#वाढवतात

[invitecrafter]

मराठी आमंत्रण व्हिडिओ मराठी भाषेत - Invitecrafter

आमंत्रण पत्र: एक मराठी सांस्कृतिक परंपरा

मराठी संस्कृतीत आमंत्रण पत्रिकेला विशेष महत्त्व आहे. कोणत्याही सोहळ्याचे, कार्यक्रमाचे किंवा उत्सवाचे आयोजन करताना पाहुण्यांना सन्मानाने आमंत्रित करण्याची प्रथा आपल्या संस्कृतीत रुजलेली आहे. हे आमंत्रण पत्र केवळ एक औपचारिकता नसून, आपल्या भावना, स्नेह, आणि आदर व्यक्त करण्याचे एक माध्यम आहे.

मराठी आमंत्रण पत्राचे स्वरूप साधारणपणे अत्यंत हृदयस्पर्शी आणि सुंदर असते. पत्राची सुरुवात अभिवादनाने होते. उदाहरणार्थ, “प्रिय _______” असे संबोधन दिले जाते. हे संबोधन आपण आमंत्रित करत असलेल्या व्यक्तीचे महत्त्व आणि आपला स्नेह दर्शवते.

आमंत्रण पत्रात कार्यक्रमाचे संपूर्ण तपशील नमूद केले जातात. यात कार्यक्रमाची तारीख, वेळ आणि स्थळ यांचा समावेश असतो. कार्यक्रमाचे ठिकाण सहजपणे ओळखता यावे यासाठी त्यासोबत नकाशाचा समावेश केला जातो. यासोबतच, कार्यक्रमाचे प्रमुख आकर्षण, पाहुण्यांचे नाव, आणि सोहळ्याची खास वैशिष्ट्ये यांची माहिती दिली जाते. हे पाहुण्यांना कार्यक्रमाचे विशेष महत्त्व समजून घेण्यास मदत करते.

आमंत्रण पत्रात स्नेहपूर्ण आणि आदरयुक्त भाषा वापरली जाते. "आपल्या उपस्थितीने आम्हाला सन्मान मिळेल" किंवा "आपल्या उपस्थितीने आमचा आनंद द्विगुणित होईल" अशा शब्दांत आदर व्यक्त केला जातो. हे शब्द पाहुण्यांच्या मनात आपल्या सोहळ्याचे महत्त्व वाढवतात आणि त्यांना सहभागी होण्यासाठी प्रेरित करतात.

आमंत्रण पत्रामध्ये पारंपारिक मराठी शैलीचा वापर केला जातो. सुलेखन, सुंदर अक्षरे, आणि कलात्मक डिझाइन यांचा समावेश करून पत्र अधिक आकर्षक बनवले जाते. काही आमंत्रण पत्रांमध्ये गणेशाची प्रतिमा, शुभ चिन्हे, आणि पारंपारिक सजावट देखील केली जाते. यामुळे पत्र अधिक धार्मिक आणि संस्कारयुक्त वाटते.

आमंत्रण पत्राच्या शेवटी, पाहुण्यांना त्यांच्या उपस्थितीची पुष्टीकरण द्यावे, सोहळ्यात येताना ओळखपत्र सोबत आणावे, किंवा काही विशेष आवश्यकता असल्यास आगाऊ कळवावे अशी विनंती केली जाते. हे पाहुण्यांना आपल्या सोयीसाठी आणि सोहळ्याच्या व्यवस्थापनासाठी मदत करते.

आमंत्रण पत्र तयार करताना आपण आपल्या भावनांचा समावेश करणे महत्त्वाचे असते. आपल्या आदरातिथ्याचे दर्शन आणि स्नेहाचा अनुभव पाहुण्यांना मिळावा म्हणून पत्राचे शब्द, शैली, आणि डिझाइन काळजीपूर्वक निवडले पाहिजे. मराठी आमंत्रण पत्राच्या माध्यमातून आपण आपल्या पाहुण्यांना आपल्या संस्कृतीची आणि परंपरेची ओळख करून देतो.

सारांशात, मराठी आमंत्रण पत्र हे केवळ एक औपचारिकता नसून, आपल्या भावनांचे आणि संस्कारांचे प्रतीक आहे. आपल्या स्नेहाचा, आदराचा, आणि आदरातिथ्याचा अनुभव देण्याचे एक सुंदर माध्यम आहे. त्यामुळे, आपण आपल्या आगामी सोहळ्यासाठी किंवा कार्यक्रमासाठी आमंत्रण पत्र तयार करताना या सर्व गोष्टींचा विचार करावा आणि आपल्या पाहुण्यांना खास वाटेल असे आमंत्रण पत्र तयार करावे.

