#Alles in einem damit es nicht den Tag verstopft

[eternally-hypothermic]

For @badthingshappenbingo

Chronic Pain (Chapter 1) and Seizures (Chapter 3).

Niko first realises that there is more to Alex’ blindness than he usually notices, when they are two months into the nebulous situation that is a relationship but not fully called that yet.

Two situations in which they don't talk about it, and one where they truly have to.

[fettereise]

Die Erkundung der Südinsel beginnt (16.12.-18.12.)

Am 16.12. geht der Wecker an einem sehr regnerischen und windigen Tag, aber es soll noch dicker kommen, wortwörtlich. Beim Zähneputzen trete ich unglücklich auf und knicke richtig schön mit dem rechten Knöchel um. Was folgt sind ein fett angeschwollener Fuß, notdürftiges Kühlen mit zwei Coladosen aus unserer Kühlbox, ordentlich Ibuprofen und ein von Torbi echt gut angelegter Verband, der mir zumindest zum Humpeln die notwendige Stabilität gibt. Dann fahren wir zur Fähre, wo alles super gut organisiert abläuft (sollte man auch erwarten bei den fast 500€, die wir für die Fähre hin und zurück hinblättern mussten) und das größte Problem das verstopfte Klo an Bord ist, weil irgendein Vollhorst auf die Idee kam, eine komplett volle Windel darin zu entsorgen... Die Fahrt verläuft trotz des Wetters ruhig und je dichter wir der Südinsel kommen, desto toller werden die Ausblicke auf die Landschaft.

Auf der anderen Insel angekommen machen wir noch ein paar Besorgungen und fahren dann los zur Unterkunft für die Nacht. Vorher gibt es noch - ihr habt es erraten - Burger auf dem Weg, und das war eine super Entscheidung, denn es handelt sich um einen Food Truck auf dem total schönen und grünen Hinterhof eines riesigen Weingutes. Hier gibt es Sitzbänke und -säcke, entspannte Jazzmusik, einen pittoresken Teich und sogar ein paar Sonnenstrahlen! Und das Essen schmeckt auch noch.

Wir entscheiden uns, zuerst an die Westküste zu fahren, und verbringen die erste Nacht deswegen auf dem Weg an die Küste auf einem Campingplatz. Auch hier gibt es wieder einen super süßen flauschigen Hund, wie wir finden, fast das beste an den Campingplätzen! Noch dazu gibt es eine heiße Dusche und der Weg dorthin ist für mich als Krummbein auch nicht allzu weit.

Der nächste Tag versinkt im Regen, weswegen wir ihn damit verbringen, möglichst viel Strecke Richtung Küste zu machen. Auf der Südinsel gibt es wirklich mehr Schafe und Kühe als Menschen, und bei dem Wetter merkt man das noch mehr. Wir fahren teilweise ewig geradeaus, den Scheibenwischer auf Anschlag, und es begegnet uns keine Menschenseele. In der nächsten Nacht machen wir das erste Mal leidvolle Begegnung mit den an der Westküste leider sehr penetranten Sandmücken. Die Biester sind klein, zahlreich und beißen, und die Stiche tun zwar erstmal nicht direkt so weh, jucken aber - wie wir noch leidvoll feststellen werden - teilweise wochenlang richtig schlimm und man kratzt sich im Schlaf die Füße und Knöchel auf. Nicht mal das aggressive Insektenschutzmittel aus Asien hilft dagegen! Wir verziehen uns also pünktlich ins Auto, was bei dem Regen nicht besonders schwer fällt.

Am nächsten Tag machen wir in Saint Arnaud einen Stopp am Lake Rotoiti und sehen dort die fettesten Aale überhaupt (die hier stark unter Schutz stehen) und machen tolle Fotos vom Steg aus in Richtung See. Dann setzt auch schon wieder der Regen ein (Überraschung!) und wir fahren weiter an die Küste. Die Fahrt ist jetzt teilweise richtig abenteuerlich, da die Straße durch das Tal führt, das ein Fluss (bzw. vorher mal ein Gletscher) hier durch den Stein gegraben hat. Die Straße ist kurvig und eng, an einigen Stellen führt sie einspurig in einer Scharte durch den Stein, die Ausblicke sind fantastisch (die ich grenzenlos genießen kann, da ich wegen meines dicken Fußes leider nicht fahren kann und Torben das übernehmen muss... Aber wir machen natürlich fleißig Pausen).

An der Westküste kommen wir am Cape Foulwind an und frühstücken erstmal mit Blick aufs Meer, nachdem wir am Morgen auf dem Campingplatz vor den Sandmücken geflohen waren. Wir können es selbst nicht glauben, aber die Sonne scheint und es ist Zeit für T-Shirts!

Danach machen wir einen kleinen 15-minütigen Spaziergang zur Aussichtsplattform über die Seehundkolonie - ich habe meinen Fuß fett bandagiert und gehe mit Torbens Hilfe gaaaanz langsam. Als wir bei den Seehunden ankommen, denken wir erst, dass gar keine da sind, aber es ist wie ein Wimmelbild, je länger wir gucken, desto mehr sehen wir! Die Kolonie ist tatsächlich echt groß (wir schätzen so um die 60+ Tiere) und ihnen zuzusehen ist richtig spannend, sodass wir uns hier einige Zeit aufhalten. Anschließend fahren wir in die Stadt Westport und machen dort das typisch Organisatorische, das Van-Reisende erledigen müssen: Tanken, einkaufen, Frischwasser nachfüllen, Abwasser ablassen, Wäsche waschen. Dann geht's weiter zurück an die Westküste und dann nach Süden, bis zu einem kostenlosen Stellplatz am Fox River. Auch hier quälen uns die Sandmücken, aber ein kaltes Bier am Meer und der tolle Sonnenuntergang entschädigen uns. Am nächsten Morgen gibt es auf dem Stellplatz sogar einen jungen Mann mit einem Kaffeewagen und einem Hund, der den Tennisball nur holt, wenn man ihn mit dem Schläger weggeschlagen hat... Weil ich das nicht weiß und den Ball nur wegwerfe, muss ich ihn anschließend selber holen.

Von hier aus ist unser weiterer Weg ziemlich simpel: die Westküste runter nach Süden, immer weiter, auf der einzigen hier verlaufenden Straße. Wir haben Bock!

[smarthomeappliance]

Mit Diesen Tipps Zur Effizienz Von Luftkühlern Bleiben Sie Bei Heißem Wetter Kühl

Wenn die Temperaturen in den wärmeren Jahreszeiten in die Höhe schnellen, sind Luftkühler eine großartige Lösung, um Ihren Wohn- oder Arbeitsbereich angenehm zu halten. Allerdings müssen Sie einige Maßnahmen ergreifen, um die Kühleffizienz zu maximieren. Glücklicherweise müssen Sie kein Vermögen für Stromrechnungen ausgeben, um das Beste aus Ihrem Luftkühler herauszuholen, vor allem, wenn Sie die folgenden Vorschläge befolgen. Lesen Sie weiter, um einige Tipps zur Maximierung der Kühlleistung eines Luftkühlers bei heißem Wetter zu erfahren.

Bleiben Sie hydriert

Der Schlüssel zum Wohlbefinden bei heißem Wetter liegt in der ausreichenden Flüssigkeitszufuhr, und das gilt sowohl für Menschen als auch für Luftkühler. Prüfen Sie den Wasserstand Ihrer Kühlbox alle zwei Stunden oder bei Bedarf. So stellen Sie sicher, dass die Kühlbox ihr volles Potenzial entfaltet. Denken Sie auch daran, den Wassertank jeden Tag nachzufüllen, damit die Kühlbox so effektiv wie möglich funktioniert. Die Zugabe von Eiswasser oder Eiswürfeln verbessert die Kühlwirkung des Luftkühlers.

Platzieren Sie den Kühler strategisch

Die Platzierung Ihres Luftkühlers spielt eine wichtige Rolle für seine Leistung. Stellen Sie den Luftkühler am besten in der Nähe eines offenen Fensters oder einer Tür auf, damit frische Luft in den Raum gelangen kann. Halten Sie ihn außerdem von elektrischen Geräten und direktem Sonnenlicht fern. Dies verhindert, dass die Kühlbox mehr arbeitet als nötig, und schattige Bereiche sind immer besser. Mit diesen Tipps und einer optimalen Platzierung wird Ihr Luftkühler effizienter arbeiten und Ihnen bei heißem Wetter ein angenehmes Klima bieten.

Regelmäßige Reinigung des Luftfilters

Verstopfte, schmutzige oder abgenutzte Luftfilter behindern den Luftstrom und beeinträchtigen die Leistung eines Luftkühlers. Achten Sie darauf, den Filter regelmäßig zu reinigen, vor allem in der Hochsaison, um einen effizienten Betrieb des Luftkühlers zu gewährleisten. Ein verstopfter Filter führt auch dazu, dass Ihr Luftkühler mehr Energie verbraucht, was zu hohen Stromrechnungen führt. Halten Sie also Ihren Luftfilter sauber, um eine komfortable und finanziell gesunde Sommersaison zu erleben.

Halten Sie die Luftfeuchtigkeit der Umgebung unter Kontrolle

Bei heißem Wetter funktionieren Luftkühler am besten in trockenen Umgebungen. Wenn die Luftfeuchtigkeit hoch ist, kann der Kühler nicht richtig funktionieren. Sie müssen die Luftfeuchtigkeit unter Kontrolle halten, indem Sie zum Beispiel für eine gute Luftzirkulation in Ihrem Raum sorgen, vor allem im Sommer. Außerdem können Sie Eimer mit Salz in Ihrem Raum aufstellen, um die Feuchtigkeit in der Luft zu absorbieren und so die Effizienz Ihres Luftkühlers zu verbessern.

Ordnungsgemäße Wartung und Instandhaltung des Kühlers

Luftkühler bieten eine Reihe von Vorteilen, darunter einen niedrigen Energieverbrauch, eine geringere CO2-Bilanz und eine einfache Wartung. Regelmäßige Wartung und Instandhaltung sind für die Langlebigkeit und den effizienten Betrieb des Luftkühlers von entscheidender Bedeutung, vor allem während der Hauptnutzungszeiten. Sie können die Kühler auf Mikroben- und Mineralablagerungen überprüfen oder sogar die Polster, den Motor und das Gebläse austauschen, damit sie weiterhin ordnungsgemäß funktionieren. Eine jährliche, detaillierte Inspektion und Wartung durch einen Fachmann sorgt dafür, dass Ihre Kühlbox mit höchster Effizienz arbeitet.

Schlussfolgerung:

Mit einem Luftkühler ist es einfacher, sich bei heißem Wetter wohl zu fühlen. Allerdings ist die Maximierung der Kühleffizienz von entscheidender Bedeutung, um den größten Nutzen aus Ihrer Kühlbox zu ziehen. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Luftkühler mit maximaler Effizienz arbeitet, die Kosten senkt und dafür sorgt, dass Sie sich in dieser heißen Sommersaison wohl fühlen.

[techniktagebuch]

2. Dezember 2021

Die Kanäle des Abwassers und die Kanäle des Geldes

Letzte Woche lag ich krank im Bett (kein Covid) und hatte nicht mal Lust, Bücher zu lesen. Nach einem Tag Netflix schickte Aleks Scholz mir einen Link zu einem Video von seinem Hund auf YouTube, und dann war ich schon mal da. YouTube gibt es seit 2005, und bis ungefähr 2016 habe ich nicht verstanden, wozu es gut sein soll. “Warum soll ich eine halbe Stunde Video angucken, um was rauszufinden, was ich in 30 Sekunden nachlesen könnte!”, protestierte ich, weil ich immer nur Dinge rausfinden wollte, die sich wirklich leicht in Textform beschreiben lassen. Das hat sich erst um 2016 geändert, als ich Fragen zum Spalten von Brennholz hatte, und auch daraus war bisher kein regelmäßiger YouTube-Konsum geworden, denn so viele Fragen zum Brennholz hatte ich auch wieder nicht. Ich folge nur my mechanics, einem Schweizer, der äußerst rostige Gegenstände renoviert, und der lädt nicht so oft neue Videos hoch.  

Jetzt jedenfalls ist YouTube der Meinung, ich solle mich für Arbeitssicherheit interessieren. Ich gucke folgsam alle Videos von WorkSafeBC. Als ich damit fertig bin, schlägt YouTube den Kanal-Kanal “Kempinger Rohrreinigung Berlin” vor.

Einige Tage später weiß ich, wie man einen Wasserhahn an einen Hydranten schraubt, wie man ein Klo abmontiert, in welcher Schublade im Auto der Rohrreiniger Carsten seine Düsen aufbewahrt und wie sie heißen, wie man am Klang erkennt, ob ein Rohr verstopft ist, wie man von außen erkennt, in welche Richtung das Abwasser in einem Rohr fließt (außer wenn es falschrum eingebaut wurde), warum man keine Feuchttücher runterspülen soll (dass man es nicht soll, wusste ich vorher schon), dass man in Klos, die unter dem Kanalisationslevel liegen, besser auch keine Tampons runterspült, weil sie die Hebeanlage verstopfen können (Update nach Betrachten weiterer Videos: in allen anderen auch nicht*), dass die Schilder auf öffentlichen Toiletten “bitte wirklich nur Klopapier und sonst nichts” vermutlich auch mit Hebeanlagen zu tun haben, und dass es in vielen Altbaukellern Berlins weit schlimmer aussieht als in meinem.

* Wie sich durch Vergleich in der Techniktagebuch-Redaktion herausstellt, wussten alle außer mir, dass man keine Tampons runterspülen darf. Ich kannte natürlich auch den Frank-Zappa-Song zum Thema, aber ich dachte immer, das sei nur bei minderwertiger Klempnerarbeit oder amerikanischen Toiletten so. Meine Mutter, zu dieser mangelhaften Aufklärung befragt, stellt sich auf den Standpunkt, das sage einem doch schon der gesunde Menschenverstand. Ich war 12! Und es steht weder auf der Schachtel noch auf dem Beipackzettel, gerade noch mal nachgesehen.

Kempinger-Carsten ist offenbar seinerseits Fan von “The Sewer Man”, einem sympathischen Rohrreinigungsteam in Lahore, Pakistan. Dort ist alles noch mal auf ganz andere Art interessant. Man erfährt einiges über die kleinen und mittelgroßen Tiere, die in den Abwasserkanälen von Lahore leben (unter anderem beeindruckende Echsen) und vom “All OK Team” geduldig gerettet werden. In einem Vorstellungsvideo berichtet jemand vom Team, wie es zum YouTube-Channel kam, nämlich indem er Videos von einem anderen Rohrreiniger bei YouTube sah und dachte “Hey! Das ist doch unser Beruf! Dann machen wir das jetzt auch!” (Das Vorbild ist Amerikaner oder so, so weit bin ich noch nicht vorgedrungen ins Rohrreiniger-Universum). Sie grüßen immer wieder mal Carsten von Kempinger Rohrreinigung, dessen Arbeit man in Lahore aufmerksam verfolgt. Offenbar wird ihr Beruf in Pakistan nicht besonders respektiert und sie freuen sich, dass man sie bei YouTube liebt (4000 Abonnent:innen zum Zeitpunkt des Aufschreibens). Zubehör wie Handschuhe, Helme und Gummistiefel kaufen sie von den Spenden ihrer YouTube-Fans. Die Fortschritte sieht man in den knapp anderthalb Jahren, seit es “The Sewer Man” gibt. Derzeit besitzen sie noch keine Taschenlampen und müssen mit dem Smartphone in die Rohre leuchten. Ich möchte mich auch beteiligen, schreibe eine Mail und erhalte innerhalb weniger Stunden eine Antwort von Ashir, dem einzigen im Team, der lesen und schreiben kann:

Mam, We truly thank you for liking our work and hard work, We feel great joy and pride when we are praised and encouraged. Because the love and respect that we do not get from the people of our country, you all give us. We are also very grateful to @Kempinger Rohrrienigung Sir who also supported our channel.

