#ملخص كامل

[keyfpro]

رابط مشاهدة مسلسل بالطو كامل جميع الحلقات HD

رابط مشاهدة مسلسل بالطو كامل جميع الحلقات ، بعد عرض أولى الحلقات منه، وزيادة الاستفسارات والأسئلة التي طرحها متابعو المسلسلات المصرية، حيث تصدر العمل محركات البحث، ومواقع التواصل الاجتماعي في مصر، وبالتحديد بعد عرض أول 4 حلَقات من المسلسل. حيث بدأ عرض المسلسل في تاريخ 8 – فبراير – 2023، كما تم عرض مسلسل بالطو وفانلة وتاب بشكل كامل على منصة watch it “كل يوم أربعاء حلقتين”. لذا سنتطرق في مقالتنا…

[islam-ahmed-elazab]

أحمد شفيق كامل الله يرحمه لما كتب انت عمري لأم كلثوم حط ف المقطع الأخير كوبليه فيه ٢ طن بلاغة،ملخص وافي شامل عن الفرحة والسعادة والحب وكل حاجة حلوة ممكن تتقال بين اتنين لما كتب:

صالحت بيك أيامي ..سامحت بيك الزمن .

نستني بيك آلامي.. ونسيت معاك الشجن .

[sara-yuji]

ملخص سبايدر مان ٢ كامل

[iiiiissssss]

و انا ف المعهد حملت مسلسل كامل و عشان اتعاقب لاقتني سمعت ملخص ليه من غير ما اخد بالي من الاسم

[tsniw]

تحميل رابط موقع 7ap store تحميل الالعاب والتطبيقات المعدله

7ap store تحميل الالعاب والتطبيقات المعدله مجانا

7ap store لتحميل عدد كبير من الالعاب والتطبيقات المعدله داخل الموقع الالكتروني الذي يقدم العديد من الخدمات المميزه والحصول على الامكانيات والاضافات مجانا في النسخ الاصليه واضافات اخرى للحصول ايضا على تجربه مميزه للمستخدم من خلال التجربه الواقعيه للالعاب والتطبيقات الشهيره واستخدام الادوات مميزات متاحه ما هو جديد لتحميل الالعاب وتطبيقات المعدله لكن يمكنك التعرف عليها من خلال موقعنا برابط مباشر والاستخدام الامثل بدون اي مدفوعات على الاطلاق ابحث الان من محرك البحث الاقوى داخل الموقع الالكتروني والوصول الى جميع تصنيفات والفئات في قسم الالعاب والتطبيقات والبرامج المعدله مجانا والتنزيل برابط سريع والامن على جميع الاجهزه الاندرويد والايفون متاح جميع النسخ الاصليه.

اهميه موقع 7ap store اخر اصدار مجانا

7ap store موقع الكتروني امن لتحميل عدد من التطبيقات والالعاب المعدله بطريقه سهله وبسيطه مجانا يشمل العديد من التعديلات والجرافيك ولازاله الاعلانات والحصول على الموارد الغير محدوده والعملات الافتراضيه والتطوير المستمر و يوجد افضل الطرق المجانيه لاختبار النسخ المعدله مجانا الوصول الى محتوى مدفوع مجانا من التطبيقات والالعاب وتحقيق عمليات الشراء داخل التطبيق كما يمكنك ازاله الاعلانات وتحسين الاداء والوصول الى المميزات الاضافيه والجرافيكس والسلسله الرائعه من الاعلانات المزعجه والتي توفر افضل طرق لازالتها للحصول على التحديثات والاستخدام الامثل بدون مشاكل او مدفوعات على جهازك ويعمل على الاندرويد والايفون ولانظمه الويندوز والمايكروسوفت.

مميزات موقع لتحميل الالعاب والتطبيقات المعدله 2025

المميزات التي يوفرها هذا الموقع الالكتروني تحتوي على التحديات والمخاطر. كذلك يجب عليك معرفتها ومنها : ◊ 7ap store الاستمتاع بالامان والخصوصيه من مصادر الغير الرسميه جميع التطبيقات التي يتم تنزيلها. قد تحتوي على بعض البرامج الخبيثه والملفات التي تضر جهازك. كذلك يمكنك تنزيل افضل طرق للفحص. ◊ التعرف على انتهاك حقوق الملكيه الفكريه والاستفاده بالمطورين الاصليين. كذلك يوجد العديد من التطبيقات الغير القانونيه والتي تتوفر فيها العديد من الدول العربيه والاجنبيه وتصحيح الامان والتعرف على الاصدار الامن. ◊ 7ap.store تحميل كم كبير جدا من التطبيقات والالعاب ليس بالضروري الدخول الى الموقع والانتظار كثيرا. لكن يعمل بطريقه امنه لضمان الاستخدام الامثل. لكن والحصول على التجربه الامنه لجميع الاجهزه. ◊ كل ما هو جديد من العوائق الامنيه التي تترتب بعد التطبيق يمكنك التعرف علي بعد التنزيل. وتثبيت بطريقه امنه وتسجيل الدخول بكل سهوله. كذلك والتعرف على التحديات المجانيه والمميزه لتحميل من الالعاب والتطبيقات.

