#450ml

[updateterbaruterkini]

Harga Minyak Goreng Fitri Refil Terbaru Februari 2024

Harga Minyak Goreng Fitri Refil Terbaru Februari 2024. Minyak goreng menjadi primadona ketika memasuki event yang pas dan tepat. Salah satunya adalah disaat bulan ramadhan mendekati lebaran. Yaitu harga sembako merangsek naik dengan drastis, salah satunya adalah tentang minyak goreng yang saat ini kami sajikan untuk sobat dimanapun berada. Minyak goreng fitri refil yang saat ini akan kami infikan…

[shopsalonaustralia]

Biotera Long & Healthy Rich Lather Conditioner 450ml - Long Hair Conditioner | Salon Support

Biotera Deep Moisture Conditioner is paraben-free and fueled by powerful pomegranate oil to nourish and promote Long & healthy hair growth. Available at Salon Support. Buy Online.

[topwat1]

Mẫu ly giấy 450ml tương đương 16Oz này của ECO PRO đang được nhiều chủ cửa hàng đồ uống lựa chọn và sử dụng. Cùng tìm hiểu về những ưu điểm và giá bán của mẫu ly này ngay dưới đây! 

[petermorwood]

Sunday lunch, or - since what with one thing and another we ate closer to dinnertime, it might be more of a Sunday dinch. :->

It was Moroccan-style braised lamb shanks, and it was really good; after 24 hours or marination and about three hours of slow cooking, the lamb was literally off-the-bone edge-of-the-fork tender.

Because the spicing was so complex (though NB like most North African dishes, not hot) we went for a simple accompaniment, plain couscous with a few strips of home-made preserved lemon to balance the deep, rich flavours.

I also included a dab of harissa with mine, and a couple of pickled chillis for zing.

Meat and recipe both came from Irish on-line source James Whelan.

I think this would work well in a slow-cooker.

BTW, on-line recipes like this can change with the seasons, so I'm adding it below the cut.

*****

For a more fragrant and pungent dish, the lamb can be covered in clingfilm and marinated in the fridge for up to 24 hours to allow the spices to penetrate the meat. The accompanying couscous can be jazzed up with pistachio nuts and dried fruits.

Moroccan Style Braised Lamb Shanks – Printer Friendly Download

Ingredients

4 lamb shanks, well trimmed

1 tablesp. paprika

1 teasp. each ground coriander, cumin, cinnamon and turmeric

Sea salt and cracked black pepper

2 tablesp. olive oil

1 large onion, roughly chopped

2 garlic cloves, chopped

2½ cm piece peeled fresh root ginger, chopped

450ml chicken or lamb stock

2 x 400g cans chopped tomatoes

1 tablesp. clear honey

Squeeze of lemon juice

Serve with a bowl of couscous

Serves: 4

To Cook

Cooking Time: 2¾ hours

Preheat the oven to Gas Mark 3, 160ºC (325ºF).

Heat a large frying pan.

Mix together the paprika, coriander, cumin, cinnamon, turmeric and one teaspoon of pepper in a large bowl.

Add the lamb shanks and using your hands rub in the spices.

Add a little of the olive oil to the heated pan and quickly brown off two of the spiced lamb shanks.

Transfer to a casserole dish with a lid and repeat with the remaining lamb shanks.

Meanwhile, place the onion, garlic and ginger in a food processor or mini-blender and pulse until finely minced.

Add another tablespoon of the olive oil to the pan, then add the onion mixture and sauté for 3-4 minutes until well softened and coloured from the spices left in the bottom of the frying pan.

Pour a little of the stock into the pan, stirring to combine and then tip over the lamb shanks.

Add the remaining stock with the tomatoes and honey, stirring gently until evenly combined.

Cover with the lid and cook for 2-2½ hours until the lamb shanks are meltingly tender and the meat is ready to fall off the bone.

Add a squeeze of lemon juice and season to taste.

