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[wangwill66]

人氣與名氣

H：有人氣，不見得有名氣。有名氣可能在某專業領域，並不代表有人氣。有人氣只要上網查有幾筆資料，但有名氣則可在維基百科找到。人氣可能一時，名氣卻永久。作家未在國小及中學國文課本出現，名氣略減，但不影響暢銷作家的人氣。20240818W7

網路字典

人氣

釋　　義

人的氣息。 例辦公室裡人氣旺，連植物也長得生氣蓬勃。

人或事物受歡迎的程度。 例珍珠奶茶廣受國內外人士喜愛 ，是超人氣的美食。

名氣

聲譽。《老殘遊記》第七回：「這兩省練武的人，無不知他的名氣。」也作「名聲」、「名譽」。

出處與詳解

1、《老殘遊記》第七回：“這兩省練武功的人，無不知他的名氣。”

2、《中國現在記》第一回：“﹝ 胡都 老爺﹞在舊學黨中很有點名氣。”[1]

3、郁達夫 《採石磯》：“如今世上盲人多……看不出究竟誰清誰濁，只信名氣大的人，是好的，不錯的。”

維基文庫

自述詩十八首

作者：郁達夫

姊妹计划: 数据项

江湖流落廿三年，紅淚頻揩述此篇。刪盡定公哀艷句，儂詩粉本出青蓮。

前身縱不是如來，謫下紅塵也可哀。風雪四山花落夜，竇家叢桂一枝開。

王筠昆仲皆良璞，久矣名揚浙水濱。生到蘇家難為弟，排來行次第三人。

家在嚴陵灘下住，秦時風物晉山川。碧桃三月花如錦，來往春江有釣船。

人言先父喪亡日，小子膏肓疾正深。猶憶青燈秋雨夜，虛堂含淚看兄吟。

九歲題壁四座驚，阿連少小便聰明。誰知早慧終非福，碌碌瑚璉器不成。

十三問字子雲居，初讀瑯嬛異域書。功業他年差可想，荒村終老注蟲魚。

左家嬌女字蓮仙，累我閒情賦百篇。三月富春城下路，楊花如雪雪如煙。

一失足成千古恨，昔人詩句意何深。廣平自賦梅花後，碧海青天夜夜心。

二女明妝不可求，紅兒體態也風流。杏花又逐東風嫁，添我情懷萬斛愁。

幾度滄江逐逝波，風雲奇氣半消磨。揚州夢醒無聊甚，剩有旗亭學醉歌。

吾生十五無他嗜，只愛蘭台令史書。忽遇江南吳祭酒，梅花雪裡學詩初。

兒時曾作杭州夢，初到杭州似夢中。笑把金樽邀落日，綠楊城郭正春風。

欲把杭州作汴京，湖山清處遍題名。誰知西子樓台窄，三宿匆匆出鳳城。

鴛湖舊憶梅村曲，鶯粟人傳太史歌。日暮落帆亭下立，吳王城郭趙家河。

離家少小誰曾慣，一發青山喚不應。昨夜夢中逢母別，可憐枕上有紅冰。

鼙鼓荊襄動地來，橫流到處劫飛灰。秣陵圍解君臣散，予亦蒼茫過馬嵬。

蒼茫又過七年期，客舍棲棲五處移。來歲桑乾仍欲渡，別離應更有新詩。

維基文庫

採石磯 (郁達夫)

採石磯 (郁達夫)

作者：郁達夫

“文章憎命達，魑魅喜人過。”

　　——杜　甫

编辑

　　自小就神經過敏的黃仲則，到了二十三歲的現在，也改不過他的孤傲多疑的性質來。他本來是一個負氣殉情的人，每逢興致激發的時候，不論講得講不得的話，都漲紅了臉，放大了喉嚨，抑留不住的直講出來。聽話的人，若對他的話有些反抗，或是在笑容上，或是在眼光上，表示一些不贊成他的意思的時候，他便要拚命的辯駁；講到後來他那雙黑晶晶的眼睛老會張得很大，好像會有火星飛出來的樣子。這時候若有人出來說幾句迎合他的話，那他必喜歡得要奮身高跳，他那雙黑而且大的眼睛裡也必有兩泓清水湧漾出來，再進一步，他的清瘦的頰上就會有感激的眼淚流下來了。

　　像這樣的發洩一回之後，他總有三四天守著沉默，無論何人對他說話，他總是噤口不作回答的。在這沉默期間內，他也有一個人關上了房門，在那學使衙門東北邊的壽春園西室裡兀坐的時候；也有青了臉，一個人上清源門外的深雲館懷古台去獨步的時候；也有跑到南門外姑熟溪邊上的一家小酒館去痛飲的時候。不過在這期間內他對人雖不說話，對自家卻總一個人老在幽幽的好像講論什麼似的。他一個人，在這中間，無論上什麼地方去，有時或輕輕的吟誦著詩或文句，有時或對自家嘻笑嘻笑，有時或望著了天空而作嘆惜，竟似忙得不得開交的樣子。但是一見著人，他那雙呆呆的大眼，舉起來看你一眼，他臉上的表情就會變得同毫無感覺的木偶一樣，人在這時候遇著他，總沒有一個不被他駭退的。

　　學使朱笥河，雖則非常愛惜他，但因為事務煩忙的���故，所以當他沉默幽鬱的時候，也不能來為他解悶。當這時候，學使左右上下四五十人中間，敢接近他，進到他房裡去與他談幾句話的，只有一個他的同鄉洪稚存。與他自小同學，又是同鄉的洪稚存，很瞭解他的性格。見他與人論辯，憤激得不堪的時候，每肯出來為他說這句話，所以他對稚存比自家的弟兄還要敬愛。稚存知道他的脾氣，當他沉默起頭的一兩天，故意的不去近他的身。有時偶然同他在出入的要路上遇著的時候，稚存也只裝成一副幽鬱的樣子，不過默默的對他點一點頭就過去了。待他沉默過了一兩天，暗地裡看他好像有幾首詩做好，或者看他好像已經在市上酒肆裡醉過了一次，或在城外孤冷的山林間痛哭了一場之後，稚存或在半夜或在清晨，方敢慢慢的走到他的房裡去，與他爭誦些《離騷》或批評些韓昌黎李太白的雜詩，他的沉默之戒也就能因此而破了。

　　學使衙門裡的同事們，背後雖在叫他作黃瘋子，但當他的面，卻個個怕他得很。一則因為他是學使朱公最鍾愛的上客，二則也因為他習氣太深，批評人家的文字，不顧人下得起下不起，只曉得順了自家的性格，直言亂罵的緣故。

　　他跟提督學政朱笥河公到太平，也有大半年了，但是除了洪稚存朱公二人而外，竟沒有一個第三個人能同他講得上半個鐘頭的話。凡與他見過一面的人，能瞭解他的，只說他恃才傲物，不可訂交；不能瞭解他的，簡直說他一點兒學問也沒有，只仗著了朱公的威勢愛發脾氣。他的聲譽和朋友，一年一年的少了下去，他的自小就有的憂鬱症，反一年一年的深起來了。

二

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　　乾隆三十六年的秋也深了。長江南岸的太平府城裡，已吹到了涼冷的北風，學使衙門西面園裡的楊柳梧桐榆樹等雜樹，都帶起鵝黃的淡色來。園角上荒草叢中，在秋月皎潔的晚上，淒淒唧唧的候蟲的鳴聲，也覺得漸漸的幽下去了。

　　昨天晚上，因為月亮好得很，仲則竟犯了風露，在園裡看了一晚的月亮。在疏疏密密的樹影下走來走去的走著，看看地上同嚴霜似的月光，他忽然感觸舊情，想到了他少年時候的一次悲慘的愛情上去。

　　“唉唉！但願你能享受你家庭內的和樂！”

　　這樣的歎了一聲，遠遠的向東天一望，他的眼前，忽然現出了一個十六歲的伶俐的少女來。那時候仲則正在宜興氿裡讀書，他同學的陳某龔某都比他有錢，但那少女的一雙水盈盈的眼光，卻只注視在瘦弱的他的身上。他過年的時候因為要回常州，將別的那一天，又到她家裡去看她，不曉是什麼緣故，這一天她只是對他暗泣而不多說話。同她癡坐了半個鐘頭，他已經走到門外了，她又叫他回去，把一條當時流行的淡黃綢的汗巾送給了他。這一回當臨去的時候，卻是他要哭了，兩人又擁抱著痛哭了一場，把他的眼淚，都揩擦在那條汗巾的上面。一直到航船要開的將晚時候，他才把那條汗巾收藏起來，同她別去。這一回別後，他和她就再沒有談話的機會了。他第二回重到宜興的時候，他的少年的悲哀，只成了幾首律詩，流露在抄書的紙上：

　　

　　大道青樓望不遮，年時系馬醉流霞。

　　風前帶是同心結，杯底人如解語花。

　　下杜城邊南北路，上闌門外去來車。

　　匆匆覺得揚州夢，檢點閒愁在鬢華。

　　

　　喚起窗前尚宿醒，啼鵑催去又聲聲。

　　丹青舊誓相如劄，禪榻經時杜牧情。

　　別後相思空一水，重來回首已三生。

　　雲階月地依然在，細逐空香百遍行。

　　

　　遮莫臨行念我頻，竹枝留涴淚痕新。

　　多緣刺史無堅約，豈視蕭郎作路人。

　　望裡彩雲疑冉冉，愁邊春水故粼粼。

　　珊瑚百尺珠千斛，難換羅敷未嫁身。

　　

　　從此音塵各悄然，春山如黛草如煙。

　　淚添吳苑三更雨，恨惹郵亭一夜眠。

　　詎有青鳥緘別句，聊將錦瑟記流年。

　　他時脫便微之過，百轉千回只自憐。

　　

　　後三年，他在揚州城裡看城隍會，看見一個少婦，同一年約三十左右、狀似富商的男人在街上緩步。她的容貌絕似那宜興的少女，他晚上回到了江邊的客寓裡，又做成了四首感舊的雜詩。

　　

　　風亭月榭記綢繆，夢裡聽歌醉裡愁。

　　牽袂幾曾終絮語，掩關從此入離憂。

　　明燈錦幄珊珊骨，細馬春山剪剪眸。

　　最憶頻行尚回首，此心如水只東流。

　　

　　而今潘鬢漸成絲，記否羊車並載時。

　　挾彈何心驚共命，撫柯底苦破交枝。

　　如馨風柳傷思曼，別樣煙花惱牧之。

　　莫把鶤弦彈昔昔，經秋憔悴為相思。

　　

　　柘舞平康舊擅名，獨將青眼到書生。

　　輕移錦被添晨臥，細酌金卮遣旅情。

　　此日雙魚寄公子，當時一曲怨東平。

　　越王祠外花初放，更共何人緩緩行。

　　

　　非關惜別為憐才，幾度紅箋手自裁。

　　湖海有心隨穎士，風情近日逼方回。

　　多時掩幔留香住，依舊窺人有燕來。

　　自古同心終不解，羅浮塚樹至今哀。

　　

　　他想想現在的心境，與當時一比，覺得七年前的他，正同陽春暖日下的香草一樣，轟轟烈烈，剛在發育。因為當時他新中秀才，眼前尚有無窮的希望，在那裡等他。

　　“到如今還是依人碌碌！”

　　一想到現在的這身世，他就不知不覺的悲傷起來了。這時候忽有一陣涼冷的西風，吹到了園裡。月光裡的樹影索索落落的顫動了一下，他也打了一個冷痙，不曉得是什麼緣故，覺得毛細管都竦豎了起來。

　　“似此星辰非昨夜，為誰風露立中宵？——”

　　於是他就稍微放大了聲音把這兩句詩吟了一遍，又走來走去的走了幾步，一則原想借此以壯壯自家的膽，二則他也想把今夜所得的這兩句詩，湊成一首全詩。但是他的心思，亂得同水淹的蟻巢一樣，想來想去怎麼也湊不成上下的句子。園外的圍牆弄裡，打更的聲音和燈籠的影子過去之後，月光更潔練得怕人了。好像是秋霜已經下來的樣子，他只覺得身上一陣一陣的寒冷了起來。想想窮冬又快到了，他筐裡只有幾件大布的棉衣，過冬若要去買一件狐皮的袍料，非要有四十兩銀子不可，並且家裡他也許久不寄錢去了，依理而論，正也該寄幾十兩銀子回去，為老母輩添置幾件衣服，但是照目前的狀態看來，叫他能到何處去弄得這許多銀子？他一想到此，心裡又添了一層煩悶。呆呆的對西斜的月亮看了一忽，他卻順口念出了幾句詩來：

　　“茫茫來日愁如海，寄語羲和快著鞭。

　　回環念了兩遍之後，背後的園門裡忽而走了一個人出來，輕輕的叫著說：

　　“好詩好詩，仲則！你到這時候還沒有睡麼？”

　　仲則倒駭了一跳，回轉頭來就問他說：

　　“稚存！你也還沒有睡麼？一直到現在在那裡幹什麼？”

　　“竹君要我為他起兩封信稿，我現在剛擱下筆哩！”

