можно добиться снижения веса до 4 килограммов. При этом среднесуточная норма потребления равняется 770 калориям. Если такой рацион хорошо переносится, можно увеличить длительность диеты до 10 дней.

Основные принципы данной диеты заключаются в соблюдении нескольких правил: ✔️ Ограничьте свой рацион 10 разрешенными продуктами ✔️ Объем пищи, употребляемой в день, не должен превышать 1,5 килограмма

Диета "10 продуктов". Меню на 7 дней

1️⃣ день 🕖 Завтрак: - Салат из белокочанной капусты, одного варенного куриного яйца и шампиньонов - Небольшое зеленое яблоко - Кефир 🕐 Обед: - Отварное филе курицы с тушеными баклажанами - Салат из огурцов и помидоров - Зеленый чай 🕖 Ужин: - Кабачки тушеные с томатами - Черный хлеб - Зеленый чай

2️⃣ день 🕖 Завтрак: - 2 куриных яйца, приготовленные на сковороде, без добавления масла - Свежеприготовленное яблочное пюре - Стакан кефира 🕐 Обед: - Филе курицы, запеченное в фольге вместе с грибами и помидорами - Две столовых ложки тушенной капусты - Черный хлеб 🕖 Ужин: - Баклажаны в тушеном виде - Овощной салат - Зеленый чай

3️⃣ день 🕖 Завтрак: - Омлет из трех куриных яиц, приготовленный на пару - Тушеный кабачок - Зеленое яблоко - Стакан кефира 🕐 Обед: - Куриное филе, запеченное под баклажанами - Салат из огурцов и помидоров - Кусочек черного хлеба - Кофе без сахара 🕖 Ужин: - Салат из белокочанной капусты и огурца - Несколько столовых ложек тушенных грибов - Зеленый чай

4️⃣ день 🕖 Завтрак: - Паровые овощи - Печенное яблоко - Чай 🕐 Обед: - Суп-пюре из цветной капусты - Паровая куриная котлета - Кусочек черного хлеба 🕖 Ужин: - Омлет из двух куриных яиц, приготовленный на пару - Порубленная белокочанная капуста - Стакан кефира

5️⃣ день 🕖 Завтрак: - Два отварных яйца - Печеные томаты и баклажан 🕐 Обед: - Суп на основе белокочанной капусты, баклажана и лука - Ломтик отварного филе курицы - Огурец - Чай 🕖 Ужин: - Порция тушенных шампиньонов - Яблоко - Стакан кефира

6️⃣ день 🕖 Завтрак: - Омлет с помидорами и зеленью - Апельсин - Зеленый чай 🕐 Обед: - Запеченные кабачки - Кусочек черного хлеба - Стакан кефира 🕖 Ужин: - Куриная грудка, приготовленная на пару - Овощной салат - Зеленый чай

7️⃣ день 🕖 Завтрак: - 2 варенных яйца - Помидор - Стакан кефира 🕐 Обед: - Куриная котлета на пару - Кабачковое пюре - Кофе без сахара 🕖 Ужин: - Баклажаны в тушенном виде - Салат из огурцов и помидоров - Зеленый чай

Меню можно составить самостоятельно, исходя из своих пред��очтений, ориентируясь на общие требования и списки рекомендованных продуктов. Диета "10 продуктов". Противопоказания: ⛔ Период беременности и кормления грудью ⛔ Хронические заболевания в период обострения ⛔ Заболевания ЖКТ

Диета "10 продуктов" - это сбалансированная методика, не вызывающая нездоровое истощение или слабость организма. Комбинируя разрешенные продукты по своему желанию, вы будите питаться не только полезными, но и вкусными блюдами. Такой рацион поможет выработать полезные пищевые привычки, благодаря которым можно будет контролировать свой вес. Знакомьтесь с увлекательным миром питания вместе с нашей рубрикой “Диеты”! Наш канал на ЯндексДзен. Read the full article

[webspoonru]