Dass es PayPal in Pakistan nicht gibt, weiß ich schon aus den Kommentaren. Aber es folgt eine ganz normale Bankverbindung, mit IBAN. Das I in IBAN ist offenbar viel ernster gemeint, als ich bisher dachte.

Leider endet mein Überweisungsversuch mit einer vagen Fehlermeldung. Den FAQ meiner Bank entnehme ich, dass sie gar keine Auslandsüberweisungen außerhalb der EU beherrscht.

Ich überlege, ob ich jemanden mit einer besseren Bank bitten soll, auszuhelfen, aber das ist mir dann zu kompliziert. Ich öffne die Western-Union-Seite: Vielleicht können sie dort ja auch Geld auf ganz normale Bankkonten transferieren und nicht nur bar auszahlen? Ich würde das jedenfalls anbieten, wenn ich Western Union wäre. Auf der Startseite gibt es auch direkt Eingabefelder für Geldbeträge, aber die Absenderwährung ist fest auf US-Dollar eingestellt. Das wird sich vermutlich später beheben lassen, aber ich halte es für kein gutes Zeichen und gehe wieder.

Ich recherchiere andere Lösungen und finde zu Wise, vormals Transferwise. Dort sieht es ähnlich aus wie bei Western Union, aber mit Euro als Ausgangswährung. Ich installiere die App. Alles geht ganz einfach, mein Geld wird via Google Pay abgebucht, ich bestätige mit dem Fingerabdrucksensor. Innerlich habe ich mich schon auf steile Überweisungsgebühren vorbereitet, aber es sind nur ein bisschen mehr als 1% des Betrags.

Der eigentlich überraschende Teil kommt nach dem Abschicken:

38 Minuten! Mein Geld ist schneller in Pakistan als irgendwo in Deutschland!

Tatsächlich dauert es statt 38 Minuten 64, und danach steckt das Geld vielleicht noch ein bisschen länger im Inneren der Bank fest:

Aber schon dass ich so detailliert darüber informiert werde, wo das Geld gerade steckt, finde ich äußerst fortschrittlich.

(Kathrin Passig)

[vornelinksbitte]

# 10 Ankunft am ersten Safeplace - Rudno, Karis Familie, Polen

9. April 21 ~ 820 gefahrene Kilometer

Hier sind wir nun, nach zwölf Tagen mehr oder weniger beständigem Wetter.

(Haha, war'n schlechter Witz, ... das Wetter hatte fast stündlich gewechselt)

Unser Ziel war ein Ort names, Rudno, welches im polnischen Bundesland Schlesien liegt. Die Anfahrt wurde tatsächlich, je näher wir kamen, immer ungemütlicher. Die Temperaturen gingen Tag für Tag näher Null und der Wind wurde immer stärker. Wenn man Glück hatte trug er einen auch mal einen Hügel hinauf. Wenn man aber Pech hatte, gab es Hagel straight ins Gesicht.

Der Weg von der Landesgrenze in Görlitz bis nach Schlesien war aber höhentechnisch sehr flach. Am dritten Tag in Polen hatten wir auf Hundert Kilometer nur einen Höhenunterschied von nur 40m. Mit Rückenwind fühlte es sich an wie fliegen.

In Opole, einer Stadt im Süden Polens, wurden wir morgens am 12. Tag von Kanalarbeitern geweckt, da eine unterirdische Leitung repariert werden musste, die verstopft gewesen war.

... sowas kann einem eben passieren, wenn man in einem Stadtpark übernachtet.

Morgens hörte ich, Kari, ein Hupen in direkter Nähe unseres Zeltes, aber hinterfragte es nicht weiter. Später, um kurz nach 7, hörte ich eine Stimme, die uns direkt (also das Zelt) ansprach:

“Guten Morgen, ähm, Entschuldigung, aber das Zelt steht direkt auf einem Weg zu einem wichtigem städtischem Kanal und das große Fahrzeug kommt nicht vorbei, um eine Verstopfung zu lösen.”

Jaa blöd... Hoffentlich gibt es keinen Stress, dachte ich. Die Arbeiter meinten aber im selben Atememzug >mit Nachdruck<, dass alles keine Eile hätte.

Und so war es auch.

Nach kurzem Zeltabbau wurden wir sogar noch auf einen Morgenkaffee eingeladen und zwar in einem kleinem, baufälligem, aber gemütlichem - und warmen - Häuschen. Obwohl wir ihre Arbeiten störten und sie uns ihr mitgebrachtes Kanisterwasser hergaben, teilten sie gerne ihr warmes Plätzchen mit uns, damit wir frühstücken konnten. Tatsächlich waren auch sie es gewesen, die schon morgens vor unserem Zelt gehupt hatten. Aber laut dem höflichen Mann hätten sie nicht weiter reagiert, da das große Fahrzeug zum Abpumpen noch nicht bereitstand und sie uns deshalb auch einfach noch weiter schlafen lassen wollten. Es sei ja auch noch früh am Morgen gewesen.

"Und schließlich gab es nicht viele Verrückte, die bei diesem ungemütlichem Wetter campen wollen würden."

Zu Beginn wirkten die Arbeiter sehr miesepetrig nach außen, dabei waren sie nach kurzem Kennenlernen unglaublich wohlwollend und herzlich.

Nun ja, es war der zwölfte Tag ohne Radelpause gewesen. Es war sehr windig, eisig. Die Beine waren schwer. die Füße für die ersten Stunden des Tages taub (das ist tatsächlich ein ekliges Gefühl, wenn man nicht so richtig sagen kann, warum das Kurbelwerk des Rades sich eigentlich spürbar dreht). Von den Händen will man erst gar nicht anfangen. Kalt oder taub ist gar kein Ausruck. Es war so beschissen kalt, dass man morgens nach dem Aufstehen bis zum Fingerknöchel seine Fingerspitzen nicht mehr spürte. So etwas wie einen Jackenreißverschluss zu schließen wurde zu einer echten Herausforderung. Da, wo einmal Fingerkuppen waren, war nur noch tauber Schmerz zu finden.

Man fror nicht am gesamten Körper, so war das nicht. Es war viel mehr punktuelle Kälte am Morgen.

Nichts mehr richtig greifen zu können, war aber tatsächlich ein Problem, dass sich auch nicht so leicht am Morgen schön reden ließ. So wurde das Aufstehen - vorallem, wenn man Schneeflocken an der Zeltdecke morgens entdeckte - zur täglichen Überwindung.

Hier die tägliche morgendliche Überwindung zusammengefasst in einem Gesichtsausdruck.

Hände und Füße regelten sich aber zum Glück früher oder später. Und zwar immer ab dem Zeitpunkt, an dem wir länger auf dem Fahrrad saßen. Irgendwie schaffte es der Körper durch die stetige Bewegung, auf kurz oder lang, Blut auch in die endlegensten Teile des Körpers zu schicken.

Es empfielt sich trotz allem, wind- und wasserfeste Hand- und Schuhe zu besitzen. (!)

Irgendwann nachmittags am 12. Tag unserer Reise kamen wir in dem kleinem schlesischen Dorf namens Rudno an. Laut und aktionistisch - wie die Polen eben sind - wurden wir mit allem versorgt.

Es gab unglaublich leckeres Essen, einen gemütlichen Schlafplatz, leckeres Bier und ganz viele gute Gespräche (auch mit Händen und Füßen). Kuchen, Snacks und einfach eine große Portion Gastfreundschaft.

Dieser Ort sollte nun für die nächste Zeit unser erster großer Halt werden.

[leonieandtheworld]

Koh Chang - Kanchanaburi

12.-13.04.2019

Wir haben uns nach langem hin und her entschieden nach Kanchanaburi zu fahren um dort noch ein paar Tage zu verbringen. Warum? Das weiß niemand so genau. Es soll da recht schön sein. Wir werden es wohl bald erfahren.

Um 9 Uhr wurden wir vom Minibus abgeholt, der uns bis nach Bangkok bringen soll. Eigentlich hatte es um halb 9 sein sollen, aber so pipapo stimmt das ja. Bis zur Fähre waren es so 45 Minuten. Dort habe ich so richtig die Aussicht genossen. Ich liebe es mit der Fähre zu fahren und auf die Inseln zu schauen. Darauf freue ich mich auch immer in Kroatien.

Dann ging es so ca. 7 Stunden durch die verschiedensten Dörfer und Städte. Das Gebiet ist so dicht besiedelt, dass man eigentlich immer Häuser und Wohngebiete sehen konnte. Ca. 1-2 Stunden unserer Reise haben wir nur damit verbracht durch Bangkok zu fahren und alle anderen Gäste zu ihren Hotels zu bringen. Wir hatten ja e nix mehr vor, so machte uns das nichts aus. Wir haben uns dann gedacht, vielleicht kann uns der Fahrer auch zu unserem Hostel bringen, das ware nur 1.5 km entfernt von der Haltestelle die wir angeben mussten. Hat leider aber nicht geklappt und schlussendlich mussten wir den Fahrer sogar noch davon überzeugen uns nicht ganz falsch irgendwo rauszulassen. Die Fahrt war ein bisschen anstrengend, da wir oft stehen geblieben sind und die Sitze auch so eng waren, dass man immer an seinem Nebenmann streifte. Richtig unangenehm. Aber alles in allem war die Zeit schnell rum.

Das Hostel war ganz cool, leider gab es aber keine richtigen Bettdecke, sondern nur eine Decke, die nichtmal überzogen war. Gut, dass ich einen Huttenschlafsack dabeihabe.

Gleich in der Früh um 7 haben wir gefrühstückt und sind dann zu Fuss zum Bahnhof. Aber nicht der Normale, von dem wir im bis jetzt immer abgefahren sind (Hua Lampong) sondern von einem Anderen (Thonburi). Wir haben das gestern Abend noch abgecheckt und da war einfach keine Menschenseele unterwegs. Heute morgen dann aufeinmal die ganze Straße mit Autos verstopft und so viele Menschen, dass wir richtig erschrocken sind. Die Schlange beim Ticketschalter war mega lang und wir hatten schon Angst den Zug zu verpassen deswegen. Während wir gewartet haben, war da ganz schon die Hölle los. Polizei, Umzugswagen, Monche, Menschen, Wasserpistolen. Achja heute ist Songkran, das thailandische Neujahrsfest. Alles und jeder war unterwegs und wir mittendrin.

Dann rollte der Zug ein und im gleichen Moment hatten wir unsere Tickets in der Hand. 3 Stunden nach Kanchanaburi kosten 3 Euro, 100 Baht. Da alle Leute vorn eingestiegen sind konnten wir ganz hinten noch 2 Plätze ergattern. Kennt ihr die Bänke, die für 1 Person zu gross ist und fur 2 zu eng? Ja der ganze Zug bestand aus solch zu engen Bänken und so saßen wir wie Sardellen im Zug. Ich konnte die Fahrt trotzdem genießen, denn ich saß am Fenster und der Wind war im 3. Klasse Zug ohne Klima ein richtiger Bonus. Die Aussicht hat mir auch sehr gut gefallen. Ganz erstaunlich, wie hier die Hütten bis zu 5 cm nahe an die Gleise gebaut werden und sich das Haarscharf ausgeht, wenn er vorbeirollt. Ich schau kerzengrade nach unten, sehe Leute frühstücken, sehe Wohnzimmer, Leute kochen. Dann Natur, Seen, Felder. Enten und Störche. Die Sonne brennt runter wie nichts und als wir ankommen hat es ca. 41 Grad.

26 Stunden später waren wir nun endlich da.

Erkenntnis des Tages: mein Lieblingseis hat nur 140 Kalorien/Stück

Tag verbracht mit: Gitte

Motto des Tages: wer braucht schon richtiges Essen?

[mymaltaexperience]

Die Malteser an sich (3/5)

Wetter

Die Malteser haben einen Wetterspruch: weht der Wind regnet es nicht und wenn es regnet weht kein Wind. Was durch meine Erfahrungen hier nicht ganz so genau stimmt. Aber das sind absolute Wetterausnahmen, die sehr selten auf der Insel auftreten.

Schwierig ist das Verhalten der Malteser bei Regen, jetzt ist alles anders. Es gibt zwei mögliche Regen Arten: ein bisschen Nieselregen oder ein schneller Schauer und in 10 Minuten ist alles vorbei, oder ein kräftiges Gewitter, das auch gerne einmal einen halben oder selten einen ganzen Tag für Regen sorgen kann. Was passiert, wenn die Straßen nass werden? Vergiss dein gelerntes Verhalten von Zu Hause am besten sofort, wirf sofort einen Regenponcho über, hol’ deinen Schirm raus und schlüpfe in Gummistiefel oder Regenschuhe. Regen, auch nur für ein paar Minuten, führt zu einem absoluten Caos. Stau auf den Straßen, hervorgerufen durch Auffahrunfälle, der Busverkehr kommt zum Erliegen, weil Straßen wegen Hochwasser gesperrt werden oder der Bus im Stau steht.

Ja die Wassermassen, wohin damit? Kanalisation wie wir sie kennen, Fehlanzeige. Nur an den großen Hauptstraßen gibt es eine Straßenentwässerung, diese soll das Wasser aus den Seitenstraßen aufnehmen, kanalisiert und abtransportieren, nur leider bringt das Regenwasser jeglichen Schmutz und Abfall mit und verstopft so die Schächte. Ach und das Auto, des Maltesers liebstes, angeblich kommt 1,4 Autos auf jeden Erwachsenen Malteser, die Reifen sind Sommerreifen und werden benutzt bis kein Gummi mehr vorhanden ist. Nur blöd, wenn es regnet, dann werden die Straßen zu einem schleimig glatten etwas, wenn sich der permanent anwesende gelbe Kalksteinstaub mit dem Wasser mischt. Jetzt könnte Reifenprofil nützlich sein.

Der Malteser fährt gerne, auch die kürzesten Strecken, mit dem Auto auch wenn es nur 10 Minuten zu Fuß sind. Zu Fuß irgendwohin zu gehen oder gar mit einem Bus zu fahren ist für dieses Völkchen eher fremd. Schon gar nicht, wenn es regnet! Ich kam einmal nach einem kurzen Regen mit nassen Schuhen zur Gastfamilie zurück und wurde völlig entsetzt gefragt warum ich so nass bin und warum ich durch den Regen laufe. Auf meine Antwort, es waren doch nur 10 Minuten zu Fuß, erntete ich Kopfschütteln und ein: “warum bist du nicht Taxi gefahren? Nimm doch besser ein Taxi!”

[peterschoenau]

SCHIMÄREN

Es war der letzte Sonntag vor den Wahlen. Ich hatte meine Predigt unter das Motto der Sintflut gestellt.“

AUS „SCHIMÄREN“ – EIN POSTAPOKALYPTISCHER ROMAN VON PETER SCHÖNAU – GESCHRIEBEN VOR DEN WAHLEN ZUM BUNDESTAG

„Heute war mein wöchentliches Stelldichein mit Louise vorgesehen. Hätte sich daran etwas geändert, würde sie mich informiert haben. Also nahm ich kurz bevor ich das Haus verließ, noch ein Bad, salbte mich mit wohlriechenden Tinkturen und ging zu Louise. Zu Fuß, denn es war nur ein kurzer Weg von nicht mehr als gut zehn Minuten. Louise bewohnte eine Doppelhaushälfte am Rande des Zentrums. Die andere Hälfte bewohnte eine alte Frau, die ich schon unter den Teilnehmern meiner Gottesdienste erkannt hatte. Sie war schwerhörig und setzte sich deswegen immer in eine der vorderen Bankreihen. Sie ging früh zu Bett, und auch heute Abend waren die Fenster ihrer Wohnung bereits nicht mehr erleuchtet. Louise öffnete auf mein Klingeln. Im Wohnzimmer hatte sie schon alles vorbreitet. Etwas Gebäck stand in einer Schale auf dem Tisch, flankiert von zwei Weingläsern und einer Flasche Nero d’Avola.