लिंक तपासा: https://invitecrafter.com/marathi

आमंत्रण

विशेष कार्यक्रम

सोहळा

आनंद

तारीख

वेळ

स्थळ

कार्यक्रमाचे वेळापत्रक

आगमन व स्वागत

प्रमुख पाहुणे

मुख्य सोहळा

भोजन

स्नेहपूर्ण आमंत्रण

पुष्टीकरण

धन्यवाद

आदर

सन्मान

[healthcarewellbeing]

ग्रीन गोल्डः एवोकॅडोच्या आरोग्यविषयक फायद्यांचे अनावरण

परिचयःआरोग्य आणि निरोगीपणाच्या क्षेत्रात, काही फळांनी विनम्र एवोकॅडोइतके लक्ष आणि प्रशंसा मिळवली आहे. त्याच्या क्रीमी पोत, समृद्ध चव आणि अष्टपैलुत्वासाठी आदरणीय, या हिरव्या फळाने सॅलड्सपासून स्मूदी आणि ���गदी मिष्टान्नांपर्यंत असंख्य पदार्थांमध्ये आपला मार्ग शोधला आहे. तरीही, त्याच्या पाककलेच्या आकर्षणाच्या पलीकडे, एवोकॅडोमध्ये आरोग्यविषयक अनेक प्रभावी फायदे आहेत, ज्यामुळे तो पोषण विज्ञानाच्या प्रकाशझोतात आला आहे. या सर्वसमावेशक शोधात, आम्ही या प्रिय सुपरफूडच्या पौष्टिक प्रोफाइल आणि असंख्य आरोग्य फायद्यांचा सखोल अभ्यास करतो.

पोषण शक्तीस्थानः

एवोकॅडोच्या आरोग्याला चालना देणाऱ्या गुणधर्मांच्या केंद्रस्थानी त्याची उल्लेखनीय पौष्टिक रचना आहे. आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि निरोगी चरबीने भरलेले, ते पोषण आणि चैतन्य यांचे प्रतीक म्हणून उभे आहे. एव्होकॅडोला पौष्टिक शक्तीस्थान काय बनवते ते येथे बारकाईने पहाः

1. आरोग्यदायी चरबीने समृद्धः बहुतेक फळांप्रमाणे, एवोकॅडोमध्ये चरबीचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या जास्त असते, प्रामुख्याने मोनोअनसॅच्युरेटेड चरबीच्या स्वरूपात, विशेषतः ओलिक आम्ल. हे हृदय-निरोगी चरबी एल. डी. एल. (वाईट) कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यात योगदान देतात तर एच. डी. एल. (चांगले) कोलेस्टेरॉल वाढवतात, त्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी होतो.

2. फायबरचे प्रमाण भरपूरः पाचक आरोग्यासाठी फायबर आवश्यक आहे आणि एवोकॅडो हा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे. एक एवोकॅडो सुमारे 13-15 ग्रॅम फायबर प्रदान करू शकतो, तृप्ती वाढवू शकतो, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकतो आणि आतड्यांमधील निरोगी मायक्रोबायोमला आधार देऊ शकतो.

3. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्णः एवोकॅडोमध्ये जीवनसत्त्वे के, जीवनसत्त्वे ई, जीवनसत्त्वे सी, पोटॅशियम, फोलेट आणि बी-जीवनसत्त्वे यासह जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची प्रभावी श्रेणी आहे. ही पोषक तत्त्वे हाडांचे आरोग्य, रोगप्रतिकारक कार्य आणि ऊर्जा चयापचय यासारख्या विविध शारीरिक कार्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

4. अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मः एवोकॅडो हे ल्यूटिन आणि झेक्सॅन्थिन सारख्या अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध असतात, जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात आणि वय-संबंधित मॅक्युलर डिजनरेशनचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

[rohit-purbiya]

#TrueWorship_TrueHappiness

ऋग्वेद मंडल 10 सुक्त 161 मंत्र 2, मंडल 9 सूक्त 80 मंत्र 2, सामवेद मंत्र क्रमांक 822 मध्ये लिहिल्याप्रमाणे कबीर भगवान देखील आपल्या भक्ताचे वय वाढवतात. संत रा, वर्तमान काळातील कबीराचा अवतार

[bharatlivenewsmedia]

सालं काढून फळं खात असाल तर, सावधान...

सालं काढून फळं खात असाल तर, सावधान…

सालं काढून फळं खात असाल तर, सावधान… अनेक लोक फळं आणि भाज्या खाण्याच्या आधी सोलायला घेतात. प्रत्येकवेळी त्याची गरज नसते. भाजी आणि फळाच्या सालात अतिशय महत्त्वाचे घटक असतात. सगळ्यांत महत्त्वाचं म्हणजे टाकून दिलेली सालं तर जागतिक तापमानवाढीचा धोका वाढवतात. फळं, भाज्यांमध्ये अनेक व्हिटामिन्स, मिनरल, फायबर्स, असतात. असे पोषणयुक्त पदार्थ खाल्ले नाहीत तर हृदयरोग, मधुमेहासारखे अनेक आजार होतात. 2017 मध्ये…

[nandedlive]

