#інсулін | Explore Tumblr Posts and Blogs

yournextexmistake · 3 months

Text

ЯКЕ ЩЕ ВИКОРИСТАННЯ САМОСТІЙНО ПРИЗНАЧЕНОГО СОБІ ІНСУЛІНУ ДЛЯ СХУДНЕННЯ ?!

ВИ ЙОБНУЛИСЯ ?!

використання інсуліну для 1 типу діабету, без призначення лікарем, взагалі може вбити людину, яка не потребує інсуліну.

дурникам, які вірять в магічну ін'єкцію для схуднення, присвячується.

мені, як діабетику 1 типу, допомагає тримати вагу в нормі, не інсулін.

якщо я жеру не ту, що треба моєму організму їжу, й обмежую свою рухливість, то легко набираю вагу та дуже важко скидаю.

СЮРПРИЗ

я харчуюсь двічі середніми порціями й тричі маленькими, на добу.

маленькі:

чай + банан,

чай + сирок плавлений + чотири шматочка ковбаси,

соки + шматочок хліба + паштет.

середні:

картопля + оселедець + салат з помідорів та зелені.

суп - де дві картоплини з половиною морквини ї макаронами, в басейні з води та бульйону з курячої грудної клітини, ганяються одне за одними.

*чай я п'ю з цукром.

увесь перелік того, шо я жеру змінюється в залежності від: настрою, стану, можливостей.

але кількість ВБЖ намагаюся не перевищувати.

взагалі, важливо не переїдати, але се, як сказати не нервувать нервовій людині.

воно не цейво, без тойво.

якщо робота за комп'ютером, то сто п'ятдесят разів пройтись, туди-сюди, від однієї стіни до другої, або з кімнати в кімнату + п'ятнадцять присідань для підтримки жопи + розробка суглобів та розтягування м'язів + лягти на рівну поверхню, щоб розслабить хребтяку.

типу, якщо збільшується фіз навантаження, то збільшується кількість їжі, й навпаки.

суть в контролі кількості вуглеводів та балансуванні їх з білками та жирами.

інсулін для 2 типу діабету з ожирінням {тобто діабет є наслідком ожиріння} використовується, бо у людей, з надлишковими жировими накопиченнями, не витримують клітини підшлункової.

їм треба додатковий інсулін, бо свого не вистачає.

але. вони. всеодно. притримуються. дієт. ї. фізичних. вправ. щоб. схуднути.

пам'ятаємо, шо 2 тип діабету буває ще й не від ожиріння.

але, в чому проблема конкретно 2 типу діабету від ожиріння.

людина їсть надто багато вуглеводів, а підшлункові клітини намагаються виробити достатню кількість свого інсуліну для перетворення вуглеводів.

але клітини підшлункової зайобуються стільки працювати, й зрештою втомлюються.

у людини з ожирінням може ї не бути діабету.

усе залежить від того, як клітини підшлункової виробляють інсулін, котрий тримає глюкозу крові.

а ще бувають окремі проблеми з засвоєнням: вуглеводів, інсуліну, глюкози.

якщо людина використовує інсулін, без призначення лікарем, то від передозування може статися гіпоглікемія, кома та смерть.

й вуглеводи це не тільки солодощі.

хліб, каші, макаронні вироби, картопля, борошно, фрукти, деякі овочі... й купа іншого, шо я зараз з ходу не згадаю.

вуглеводи треба балансувати з жирами та білками, й визначити їхню необхідну кількість для організму.

вуглеводи важливі, бо без вуглеводів мозок не робить й м'язи не працюють.

інсулін перетворює вуглеводи на глюкозу, а глюказа це енергія.

якщо вуглеводів чи глюкози забагато, й вони не використовуються організмом, то організм вийобується.

жири та білки, то допомога іншим частинам організму.

тож скрізь треба баланс.

#укртумбочка #щоденник #особистий блог

2 notes · View notes

kiraandrew · 1 year

Text

// 07.20.2060 [09:46 PM]

Я всівся на уламок скелі до біса сердитий на Сема. Це він більше за всіх хвилювався, що ми не встигнемо, але ось уже пів години сидимо напоготові, стискаємо кулаки, намагаючись заспокоїтися. Найважче в нашій справі — чекати. Коли настає час діяти, то вже не до хвилювань, та поки стирчиш у засідці, в голові кружляють усі можливі варіанти власної смерті, або, ще гірше, арешту.

ГОРМОНАЛЬНИЙ МОНІТОР T-SKYLINE-i255

[автоматична діагностика стану]

// адреналін [465 пг/мл] НОРМА

// норадреналін [7 пг/мл] НОРМА

// кортизол [55 мкг/дл] ЗОНА УВАГИ

// інсулін [15,7 мМО/мл] НОРМА

Чудово. Кортизол шкалить. Моє життя — то суцільний стрес, а сьогодні до нього примішується страх.