ОВОЩНОЙ ЖУЛЬЕН🍴 Сегодня попробуем приготовить похожее блюдо из овощей. Это достаточно простой рецепт, готовить его можно быстро к ужину. Однако, вкус запечённых баклажанов и кабачков в сливочной подливе и под румяной сырной корочкой не оставит вас равнодушными, и вам обязательно захочется приготовить такой жульен к праздничному столу. Тем более, что среди гостей немало любителей именно овощных блюд. Рекомендую обязательно приготовить овощной жульен. Приятного аппетита! Ингредиенты Баклажаны синие 2 шт. Кабачок 2 шт. Кинза свежая 1 пучок Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 50 г Перец чёрный молотый 2 г Прованские травы 1 ч. л. Сливки 200 мл Сметана 1 ст. л. Соль 3 г Сыр Пармезан 100 г Шаг1 Разогреть сковороду со сливочным маслом. Почистить, нарезать мелким кубиком и спассеровать луковицу до мягкости Шаг2 Баклажаны и кабачки помыть, почистить от кожуры, нарезать соломкой Шаг3 Добавить нарезанные баклажаны и кабачки к луку. Перемешать. Тушить в течение 5-7 минут под крышкой, периодически помешивая. Сливки налить в сотейник. Добавить сметану. Перемешать Шаг4 Добавить прованские травы, соль, перец. Перемешать. Залить тушеные овощи сливками с пряностями. Перемешать. Тушить, помешивая, до загустения в течение 5-7 мин Шаг5 Сыр натереть на тёрке. Нарубить зелень. Смешать рубленую зелень с тёртым сыром. Разложить овощной жульен в кокотницы (керамические формы) Шаг6 Присыпать сверху сыром с зеленью. Поставить формы с жульеном в разогретую духовку до 200°С. Запекать до румяной корочки в течение 8-10 мин. Готовый жульен вынуть. Подавать к обеду Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5376 #овощнойжульен #webspoon #жульен #webspoonru #жульенрецепт #рецептжульена #готовимжульен #вкусныйжульен #жульенвдуховке #ужиндома #вкусныйужин #foodpics #еда #рецепт #рецепты #вкусно #recipe #фотоеды #фоторецепт #кушать #cooking #cook #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #recipes #жульенчик #ужин #овощи https://www.instagram.com/p/B4xXOhylGJw/?igshid=iwldt225eqda

[kitchenstoriesru]

Тушеные кабачки с помидорами и баклажанами (рататуй)

ИНГРЕДИЕНТЫ 5 крупных баклажанов 5 небольших молодых кабачков 5 больших спелых, но твердых помидоров 2 большие луковицы 4 зубчика чеснока маленький пучок петрушки оливковое масло «экстра вирджин» соль, свежемолотый черный перец ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Очистите баклажаны от кожуры и нарежьте толстыми полосками длиной 7–8 см. Нарежьте кабачки кружками, не снимая кожицу. Сложите баклажаны и кабачки в кастрюлю. Залейте холодной водой на 30 мин., затем слейте воду. Шаг 2 Измельчите лук и чеснок. На помидорах сделайте крестообразные надрезы, опустите помидоры на 30 сек. в кипяток, затем обдайте холодной водой и снимите кожицу. Нарежьте помидоры дольками. У петрушки удалите жесткие стебли, листья очень мелко порубите. Шаг 3 В сковороде с толстым дном на среднем огне поджарьте кабачки и баклажаны в оливковом масле, по 1 мин. с каждой стороны, и выньте их из сковороды. Шаг 4 Положите в ту же сковороду лук, при необходимости подлейте масла и жарьте лук на среднем огне 10 мин. Добавьте чеснок. Посолите и поперчите. Шаг 5 Выложите дольки помидоров на лук с чесноком, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5 мин. Снимите крышку. Образовавшимся в сковороде соком полейте помидоры. Увеличьте огонь и готовьте, пока сок практически полностью не выпарится. Шаг 6 Выложите треть смеси лука и помидоров в кастрюлю с толстым дном. Посыпьте частью измельченной петрушки. Затем выложите половину кабачков и баклажанов. На них – опять помидоры и лук, снова посыпьте петрушкой. Затем вторую часть баклажанов и кабачков. Покройте все остатками томатно-луковой смеси и посыпьте петрушкой. Шаг 7 Закройте кастрюлю крышкой и тушите на слабом огне 10 мин. Потом крышку снимите и полейте все соком из овощей (для этого нужно чуть наклонить кастрюлю и отодвинуть овощи ложкой, чтобы ложка уперлась в дно – в этом месте скопится сок). Посолите и поперчите. Шаг 8 Увеличьте огонь до среднего и готовьте еще 15 мин., периодически поливая овощным соком. Подавайте рататуй горячим или холодным (во втором случае дав ему настояться минимум 2 ч).

Ставь лайк❤ и добавляй в закладки📌, если понравился рецепт🍽. Поделись рецептом с друзьями👈.