Wir küssten uns auf den Mund. Louise trug schon ihren Schlafrock, der auf einen normalen Besucher sicher zu offenherzig gewirkt hätte. Aber ich war diesen Anblick gewohnt, konnte mich jedoch immer noch am Anblick ihrer spitzen Brüste und der Schenkel, den die gerade dort ansetzenden keilförmigen Einschnitte ihres Schlafrocks freigaben, ergötzen.

Louise schenkte die Gläser voll.

„Ich werde per Brief wählen,“ sagte sie unvermittelt.

„Und darf ich fragen wen?“

„Du darfst, aber das fällt unter das Wahlgeheimnis.“

„Ich dachte, wir hätten keine Geheimnisse voreinander.“

„Alle Menschen haben voreinander Geheimnisse. Nur nicht vor Gott.“

„Dann schlage ich vor, du kommst zu mir in den Beichtstuhl und befreist dich von dieser Last.“

Sie lachte.

„Soweit muss es nicht kommen. Ich werde die Kandidaten vom „Volksbund“ wählen.“

„Das dachte ich mir“, sagte ich.

Wir stießen mit unseren Gläsern an.

„Das ist doch in deinem Sinne,“ sagte sie als sie ihr Glas absetzte.

„Das stimmt, aber deswegen musst du nicht den „Volksbund“ wählen.“

„Oh doch, denn ich tue es auch aus Überzeugung.“

„Umso besser“, entgegnete ich trocken.

„So wie ich auch aus Überzeugung mit einem Priester ins Bett gehe.“

„Ich bin nur ein Priester und kein Hohepriester“, konterte ich. Da gelten andere Maßstäbe.“

„Für das Vertrauen der Bevölkerung in die Religion und die Kirche will ich das hoffen.“

Der Abend verlief wie alle derartigen Abende vorher. Wir fielen auf das Bett, verkeilten uns ineinander, entwirrten uns, massierten unsere empfindlichsten Stellen und tranken nach dem Abklingen der ersten Erregung die Flasche Wein leer.

Es war der letzte Sonntag vor den Wahlen. Ich hatte meine Predigt unter das Motto der Sintflut gestellt.“

In meiner Predigt erklärte ich den Zusammenhang zwischen der Arche Noah, mit der Gott das Überleben der Menschheit ermöglichte, und deren heutiger Situation mit folgenden Worten: „Es gibt keine Arche Noah mehr – Wir sitzen alle im gleichen Boot. Was will ich damit sagen?

Irgendwann taten die Menschen Gott leid. In der Bibel steht dazu:

„Da dachte Gott an Noah und an alles wilde Getier und an alles Vieh, das mit ihm in der Arche war, und Gott ließ Wind auf Erden kommen, und die Wasser fielen. Und die Brunnen der Tiefe wurden verstopft samt den Fenstern des Himmels, und dem Regen vom Himmel wurde gewehrt. Da verliefen sich die Wasser von der Erde und nahmen immer mehr ab nach hundertfünfzig Tagen. Am siebzehnten Tag des siebenten Monats setzte die Arche auf dem Gebirge Ararat auf.“

Dieses menschelnde Mitgefühl Gottes fehlt uns heute. Wir werden keine zweite Chance erhalten. Wir müssen uns, wie Münchhausen, am eigenen Zopf aus dem Sumpf ziehen. Unser Überleben hängt von unseren eigenen Bemühungen ab. Gott wird uns dabei höchstens wohlwollend zusehen. Mehr können wir von ihm nicht erwarten. Die Wahlen des nächsten Wochenendes werden in diesem Sinne eine Weichenstellung sein. Ob sie zum Überleben der Menschheit ihren Beitrag leisten, wird nicht so sehr von ihrem Ausgang abhängen, sondern vom Willen der Gewinner und Verlierer, als Komplementäre des gleichen Ziels zu wirken: Den Fortbestand einer Welt wie wir sie kennen.

Der neue Mensch: Die Affe-Mensch-Chimären – wer ihn mit einem Nasenspray zu verhindern sucht und Im Ergebnis die Selbstzerstörung der Menschheit hervorruft.

Wir sind im Leben auf der Suche, oft jagen wir dabei Schimären nach. Aber manchmal verwandelt sich eine Schimäre in etwas Reales.

Die Erzählung hat zwei Protagonisten: Ich und Er, die einen (Fern)dialog führen.

Niemand konnte genau sagen, wann die Pandemie begonnen hatte, aber allen erschien sie endlos zu sein. Jeder bisher verwendete Impfstoff war früher oder später von immer neuen Virusmutanten eingeholt worden, die die Impfstoffe irgendwann wirkungslos machten. Deswegen hatte die Wissenschaft beschlossen, das Übel an der Wurzel zu packen und einen neuen Menschen zu erschaffen. Welches Gewicht hatten ethische Bedenken dagegen, wenn es um das Überleben der Rasse ging?

Die Lösung: Affe-Mensch-Chimären

In Labors wurden einige Tage nach der Befruchtung einer Affenleihmutter menschliche Stammzellen in Blastozysten, frühe Stadien der Affenembryos, injiziert, um so lebende Wesen zu zeugen. Nach vielen Rückschlägen wurden diese Stammzellen in von den Affenembryos angenommen. Es gab eindeutige Hinweise auf Interaktionen der menschlichen und der Affenzellen miteinander. Das Ergebnis war die Geburt eines Mischwesens, das äußerlich menschliche und tierische Merkmale vereinte, aber im Wesentlichen dem Homo Sapiens glich, abgesehen von seinen extrem breiten Schultern und seinem stark gewölbten Brustkorb. Auch das Gesicht, Haaransatz, Ohren, Backenknochen, Nase und Augenpartie hatte eine nicht zu übersehende Ähnlichkeit mit seiner leiblichen Mutter, einem Chimpansenweibchen

Bisher war die Evolution als Entwicklungsfortschritt per se interpretiert worden. Dass Evolution auch Rückschritt bedeuten konnte, war niemand jemals in den Sinn gekommen oder auch nur als vorstellbar erschienen.

Dieses ungeschriebene Gesetz hatte sich als Trugschluss erwiesen. Die Evolution hatte den Rückwärtsgang eingelegt. Nach einer Reihe erfolgreich verlaufener Feldversuche und der Geburt einer wissenschaftlich signifikanten Anzahl Affe-Mensch-Chimären vergingen einige Jahre, in denen die so gezüchteten Nachkommen der Affenleihmütter unter strenger Geheimhaltung ihres Entstehungsprozesses wie normale Homo Sapiens-Zeugungen in die Gesellschaft integriert wurden: vom Kindergarten in die Schule und später sogar in das Berufsleben. Was sich jedoch als der Schlüssel für ihre Verbreitung erwies, war ihre von Wissenschaftlern festgestellte Immunität gegen jede bisher aufgetretene Form des Virus, das den Planeten seit einer Reihe von Jahren heimsuchte, ohne dass es gelungen war, es wirksam zu bekämpfen geschweige denn endgültig zu besiegen. Worin lag das Geheimnis der Pandemieresistenz der neuen Rasse? Testergebnisse kamen zu dem Schluss, dass ihre Vertreter keine Aerosole einatmeten. Die Zusammensetzung ihres Nasenhöhlensekrets verhinderte ihr Eindringen in die Atemwege.

Versuchsreihen mit Exemplaren junger Erwachsener des neuen Typus Mensch hatten zwar seine unterdurchschnittlichen kognitiven Fähigkeiten bestätigt, diese jedoch gleichzeitig als entwicklungsfähig ausgewiesen.

Je nachdem wie sie von der Pandemie betroffen waren, markierte eine Weltkarte die verschiedenen Regionen durch unterschiedliche Farbe. Hellere Farben wiesen eine geringere Inzidenz aus, dunklere eine stärkere. Schon seit Monaten überzog die Karte eine einheitlich dunkelrote Farbe. Aufhellungen gab es nur punktuell und kurzzeitig.

In der Erläuterung zur aktuellen Pandemiesituation wurden auch die verschiedenen Mutanten der Pandemie aufgeführt, von denen die einzelnen Regionen betroffen waren. Mittlerweile wurden, verbreitet über den Globus, über hundert Mutanten gezählt. Und die Anzahl der Virusstämme, denen die Wissenschaftler durch Abstimmung untereinander ironischerweise die Namen großer Philosophen gegeben hatten, hatte sich innerhalb eines Jahres von sechs auf zwölf verdoppelt. Die bisher Auserwählten waren: Seneca, Plato, Heidegger, Spinoza, Sartre, Sokrates, Descartes, Nietzsche, Wittgenstein, Aristoteles, Schopenhauer, Kant.

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Nasenspray Abhängigkeit -

Was kann man gegen eine Nasenspray Abhängigkeit machen?

Die Definition von Abhängigkeit lautet wie folgt:

Unter Abhängigkeit oder Sucht versteht man das zwanghafte Bedürfnis bzw. den unwiderstehlichen Drang nach einem bestimmen Stimulus (Reiz), z.B. einer chemischen Substanz (Droge).

Quelle: https://flexikon.doccheck.com/de/Abhängigkeit

abschwellendes Nasenspray - hilfreich bei Erkältung oder Allergie

Ob diese Definition auf Nasensprays anzuwenden ist, ist umstritten. Es ist jedoch auf jeden Fall möglich, eine Toleranz gegenüber bestimmten Nasensprays zu entwickeln. Nach einigen Tagen der Anwendung eines abschwellenden Nasensprays können Ihre Nasenschleimhäute tolerant - oder weniger empfindlich - auf die Wirkung des Medikaments reagieren. Es kann sein, dass Sie mehr und mehr von dem Nasenspray verwenden, um die Verstopfung zu lindern. Es kann sein, dass sich die Verstopfung verschlimmert hat, nachdem Sie das Nasenspray abgesetzt haben. Dies ist keine Abhängigkeit im eigentlich Sinn, sondern wird „Rebound Nasenverstopfung“ genannt.

Eine der häufigsten Patientenbeschwerden in HNO-Praxen ist eine chronische nasale Obstruktion oder eine "verstopfte" Nase. Die Unfähigkeit, durch die Nase zu atmen, kann Sie wirklich unglücklich machen. Eine nasale Verstopfung kann genauso unangenehm sein wie eine laufende Nase, und oft sind die Ursachen die gleichen. Eine verstopfte Nase kann durch eine Erkältung oder Grippe, eine Allergie gegen Staub, Pollen oder Tierhaare oder eine nicht allergische Entzündung der Blutgefäße in Ihrer Nase (vasomotorische Rhinitis) verursacht werden. Diese tritt auf, wenn sich die Blutgefäße in der Nase als Reaktion auf Bewegung, kalte Luft, scharfes Essen oder sogar Stress erweitern.

Eine Reihe von Medikamenten kann auch Ihre Nase und Ihren Rachen austrocknen, was zu einer nasalen Verstopfung führt. Dazu gehören:

Seltener kann eine nasale Verstopfung durch eine Verformung der knöchernen Trennwand zwischen den beiden Nasenkammern (Nasenscheidewand) oder durch eine Wucherung im Nasengang, z. B. einen Nasenpolypen, entstehen. Kinder können auch einen Fremdkörper in die Nase bekommen, der zu einer Verstopfung führt.

Erkältungsmedikamente, u.a. abschwellendes Nasenspray

Wie Sie sehen können, gibt es mehrere mögliche Ursachen für dieses Problem, jedoch ist der übermäßige Gebrauch von rezeptfreien Nasensprays eine der häufigsten Ursachen für eine verstopfte Nase. Die Leute fangen typischerweise an, sie bei einer Erkältung oder einem Allergieausbruch zu verwenden. Es gibt auch sehr viele Menschen, die Nasensprays schon jahrelang verwenden.

Es gibt eine Vielzahl von Markennamen für andere Nasensprays wie z. B.: nasic Nasenspray, ratiopharm Nasenspray, Olynth Nasenspray, und Otriven Nasenspray, Nasivin Nasenspray. Die chemischen Namen sind Xylometazolin, aber auch Oxymetazolin, bei ausländischen Nasensprays auch manchmal Phenylephrin.

Leider verursachen diese Nasensprays Probleme, wenn sie länger als drei bis vier Tage verwendet werden, da sie typischerweise die Rebound-Verstopfung verursachen. Die Medikamente bewirken im Grunde, dass sich die winzigen Blutgefäße in den Schleimhäuten zusammenziehen, was zu einer vorübergehenden Schrumpfung der Nasenschleimhaut und damit zu einer besseren Atmung führt. Nach einigen Tagen werden die Blutgefäße jedoch wieder stark verengt, wenn das Medikament nachlässt. Dies führt dazu, dass Sie alle paar Stunden ein Nasenspray verwenden müssen.

Wenn Sie eine Rebound-Verstopfung (eine Toleranz gegenüber abschwellenden Nasensprays) entwickeln, ist das nicht von Dauer. Ein "kalter Entzug" ist offensichtlich die schnellste und einfachste Methode; allerdings kann dies für manche Menschen unwirksam sein. Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, können Sie mit Ihrem Arzt über andere Methoden zur Verringerung der Nasenverstopfung sprechen, wie z. B. verschreibungspflichtige abschwellende Mittel, Kochsalzlösung-Nasensprays oder Steroid-Nasensprays.

Diese Medikamente verursachen keine erneute Verstopfung, allerdings muss man sich vor den möglichen Nebenwirkungen dieser Medikamente in Acht nehmen. Die abschwellenden Mittel müssen eine Woche nach der letzten Dosis des Nasensprays abgesetzt werden. Ein Absetzen des Nasensprays kann ebenfalls wirksam sein.

Salzwasser-Nasenspray unterstützt beim beim schrittweisen Ausstieg

HNO-Spezialisten empfehlen, die tägliche Dosis in Drei-Tages-Schritten um eine Dosis zu verringern, bis Sie die Sprays allmählich ganz abgesetzt haben. Bei schweren Rückstauungen ist es am besten, die Dosis auf einer Seite der Nase zu reduzieren. Dadurch können Sie zumindest durch eine Seite der Nase gut atmen.

Auch die Zugabe eines Salzwasser-Nasensprays, drei bis vier Sprühstöße, sechs bis acht Mal am Tag, hilft, die geschwollenen Membranen zu befeuchten und die Verkrustungen zu lösen, die mit der chronischen Verwendung von Nasenspray verbunden sind.

Ist eine Nasenverstopfung gefährlich?

Obwohl eine nasale Verstopfung für die meisten älteren Kinder und Erwachsenen nur ein Ärgernis ist, kann sie bei Säuglingen ernst sein. Babys, die in den ersten Lebensmonaten verstopft sind, haben Schwierigkeiten beim Stillen und können Atemprobleme bekommen. Wenn Ihr Kind jünger als 3 Monate ist, sollten Sie bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung Ihren Kinderarzt aufsuchen. Sie können die Nasenverstopfung eines älteren Babys in der Regel behandeln, indem Sie ihm viel Flüssigkeit geben, die Luft in Ihrer Wohnung befeuchten, die Nase des Babys absaugen und salzhaltige Nasentropfen oder eine selbstgemachte Nasenspülung aus 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz gemischt mit 2 Tassen warmem Wasser verwenden.

Was hilft bei Nasenverstopfung?

Versuchen Sie diese Maßnahmen, um die verstopfte Nase zu lindern: Dampf. Eine der einfachsten Möglichkeiten, eine Verstopfung zu lösen, ist das Einatmen von Dampf aus einer heißen Dusche oder einem Luftbefeuchter. Flüssigkeiten. Trinken Sie viel Flüssigkeit, z. B. Wasser, Saft oder Tee, um den Schleim zu verdünnen. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, die eine Dehydrierung verursachen und Ihre Symptome verschlimmern können. Hühnersuppe. Das Essen jeder Art von Suppe ist beruhigend, aber es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Hühnersuppe den Transport von Schleim durch die Nasengänge beschleunigt.

Diese hilft, die Verstopfung zu lindern und die Zeit zu begrenzen, in der die Viren mit der Nasenschleimhaut in Kontakt kommen. Salzwasser. Verwenden Sie ein Salzwasser-Nasenspray oder bereiten Sie Ihre eigene Salzwasserlösung zu, indem Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz mit 2 Tassen warmem Wasser vermischen. Beides kann sehr effektiv bei der Linderung von Verstopfung sein.