خصائص موقع 7ap store تحميل الالعاب والتطبيقات

الوصول الى اقوى موقع الكتروني لتحميل الالعاب والتطبيقات المعدله مليئه بالخصائص المميزه والمجانيه ومن الخصائص : ◊ الشهره الكبيره التي يتميز بها موقع 7ap store جعلتهم مختلفا غير من المواقع الاخرى نتيجه الى الخصوصيه والامان وعدم توافر برامج بملفات خبيثه. لكن داخل الموقع يمكنك التنقل بين الصفحات بسرعه وامان. ◊ فهم الخطه الاستراتيجيه التي يسير بها الموقع لتحقيق النجاح وتوفير كم كبير من الالعاب والتطبيقات والبرامج التي يبحث عنها المستخدمين. لكن التي لا تتوفر في الدوله الخاصه بهم يمكنك الدخول الى الموقع الالكتروني من متصفح جوجل. ◊ 7ap store تعرف على خريطه الموقع والوصول الى افضل طرق التشغيل المجانيه لتحميل الالعاب والتطبيقات التعرف على ملخص كامل قبل التنزيل. كذالك من حيث الاهميه والخصائص والمميزات وطرق التحميل برابط مباشر. Read the full article

[alryadta97]

ملخص مباراة مصر والراس الاخضر 3-0 | اهداف مباراة مصر والراس الاخضر - اهداف مصر اليوم - مصر اليوم ملخص مباراة مصر والراس الاخضر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مباراه الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر ومصر ملخص مباراه الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر اليوم مباراة الراس الاخضر ومصر مباراه الراس الاخضر ومصر مباراة مصر والراس الاخضر اليوم مباراه مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراة مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراه مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر ومصر اهداف مباراه الراس الاخضر ومصر اهداف مصر والراس الاخضر اهداف الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مباراة الراس الاخضر ومصر ملخص كامل مباراه الراس الاخضر ومصر ملخص كامل الراس الاخضر ومصر ملخص كامل مصر والراس الاخضر اليوم ملخص كامل مباراة مصر والراس الاخضر اليوم ملخص كامل مباراه مصر والراس الاخضر اليوم الاهداف كاملة مباراة مصر والراس الاخضر الاهداف كامله مباراه مصر والراس الاخضر الاهداف كاملة مصر والراس الاخضر الاهداف كامله الراس الاخضر ومصر ملخص مباراة الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر ضد مصر ملخص مباراه الراس الاخضر ضد مصر ملخص الراس الاخضر ضد مصر ملخص الراس الاخضر ضد مصر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر ضد مصر اليوم اهداف مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر ضد مصر اهداف مباراه الراس الاخضر ضد مصر اهداف الراس الاخضر ضد مصر اهداف الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص كامل مباراة الراس الاخضر ضد مصر ملخص كامل مباراه الراس الاخضر ضد مصر ملخص كامل مباراة مصر ضد الراس الاخضر اليوم ملخص كامل مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم الاهداف كاملة الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كامله الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كاملة مباراة الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كامله مباراه الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كاملة مباراة الراس الاخضر ضد مصر اليوم الاهداف كامله مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص مباراه الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر امام مصر ملخص مباراه الراس الاخضر امام مصر ملخص مصر امام الراس الاخضر ملخص الراس الاخضر امام مصر اليوم مباراة الراس الاخضر امام مصر مباراه الراس الاخضر امام مصر مباراة الراس الاخضر امام مصر اليوم مباراه الراس الاخضر امام مصر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر امام مصر اليوم اهداف مباراه الراس الاخضر امام مصر اليوم اهداف الراس الاخضر امام مصر اهداف الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص كامل مباراة الراس الاخضر امام مصر ملخص كامل مباراه الراس الاخضر امام مصر ملخص كامل الراس الاخضر امام مصر ملخص كامل الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص مباراة مصر والراس الاخضر اليوم ملخص مباراه مصر والراس الاخضر اليوم ملخص مباراة مصر والراس الاخضر ملخص مباراه مصر والراس الاخضر ملخص مصر والراس الاخضر ملخص مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراة مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراه مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مصر والراس الاخضر اهداف مصر والراس الاخضر اليوم ملخص كامل مصر والراس الاخضر ملخص كامل مصر والراس الاخضر اليوم مصر والمنتخب ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر اليوم مقابلة الراس الاخضر ومصر مقابلة الراس الاخضر ومصر مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اهداف الراس الاخضر ومصر اهداف الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص كامل الراس الاخضر ومصر ملخص كامل الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم الاهداف كاملة مقابلة الراس الاخضر ومصر الاهداف كامله مقابلة الراس الاخضر ومصر محمد صلاح اليوم هدف محمد صلاح اليوم محمد صلاح