[vinogradovavika-blog]

https://www.youtube.com/watch?v=vJdITcaAhjQ

[royalfeast]

Долголетие

Долголетие. Рецепты народной медицины.

Финские медики разработали 7 правил, соблюдение которых, как они утверждают, даёт возможность продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

-не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта); -отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах; -поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом); -сохранять физическую активность; -всегда завтракать; -не принимать пищу в перерывах между едой; -спать не менее 7 часов в сутки.

Важнейшим условием долголетия Джустин Гласе считает правильное питание. Вот, по её мнению, меню, которое ничего, кроме пользы, не принесет.

Завтрак: Яйцо или печень (гриль), или бекон (гриль), или рыба (но не жареная). За весь завтрак не более двух кусочков хлеба, масло, мед, свежие фрукты. Никакой каши.

Второй завтрак: Стакан молока или какого-нибудь молочного продукта. Никаких булочек, пирожных, бутербродов.

Обед: Бульон, томатный сок или какой-нибудь свежий фруктовый сок. Мясо, рыба, сыр, яйцо (то, что вы не ели на завтрак), картофель (2 маленькие картофелины или одна большая), приготовленный в неочищенном виде, или 1 кусок хлеба с маслом. Зеленые овощи или салат. Свежие фрукты.

Полдник: Слабый кофе или чай. Никаких булочек, пирожных, никакого хлеба.

Ужин: То же, что и на обед.

Необходимо помнить, что:

шпинат и ревень превращают в организме кальций в бесполезную массу; сливы и чернослив нарушают баланс минеральных веществ в организме; сырой белок содержит вещество, которое подавляет биотин, 1 из самых полезных разновидностей витамина В. Совершенно иной точки зрения придерживается Герберт Шелтон. Он убежден, что никогда, ни при каких обстоятельствах не следует забывать о несовместимости белков и углеводов. Каждый из этих видов продуктов прекрасно сочетается с фруктами, овощами и зеленью (живыми продуктами), а вот друге другом...

Постарайтесь, предлагает Шелтон, запомнить эту несложную схему:

Белки и жиры, содержащиеся в мясе, рыбе, бульонах, баклажанах, фасоли, бобовых, грибах, орехах совместимы с живыми продуктами: зеленью, фруктами, овощами (кроме картофеля), соками, ягодами, арбузами, сухом вине, которые в свою очередь совместимы с углеводами, содержащимися в хлебе, крупах, картофеле, сахаре, меде. Употребление продуктов в ином наборе совместимости, недопустимо и опасно для здоровья.

Так что вряд ли стоит (по Шелтону) увлекаться мясом с картофельным гарниром или заедать рыбу хлебом. Порознь ешьте сколько угодно и обязательно помните, что после, к примеру, мясного блюда вы можете отдать должное каше не ранее, чем через 2 часа!

Не забывайте также, что дыня и молочные продукты ни с чем не совместимы...

Поддерживая теорию Шелтона и заочно полемизируя с Джустин Гласе, Надежда Алексеевна Семенова рекомендует следующее повседневное меню, которое, по её мнению, убережет вас от многих неприятностей и хворей:

На завтрак лучше съесть продукты с большим содержанием клетчатки. Каши, овощи, фрукты, хлеб с отрубями - они пройдут по всему желудочно-кишечному тракту и дадут работу толстому отделу кишечника - биологической электростанции.

Вот примерное меню. Каша с маслом или медом. Салат из овощей - капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, - что хотите. Чай, компот или фрукты. Не может быть речи о молоке, молочных кашах: к примеру, рисовой, манной.

Обед можете сделать белковым или углеводным. Если белковый, то он должен состоять из мяса, рыбы или птицы с фасолью, грибами, баклажанами. Но при этом не должен содержать хлеб. Такой обед нельзя заедать сладкими фруктами, запивать чаем. Желудочно-кишечный сок прекрасно справится с нагрузкой, если его не разбавлять водой или чаем. Запейте томатным соком - это прекрасная добавка к белкам. Съешьте огурец, помидор, кислое яблоко.

Если обед углеводный, готовьте любой овощной суп или суп с добавлением круп, заправляйте его зеленью, жареным луком, толченым салом, маслом, чесноком. Готовьте тушеные овощи, всевозможные винегреты и салаты, чай и компот, пирожки с фруктами и повидлом, наконец, кофе, кисель, соки, настои из трав и ягод. Это все пойдет к углеводному обеду.