　　“我還有兩句好詩，也念給你聽吧，‘似此星辰非昨夜，為誰風露立中宵？’”

　　“詩是好詩，可惜太衰颯了。”

　　“我想把它們湊成兩首律詩來，但是怎麼也做不成功。”

　　“還是不做成的好。”

　　“何以呢？”

　　“做成之後，豈不是就沒有興致了麼？”

　　“這話倒也不錯，我就不做了吧！”

　　“仲則，明天有一位大考據家來了，你知道麼？”

　　“誰呀？”

　　“戴東原。”

　　“我只聞諸葛的大名，卻沒有見過這一位小孔子，你聽誰說他要來呀？”

　　“是北京紀老太史給竹君的信裡說出的，竹君正預備著迎接他呢！”

　　“周秦以上並沒有考據學，學術反而昌明，近來大名鼎鼎的考據學家很多，偽書卻日見風行，我看那些考據學家都是盜名欺世的。他們今日講詩學，明日弄訓詁，再過幾天，又要來談治國平天下，九九歸原，他們的目的，總不外乎一個翰林學士的銜頭，我勸他們還是去參注酷吏傳的好，將來束帶立於朝，由禮部而吏部，或領理藩院，或拜內閣大學士的時候，倒好照樣去做。”

　　“你又要發癡了，你不怕旁人說你在妒忌人家的大名的麼？”

　　“即使我在妒忌人家的大名，我的心地，卻比他們的大言欺世，排斥異己，光明得多哩！我究竟不在陷害人家，不在卑污苟賤的迎合世人。”

　　“仲則！你在哭麼？”

　　“我在發氣。”

　　“氣什麼？”

　　“氣那些掛羊頭賣狗肉的未來的酷吏！”

　　“戴東原與你有什麼仇？”

　　“戴東原與我雖然沒有什麼仇，但我是疾惡如仇的。”

　　“你病剛好，又憤激得這個樣子，今晚上可是我害了你了，仲則，我們為了這些無聊的人嘔氣也犯不著，我房裡還有一瓶紹興酒在，去喝酒去吧。”

　　他與洪稚存兩人，昨晚喝酒喝到雞叫才睡，所以今朝早晨太陽射照在他窗外的花壇上的時候，他還未曾起來。

　　門外又是一天清冷的好天氣，紺碧的天空，高得渺渺茫茫。窗前飛過的鳥雀的影子，也帶有些悲涼的秋意。仲則窗外的幾株梧桐樹葉，在這浩浩的白日裡，雖然無風，也蕭索地自在凋落。

　　一直等太陽照射到他的朝西南的窗下的時候，仲則才醒，從被裡伸出了一隻手，撩開帳子，向窗上一望，他覺得晴光射目，竟感覺得有些眩暈。仍複放下了帳子，閉了眼睛，在被裡睡了一忽，他的昨天晚上的亢奮狀態已經過去了，只有秋蟲的鳴聲，梧桐的疏影和雲月的光輝，成了昨夜的記憶，還印在他的今天早晨的腦裡，又開了眼睛呆呆的對帳頂看了一回，他就把昨夜追憶少年時候的情緒想了出來。想到這裡，他的創作欲已經抬頭起來了。從被裡坐起，把衣服一披，他拖了鞋就走上書桌邊上去。隨便拿起了一張桌上的破紙和一枝墨筆，他就叉手��出了一首詩來：

　　

　　絡緯啼歇疏梧煙，露華一白涼無邊。

　　纖雲微蕩月沉海，列宿亂搖風滿天。

　　誰人一聲歌子夜，尋聲宛轉空台榭。

　　聲長聲短雞續鳴，曙色冷光相激射。

三

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　　仲則寫完了最後的一句，把筆擱下，自己就搖頭反復的吟誦了好幾遍。呆著向窗外的晴光一望，他又拿起筆來伏下身去，在詩的前面填了“秋夜”的兩字，作了詩題。他一邊在用僕役拿來的面水洗面，一邊眼睛還不能離開剛才寫好的詩句，微微的仍在吟著。

　　他洗完了面，飯也不吃，便一個人走出了學使衙門，慢慢的只向南面的龍津門走去。十月中旬的和煦的陽光，不暖不熱的灑滿在冷清的太平府城的街上。仲則在藍蒼的高天底下，出了龍津門，渡過姑熟溪，盡沿了細草黃沙的鄉間的大道，在向著東南前進。道旁有幾處小小的雜樹林，也已現出了凋落的衰容，枝頭未墜的病葉，都帶了黃蒼的濁色，盡在秋風裡微顫。樹梢上有幾隻烏鴉，好像在那裡讚美天晴的樣子，呀呀的叫了幾聲。仲則抬起頭來一看，見那幾隻烏鴉，以樹林作了中心，卻在晴空裡飛舞打圈。樹下一塊草地。顏色也有些微黃了。草地的周圍，有許多縱橫潔淨的白田，因為稻已割盡，只留了點點的稻草根株，靜靜的在享受陽光。仲則向四面一看，就不知不覺的從官道上，走入了一條衰草叢生的田塍小路裡去。走過了一塊乾淨的白田，到了那樹林的草地上，他就在樹下坐下了。靜靜地聽了一忽鴉噪的聲音，他舉頭卻見了前面的一帶秋山，劃在晴朗的天空中間。

　　“相看兩不厭，只有敬亭山。”

　　這樣的念了一句，他忽然動了登高望遠的心思。立起了身，他就又回到官道上來了。走了半個鐘頭的樣子，他過了一條小橋，在橋頭樹林裡忽然發見了幾家泥牆的矮草舍。草舍前空地上一隻在太陽裡躺著的白花犬，聽見了仲則的腳步聲，嗚嗚的叫了起來。半掩的一家草舍門口，有一個五六歲的小孩跑出來窺看他了。仲則因為將近山麓了，想問一聲上謝公山是如何走法的，所以就對那跑出來的小孩問了一聲。那小孩把小手指頭含在嘴裡，好像怕羞似的一語也不答又跑了進去。白花犬因為仲則站住不走了，所以叫得更加利害。過了一會，草舍門裡又走出了一個頭上包青布的老農婦來。仲則作了笑容恭恭敬敬的問她說：

　　“老婆婆，你可知道前面的是謝公山不是？”

　　老婦搖搖頭說：

　　“前面的是龍山。”

　　“那麼謝公山在哪裡呢？”

　　“不知道，龍山左面的是青山，還有三裡多路啦。”

　　“是青山麼？那山上有墳墓沒有？”

　　“墳墓怎麼會沒有！”

　　“是的，我問錯了，我要問的，是李太白的墳。”

　　“噢噢，李太白的墳麼，就在青山的半腳。”

　　仲則聽了這話，喜歡得很，便告了謝，放輕腳步從一條狹小的歧路折向東南的謝公山去。謝公山原來就是青山，鄉下老婦只曉得李太白的墳，卻不曉得青山一名謝公山，仲則一想，心裡覺得感激得很，恨不得想拜她一下。他的很易激動的感情，幾乎又要使他下淚了。他漸漸的前進，路也漸漸窄了起來，路兩旁的雜樹矮林，也一處一處的多起來了。又走了半個鐘頭的樣子，他走到青山腳下了。在細草簇生的山坡斜路上，他遇見了兩個砍柴的小孩，唱著山歌，挑了兩肩短小的柴擔、鬥頭在走下山來。他立住了腳，又恭恭敬敬的問說：

　　“小兄弟，你們可知道李太白的墳是在哪裡的？”

　　兩小孩好像沒有聽見他的話，儘管在向前的沖來。仲則讓在路旁，一面又放聲發問了一次。他們因為盡在唱歌，沒有注意到仲則，所以仲則第一次問的時候，他們簡直不知道路上有一個人在和他們鬥頭的走來，及走到了仲則的身邊，看他好像在發問的樣子，他們才歇了歌唱，忽而向仲則驚視了一眼。聽了仲則的問話，前面的小孩把手向仲則的背後一指，好像求同意似的，回頭來向後面的小孩看著說：

　　“李太白？是那一個墳吧？”

　　後面的小孩也爭著以手指點說：

　　“是的，是那一個有一塊白石頭的墳。”

　　仲則回轉了頭，向他們指著的方向一看，看見幾十步路外有一堆矮林，矮林邊上果然有一穴前面有一塊白石的低墳躺在那裡。

　　“啊，這就是麼？”

　　他的���歎聲裡，也有驚喜的意思，也有失望的意思，可以聽得出來。他走到了墳前，只看見了一個雜草生滿的荒塚。並且背後的那兩小孩的歌聲，也已漸漸的幽了下去，忽然聽不見了，山間的沉默，馬上就擴大了開來，包壓在他的左右上下。他為這沉默一壓，看看這一堆荒塚，又想到了這荒塚底下葬著的是一個他所心愛的薄命詩人，心裡的一種悲感，竟同江潮似的湧了起米。

　　“啊啊，李太白，李太白！”

　　不知不覺的叫了一聲，他的眼淚也同他的聲音同時滾下來了。微風吹動了墓草，他的模糊的淚眼，好像看見李太白的墳墓在活起來的樣子。他向墳的周圍走了一圈，又回到墓門前來跪下了。

　　他默默的在墓前草上跪坐了好久。看看四圍的山間透明的空氣，想想詩人的寂寞的生涯，又回想到自家的現在被人家虐待的境遇，眼淚只是陸陸續續的流淌下來。看看太陽已經低了下去。墳前的草影長起來了，他方把今天睡到了日中才起來，洗面之後跑出衙門，一直還沒有吃過食物的事情想了出來，這時候卻一忽兒的覺得饑餓起來了。

[wangwill]

靈魂寫作

H：書中「每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天後即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。」踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！「日記是靈魂投射在人間的痕跡」。「手不要停不管你/妳打算寫多久，就是讓它一直寫下去，一直覺得跟靈性交流就很像進入心流狀態。」許下願望，日記就是「夢想筆記」。「讀書破萬卷，下筆如有神。」「日記日日記，人生不虛度。」「日記是一種非常好的學習工具，每天可以寫下自己閱讀的心得，上課後的檢討，工作上同仁的反饋。」20240803W6

博客來介紹：

靈魂寫作：接收內在智慧的指引，解決問題，改變你的生命

Writing Down Your Soul: How to Activate and Listen to the Extraordinary Voice Within

作者：珍妮．康納

原文作者：Janet Conner

譯者： 陳淑娟

語言：繁體中文

出版社：啟示

出版日期：2014/06/21

產品資訊

內容簡介

　　最簡單、最有用、最不花錢的生命改造法！

　　每個人的內在都有一位充滿智慧的「問題解決者」。

　　只要你現身與它建立關係，敞開自己的心與它對話，

　　聆聽由你的問題所激發的智慧，在生活中貫徹接收到的指引，

　　深刻的療癒與改變便將來到你的生命。

　　每個人心裡都有個「聲音」，無論你是否聽見，這個聲音都在那裡，隨時等候著你的傾聽，給你指引、鼓勵、療癒，以及無條件的愛。這本書就是關於我們如何與那個聲音建立連結、接受它想給予我們的一切。

　　有許多方法可以幫助我們和聲音建立連結，那為何要選擇書寫呢？作者珍妮以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療癒歷程告訴我們：選擇靈魂寫作，是因為它是最簡單、最直接、最有用的一種方法。

　　靈魂寫作的目的，是要讓內在的聲音傳遞你現在所需要的指引，對宇宙的恩賜打開你自己，以活出你原本完整而豐富的生命。珍妮不僅分享了靈魂寫作的多年心得，也為我們蒐羅了科學論述與書寫療癒研究的觀點，書中並以極大的篇幅提供了明確詳盡的實踐方法，以「現身、敞開、聆聽、貫徹」四步驟帶領我們：

　　●傾聽內在的聲音，與靈魂深入對話

　　●聽從內在智慧的指引，釋放痛苦、煩惱、壓力或各種莫名的情緒

　　●撫平心靈的創傷與糾結，與過去的自己和解，讓生命獲得徹底改變

　　如果你對你的現況非常滿意，對你的工作、家庭、人際關係也都沒有不滿，那麼，請把這本書放下！但是，如果你想讓生活變得更好，如果你願意接收更多的想法、直覺、靈感、智慧、機會與挑戰，那麼，請接受這個邀約。從這裡開始，這個聲音將引導你，讓你成為自己靈魂的作家，踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！

書寫療癒研究結果顯示：每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天後即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。讀者可以藉由書中詳盡的實踐步驟與方法，發展自己的書寫體驗。──林美琴，書寫療癒研究者、講師

　　書寫是自我療癒的一扇窗，推開這窗，我們得見自己的內心底層，經由不斷的書寫與反思獲致療癒，並與過去的自己和解。珍妮以靈修的基礎撰寫本書，引領有志於開始自我療癒書寫的讀者以更有效、更具有方向性的方式進行練習。──施又熙，書寫療癒講師、專欄作家

　　靈魂寫作是一個跟自己深度對話的過程。當中包含了自我整理、釐清、沈澱、靜心、自省、釋放、解放、放鬆、內在探索、自我療癒與自我支持，甚至包含了祈禱、冥想與心靈成長。──張德芳，文化大學推廣教育部心靈寫作班講師