We hope you enjoyed reading this post by Pat Whelan of James Whelan Butchers. Pat is a 5th generation butcher, cook book author and the director of  James Whelan Butchers with shops in Clonmel, the Avoca Handweavers Rathcoole and Kilmacanogue, Dunnes Stores Cornelscourt, Rathmines and Swords in Dublin. 

[sassydefendorflower]

Would you mind if I asked for the recipe for your famous lavender cake?

Hi :D

Still not sure how you found out about the lavender cake (probably my tags on something) but I shall answer your ask - fair warning though, I'm too lazy to convert much of the measurements into Imperial, so much of it will be metric. Convert at your own risk ;)

The Cake TM:

6 eggs 1 teaspoon of lemon extract (+ the zest of one lemon) 220g sugar 280g flour (all-purpose) 2 teaspoons of baking soda A sprinkle of salt

Split the eggs and beat them until they are firm (don't overbeat) and then slowly pour the sugar into the mixture to make a meringue (which you cannot overbeat thank god).

Once this is done slowly pour one egg yolk at a time into the mixture - then shift the flour, baking soda, and lemon zest into the mixture and gently fold the dry ingredients into the wet ingredients until they are combined - but only just.

You don't want to overmix.

Really.

Line the bottom of a 9 or 10 inch baking pan with baking sheets, but DON'T butter the sides. Bake at 175-180 °C (375F) for about 45 minutes or until it survives the poke test. Let cool slightly and cut in as many layers as you like. (i usually do three layers)

The Buttercream:

500ml whole milk 1 pinch vanilla extract 2 bags of vanilla custard powder 100g caster sugar 1 egg yolk 500g softened butter 10 drops lavender extract a few branches fresh lavender (optional)

Heat 450ml of the milk in a pan, mixed with the vanilla and lavender extract. In a seperate bowl mix the custard powder with the rest of the milk, the egg yolk and the sugar until well combined.

Once the milk comes to a boil, quickly mix in the custard/egg mixture. Mix well. Let it simmer for about a minute, but don't stop mixing for even a second. Take it off the heat.

Put the finished pudding into a deep bowl, cover with clingfilm, and let cool.

(optional) Wash and dry the fresh lavender before chopping it finely and mixing it into the butter.

IMPORTANT butter and custard/pudding need to be the same temperature for this next bit. Once the pudding has cooled to room temperature, slowly whisk pieces of butter into the mix until everything is well combined.

Try the creme to see if you like the amount of lavender - if not, add more lavender extract.

The Ganash:

200g white chocolate 80ml heavy cream 1 tbsp butter a few drops lavender extract

chop white chocolate until its small and even.

bring butter/heavy cream mix to a simmer and add lavender extract - DO NOT BOIL

once the heavy cream is hot enough, gently pour it over the chopped white chocolate.

Wait a minute and start mixing - don't stop until its smooth and uniform.

set aside

Other:

lemon curd / good lemon jam simple syrup

Assembly:

place bottom layer of cake on a plate, add one or two tablespoons of simple syrup onto the cake before spooning a third of the jam/curd onto the cake. Spread evenly. Now add a third of the buttercream - spread evenly.

Repeat with the second layer.

Add the top layer of the cake and crumb-coat the cake with the rest of the buttercream. Put it in the freezer for 30mins to chill.

Prepare the ganash - if it's too solid, gently warm it back up my placing it in a microwave in 10 sec increments.

Place the cake on a cake rack and slowly pour the ganash over the cake, starting in the middle and only slowly working your way to the edges.

Decorate and enjoy!

[frillycatlady]

La Luice Stylish Lace Cat Rucksack Review

Black cat or white cat? As long as they carry your stuff, they’re purrfect! That’s why I snagged both of these La Luice Stylish Lace Cat Rucksacks – my indecisiveness paid off! (At least, that’s what I keep telling myself)

Read on to see how versatile these kitty bags are and how much they can contain.

Disclaimer: I don’t actually own red eyeshadow or contacts, and the makeup was digitally added to match kitty’s eyes, but it totally completes the look, right?