वेळेच्या आधी म्हातारं व्हायचं नसेल, आत्ताच बंद करा ‘या’ 4 गोष्टी

नवी दिल्ली | प्रत्येकाला आपली त्वचा ही नेहमी सुंदर आणि तजेलदार हवी असते. प्रत्येकजण स्मार्ट आणि तरूण दिसण्यासाठी वेगवेगळ्या गोष्टी फॉलो करत असतो. पण धकाधकीचं जीवन आणि बदलत चाललेली लाईफस्टाईल… यामुळं माणसाच्या आरोग्यावर तर परिणाम होतातच पण माणूस वेळेच्या आधीच वयस्कर किंवा म्हातारा दिसू लागतो. माणसाच्या आयुष्यातील 3 मुलभूत गरजांपैकी महत्त्वाची गरज म्हणजे अन्न. आपण जे खातो त्याने केवळ आपलं पोट भरत नाही तर आपलं शरीर त्यावर चालतं. आपण जे काही खातो त्याचा परिणाम आपल्या त्वचेवरही होतो. अनेकदा असं दिसून आलंय की लहान वयातच लोकांच्या चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषांची समस्या दिसून येते. अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या आपल्या त्वचेसाठी खूप धोकादायक ठरू शकतात. अशा वेळी जर तुम्हाला वेळेपूर्वी म्हातारं दिसायचं नसेल तर तुम्हाला काही गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल. वयानुसार त्वचा सैल होऊ लागते आणि सुरकुत्याची समस्या वाढू लागते. तथापि, चांगला आहार घेतल्याने, तुमची त्वचा घट्ट राहते आणि कोलेजन देखील योग्य प्रकारे तयार होते, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेवर सुरकुत्या पडत नाहीत. बर्‍याच वेळा असं होतं की जेव्हा आपल्याला तळलेले पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. अधूनमधून या गोष्टींचं सेवन करायला हरकत नाही, पण जर तुम्ही रोज तळलेले आणि भाजलेले पदार्थ खाल्ले तर तुमच्या त्वचेचं खूप नुकसान होऊ शकतं. त्यामुळे शक्यतो तळलेले पदार्थ खाणं टाळा. बर्गर, पिझ्झा, फ्राईज यांसारख्या फास्ट फूड गोष्टीही त्वचेसाठी शत्रू असतात. हे पदार्थ कॅलरी, फॅट्स आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात, जे त्वचेसाठी चांगले नाहीत. या गोष्टी खाल्ल्याने पिंपल्सची समस्या तर होतेच पण पोषक नसलेल्या या पदार्थांमुळे त्वचा निस्तेजही होते. भारतीय जेवणात मसालेदार पदार्थांना खूप महत्त्व आहे. जर ते मर्यादेत खाल्ले तर त्यांचा शरीराला फायदा होतो, तर त्यांच्या अतिसेवनाने त्वचेच्या समस्यांना आमंत्रण मिळतं . त्यापेक्षा अशा भाज्या वगैरे खाव्यात, ज्यात कमीत कमी मसाले आणि मिरचीची चव मिळेल. यामुळे तुमचे मनही प्रसन्न होईल आणि त्वचेलाही इजा होणार नाही. मैदा असलेले पदार्थ देखील त्वचेसाठी चांगले नसतात. ब्रेड, पास्ता, बटाटे यांसारख्या गोष्टी त्वचेला आमंत्रण देतात. इतकंच नाही तर त्याची जास्त मात्रा शरीरात गेल्यास त्वचेच्या वृद्धत्वाची चिन्हेही चेहऱ्यावर वेळेआधी दिसू लागतात. चॉकलेट कोणाला आवडत नाही. लहान मुलांपासून ते प्रौढांपर्यंत सर्वाना चॉकलेट आवडतं. पण चॉकलेटमध्ये असलेली साखर आणि कर्बोदकांमधे कोलेजन कठीण बनतं. यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या देखील वाढवतात. जर तुम्हाला चॉकलेट खायचं असेल तर डार्क चॉकलेट खा. Read the full article

[darshaknews]

शेतकर्‍यांच्या बातम्या कापडों का करोबार सोडकर झारखंड के युवा किसान कर रहे हैं खेती अब मिला रहा कोरोरो रुपे का उलाढाल nodvm

शेतकर्‍यांच्या बातम्या कापडों का करोबार सोडकर झारखंड के युवा किसान कर रहे हैं खेती अब मिला रहा कोरोरो रुपे का उलाढाल nodvm

रिपोर्ट: कोमल बहल रांची. बहुतांशी आपण पाहतो की शेतकरी कुटुंबातील तरुण करिअर आणि नोकरीसाठी मोठ्या शहरांमध्ये जातात. त्यांचा असा विश्वास आहे की शेतीत फारसा नफा मिळत नाही, पण काही लोक असे आहेत जे व्यवसाय सोडून शेती करण्यास प्राधान्य देत आहेत. झारखंडची राजधानी रांचीच्या नागडीमध्ये FPO (शेतकरी उत्पादक संघटना) स्थापन करून तरुण शेतकरी संघटित होत आहेत. ते 700 एकर शेती करत आहेत. दोन वर्षांत त्यांची उलाढाल…

[loksutra]

मुलींसमोर बाईकची जोरदार स्टंट करावी लागली, चुकल्यामुळे हिरोपंती निघून गेली

मुलींसमोर बाईकची जोरदार स्टंट करावी लागली, चुकल्यामुळे हिरोपंती निघून गेली

अनेकदा तुम्ही ��ाहिलं असेल की रस्त्यावरील मुलं मुलींना पाहून बाईकचा वेग वाढवतात आणि त्यांच्यासमोर स्टाईल मारायला लागतात. असेच काहीसे या व्हिडिओत पाहायला मिळाले. स्टंट व्हायरल व्हिडिओ प्रतिमा क्रेडिट स्रोत: Instagram अनेकदा स्टंटशी संबंधित काही व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल होतात. येथील काही व्हिडिओ इतके धक्कादायक आहेत की, त्या व्यक्तीने हे कसे केले, असा प्रश्न तुम्हाला पडेल. त्याच वेळी, असे काही…

[saamtv]

पावसाळ्यात प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी या औषधी वनस्पती उपयोगी ठरतील

पावसाळ्यात या औषधी वनस्पतींनी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवा.