مصر #منتخبمصر #محمدصلاح #هدفمحمدصلاح

كووورة قدم - أخبار الرياضة مع محمد ماهر

[mohamedmaher2024]

ملخص مباراة مصر والراس الاخضر 3-0 | اهداف مباراة مصر والراس الاخضر - اهداف مصر اليوم - مصر اليوم ملخص مباراة مصر والراس الاخضر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مباراه الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر ومصر ملخص مباراه الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر اليوم مباراة الراس الاخضر ومصر مباراه الراس الاخضر ومصر مباراة مصر والراس الاخضر اليوم مباراه مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراة مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراه مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر ومصر اهداف مباراه الراس الاخضر ومصر اهداف مصر والراس الاخضر اهداف الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مباراة الراس الاخضر ومصر ملخص كامل مباراه الراس الاخضر ومصر ملخص كامل الراس الاخضر ومصر ملخص كامل مصر والراس الاخضر اليوم ملخص كامل مباراة مصر والراس الاخضر اليوم ملخص كامل مباراه مصر والراس الاخضر اليوم الاهداف كاملة مباراة مصر والراس الاخضر الاهداف كامله مباراه مصر والراس الاخضر الاهداف كاملة مصر والراس الاخضر الاهداف كامله الراس الاخضر ومصر ملخص مباراة الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر ضد مصر ملخص مباراه الراس الاخضر ضد مصر ملخص الراس الاخضر ضد مصر ملخص الراس الاخضر ضد مصر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر ضد مصر اليوم اهداف مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر ضد مصر اهداف مباراه الراس الاخضر ضد مصر اهداف الراس الاخضر ضد مصر اهداف الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص كامل مباراة الراس الاخضر ضد مصر ملخص كامل مباراه الراس الاخضر ضد مصر ملخص كامل مباراة مصر ضد الراس الاخضر اليوم ملخص كامل مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم الاهداف كاملة الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كامله الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كاملة مباراة الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كامله مباراه الراس الاخضر ضد مصر الاهداف كاملة مباراة الراس الاخضر ضد مصر اليوم الاهداف كامله مباراه الراس الاخضر ضد مصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص مباراه الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص مباراة الراس الاخضر امام مصر ملخص مباراه الراس الاخضر امام مصر ملخص مصر امام الراس الاخضر ملخص الراس الاخضر امام مصر اليوم مباراة الراس الاخضر امام مصر مباراه الراس الاخضر امام مصر مباراة الراس الاخضر امام مصر اليوم مباراه الراس الاخضر امام مصر اليوم اهداف مباراة الراس الاخضر امام مصر اليوم اهداف مباراه الراس الاخضر امام مصر اليوم اهداف الراس الاخضر امام مصر اهداف الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص كامل مباراة الراس الاخضر امام مصر ملخص كامل مباراه الراس الاخضر امام مصر ملخص كامل الراس الاخضر امام مصر ملخص كامل الراس الاخضر امام مصر اليوم ملخص مباراة مصر والراس الاخضر اليوم ملخص مباراه مصر والراس الاخضر اليوم ملخص مباراة مصر والراس الاخضر ملخص مباراه مصر والراس الاخضر ملخص مصر والراس الاخضر ملخص مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراة مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مباراه مصر والراس الاخضر اليوم اهداف مصر والراس الاخضر اهداف مصر والراس الاخضر اليوم ملخص كامل مصر والراس الاخضر ملخص كامل مصر والراس الاخضر اليوم مصر والمنتخب ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر ملخص الراس الاخضر ومصر اليوم مقابلة الراس الاخضر ومصر مقابلة الراس الاخضر ومصر مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اهداف مقابلة الراس الاخضر ومصر اهداف الراس الاخضر ومصر اهداف الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر ملخص كامل الراس الاخضر ومصر ملخص كامل الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم ملخص كامل مقابلة الراس الاخضر ومصر اليوم الاهداف كاملة مقابلة الراس الاخضر ومصر الاهداف كامله مقابلة الراس الاخضر ومصر محمد صلاح اليوم هدف محمد صلاح اليوم محمد صلاح #مصر #منتخب_مصر #محمد_صلاح #هدف_محمد_صلاح

كووورة قدم - أخبار الرياضة مع محمد ماهر

[jawak]

إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون قراءة ملخصات الكتب، أو معرفة الأفكار الرئيسية التي يدور حولها الكتاب قبل شرائه أو قراءته بشكل كامل، فهذا المقال يناسبك تماما...