After seeing Innocent World's Jewel Cat Bag, which come with different coloured ribbons, I was inspired to accessorise my kitties with clips and coloured ribbons to make them more compatible with various outfits!

It’s a whole lot roomier than any plush bag and even some normie bags. I was stunned that it could accommodate an entire 450ml vacuum bottle and a foldable umbrella on top of my purse and other essentials! Of course, accessing your stuff, especially the ones right inside, might require some feline agility.

A few more cute pics:

When I first saw these legs, I thought they looked bizarre. But they've really grown on me since!

If you bought these bags as well, I hope my post gave you some inspiration to accessorise them~

Clothes featured in this post: Angelic Pretty Holy Lantern JSK, Vcastle black blouse with detachable sleeves, AP Cream Cookie Collection OP, AP Milky Planet salopette, AP Magical Milk Cats parka

[roughbunnywren]

1 hr 45 minutes and 1750ml in to my first omo dungeon run! I've got up to 450ml that I'm allowed to let leak if I need to and still be able to win!

Do you think I should wait until it gets dark and then let a little bit escape in the back yard? Give my tired bladder a break before I tuck myself into my nice warm, dry bed?

I'm wearing my masters favourite dress so it'l just run right down my legs and I won't even have to change after!

Mommy and my master aren't answering their phones anymore and my bladders so full my little puppy brain can't even think straight anymore. Tell me what to do please?

[blubushie]

BLU'S CLAM CHOWDER RECIPE

My recipe for New England clam chowder :] That's right I make chowder and I make good chowder.

MAIN INGREDIENTS:

butter

1 white or yellow onion

3 green onion

2 celery

3 carrot

4 medium starchy potatoes (I use russet in the US and sebago in AUS)

3 10oz tins of clams (or 15oz fresh clams + 15oz clam juice)/3 290g tins of clams with juice (or 425g fresh diced clams + 450ml clam juice)

chicken stock

bacon

2 cup heavy cream (475ml)

half & half

extra dry vermouth

flour

SEASONINGS:

thyme

bay leaves

basil

dill

parsley

garlic powder

salt

pepper

Butter bottom of pot and cook bacon until fat is rendered and bacon is browned. Remove bacon and let rest on a paper towel. Add onion and cook in rendered fat until softened but not browned. Add potatoes and vermouth until potatoes are covered. Let simmer, occasionally stirring, until the wine has evaporated. Add celery, onion, and carrots. Add clam juice and top with chicken broth until everything is covered. Add seasonings to your preference and let boil until potatoes are tender. Add cream. Add bacon and clams. Stir. Add half and half, stirring constantly, until broth has a milky consistency and everything is covered. Bring to a simmer. Add flour in 1/4 cup (30g) increments, stirring constantly, until broth is thickened to your liking. Serve with bread, preferably sourdough.

If you really wanna have some fun, serve in a sourdough bread bowl :]

[yyh4ever]

MS Factory Yu Yu Hakusho Goods

Here we go again. After life-sized tapestries, and big acrylic stands, MS Factory has just announced more merch with new art (T-shirts, shikishi, and a Toguro shaker). This brand seems to love Toguro.

■ Official Site: ms-factory

■ Order period: until November 15, 2022

■ Online Store: shop.ms-factory (international shipping available)

■ Goods:

T-Shirts

Black T-shirts of Yusuke Urameshi (浦飯 幽助), Younger Toguro (戸愚呂弟), Kurama (蔵馬), Hiei (飛影), and Youko Kurama (妖狐 蔵馬).

Price: 3,850 yen

Release date: late December 2022 to early January 2023

Size (approx.):

M: Length 68cm x Width 50cm x Sleeve length 20cm

L: Length 71cm x Width 53cm x Sleeve length 21cm

XL: Length 74cm x Width 57cm x Sleeve length 22cm

Material: 100% cotton

Toguro Shaker

450ml protein shaker bottle.