目錄

前　言　在我們開始之前

第一章　我如何發現這個聲音���─或者說，這個聲音如何發現了我

◎書寫的開端　◎得到奇蹟、找到誓約　◎原諒，然後療癒

第二章　什麼是靈魂寫作？

◎是寫日記嗎？　◎是冥想嗎？　◎是祈禱嗎？

第三章　我需要準備什麼？

◎擬出時間表　◎停下來　◎買一本日記本　◎選一枝筆

◎讓你自己有空　◎創造一個神聖的書寫空間　◎妥善保存你的日記

第四章　傾聽我、與我對話的是……

◎探索聲音的名字與由來　◎挑選你喜歡的稱呼

第五章　選擇書寫的理由

◎書寫帶來實質的身心改善　◎書寫創造新的神經通路

◎書寫帶我們走向解決之道

第六章　靈魂寫作的第一個步驟：現身

◎安排一個時間與地點　◎坐下來　

◎在你挑選的時間與地點，連續書寫三十天　

◎在同時段書寫　◎開始書寫之前的準備動作　

◎創造並運用你自己的書寫儀式

第七章　靈魂寫作的第二個步驟：敞開

◎從目前困擾你或正發生的事情開始　◎出現什麼就寫

◎探索你最深層的想法和感受　◎說出真相　

◎快速書寫，不要管書寫規則　◎訴說你的故事　◎說真心話　

◎打開你的靈性之耳　◎找出進入潛意識心靈的最好方法　

◎榮耀你靈魂的表達需求

第八章　書寫靈魂的第三個步驟：聆聽

◎像聲音傾聽你那樣地傾聽　◎為聲音創造空間　

◎在意識上想要聽見這個聲音　◎請求一顆理解的心　

◎相信你是安全與被愛的　◎現身在當下　

◎願意探索「意識心靈」之外的範圍

◎提出問題　◎經歷問題　◎捕捉你的洞見

◎找出你的祝福　◎當你感覺該停止時，就停止書寫

◎表達感謝　◎簽上你的名字　◎你的結束儀式

第九章　靈魂寫作的第四個步驟：貫徹

◎認出你的指引　◎請求澄清或證實　◎相信你值得，並給予自己許可

◎請求奇蹟　◎追隨你的指引　◎認出你的內在批評家所戴的面具

◎和你內心的批評聲音合作　◎注意聲音回應你的證據

◎慶祝你靈魂的開展

結　語　在我們結束以前

附錄　

◎靈魂寫作四步驟的重點整理　◎靈魂寫作與寫日記的差異　

◎你的三十天書寫記錄

序

專文推薦一

日記，通往心靈的鑰匙　文／江心靜

　　五月中旬，剛從史丹佛大學參加學術研討會、順遊優勝美地國家公園回來，正要展開一連串閱讀及寫作計劃，忽然接到一封信，邀請我為《靈魂寫作》這本書寫推薦序，明知最好拒絕卻答應了，沒想到這兩個星期，變成一次無與倫比的奇妙旅程，彷彿手上拿著鑰匙，打開內心一道又一道的門，見到從沒看過的心靈圖像。

　　首先，從這本書的實用性說起，從十四歲開始寫日記至今超過三十年，除了在拙作《候鳥返鄉》提及「日記是靈魂投射在人間的痕跡」，平常在校園演講，也常大聲疾呼寫日記的好處。然而，在讀這本作者珍妮．康納以親身經歷寫成的指南時，不只頻頻驚呼「我有同樣經驗！」，也常忍不住把書推到一邊，拿起筆刷刷地用她教的方法「寫日記」。她擅長以淺顯文字談論深刻豐富的哲理，內容旁徵博引又緊扣容易入門的方法，讓人有一種馬上想要試試看的衝動。

淡淡晴空

一直，我都在找方法去解除我心中的不滿、委屈、憤怒，我試著靜坐，我看了很多心身靈的書藉，學習轉換思維，是可以得到片刻的寧靜，但是，一旦觸碰到自己的痛處時，那些負面情緒還是會凶湧而上，無法控制。

直到我寫日記，我才明白，昔日的傷口不清理，不處理，它永遠不會好，你可以忘記事情的經過，《薩提爾的對話練習》指出，但是傷痛的情緒已經紀錄在身體的，一旦觸及到痛處，所有的感覺還是會湧上來。

唯有寫日記，日記可以完全的傾聽你的內心所有的事情，不會作出評斷，也不會打斷你，你可以完完全全的將自己所有不滿，髒話，想罵的人，轟轟烈烈的表達出來，他完全接受。

療癒寫作

寫作這件事情其實就很像小時候的寫日記，當然寫日記會有很多種理由，像是如果是學校聯絡簿的話，那比較像是記錄一些公事啦或是老師交代的事，也會有一些跟朋友或是自己經歷的事；而如果是跟別人的交換日記，那就是一種跟很親密的人想要用另一種方式保持聯繫跟交流；

「手不要停」不管你/妳打算寫多久，就是讓它一直寫下去，一直覺得跟靈性交流就很像進入心流狀態，也就是到了一種難以言喻、極度順暢的狀態，而這件事情說到底也只有自己清楚明白是怎麼一回事？

療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

The True Secret of Writing: Connecting Life with Language

作者：娜妲莉．高柏

原文作者：Natalie Goldberg

譯者： 丁凡

語言：繁體中文

出版社：心靈工坊

出版日期：2014/06/06

娜妲莉發現，要得到真正的平靜和療癒，光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口，需要被認可，需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫，可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營，一教三十餘年，啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程，將在本書中公開，成為你生活的一部分。

　　娜妲莉說，書寫適合任何人，不僅像吃、睡一樣自然，更能通往內心深處，挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中，透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑，都將變得澄澈清明。

目錄

推薦序一：直心的修練

推薦序二：所有的書寫，都通向療癒

前言

第一部份--基本要素：存有的基礎

最大的喜悅

為何要沈默？

冥想（靜坐）

慢走

書寫練習是什麼？

入口：開始的起點

一個時刻

快樂

一些決心

練習是什麼？

第二部份--真正的祕密避靜寫作營要點

準備

聖壇

時間表

定向：第一天（靜坐）、鞠躬、任務表、三餐、會談

夢與躺下

打破靜默

覺知的七個態度

第三部份--細節

一開始

愛的故事

親吻

畫些什麼

清單

愛一個地方

簡短練習的長章節：花一週在咖啡館書寫

六字回憶錄

年紀

第三件事情

憤世嫉俗

放下

第四部份--相遇與老師

老師

描述詩

王維：詩，唯一的真實

海明威：未說之言

溫蒂：南方的味道

一休和尚：一顆心，兩道門

永平道元：用整個身體書寫

關：補起差距

藍色椅子：創造質地

無法光靠自己寫出這些

結語

附錄

收回

如果你要問：繆思女神通過娜妲莉的手到底透露了什麼樣書寫的祕密？我猜娜妲莉會舉著手中的叉子說：閉嘴，開始寫。

寫吧！為了抵達自己

一書，作者為沒力史翠普

寫日記：從生活中採集，剪接你生活中的美好片段

所有來上我寫作課的學生，我都會要求他們寫日記。

日記除了可以記錄生活，也可以作為創作的草稿或是藍圖來使用，因為沒有格式與篇幅的限制，你可以隨著當天的心情寫得落落長，也可以簡短記錄幾句。

由於日記的長度沒有限制，內容的時間軸也是隨個人當下的想法跟感覺，不見得只能寫當天發生的事情。

可能你今天寫日記的時候想起一件去年的事，不知道為什麼現在突然想起？那麼你今天也可以透過文字來爬梳這整件事情。

你可以在日記中假設自己的未來，也能在日記中回顧自己的過去。

許下願望，日記就是「夢想筆記」

寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習

作者：沒力史翠普

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2021/06/15

　只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！

　　57堂自我療癒的心靈寫作課

　　3大寫作守則

　　沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時，請對自己誠實，不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾，心靈寫作的文字是為自己而寫，不用框架逼迫自己，也不需跟其他人比較，請把重點放在自己身上。

　　4步驟斷捨離

　　書中將教你利用日記搭配九宮格整理心情與想法，並透過「打開→檢視→篩選→採集」四步驟，將來不及發洩的情緒、過時的價值觀、痛苦的回憶斷捨離，留下靈感與好能量。

　　7個主題練習

　　藉由寫作練習更進一步認識自己。利用自我介紹、換位思考重新建構自我，用寫作主題找到你什麼時候感覺很好，又什麼時候會覺得尷尬，還有你努力的痕跡在哪裡？這些細節，決定了你是誰，也決定了你的人生。

目錄

前言：寫作是上天賜予的美好禮物  

PART 1 出發之前：什麼是寫作？

第一節：寫作的本質  

寫作是一種傾聽，幫助你理解自己的心情與想法

寫作是一種表達，幫助你認識自己是一個什麼樣的人  

寫作不是是非題，最重要的是你的感覺  

第二節：如何開始寫作  

從手寫開始  

不擅長表達的人也能寫作

寫作如唱歌  

閱讀能為作品增添風味

罰坐與暖機

PART 2旅程開始：寫作方式

第一節：日記

在開始寫作之前，先用日記記錄生活及想法吧！

自由書寫：完全沒限制，最基礎的日記

讚美日記：肯定當天自己做到的事情，試著讚美自己  

辦到了日記：肯定過去的努力，挖掘過去的美好，從中發掘自己的寫作題材

第二節：筆記  

保存靈感的技巧

子彈筆記：濃縮重點，把自己當天重視的事情寫下來  

九宮格日記：捕捉關鍵字與目標達成表  

第三節：活用日記與筆記整理想法與情緒  

STEP1打開：檢查你的日記，用九宮格分類

STEP2檢視：平靜地檢視這些情緒，並且回應它

STEP3篩選：情緒跟想法也需要斷捨離  

STEP4採集：謄抄到本子上面，留下靈感與好能量

PART3不要害怕：用寫作認識自己（實作篇）

第一節：從探索自己開始  

重新認識自己，自我介紹也需要常常更新

改變看自己的眼光  

改變看世界的眼光  

找到想要訴說的「感覺」

你為何這樣決定，那樣生活

第二節：深入內在，開始與理解  

忠於自我，不要批判

一個故事可以不只有一個版本  

尷尬與下意識反芻

人生每件事都有特別意義

第三節：如果我沒有那麼好  

「別人眼中的你」跟「你以為的自己」

我們所看能見的自己，也只是冰山一角

困擾你的情緒，也許擺錯重點了

情緒有厚度，需要反覆處理    

如果情緒是濃縮的檸檬汁

PATR 4跨越陰影：沒力的故事

第一節：沒力的故事

原生家庭的印記

都是為了錢

我應該……

第二節：憂鬱來襲

失控的雙極症

失約的父母

第三節：我想活下去

為了我所選擇的你們

想逃離的只是痛苦

一張刮刮樂的轉念

抵達自己的沒力

PATR 5 沒力寫作課 談談寫作與人生

第一節：沒力寫作課的三條守則

守則一：不要否定

拚命批判自己不是獲得幸福的方法

守則二：不要限制

下意識的拒絕通常源自恐懼未知

守則三：不要比較

第二節：寫作與人生  

人生道路上的三條守則

每個人的聲音都值得分享

用文字去冒險，開創自己的可能性

PART6 生活的解藥：情緒檢查表與自我提案

第一節：情緒是一面鏡子

你生活中最常出現的情緒有哪些，現在對那些情緒最有感覺呢？

檢視情緒

你怎樣照顧自己，就怎樣度過一輩子

第二節：好的提案可以讓你成為更好的自己

試著寫自己的使用說明書

我的人生與生活由我自己設計（空格請填入自己想要的目標）

你可以按照自己的想法來過自己的人生

結語：任何事物都需要時間

附錄：沒力寫作課學生心得

序

前言

寫作是上天賜予的美好禮物

大約從中學開始，我就有了寫日記的習慣，有時我會在日記裡寫下自己靈光一閃的故事，有時則是透過日記跟自己深談，挖掘自己真實的想法，同時理解自己糾結的原因。

　　我的日記常常都是一寫就十來頁，雜七雜八什麼都寫，除了抄寫優美句子之外，有時甚至還會寫一段自創的小說劇情，與其說是日記不如說是草稿本。而在我沒有辦法外出工作後，意想不到的是：這些原本漫無目的的書寫，為我打開了一條充滿驚奇的創作之路。

[yuki8563-caravan]