Не піддаватися згубній дії гормонів зазвичай допомагає концентрація на відчуттях чи підрахунок різних дрібниць: камінців під ногами; поривів вітру, від яких тремтиш, бо переоцінив літню погоду; тисяч вогників за пустирем, де височіє Канзас-Сіті; зірок, які зрідка мерехтять поміж хмар. Також непогано відволікає тепло, яке віддають скелі, — вдень сонце прогріло їх на кілька діб уперед. Я поклав долоню на камінь, сподіваючись трохи зігрітися. Дивний жест, якщо згадати погану теплопровідність протезів, але я завжди згадую про неї запізно. Минулих звичок не так легко позбутися.

Розмовляти не хотілося. Ми дивилися на далекий мегаполіс та прислухалися до тиші, яку в межах міста годі знайти. Є в ній щось дивовижне й незвичне для моїх ��рбанізованих вух. Попри дитинство, проведене в містечку, де ще жевріє природа, за роки життя в Канзас-Сіті я перетворився на його невільника до кінчиків титанових нігтів. Засинаю і прокидаюся під шум доріг та гудіння приладів, а вночі бачу сни під тихий механічний рев хатнього улюбленця. Неон змішався з моєю кров’ю, а вулиці синхронізували пульс із серцем, і той тепер не збігається з ритмом природи. Для неї я підкидень. Чужинець.

Інша справа Сем. Він часто приїздить до маминого дому за межами міста, тож тиша для нього явище звичне. Як і тварини, що шпурляють в траві. Від мене вони тікають, а Сем спокійно годує малих із долоні, ніби знає якусь давню шаманську магію.

Новий порив вітру пройшовся землею, а за ним я почув потяг. Чи радше відчув? Сучасні вагони майже ковзають повітрям, але вібрація монорейки видає наявність коліс.

— Їде, — прошепотів Сем.

Я підняв з-під ніг дріт із перемикачем і приготувався натиснути рівно в той момент, коли локомотив опиниться в кількох ярдах від лазера. Розрахувати потрібно чітко, інакше машиніст — навіть якщо це рейс з автопілотом — встигне активувати гальма.

— Готовий?

Хвилюючись, Сем ставив питання, на які й без мене знав відповіді. Натиснути кнопку я готовий завжди, а от до того, що станеться далі, — ніколи. Скільки б вилазок до залізниці ми не зробили, я не можу бути впевненим, що цього разу нас не застрелять.

Монорейка задеренчала, гуркіт відбився від валунів за спиною та атакував вуха. Фари спробували засліпити, але система нейроімпланта зреагувала й притлумила яскравість до мінімуму.

— Вперед! — нервово верескнув Сем.

Я натиснув тугу кнопку.

>>> ...

Якщо тобі сподобався цей уривок, запрошую до світу роману "Неон у титанових венах" 💙

До його галасливих неонових вулиць, ризикових пригод на грані арешту, до справжньої дружби, що рятує життя, та до кохання, яке ламає стереотипи...

ЧИТАТИ НА AO3

ЧИТАТИ НА WATTPAD

ЧИТАТИ НА АРКУШІ

youtube

4 notes · View notes

sharp-as-c · 1 year

Text

"Існують три гормони, підвищений рівень яких проявляється у вигляді зайвого жирового прошарку в області талії: кортизол, інсулін і пролактин. "

час відчепитись від себе

3 notes · View notes

ambulatoriia7 · 3 years

Photo

‼️‼️‼️Інформація важлива для всіх інсулинзалежних паціентів з цукровим діабетом! ‼️Що потрібно зробити, щоб отримувати інсулін безоплатно? - пресреліз НСЗУ Детальніше у коментарях👇👇👇 #інсулін #діабет #цукровийдіабет #пацієнт #ендокринолог #сімейнийлікар #амбулаторія #захворювання #лікування (at Амбулаторія 7 КНП ЦПМСД 3 ОМР) https://www.instagram.com/p/CUQMp00I2uu/?utm_medium=tumblr

#інсулін #діабет #цукровийдіабет #пацієнт #ендокринолог #сімейнийлікар #амбулаторія #захворювання #лікування