[informaticatechno]

هل تستعمل هاتفك بالطريقة التي يلزم ؟ دعنا نتفق ان اهم شيء في هاتفك الذكي هو التطبيقات هذه قائمة بتطبيقات قد تجدها مفيدة في ناحية من نواحي حياتك، ولا تننسى ان تشارك المنشور معمن تعتقد انه قد يهمه 🙏

1- تطبيق ( Insight ):

ثروة إنجليزية! موسوعة من تدريبات على مهارات (skills) اللغة الإنجليزية، تحل التمرين ثم يُصحح البرنامج آليًا، يحتوي على مئات التمارين، تطبيق عظيم ومهم جدًا خاصةً لطلاب الثانوية العامة، يمكنك إستخدامة في الأوقات التي تركب بها المواصلات، سيكون مفيد جدًا.

-------------

2- وجيز (wajeez):

بدلاً من قراءة كتاب كامل، يُمكِن قراءة ملخص الكتاب في 15 دقيقة على تطبيق وجيز، كما يوجد مراجعة للكتاب وتقييم له، يمكنك أن تقرأ ملخص الكتاب على وجيز، قبل أن تقرأه كله، وذلك لتجنب قراءة كتاب لا يلقى إستحسانك.

----------

3- تطبيق أخضر:

نفس فكرة تطبيق وجيز.

------------

4- تطبيق ( Pure Writer ):

تطبيق مهم جدًا لكتابة المقالات على الهاتف، يتميز بسهولة الكتابة علية وسرعته، ومُزود بأدوات كثيرة ليست موجودة في لوحة المفاتيح، يُمكن الكتابة علية لعدد لا نهائي من الحروف على عكس برنامج التدوين في الهواتف، ويحسب لك عدد الكلمات التي كتبتها كما في أعلى يمين الصورة.

-----------------

5- تطبيق(be my eyes):

تطبيق لمساعدة المكفوفين، تفتح حساب على التطبيق، وإذا أراد أحد المكفوفين إستكشاف شيء، يتصل وترد عليه وتساعده، فمثلاً كان أحد المكفوفين يريد معرفة لون القميص الذي يرتديه، وكانت تجربة عظيمة، عندما أخبرته بأن لونه أبيض، إنهُ لشيءٍ عظيم أن تصبح العينين لمكفوفٍ.

-----------------

6- تطبيق (cake):

تطبيق تعليم شامل تتعلم فيه اللغة الإنجليزية عن طريق الإستماع لمقطع باللغة الإنجليزية ثم تكتب ما سمعت، يَعمل هذا التطبيق على تحسين مهارة الإستماع والقراءة والكتابة في نفس الوقت، أنا شخصيًا تمنيت لو كنت أعلم بوجود هذا التطبيق منذ زمن!

----------

7- تطبيق (periodic table):

يحتوي على كل عناصر الجدول الدوري الحديث، بمجرد أن تضغط على العنصر، يُظهر لك كل تفصيلة صغيرة على العنصر من تاريخ إكتشافه و إسم مكتشفه حتى أحدث الإكتشافات عنه، تطبيق مفيد لكل مهتمٍ بعلمِ الكيمياء والعلوم بشكل عام.

----------

8- تطبيق (القراءة السريعة):

تطبيق يُعلمُك مهارة القراءة السريعة،

---------

9- تطبيق(كناشة):

تطبيق به مئات المقالات وملخصات الكتب المفيدة في كافة المجالات، تطبيق مفيد جدًا مثل كيورا لكنه ليس تفاعلي(لا تستطيع الكتابة فيه أو إبداء تعليقات، تقرأ فقط).