【雜｜分享】卡拉邦檢定 題目翻譯

下午充滿推特的東西XD 看起來很有趣就翻來給這邊的朋友一起玩。 １０題答完會有獎狀，在同樂會前暖暖腦或許不錯？

https://kentei.cc/k/1548504/

https://kentei.cc/k/1548510

https://kentei.cc/k/1548511/

這系列的題目含括範圍有： 遊戲的圖鑑、官網、官方影片（日服）、還有活動（以日服為主）

有需要貼翻譯給別人的話可以轉日誌的連結， 不要複製內文喔。 因為我不確定這破爛不堪ㄉ內容會不會再修改。

卡拉邦檢定(初級)

https://kentei.cc/k/1548504/

Q1、下列何為「不可重複型」之異常狀態

① 緊束 ② 禁錮 ③ 束縛 ④ 沉默Q2、重複型異常狀態中「傷害承受DOWN」疊五層的時候，傷害會減少多少%？

① 75% ② 50% ③ 25% ④ 100%Q3、可以多人挑戰的門神為？

① 克巴瓜半島的大椰子蟹 ② 洛卡濕地的盜賊 ③ 格雷山林的野狼 ④ 崔拉高地的獸人Q4、以偶像為目標的人類少女「蘿蘿繆」，家裡是開什麼店的呢？

① 蛋糕店 ② 花店 ③ 麵包店 ④ 藥店Q5、下列何者為盜賊團「弗爾法里亞」的首領？

① 凱涅絲 ② 艾爾德巴 ③ 阿法洛 ④ 索維夫Q6、火屬性幻獸「火蜥蜴」是？

① 爆殺系幻獸 ② 爆裂系幻獸 ③ 爆發系幻獸 ④ 爆擊系幻獸

※ 應該是日本玩家術語 我不太會翻QQ 我自己想了繁中服玩家會懂的方式問來將就一下： Q6.火屬性幻獸「火蜥蜴」的技能用途是？ ① 以高倍率的攻擊力與以對手傷害 ② 死後予以周邊對手傷害 ③ 予以廣範圍對手傷害 ④ 瞬間予以對手一次性巨大傷害 謝謝水空跟我解釋這些詞語原意，我大概打一下： 【爆殺】用於形容火藥這種人工道具的爆炸，推測是頻率低但是傷害高的對象。 【爆裂】形容類似手榴彈那樣的碎片炸裂，或是地雷爆炸那樣，比起爆更強調「烈」這個情狀的詞語。  【爆發】氣爆、粉塵爆炸這種偏向自然界(?)感覺的爆炸。 【爆擊】形容類似轟炸機這種投擲即刻爆炸的爆炸(?) 就算知道大概的意思，我還是不知道怎麼翻到選項裡面去，我好懊惱，有什麼更好的解釋的話可以留言跟我說，我很樂意修正！

Q7、下列何者為「蠶」的主動技能的說明？

① 會對自身圓形範圍內的夥伴 隨機解除1個異常狀態 ② 會對自身圓形範圍內的夥伴 附加防禦增益效果 ③ 會對自身圓形範圍內的夥伴 持續回復HP ④ 會對自身圓形範圍內的夥伴 附加訊閃增益效果Q8、伊爾祠堂的BOSS為？

① 地龍 ② 象足漆樹 ③ 飛龍 ④ 蠍獅Q9、下列何者為遊戲製作人的姓氏

① 鬼屋敷 ② 高屋敷 ③ 荒屋敷 ④ 新屋敷Q10、卡拉邦是一款

① 與夥伴一同創造的故事，都將成為美好回憶的RPG！ ② 與夥伴一同創造的故事、讓每個相遇成為美好回憶的RPG！ ③ 與夥伴一同創造的故事、將羈絆化為美好回憶的RPG！ ④ 與夥伴一同創造的故事，讓每一天成為美好回憶的RPG

※ 謝謝厚餅替我直譯選項讓我得以修飾，台服翻得好難接（？

卡拉邦檢定(中級)

【前情提要】 這系列的題目含括範圍有： 遊戲的圖鑑、官網、官方影片（日服）、還有活動（以日服為主）  轉發請轉網址，不要複製內文喔（避免我之後要修改） 最下面喇賽一下蜥蜴人的543，高級的題組睡醒放。

作答網址

https://kentei.cc/k/1548510

中級的題組在作答完畢之後會有詳解。

Q1、以下何者為【情人節人氣活動票選2018】的第一名？

① 艾蜜莉 ② 蕾娜 ③ 蘇菲亞 ④ 艾達

※ 台服當年7月才開服，不過可以透過角色的衣服去推測。

Q2、以下何者為【白色情人節人氣活動票選2018】的第一名？

① 吉里安 ② 雷歐繆 ③ 安德里亞斯 ④ 馬爾巴斯Q3、小貓、長毛象、下口鯰、企鵝合計消耗值(COST)是多少？

① 11 ② 10 ③ 12 ④ 9Q4、角色「蜜米」的全名為？

① 蜜米．高薩布爾．帕諾菲 ② 蜜米．帕諾菲 ③ 帕諾菲．高薩布爾．蜜米 ④ 蜜米．帕諾菲．高薩布爾Q5、卡拉邦遊戲中，角色的耐力為…

① 2分鐘回復1點 ② 3分鐘回復1點 ③ 10分鐘回復1點 ④ 5分鐘回復1點Q6、卡拉邦新聞（キャラストニュース）中的廣報大使村岡先生所使用的普通技能是以下何者？

① 變裝 ② 變身 ③ 擬態 ④ 擬聲

※ 雖然是日服的大使，不過有在看台服玩家的生放送翻譯的話，對這個人應該不陌生。

Q7、以下何者為角色「阿爾梅達」的外號？

① 春風之聲 ② 春風的音色 ③ 春風之歌 ④ 春風的耳語

※ 台服原譯有差別，這題以劇情內提及的為主

Q8、蜥蜴人職人「薩里邦」以何者為創作的媒材？

① 漆（漆器） ② 玻璃 ③ 大理石 ④ 黏土Q9、蜥蜴人領地的首都名稱是？

① 哈比德羅 ② 洛伊德．罕 ③ 洛伊德．丹 ④ 達比歐羅

※ 台服官網漏翻被我抓到喔。

Q10、在學習醫師的醫術時最重要的是

① 吃飯、睡眠、散步和休息！ ② 吃飯、午覺、運動和休息！ ③ 吃飯、睡眠、運動和休息！ ④ 吃飯、午覺、散步和休息！

死在蜜米的全名跟蜥蜴首都R 阿不就還好我解蜥蜴主線的時候有錄影可以確定答案的中文…OTZ 台服沒有在世界觀中新增蜥蜴人的背景 https://caravan-stories.com/world/race/lizardman/

稍微說一下內容

【蜥蜴人】 相較於人類與矮人的人口不到十分之一的種族，因為爬蟲類的姿態，一直被視作「被詛咒的種族」，現在也依然靜靜地在自己的領土裡聲活著。因為長期遭受歧視，多數不太會表現情感，且不易相信他人。具有與人類相似的身體和大腦，但最顯著的特徵是強大的恢復能力和心肺功能。

【首都】的名稱有希望之門的意涵 【中央都市】的名字有希望之鑰的意涵（覺得好諷刺啊QQ） 城市建立在沙漠中，所以只要起了沙塵暴，城市會有一半以上的面積被埋沒在沙中，不過市民對此已不以為意。（因為沙子會透過一個通道已自然的方式流走（？） 沙塵暴的威脅對其他種族來說是無法忍受的，可說是這個城市為一的一個脆弱的武器兼屏障。

【中央都市】的地下有很大的地底湖，水質非常好，算是蜥蜴人的生命線，現在以國家機密被當國高官管理著，這個地底湖有很多小湖，是庶民們喝水用的。而這邊的砂與土混製成的黏土十分堅固。超級爛地卻讓人人喝聖水成長ㄉ辣！沒人要當乳母啦JOJO（深夜不自重 日復一日的迎接破壞並重建已經是蜥蜴人的日常了。

中間字太多我好睏就不太想看ㄌ（幹） 關鍵的名詞在諾倫的物語中都有提到。 蜥蜴人是持續苟延殘喘的黃昏種族，好香喔。

重看一次諾倫的劇情覺得這個對話很像尿床被抓到的畫面。 王子嘛。幾歲都會尿床的。（什麼邏輯

卡拉邦檢定(高級) 

作答網址 

 https://kentei.cc/k/1548511/ 

Q1、請問以下於卡拉邦中的登場角色，何者名字有誤。 ① 艾德莉亞．瓦密德 ② 蕾奧內特．摩爾濟那 ③ 迪里歐．裘里亞姆 ④ 龐德．梵德洛斯

Q2.蘊藏在遍佈伊亞爾世界的萬物中、無法以肉眼看見的力量，這股力量被稱作為什麼？ ① 魔力 ② 生命力 ③ 精神力 ④ 精靈力 ※ 因為台服直接把術語翻譯了所以我換了一個方式問。

Q3、關於「古洛斯卡德王朝首都．瓦梅爾」，以下何者為瓦梅爾的正確意涵？ ① 正義 ② 勇氣 ③ 勇敢 ④ 仁義

Q4、何為「銀冠的遠征」？ ① M.C.490年發起之 矮人對獸人的戰爭 ② M.C.496年發起之 人類對精靈的戰爭 ③ M.C.480年發起之 精靈對矮人的戰爭 ④ M.C.496年發起之 人類對矮人的戰爭

Q5、伺服器名稱「亞斯莫達伊」是出自哪個魔法書典籍？ ① 荷諾流斯宣誓之書（Liber Juratus Honorii） ② 所羅門七十二柱魔神（Goetia） ③ 所羅門的遺囑（Testament of Solomon） ④ 所羅門的小鑰匙（Lemegeton Clavicula Salomonis）

Q6、圖片題：以下何者為凱特

Q7、圖片題：以下何者為娃烏迦迦

Q8、圖片題：「基爾梵之定罪」為伊亞爾歷史中著名的武器。與「基爾梵之定罪」關係最深的角色是？

Q9、請問卡拉邦繁中服（行動版）發布日期為？ ① 7月10日 ② 7月11日 ③ 7月14日 ④ 7月9日 ※ 因為台服人不太會去注意日服開服（？）所以我換了一個方式問。

Q10、卡拉邦中，一開始登場就帶有異色瞳的角色有幾位？ ① 1人 ② 2人 ③ 3人 ④ 4人

【END】 （※ 高屋敷只對三題）

題目就這樣！ 純看日文的話我第一題就陣亡了XDD（沒在記） 魔導書那個也是很艱深的題目啊，且充滿陷阱QQ 光看ゴエティア跟レメゲトン完全無法聯想任何書名，大爆笑wwww

[unnoteee]

【河藝】 You had me at hello

十點二十七分。

失去繆思女神陪伴的柳河玟拋著零錢左轉彎進巷內的咖啡店。

那個眼睫毛長的不可思議的店員先生，今天一樣繫著深綠色的圍裙蹲在蛋糕櫃前數數，店內暖黃色調的燈光讓他周遭的氣息都變得好溫柔，看見他踏進店門口時揚起的笑容弧度不誇張也不機械化，非常合宜。

對比自己急急忙忙點頭露出個傻笑的蠢樣，真矯情啊。

……零錢都掉到地上了。

柳河玟一如往常坐上高腳椅，在門口進來的斜左方，最鄰近蛋糕櫃的一個位置，就算一旁的���式電扇因為老舊而嘎嘎作響也絲毫動搖不了這個固執的男子。

他從玻璃倒影看著店員先生一會兒對幾塊甜奶油泡數來數去的，一會兒抱著本子寫個不停，過長的瀏海和裝飾用的大圓鏡框沒有遮蓋住漂亮的眼睛，真是萬幸。

「今天留了杯大冰美給你喔。」

大、大杯的呢。

輕輕地道謝，柳河玟故作鎮定的把身體和高腳椅一起轉回正面，用手指戳了戳掛在架上的風鈴，然後把泛著熱氣的臉埋進大衣領口裡。 店員先生和他說話的時候老是喜歡在最後一個字故意提高語調，聽起來跟哄小孩差不多，有點像爐上的蒸氣，噗噗噗的打在心尖上。

謝謝，親愛的藝俊哥。

他用一個極其微小的音量說。

南藝俊，店員先生除了氣質爆表外還有個特別好聽的名字。

第一次坐到現在這個位置的時候就是為了看清楚那塊字小到不行的員工名牌，柳河玟總是想著他一定要在顧客回饋單上要求店長好好檢討店內物品的使用效能。 不過等他得到答案之後，這件事也被遠遠拋在腦後，那天只是在素描本的最後一頁悄悄塗上幾筆他就心滿意足的離開了，還難得幫室友打包了好幾塊蛋糕。

在木製櫃檯上敲著手指，等待南藝俊對完帳是柳河玟人生中少數什麼事情都不做也不覺得浪費的時候，他的視線始終跟著南藝俊頭上的幾根呆毛，偶爾換成沾在髮梢的一小滴奶油。

如此一來他就有機會在南藝俊向他拋來充滿疑問的眼神時，理所當然的掰出一個不移開視線的理由。

「我臉上又有東西嗎？」

但事實是每次南藝俊這樣不經意笑著問他的時候，他就會慌慌張張地轉回櫃台正面，用力吸幾口咖啡，讓苦味短暫麻痺尷尬感。

砰砰砰的，心都快跳出來啦。

過度緊張的後果是，不小心阻斷好幾次南藝俊想接著進行話題的念頭。

不談這個小缺陷，柳河玟在每天努力不懈以素描之名做的觀察中得出一些結論——南藝俊不喜歡制式化的待在櫃台結帳，不過對玻璃櫃很有一套，每次都擦得超級乾淨；擅長拉花，尤其是小熊小豬這類孩子們特別喜歡的圖樣；有點粗線條，襯衫在手臂上倒折三次時會露出一個小疤，聽說是應徵第一天就不小心碰到燒紅的烤盤。