0 notes

juliyacherna · 2 years

Photo

Останнім часом мені стали попадатися у стрічці так звані "ANGY POST😡" суть яких: "якщо виїхали з під обстрілів, виїхали з країни, та вам пощастило не поїхати кукухою за ці грьобані 56 днів, ви посміли випити кави, та ще й зробити про це сторіз - то все торба вам, ви грьобані лицеміри, влаштовуєте "пир во время чумы" і далі по тексту" Вибачте, але це дика маячня! Коли я 1,5 місяця сиділа під обстрілами у Харкові, у мене нормальні сторізи моїх друзів не викликали негативу, але навпаки : 1)завдяки банальним "кава сторізам" я знала, що можна не переживати хочь за якусь кількість моїх друзів , що вони в безпеці (перглянути сторізи швидше ніж вести по 30 переписок що дня, щоб дізнатися що всі живі )2) коли за вікном кожен день щось димить, кілька разів на день будинок підстрибує і якась х*йня пролітає недалеко - "нормальні" сторізи , це як ковток свіжого повітря, нагадування про те що життя триває і воно переможе 3) багато з тих хто поїхав і "нагло п'є каву по кав'ярням та, о жах, "мають нахабство" свою дитину, яка сиділа ще тиждень тому у підвалі, повести у зоопарк" роблять набагато більше для України і нашої перемоги (волонтерять, дістають ліки, броніки та інше для наших хлопців, допомагають дітям з інвалідністю та тваринам) ніж ті, хто сидять тут і "воюють у інстаграмчику чи фейсбуку" та луплять по 50 000 грн/місяць за оренду однушки у Вінниці для сімї яка вимушена переселитися через ракетне влучання ... (і цей пункт написаний не з повітря, я особисто знаю купу людей які виїхавши рятують життя тут, достаючи потрібний інсулін, забезпечуючи допомогу та пошук ліків дітям інвалідам та інше) Я розумію що в "сім'ї не без урода" і є ті, хто позвалював з регіонів де не разу не стрельнуло , бо це шанс звалити, і ведуть себе за кордоном як дике стадо, але не треба через одиничних припадошних цькувати людей, помножуючи агресію та розбрат. Не треба добивати залишки психіки тих, хто зміг вирватись з гарячих точок та врятувати своїх дітей, стимулюючи своєю агресією, відчуття провини за те що вижили! Ворог у нас один! Не можете стримати лють? То бийте ворога, а не своїх побратимів! Все буде Україна!💙💛 https://www.instagram.com/p/CclBDTGtVEp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

yournextexmistake · 5 months

Text

у людей є можливість відвернутися, але вони чомусь обрають уважно подивитись, а потім обурюються.

🙃

згадала скільки разів мені доводилося відбиватися, бо треба було вколоти інсулін чи проколоти палець, щоб поміряти ГК, тому що стало погано, а комусь це не сподобалося бачити.

чомусь подібні люди, котрим типу огидно, спостерігають за кожною моєю дією, безперервно...

#укртумбочка #щоденник #особистий блог #український блог #український tumblr

6 notes · View notes

tjush · 3 years

Text

Кожен день як останній. Йшов 16 день цього жаха, я майже припинила прокидатись від вибухів за вікном. Де мій батько? Чому це зробили з ним? Невже це те саме «спасіння», про яке ви казали?

Більш за все я хочу, щоб мої друзі і брат були в безпеці. Я благаю усі Сили, будь ласка, будьте живі. Моє життя більше не буде таким, яке було раніше. Я втратила усе, що в мене було.. окрім вас.

Добре, що мати цього не бачить. Наразі інсулін ніде не дістати, ліків немає, води, тепла теж.. якщо не тоді, то ти померла б тут.

Мати і батько, спіть солодко. Вам було тяжко, а тепер вам треба відпочити. Ми з братом любимо вас.

1 note · View note

pretordh · 3 years

Text

"This is the killing of civilians": Olena Zelenska published an open letter to the world media

Олена Зеленська опублікувала відкритий лист до світових ЗМІ, у якому, зокрема, знову закликала світ прийняти рішення про закриття неба над Україною.

Звернення опубліковано на сайті Офісу президента.

"До мене зараз звертаються представники ЗМІ з усього світу з проханням про інтерв’ю. Хочу відповісти цим листом одразу всім. Це моє свідчення з України.

У те, що відбулося, неможливо було повірити ще трохи більше тижня тому. Моя країна була мирною, а мегаполіси, міста й села були сповнені звичного життя. 24 лютого ми прокинулися з оголошенням початку війни. Український кордон перетнули танки, у наш простір увірвалися літаки. Міста оточили ракетні установки.

Я свідчу: попри запевнення пропагандистів Кремля, які називають це вторгнення "спецоперацією", – це вбивство мирних людей!

Найстрашніше читати про жертв серед дітей. Про восьмирічну Алісу, яка загинула на вулиці Охтирки – дідусь намагався прикрити її своїм тілом. Або про Поліну з Києва, яка загинула від обстрілу разом із батьками. Про 14-річного Арсенія... У колись мирному передмісті столиці осколок поцілив хлопчику в голову, а швидка просто не змогла доїхати під вогнем. Коли Росія вкотре скаже, що "не веде війну проти мирного населення" – я назву ці імена найпершими.