मुंबई : पावसाळा हा प्रत्येकाला आवडणारा ऋतू आहे. सर्व वयोगटातील लोक याचा आनंद घेत असतात. या दिवसात अनेक तरळलेले पदार्थ, चहा पिण्याची आपल्या जीभेला चटक लागते.

बदलत्या हवामानामुळे पावसाळ्यात अनेक साथीचे आजारांना आपण बळी पडू शकतो. पावसाळ्यात सर्दी, खोकला, फ्लू, टायफॉइड, मलेरिया, डायरिया आणि डेंग्यू हे या हवामानासोबतचे काही सामान्य आजारही आहेत. अशावेळी आपण या काही औषधी वनस्पतीचा वापर करायला हवा.

१. तुळशीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, अँटी-एजिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. तुळशी ही जितकी धार्मिक कार्यात उपयोगी असते तितकीच ती आयुर्वेदातही महत्त्वाची आहे. पावसाळ्यात आपल्याला सर्दी-खोकला झाला असेल तर, तुळशीचा चहा रोगप्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो आणि संक्रमणाशी लढू शकतो.

२. गुळवेल या औषधी वनस्पतींद्वारे हंगामी फ्लू सहज बरा होऊ शकतो. याच्या सेवनाने आपली प्रतिकारशक्ती कमी वेळात वाढते. गुळवेलामुळे पावसाळ्यात (Monsoon) त्वचेला चमकदार पोत येऊन डिटॉक्सिफिकेशन करता येते. हे हायपोग्लाइसेमिक एजंट टाइप २ मधुमेहाशी लढा देण्यासाठी फायदेशीर आहे. त्यातील अँटीऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्सशी लढतात आणि सिस्टममधून विषारी पदार्थ काढून टाकतात.

३. भारतीय स्वयंपाकघरात हमखार आढळणारा मसाला हळदी (Turmeric) त्वचेची काळजी घेणार्‍या अनेक उत्पादनांमध्ये हा मुख्य घटक असतो. गरम दुधासोबत घेतल्याने प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. तसेच अनेक जखमा बरे करते आणि शरीराच्या तीव्र वेदनांमध्ये आराम देते. पावसाळ्यात हळद कोरड्या त्वचेला आर्द्रता देते. पावसाळ्यात पचनक्रिया सुधारण्यासाठी मदत करते. तसेच शरीरातील चयापचय दर वाढवतात त्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

[marathinewslive]

थंड आणि गरम पेये दातांची संवेदनशीलता कशी वाढवतात - तज्ञ स्पष्ट करतात

थंड आणि गरम पेये दातांची संवेदनशीलता कशी वाढवतात – तज्ञ स्पष्ट करतात

दातांचा एक सभ्य संच चमकदार आणि उत्तम प्रकारे संरेखित दातांचा संदर्भ देत नाही, परंतु निरोगी दातांचा समावेश होतो. तथापि, हे नेहमीच नसते, जसे की संवेदनशील दात असलेल्या व्यक्तींमध्ये दिसून येते. सर्वात निश्चितपणे, हेवा करण्यासारखी स्थिती नाही. दात संवेदनशीलता तेव्हा उद्भवते जेव्हा मुलामा चढवणे नष्ट होते, आणि नसा उघड होतात. याची अनेक कारणे आहेत, जसे की वाकडा दात, खराब तोंडी स्वच्छता आणि उघडी मूळ…

[ayurvedainitiative-blog]

*आरोग्यासाठी हाय एनर्जी सीड्‍स किती फायदेशीर आहे, जाणून घ्या.*

*जवसाच्या बिया :*

या बियांमध्ये प्रथिने, ब 1 जीवनसत्त्व, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड्‌स, झिंक, मॅग्नेशियम, कॉपर हे क्षार असतात. दोन टेबलस्पून जवसाच्या बियांमध्ये 6 ग्रॅम फायबर आणि 4 ग्रॅम प्रथिने असतात.

*शेंगदाणे :*

शेंगदाण्यांमध्ये प्रथिने आणि शरीराला आवश्‍यक असणारी फॅट्‌स भरपूर प्रमाणात असतात. कच्चे, भाजलेले खारे शेंगदाणे किंवा गूळ-शेंगदाण्याचा लाडू, शेंगदाण्याचा कूट, चिक्की अशा कोणत्याही प्रकारात शेंगदाणे खाता येतात. मात्र, पचायला जड असल्याने शेंगदाणे प्रमाणातच खावेत.

*हळीव :*

100 ग्रॅम हळिवांत तब्बल 100 मिलिग्रॅम आयर्न असते.

तसेच लोह, कॅल्शियम, फॉलेट, बेटाकेरोटीन, क जीवनसत्त्व व टोकोफेरॉक हे पोषक घटक असतात. रज:स्रव नियमित करण्यात मदत करते. यात अँटिऑक्‍सिडंट्‌स व रक्तशुद्धी करणारे घटक असतात. अंकुरलेले हळीव सलाडमध्ये घालून घेतल्यास ते डोळ्यांसाठी हितकर आहेत. हळिवांतील चिकट गुणधर्मामुळे मलाविरोधाची तक्रार कमी होते. हळिवाच्या गॉयट्रोजेनिक गुणधर्मामुळे हायपोथायरॉईडचा त्रास असणाऱ्यांनी या बियांचे पदार्थ खाऊ नयेत.