Nasenpflaster

Hier finden Sie Nasenpflaster, die Sie über den Nasenrücken legen. Diese Streifen öffnen die Nasengänge, so dass Sie freier atmen können.

Nasendilatator

Nasendilatatoren wirken ähnlich wie Nasenpflaster, unsere Tests zeigen sogar eine bessere Wirksamkeit als bei Nasenpflastern. Sie werden vor allem Nachts in die Nase eingeführt und sorgen aufgrund ihrer Form für eine Weitung der Nasenflügel und damit einer besseren, freieren Atmung.

Nasenspreizer

Nasenspreizer funktionieren genau wie Nasendilatatoren über die Druckausübung auf die Nasenflügel aus dem Innern der Nase. Sie sind leicht anders aufgeabaut und haben keine Tubus-förmige Form.

Abschwellende Medikamente

Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien abschwellenden Medikamenten. Wenn sie länger als zwei oder drei Tage eingenommen werden, können sie die Verstopfung sogar verschlimmern. Alle abschwellenden Mittel – ob als Tablette oder als Nasenspray - können eine stimulierende Wirkung haben und bei manchen Menschen den Blutdruck erhöhen. Kinder sollten sie nicht verwenden. Es gibt keine Beweise dafür, dass sie bei Kindern wirken, und sie können ernsthafte Nebenwirkungen haben.

Sanftere Optionen wie Dampf, Nasenspülungen und Atemstreifen sind effektiver und haben keine Nebenwirkungen. Wenn Sie keinen Erfolg bei der Linderung Ihrer Nasenverstopfung haben, kann ein Besuch bei einem HNO-Arzt notwendig sein. Sie sind in der Regel in der Lage, das Absetzen von Nasensprays mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zu erleichtern. Sie werden auch sorgfältig nach der zugrunde liegenden Ursache für die Verstopfung der Nase suchen, die den Bedarf an Nasensprays überhaupt erst verursacht hat.

Probleme wie anatomische Obstruktion, Nasenallergien, chemische Überempfindlichkeiten oder chronische Sinusitis sind oft die Ursache und können effektiv behandelt werden. Wenn Sie also das nächste Mal zu einem rezeptfreien Nasenspray greifen wollen, seien Sie vorsichtig, denn eine Gewöhnung an Nasensprays kann sehr unangenehm werden.

Und nun noch zuletzt ein Videos mit Hintergründen und Tipps vom Apotheker.

https://www.youtube.com/watch?v=jI3Z-PQE224

Nasenspray Abhängigkeit mit freundlicher Genehmigung von Nasendilatator.de

[zweitgeborene]

Die Abwärtsspirale

„Rückblickend wundert es mich etwas, dass ich meine Cousine bislang nur am Rande erwähnt habe. Sie ist eine sehr spezielle Persönlichkeit, die aber trotzdem jeder irgendwie mag. Sie hat eine herzliche, aber chaotische Art und sie hat eine Hand für besonders schlechte Entscheidungen.“

Für diese Geschichte erfordert es einiges an Hintergrundinformationen.

Meine Cousine ist das älteste Enkelkind meiner Großeltern und aus einer flüchtigen Affäre meiner Tante entstanden. Damit meine Tante weiterarbeiten gehen konnte, ist meine Cousine bei meinen Großeltern aufgewachsen. Unsere Großmutter war – und ist auch noch heute – eine sehr strenge, penible Frau und war früher schon die unangefochtene Matriarchin. Gegen den Anspruch meiner Großmutter, sie (und später auch meine Schwester) als Püppchen herauszuputzen, hat meine Cousine schon in frühen Jahren rebelliert. Man munkelt, dass sie mit den neuen Lackschühchen erst recht nach matschigen Pfützen gesucht hat.

Jedenfalls hat meine Cousine bei meiner Tante gelebt, die aber direkt neben unseren Großeltern gewohnt hat. Sie hat eine Ausbildung gemacht und ist dann irgendwann ausgezogen. Ganze 3 Straßen weiter.

Die nächsten Jahre waren ein seltsamer Kreislauf. Ihren Ausbildungsbetrieb hat sie aufgrund des toxischen Klimas verlassen. Sie hat unzählige neue Arbeitsverhältnisse angetreten, in denen es immer wieder gleich abgelaufen ist. Nach der Probezeit von sechs Monaten war meine Cousine erst mal krank. Immer wieder eine Woche, dann mal wieder eine Woche gearbeitet, dann wieder krank. Das ging eine Zeit lang gut, bis sie dann von den Kollegen „gemobbt“ wurde. Naja, wenn sie immer deine Arbeit mit erledigen müssen?

Und dann wurde eben ein neuer Arbeitsplatz gesucht und die Spiele haben von vorne begonnen.

Ich habe viele Jahre gedacht, dass sie einfach nur faul ist, wenn sie nicht den Druck im Hintergrund hat, dass das Arbeitsverhältnis ja noch befristet ist. Vor einiger Zeit habe ich erfahren, dass da noch etwas anderes eine nicht unbedeutende Rolle spielt.

Meine Cousine kifft.

Allgemein sehe ich das nicht als problematisch und denke mir auch, dass man mit Alkohol (und natürlich auch harten Drogen) doch viel mehr kaputt macht.

Aber als ich mit meiner Cousine mal über ihren Konsum, bzw. die Anfänge ihrer Kifferzeit, gesprochen habe, hat sie eben erzählt, dass sie damit in ihrer ersten Wohnung in Berührung gekommen ist und dort teilweise tagelang mit ihren Freunden breit durch die Wohnung gekullert ist. Hm, ja, kann man mal machen.

Jahre später ist sie dann wieder umgezogen, in eine Wohnung neben ihrer Mutter und zwei Häuser weiter als unsere Großmutter. Und obwohl beide häufig bei ihr vor der Tür oder am Balkon gestanden haben, hat sie trotzdem weiter geraucht wie ein Schlot. Wenn ich sonntags nach dem Mittagessen bei der Oma noch bei ihr vorbeigeschaut habe, lag dann auch eindeutiges Zubehör – oder oftmals einfach ein fertiger Joint – auf dem Tisch. Soweit ich weiß bin ich die einzige Person in der Familie, die davon weiß, oder zumindest die einzige, mit der sie darüber offen spricht. Ich versuche nicht zu urteilen, aber an einem Tag wie heute fällt es mir einfach schwer.

Was meine Cousine auch maßgeblich geprägt hat, ist ihre Beziehung. Ihren Freund hat sie über einen Verein kennengelernt, da war sie gerade mal 15. Ein ziemlicher Chaot, aber das ist in dem Alter ja auch nicht ungewöhnlich. Mit Ende 20 ist die Beziehung in die Brüche gegangen und meine Cousine hat da ein paar fragwürdige Entscheidungen getroffen und wurde u.a. auch aus dem Verein geworfen, weil sie mit einigen Vereinsmitgliedern Affären angefangen hat, und darunter wohl auch verheiratete Männer waren.

Parallel hat ihr Ex versucht, sie zurückzugewinnen. Wie er das versucht hat? Mit besonders charmanten Methoden…

Er hat bei ihr Sturm geklingelt und im Treppenhaus randaliert, weil sie ihm die Tür nicht öffnen wollte. Dann hat er die Scheibe von ihrem Auto eingeschlagen. Er ist mal auf ihren Balkon geklettert und stand plötzlich in ihrem Wohnzimmer und als sie die Polizei gerufen hat, ist er abgehauen und hat dann draußen noch mit einem Stück Stoff ihren Auspuff verstopft. Wir haben so oft telefoniert und sie hat geweint vor Angst.

Wieder ein paar Jahre später habe ich über Dritte gehört, dass eine Abrissbude in einem Nachbarort verkauft wird. Ein Haus mit Grundstück für 10.000 €? Na, das wird ja ein Prachtstück sein…Und dann habe ich den Namen des Käufers erfahren. Es war der Exfreund meiner Cousine, der dem Verkäufer erzählt hat, dass er dort mit seiner Freundin einziehen möchte.

Das musste ich meiner Cousine erzählen. Tja, nur überrascht war sie nicht. Warum wohl?

Jeder hat nur mit dem Kopf geschüttelt. Wir alle hatten noch das Drama und ihre Angst vor dem Typen im Hinterkopf, aber so schlimm war es ja gar nicht und es tut ihm doch leid.

Das wird jetzt auch schon wieder acht Jahre her sein. In das 10.000 €-Haus sind sie übrigens nicht eingezogen. Da hat er vielleicht zwei Jahre lang dran rumgebastelt und es dann wieder verschleudert. Dann wollten sie ein Haus auf dem Gelände seines Familienbetriebs bauen. Die Pläne wurden aber aufgrund eines Zerwürfnisses mit seiner Familie wieder verworfen.

Also haben sie weiter für mehrere Jahre in ihrer kleinen Wohnung gewohnt. Er hat sich weder an den laufenden Kosten beteiligt, noch ihr irgendwie im Haushalt unter die Arme gegriffen. Im Gegenteil – als ihre Autofinanzierung ausgelaufen ist und sie die Option hatte, das noch neuwertige Auto gegen eine Restsumme von 2000 € frei zu kaufen, hat er ihr davon abgeraten. Er wolle ihr ein Auto bauen bzw. eins für sie restaurieren. Seit inzwischen ca. 8 Jahren besitzt sie kein Auto mehr.

So viel zur Vorgeschichte.

Vor inzwischen über vier Jahren hat sie sich dann aber, meiner Meinung nach, ihr endgültiges Grab geschaufelt.

Ich erinnere mich noch, dass sie mich ganz aufgeregt angerufen hat. Sie suchen ja wieder ein Objekt zum Kaufen und sie haben ein super Schnäppchen gefunden. Eine Zwangsversteigerung eines Wohnhauses mit Werkstatt und Grundstück – mit Pool!

Bevor sie sich entschieden haben, haben sie die Familie mit zur Besichtigung genommen. Ohne Ausnahme haben alle die Hände über dem Kopf zusammengeschlagen. Die letzte Bruchbude, umfangreicher Sanierungsbedarf und – noch bewohnt!

Entgegen aller Warnungen hat der Freund meiner Cousine das Objekt für 100.000 € ersteigert. Für den Kauf und die Renovierungsarbeiten hat er einen Kredit aufgenommen. Es folgten lange Monate, in denen die Voreigentümer nicht ausziehen wollten, eine Räumungsklage wurde in die Wege geleitet. Als die Voreigentümer endlich draußen waren, war erst das ganze Elend ersichtlich. Das Wohnhaus war stark von Schimmel befallen und marode, in der Werkstatt hat sich der Kram bis unter die Decke gestapelt. Apropos Decke…

Die Decke in der Werkstatt drohte einzustürzen und musste in erster Instanz durch einen riesigen Balken gestützt werden. Oh, aber das war nicht die einzige Decke…

Um möglichst bald einzuziehen, damit die doppelte Belastung (Abzahlung und Gebühren für das Haus und die Miete der Wohnung) wegfällt, haben sie zügig angefangen, das Obergeschoß zu renovieren. Sie haben bereits viel Zeit und Geld in die Renovierung gesteckt, als aufgefallen ist, dass die Decke Risse hat und das ganze Obergeschoß einsturzgefährdet ist. Daraufhin haben sie sich entschieden, das Obergeschoß abzureißen. Rückblickend haben ihnen damals alle geraten, einfach alles abzureißen und ein Fertighaus auf das Grundstück zu stellen. Das hätte sie so viel Zeit und Geld gespart.

Ab dem Kauf hat es zwei Jahre gedauert, bis das Haus halbwegs bezugsfertig war – bezugsfertig, aber nicht fertig. Das Zimmer, was als Bad geplant ist, wird auch über vier Jahre später noch als Küche genutzt. Der ganze Wohnbereich verfügt bis heute über keine Zimmertüren, vgl. „Völlig planlos auf dem Klo“. Oh, kleines Schmankerl noch zwischendurch: Wenn man Zimmertüren für irrelevant hält und ansonsten auch keine Ahnung hat, wie man richtig renoviert und saniert, ist das eine ungute Kombination. Bei meiner Cousine hat es schon mehrfach das Abwasser aus dem Toilettenabfluss in das Bad und in den Flur gedrückt.

Ich bemängle im Übrigen nicht nur den Mangel an Privatsphäre auf dem dort-nicht-so-stillen-Örtchen. Man hat auch Einblicke ins Schlafzimmer, wenn man im richtigen Winkel auf dem Gehsteig steht. Ein Arbeiter hat die beiden übrigens mal bei einer sehr eindeutigen Akt-ion beobachten können.

Während des gesamten, bisherigen Renovierungsprozesses wurden Prioritäten gesetzt, die niemand wirklich versteht. Warum wird der Fokus darauf gelegt, die Werkstatt in Ordnung zu bringen und eine Ausstellungsbühne für Autos da drinnen zu bauen, anstatt alles dafür zu tun, sobald wie möglich einziehen zu können? Inwiefern ist es hilfreich oder notwendig, den Flur mit der Kabine einer ausrangierten Boeing zu verkleiden?

Jeder aus der Familie hat schon lange erkannt, dass dieses Projekt die beiden bis ins Grab begleiten wird – die ganzen Renovierungen und Ansprüche, die die beiden haben, lassen sich nur umsetzen und finanzieren, indem sie einfach sehr viel selbst machen. Und das machen sie seit Jahren – unter der Woche nach der Arbeit, und immer am Wochenende.

Ende letzten Jahres hat meine Cousine darüber geklagt, dass ihnen das Geld ausgehen. Ihr Finanzberater war wohl schon da und sie haben über einen neuen Kredit gesprochen. Sie hat zwischenzeitlich auch ein Darlehen aufgenommen, obwohl ihr dort – nichts – gehört. Sollte es doch irgendwann zur Trennung kommen, ist sie obdachlos, mittellos und verschuldet – und hat kein Auto, um zur Arbeit zu kommen (zuletzt ist sie immer mit ihrem Freund zu seiner Arbeit gefahren und dann mit dem Auto seiner Eltern zu ihrer Arbeit…).

Aber mit dem Darlehen sah es dann wohl doch wieder ganz gut aus. So gut, dass man sich zwei E-Bikes für 5000 bzw. 6000 € kauft, Geld in den Sand setzt (vgl. „Der Saugroboter“) und noch eine Katze rettet, wenn man schon zwei hat – diese „Rettung“ war komischerweise ein Rassekätzchen von Ebay-Kleinanzeigen für 450 €.

Der Auslöser für das Verfassen dieses Textes war aber der Gipfel der letzten Monate.

Aktuell arbeitet meine Cousine in einer Behörde. Dort ist sie unbefristet beschäftigt und umgeben von Beamten, die eine ähnliche Arbeitsmoral an den Tag legen, fällt ihre eigene nicht wirklich auf. Im vergangenen Jahr war sie nur immer mal wieder eine Woche oder ein paar Tage auf der Arbeit – um nicht ins Krankengeld zu rutschen. Dann war sie mal erkältet, in Quarantäne oder hatte so arg ihre Periode. Seit Anfang diesen Jahres ist sie ausschließlich im Home Office. Sie ist ja schließlich auch lungenkrank (und Raucherin – und damit meine ich nicht nur das Kiffen). Sollte ihr Arbeitgeber sich davon erhofft haben, dass sie sich weniger krank meldet – Pech gehabt. Die Tage hat sie mir erzählt, dass sie diese Woche krankgeschrieben ist. „Oh, was hast du denn?“ – „Ähhh… Ich hab mir letzte Woche einen verdächtigen Leberfleck rausschneiden lassen“. Mhm, klar. Da kann ich mit meinem Arsch auch nicht auf meinem Bürostuhl zuhause sitzen.

Böse Zungen behaupten, dass ihr Job in der Behörde nur der Finanzierung seiner Phantastereien dient, und die Arbeit zuhause, an der Ruine, ihr tatsächlicher Job ist.

