#خواب_خوب

[pato1sblog]

. 💤 آیا می دانستید در خواب هم می توان وزن کم کرد؟ ○ لطفا ورق بزنید ● 🤍 پاتو وان، خدمات نوین آزمایشگاهی و درمانی، استخدام و کاریابی، آموزش، نیازمندی های درمانی، تجهیزات درمانی، مارکتینگ، زیرساخت شبکه و نرم افزاری و ... 🌐 www.pato1.ir ●مشاهده لینک های مفید در بیو○ ○ لطفا ورق بزنید ● 🤍 پاتو ، خدمات نوین آزمایشگاهی و درمانی، استخدام و کاریابی، آموزش، نیازمندی های درمانی، تجهیزات درمانی، مارکتینگ، زیرساخت شبکه و نرم افزاری و ... 🌐 www.pato1.ir ●مشاهده لینک های مفید در بیو○ #کاهش_وزن #تناسب_اندام #لاغری #ورزش #سلامتی #خواب #تنظیم_خواب #اتاق #اتاق_خواب #ملاتونین #بی_خوابی #خواب_خوب #کم_خوابی #لباس_کافی #کلینیک #کلینیک_خواب #پاتو #پاتووان #سلامت https://www.instagram.com/p/CW6gCzUI60U/?utm_medium=tumblr

[banoyeziba]

سلام به دوستای گلم 🖐 ‏‎حالتون چطوره 🍏🍎 لطفا کپشنو بخونید بعد پست رولایک کنید تا بقیه دوستانم بتوانند این ویدئو روببینند.❤️👍 . ‏‎بیخوابی می تواند به عوامل بسیاری، به خصوص اختلالات سیستم عصبی، مانند:استرس، عصبی بودن، اضطراب و غیره مربوط باشد. با این حال، اینکه چه ساعتی نمیتوانید بخوابید یا چه ساعتی در شب از خواب بیدار میشوید میتواند چیزی باعث این شده باشد با تغییر رفتار و عادات بد در طول روز میتوان آرامش بی نهایت خواب شب را برای خود به ارمغان آورد .😘😘 ❤❤💙💙💙💙💙❤❤ ‏credit by :@banoyeh_ziba _____________________________ @banoyeh_ziba #banoyeh_ziba ‎#مدل_مو #خواب #خوابیدن #خوابیدن_صحیح #خواب_راحت #خواب_آرام #خواب_آور #خواب_خوب #خواب_ناز #خواب_عمیق #خواب_کافی #خوابم_نمیبره #خواب_های_طلایی #خواب_بهتر #خواب_مناسب #ماسک#ماسک_طبیعی#ماسک_خانگی https://www.instagram.com/p/BylF5TCgX51/?igshid=gttcxq7ydnth

[hassandehghan-blog]

‏‎┈••✾•🍃❁﷽❁🍃•✾••┈ . . کلاس خواب . . معنای خوب #خوابیدن، خوب #خواب_دیدن است. آنکه خوب می‌خوابد، هشت ساعت می‌خوابد، شش ساعت می‌خوابد؛ آن در حقیقت #خواب است، مثل اینکه درخت زمستان‌ها خوابیده است؛ آنکه خواب نیست! خواب در #اسلام، #کلاس است. آدم هشت ساعت هیچ بهره علمی نبرد، با اینکه تمام روزنه‌ها باز است!! قسمت مهم #معارف در #عالم_رؤیا نصیب #اولیاء می‌شود. خُب! اگر کسی روز مواظب زبانش بود، مواظب چشم و گوشش بود، مواظب اعضاء و جوارحش بود؛ شب هم با یک غذایی که بالاخره بدن نیاز دارد، نه بیش از آن! خُب! اگر کسی سبک‌تر بخوابد، و سبک‌تر غذا بخورد؛ رؤیاهای خوبی دارد. ✅ جلسه تفسیر موضوعی قرآن کریم _ قم ؛ 1377/09/05 . . #آیت_الله_جوادی_آملی #جوادی_آملی #رویا #خواب_خوب #أللَّھُمَ_عجِلْ_لِوَلیِڪْ_ألْفَرَج . . ┈••✾•🍃❤️🍃•✾••┈ . . 🌴 الحمدُ لِلهِ الّذی جَعَلَنا مِنَ المُتَمَسِّکینَ بِولایةِ اَمیرِالمؤمنینَ و الائمةِ المَعصومینَ علیهم السلام 🌴 1⃣ 📩 https://eitaa.com/GheyratIRAN 2⃣ 📩 https://www.instagram.com/Hassan.dehghan62 3⃣ 📩 https://twitter.com/HassanDehghan36 4⃣ 📩 https://sapp.ir/GheyratIRAN 5⃣ 📩 https://fb.me/Hassandehghan62 . . 6⃣ 📩 https://hassandehghan.tumblr.com 7⃣ 🌐 https://hassandehghan62.persianblog.ir‎‏ (در ‏‎شیراز پایتخت فرهنگی ایران.Shiraz,Irans cultural capital‎‏) https://www.instagram.com/p/Bs3OsCancyW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ntjmnb7msd86