*काळे आणि पांढरे तीळ :*

तीळ बुद्धी वाढवितात, दातांसाठी हितकर असतात, वर्ण उजळवतात, व्रण भरून येण्यासाठी हितकर असतात, वाताला कमी करतात व कफ वाढवितात. तसेच, मूळव्याधीवर गुणकारी, हाडांच्या मजबुतीसाठी उपयुक्त आहेत. वजन वाढविणाऱ्या आणि कमी करू इच्छिणाऱ्या अशा दोघांनीही तीळ खाणे हितकारक आहे. काळ्या तिळांत औषधी गुणधर्म असतात.

*भोपळ्याच्या बिया :*

यामध्ये ई जीवनसत्त्व, झिंक, मॅंगेनीज, फॉस्फरस, मोनोसॅच्युरेटेड फॅट्‌स, ओमेगा 6 फॅटी ऍसिड्‌स असतात, हृदयविकार, मधुमेहींसाठीही भोपळ्याच्या बिया उपयुक्त आहेत. सर्व प्रकारचे कॅन्सर्स, विशेषत: प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका कमी होतो. यासाठी रोज दोन ते चार चमचे भोपळ्याच्या भाजलेल्या बिया खाल्ल्याच पाहिजेत.

*सूर्यफूलाच्या बिया :*

सूर्यफुलात ई जीवनसत्त्व, कॅल्शियम, अँटी ऑक्‍सिडेंट्‌स मोठ्या प्रमाणात असतात. या बिया पोषणमूल्यांनी अत्यंत समृद्ध आहेत. या बियांमधील फायटोसस्टेरॉल घटकामुळे कोलेस्टेरॉल कमी व्हायला मदत होते. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवतात. केसांची मुळे घट्ट होतात. मासिक पाळीच्या वेळी होणारी चिडचिड, मूड स्विंग, पोटदुखी आदी त्रास कमी होतात.

*खसखस :*

या काहीशी मातकट चव लागणाऱ्या बिया पोषणमूल्यांनी समृद्ध असतात. यातून कॅल्शियम, लोह, प्रथिनेही मिळतात. यात प्रति औंस 6 ग्रॅम फायबर्स असतात. यामुळे पचनक्रिया सुधारते. यामध्ये औषधी गुणधर्मही आहेत. पोटदुखी, उलटीच्या समस्येवर गुणकारी आहेत.

[mechakarmani]

खारेपाटण हे भारतातील महाराष्ट्र राज्यातील दक्षिण कोकणातील सिंधुदुर्ग जिल्ह्यातील कणकवली तालुक्यातील एक गाव आहे. सुखनदीच्या तीरावर हे गाव वसले आहे. तसेच सिंधुदुर्ग जिल्ह्याचे प्रवेशद्वार म्हणून या गावाला ओळखले जाते. पुर्वी विजयदुर्ग ते खारेपाटण अशी दळवळणा साठी बोटी असत भल मोठा बाजार ईथे नदीकिनारी वसत असे आजही आहे म्हणा. 72 खेड्यांचे आराध्य दैवत असलेले कालभैरवाचे सुंदर मंदिर हे लोकांच्या आकर्षणाचे ठिकाण बनले आहे.मंदिरात कोरलेल्या कथा मंदिराची कीर्ती वाढवतात. 👌 . ✍️📷©️ @mechakarmani . कोकणची सफर चाकरमानीच्या नजरेतून आवडल्यास नक्की Like करा अश्याच मस्त मस्त अस्सल कोकणी पोस्ट साठी @mechakarmani पेज Follow करत रहा. आणि POST NOTIFICATION ON करायला विसरु नका 👉Post आवडल्यास #mechakarmani ला Mention करून Story ला शेयर करा...💐 . 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 अस्सल चाकरमानी असाल तर आताच follow करा ✌ कोकणातील जीवन🌴🍋 मनसोक्त पर्यटन, कोकणातील सण 🎊 गावे🏝 यांचे 📸 छायाचित्र पाहण्यासाठी ☛ follow करा Instragram - Facebook - Twitter @mechakarmani #mechakarmani 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 . #me_chakarmani #karepatan #river #nature_perfectión #market #konkanpictures #kokantourism #kokancha_nisarga #naturephotos #konkan_ig #costalkonkan #kokanmaharashtra #naturalchange #konkan_beauty #borderline #sindhudurga #water_captures #tambaldeg_devgad #naturephoto #bestofkokan #beach #amezingphoto #kokani_porga #swargahun_sundar_aamch_kokan #kokantraveling_ #villagephotography #unseenkokan #beautifuldestinations ______________________________ . आपल्या Post पेजवर Upload करण्यासाठी DM करा #mechakarmani आवडल्यास तुमच्या नावासकट शेअर करु 💞 . ✔ Admin - मीचाकरमानी 😅 ✔ MUST FOLLOW - @mechakarmani . 👉टिप- मीचाकरमानी पजवरील पोस्ट रीपोस्ट करण्याआधी ॲडमिन कडून परवानगी तसेच पेज फॉलो करणे अपेक्षित आहे. . चुक भूल घ्यावी द्यावी 🙏 @mechakarmani (at Kharepatan, Maharashtra, India) https://www.instagram.com/p/CZWFvLRlUgj/?utm_medium=tumblr

[digimakacademy]

Natural Skin Care हिवाळ्यात चेहऱ्यावर हवाय नॅचरल ग्लो, त्वचेसाठी करा हे ७ नैसर्गिक उपचार ​हळद हळदीमध्ये अँटी-बॅक्टेरिअल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. या घटकांमुळे त्वचा चमकदार होते. यातील पोषण तत्त्व कोलेजनचे उत्पादन वाढवतात, ज्यामुळे त्वचेवरील सुरकुत्या कमी होण्यास मदत मिळते.