Egal, wann ich sie besuche, ist sie da am Ackern, fährt Stapler, schleppt irgendwelche Säcke, die doppelt so viel wiegen, wie sie selbst, durch die Gegend und hat Vollmond-Pupillen. Anders erträgt man das wohl nicht.

Heute hat sie mir erzählt, dass sie vom Versorgungsamt einen Grad der Behinderung von 40% bewilligt bekommen hat. Sie wollte von mir wissen, was sie nun damit anfangen könnte. Reicht das für einen Rentenantrag?

Und das macht mich wütend. Seit bestimmt 20 Jahren spielt sie ihr Spiel mit Arbeitgebern und Kollegen – ich hab‘ eine Krankmeldung, ihr könnt mir nix. In der freien Wirtschaft ist das nicht tragbar – in der Behörde, von Steuergeldern, natürlich schon.

Sie ist in ihrer Freizeit permanent breit, und so oft wie sie unterwegs ist, will ich mir gar keine Gedanken darüber machen, wie oft sie auch unter Einfluss hinter dem Steuer sitzt.

Und sie verschafft sich auffällig viel Freizeit.

Sie ist so häufig krank, dass sie von ihrer ursprünglichen Stelle abgezogen worden ist, um jetzt „Archivierungen“ im System durchzuführen. Dabei ist es ihrem Chef egal, ob sie die Arbeit in zwei Tagen oder zwei Monaten erledigt hat. Sie findet das gut. Ich denke mir: Sie geben dir irrelevante Arbeit, weil sie sich nicht auf dich verlassen können. Ob die Arbeit erledigt wird, ist relativ egal. Ob du die Arbeit erledigst oder ein kluges Äffchen, ist egal.

Trotz allem will sie aber in Rente gehen. Mit Anfang 40.

Ich kenne so viele Leute, die für ihre Rente kämpfen müssen, obwohl sie wirklich gesundheitliche Probleme haben.

Und nicht, um eine Ruine zu renovieren, in der ihnen nichts gehört und sich dabei die Birne zuzuqualmen, um das selbst gewählte Schicksal zu ertragen.

 Nachtrag: Ja, ich könnte sie darauf ansprechen. Ja, ich könnte ihr das mal so spiegeln. Aber für Leute, die das getan haben, ist das nicht besonders gut ausgegangen. Mit ihrer Mutter hat sie monatelang kaum ein Wort gesprochen, nachdem sie an dem Projekt „Ruine“ Kritik geübt hat. Aber zurecht, ihre spirituelle Führerin hat ihr auch bestätigt, dass alle ihre Probleme von ihrer Mutter kommen. Und von ihrer einen Freundin, die nach zwei Jahren ja nicht mehr bei den Renovierungen helfen wollte. Alles toxische Personen. Komisch, denen schmeißt sie kein Geld in den Rachen, um das gesagt zu bekommen, was sie hören will.

[guteideen]

Wie viel Experimente erlauben wir uns und was können wir uns vom Segeln abschauen?

Warum ist es so wichtig, zu experimentieren, erproben, Thesen zu prüfen, in der Praxis die Theorie zu testen und warum lohnt es, sich dafür Zeit zu nehmen?

Keine Sorge, dies wird kein Urlaubsbericht und soll auch nicht neidisch machen. Es gibt dafür auch keinen Grund. Das Leben an Bord ist meist weniger komfortabel, als sich viele Nichtsegler*innen das so vorstellen. Ich möchte einfach von meinen Erfahrungen berichten und auf welche schönen und hilfreichen Erkenntnisse ich dabei gestoßen bin. Vielleicht inspiriert es euch, nochmal anders auf euer Leben, Arbeiten und eure Routinen zu schauen.

Beim Segeln komme ich früher oder später – wenn die Segel gesetzt und optimiert sind, der Wind mit voller Kraft das Schiff vorantreibt, sich ein gleichmäßiger Rhythmus eingestellt hat und die Wellen am Schiff vorbeiplätschern – an einen Punkt, an dem die Gedanken vorbeiziehen wie Wolken und an Themen vorbeikommen, die es sonst nicht so in mein Bewusstsein schaffen. Vermutlich hängt es eng zusammen mit den Erfahrungen, die ich von morgens bis abends auf dem Boot mache.

Ständig ist alles wieder neu, am Morgen weiß ich oft nicht, wie der Tag verläuft, wie der Wind tatsächlich weht, welche Herausforderungen auf mich warten, wo und wann wir ankommen und wie oft ich aus meiner Komfortzone geworfen werde.

EINES ABER IST SICHER: NICHTS IST SICHER. Eine der wichtigsten Tugenden an Bord dafür ist Gelassenheit. Und nicht aufgeben. Etwas was wir als Kinder bis zur Perfektion beherrschen, wenn wir laufen lernen, und es im Laufe unseres Lebens wieder verlernen.

Mein sonstiger Alltag in Berlin bietet inzwischen, seit die Kinder groß sind, ein gewisses Maß an Flexibilität. Aber einige Routinen bestimmen dennoch mein Leben – mehr als mir beim genauen Hinschauen lieb ist. Meine Wohnung, mein Büro befinden sich immer am selben Ort. Die Wege zu den Supermärkten, Freund*innen, zu Ärzt*innen oder ins Restaurant sind oft dieselben. Ich komme so gut wie nie auf die Idee, daran etwas zu ändern. Das Wetter tangiert mich in der Stadt eher wenig, ich nehme das Fahrrad, den Roller oder im Zweifel einen Schirm. Wenn es hart auf hart kommt, bleibe ich im Homeoffice. Wenn es zu heiß wird, flüchte ich aus der Stadt an den See oder in einen der Gärten, z.B. bei meinen Eltern. Dadurch wirkt für mich das Leben in den heimischen Gefilden viel vorhersehbarer, flacher, die Ausschläge nach oben oder unten sind weniger spürbar. Wenn ich Dinge ausprobiere, ist das oft kulinarisch. Aber wenn ich mir Raum für Experimente schaffen möchte – gerade in beruflichen Kontexten – muss ich das sehr bewusst tun. Es passiert meist nicht einfach. Die Routine ist wie klebriges Gas, das sich immer wieder ausbreitet aus einer unerschöpflichen Quelle heraus. Ein gewisses Maß bietet uns möglicherweise Stabilität und Sicherheit, weil wir sonst ständig außer Puste wären. Wer weiß es schon. Aber mein Gefühl ist, dass regelmäßiges Lüften hilft, Routinen zu durchbrechen. Die Dinge hinterfragen, nichts einfach so stehen lassen, weil die Macht der Gewohnheit so stark ist. Ungläubig sein, damit immer wieder neue Ebenen zutage treten – gemeinsam experimentieren. Segeln hilft übrigens beim Lüften auf allen Ebenen.

Warum ist experimentieren so wichtig?

Die Pandemie hat es gezeigt, aber auch die anderen großen Fragen unserer Zeit wie die Auswirkungen des Klimawandels, die Verschiebung der globalen Machtverhältnisse im Kleinen wie Großen – wir leben stärker denn je in einer Zeit der Unsicherheit und Ungewissheit. Wir erleben immer häufiger Situationen, die weder plan- noch kalkulierbar sind. Wir verlieren die Kontrolle, die wir vorher nur scheinbar hatten und sehen die Risiken bedrohlich näherkommen. Wenn wir dann versuchen, dem Gefühl des Kontrollverlustes mit alten Bordmitteln entgegenzuwirken, laufen wir ins Leere. Unsere bekannten und scheinbar bewährten Tools wie Planung, Steuerung und Kontrolle funktionieren nicht mehr. Was aber funktioniert stattdessen?

Wenn wir das Experimentieren transparent „erlauben“, ihm einen offiziellen Stellenwert und eine Wichtigkeit geben, entsteht eine mutige Unternehmenskultur, die auf Erneuerung und Lebendigkeit basiert.

Es entwickelt sich eine Kultur, die ermöglicht, Lernen als Teil des Auftrags zu leben und gleichzeitig Risiken einzugehen.

Beim Segeln passiert ständig irgendetwas Unvorhergesehenes. Es sind meist nicht die größeren Katastrophen, wie ein Mastbruch, Wassereinbruch oder ein kaputtes Ruder. Auch die kleineren Unfälle oder Malheure stellen einen ordentlich auf die Probe. Ich selbst habe im Laufe der Zeit schon eine kochende (weil defekte) Starter-Batterie erlebt (inklusive giftiger Dämpfe und besonders ungünstig beim Ankern in Buchten, wenn der Wind zum Ablegen aus der falschen Richtung kommt), kaputte Seeventile, verstopfte Toiletten, von allein verschlossene Kabinentüren, weil der Schließmechanismus durch den Wellengang ausgelöst wurde und diverse defekte Kleinteile mit großer Wirkung.

Und dann beginnt der Spaß des Ausprobierens. Und das ist vielleicht auch ein Teil des Zaubers. Dass ich auf eine Art und Weise gefordert bin, die im Alltag wenig vorkommt und anders kreativ werden muss. Weil es einen direkten praktischen und sichtbaren Sinn macht. Den Fragen nachzugehen: Was genau funktioniert nicht? Wo konkret liegt der Fehler? Wie schwerwiegend ist die Beeinträchtigung? Was haben wir an Bord dabei, um uns selbst zu helfen?

Das Ausprobieren und Experimentieren sowie eine systematische Herangehensweise für das Finden von zukunftsfähigen Lösungen, ist unser individueller und zugleich kollektiver Lernprozess, der zu vermehrten Erkenntnissen und Einsichten führt, selbst dann, wenn die Ergebnisse nicht immer zu konkreten und verwertbaren Lösungen für ein Problem führen. Die kollektive Erkenntnis ist, dass nur auf diese Weise Fortschritt möglich ist.

„Nicht alles, was ausprobiert wird, funktioniert auch. Aber all das, was funktioniert, wurde ausprobiert.“

Experimentieren – vor allem im Team – verbindet und schweißt zusammen. Oft entstehen Erfindungen in Teamarbeit. Die gegenseitige Inspiration und Ermutigung, das Feedback, die kollektiven Erfahrungen und ein gemeinsames Ziel sind übrigens auch perfekte Zutaten für eine zeitgemäße Teamentwicklung.

Wie können wir Experimente fördern?

Wir können als Führung oder auch im Team oder in unserem Umfeld ermutigen, nicht aufzugeben, auch wenn ein (Business) Case oder eine Aufgabenstellung nicht immer klar ist. Mut braucht es auch, weil Experimente auch scheitern können.

Wir können Rückendeckung geben, gerade wenn nicht immer verwertbare Ergebnisse entstehen und somit ein Risiko besteht.

Wir können ein Thema oder Projekt höher priorisieren und Zeit und Ressourcen bereitstellen um Raum und Muße für die Konzipierung und Umsetzung von Experimenten zu fördern.

Für Klarheit sorgen, heißt, die Grundlagen schaffen, da alles Experimentelle nicht nur klar definiert, sondern auch auf konkrete Fragestellungen ausgerichtet werden muss. Nur so werden Resultate erzielt, die zielführend und zukunftsfähig sein können.

Bei der Teamauswahl verschiedene Charaktere, Herangehensweisen, Denkweisen und unterschiedliches Know-how berücksichtigen, damit mutige Experimente entworfen und durchgeführt werden.

Für Wissenschaftler*innen und Forscher*innen ist experimentieren meist die Basis ihrer Arbeit. Dem Experimentieren liegt aber ein Zauber für alle inne.

Wer experimentiert, stößt auf Sackgassen, Irrtümer und Fehleinschätzungen, manchmal auf gordische Knoten, komplexes Material und praktische Hindernisse. Aber wenn am Ende eine Lösung gefunden, das Problem behoben wurde oder wie auf den Fotos zu sehen – das Gennaker (Mischung aus Genua, also großes Vorsegel und Spinnaker, sehr großes, dünnes, leichtes Segel einsetzbar bei wenig Wind) steht und aus 2kn plötzlich 4kn Wind macht, ist das ein Gefühl der Freude und inneren Sättigung, das man für kein Geld der Welt kaufen kann und dass uns stärkt für die nächsten Widernisse.

Experimente, die erfolgreich sein müssen, deren Ausgang sicher ist, sind keine Experimente. Sie fungieren ungeniert unter dem Label, verhindern aber die Suche nach tatsächlichen Wegen und Lösungen. Unternehmen, die unter falschen Labeln agieren, riskieren, dass die Menschen krank werden.

Zu einem zukunftsorientierten Mindset gehört also das Experiment, ja die moderne Strategie ist das Experiment, lese ich bei Anja Förster & Peter Kreuz in „Vergeude keine Krise“. Man kann von Facebook halten was man will. Dass Facebook erfolgreich ist, kann man nicht bestreiten.

„Facebook-Chef Mark Zuckerberg sagt dazu: „der wahre Kern unseres Erfolgs liegt in diesem System des permanenten Testens... Zu jedem Zeitpunkt gibt es nicht nur eine Version von Facebook. Wahrscheinlich sind es 10000!“. ... „Ein für uns besonders charakteristischer Bereich ist das Scheitern. Wir sind der beste Ort auf der Welt um zu scheitern (wir haben viel Übung) Scheitern und Erfindungen sind unzertrennliche Zwillinge.“

„Der Wunsch nach Experimenten, die garantiert gelingen, ist ebenso paradox wie der Wunsch in den Himmel zu kommen ohne vorher sterben zu müssen.“

Ein Experiment aus meiner sehr frühen Kindheit ist eines mit der Oberflächenspannung des Wassers. Wenn man ein Streichholz oder eine Büroklammer vorsichtig auf die Wasseroberfläche legt, schwimmt es. Wenn man dann einen Tropfen Spülmittel ins Wasser gibt, wird die Oberflächenspannung des Wasers zerstört und der Gegenstand geht unter. Ich kann heute noch die Faszination spüren, die es ausgelöst hat …

Schiffe können übrigens auch untergehen, wenn die Oberflächenspannung beeinflusst wird oder wenn durch aufsteigendes unterseeisches Methan als Gasbläschen, die wie Sprudelwasser wirken, die Dichte geringer wird als die des umgebenen Wassers und den Auftrieb verhindern. Das erste Mal las ich von einem solchen Blow-Out in Frank Schätzungs „Der Schwarm“, wie das Phänomen in der Wissenschaft genannt wird. Aber das hindert tausende Schiffe nicht daran, die Weltmeere zu durchpflügen.

Seid mutig und experimentiert… Wie so oft sind Zuversicht, ein ordentliches Stück Hoffnung – und letztlich eine gute selbsterfüllende Prophezeiung nie verkehrt.

„Wenn wir unsere Wahrnehmung, unser Denken über die Welt verändern, verändern wir unsere Welt.“ schreibt das Zukunftsinstitut in ihrem Newsletter. Das gilt fürs Segeln ebenso wie fürs Experimentieren.

Wir haben übrigens auch experimentiert und pünktlich zum 20. Geburtstag der ideenmanufaktur einen Podcast gestartet. Ich werde nun zusammen mit meinem Freund und Beraterkollegen Frank Breyer und hin und wieder einem Gast in regelmäßig unregelmäßigen Abständen einen Podcast aufnehmen rund um Liebe, Macht und Freiheit.

In diesem Sinne wünsche ich viel Spaß beim Ausprobieren. Leinen los fürs Experiment und immer ne handbreit Wasser unterm Kiel.

Eure Jana

[simeonsldu067]

Gemüsepresse Elektrisch Kosten endlich kein Mysterium mehr  -- 2020

Der Trester rutscht am Sieb in einen Behälter, während der Saft in einen separaten Container wandert. Der Champion-Entsafter ist ein dankbares Gerät. Der Entsafter von Philips kann auf ganzer Linie überzeugen. Die Einstellung der zwei verschiedenen Geschwindigkeiten ist gewöhnungsbedürftig, da man nicht von Stufe 1 zu Stufe 2 hoch schalten kann, sondern erst auf null muss. Eine geringe… Damit wird der ganze Entsaftungsprozess stark beschleunigt, da lästiges Kleinschnippeln stark eingeschränkt wird. Mit dem Fruchfleischhebel kann man den Anteil an Fruchtfleich im Saft individuell regulieren; der ideale Smoothie Maker.