При длительном соблюдении порядка раздельного питания желание белковой пищи резко сокращается, а углеводной - возрастает.

На ужин, если пожелаете, повторите белковый или углеводный стол. Если поужинаете плотно - кусочек жаренной курицы или мяса, тушеная капуста, салат из помидоров, огурцов, свежего щавеля с редиской, петрушкой, укропом, - запейте такой ужин томатным соком. И только через 2 часа выпейте чай или сок с хлебом.

Если это будет углеводный стол, съешьте любое блюдо из овощей - тушеные кабачки, картофельные или морковные котлеты с зеленью, печеную или вареную картошку. Запейте чаем, киселем или соком с кусочками поджаренного на сковороде хлеба.

Итак, еще одна точка зрения, одна из многих. Решать, какая правильнее, только вам самим. Прислушайтесь к своему организму - он не обманет. Его выбору и следуйте. И живите долго!

[rekldusha]

Овощное рагу с кабачками и картошкой

https://mircooking.ru/2021/05/29/ovoshhnoe-ragu-s-kabachkami-i-kartoshkoj/

Овощное рагу с кабачками и картошкой

Что может быть вкуснее ароматных овощей? Тушеные овощи — овощное рагу. Очень вкусно и полезно. Готовится просто и быстро. Ингредиенты: Лук белый — 100 г. Лук красный — 100 г. Чеснок — 1 головка Морковь — 1 шт. Картофель — 250 г. Кабачки — 2 шт. Перец болгарский — 1-2 шт. Помидоры (крупные) — 3 […]

[magicfood]

Очень вкусное весенне - летнее блюдо. Готовлю его часто в сезон кабачков. Никаких сложностей в приготовлении, а результат порадует. Можно есть и как закуску, и как полноценное второе блюдо.

Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт. • Лук репчатый - 5 шт. ( мелкий, но можно и больше) • Яйцо куриное - 2 шт. • Соль - 1 ч. л. • Черный молотый перец - по вкусу • Масло подсолнечное - 50 мл • Чеснок - 2-3 зуб.

[knigareseptov]

Диета «Минус 25 кг»

Данная диета рассчитана на четыре недели .Перед началом похудения нужно обязательно взвеситься ,чтобы спустя 4 недели оценить результат .Режим диеты необходимо соблюдать без изменений ,так как эта диета основывается на химических реакциях организма. Режим питания на неделю Ежедневно на завтрак нужно есть два яйца и половину апельсина. В понедельник: На обед – любой из фруктов. На ужин – нежирное мясо. Во вторник: На обед – ошкуренная варёная курица. На ужин – 2 яйца ,овощной салат ,один тост и один апельсин. В среду: На обед – белый обезжиренный сыр ,ломтик хлеба и помидор. На ужин – жареное или варёное мясо. В четверг: На обед – любой из фруктов. На ужин – салат с жареным мясом. В пятницу: На обед – два яйца ,овощи (морковь ,кабачки ,горошек и фасоль) тушеные или варёные. На ужин – салат из любых овощей ,рыба жареная и грейпфрут. В субботу: На обед – любой из фруктов. На ужин – салат из овощей и жареное мясо. В воскресенье: На обед – варёная курица ,тушеные овощи и апельсин. На ужин – тушеные овощи. Диета минус 25 кг позволяет сбросить от 20 до 27 кг за четыре недели .Если в режиме не указано точное количество определённого продукта ,значит ,его можно есть сколько угодно. Данный режим питания подходит для людей всех возрастов ,и принимать какие-либо витамины нет необходимости. Рекомендации к диете: В день нужно пить около трёх литров воды. Овощи следует варить на воде ,но можно добавлять приправы чеснок и лук. Масла и жиры не добавлять. В день можно выпивать пару баночек диетических газированных напитков. Чай и кофе нужно пить без добавления сахара и молока. Если вы голодны ,то можно съесть морковь или огурец ,но только через два часа после приёмом пиши. Нельзя менять местами обед и ужин. Контрольное взвешивание нужно производить по утрам после похода в туалет и в нижнем белье. Если вы приостановили диету ,то возобновлять её следует с начала ,а не том моменте ,где вы остановились. Диета похудеть на 25 кг может отлично сочетаться с физическими упражнениями. Когда ваш организм привыкнет к режиму питания ,тогда чувство насыщения будет появляться быстрее ,что поможет в течение долгого времени держать свой вес под контролем. Read the full article