[bharatlivenewsmedia]

रक्तात घाणेरडं विषारी कोलेस्ट्रॉल वाढवतात हे 6 पदार्थ, जपन खा नाहीतर कधीही येईल हार्ट अटॅक

रक्तात घाणेरडं विषारी कोलेस्ट्रॉल वाढवतात हे 6 पदार्थ, जपन खा नाहीतर कधीही येईल हार्ट अटॅक

रक्तात घाणेरडं विषारी कोलेस्ट्रॉल वाढवतात हे 6 पदार्थ, जपन खा नाहीतर कधीही येईल हार्ट अटॅक High Cholesterol : कोलेस्टेरॉल हा एक असा पदार्थ आहे, जो शरीरासाठी चांगला आणि वाईट दोन्हीही आहे. यामुळेच याला चांगले कोलेस्ट्रॉल (good cholesterol) आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल (bad cholestrol) अशा दोन नावांनी ओळखले जाते. चांगल्या कोलेस्ट्रॉलला HDL (हाय डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) आणि वाईट कोलेस्ट्रॉलला LDL (लो डेन्सिटी…

[nandedlive]

नारळ पाणी - फायदे -२

नारळपाणी हा निसर्गाचा अदभूत चमत्कार समजला जातो. त्यामुळे नारळात पाणी आणि देवाची करणी असा वाक्यप्रचार प्रचलीत आहे. अत्यंत कठीण कवच असलेल्या शहाळयामध्ये गोड, मधुर आणि भरपूर पौष्टिक घटक असलेले व तहान भागविण्याची क्षमता असलेले थंडगार पाणी असते. या नैसर्गिकरित्या उपलब्ध असलेल्या नारळ पाण्यात अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म असतात. प्रामुख्याने नारळपाण्यात रोगप्रतिकार क्षमता वाढविण्याचे गुण आहेत. त्यामुळेच की काय आजारी रूग्ण, वृध्द माणसे आणि गरोदर महिलांना नारळपाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. तज्ञाच्या मते नारळपाणी पिण्याची सकाळची वेळ (उपाशी पोटी) अत्यंत चांगली असते. कारण आपल्या शरिराला या वेळी उर्जेची जास्त गरज असते. नियमितपणे नारळपाणी पिल्याने आपल्या शरिरातील अनेक विषारी घटक बाहेर टाकले जातात. ज्यामुळे दिवसभर उल्साहीत व तरतरीत वाटते. ___ नारळाच्या पाण्यात कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, फॉस्फरस, जीवनसत्वे, तंतुमय पदार्थ, खनिजे, इलेक्ट्रोलाईटस इत्यादी पोषक तत्वे भरपूर प्रमाणात असतात. या व्यतिरिक्त ९४ टक्के शुध्द पाणी व चरबीचे प्रमाण कमी असते. त्यामुळे आरोग्यासाठी नारळ पाणी अत्यंत गुणकारी असते. नारळ पाणी हे एक उत्तम प्रकारचे अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट सुध्दा आहे. ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकार क्षमता वाढण्यास मदत होते व त्याचप्रमाणे सर्व प्रकारच्या संसर्गजन्य रोगापासून आपल्या शरीराला संरक्षण मिळते. यासाठी प्रत्येक माणसाने अगदी नियमितपणे एक शहाळेकिंवा एक ग्लास नारळ पाणी पिल्याने त्यांच्या आरोग्यावर चांगले परिणाम झालेले दिसून येतात. त्यामुळे व्यायाम अथवा शारीरिक कष्टाची कामे करणा-या लोकांनी नियमितपणे नारळ पाणी पिणे अत्यंत उपयोगी आहे. उपयोग :- १) पाण्याची कमतरता :- नारळ पाण्यात जवळजवळ ९४ टक्के शुध्द व नैसगींक पाणी आहे. त्यामुळे शहाळयाचे पाणी पिल्यानंतर आपल्या शरीराला पाण्याची कमतरता भासत नाही. नारळपाणी पौष्टिक असून गोड असले तरीही साखर मुक्त आहे. गोड व मधूर चवीच्या नारळ पाण्यात पिष्ठमय पदार्थ, चरबी व कॅलरीज अत्यंत कमी असतात. उन्हातून प्रवास झाला असेलकिंवा अती कष्टाचे काम केले असेल तेंव्हा नारळपाणी घेतल्यास शरीरात झालेली पाण्याची उणिव भरून निघते त्यामुळे नारळपाणी हा थंड पेयासाठी चांगला व आरोग्यदायी पर्याय आहे. २) त्वरीत उर्जा :- नारळ पाणी झटपट उर्जा मिळविण्यासाठी अत्यंत उपयोगी आहे. व्यायामकिंवा विविध खेळामध्ये जास्त प्रमाणात शारिरीक हालचाली झाल्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता भासते त्यासाठी नारळपाणी पिल्याने त्वरीत शक्तीकिंवा उर्जा मिळते. शारिरीक हालचालीमुळे शरीरातील इलेक्ट्रोलाईटस कमी होतात. ज्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता भासते. नारळपाण्यामध्ये खनिजे (पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, कॅल्शियम) आणि इलेक्ट्रोलईटस भरपूर असतात. त्यामुळे शरीराला पुरेशी उर्जा पटकन मिळते व शरीर ताजेतवाने होते. ३) पचनसंस्था :- इतर पोषक तत्वाबरोबरच नारळ पाण्यामध्ये तंतुमय पदार्थ जास्त असतात. त्यामुळे चयापचय क्रि या चांगली होऊन बध्दकोष्ठतेची समश्या