---------

10- تطبيق (symbolab):

وأخيرًا، ختامُها مِسك، أفضل تطبيق على هاتفي! تطبيق يحل المعادلات الرياضية والمسائل الرياضية الصعبة ((بالخطوات))، إن كنت مهتم بعلم الرياضيات والفيزياء، فسيكون هذا التطبيق أهم شيء على هاتفك،

[egsoon]

اجمد ملخص كوميدي للجواز لما تبقي عبيط ومفكر الدنيا هتكون بمبي فى بمبي بعد الجواز🤣🤣

اجمد ملخص كوميدي للجواز لما تبقي عبيط ومفكر الدنيا هتكون بمبي فى بمبي بعد الجواز🤣🤣 …………………………………………. لمشاهدة مسلسل سوبر ميرو كامل HD اضغط على اللينك : ………………………………………. لمشاهدة فيلم تصبح على خير اضغط على اللينك : ��………………………………………. لمشاهدة مسلسل راجل 6 ستات ج6 : …………………………………………. لمشاهدة مسلسل الهروب : …………………………………………. لمشاهدة مسلسل دلع بنات : ………………………………………… للاشتراك في القناة على اليوتيوب و…

[islam-ahmed-elazab]

أحمد شفيق كامل الله يرحمه لما كتب انت عمري لأم كلثوم حط ف المقطع الأخير كوبليه فيه ٢ طن بلاغة،ملخص وافي شامل عن الفرحة والسعادة والحب وكل حاجة حلوة ممكن تتقال بين اتنين لما كتب:

صالحت بيك أيامي ..سامحت بيك الزمن .

نستني بيك آلامي.. ونسيت معاك الشجن .

[aaaalsafar]

📕 ملخص كتاب "13 شيئا لا يفعله الأقوياء عقليا"

استعد قوتك واحتضن التغيير وواجه مخاوفك ودرب عقلك على السعادة والنجاح

في هذا الكتاب :

عندما كانت المؤلفة ايمي مورن في الثالثة والعشرين من العمر ، توفيت والدتها فجأة بسبب تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. بعدها بثلاث سنوات توفي فجأة زوجها البالغ من العمر ستة وعشرون عاماً بنوبة قلبية.

شعرت ايمي وكأنها تنزلق إلى مكان مظلم ذهنياً لذا عكفت على عملها كطبيبة نفسية و مذكرة نفسها بـ ۱۳ شيئاً لا يفعله الأقوياء عقلياً :

۱۳ سبباً لم يمكن مرضاها من التعافي من مأساة أو انتكاسة. إليك ثلاث من العادات المدمرة عقلياً ، لو تلافيناها سوف نتلافى جميع الـ ١٣ شيئاً الذي لا يفعله الأقوياء عقلياً.

# لا يشعر الأقوياء عقلياً بأن العالم يدين لهم بشيء :

لو فقد الانسان عمله أو خسر تجارته و بدأ يفكر " لقد عملت بجد ، أنا لا أستحق هذا " أو " أنا شخص طيب ، هذا ليس عدلاً " هو بذلك يجلب لحياته المزيد من الاحباط و السخط والضجر.

" ليس مهماً سواء أكنت أذكى شخص في العالم أو مررت بأصعب الظروف في الحياة ، لن تصبح الأحق بالسعة و رغد العيش من غيرك "

عندما يشعر الأشخاص الأقوياء عقلياً بأن العالم يدين لهم بشيء ما ، فإنهم يحولون تركيزهم إلى الأشخاص المحتاجين.

و يبحثون عن طرق لمساعدة زملائهم في العمل وأصدقائهم و أفراد عائلاتهم.

إذا انشغلنا بعمل الخير للآخرين ، فسوف تتوقف عن حساب المظالم التي وقعت علينا وننسى أن العالم يدين لنا بشيء.

إذا ركزت على ما ستقدمه للآخرين : سوف (۱) تتوقف عن الشعور بأن العالم يدين لك بشيء (۲) تتوقف عن إضاعة وقتك في الشعور بالأسف على نفسك (۳) تتوقف عن الامتعاض من نجاح الآخرين.

# لا يركز الأقوياء عقلياً على الأشياء التي لا يستطيعون التحكم بها :

أصيبت هيذر فون بالسرطان عندما كان عمر ابنتها ثلاثة أشهر. خضعت هيذر للعديد من العمليات الجراحية و العلاج الإشعاعي و الكيماوي ،و بعد ۱۲ شهراً أصبحت سليمة معافاة من السرطان. إلا أنها خافت من عودة المرض لها و أن تكبر ابنتها بدون والدتها.

خوفاً من عدم قدرتها على التحكم بعودة السرطان لها ، قامت بكتابة جميع مخاوفها على صحن و ذهبت خارج المنزل لتشعل ناراً و قامت بتحطيم الصحن وإلقائه في النار. ساعدها هذا العمل على التخلص مما لا تستطيع التحكم به و أن تستمع بكل يوم تعيشه لحده الأقصى.