"Based on my experience as a former human, what you are lacking now is protein." 😂

Price: 1,100 yen

Release date: late January to early February 2023

Size (approx.): 160mm x Φ 85

Material: PP PE

The words on the bottle are: "Believe it! Strength is everything" (信じるんだ!力が全てだと!)

Mini Shikishi 1st BOX (8 pieces)

Price: 4,840 yen

Release date: late December 2022 to early January 2023

Size (approx.): H 136mm x W 121mm

Material: paper

Mini Shikishi 2nd BOX (7 pieces)

Price: 4,235 yen

Release date: late December 2023 to early January 2023

Size (approx.): H 136mm x W 121mm

Material: paper

Each shikishi comes with a famous quote, the same used in the MS Factory Yu Yu Hakusho life-sized tapestry.

Yusuke: "I'll throw a straight right jab at him" (Yusuke VS Murota)

Toguro: "You are strong, and will get even more stronger" (Toguro VS Yusuke)

Kurama: "Sorry, it's not just my limbs that I can use" (Kurama VS Gama)

Hiei: "I can't go back anymore, I forgot how to wrap it back up" (Hiei VS Bui)

Youko Kurama: "Half-assed attacks are counterproductive" (Youko VS Karasu)

[miomaom3]

My mom bought me a chocolate muffin but I threw it to trash when I got away from her. Also I ate more than half of ice cream from a tub that was like 450ml but I threw the rest of that away too. I love how I don't feel bad about throwing food away cause that literally helps me so much!

[updateterbaruterkini]

Harga Minyak Goreng Fitri Terbaru Januari 2023

Harga Minyak Goreng Fitri Terbaru Januari 2023

Harga Minyak Goreng Fitri Terbaru Januari 2023. Banyaknya nama minyak goreng saat ini menjadi pilihan konsumen dipasaran dengan harga yang bervariasi. Salah satunya sob, minyak goreng fitri yang saat ini menjadi idaman banyak kalangan. Produk BKP tersebut sangat laris dipasaran baik yang botol maupun kemasan pouch begitu datang ditataran grosir langsung hilang alias laku. Sehingga banyak yang…

[shopsalonaustralia]

Biotera Long & Healthy Rich Lather Shampoo 450ml - Best for Long Hair |Salon Support

Keep your long hair softer and healthier with Long & Healthy. Biotera Rich Lather Shampoo infused with pomegranate oil. Shop Online from Salon Support to protect hair against breakage.

[bronzewool]

Vampire Research

Blood replenishment

The average human has 4-6 liters of blood (depending on sex and size)

A human will die after losing 2 litres of blood

Blood donations take 450ml (1 pint) of blood from donors

Recovery time for most blood donations can take up to 8 weeks (Red blood cells take longer to replenish and reduced haemoglobin results in an iron deficiency)

Feeding Timeframe

Red blood cells have a lifespan of 120 days

White blood cells have a lifespan of 1-3 days

Plasma cells have a lifespan of 2-3 days

Therefore Vampire BF needs to feed at most every 3 days to replenish the dying white blood cells in order to stay healthy.

Bite Locations

Just a little snack :3

Neck (carotid artery)

Inside wrist (ulnar artery)

Inner elbow

Behind the knee (femoral vein)

Will require medical attention

Neck (Jugular vein)

Go for the kill!

Trachea (Carotid artery)

Behind the Breastplate (brachiocephalic artery)

Inner thigh (femoral artery)

[topwat1]

Bạn đang tìm mua một mẫu hộp giấy nhỏ với dung tích 450ml để đựng các loại đồ ăn vặt tại quán? Cùng tìm hiểu ngay mẫu hộp giấy Fest Bio 450ml cao cấp bên dưới đây!