Jedoch - Qualität kostet. Ich finde das allerdings zu umständlich und empfehle dir, einen Entsafter zu kaufen. Das Entsaften mit dem Dampfentsafter war nicht unbedingt schlechter als mit modernen Entsaftern. Im Nachhinein muss ich aber wirklich sagen, dass sich der Kauf dieses Entsafters gelohnt hat. Sie bestehen in der Regel aus drei Teilen: In den unteren flachen Behälter wird Wasser zur Dampferzeugung gefüllt. Ein tolles Tool, welches benutzerfreundlich ist und dabei auch noch äußerlich schick ist. Ein wenig Schaum ist dann auf dem Apfelsaft (siehe Foto oben), aber das schmeckt trotzdem hervorragend und stört überhaupt nicht. Mit einem leistungsstarken zweigängigen Antrieb extrahiert der Angel bis zu 30% mehr Saft und Nährstoffe aus Obst und Gemüse als andere Entsafter. » Zum Schnäppchen Wenn Sie einen Zentrifugen Entsafter kaufen, fällt das nicht unerheblich ins Gewicht, da Sie diesen also nicht unbedingt zu jeder Tages- und Nachtzeit einsetzen können - es sei denn, Sie mögen den Nachbarn nicht. Durch die spezielle Feinsiebtechnik muss bis zum Höchstvolumen von 2,5 Liter keine Zwischenreinigung erfolgen!

Das Wichtigste ist, unser Geld immer gut auszugeben, indem wir uns auf hochwertige Produkte verlassen, die auch wirklich zu unserem Fall passen, auch aus preislicher Hinsicht. Lieferzeit ca. 1 Woche. Möchtest du deinen Saft sofort trinken, wäre es eine gute Möglichkeit, wenn du die schmutzigen Teile des Entsafters erst einmal einweichst, damit nichts antrocknen kann. Die Experten der Stiftung Warentest gaben dem Entsafter die Note 2,0, damit landete er auf dem zweiten Platz hinter dem Philips Avance Collection HR1871/10 , von dem es inzwischen ein Nachfolgemodell gibt. Ein gesünderer Lebensstil ist für den Kauf eines Entsafter bestimmt verantwortlich zu machen. Welche Art von Entsafter soll es sein? HOMESTYLE Fruchtentsafter. Drinks die auch gesund sind müssen noch lange nicht so schmecken! Offene Geräte können überdies gefährlich werden, wenn sich Reibescheiben oder Kolben noch drehen.

Testsieger Slow Juicer

Das Qualität hier das oberste Gebot ist, sieht man der Champion Saftpresse an. Durch die Kombination aus hochwertigem Edelstahl, einem Fassungsvermögen von 8 Litern und der Verwendung für alle Herdarten, inklusive Induktion erwerben die Käufer hier ein Produkt, das auch nach vielen Jahren noch eine uneingeschränkte Nutzung ermöglicht. Aufgrund der Breite des Einfüllschachts von 7,5 cm, könnte man auch kleinere Äpfel ganz hineingeben, ich schneide die Teile jedoch lieber etwas kleiner, damit der Entsafter nicht verstopft. Habe seit ca 10 Jahren einen Entsafter aus Kunststoff für das Wachschmelzen verwendet. Dampfentsafter aus Edelstahl gibt es mittlerweile in jedem Discounter im Angebot. Allerdings sitzt auch gut ein Drittel der besonders wertvollen Inhaltsstoffe in den Kernen - die kernlose Variante ist also reine Geschmacksfrage. Es ist leicht zu bedienen und ebenso einfach zu reinigen und weiß auch in optischer Hinsicht zu gefallen. Ein tolles Tool, welches benutzerfreundlich ist und dabei auch noch äußerlich schick ist. Bevor ich mich für den Kauf entschieden habe, habe ich diverse Testberichte auch von anderen Produkten gelesen. Ein guter Entsafter ist nicht nur ergiebig, sondern verarbeitet die Saftzuateten außerdem schonend.

Entsafter Ohne Zentrifuge

Profi Entsafter für die Gastronomie liegen preislich zwischen 250 und 2000 Euro, wobei es nach oben hin nur selten eine Grenze gibt. Zuverlässige Küchengeräte sind wichtig, um selbstgemachtes zu produzieren. Der Entsafter von Tristar bringt viele Zusatzteile mit: 1 Krug, 2 Siebe, 6 spezielle Düsen. Im Folgenden erfährst Du, wie eigener Saft mit oder ohne Entsafter hergestellt wird und erhälst zudem wertvolle Tipps. Dafür gibt es diese Pressen aber schon für wenige Euros zu kaufen und sie sind in jedem Fall eine Verbesserung zu herkömmlichen Handpressen. Der Omega Juicer 8226 ist ein Slow Juicer, der mit einem attraktiven Preis überzeugt.

Entsafter Test Stiftung Warentest 2015

Zitruspresse Manuell

Ein Entsafter ist ein nützliches Küchengerät, zum Beispiel ein Slow Juicer von Green Star oder Hurom, und alle Familienmitglieder können jeden Tag mit frischen Säften aus Obst und Gemüse, die reichlich Energie besitzen, versorgt werden. Uns hat der Philips HR1855/00 im Preis-Leistungsverhältnis auf jeden Fall überzeugt. Der Aus- und erneute Einbau dagegen klappt reibungslos. Mit dieser Idee verbindet sich der Anspruch an eine ausgewogene Ernährung im Alltag, sich schnell und einfach etwas Gutes zuzubereiten, das gesund ist und schmeckt. Das Einzige was Sie noch machen sollten, ist das Obst im Vorfeld kurz abduschen. Sind andere Entsafter besser? Darauf wird der Auffangbehälter gesetzt, der einen sich nach unten verjüngenden Trichter enthält. Auch wenn die angebackenen Fruchtreste an den Innenwänden des Dampfentsafters anfangs einen mühseligen Eindruck vermitteln, die Sorge ist unbegründet. Ich persönlich habe dieses Gerät jetzt seit 3 Monaten und bin mehr als zufrieden damit. Zusätzlich zu diesem Angebot erhalten Sie eine Gemüsebürste aus Kokosfasern um Gemüse und das Sieb abzubürsten als Geschenk!

TIPP

Obst Gemüse Zentrifuge

Fruchtpresse Test

Alles, was Sie von einem vielseitigen Entsafter erwarten, eine hohe Saftausbeute und einfache Bedienweise sowie eine problemlose Reinigung, bringt der moderne Arendo Automatik-Entsafter mit. Um jedoch nicht jeden Tag durch den ein und selben Saft gelangweilt zu werden, eignen sich bunte Rezepte für mehr Abwechslung. Ein formschönes Gerät, das im Entsafter Vergleich direkt ins Auge fällt. Unserer Erfahrung nach können Sie wenn ein Produkt sehr viele positive Bewertungen aus Kundenrezensionen hat, davon ausgehen das dieses Produkt auch einigermaßen gut ist. Der stärkere Entsafter: 1.300 W (statt üblicher 800 W). 13.000 Umdrehungen. Im Internet findest Du eine große Auswahl an verschiedenen Entsaftern. Einen Preisvergleich bekommst Du gleich gratis mit dazu geliefert. Meist sind diese aus Kunststoff beschaffen und äußerst robust. Lassen Sie uns also keep it simple und sich an die Fakten. Damit Du alle wichtigen Kaufkriterien verinnerlichen kannst, habe ich in einem Ratgeberteil auch Tests unabhängiger Ratgeberportale, Erfahrungen und Meinungen aus Kundenrezensionen mit einfließen lassen und selbst die Stiftung Warentest nach einem Entsafter Test durchsucht.

[lisadventures]

Let’s get it started

Freitag, 16.02.

Da in unserem Hostel in Ho-Chi-Minh-Stadt kein Frühstück inbegriffen war, konnten wir theoretisch so lange schlafen wie wir wollten. Das taten wir auch. Also verließen wir das Hostel gegen halb eins mittags. Wie in jeder Stadt, die wir jetzt besucht haben, verbrachten wir unseren ersten Tag damit, die Stadt auf eigene Faust und ohne wirklichen Plan zu erkunden. Dieses Vorgehen führte uns zum ehemaligen Rathaus, vor dem eine riesige Statue von Ho-Chi-Minh steht. Diese Figur zeigt mit seiner rechten Hand auf den riesigen Platz vor dem Rathaus. Normalerweise sollte um die Mittagszeit dort nichts los sein, aber durch das sogenannte Tet, versammelten sich fort viele Menschen um gemeinsam das neue Jahr zu feiern. Dadurch war auch der riesige Platz durch und durch dekoriert und geschmückt. Überall hab es Skulpturen in Hundeform, denn dieses Jahr ist das Jahr des Hundes. Wenn man den Platz die Straße runter folgt gelangt man zum Fluss, den wir aber schnell wieder verließen, weil dort nichts los war.

Aufgrund der heißen Temperaturen machten wir uns erstmal auf dem Rückweg zu unserem Hostel. Von welchem wir am Anfang gar nicht so begeistert waren, weil dieses zwischen mehreren verwinkelten Gassen liegt. Doch am Ende stellte sich die Lage als äußert nützlich heraus, da wir, wenn wir das Gassensystem verlassen hatten, direkt an der Hauptstraße der Partymeile waren. Aber wir haben nichts von dem ganzen Lärm, durch die laute Musik der vielen Bars, mitbekommen, was unvermeidbar gewesen wäre, wenn wir ein Hostel direkt an der Straße genommen hätten.

Gegen Abend machten wir uns dann wieder auf den Weg in die Stadt. Der Hunger trieb uns in ein nahe-liegendes Restaurant. Wir hatten laut auf mexikanisch und entschieden uns für vegetarische Enchiladas, die auch super lecker waren.

Wir wollten nochmal den Platz, den wir vorhin besuchten, uns bei Nacht angucken. Dort sind wir dann auch rumgelaufen bevor wir uns wieder in unser Hostel begaben.

Samstag, 17.02.

Gegen Mittag wagten wir uns nach draußen und gingen in dasselbe Restaurant wie den Abend davor. Das lag daran, dass die Personen neben uns gestern Pizza bestellt hatten und die echt lecker aussah. Davon mussten wir uns selber überzeugen und es hat gestimmt. Die Pizza war sehr gut.

Was mir aufgefallen ist, dass es hier sehr, sehr viele Straßenhunde gibt. Ich finde das super traurig und würde am liebsten alle Hunde mitnehmen.

Nach dem Mittag suchten wir das Museum für Kriegsverbrechen auf. Ich muss sagen, mich hat das Museum echt berührt. Es war sehr erschreckend und gleichzeitig emotional die dort ausgestellten Bilder zu sehen. Sehr traurig macht es mich zu sehen, dass es selbst heute noch Folgen hat, selbst in der dritten Generation kommt es noch dazu, dass Menschen in manchen ihrer Funktionen beeinträchtigt sind durch das damals versprühte Agent Orange. Dies macht wieder deutlich wie grausam die Menschheit sein kann und selbst in unserer heutigen Zeit kommt es noch zu Kriegen. Anscheinend werden wir Menschen nie daraus lernen.

Danach machten wir wir uns wieder auf den Rückweg und gingen dabei an dem Wiedervereinigungspalast vorbei.

Durch Zufall trafen wir auf Vietnamesen, die ihrer Tradition nachgingen. So fand man, Männer die auf Trommeln spielten und mehrere Männer unter einem Drachenkostüm einen Tanz verübten.

Gegen 19 Uhr gingen wir nochmal los. Wir waren in der Pho Dibo Bui Vien, also der Walking Street, unterwegs. Ab und zu tauchten dabei kleine Bühnen auf und man konnte Live Musik erleben. Um die Straße zusammen zufassen: es ist sehr viel los! Die Straße war sogar teilweise verstopft und wir kamen nicht weiter.

Sonntag, 18.02.

Unser letzter Tag richtiger Tag in Ho-Chi-Minh. Wieder gegen Mittag haben wir erst das Hostel verlassen. Wir gingen auch nur raus um etwas zu essen. Denn wir uns hieß es erstmal die weitere Reise planen und so planten wir, wie es in Thailand weitergehen sollten. Das hatte länger gedauert als wir dachten und so kamen wir erst gegen 18 Uhr wieder raus.

Unser Ziel war der „Turtle Lake“. Ein künstlich angelegter Brunnen in einem Verkehrskreisel. Dort verweilten wir, zwischen jugendlichen und eigentlich Vietnamesen jeden Alters, ein bisschen, bevor wir uns wieder auf unseren „Heimweg“ machten. Als wir im Hostel waren, merkten wir, dass wir eigentlich noch gar nicht schlafen wollten. Schließlich ist Ho-Chi-Minh-Stadt bekannt für ihre Partyszene. Also gingen wir gegen 0 Uhr nochmal raus. Dabei lernten wir zwei etwas angetrunkene Kanadier kennen und tranken zum ersten Mal vietnamesisches Bier. Und so ließen wir dann auch unseren letzten Abend ausklingen.

Montag, 19.02.

Wir verlassen dich, Vietnam. Ein bisschen wehmütig war uns schon, als wir Vietnam verlassen mussten.

Aber erstmal von Anfang an: gegen 12 Uhr mussten wir auschecken und so packten wir unsere Sachen und gaben den Schlüssel ab.

Ein letztes Mal gingen wir in Vietnam Mittag essen. Natürlich gönnten wir uns eine vietnamesische Nudelsuppe mit Gemüse, die auch sehr lecker war. Da wir noch ein bisschen Zeit hatten, gingen wir nochmal in den Park und genossen ein bisschen die Mittagsruhe dort. Aber schnell ging es auch schon wieder zurück ins Hostel, denn unser Taxi erwartete uns um halb drei. Gebracht wurden wir zum Flughafen, denn wir gegen ca. 15 Uhr erreichten. Um 18 Uhr ging unser Flug nach Thailand. Klar, traurig waren wir aber auch voller Vorfreude auf Thailand. 19:30 Uhr, um diese Zeit kamen wir in Thailand an. So, Bye Vietnam and Hello Thailand.

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90 Attraktive Philtrum Piercing Makeup Ideen und Risiken

Das Philtrum Piercing oder Medusa Piercing befindet sich auf der Oberlippe. Um wie immer hübsch aussehen zu können, müssen Sie mehr über philtrum piercing makeup wissen. Es gibt bestimmte Richtlinien, denen Sie folgen können, wenn Sie Ihre Make-up-Routine nicht aufgeben wollen, während das Piercing heilt. Es ist eine bekannte Tatsache, dass man eine offene Wunde nicht schminken kann, vor allem, weil es irritiert und zweimal am Tag gereinigt werden muss.

Die meisten Nachbehandlungsschritte umfassen Regeln wie kein Make-up, Cremes, Lotionen oder antibakterielle Cremes. Das macht Sinn, aber wie sieht es mit Make-up aus? Während Sie 6 bis 12 Wochen warten, bis das Loch in Ihrer Lippe vollständig verheilt ist, können Sie es tun vermeiden Sie das Fundament oder Puder drauf. Der erste Trick wäre, keine Foundation zu verwenden, die viel dunkler oder viel heller ist als Ihr natürlicher Hautton. Auf diese Weise wird niemand den Unterschied sehen. Um mehr Tricks zu lernen, lesen Sie weiter!

90 Arresting philtrum piercing Makeup für Ihr Gesicht

1. Fokus auf die Definition Ihrer Lippen

Philtrum piercing Makeup kann darauf bestehen, sich auf die Lippen zu konzentrieren. Wenn sie ausreichend definiert sind, werden sie die Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

2. Tragen Sie Lippenstift in dunklen Farben

Dunkler oder schwarzer Lippenstift hat die gleiche Wirkung wie perfekt definierte Lippen haben.

3. Tragen Sie große Accessoires wie Brillen

Okay, vielleicht ist das kein Makeup-Trick, aber es wird funktionieren!