عندما تشعر بأن حياتك خارج السيطرة ، احضر ورقة و أرسم خطاً أفقياً في منتصفها. في الجزء الأعلى أكتب " ما الذي لا أستطيع التحكم به ؟ " و في الجزء السفلي أكتب " ما الذي استطيع التحكم به ؟ " عندما تملأ الجزء العلوي ، تذكر أنك لا تستطيع التحكم بما حدث ، أنت لا تستطيع التحكم بشكل كامل في أفكارك ومشاعرك ، أنت لا تستطيع التحكم بالكامل في الآخرين و لا تستطيع التحكم كلياً بالمستقبل. لكن يمكنك التحكم في ما تركز عليه و ماذا تعني الأشياء و كيف تتصرف.

بعد أن سجلت الأشياء التي تستطيع التحكم بها والتي لا تستطيع التحكم بها ، اقطع الجزء العلوي الأشياء التي لا تستطيع التحكم بها ثم قم بتمزيق الجزء العلوي إلى قطعة صغيرة جداً أو اذهب للخارج و أشعل تلك القطعة من الورق و شاهد مخاوفك تحترق و تتلاشى.

إذا ركزت على ما يمكنك التحكم به و تذكرت أنه لا يمكنك التحكم كلياً بالأشخاص سوف (٤) تتوقف عن إهدار طاقتك على أشياء لا يمكنك الت��كم بها.

(٥) تتوقف عن الاستغراق في التفكير بالماضي.

(٦) تتوقف عن إعطاء الناس قوتك (التوقف عن السماح لأراء للناس أن تملي عليك حياتك).

(۷) تتوقف عن محاولة إرضاء الجميع.

# لا يرتكب الأقوياء عقلياً نفس الأخطاء مراراً وتكراراً :

"مجازياً لا يغبر الأقوياء عقلياً على أنفسهم و يعودون لامتطاء أحصنتهم. يتوقفون لبرهة لمعرفة لماذا وقعوا أولاً قبل أن يمتطوا أحصنتهم مرة أخرى. "

عندما تعترف بأخطائك وتدرسها ، ستكون أقل عرضة للانزلاق مرة أخرى إلى نهجك القديم.

اشعر بمقاومة أقل عند اعترافك بخطئك الذي ارتكبته وأدرسه عن طريق تخيل أن من قام به هو شخص آخر. انظر لنفسك كصيغة الغائب و حدد العوامل التي أدت إلى الخطأ :

الأفكار و التصرفات والعوامل الخارجية. بعدها افعل كما يفعل المعلم عندما يعطي طلابه واجبات منزلية ،

اكتب خطة بديلة يمكنهم القيام بها في المرة القادمة عندما تظهر هذه الأفكار والتصرفات و العوامل الخارجية.

الآن أنشئ قائمة من الأسباب التي تريد أن تتجنبها لكي لا تقع في هذا الخطأ مستقبلاً.

" احمل هذه القائمة معك. عندما ترغب أن تعود إلى نمطك السلوكي السابق ، اقرأ هذه القائمة لنفسك. بإمكانها أن تزيد من دافعك المقاومة تكرار أنماطك القديمة. على سبيل المثال ، أنشئ قائمة من أسباب ذهابك للمشي بعد تناول العشاء عندما تميل إلى مشاهدة التلفاز بدلاً من ممارسة الرياضة ، اقرأ القائمة فقد تزيد من دافعك للمضي قدماً "

لو أوليت الأهمية لتنمية ذاتك وتعلمت من أخطائك سوف (۸) تتوقف عن ارتكاب نفس الأخطاء مراراً وتكراراً .

(۹) تتوقف عن التهرب من التغيير .

(۱۰) تتوقف عن التخوف من المخاطر المحسوبة لأن القيام بعمل شيء جديد و الخوض في مجازفات محسوبة تعتبر فرصة رائعة للتعلم والنمو) .

(۱۱) تتوقف عن الاستسلام عند أول فشل.

(۱۲) تتوقف عن توقع نتائج فورية .

(۱۳) تتوقف عن التخوف من أن تكون وحيداً لبعض الوقت (لأن الوقت الذي تكون فيه وحيداً هو أفضل وقت لتتأمل و تتطور).

[collection-of-moods]

في مسلسل اتكعبلت فيه بالصدفة اسمه معضلة الاجسام الثلاثة، و من فترة انا مش متابع اللي بيحصل في المسلسلات بس قلت مفيش مانع نشوف بيحكي في ايه ، كمحاولة بائسة للهروب من مذاكرة الدكتوراة اللي زهقت الواحد.🥲

انا ملخص كلامي الجاي ، اني انبهرت في الاول بعدين الانبهار قعد يقل لحد ما وصلت لمرحلة اني حاسس اني بتفرج على عمل سطحي جدا و مبتذل من كتابات روائيين التيك توك اللي هو اي حشر لا احداث عشان المخرج عاوز كدة و خلاص و الحاجة التانية اللي عاوز أنوه لها ، أن زمان كان اللي بيتكلم عن الافلام هم نفرين تلاتة و كان الفيس بوك و تمبلر نافذة جيدة للتعرف على حاجات جديدة و حقيقي مميزة حتى لو في اختلاف عليها ، لكن الحقيقة دلوقت في أجيال جديدة ظهرت ب أذواق ضعيفة معندهاش القدرة على التقييم أما لأن الحلو بقى قليل أو لأن الرغبة في ركوب الترند و الشهرة بقت اكبر ، معرفش الحقيقة ، المهم محدش يبقى يسمع ترشيحات تاني لانه هيضيع وقته.