[samanscorpio-blog]

دختری ﻛﻪ ﮔﻠﻮﺑﻨﺪﻯ ﺍﺯ ﺑﻬﺎﺭ ﻧﺎﺭﻧﺞ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﻭ ﺭﻳﺤﺎﻥ ﻭ ﻧﻌﻨﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﻏﭽﻪ می کارد. ﺑﺮﺍﻯ پرنده ها ﺩﺍﻧﻪ می پاشد ﻭ ﺑﺎ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺣﺮﻑ می زﻧﺪ ﻭ ﮔﻴﺴﻮﺍﻥ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻭﺑﺎن‌ های ﺭﻧﮕﻰ می بندد ﻧﻪ ﺍﺯ ﺧﺰﺍﻥ ﮔﻠﻪ ﺩﺍﺭﺩ،ﻧﻪ ﺍﺯ ﺩﺍغ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺯﻣﺴﺘﺎن‌هاﻳﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﺭ می بافد ﻭ ﺑﻬﺎﺭﻫﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﻭ دختریست ﻛﻪ ﺗﺎﺭ ﻭ ﭘﻮﺩﺵ ﻋﺎﺷق ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻨﻮﺯ دخترهای ﻋﺎﺷﻖ ﺑﻪ ﻛﺘﺎب‌ها، ﻛﻮﭺ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ...🍁. 🍂🍁#پسر_پاییز #ریحانه_پارسا دختری که هنرش رو به مردم هدیه میکنه و میخواد از زندگی لذت ببره. با این عکسش کارو تموم کرد.من عاشق این عکس شدم.بهش میگم آرامش محض. بهش میگم لذت بردن از حداقل ها.بهش میگم بوی واقعی زندگی. لذت ببر از زندگیت😉. #روستا #طبیعت #سفر #ایران #زندگی #ایرانگردی #ایرانگرد #لذت #لذت_زندگی #خواب #خواب_خوب #آرامش #آرام #روستایی #هنر #زمستان #پاییز #کولی #هنرمند #عکس #عکاس @reyhaneparsaa (at Mazandaran Province) https://www.instagram.com/p/BppVUw2g9e1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=45htm6hrhqky

[fitdmd]

🔸 به فکر کیفیت تمرین هستید ؟ . . 🔹 ممکنه یک سری افراد رو ببینیم تو باشگاه همش حرف میزنن یا تمرینات رو بدون تمرکز انجام نمیدن . 🔹 جالبه بدونید که تحقیقات نشون داده تمرکز روی حرکت تاثیر بیشتری داره تا بدون تمرکز تمرین کردن . 🔹این موارد رو انجام بدیم تا تمرین با کیفیت تری داشته باشیم . . 🔸 راستی، یه مورد هم شما اضافه کنید . @fit_diamond.ir . #حرکت_تمرکزی #تمرکز #تمرکزذهن #موزیک #موزیک_ورزشی #خواب #خواب_خوب #تمرین #وعده_قبل_تمرین #فیتنس #فیت_دایمند #بدنسازی (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CcI80DaseqL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fitdmd]

• معمولا چند ساعت در شبانه روز میخوابی؟😴🕐 • همونطور که هممون میدونیم نداشتن خواب خوب و کافی روی سلامتیمون تأثیر مستقیم داره. 🤷🏻‍♀️✨ • یه خواب خوب این فرصتو به مغز میده تا یه مقدار از انواع استرس های روزانه فاصله بگیره. 🧠😌 • هر فرد به اندازه مشخصی به خواب نیاز داره و به صورت میانگین این مقدار ٨ ساعت هست. ⏰ • فکر میکنید شما به چند ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارید؟😪 ______________________________ 🆔 @fit_diamond.ir ______________________________ #خواب #خوابم_نمیبره #خوابیدن #خواب_راحت #خواب_آرام #خواب_کافی #خواب_خوب #خواب_خوش #شادی #کاهش_وزن #کنترل_وزن #لاغری #عضله_سازى #حافظه #تمرکز #فیت_دایمند (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CVN8fobsiIv/?utm_medium=tumblr

[fitdmd]

🔸 به فکر کیفیت تمرین هستید ؟ . . 🔹 ممکنه یک سری افراد رو ببینیم تو باشگاه همش حرف میزنن یا تمرینات رو بدون تمرکز انجام نمیدن . 🔹 جالبه بدونید که تحقیقات نشون داده تمرکز روی حرکت تاثیر بیشتری داره تا بدون تمرکز تمرین کردن . 🔹این موارد رو انجام بدیم تا تمرین با کیفیت تری داشته باشیم . . 🔸 راستی، یه مورد هم شما اضافه کنید . @fit_diamond.ir . #حرکت_تمرکزی #تمرکز #تمرکزذهن #موزیک #موزیک_ورزشی #خواب #خواب_خوب #تمرین #وعده_قبل_تمرین #فیتنس #فیت_دایمند #بدنسازی (at Tehran Province) https://www.instagram.com/p/CPkxnJssoMM/?utm_medium=tumblr