4. Betonen Sie das Aussehen eines anderen Piercing

Wenn eines Ihrer Lippenpiercings bereits geheilt ist, können Sie die Aufmerksamkeit von dem nicht verheilten ablenken.

5. Tragen Sie das Fundament darauf auf

Philtrum piercing Make-up fehlt nicht vollständig Stiftung. Vermeiden Sie bei der Anwendung die Bereiche, die ihm am nächsten liegen. Verwenden Sie die Abstichmethode, um es einzufügen.

6. Lassen Sie Lippenstift nicht dazu kommen

Lippenstift enthält alle Arten von Substanzen, die Ihre Medusa Juckreiz jucken macht.

7. Erstellen Sie ein natürliches Aussehen

Anstatt den durchbohrten Bereich zu meiden, können Sie ein natürliches Aussehen für Ihr gesamtes Gesicht erzeugen.

8. Definieren Sie den oberen Teil Ihres Gesichts

Wenn Sie Ihre Augen definieren und Pony haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie auf Ihrer zweiten Gesichtshälfte Make-up verwenden.

9. Eine flache Wulst deckt Wundbereiche ab

Es ist nicht ratsam, das Juwel oder die Perle zu wechseln, bis das Loch heilt. Ein flacher Wulst würde jedoch den schmerzenden Bereich abdecken und Make-up um ihn herum ermöglichen.

10. Philtrum Piercing Make-up oder kein Make-up

Sie können überrascht sein, wie gut alle Ihre Piercings ohne Make-up aussehen. Das Gesicht dieses Mädchens ist nur ein Beispiel.

11. Gehen Sie schwarz für Kontrast

Wenn es einfach ist, Kontrast auf Ihrem Gesicht zu schaffen, müssen Sie nicht zu viel Make-up verwenden.

12. Glänzende Perlen- und Brillen-Kombination

Sie können Make-up auf ein Minimum halten, wenn Sie eine glänzende Perle tragen, die auch helle und große Brillen reflektiert.

13. Verwenden Sie Lipgloss, um das Auge zu fangen

Lipgloss definiert Ihre Lippen nicht, aber verleiht ihnen Volumen und Glanz. Beide fallen ins Auge!

14. Perfekte Augenbrauen und konturierte Augen

Wenn Sie sich bemühen, Ihre Augenbrauen und Augen zu definieren, können Sie weniger Make-up auf Ihrer Oberlippe verwenden.

15. Passen Sie die Haarfarbe Ihrem Lippenstift an

Basierend auf dem gleichen Kontrastprinzip funktioniert diese Philtrum Piercing Makeup Idee, weil ihre Haare rosa sind und ihre Lippen dunkelrosa sind.

16. Flache und glänzende Perle

Die flache und glänzende Perle wird nicht von Piercern empfohlen; Am Anfang sowieso nicht. Es ist jedoch besser, eine davon zu tragen, als eine offene Wunde zu schminken.

17. Regelmäßige Make-up-Routine und gründliche Reinigung

Eine andere Möglichkeit wäre, dass du Make-up aufträgst, wie du es normalerweise machst und dann einen Q-Tip benutzt, um den Bereich um dein Piercing zu reinigen. Verwenden Sie Salzlösung, um es zu reinigen.

18. Philtrum Piercing Make-up ist keine Notwendigkeit

Ihre Oberlippe ist am Anfang vielleicht ein wenig rot und wund, aber wenn Sie die Aufmerksamkeit von ihr ablenken, wird die Rötung in kürzester Zeit verschwinden.

19. Lipgloss und keine Grundlage

Wenn Sie dieses Bild genau betrachten, werden Sie sehen, dass sie das Fundament an ihrem Kinn, aber nicht an ihrer Oberlippe verwendet hat. Sie gab ihren Lippen auch einen schönen Glanz.

20. Natürliches Gesicht und Rosenlippen

Wenn Sie einen guten Teint haben, dann können Sie einfach etwas Farbe auf Ihre Lippen auftragen und Sie können loslegen!

21. Bringen Sie Schmuck mit Ihrer Nagelkunst zusammen

Um Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, wenn Sie nicht viel Makeup verwenden können, können Sie Ihre Juwelen mit Ihrer Nagelkunst kombinieren.

22. Verwenden Sie Lippenstift und Rouge

Viele Frauen benutzen Lippenstift und Rouge und vielleicht etwas Mascara, aber nicht mehr. Dies ist die Art von grundlegenden Make-up, die Sie versuchen können, bis Ihr Medusa-Piercing heilt.

23. Verwenden Sie Bräune zu Ihren Gunsten

Gegerbte Haut zeigt weniger Fehler als weiße Haut.

24. Shiny ist die neue Matte

Die Verwendung von Pulver ist für philtrum piercing Makeup nicht zu empfehlen. Also, anstatt zu versuchen, matt zu bleiben, verwenden Sie das glänzend zu Ihren Gunsten!

25. Subtile Make-up-Highlights farbige Perle

Passend zu deiner Haarfarbe mit der Perle, die du in deiner Oberlippe trägst, ist das eine gute Idee, denn du kannst subtiles Make-up tragen.

26. Machen Sie diese Sommersprossen sichtbar

Vielleicht war es früher Teil deiner Make-up-Routine, deine Sommersprossen zu verstecken, aber wie wäre es, sie offen zu legen und ein natürlicheres Aussehen anzunehmen?

27. Lass deine Poren atmen

Diese Frau legt zu viel Grund auf ihr Gesicht und ihre Poren sind verstopft. Dies kann bei einem frischen Medusa-Piercing zu Infektionen führen.

28. Umarme diese Rötung

Schließlich ist auch die Rötung um Ihr Philtrum-Piercing eine Option.

29. Entfernen Sie keine unerwünschten Haare

Wenn feine Haare auf Ihrer Oberlippe wachsen, versuchen Sie nicht, sie zu entfernen, bis das Loch geheilt ist. Foundation wird auch nicht gut über das Haar aussehen, also versuche es ein paar Monate lang natürlich zu halten.

30. Verlassen Sie sich auf minimales Make-up und Zubehör

Brillen und ein Indian Septum Piercings sind ideal um mit einem Medusa Piercing zu kombinieren und Philtrum Piercing Makeup zu vergessen.

31. Dunkle Farben reduzieren Rötungen

In der Tat wird die Rötung immer noch die gleiche sein, aber dunkle Farben stehen in hohem Kontrast zu weißen Hauttönen.

32. Bringen Sie Farbe in Ihre Wangen und auf Ihre Lippen

Dieses Mädchen hat auf und Lippenstift auch erröten. Ihre wunde Oberlippe ist fast nicht wahrnehmbar!

33. Licht Fundament könnte funktionieren

Verwenden Sie keine dicke Foundation mit großem Deckungsfaktor um Ihr Philtrum-Piercing herum. Verwenden Sie es nur dort, wo Sie es wirklich brauchen.

34. Halten Sie Ihr Gesicht sauber, anstatt es zu bedecken

Legen Sie keine Tonnen von Foundation auf verstopfte Poren, weil es so aussehen wird.

Lassen Sie uns sagen, dass Ihre tägliche Make-up-Routine abgedeckt ist, aber was sollten Sie tun, falls Sie an einer Veranstaltung teilnehmen müssen? Nun, du solltest Make-up auf deine Augen auftragen und ein extravagantes Muster erstellen.

36. Setzen Sie diesen Lippenstift zu einem guten Zweck

Helleres Rot macht die andere Art von Rot nicht sichtbar, also benutze den Lippenstift gut!

37. Rote Lippen mit Volumen

Philtrum piercing Makeup kann aus Lippenstift und Glanz bestehen. Der Glanz fügt Volumen hinzu.

38. Leichte Foundation und rosa Lippenstift

Diese Kombination sorgt für ein natürliches Aussehen und ist gesund für Ihr Piercing.

39. Katzenauge und blaues Auge

Ein schönes Augenpaar braucht flüssigen Eyeliner, um Aufmerksamkeit zu erregen.

40. Flüssiger Eyeliner und Lippenstift

Solange der Lippenstift dein Medusa-Piercing nicht berührt, bist du gut.

41. Weiße Perlen machen das Makeup schwierig

Weiß ist eine Farbe, die Rötung hervorheben kann, daher wird sie während der Heilungszeit nicht empfohlen.

Empfohlen

42. Große Augen mit Lidschatten

Philtrum Piercing Make-up kann darauf konzentrieren, Ihre Augen größer aussehen.

43. Tragen Sie ein lustiges Juwel, um Make-up zu vermeiden

Das Tragen eines lustigen Juwels könnte Ihnen helfen, Make-up zu vermeiden.

44. Grundlegende Grundlage und erröten

Medusa Piercings bedecken nicht viel Haut und sind auf einem dünnen Körperbereich platziert.

45. Benutze kein Make-up wie sie

Diese Frau hat vielleicht ein makelloses Make-up, aber ihr Philtrum-Piercing ist mit Foundation bedeckt. Das ist ein großes Nein!

46. ​​Galaxy Muster auf deinem Gesicht

Das Finden und Tragen von solchen passenden Juwelen kann Makeup ersetzen!

47. Aufmerksamkeit auf deine Augen lenken

Nachdem Ihr Medusa-Piercing geheilt ist, können Sie das geheilte Loch schminken. Bis dahin konzentriere dich auf deine Augen.

48. Opalblume bedeckt Rötung

Die Lippe dieses Mädchens ist noch nicht verheilt, aber sie hat die Rötung mit einer Opalblume bedeckt.

49. Minimal Make-up mit Juwelen Piercings

Glänzende Juwelen reflektieren Licht und verbergen Unvollkommenheiten.

50. Ein gesundes Philtrum-Piercing braucht kein Make-up

Wenn Sie Make-up verwenden, um Fehler zu decken, dann sollten Sie wissen, dass ein gesundes Piercing kein Make-up benötigt.

51. Make-up für Kunst verwenden

Perfekte rote Lippen können Kunst werden, aber verstopfte Poren werden es niemals.

52. Halte es so natürlich wie möglich

Es gibt auch Schönheit in Natürlichkeit und das Medusa-Piercing passt dazu.

53. Entzündete Lippe ohne Make-up

So sieht deine Lippe mindestens eine Woche lang aus. Handle damit, versuch es nicht!

54. Sichtbare Poren können auftreten

Sie könnten versucht sein, Concealer auf Ihre am meisten sichtbaren Poren zu setzen. Tun Sie es nicht, wenn sie sich beim Piercing befinden.

55. Mehr Schmuck als Make-up

Mehr Schmuck zu tragen ist besser als mehr Make-up.

56. Gesunde Piercings sehen am besten aus

Das Gesicht dieses Mädchens sieht gut aus, sogar Nahaufnahme!

57. Einfacher Eyeliner und Lippenstift

Dieser Look ist einfach, aber attraktiv und harmlos für Ihr Lippenpiercing.

58. Hypnotisierendes Augen Make-up

Ein gut gemachtes Augen-Make-up reicht für eine Person mit Philtrum-Piercing.

59. Natürlich sieht auch gut aus

Das Tragen von Concealer der Foundation in Ihrer Oberlippe Bereich wäre ideal.

60. Glückliches Gesicht ohne Make-up

Ein wenig Eyeliner und Mascara sind kein Risiko für Ihr Medusa-Piercing.

61. Sei vorsichtig mit dieser Grundlage

Ein makelloses Aussehen zu haben, ist die gesundheitlichen Risiken nicht wert.

62. Große Perlen ziehen Aufmerksamkeit auf sich

Wählen Sie kleine Perlen, wenn Sie nicht auf Ihre Oberlippe aufmerksam machen möchten.

63. Kleine Perle und schwarzer Lippenstift

Sie können die Perle sehen, weil Sie erwarten, dass sie da ist.

64. Gut definierte Augen erfordern Make-up

Solange Sie vermeiden, Ihr Medusa-Piercing zu verstopfen und zu infizieren, können Sie so viel Make-up auf Ihre Augen auftragen, wie Sie möchten.

65. Sexy Lippen und gesundes Piercing

Halte deinen Lippenstift an und dein Piercing sauber.

66. Make-up für die Augen und Lippen

Sie können Ihre Augen und Lippen gekonnt schminken, ohne Foundation zu verwenden.

67. Pin-Up Style Makeup ist sicher

Dies liegt daran, dass diese Art von Make-up Lippen und Augen konturiert.

68. Farben sind kein Muss

Diese Lippenstiftfarbe schmeichelt winzigen Medusa-Perlen nicht.

69. Unsichtbare Fehler mit großen Perlen

An den Lippen dieser Dame muss kein Makeup beteiligt sein, denn diese große Perle macht ihre Fehler unsichtbar.

70. Große Augen und flache Perle

Ein Philtrum Piercing Make-up kann nur die Augen hervorheben.

71. Verkleinern Sie die Poren mit Eis

Sie können die Poren um Ihr Philtrum-Piercing nicht bedecken, aber Sie können sie durch das Auftragen von Eis kleiner machen.

72. Ein stolzer Besitzer eines Medusa-Piercings

Diese Frau trägt absolut kein Make-up, aber sie könnte nicht glücklicher mit ihrem Piercing sein!

73. Der Brillen-Trick funktioniert

Vergessen Sie den Brillentrick nicht für Tage, in denen Ihre Lippen wund sind!

74. Rosa wie der Lippenstift

In solchen Fällen wird rosa Lippenstift nicht empfohlen.

75. Eine Perle aus Licht im Herbst

Ihr Piercing sieht sauber aus, also denke ich, dass ich ihr Make-up gutheiße!

76. Rasieren könnte ein entzündlicher Faktor sein

Nur wenige Männer tragen ein Medusa-Piercing. Sie müssen sich gründlich rasieren.

77. Light Foundation arbeitet für Jugendliche

Jugendliche können leichte Grundierung ohne Sorgen tragen.

78. Falsche Wimpern und weniger Foundation

Weniger ist mehr in diesem Fall! Philtrum piercing Makeup dreht sich darum, die Aufmerksamkeit anderswo zu ziehen, bis die Haut heilt.

79. Farbige Juwelen passen zu wenig Make-up

Farbige Juwelen sind nicht oft zu sehen.

80. Klassische Schönheitstricks

Wir können alle ein oder zwei Dinge von diesem Mädchen lernen.

81. Körpermodifikationen beinhalten auch Make-up

Makeup ist in der Lage, Ihren Körper visuell zu verändern.

82. Peeling die Haut neben dem Piercing

Du kannst kein Zit bei einem Philtrum-Piercing behandeln, also vermeide deren Auftreten.

83. Minimal Make-up für Jugendliche

Wenn Sie ein Teenager sind, können Sie es sich leisten, minimales Make-up zu tragen, bis das Medusa-Piercing geheilt ist.

84. Geometrische Augenbrauen ziehen Aufmerksamkeit auf sich

Die Röte auf ihrer Lippe ist nichts im Vergleich zu ihren geometrischen Augenbrauen.

85. Kein Lippenstift für Labrets

Wenn du ein Labret in deiner Oberlippe trägst, kannst du keinen Lippenstift tragen, weil es in den betroffenen Bereich gelangen könnte.

86. Lippenstift, der verblasst

Wenn das Philtrum Juwel zu nah an deiner Lippenkontur ist, dann benutze ihre Technik.

87. Stiftung, die nicht reinkommt

Das Gesicht dieses Mädchens ist schön bedeckt, aber in ihrem Lippenloch kommt keine Menge an Foundation hinzu.

88. Lange Stollen werden leichter gereinigt

Wenn Sie wirklich so viel Make-up tragen müssen, dann stellen Sie sicher, dass Sie einen langen Bolzen haben, der gereinigt werden kann.

89. Verwenden Sie natürliche Lippen-Feuchtigkeitscremes

Kokosöl ist gesund und gibt Ihnen den Glanz.

90. Labret ohne trockene Lippen

Vermeiden Sie trockene Lippen mit Kokosöl.