[driffting]

AKTUALNIE SPOŻYWAM PRAKTYCZNIE CODZIENNNIE (DRIFFTINGG)

Wyszedl dlugi post bo sie rozpisalem i dodalem zdjecia więc daje opcje czytaj dalej

ICED COFFEE (szklanka do drinków 450ml z DEALZ (uwaga na ten sklep można przypadkiem kupić paczkę ciasteczek i potem macie w szafce i podjadacie), 2 łyżeczki (około czasem 2 1/4 lub 2 1/2 ale to już dość mocna wychodzi) kawki rozpuszczalnej NEASCAFE CREMA, 2 łyżeczki (lub więcej/mniej zależnie czy np poprzednia kawka byla dosc słodka i też od tego jakie macie mleko słodzone czy nie) erytrytolu (jesli nie macie i używacie cukru to tylko jedna - cukier jest słodszy od erytrytolu jesli weźmiecie po 1g tego i tego, no i ma kcal więc im mniej tym lepiej), szczypta soli, wanilia extract 2ml (ten najtańszy z dealz z 7zł 50ml) i to zalewamy do 1/3 wysokosci wodą 80 stopni lub mniej, 1/3 potem lodu (jak macie tackę z DEALZ to u mnie jest 8 kostek lub 7), reszte uzupełniamy mlekiem migadlowym alpro ma 24kcal ale są tez 12 i 14 kcal opcje niesłodzone mleka migdalowe z lidla i ze carrfoura - tylko wtedy mozliwe ze bedziecie chcieć dodać wiecej erytrytolu (no probem bro on ma 0 kcal mozna jesc ile chcesz)

OMLETTE DI FROMAGE (omlet z serem)

2-3 jajek (mieszamy i solimy, dodajemy świeżo mielony pieprz, opcjonalnie 1 łyżeczka pasty GOCHUJANG)

przed smażeniem przygotowujemy sobie to co chcemy wewnątrz omleta u mnie jest to: sporo pomidora (składniki układa się na połowie patelni i składa omletta na pół przykrywając je, ka sobie przygotowuje tylko pomidorka żeby zrobić warstwę wielkości połowy patelni/omleta), 2-3 plastry sera tego proteinowego z biedronki GO ACTIVE co ma 44kcal w plastrze (Jesli masz normalny ser 75-85 kcal to 1-1,5), kurki (wcześniej podsmażone na 5g masełka (na tej samej patelni potem robie omletta). Dodatkowo po przełożeniu omletta na talerz dodaje ok 5g parmeggiano reggiano zgrejtowane + 6-8 lasek szczypiorku ścięte na szerokość 0,5mm. (zdjęcie moje)

pozycja trzecia: kinder bueno z lodówki (ok 1h starczyć powinna) - krem się robi gęstszy i kremowy bardziej, taki bogatszy i przyjemniejszy moim zdaniem do gryzienia, czekoladka bardziej chrupie i co najważniejsze dla mnie te łączenia między każdym w kawałków w którym jest krem (trzy takie łączenia na słupek mamy) się robią extra chrupiące (lubie gryźć po całym takim jednym z kremem ale takie z lodówki jem tak że pierwszy kawałek z kremem nagryzam do polowy i potem gryzę do kolejnej połowy tak żeby mieć i kremik i to łączenie(mówie na nie spaw)), @carixq testowala i mowi ze zajebiste (bo bądźmy poważni skoro kidner bueno ma 110 kcal w słupku (chyba) i 220 w całym to ma tyle co przeciętny batonik a nawet kapkę mniej bo sporo batoników ma bliżej 250 kcal. co sprawia że jesli juz jemy batonika to nie widze powodu żeby nie zjeść najlepszego z nich (to w sumie nie jest tak do końca batonik) kinder bueno

pozycja 4 zapp z żabki (lód mojego dzieciństwa, nadal kosztuje dosc malo 3,50 w żabce, smaczny, 85kcal (btw smak to karmel - jako dziecko się zastanawiałem) - piękne kolory)

pozycja 5 to batonik proteinowy (jedyny jakiego nadal jem bo pozostale uważam że są takie średnie (no bo proteinowe po prostu są zwykle średnie) ale ten ma po prostu malo kcal w 50g ma tylko 184kcal i ma 33% bialka) no i tez mi az tak na bialku nie zalezy jak jem slodkie) jest to vanilia raspberry go nutrition