還有，真的長得非常非常非常好看啊這位店員先生。

柳河玟就是這樣用堆積起來的速寫向室友證明自己失眠的理由其來有自，他往往步出咖啡店不到幾分鐘就會將沒膽子送出的畫紙惡狠狠地塞回本子裡。

連南藝俊的千萬分之一都沒能畫成。

他一向為自己的繪畫能力自豪，卻在店員先生這裡首次嘗到不甘心的滋味，只能不停地來，不停地畫，不停地被對方的笑容打敗。

而南藝俊似乎並不介意被當成畫紙裡的主角，一次都沒有和他提過這件事，上禮拜五經過他旁邊的時候傾過身來看幾眼，是他這些日子以來表現出最多的關心。

事實上，柳河玟偶爾會因此鬱悶。

每一次下筆都絲毫不遮掩，來外帶咖啡的幾個客人都曾開口跟他攀談，然而這樣抱著些許僥倖心態的行為始終沒有引起店員先生太大的興趣，他覺得自己整個人都要崩潰了，在這世界上唯二喜歡的事情都能讓他超級患得患失。

這個夜晚也是，柳河玟在只剩下兩種呼吸的空間裡嗅到自己又要沉悶下去的前兆，他把畫本擺在櫃台上，露出一個百無聊賴的表情轉著鉛筆。

南藝俊剛剛進到廚房裡了，還很沒有防備心的讓他幫忙看一下收銀機。

被信任了吧！是吧！ 柳河玟腦裡的小天使拍打著小巧的翅膀，短短胖胖的手在空中不斷畫圈。

想了一會兒，他在紙上多畫了店員先生的小天使。

「好像過幾天就會開始下雪了呢。」

「好、好像是啊。」

每次說完話就想咬掉自己舌頭，柳河玟聽著南藝俊爽快的笑聲臉都泛起了紅，剛端上來的黑巧克力一不小心被他切成好幾塊，一直到苦甜的味道在嘴裡散開，他才敢再抬頭盯著南藝俊。

始終笑著驅散他頭上烏雲的南藝俊。

好像和誰都沒說過吧，他第一次駐足在這間店前的那個晚上，煩躁的都想躺在馬路中央被車子輾過一百遍了，如果那樣子能讓謬思女神再度回來眷顧他的話。

慶幸的是老天爺還打算讓他多活一下，魔怔般的跟著一股咖啡香味繞進小巷子，隱身在高樓大廈裡的隱密位置，柳河玟小心地避開幾隻看起來莫名營養過剩眼神還跩得很的流浪貓，在一塊看起來應該曾經是招牌的破舊木板前駐足。

接著，那時候還只是店員先生的南藝俊就這樣拉開門和他來了個對視，手上還拎著一袋快要擠爆的垃圾。

只是發呆了五秒鐘，柳河玟卻覺得自己的腦袋像是被炸了三百發煙火一樣，沒顧及對方驚愕的神情，他用此生最快的速度從背包裡掏出素描本和鉛筆，把對方有點邋遢的樣子給畫了下來。

那是充滿紀念意義的第一張。

回頭再看是已經磨損掉的紙張，南藝俊臉上的表情有點尷尬，到處都是過度著急留下的汙痕。

柳河玟曾經想過這樣對南藝俊是不是有點不公平，糊裡糊塗地就成了他的繆思。

「發什麼呆，這放久就不好吃了喔。」

臉上傳來一陣刺痛感，柳河玟回過神的時候只看到南藝俊拿著他原本丟在桌上的炭筆，笑的一臉賊兮兮。

他用手指抹過臉頰，果不其然指頭上一片黑。

店員先生這次笑得眼淚都要流出來了，不過還是有點職業道德，一邊平順自己的氣息一邊抽了張紙巾幫他擦乾淨，暖烘烘的手心握住他的。

從對方眼睛閃著的水光裡，柳河玟好像模模糊糊的瞧見他倆在外頭那個無數次道別過的街道上親吻的模樣，突然覺得那可能不會再只是一個夢了。

熱氣從馬克杯裡撲騰而上暈開了彼此視線。

他想他永遠都會記得留在那個時空裡的，他的繆思先生。

——我真的，很喜歡你。

幾乎就要脫口而出的告白，柳河玟遮住自己嘴巴的動作甚至嚇了對方一跳。

可惜，太可惜了啊……沒錯。

滿腦子的遺憾聚集在眉頭，在抬頭的時候被南藝俊友好的眼神撫平，消散成灰。

他悲觀的想，他其實還沒準備好失去初冬裡最後一點溫度。 他樂觀的想，南藝俊今天的眼神，似乎有那麼一點不同吧。

像喝慣了冰美式的人突然點了杯抹茶拿鐵，呼出的氣息如墨綠混濁，把心思也攪得朦朦朧朧。

慢一點吧，腳步再慢一點。 都還沒好好認識彼此呢。

就快接近打烊，柳河玟已經收拾好背包，今天的進度也沒什麼大飛躍，他卻覺得心情輕鬆，而且南藝俊今天還答應讓他等下班。

對方詢問的語氣很輕卻幾乎將他溺於歡欣之情。 他似乎也沒有太多掙扎的意願。

拉下鐵門不到幾分鐘，城市裡多數的燈光早已迫不及待地躍進夜幕，南藝俊幫騰不出雙手的他整理大衣領子的時候，背後像是灑著天堂聖潔的光輝。

噗，有點誇張了。

親愛的店員先生，親愛的繆思先生。

親愛的藝俊哥。

柳河玟抿著嘴把這些稱呼都喊在了領口裡，然後看著南藝俊用手點了點他懷裡的素描本，對他瞇起眼睛笑。

「能把這個送給我嗎？等你有一天畫好了。」

至此，柳河玟的願望是努力不分心畫出一張彼此都滿意的畫。

在圍裙上綁出工整蝴蝶結的南藝俊，往蛋糕上擠奶油的南藝俊，盯著壁鐘布穀鳥發呆的南藝俊，遞咖啡時不小心碰到自己指尖的南藝俊，笑的時候瞬間點亮他頭上繆思小燈泡的南藝俊。

他喜歡的南藝俊。

還有，就快要喜歡他的南藝俊。

[nccwa]

移民三部曲

世界副刊

陳漢平（5月&6月徵文：回首移民路） 2023-05-07 02:02 ET

從冰河時代開始，人類為了求生存、謀發展，就有遠渡重洋、移民他鄉的歷史。電影《冰原歷險記》（Ice Age）就是描寫當時情境。人類體內的移民基因一直遺傳了下來，以華人為例，從黃河流域，到長江流域、珠江流域，再下南洋，最後跨越太平洋，到達美洲。

我的血液裡無疑也含有移民基因。在我出生那年，我家剛從南洋遷回故鄉金門，其後改變移民方向，從「南向」改為「東向」。

平心而論，有些人並不適合移民。首先，移民需有足夠資源，如果經濟能力不足、應變技巧不夠，就不宜輕易移民，乃是「貧賤不能移」。其次，移民在生活上須接受嚴峻挑戰，一向養尊處優的人也不適合移民，乃是「富貴不能移」。另外，移民要能屈能伸，該放下身段以適應環境時，不能逞強硬充好漢，此為「威武不能移」。

有人說愛情是一種疾病，移民其實也是一樣，都是會傳染的。當周遭的同學、朋友都在談戀愛或出國留學，很難不受感染。回想我當年出國留學，不排除便是受到社會風氣影響。

當時社會動盪不安，國際局勢忽戰忽和，每人心情極不穩定。連文學、音樂也推波助瀾。世界各地吹起存在主義風潮，卡繆《異鄉人》獲諾貝爾文學獎，華人則流行起「留學生文學」，把漂泊流浪當成了一種風雅。

每人出國時心情各不相同。有人滿懷希望欣然上路；有人依依不捨黯然告別；也有人糊里糊塗跟著走了。每人的移民故事也各不相同。

●

回想當年出國，我像《鐵達尼號���主角傑克一樣，突然贏到一張船票，很興奮地蹦蹦跳跳地搭上了那艘多少人期待已久、夢寐以求的命運之船。那是我移民的第一階段：「浪漫期」。我從童年開始，就耳濡目染、潛移默化地被灌輸了許多出國的浪漫夢想。

小時候，我家四合院後方有龐大果園，我常帶著愛犬，在樹蔭下閱讀《人猿泰山》和《魯濱遜漂流記》，後來迷上了馬克吐溫的《湯姆歷險記》和《頑童歷險記》。

中學時代，我又迷上了西洋歌曲，當年台北西門町中華商場，唱片行櫛比鱗次，和美國同步推出，唱片每張十元台幣。也有樂器行，吉他每把二百元台幣，約五美元。

我就讀的建國中學附近有美國新聞處，其中的圖書館藏書豐富、印刷精美。那裡冷氣很強，供應冰水，是學生們的避暑勝地。

當時台北中山北路鄰近美軍顧問團，形成早年的美式生活圈，那裡有英文書店，能買到英文版漫畫《淘氣的阿丹》。附近還有個「晴光市場」，專賣各種舶來商品，包括化妝品、服飾、珠寶等。在那裡，識途老馬還能買到英文版《花花公子》雜誌。

要買大學用的英文版書籍，要到重慶南路最南端的英文書店，一本六十元台幣，約一塊半美元。重慶南路書店街上的香菸攤，有門路的人可買到藏在暗處的進口洋菸。

從浪漫角度看，男兒志在四方，只要腦筋能開竅，我的未來不是夢，整個世界就像一枚生蠔（The world is your oyster.），美食美景美色，可以盡情享用。

處於移民浪漫期的我，就像情竇初開的少年，心中如小鹿亂撞，無限陶醉，有一種飄飄然的感覺。

●

等到客機抵達美國，降落在洛杉磯國際機場，我就進入了移民的第二階段：「挑戰期」。

當時的心情就像鐵達尼號舉行盛大饗宴時，突然撞上了冰山一般，令我驚訝不已、措手不及。一顆心如冰塊般冰冷地一直往下沉，我馬上從浪漫情懷中覺醒，各種挑戰立刻接踵而來。

挑戰之一是適應當地氣候和風土。一踏進了美國海關，就告別了萬里外的鄉關。記得那一年的冬天特別寒冷，白雪更帶來了無限鄉愁。想起納蘭性德〈長相思．山一程〉：「風一更，雪一更，聒碎鄉心夢不成，故園無此聲。」故鄉無雪，見到一片雪景，心中才猛然驚覺：故鄉已遠。

挑戰之二是無處不在的鄉愁。移民所移動的，不僅是身體，而是連心也移動了。就像植物被連根拔起移植到他處，不知會不會存活？而在移花接木之後，活下來的植物也許會改變品種，開不同的花、結不同的果。

剛出國時，常夢見出國前的情景，夢中並不知道自己已出了國，突然醒來，發現四周環境全變了，才領悟出李後主說的：「夢裡不知身是客，一晌貪歡。」

挑戰之三是語言的學習和溝通。記得就讀交通大學時，英文教授趙麗蓮博士建議同學們平時用英語交談，才容易有進步。有位同學提問：「如果現在聽懂同學講的英文，將來卻聽不懂外國人講的英文，那怎麼辦？」趙博士回答得好：「如果你能聽懂同學講的英文，將來無論聽任何人講英文，保證一定聽得懂。」

但我出國後才發現，在課堂上，競爭激烈，即使聽懂英文都不見得有用，更何況似懂非懂？

挑戰之四是生活上的食衣住行。每天早上睜開眼睛，就是一天賽跑的起點，需要迅速起床、漱洗、趕上課、趕考試。有人問：「學生不是在出國前就是這樣的嗎？」沒錯，但是那時並不需要買菜、煮飯、開車、修車、找路。

挑戰之五是文化衝擊。在美國填寫表格時，華人族群屬於「亞裔和太平洋島民」（Asian and Pacific Islander），換言之，菲律賓人、夏威夷人和我們都是同鄉。美國人種多元化，歐裔、亞裔、西裔、非裔，除了文化差異，還有族群競爭、種族歧見等，非朝夕就能化解。

不過，對我來說，以上都是較小挑戰，那麼，最大挑戰是什麼呢？那就是「前途茫茫、人海茫茫」，對於自己的未來一點概念都沒有，更談不上能掌控。就好像站在鐵達尼號的甲板上，迎著海風，我不敢想：前面的冰山究竟有多大？

記得一次剛考完試，我泡了一杯咖啡，靜下心來休息，腦中突然浮現青少年時曾想過但已很久不再去想的問題：我是誰？為何在這裡？原本從何處來？將來往何處去？生活目標是什麼？生命意義是什麼？

●

我的移民第三階段是「領悟期」。面對各種挑戰，正在走投無路、無計可施時，奇蹟發生了，我竟然發現：我「找到了自己」。領悟的感覺，如當頭棒喝、醍醐灌頂，頓時大澈大悟，豁然開朗。