उद्भवत नाही. नारळ पाण्यात असलेले जैव एन्झाईम अन्नाचे पचन वाढविण्यास मदत करतात. तसेच नारळ पाणी पिल्याने शरीराची सामू पातळी संतुलीत राहते. ज्यामुळे चयापचय क्रिया सुधारते. ४) ऍन्टीऑक्सि��ंट :- नारळ पाणी ऍन्टीऑक्सिडंटसने समृध्द असलेले आहे. नारळ पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम आणि फॉस्फरस सारखे घटक असतात जे अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट सारखे कार्य करतात. ज्यामुळे आपल्या शरीराची रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते व आजारासोबत लढा देऊन आपली सुरक्षा वाढवतात. ५) हँग ओव्हर :- नारळ पाणी हा हँगओव्हर उतरण्यासाठी नैसगीक उपाय आहे. जास्त दारू पिल्यानंतर लोक हँगओव्हर (डोके दुखणे, गरगरणे) होतात. कारण अल्कोहलमुळे शरीराचे निर्जलीकरण होते आणि तसेच शरीरातील इलेक्ट्रोलाईटस् कमी होतात. नारळ पाण्यामुळे शरीरातील इलेक्ट्रोलाईटस पुन्हा पुर्ववत होऊन दारूची नशा हळु-हळु कमी होऊन हँग ओव्हर नाहिसा होतो. ६) रक्तपुरवठा :- नारळ पाण्यामुळे आपल्या शरीरातील रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत होते. नारळ पाण्यामध्ये दाहक विरोधी व रक्त पातळ करण्याचे गुणधर्म आहेत. ज्यामुळे रक्त वाहिन्या मधील आजार आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास फायदा होतो. त्यासाठी नियमितपणे नारळ पाणी पिल्यास रक्त पुरवठा सुरळीत होतो. ७) कोलेस्टेरॉल नियंत्रण :- नारळ पाणी अ‍ॅन्टीऑक्सिडंटचा समृध्द असा स्त्रोत आहे. ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात राहण्यास फायदा होतो. त्याचबरोबर ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव कमी करण्यास मदत होते. त्यासाठी नियमितपणे नारळपाणी सेवन केल्याने दीर्घ काळापर्यंत उच्च कोलेस्टेरॉलचा स्तर कमी होण्यास मदत होते. ८) लघवी वर्धक :- नारळ पाणी पिल्यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. लघवीचे प्रमाण वाढल्याने सुक्ष्मजंतूच्या संक्रमणापासून संरक्षण मिळते. ज्यामुळे मुत्रमार्गात संक्रमण होण्याची शक्यता कमी होते. त्याचबरोबर लघवी जास्त झाल्यामुळे आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ लघवीद्वारे बाहेर पडतात व मुत्रंिपडाचे आरोग्य चांगले राहते. ९) मळमळ :- प्रामुख्याने गर्भवती महिलांमध्ये गरोदर पणाच्या सुरूवातीच्या पहिल्या व तिस-या महिन्यापर्यंत चक्कर येणे, थकवा वाटणे अथवा मळमळ करणे अशा समश्या असतात. यावर नारळपाणी अत्यंत उपयुक्त नैसगीक औषधी उपाय आहे. नारळपाणी पिल्याने थकवा, मळमळकिंवा चक्कर येणे ही प्रवृत्ती दूर होऊन आराम मिळतो. १०) कमी कॅलरीज :- नारळ पाण्यात नैसर्गीक साखरेचे प्रमाण अत्यल्प असते याशिवाय पिष्ठमय पदार्थाचे प्रमाणही कमी असते. त्यामुळे दिवसभरात कोणत्याही वेळी नारळ पाणी पिल्यास आपल्या शरीरातील जास्तीचे उष्मांक (उर्जा) वाढत नाही. सामान्यत: एक कप नारळ पाणी पिल्याने आपल्या शरीराला सुमारे ४५ ते ४६ कॅलरीज मिळतात. ज्या इतर फळाच्याकिंवा रसाच्या तुलनेत अत्यंत कमी असतात. ११) उलटया-जुलाब :- नारळ पाण्याचे सेवन उलटया आणि जुलाबावर अत्यंत उपयुक्त आहे. कारण नारळ पाणी पिल्याने आपल्या शरीरातील निर्माण झालेली पाण्याची कमतरता दूर होण्यास मदत होते. नारळ पाणी पिल्याने पोटात होणारी जळजळकिंवा अल्सर (जखमा) सुध्दा कमी होतात, त्यासाठी नारळ पाण्यात ंिलबाचा रस मिसलन दोन ते तीन दिवस नियमित पणे पिल्यास उलटया व जुलाब कमी होऊन आराम मिळतो. १२) शरीर डिटॉक्स :- नारळ पाण्यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण भरपुर असते. पोटॅशियममुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते त्यामुळे पोट स्वच्छ होऊन पोटाचे आरोग्य चांगले राहते व तसेच पचनसंस्था सुधारण्यास फायदा होतो. त्यासाठी नियमितपणे नारळ पाणी पिल्याने संपूर्ण शरिराचे आरोग्य चांगले राहण्यास फायदा होतो. १३) केसांची मजबती :- नारळ पाण्यामध्ये जीवनसत्वे, खनिजे आणि अमिनो आम्लासारखी पोषक घटक असतात. ज्यामुळे टालचा भाग उत्तेजीत होऊन केस मजबूत व चमकदार होतात. -प्रा. डॉ. ज्ञानोबा एस. जाधव कळंब, मोबा. ९४२३३ ४२२२९ Read the full article