Salatka cezar gotowa z biedronki - 8zl co moim zdaniem wychodzi nawet taniej niz robiona samemu bo co prawda kurczaka jest tam 20g pewnie albo cos tego typu, to zeby sobie zrobic taką samą w domu musimy kupic miniumum 1 pierś na wage a w markecie to raczej po 2 pakują - i potem co z reszta? tak samo z innymi skladnikami jak grzanki i ser i dressing - jesli by to produkowac w domu to takie mini ilosci nie są raczej mozliwe a większe sie zmarnują poza tym to jest cena do zniesienia (a co z wersją z żabki - czy sie rożnią?, tak! i lepsza jest z biedry poza tym że jest tańsza to ma 2 razy więcej dressingu ktory jest najwazniejszym elementem obok kurczaka salatki cezar nawet jesli to extra kcal to jest to extrra smak ta z biedronki ma 257 kcal cała ta z zabki pamietam ze ponad 200 na pewno, ostatnia roznica to ze nie ma pomidorków w tej z biedronki ale są na wage w biedronce wiec po prostu sobie biore 8 malych i dokladam

wafle Fittos od kupca o smaku Toffee - jeden ma 36 kcal, zjadając 3 mamy 108, zjadając paczkę 15 wafli - 540... zajebiste są jestem trochę za mocno w nie wkręcony i chrupie je całymi dniami - jak znajdę w jakiejś żabce, bo nie każda posiada to biore 2 paczki minimum (wielosztuka dodatkowo) albo 4 i sobie zajadam all day every day whole day

kolejna rzecz - arbuz jest on kurwa zajebisty zwłaszcza jeżeli umiecie wybierać takiego który będzie bardzo słodki co ja robić umiem i tutaj wam napisze jak to sie robi (aha no ale poniewaz arbuz jest dosc drogi to kupujemy w całosci po prostu jak jest przecena - tbh aktualnie jest pratkycznie caly czas przecena - w biedronce po 3 dni jest przecena na arbuz luz i 3 dni arbuz luz premium (nie mylić z arbuz premium mini - arbuzy mini moim zdaniem są paskudne jesl chodzi o miąsz - jadłem kilka rok temu jak np byla otwarta tylko żabka bo mieli calkiem duze promocje na arbuzy bo nikt nie kupowal z żabce tych arbuzow (zwlaszcza ze takiego mini to trzeba bylo calego kupić) ja ostatnio arbuza 7,6kg za 21zł kupiłem ale udalo mi sie nawet 6kg za 10,5 zł - 1,49 za kilo a ten 7kg to bylo 2,49 za kilo

Jak wybrać bardzo słodkiego? Jesli jest krojony to nie chodzi wcale o czerwień tylko o taką białą "siateczkę" i ona w sumie często jest na mocno różowych arbuzach - takie białe na powierzchni arbuza powinniście znaleźć jak zwróccie uwagę to najnajnajsłodsze kęsy to własnie jak wgryziecie sie w to białe (to nie jest biale jak nie wiem kartka papiero ale jest to kolor biały imo i to nie jest kratka tylko siatka ale mozna o tym myslec jak o bialych plamkach)

Z całym jest paradoksalnie latwiej i nie chodzi o stukanie ani wąchanie, wybieram po prostu takiego arbuza który spełnia 3 warunki: jest możliwie kulą a nie owalny czy walcowaty (rozciągnięcie odbiegające od kuli to będzie raczej wodnisty bardziej niż soczysty i mniej intensywny), dwa - jezeli to odmiana z ciemnozieloną skórą to jak najciemniejszy niech będzie, trzy NAJWAZNIEJSZE - niech ma plamę od leżenia i niech ona będzie mocno ciemnozółta - oznacza to że arbuz leżał bardzo długo w tej jednej pozycji = nabrał sporo smaku w tym czasie