領悟之一，是「用功就會成功」。美國畢竟是個充滿了機會的國家，也是個移民所建立的國家。英國人、愛爾蘭人、猶太人、義大利人，各有其滄桑經歷，每人都有自己的移民故事。我體認到：成功並非一蹴可幾，但一步一腳印地努力就能達成。

領悟之二，是「公平就是和平」。我終於瞭解了美國多元社會的價值觀，和法治社會的遊戲規則。「他山之石，可以攻錯」，原來必須離開了家鄉，才能真正瞭解自己的家鄉，也才能真正瞭解別的國家。

領悟之三，是「他鄉就是故鄉」。最後，我發現他鄉和故鄉竟然有那麽多相似之處。於是，我不再有鄉愁。因為冬天和夏天，只是不同季節。過去和未來，只是不同時間點。他鄉和故鄉，其實是同一個地方。

●

自從那年出國留學告別了鄉關，多年之後，如今回首來時路，也有風雨也有晴。

我對「山和水」的看法，並非「見山又是山，見水又是水」。而是像一個登山客，起初，見山水很美麗，想去登山涉水。之後，發現登山涉水很辛苦，想要放棄而下山。最後，還是到達山頂，也才知道：幸好沒有放棄，否則不可能看到這樣美麗的風景，留下這麼美好的回憶。（寄自加州）

[egrgegr]

浩子曾獲校園美少男冠軍　得獎真相曝光「謝謝學妹成就我的俊俏」

Tizzy Bac《從地心竄出》巡迴演唱會台北場11日晚間開唱，兩年多沒開巡迴演唱會的他們，帶著最新專輯《Human Error》與歌迷面對面，一連飆唱22首歌曲，嗨翻現場。成軍邁向24年的他們在演唱會上照樣突破自我，獻出人生首次舞蹈秀，全場帶動唱「地心竄出舞」，瞬間變身千人大舞廳。嘉賓浩子也為演唱會掀起另一波高潮，揭開自己獲得校園美少男選拔冠軍的真相和與Tizzy Bac的不解之緣。

浩子與Tizzy Bac首演甜膩的台語歌〈一條美妙的歌〉，他一出場妙語如珠介紹自己：「大家好，我是瘦子，很瘦的浩子。」笑翻眾人。不僅如此，他與惠婷一邊唱，一邊眉目傳情，唱到一半還玩起「把妹魔術」，忽然從口袋掏出魔術棒，變出一朵花給惠婷，讓她又驚又喜。

惠婷分享創作〈一條美妙的歌〉時，心中都是她的繆思男神浩子的畫面，「今天能和他一起演出，對我來說這一切是奇幻的圓夢之旅！」浩子進一步問都在想像他哪個部分，惠婷笑答：「想著你的高大挺拔！」更把浩子誇上天：「我認為的台味帥哥除了王識賢，再來就是你了。」兩人深情互望對唱，手牽手繞圈圈，最後更搞笑披著同一件外套，你儂我儂的模樣逗笑粉絲。

浩子接著更驚爆當年獲得校園美少男冠軍的關鍵，正是因為台下的評審就是惠婷本人，他說道：「謝謝學妹成就我的俊俏。」不過惠婷卻壓根不記得自己擔任評審的事情，讓全場大笑，他們更帶來24年前的緣份之歌〈心愛的再會啦〉，不忘在台上演起爆笑台語情境劇，還點名在台下欣賞老公前源演出的巴鈺，讓歌迷笑到飆淚。《從地心竄出》巡迴演唱會將繼續於3月4日台中Legacy、3月11日高雄後台演出。

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[zhouzongmin020]

「2023柏林愛樂除夕音樂會」，乔纳斯.考夫曼與佩特連科。 所幸B站有4K高清可以觀看，高度還原的現場讓我屏息。 馬斯卡尼歌劇「鄉村騎士」間奏曲，還有「教父」的西西里主題，威爾第「命運之力」，考夫曼 響遏行雲，對於這個現場，他太游刃有餘，於是這場音樂會，除了 考夫曼 頂級的炫技之外，還是具備深刻的品味，以表達人們對於新年複雜的期許。 考夫曼在2017年11月在廣州大劇院的演出猶在耳邊，當然是一段傳奇，誰料想接下來三年一切都黑燈瞎火了。 昨晚沈醉於 考夫曼熾熱的柏林現場，聲音通透，無與倫比，感覺生活的盛宴又回來了，忍不住舉杯祈願。 附 當年在臉書的紀錄（寫的人和唱的人都激情四射）～ JONAS KAUFMANN 喬納斯.考夫曼，這位歐洲頂級的男神、俊美歌劇明星、歌唱家，11月13日（2017）在廣州大劇院，帶來意醉神迷的瘋狂夜晚，是的，他的獨唱，令這個洞穴般的、又如宇宙飛來的礫石的輝煌劇場，精靈一樣，讓人深深地迷戀。 JONAS KAUFMANN的聲音凝練、剛毅，氣息控制有如神助，穿透力響遏行雲，上半場我在三樓聽，所謂繞梁三日，有一種奇特的感受，第一單元他唱舒伯特«冬之旅»，其中的«鱒魚»、«菩提樹»，讓我瞬間被擊倒，哪來的天使般的聲音，飽滿、情緒張力十足，而傾訴又如耳邊的絮語，詩性與歌唱性完美地熔於一爐，頂級的文學體認和歌劇詠歎!考夫曼天才般的歌唱性發自他的內心，粘著的劇場魅力很罕見。接下來是«春天的青春»和«繆斯的兒子»，我仿佛在聽一個詩人和歌者，從容莊嚴地書寫內心的告白，文本讓我如醉如癡，現場讓我驚歎不已。 下半場我到了一樓前排，考夫曼先唱舒曼的«十二首詩»節選，«暴風雨之夜的快樂»，«流浪漢»，«沉默的眼淚»，«問題»，«第一抹綠色»，近距離聽，聲音的細節更加清晰，發現考夫曼的音量很大，廣州大劇院歌劇院，他可以輕易hold住，聲音強勢地淹沒全場。觀眾太熱情，以至於鼓掌太多，引發了考夫曼的調侃。是啊，一個作曲家的多首單曲，是一個情緒單元，不宜每首都大聲鼓噪。觀眾當然還是我行我素，我樂了!衹是恨時間流逝得太快，我希望凝視天才考夫曼，聽他的歌唱，如先哲、作家、詩人對世間的深刻陳述——迪帕克的航行的邀請、悲傷的歌、羅斯蒙德的莊園~李斯特的不願安寧，也不願爭鬥，我在大地之上看到天使般的美德，值得祝福的日子，裴特拉克的三首十四行詩~ 考夫曼越往後唱，越酣暢，他昨晚的狀態太好了，聲音的質感如果不是近在咫尺，我不相信如此地厚實，在高音處也很厚實，氣息非常充沛，而理性解讀，又讓考夫曼的聲音聽得見思想的冷峻和情慾的痛楚！理查.斯特勞斯——秘密邀請，蔓延在我頭上的黑髮，我愛你，一個愉快的愿景 ，弗里德，少女，這有什麼用~ 衹能説，全場屏息，很罕見的現場，觀眾瘋狂喊叫!我也跳起來，就好像搖滾和電音的現場——完全一樣! 返場多首，欲罷不能，最後考夫曼唱托斯卡中馬里奧的詠歎我是«如此地眷戀生命»，把現場徹底燃燒!看來如果有機會看考夫曼的整本大歌劇，一定是超級的享受，比如他的托斯卡，茶花女，羅恩格林，崔斯坦和伊索爾德，瓦格納諸神的黃昏，在柏林歌劇院、MET OPERA、倫敦科芬園的皇家歌劇院，米蘭斯卡拉歌劇院，事實上考夫曼演遍了這些歌劇院，是近年最炙手可熱的歌劇男神!廣州大劇院神奇的現場，人間能有幾回聞呢！那是天使的精靈之聲降臨，滋潤這夜色~ 附節目單： -1- 弗朗茨•舒伯特 Franz Schubert (1797-1828) 鳟鱼 The Troud, D. 550 菩提树 The linden Tree from "Winter Journey" 春天的青春 The Youth at the Spring, D. 300 缪斯的儿子 The Son of the Muses, D. 764 -2- 罗伯特•舒曼 Robert Schumann (1810-1856) 《十二首诗》节选，op.35 Selection of “„twelve poems“, op. 35 暴风雨之夜的快乐 No. 1: The pleasure of a stormy night 第一抹绿色 No. 4: The first green 流浪汉 No. 7: Wanderung 问题 No. 9: Question 沉默的眼泪 No. 10: Silent tears -3- 亨利•迪帕克 Henri Duparc (1848-1933) 航行的邀请 Invitation to the Voyage 罗斯蒙德的庄园 The manor of Rosemonde 悲伤的歌 Sad Song 菲迪莱 Phidylé --Intermission-- -4- 弗朗茨•李斯特 Franz Liszt (1811-1866) 裴特拉克的三首十四行诗 Three Sonnets of Petrarch S. 270 值得祝福的日子 Blessed be the day 无法安宁，也不愿争斗 I find no peace, and yet I make no war（在 悦铂尼 Ebony） https://www.instagram.com/p/Cm6J9HtrHjl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[learnwithraina]

完sem後要做的事情

這個sem真的非常累，但是想起上一個sem更更更累，這個sem的時間已經算是安排得不錯了。但可能上一個sem有他的陪伴，會幸福一點，不過塞翁失馬，沒有他之後少了一些雜想，心境上更悠遊餘裕一點。想一想完sem要做的事情，和反思一下可以怎樣做得更好吧。

需要做得好的

要有更更好的時間規劃，更更更未雨綢繆 + Practice makes perfect

這個sem少了很多拖延症的問題，事情也早早做好。只是我平日也不能懶，首先，在上課之後花一點小時間整理筆記，思考一下，然後，早一點做past paper（非常重要），那麼sem尾就可以更輕鬆一點了。希望下個sem自己的狀態是完美的。

2. 懂得輕重緩急

你不能所有事情都做得完美，就要適時放棄一些沒那麼重要的。

成績是最重要的，其次才是錢啊，興趣啊。

完sem要做的事情

考Ielts

2. 做FYP

3. 申請加拿大的研究生，找推薦人

4. 看書看書看書，英語進步英語進步英語進步

5. 重溫The Good Place

6. 天天游泳hhhhhhhh

[zhouzongmin-blog]

「惠子的凝視」，一部以16mm菲林拍攝的電影，導演 三宅唱 用冷峻細碎的視角，呈現大銀幕令人屏息的美感。

在 大而化之 的空洞背景下看 三宅唱 的電影，會驚嘆他將最真實的、最孤獨的、最疏離的、最日常的、最有煙火氣的平常日子，娓娓道來。

在癲狂的追逐中，網路喧囂的、誤導的、虛妄的、失落的、虛幻的、別有用心的，都讓我們心力交瘁。其實過日子，如魚飲水，冷暖自知。它具象，很瑣碎，但無人可以完全抽離，只能很正面的去應對日常，哪有什麼絕對的抽象，那些所謂明星、成功人士、天之驕子，都是驚天大謊言。

真實的生活瞬間將我們喚醒。三宅唱 正是在這個 尺度 敘事，無論故事、空間，都回到無比真實的日常尺度，大銀幕的菲林質感一開始敘事，就解決了躁狂資訊下的焦慮。

不得不說，三宅唱堅持的美學先聲奪人。因為「惠子的凝視」沒有煞有介事的情節，也沒有花言巧語的台詞，惠子還是個聽障人士，沒有多少擺活的餘地。

那這部 拳擊 電影要怎麼拍呢？三宅唱 表現凝視，最孤獨的、最心悸的、最溫暖的。小人物被命運牽引，先要活下去，不能死啊，然後還要運行平穩，於是會絕望、會心碎、會渴望一些安穩的東西。

光焰照人的光鮮生活其實都是騙人的鬼話，真實具象的痛楚和悲哀才是生活。存在就是疑惑，從卡繆的異鄉人，再到卡夫卡、萨特，都一再对存在主义产生疑惑。

惠子质朴而卑微，就像一顆塵埃，她靜靜地生活，用什麼來抵禦沮喪和悲哀，不如每天跑10公里，再到拳館去跟 三浦友和 打拳。

惠子怕痛、會難過，這些都讓觀眾惺惺相惜。三宅唱在「惠子的凝視」中，精細地雕刻平常日子最細密的心思、難過和歡欣。

平交道夜晚飛馳的火車，彷彿惠子內心的激盪，負重訓練很療癒，拳擊後更是莫名放鬆，再加入10公里跑步更是舒爽，至於要不要去比賽得獎，反而不如這個過程。

大凡壓力沉重的都會，人人都抑鬱，三浦友和 繼承父親1945年的拳館，既代表了時間的凝重，那種老式的訓練空間也讓「惠子的凝視」更有深度。這一類敘事，即感性的豐富質感，最難捕捉。只有生活過，才能言說。