[moviematemedia]

दिमाखदार सोहळ्यात बहुचर्चित ‘ट्रिपल सीट’ चा ट्रेलर लाँच https://www.youtube.com/watch?v=vQvbOMKTb_k #tripleseatfilmm #ankushpchoudhari #shivanisurve #pallavipatil ‘गोष्ट वायरलेस प्रेमाची’ अशी टॅगलाईन असल्याने फर्स्ट लुक पासून चर्चेत असलेल्या 'ट्रिपल सीट’ या आगामी मराठी चित्रपटाचा ट्रेलर नुकताच दिमाखदार सोहळ्यात, हटके अंदाजात लाँच करण्यात आला. यावेळी चित्रपटाचे निर्माते नरेंद्र शांतीकुमार फिरोदिया, सहनिर्माता स्वप्नील मुनोत, सहाय्यक निर्माता पुष्कर श्रीपाद तांबोळी, कथा, पटकथा व संवादलेखक आणि क्रीएटिव्ह दिग्दर्शन अॅड. अभिजित दळवी, दिग्दर्शक संकेत पावसे, कलाकार, तंत्रज्ञ  यांच्यासह ‘ट्रिपल सीट’ची संपूर्ण टीम उपस्थित होती.  अनुष्का मोशन पिक्चर्स आणि एन्टरटेनमेंट, अहमदनगर फिल्म कंपनी निर्मित ‘ट्रिपल सीट’ चित्रपटाच्या ट्रेलरमध्ये कृष्णा म्हणजेच अंकुश चौधरी आपल्या तीन मित्रांसह कुणाच्या तरी घरात डोकावताना दिसत आहे. तसेच त्याच्या मोबाईलवर शिवानी सुर्वे अर्थात मीराचा मिसकॉल येतो. ती नेमकी कोण आहे हे त्याला माहीत नाही, मात्र त्यांच्यात मिसकॉलवाली मैत्री होते. दरम्यान, ट्रेलरमध्ये पल्लवी पाटील म्हणजेच वृंदाची एन्ट्री होते. कृष्णा आणि वृंदा एकमेकांना कधीच सोडून न जाण्याचे वचन देताना दिसतात. शिवाय, प्रविण विठ्ठल तरडे इन्स्पेक्टर दिवाने च्या भूमिकेत आहेत. त्यांची व्यक्तीरेखा कृष्णाच्या आयुष्यातील गुंता सोडवतात की वाढवतात हे बघणे औत्सुक्याचे ठरणार आहे. ट्रेलरच्या शेवटी अंकुश एका मुलीच्या हातात अंगठी घालताना दिसतो, हा हात नेमका कुणाचा आहे? हे जाणून घेण्यासाठी यंदाच्या दिवाळीपर्यंत वाट पहावी लागणार आहे. एका सत्य घटनेवर आधारित ‘ट्रिपल सीट’ या चित्रपटात अंकुश चौधरी, शिवानी सुर्वे, पल्लवी पाटील यांच्यासह प्रविण विठ्ठल तरडे, शिल्पा ठाकरे, राकेश बेदी, विद्याधर जोशी, वैभव मांगले, योगेश शिरसाट, स्वप्नील मुनोत, प्रकाश धोत्रे, अभिजीत झुंजारराव, प्रसाद बेडेकर, पूनम पाटील, शोभा दांडगे, राहुल नेवाळे यांच्या भूमिका आहेत. ‘ट्रिपल सीट’ या चित्रपटाला अविनाश - विश्वजित यांचे संगीत लाभले असून गुरु ठाकूर, मंदार चोळकर, अश्विनी शेंडे, विश्वजित जोशी यांची गीते आहेत. हरमन कौर आणि रोहित राऊत यांच्या आवाजातील ‘नाते हे कोणते’ बेला शेंडे यांच्या ‘रोज वाटे’ या दोन्ही गीतांना प्रेक्षकांकडून उत्तम प्रतिसाद मिळत आहे. तर स्वप्नील बांदोडकरच्या आवाजातील एक गाणे लवकरच रसिकांच्या भेटीला येणार आहे. #moviematemedia #dhananjayfilmy #instagram #marathifilm #facebook https://www.instagram.com/p/B3ojugop2YT/?igshid=1bwbk96x0xo9u