Mam nadzieje że pomogłem sobie dobrać super dietkę na lato (rano omleta jecie z lowfat serem proteinowym, w ciagu dnia woda i arbuz do woli, 1 zapp dziennie, kinder bueno jako slodycze 1 pasek lub 2 zależy czy biegacie i cwiczycie że spalacie na tyle zeby sobie pozwolić na dwa paski (proces chłodzenia kidnerbueno w lodówce spowoduje że to nie będzie binge/napad tylko przemyślana decyzja bo musicie poczekać aż sie schłodzi), w ciagu dnia pijemy tez ICED KOFFEE na mleku migdałowym (jedyne źródło kcal w całym napoju wiec np 150ml = 30kcal), jemy sobie wafle toffee ale tutaj uwaga bo moim zdaniem one są pyszne a nie sycą więc no mozna tego nie kupowc wcale bo sporo kcal wychodzi jesli sie nie ograniczcie do 2-3, jako lunch polecam salatke cezar z biedronki cala ma 257kcal (ta z żabki chyba też, a nawet jesli ma mniej to i tak z biedronki polecam bo miedzy nimi są 2 roznice, z biedry nie ma pomidorków (kupujemy osobno 8 pomidorków na wagę w biedrze) i ma 2 razy więcej dressingu (kluczowy skladnik dobrej salatki cezar obok kurczaka)z zabki pamietam ze miala ponad 200 wiec nie oszczędzacie duzo a smaku mniej),

[truskafka0]

☆☽02.05.24☾☆

Zjedzone: 461 kcal

• Serek proteinowy mango-marakuja, borówki, jeżyny

• Pierogi z serem i truskawkami, frużelina jagodowa, twaróg chudy

• Cola zero

Spalone: 360 kcal

Bilans: 101 kcal

Szczerze to spoko dzionek tyle że jutro(wsm to już dziś) mija termin konkursu a ja nawet nie mam pomysłu co narysować 😃 jupi jej po prostu, znalazłem w rogu mojej lodówki znowu jakiś serek przeterminowany...do 29 kwietnia był to się jeszcze da zjeść🥰 (ciekawe kiedy wyląduje na sorze od tych przeterminowanych jogurtów) próbuję się przekonać aby jeść tak po 600 kalorii na dzień albo po prostu poczekam aż skończy się majówka i wrócę do szkoły bo muszę zacząć wyjadać moje zapasy batonów proteinowych a jak muszę jadać i śniadania i obiady to mi ciężko gdzieś wkleić tego batona a jak chodzę do szkoły to mama nie wie że jednak nie zjadam tej kanapki w szkole więc jest dużo łatwiej zmieścić się w 500 kaloriach znajdując miejsce dla batona, ogólnoe teraz ciągle ale to ciągle myślę o tej wycieczce z mamą za ten tydzień, ciągle obmyślam ile kalorii będę musiał zjeść i co zrobić aby jednak nie zjeść aż tak dużo, z obiadem już mam zaplanowane gdzie będę jadł i wtedy będzie to aby zupa krem z soczewicy a w kawiarnii najprawdopodobniej tylko matcha (btw ile kcal może mieć 450ml matchy? bo mi każde źródło inną kaloryke podaje😭) a ze śniadaniem to nie wiem, jak noe zjadziemy zbyt ciekawego miejsca to postaram się aby jabłko i wafle zjeść a jak nie to jakiś jogurt pitny kupię a jeszcze 3 opcją jest kupienie jakiejś bułki nie za dużej, najbardziej się boję że ta będzoe chciała na jakieś lody iść czy bubble tea(wie że bardzo lubię) i tym się kurwa martwię najbardziej, z jednej strony chcę już tą wycieczkę z drugiej nie chcę do niej dopuścić więc tak trch gównianie, no ale to tyle z moich rozpisek na dziś.

Chudej nocy motylki <33