大而化之 最容易，空洞 是這個網路世界的癌症。於是三宅唱 的細部雕刻就成了絕活。拳館的動作，來回跳騰的聲音，出拳的力道，在這部沒有音樂的電影里，很激盪觀眾。

惠子 不是來 勵志的，也不是雞湯婆，岸井雪乃 出演的惠子，以眼神來講話，沒有台詞，於是堅定而溫柔的眼神深深感動觀眾，粗重的呼吸，最低限度的嘶喊，都展現一個小人物活著的韌勁兒。

三浦友和 把溫情植入拳館，這不是拳館，分明是靈魂療癒的場所，也是普通小人物的精神避難所。這個癲狂的時代會把人逼瘋，唯有惠子的凝視讓我們安靜下來。

生於1984年的三宅唱 作為新生代導演，從前作「函館夜空最深藍」到此作都讓人驚嘆。他有學院派的深厚功底，但語境如此清新、細膩，如同細部鏡頭雕刻的功力，大量的長鏡頭，菲林拍攝的歸整作業，難得收穫所有獎項。

而 生於1992年的岸井雪乃 也因這部「惠子的凝視」，收穫影后寶座。

「惠子的凝視」給我們最大的共鳴在於她的微小、緩慢、溫柔、卑微、痛楚、悲哀，這就是生活。而那些謊言，網路誤導，搔首弄姿的壞成功人士、壞明星、壞網紅 才是垃圾，人人得而誅之。

三宅唱 把溫柔的細碎呈現，成了這個夏天最溫暖的電影體驗。探索生命與存在主義，並不是簡單的拳館故事，三宅唱 舉重若輕，耐人尋味地雕刻了惠子的凝視，惠子每天動起來的態度。除了出拳，又能如何？

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迪士尼《花木蘭》真人電影，根據動畫劇情改編，戰場毋須分雌雄，集美貌與力量的巾幗英雄，描述中國女孩木蘭代父從軍的故事。中國女演員劉亦菲將飾演花木蘭。 片長：115分 上映日期：2020/09/04

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劇情簡介 迪士尼再次宣布真人版電影計畫，2020年推出《花木蘭》真人電影。電影將由《侏羅紀世界》編劇瑞克賈法與亞曼達席佛合力撰寫劇本，由《鯨騎士》紐西蘭女性導演妮琪卡羅執導，中國女演員劉亦菲將飾演花木蘭，甄子丹飾演恩師童將軍，李連杰飾演古代皇帝，傑森史考特李飾演入侵的外族敵軍可汗，鞏俐飾演反派外族女巫。安佑森(Yoson An)飾演陳洪輝一角。

《花木蘭》真人電影，改編自中國文學作品，描述勇敢的少女木蘭，女扮男裝，帶父從軍，英勇抵禦北方外族的侵略。真人版將先祖守衛象徵的木須龍，改動為中國祥獸鳳凰，喻難分雌雄。 當北方入侵者大舉來襲，華夏隨即陷入國族的安危，面對兵力短缺的情況下，皇上下���徵召民間每個家族必派一位壯丁從軍；身為花家長女的花木蘭，決定代替年老病衰的父親，女扮男裝投入軍旅生活。木蘭以鋼鐵般的意志，及過人的智慧，奮勇殺敵解救了國家，並為家族帶來榮耀，更讓自己成為中國有史以來最偉大的戰士之一。

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花木兰 2020   7.8/10 by 1183 位用户 在古代中国，一位年轻的女子为了救她的父亲假扮成男装代父从军，在穿越中国广袤土地的壮丽征程中，她从紧张的训练和战争中存活下来，发现自己内心的战士，并且最终从外族侵略者手中救回了皇帝和她的祖国。 主角花木兰由美國华裔演員刘亦菲饰演，其他演員包括甄子丹、李截、安柚鑫、巩俐和李连杰。 发布日期 : 2020-09-04 运行时间 : 115 分钟 类型 : 剧情, 动作, 战争, 奇幻, 冒险 明星 : Liu Yifei, Jet Li, Tzi Ma, Donnie Yen, Gong Li 导演 : Chris Bender, Bina Daigeler, Grant Major, Kyrsten Mate, Anne Kuljian

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在電影中扮演角色的玩家被稱為演員（男人）或女演員（女人）。另外還有術語“額外”一詞，用作電影中角色很少的次要角色。這與主要角色不同，後者的作用越來越大。作為演員，必須要有與他擔任主角的電影主題相對應的演藝才能。在某些場景中，演員的角色可以由特技演員或特技演員代替。替身演員的存在對於替換扮演通常在動作片中常見的困難和極端場景的演員很重要。

電影也可以用來傳遞電影製片人的某些信息。一些行業還使用電影來傳達和代表其符號和文化。電影製作也是電影中形象化的表達，思想，觀念，概念，感覺和情緒的一種形式。電影本身主要是虛構的，儘管有些是根據真實故事或真實故事改編的。

也有帶有原始和真實圖像或傳記電影的紀錄片，講述一個人物的故事。還有許多其他受歡迎的類型電影，包括動作片，恐怖片，喜劇片，浪漫片，奇幻片，驚悚片，戲劇片，科幻片，犯罪片，紀錄片等。

這是一些信息關於電影或電影的定義。該信息已從各種來源和參考文獻中引用。希望它會有用。

他的第一部電視節目是實驗性的，零星的節目，從1930年代起，只能在離桅杆很近的距離處觀看。電視節目，例如1936年德國夏季奧運會，喬治六世國王加冕。在19340年的英國，以及1939年在美國紐約世界博覽會上著名的大衛·薩諾夫（David Sarnoff）的發射，這種媒介不斷發展，但第二次世界大戰使戰後的發展停滯不前。 19440年的世界電影啟發了許多美國人，他們購買了第一台電視。1948年，廣受歡迎的德士古星劇院廣播電台成為第一個每週舉行的電視綜藝節目，該節目主持了米爾頓·伯雷（Milton Berle），並獲得“電視先生”的稱號，證明了這種媒體是穩定的，可以吸引廣告商的現代娛樂形式。 1951年9月4日，美國首次全國直播電視轉播，當時哈里·杜魯門（Harry Truman）總統在舊金山日本和約會議上就AT＆T的跨大陸電纜和微波中繼系統發表演講時，已向當地市場的廣播公司播出。是。

1954年1月1日，在美國舉行了第一次全國性的彩色表演（1954年的玫瑰遊行錦標賽）。在接下來的十年中，大多數網絡廣播和幾乎所有本地廣播都繼續以黑白廣播。宣佈於1965年秋季進行顏色轉換，其中超過一半的網絡黃金時段節目都以彩色廣播。一年之後，第一個全彩高峰季節來了。在19402年，白天網絡節目的最後一次支持被轉換為第一個全彩網絡季節。

另請參閱：流派列表§電影和電視格式和流派

由於可以呈現的格式和類型多樣，電視節目比大多數其他媒體更加多樣化。表演可以是虛構的（如喜劇和戲劇）或非虛構的（如紀錄片，新聞和真人秀）。它可以是最新的（如本地新聞節目和一些電視電影）或歷史的（如許多紀錄片和虛構電影）。它們可以是教育性的，也可以是娛樂性的，就像情節喜劇和遊戲節目一樣。 [需要引文]

戲劇節目通常由一系列在歷史或現代背景下扮演角色的演員組成。該計劃遵循他們的生活和冒險。在1980年代之前，演出（肥皂劇系列除外）總體上保持靜止，沒有故事情節，主要人物和前提幾乎沒有變化。 [需要引證]如果劇集中人物的生活發生了一些變化，那麼通常最後將其反轉。因此，可以以任何順序廣播情節。 [需要引用]自1980年代以來，許多FILMS的情節，性格或兩者都有逐漸的變化。例如，希爾街布魯斯（Hill Street Blues）和聖艾爾瑟弗（St. Elsewhere）是美國第一部具有這種戲劇性結構的黃金時段戲劇電視電影[4] [需要更好的消息來源]，而後來的MOVIE Babylon 5進一步說明了這種結構具有有關計劃的五個賽季的預定故事。 [需要引文]

據報導，到2020年，電視在大型媒體公司的收入中所佔比例要大於電影。一些人還注意到某些電視節目的質量有所提高。 2020年，獲得奧斯卡獎的電影導演史蒂芬·索德伯格（Steven Soderbergh）宣布了角色和敘事的模棱兩可和復雜性：“我認為現在電視上已經可以看到這些特質，而那些想看這種特質的人正在看電視。

在這裡，您可以找到所有可以在線播放的電影，包括本週上映的電影。如果您想在此網站上看到什麼，應該知道它涵蓋的類型包括犯罪，科學，電影，電影，愛情，驚悚，喜劇，戲劇和動漫電影。

非常感謝。我們會通知所有樂於接收有關今年電影節目以及如何觀看您喜歡的電影的新聞或信息的人。希望我們能成為您尋找最喜歡的電影的推薦的最佳合作夥伴。都是我們的問候！

感謝您觀看今天的視頻。

希望您喜歡我分享的視頻。如果您喜歡我們分享的內容，請豎起大拇指，表示喜歡或分享，讓我們更加興奮。

散發出幸福的微笑，讓世界以多種色彩回歸。

[jackleetienpao]

2020 國家考試 國文作文

《文子．九守》云：「量腹而食，制形而衣，容身而居，適情而行。」《文

子》雖非針對醫道而言，然實與醫理相通。請作文一篇，從中醫醫理的

角度予以闡釋。(中醫師)

當今網路資訊傳輸便捷，很多人使用社群媒體作為溝通平臺，例如臉

書、推特、IG、line……。在這些社群媒體上面，匪夷所思的事件日日

層出不窮，顯見社媒儼然已成為生活中的必需品。以臉書為例，近年來

心理學家和心療界的研究指出，過度使用臉書會上癮，用慣臉書的人，

如果幾天不用，就會感到焦慮不安。

有人曾經實驗不用臉書，開始幾天後發現，戒斷讓他妄想，以為自己與

世界分離。可是，撐過一段時期，他突然覺得能夠清楚看見行道樹上新

生的枝枒，聞到初春綻放的花香；甚至感知到，網路人際言談與意念之

間，存在巨大的矛盾與落差。在沒有臉書的日常裡，反而更能留住時間

和心力，專注思考需要解決的問題。

沒上臉書發文21 天後，他和幾位多年老友及臉友聚會，會中隨口問他

們，有沒有發現他從人間蒸發？朋友們愣了幾秒，紛紛搖頭說「沒有」。

這讓他聯想到，即使每天無數人從地球登出，也不見得有多少人會真正

在意。正因為如此，他非常珍惜當天的聚會，也很感謝友人願意從虛擬

網路「具象化」來到他的面前，一起吃飯聊天長達半日之久。他察覺這

樣的經驗彌足珍貴，也比臉書po 文更有意義。不過，實驗結束後，要

不要重返臉書？據說還在審慎評估中。

閱讀上文後，請以「我與網路社群媒體」為題，撰文一篇，先對文中

的實驗提出評論，並結合自身經驗，敘述從中得到的啟發

唐．王維〈竹里館〉

獨坐幽篁裏，彈琴復長嘯，深林人不知，明月來相照。

唐．李白〈月下獨酌〉

花間一壺酒，獨酌無相親；舉杯邀明月，對影成三人。月既不解飲，影

徒隨我身；暫伴月將影，行樂須及春。我歌月徘徊，我舞影零亂；醒時

同交歡，醉後各分散。永結無情遊，相期邈雲漢。

人生難免孤獨，孤獨並不完全等於寂寞。有時孤獨可以是自我的圓滿，

有時孤獨則是自身的感傷。請以「孤獨」為題，作文一篇，詮釋上述王

維與李白的孤獨，並抒發自己孤獨的經驗與體會。(社工師)

傳統社會在食衣住行育樂各方面的實踐，大都強調「欲速則不達」、 「慢工出細活」；即使當今，亦常見「寧停一分，不爭一秒」的警示。 不過，自古以來，「慢」的哲學之外，也存有對「快」的追求，譬如 強調當機立斷的「快刀斬亂麻」，往往能讓原本糾結的困境，變得簡 單清楚易於處理。不論家國大局或尋常人生，有時為爭取轉圜的時間 空間，而需「急事緩辦」；有時為避免因拖延導致橫生枝節，故得「速 戰速決」。由此看來，顯然緩急快慢的處事節奏可以參差並行。 進入現代社會後，緩慢的行止步調常被視為「落後」的象徵，而各領 域日新月異的快速競爭，幾乎已成「進步」的同義詞。處在今日多變 的情境裡，生活行事的快慢，得如何因應方能合宜？請以「我的緩急 之道」為題，參照一己切身經驗或周遭見聞，撰文一篇，詳加論述。(關務三等)

街道上，一位衣衫襤褸、傷口化膿的老人讓我停下了腳步。他顫抖著 伸出一隻紅腫、骯髒的手，喃喃地向我乞討。我摸索身上所有的口袋， 連一毛錢都沒找著。望著那隻等在我面前顫巍巍的手，我歉疚不安的 緊緊握住：「真對不住，老哥，我今天出門什麼都沒有帶……」他凝 視著我，發青的嘴唇微微地笑了。他用力回握住我的手說：「謝謝你， 兄弟，你給了我一份美好的禮物。」 上文中的老人為什麼心懷感謝？他究竟獲得了什麼美好的禮物？請 以「美好的禮物」為題，先對上述問題提出自己的看法，從而連結 你生活中給予或接受的經驗，作文一篇，加以敘寫。(關務四等)