المسلسل لطيف في البداية يعني فكرة فيزيائية بتاعة الاجسام التلاتة ازاي نحسب حركتهم و تأثير كل واحد فيهم على التاني لما يكونوا كلهم بيدوروا حوالين بعض، بس للاسف دي مش عصب المسلسل ، دي حاجة بتاع اول تلات أو أربع حلقات مثلا و دا الجزء اللطيف (الحوارات ، اللعبة) بعد كدة بتدخل عك هيستيري و بائس لمدة خمس أو اربع حلقات ملخصه ان هو المخرج عاوز كدة.

يعني المسلسل عبارة عن خمس شباب من جامعة أكسفورد كلهم فيزيائيين و واحدة صينينة عجوزة لها كام فلاش باك و ظابط هندي و ظابط انجليزي ، مبدأيا كدة مفيش اي عرض كافي لولا شخصية منهم فميش عرض يبرر تصرفات كل شخص بعد كدة، في حرص مبالغ فيه على إظهار التنوع و دا موجة منتشرة يمكن من عشر سنين غصب و اقتدار في معظم الأعمال الفنية بطريقة مبتذلة و سطحية ، يعني مثلا الظابط الاسيوي هو راجل شكلة اسيوي لكن كل أفعاله و تصرفات زي أنه اب سئ ، منفصل ، سكير ، ابنه شاذ ، مش بيشجع ابنه في عمله، مركز في شغله جدا لدرجة أن بيته فشل ، عنده أزمة مع أي سلطة اكبر في العمل عشان كدة بيترفد و رجع كل شوية.... الخ. فالحقيقة انا مش فاهم دا راجل اسيوي من الجيل الاول في ايه الحقيقة؟!

الفزيائيين اللي في المسلسل كلهم عيال صغيرة و سبحان الله كلهم عباقرة ، يعني عاوزين حد يخترع سلاح جديد ، هيطلع منهم حد يعمل، عاوزين حد يخترع طريقة جديدة للتسريع ، هيطلع منهم، عاوزين حد ناخد مخه و تعبئه في أزايز ، هيطلع منهم، عاوزين حد يحكم العالم ، هيطلع منهم،

برضو المشهد اللي جمعوا فيه علماء نوبل عشان يشوفوا حل المشكلة الكبيرة اللي هتقابلهم بعد ٤٠٠ سنة، برضو نفس الاكليشية طالعين علماء في التلاتين و الاربعين و يغيروا من شباب أكسفورد العشريني الشطور!!

حتى لما قرر يجيب عالم بيعمل تجارب عنيفة ، سبحان الله حابه روسي. لما حب يجب ظابط يقوم بمهمة ، سبحان اللي طلع حبيب واحدة من علماء الفيزياء دول ظابط و قام هو بالمهمة و اه كان طالع هندي بس طبعه و تصرفات و نطقه الانجليزي كان بريطاني خالص ، طبعا الرد بأن التنوع موجود و خلافة فدا حقيقي بس تنوع كامل مش في اللون و خلاص

فملخص المسلسل ، أنه سطحي و ضعيف و جايب ناس شكلهم متنوع لكن دون الاحتفاظ بسمات التنوع الخاصة بثقافة كل فرد ، اللي هو تنوع سطحي في اللون (من برة) لكن في الاخر كلهم نفس الطباع فالنتيجة حاجة تضحك

الحاجة التانية أن كل حاجة بتحصل عشان المخرج عاوز كدة ، مفيش تحضير الأفعال اللي بتحصل بالتالي استنتاجها يكون شئ طبيعي

الحاجة التالتة هي أن نقاط القوة في المسلسل تم تهميشها ، يعني فكرة وجد كائن اعلى له القدرة على مراقبة و تحكم و توجيه الكائنات في العالم اللي عايشين فيه، تم طرحها كمحور للنقاش و اختفت بعد كدة و بقينا مهتمين اكتر بالحرب و خلاص .