Я свідчу: наші жінки та діти тепер живуть у бомбосховищах та підвалах. Ви, певне, бачили ці знімки з київського та харківського метро, де люди лежать долі разом із малечею та домашніми улюбленцями. Для когось – ефектні кадри, але для українців уже тиждень – це нова страшна реальність. Є міста, у яких сім’ї не можуть вийти з бомбосховищ по кілька діб.

Наші діти вчать у підвалах уроки. І народжуються там, бо під землю мусили переміститися пологові будинки. Перша дитина війни, яка побачила не мирне небо, а бетонну стелю підвалу, з’явилася на світ у першу добу вторгнення. Тепер малюків, які у своєму житті ще не знали миру, вже кілька десятків.

Я свідчу: ця війна ведеться проти мирного населення не тільки обстрілами: люди, які залежать від постійного лікування та догляду, не можуть його якісно отримати.

Чи легко колоти інсулін у підвалі? А дістати під обстрілами ліки від астми? Не кажучи вже про тисячі онкопацієнтів, для яких відклалися життєво важливі хіміотерапія та опромінення.

Пабліки міст переповнені розпачем – відрізані війною, залишилися далеко від родичів і допомоги люди з інвалідністю, на кріслах колісних, лежачі хворі, самотні літні. Війна проти таких людей – подвійний злочин!

Наші шляхи переповнили біженці – у багатьох ваших країнах ви вже бачите цих стомлених жінок і дітей із болем в очах. Чоловіки довозять їх до кордонів і повертаються воювати. Адже попри весь цей жах українці не здаються.

Нападник думав, що захопить українські міста бліцкригом. Але несподівано для себе зустрів спротив не тільки української армії, а й усіх громадян. Україномовні чи російськомовні, українці різних політичних переконань, релігій, національностей об’єдналися перед вторгненням, як ніколи раніше.

Кремлівські пропагандисти хвалилися, що українці зустрінуть їх квітами, як визволителів. Але українці зустрічають їх коктейлями Молотова.

Жителі атакованих міст координуються у соцмережах і патрулюють будинки, допомагають самотнім, готують їжу, збирають ліки та амуніцію для захисників. Просто роблять свою роботу – в аптеках, магазинах, на транспорті, у комунальних службах – щоб життя продовжувалося й перемагало.

Дякую їм усім – зараз усі українці стали армією, і всі стали волонтерами. І це змішало плани нападника.

Я свідчу: хоч нападник приховує, але втрати російських військових сягають тисяч життів. Ми створили гарячу лінію для російських матерів, щоб вони дізналися – їхні сини не на навчаннях, як кажуть їм у Кремлі, а гинуть при спробі захопити Україну.

Я свідчу: Україна хоче миру! Але Україна оборонятиметься �� ніколи не капітулює.

І що нам потрібно – закрийте небо! Зніміть нарешті білі рукавички, ви все одно не зможете зберегти нейтралітет. Бо наступним Путін може прийти до вас. Закрийте небо, а на землі ми самі впораємося.

У містах, де не вщухають обстріли, де люди опиняються під завалами та не можуть вийти з підвалів уже кілька днів, навіть щоб дістати їжу, нам потрібні коридори безпеки для надходження гуманітарної допомоги та виїзду мирних жителів у безпечне місце.

Користуючись нагодою, я звертаюся з проханням надати нам гуманітарну допомогу та подякувати тим, хто вже надає її. А також тим, хто прихистив у себе наших жінок і дітей. І дякую всім жителям ваших країн, які виходять на площі на підтримку України. Ми бачимо й цінуємо це!

Я звертаюся до вас, шановні представники ЗМІ інших країн: продовжуйте показувати, що в нас відбувається, і розповідати правду. В інформаційній війні, яку розгорнула Російська Федерація, яка спростовує навіть сам факт вторгнення, кожне свідчення надважливе.

А ще цим листом я свідчу й хочу донести до світу: війна в Україні – це не війна "десь там". Це війна у Європі й на кордонах із ЄС.

Україна зупиняє силу, яка вже завтра загарбницьким способом може увійти у ваші мирні міста.

Якщо не спинити Путіна, який погрожує розпочати ядерну війну, у світі взагалі не залишиться безпечного місця.

Я знаю, все це звучить як страшний сон. Але це наша з вами нова реальність. Ми живемо в ній. І не знаємо, скільки часу це триватиме.

Та ми обов’язково переможемо. Ми поруч і у нас є зброя. Вона називається єдність. Єдність у любові до України", - написала Зеленська.

#russian agression #ukraine war #ukraine #war

1 note · View note