1868 年，英國生物學家湯瑪斯•赫胥黎（西元 1825~1895）檢視一批 來自大西洋深海底層的泥土樣本，驚奇地發現一些膠狀原蟲。幾經檢 驗後，他興奮地對外發表，他終於找到最簡單的生命形式――一種介 於礦物質與生物中間的缺失物種，並將之命名為「海克爾深海蟲」。 幾年後，一次大型的海洋勘察計畫重新探勘該地，無論再怎麼採集與 檢驗，都無法找到同種生物。最後，科學家發現這些膠狀原蟲，其實 是泥土和固定用酒精化學合成反應之後的產物。消息傳回英國，赫胥 黎非常失望，坦承自己的錯誤，感嘆地說：「一位偉大的科學家，即 使對於最珍愛的定律，也應該隨時準備放棄。」 閱讀上文後，請以「犯錯的影響與啟示」為題，撰文一篇，需先就 「海克爾深海蟲」事件提出你的看法，其次結合切身經驗，詳述犯錯(身心障礙三等)

「意外」往往打亂了我們生活裡熟知的一切，它可能是場疾病，也可 能是個關鍵時刻的選擇，並因此改變了生命。意外發生後，人們是如 法國作家卡繆（Albert．Camus）《鼠疫》書裡說的，瘟疫讓人喪失了 愛別人的能力？還是如加拿大詩人李歐納•柯恩（Leonard．Cohen） 認為的，因為縫隙，光線才有機會透進來照亮黑暗？生活中經常是禍 福相倚，悲喜交織的。請就個人的親身經歷與體悟，以「意外教會我的事」為題，作文一篇，加以闡述

人人皆有向上追求的動力，向上的方式則各自不同。 有人選擇跟眾人一起爬樓梯，雖然不確知最終能登上那一層，但目標明 確、方向固定。只要按部就班，持續努力，就能一層一層往上升；而爬 得越高越快，就能獲得越多的掌聲。 有人選擇自己一個人爬樹，在喜歡的枝幹上攀爬。如果發現這裡看不到 他想要的風景，就往別處爬去。雖然不確知樹幹是否安全，但視野的豐 富變化，讓他充分享受攀爬的自在。 爬樓梯與爬樹，都可能有需要承擔的挑戰或風險。人生之路，你會如何 攀爬向上？請以「向上」為題，闡述你願意承擔和不想面對的分別是什 麼？(地政士)

「新型冠狀病毒（COVID-19）」大流行，排山倒海、一發不可 收拾的疫情，全面逆轉全球化，已帶來人類社會翻天覆地的根本性改 變，深刻影響著世界各國政治、經濟、社會、教育、文化、宗教等各 方面的發展。面對這來勢洶洶的新病毒，唯有靜下心來，才能按部就 班將每件事情處理妥善，讓生活重新步上正軌。如何與天地萬物共存 共榮，此時反省深思，格外具有意義。試以「後新冠病毒世界的省思」為題，作文一篇，申論己見。(警察二等)

我國已於 1993 年成為高齡化社會，2018 年轉為高齡社會，推估將於 2026 年邁入超高齡社會。《論語．公冶長》記載孔子的志向之一是能夠 使「老者安之」，《禮記．禮運》也提到大同世界的理想：「使老有所 終」。這不僅僅是一種對於社會發展的願景，同時也是當前社會所面臨 的重要議題。然而凡事皆應從個人做起，請以「尊敬老人，善待老人」 為題，作文一篇，闡述自己的見解與做法。(警察三等)

《新五代史•伶官傳•序》有云：「禍患常積於忽微，而智勇多 困於所溺。」意謂：人生中的禍患，常常是由一些細微事情的失誤中， 積累而釀成；智勇雙全之人，則大多因過度沉溺迷戀某種人或事物不 能自拔，而使其陷入困境。 歐陽修是在總結後唐莊宗李存勖，勵精圖治得天下、寵信伶人失 天下的典型事例教訓時，做出如是具體論斷：國家的盛衰、事業的成 敗，主要取決於人事，取決於當事者的思想與作風。 人當何以自持，方能安享生命？請以「禍患常積於忽微，智勇多困於所溺」為題，撰文一篇，闡述己見，文白不限，長短不拘。(警察四等)

[mouniassn]

人生是痛苦或快樂，自己決定！

以下為一位有緣人分享：

修行是一條知易行難的道路，難行能行、難忍能忍、難捨能捨。佛法講的六度波羅蜜分別是：「布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若」，修行這六度，正好對治人性的慳貪、毁犯、瞋恚、懈怠、散亂及愚痴。

家人，是修行的逆增上緣，家家有本難唸的經，對我來說，與家人的相處、互動，就是我修行上最大的考驗。媽媽很依賴我和姐姐，常把我們的付出當成理所當然，因為她從小也是這麼過來的。媽媽出生於清寒的家庭，八位兄弟姐妹都染有惡習，只剩下媽媽一個人維持家中經濟，而她的兄弟姐妹們也認為是理所當然。媽媽常常感嘆，但也認命，每天勤勞的工作、照顧家庭。

感恩媽媽的付出，我們這一代漸漸成長，弟弟各自成家後，我和姐姐漸漸發現媽媽的不安。因各自有家庭，孩子年紀尚小，弟弟會把重心放在妻兒身上，但媽媽不能接受這樣的改變，因她已經習慣長久以來大家都圍繞著她，習慣當大家的重心。這是媽媽的功課，也是我們這些孩子的功課，每一個人在不同階段會擔任不同的角色，負不同的責任，要學習互相體諒、包容，更要好好地溝通，從中磨合出最適宜的相處方式。

但人生在五濁惡世之中，自身的貪嗔痴等無明習氣很重，且長年生活在自己打造的舒適圈中，要改變是一件很困難的事，因害怕改變所以生起執心，但人活著就是要進步、要往前走，老是執著於過去放不下、看不破，最痛苦的還是自己，也會影響身邊的人，造成他人的痛苦。

媽媽是典型的傳統婦女，凡事都為兒子著想，所有的一切都想留給兒子。女兒付出都是應該的，因為媽媽的成長背景就是如此。這樣的過程很考驗我，但修行就是會遇到考驗，所以我很感恩。人與人的相遇都是久別的重逢，我和姐姐請示與媽媽的因果，開示都有欠她，因為有相欠，所以付出的一切都會被對方視為理所當然，還好我和姐姐都有在修行，了解因果，因此抱著感恩的心與媽媽相處，償還過去世的因果債，也圓滿此生的因緣。

業力開示出來需要因緣，若是因緣不到，佛菩薩也不會開示。在被媽媽磨了一段時間後，才知道與媽媽之間的因果，既然有相欠，就要努力還債，也要圓滿與媽媽本世的因緣。對我來說，修行最大的考驗就是親人，每天考你，磨你、鍊你，來看你的心境如何。這個過程如同八點檔連續劇，情緒勒索、道德綁架、言語傷害……等等，真的讓我心痛不已，每一次都讓我無法相信眼前人竟然是自己的媽媽？但傷害過後，下一次回家時，媽媽又恢復正常了，這樣反覆的過程讓我很錯亂，也失去對她的信任。

《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「佛菩薩會藉由他人對你的互動考你、磨你、鍊你，來看你的心境如何。沒有挫折、沒有磨難，就不會增長智慧。磨夠了，能時時保持清淨心與不動心，不跟人計較，心胸開��，海納百川，將來���能成為聖神仙佛。」

在與媽媽互動的過程當中，我學到寶貴的一課──「忍辱」。真正的忍辱是難忍能忍，不管對方如何逼迫、誤解、忽視自己，都要忍耐，不能意氣用事、��出惡言，更不需要任何解釋，用心做、默默做、好好做，借這被傷害的假相來真修行，這就是「借假修真」，心性才能提升。修行若沒有挫折、沒有磨難，就不能增長智慧。磨夠了，才能時時保持清淨心與不動心，不與人計較，心胸開闊，海納百川，將來才能成為聖神仙佛。

若不是與媽媽這麼親近的母女關係，如何有磨練的機會？因為我們對媽媽付出真心，得不到預期的回饋，傷害的體驗才是最深刻的，要讓我們學習奉獻，對家庭無所求的奉獻，如同利益眾生一樣，無所求、無分別心。現在我面對媽媽，內心是平靜的，視一切如夢幻泡影，應作如是觀。

淨空法師開示：

《金剛經》：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」

世出世間，一切諸法都不是真的，何必去計較，何必那麼認真呢！明白了，自然就能隨緣，心才能清淨。我們修的是不取於相、如如不動。順境隨順順境，逆境隨順逆境。善緣隨順善緣，惡緣隨順惡緣。在天堂隨順天堂，在地獄隨順地獄。永遠保持一個常住真心，這才是真正修菩薩道，真正在學菩薩行。

(分享完畢)

阿伯常勉勵大眾：「人生還是要自己去歷鍊；若沒有磨過、苦過、哭過、累過、痛過，是修不下心，淨不下來，難生菩提，不求出離。」

挫折是人生的常態，逆境是人生的養分，沒有誰能永遠一帆風順、無憂無慮、無病無災。無論有沒有修行，每個人都會遇到磨難與考驗，也會依照過去所造作的因緣果報來酬償業力，這就是人生酬業。一切的磨難與訓練，都是人生必經的過程，差別在於，有用心修行的人能明白因果，隨緣消舊業，莫更造新殃；能用智慧去待人處事，圓滿一切因緣，諸惡莫做，眾善奉行。

佛法，是上天給世人最好的禮物，跟著佛菩薩的腳步走，學習佛菩薩的智慧，就能漸漸的看清事實真相；用心地落實到日常生活當中，就能漸漸提升心性。修行，就是要修正自己的無明習氣與不正的言行舉止，從執著漸漸轉變成不執著，破除執著於假相的迷障，回復本自俱足的佛性與清淨心。

修行，就是藉由生活中的各種磨練來修清淨心和不動心。遇到磨難或考驗，都是修行的功課，也是佛菩薩在考試，心要定，不要隨境起伏，不要一遇到困難就好像世界末日一樣，唉聲嘆氣、到處求救、逢人訴苦……等等，這對解決問題一點幫助都沒有，反而還會讓問題惡化，讓困難變得更難。解決問題的方法，佛菩薩早就開示給您了，照做即可。要勤誦大乘經典，要學習佛菩薩的智慧，不管遇到什麼境，心都要保持如如不動，否則心性的層次無法提升。

這世間沒有解決不了的問題，也沒有跨越不了的困難，只有要不要用心，只有願不願意去做。肯用心去做的人不會把時間花在找藉口，而是把時間花在找方法，因此，想知道為什麼自己的問題都無法解決，就看看自己把時間花在哪裡？把心力用在哪裡？就可以知道答案了。

《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「人是佛性與獸性（魔性）的結合，教化越多，佛性越強，良幣驅逐劣幣；無人教化，獸性（魔性）較強，劣幣驅逐良幣。」

「人生是苦海，所以沒有唸經的日子會很難過；唸經，是洗滌心識的種種汙染，是為了你自己，拔苦與樂，拔自己的苦，與自己的樂，不是為了佛菩薩；修行不能中斷，若中斷，就沒有福德加被。若是佛弟子，每天都要做定課，並且至少要看《六祖大師法寶壇經》數品。此外，唸經要用心，即是要專注如一。」

「想不開，放不下，心隨境轉，被境相捆住，就表示心性沒有提升，要每天唸《金剛經》並搭配《金剛經說甚麼》、《六祖壇經》，能將心性導入正軌，受困的心方能漸漸心開意解。」

「修行，就是在考驗心量和執行力。沒有苦過、累過、磨過、哭過，修行心生不起來；當真實發自內心、真誠地懺悔之後，自己體悟了，才知道修行的真義。」

「佛菩薩弘揚的是『自性自度』，只要你想改變，佛菩薩就會幫忙你，佛助自助者。佛法深奧，深入經典，智慧如海；會讀書是聰明，是世間法；而修行是智慧，要契入佛經，要腳踏實地一步一步地修。」

六祖惠能大師說：「何期自性，本無生滅」，人的肉體有生死，但靈性是不生不滅的。因此，我們來到這世間最重的且唯一的目標就是提升靈性，透過世間萬緣、萬事、萬物來修行，這就叫做借假修真，這個身體是假的，靈性提升才是真的。不要老是執著在世間相中糾纏，那是自討苦吃、自己綑綁自己。等到受不了苦，才來求佛菩薩幫忙、求佛菩薩拯救，何苦來哉？人要居安思危、未雨綢繆，在平時就要好好努力誦經銷業、提升心性，災劫來臨時才能轉危為安，不是等無常意外已經到了才想去求佛菩薩，那通常已經來不及了！「自性自度，自業自銷」，請把握時間努力精進，願大家平安！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大慈大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無護法韋馱尊天菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