في بقى نقطة تخصني انا في افكار تم تقديمها و معدش ليا قدرة تحمل على رؤيتها ، أولها السخرية من فكرة الايمان دي بقت مزعجة ليا. أما تاني حاجة فمشهد الركام و التدمير اللي حصل في السفينة و رجل الطفل الصغير المقطوعة

الحقيقة المشهد دا فكرني بغزة و الحرب الدائرة بقالها ست شهور، فأنا مش عارف هل مقصوده ام لا ، لكن الفكرة المطروحة هي أن تدمير السفينة اللي تم كان الغرض منه حماية الأرض من مجموعة من البشر اللي وجودهم هيقضي على الأرض نفسها ، فالحل كان القضاء على التجمع البشري دا كله بالكامل بما في ذلك الاطفال، المشهد دا ليا كان كافي لكراهية المسلسل باللي فيه ، و طبعا لازم تطلع في النص واحدة م��أثرة بأعمال القتل فيطلع حوار بس اتنين بطلات سطحيات عن ضرورة الأفعال دي لحماية الكوكب منهم و خلافه . و انا معدش عندي مرارة استحمل اني اشوف العالم دي متأثره لموت حد لأنهم مجتمعات مفيش منها رجى الحقيقة.

المسلسل فعلا يشد، خصوصا بسبب الغموض المحيط بالاحداث المتسارعة و موضوع اللعبة اللي في ناس بتلعبها ف بيدخل في عالم تاني ، لكن عرض للشخصيات مفيش ، حوارات مفيش، كله صدف في صدف ، تحس انك بتشوف مسلسل كتابة احمد مراد و اخراج محمد سامي حاجة تضحك و ممله و سطحية جدا و بالإضافة للمسة بتاعة نتفليكس اللي هو غصب هنحط واحد شاذ مع أنه معملش حاجة بنكله في مسلسل ٨ حلقات ، و كمان هنجمع اكبر عدد من ألوان البشر في مكان واحد غصب بدون اي تفسير أو مبرر للتجمع و بدون الاحتفاظ بعمق الشخصيات دي ، لا هم جايين بألوانهم بس، و اه بالمناسبة في عالمة فزيائية عندها حاجة و عشرين سنة ، كل حلقة بتخترع اختراع جديد يغير حياة البشرية كلها.

لا انصح بالمشاهدة لمن فوق الثلاثين عشان المرارة مش حمل الهبل دا.

[midosoltan2023]

ملخص مباراة الاهلي وسيمبا 2-0 اليوم - اهداف مباراة الاهلي وسيمبا اليوم - الاهلي اليوم - مباراة اليوم

ملخص مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني 2-0 - اهداف الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم - سيمبا التنزاني  

ملخص مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني 2-0 - اهداف الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم - اهدف الاهلي اليوم

ملخص مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني اهداف مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني اهداف الاهلي اليوم

ملخص مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني

مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني

مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني

اهداف مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني

اهداف الاهلي وسيمبا التنزاني

اهداف الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

ملخص كامل مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص كامل مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص كامل الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص كامل الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

ملخص كامل مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

ملخص كامل مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني اليوم

الاهداف كاملة مباراة الاهلي وسيمبا التنزاني

الاهداف كامله مباراه الاهلي وسيمبا التنزاني

الاهداف كاملة الاهلي وسيمبا التنزاني

الاهداف كامله الاهلي وسيمبا التنزاني

ملخص مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني

ملخص مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني

ملخص الاهلي ضد سيمبا التنزاني

ملخص الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني

اهداف مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني

اهداف الاهلي ضد سيمبا التنزاني

اهداف الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

ملخص كامل مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني

ملخص كامل مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني

ملخص كامل مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

ملخص كامل مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

الاهداف كاملة الاهلي ضد سيمبا التنزاني

الاهداف كامله الاهلي ضد سيمبا التنزاني

الاهداف كاملة مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني

الاهداف كامله مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني

الاهداف كاملة مباراة الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

الاهداف كامله مباراه الاهلي ضد سيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراة الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراه الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

ملخص مباراة الاهلي امام سيمبا التنزاني

ملخص مباراه الاهلي امام سيمبا التنزاني

ملخص الاهلي امام سيمبا التنزاني

ملخص الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

مباراة الاهلي امام سيمبا التنزاني

مباراه الاهلي امام سيمبا التنزاني

مباراة الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

مباراه الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراة الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

اهداف مباراه الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

اهداف الاهلي امام سيمبا التنزاني

اهداف الاهلي امام سيمبا التنزاني اليوم

ملخص كامل مباراة الاهلي امام سيمبا التنزاني

#الاهلي #سيمبا التنزاني #افريقيا