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Entgiftung Lunge

Entgiftung der Lunge – Durch Entgiftung mehr Luft zum Atmen

  Leber, Darm und Niere sind oft Bestandteil einer jeden Entgiftung. Allerdings ein Organ fehlt in den meisten Fällen: die Lunge. Ohne sie bekommen wir nicht genügend Sauerstoff und somit Energie in unseren Körper. Egal ob man nun Aktiv- oder Passivraucher ist, die Lungen brauchen regelmäßig eine Reinigung. Durch Passivrauchen, industrielle Verunreinigungen und Abgase aus Fahrzeugen können irreparable Schäden an euren Lungen und Luftwegen anrichtet werden. Mit der Zeit können Toxine aus Schimmelpilzen und Bakterien die Gesundheit der Lungen zerstören und über diesen Weg den gesamten Organismus befallen. Eine funktionierende Lunge ist für den Entgiftungsprozess unerlässlich. Dadurch fehlt dem Organismus eine wichtige Grundlage zur Selbstheilung, Regeneration und Entgiftung. Der Säure-Basen-Haushalt ist nur ein System, in das die Lunge eingreift. Auch beim Ausscheiden der unterschiedlichsten Stoffwechselabfallprodukten spielt sie eine wichtige Rolle.  

    Die Bedeutung des Atmens in Mythologie, Symbolik und Religion

  In unterschiedlichen Weltreligionen, Kulturen und Naturvölkern, werden unser Atem und somit auch eine gesunde Lungenfunktion mit etwas göttlichem verbunden. Oft wird der Atem sogar mit dem Wort Geist gleichgesetzt. Im indischen Hinduismus wird Atem und Geist mit „Atman“ bzw. „Prana“ benannt. Bei den Buddhisten und in weiten Teilen Chinas ist es die Lebensenergie „Qi“ und im Hebräischen spricht man vom Gotteswind/Lebensodem „Ruach“, der im Islam „Ruh“ heißt.   Die Lunge in der ägyptischen Mythologie In der ägyptischen Mythologie erzählt man von den vier Söhne des Gottes Horus - Amset, Hapi, Duamutef und Kebechsenuef. Alle vier waren von ihrem Vater einer Himmelsrichtung als Sternengott zugeteilt und dienten außerdem als Schutzgötter verschiedener mumifizierter Organe der Toten, mit der Aufgabe, die Verstorbenen vor Hunger zu bewahren und auf deren Jenseitsreise zu führen. Hapi, war im alten Ägypten der Schutzgott der Lunge, Helfer der Toten beim Aufstieg in den Himmel, sowie Sternengott des Nordens.  

  Anleitung für eine Lungen-Kur

  Diese Kur ist verhältnismäßig kurz (3 Tage lang), man sollte aber so gut es geht die Schritte täglich durchführen. Je nach Bedarf auch 2-3-mal im Monat. Zur Vorbereitung ist es wichtig, 2 Tage vor der Kur damit zu beginnen, sämtliche Milchprodukte wegzulassen. Folgende Schritte sollten jeden Tag durchgeführt werden: Zitronensaft von etwa zwei Zitronen (ca. 60 ml) zu einem Glas mit 300 ml warmem Wasser hinzugeben und vor dem Frühstück trinken 300 ml Ananas- oder Grapefruitsaft während dem Frühstück trinken. Diese Säfte beinhalten natürliche Antioxidantien, die dabei helfen, das Atmungssystem zu verbessern und die Lungen zu reinigen mindestens 300 ml frisch gepressten Karottensaft zwischen dem Frühstück und dem Mittagessen trinken (hilft dabei den Körper basisch einzustellen) während des Mittagessens ca. 400 ml Saft, der reich an Kalium ist, trinken (z.B. Rüben, Beten, Rote Bete, Petersilie, Orangen, Bananen, Tomaten, Datteln und Feigen) Abends vor dem zu Bett gehen, 400 ml Cranberry-Saft trinken, (hilft Infektionen zu bekämpfen, die von Bakterien in der Lunge verursacht werden) eine halbe Stunde lang tiefes Ein- und Ausatmen, um Partikel Unreinheiten aus der Lunge auszuatmen 10-15 Min Inhalation von Eukalyptusöl. Die schleimlösende Wirkung hilft dabei, Halsschmerzen, eine verstopfte Nase und Probleme mit den Nasennebenhöhlen zu lindern   Wichtig: Eukalyptusöl kann einen negativen Einfluss auf die Aufspaltung von Medikamenten durch die Leber haben. Deshalb sollte dies vorher mit einem Therapeuten abgeklärt werden. Solche Medikamente können sein:  Voltaren, Ibuprofen, Celebrex, Warfarin, Allegra und andere.    

Ernährung zur Lungenreinigung

  Ingwer Der Ingwer wirkt schleimlösend und hat dadurch eine positive Wirkung auf die Bronchien. Desweiterem besitzt die Knolle antibakterielle und antiseptische Eigenschaften, welche bei einer Reinigung sehr hilfreich sind.   Paranüsse Die Nüsse sind reich an Vitamin E und enthalten auch das Antioxidant Selen. In Maßen hilft diese Kombination, die Lungenmembran zu regenerieren. Täglich eine Paranuss würde schon genügen.   Kräuter Rosmarin, Thymian und Oregano wirken antimikrobiell und können als Tees, in Suppen oder in Säften verwendet werden.   Grapefruit und Zitronen Die bittere rosa Zitrusfrucht wirkt gegen Viren sowie Pilze und ist dazu antiseptisch. Frisch aufgeschnitten und verzehrt unterstützt sie damit auch beim Kampf gegen Gifte in der Lunge.   Cranberries: Die kleinen roten Beeren wirken antibakteriell und entzündungshemmend.   Kaliumreiche Lebensmittel Kalium reinigt, hilft gegen Krämpfe und reguliert die Körperflüssigkeit. Kaliumreiche Lebensmittel sind z.B. Bananen, Reismilch, Erdbeeren, Papaya und Datteln oder Pflaumen.   Karotten & Co Karotinoide stärken das Lungengewebe. Neben Karotten sind auch Tomaten, roter Paprika, Melone, Mango, Orange und Pfirsich interessante Quellen.   Kurkumin Laut einer Studie der National University of Singapore hilft der in Curry, aber auch im Senf, enthaltene Stoff dabei, Entzündungen aber auch Risse in der Lunge zu heilen.     Vermeide diese schleimproduzierenden Lebensmittel   Milchprodukte streichen In der chinesischen Medizin spricht man bei Milchprodukten oft auch von sogenannten Schleimmitteln. Diese Schleimmittel können bei übermäßigem Verzehr oft die Lungenfunktion stören. Außerdem enthalten sie oft Toxine, welche den Körper und somit auch der Lunge schaden.

Weitere Lebensmittel, welche eine Schleimbildung in unserem Körper verursachen können: Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt, Eis) Verarbeitete Fleischwaren Fast Food Schokolade        

Weitere Hilfsmittel zur Entgiftung der Lunge

Salt Pipe Beim Gebrauch der Pfeife werden durch die Feuchtigkeit der eindringenden Aussenluft kleinste Salzpartikel resorbiert, welche dann ins Atemwegssystem eindringen und so den folgenden Effekt erzielen: - schleimhautschützend (hilft gegen Pollen- und andere Allergien) - leicht desinfizierende Wirkung des Salzes (antibakteriell und antiviral; Schutz vor Infektionen)     Oregano Die Hauptwirkung des Oregano  liegt an den Inhaltsstoffen Carvacrol und Rosmarinsäure. Beides sind natürliche Schleimlöser und Antihistamine, die sich als wirkungsvoll für die Befreiung der Atemwege erwiesen haben. Dabei kann er frisch oder getrocknet gegessen werden. Alternativ können auch ein bis zwei Tropfen eines guten Oreganoöls verwendet werden, das man am besten in einem Saft verdünnt. Oregano ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, welche für das Immunsystem erforderlich sind. Sein stärkstes Anwendungsgebiet sind aber die Atemwege. Durch seinen hohen Gehalt an Carvacrol und dem Rosmarinsäure, wirkt der Oregano abschwellend und hat so eine positive Auswirkungen auf die Atemwege und den Nasenschleimhäute.   Heiß Duschen Hilft die Lungen zu klären. Eine Sauna oder eine heiße Dusche erhöht die Schweißabsonderung und hilft der Lunge, sich von Giftstoffen zu befreien.     Nährstofftherapie Magnesium 300-600 mg/täglich (z.B. 1-2 TL Magnesiumzitrat in Wasser oder Fruchtsaft) kann die Krampfneigung der Bronchien günstig beeinflussen.  

    Entgiftung der Lunge - Eine kleine Auswahl an Pflanzen zur Lungenreinigung

1. Süßholz Wurzel – Glycyrrhiza Glabra Süßholz gehört zu den am häufigsten konsumierten Kräutern der Welt. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird die Pflanze sehr geschätzt, da sie harmonisierend auf die Wirkungen anderer Kräuter wirkt. Süßholz wirkt sehr beruhigend und wird traditionell bei Schleimhautproblemen, besonders im Bereich Magen und Atmungstrakt eingesetzt. Die Pflanze ist reich an Saponinen und reduziert Reizungen im Hals-Rachenbereich und hat eine schleimlösende Wirkung. 2. Huflattich-Tussilago Farfara Huflattisch wird traditionell schon seit Tausenden von Jahren von amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um die Lungen zu stärken. Es reinigt überschüssigen Schleim aus der Lunge und den Bronchien. Es beruhigt die Schleimhäute in der Lunge. 3. Thymian Thymian wurde schon seit der Antike als Lungenhheilmittel verwendet. Das Kraut hilft traditionell beim Auflösen eines Staus im Brustbereich. Außerdem besitzen die ätherischen Öle eine leicht antibiotische und antimykotische Wirkung. Auch heute noch wird der Thymian zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegsinfektionen bis hin zu Lungenentzündungen verwendet. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 4. Indianertabak- Lobelia Inflata Lobelia gehört laut Experten zu den wertvollsten pflanzlichen Heilmitteln, die uns heute bekannt sind. Extrakte von der Pflanze beinhalten Lobelin, welche positive Effekte gerade im Bereich der Atemwege zeigen. Lobelia erleichtert nicht nur die Atmung, sondern hilft auch, die Muskulatur zu entspannen und es ist auch Bestandteil vieler Husten und Erkältungsmitteln. 5. Eukalyptus – Eukalyptus Globulus Die Aborigines Australiens schätzen den Eukalyptus genauso wie die Koala Bären. Die ätherischen Öle sowie auch das enthaltene Cineol verleihen der Pflanze die besonderen Auswirkungen auf die Lunge. Er wirkt schleimlösend, kann Husten lindern, bekämpft Stau im Brustbereich und beruhigt gereizte Nasennebenhöhlen. Nebenbei enthält Eukalyptus auch Antioxidantien und unterstützt das Immunsystem bei dem Kampf gegen eine Erkältung oder anderen Krankheiten. 6. Königskerze – Verbascum Thapsus Sowohl die Blumen, als auch die Blätter von der Königskerze werden verwendet, um einen Pflanzenextrakt herzustellen, der hilft, die Lungen zu stärken und zu reinigen. Traditionell wird die Königskerze dazu verwendet, um überschüssigen Schleim aus der Lunge und den Bronchien zu entfernen. 7. Spitzwegerich Kraut – Plantago major und P. lanceolata Das Spitzwegerich Kraut gehört seit Jahrhunderten zu den Lungenkräutern in Europa. In der alten Erfahrungsmedizin wird das Kraut verwendet, um Husten zu lindern und gereizte Schleimhäute zu beruhigen. Einige seiner Bestandteile zeigen antibakterielle, antimikrobielle, entzündungshemmende und antitoxische Eigenschaften.   8. Lungenkraut - Pulmonaria officinalis Durch die darin enthaltene Kieselsäure und den pflanzeneigenen Schleimstoffen und Saponinen wirkt das Lungenkraut lindernd auf Reizhusten und Entzündungen der oberen Luftwege, was der Pflanze auch ihren Namen gegeben hat.      

Rezepte zur Entgiftung der Lunge

  Tee mit Wegerich, Fenchel und Melisse Interessant für Raucher bei Infekten und Husten Zutaten 20 g Melisse 20 g großer Wegereich 20 g Fenchel 1 Glas Wasser 2 EL Honig (60 g) Zubereitung Das Wasser zum Kochen zu bringen, anschließend Kräuter dazugeben. 20 Minuten kochen und danach  10 Minuten ziehen lassen. Drei Tassen täglich   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Bronchialtee 40 g Anserine 20 g Bibernellwurzel 20 g Königskerze Zubereitung: Kochen Sie die Kräuter 2-3 Minuten ab. Schütten davon 1Eßl. in 1Tasse Wasser, und trinken die Flüssigkeit warm!     Aromatherapie Schleimlösende Grundmischung: 20 Tr. Cajeput 20 Tr. Niaouli 5 Tr. Teebaum 5 Tr. Zitrone Zum Inhalieren :              3 Tropfen in heißes Wasser geben Für Bäder:                        5-10 Tropfen in Milch oder Honig mischen und ins einlaufende Badewasser geben Für Einreibungen:            5-6 Tr. Mit fettem Öl vermischen und  auf Brust und Rücken einmassieren       Entgiftungs-Smoothie für die Lunge Reich an Kalium. Reinigt und erweist sich als hilfreich bei Krämpfen und zur Flüssigkeitsregulation im Körper Zutaten: 1 Banane 1/2 Tasse Pflaumen oder Mispeln 1/2 Tasse Erdbeeren 1/2 Tasse Papaya 2 Gläser Reis- oder Mandelmilch 3 Datteln    

Rizinusölpackungen

Rizinusölpackungen werden seit Jahrhunderten als traditionelles Mittel bei Atemwegserkrankungen, zum Entfernen von Schleim und Giftstoffe aus der Lunge  und zur Verbesserung der Lymphzirkulation eingesetzt.   Anleitung: Man tränkt als erstes ein kleines Handtuch (100% Baumwolle) mit warmen Rizinusöl (am besten Bioqualität) Als nächstes wird des warme ölgetränkte Handtuch mit Frischhaltefolie auf die Brust gelegt und mit Frischhaltefolie zugedeckt und fixiert Hinlegen Wärmflasche drauflegen Nun lässt man die Rizinusölpackung für ein bis zwei Stunden einwirken.    

Interessantes & Bezugsadressen

  SaltPipe Mini Salzinhalator, 180 g          

SonnenMoor LUMISON 8 x 100ml flüssiger Kräuterextrakt zur Befreiung der Atemwege, Reinigung der Lunge und Bronchien zum Einnehmen, vegane Herstellung im Familienbetrieb in Österreich          

Kräuter Tee für Raucher 200g von KLOSTER KUR mit Lungenkraut Königskerze Blüten Huflattich          

BIO Lungenkraut geschnitten getrocknet (250g) Lungenkrauttee vom-Achterhof Lungwort herb Organic              

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Vermeiden Sie jetzt Haarausfall mit Niacin

Nikotinsäure für Haare Nikotinsäure kaufen Nikotinsäure für Haare Es gibt Dutzende möglicher Ursachen für übermäßiges Ausdünnen oder Alopezie, von denen viele sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters betreffen können. Gesundheitszustände, Medikamente und sogar Nervosität können zu Alopezie führen. Verwenden Sie die Informationen in dieser handverlesenen Präferenz an Tipps, um Ihr Wissen über Haarausfall aufzufrischen.

Nikontinsäure fördert eine gesunde Kopfhaut.

falls Sie eine gesunde Kopfhaut haben, haben Sie Haarwuchs. Sie finden Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln wie Fisch, Mandeln und Walnüssen. Sie sollten auch Zink zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Zink hilft, ein Hormon zu reduzieren, das das Haarwachstum beeinträchtigt. Für Personen, die unter Haarausfall leiden und ihre Haare häufig flechten, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihrem Haar eine Pause zu gönnen. sofern die Haare fest nach hinten gezogen werden, z. B. in Zöpfen oder sogar in einem Pferdeschwanz, kann dies zum Ausfallen führen. Versuchen Sie, Ihre Haare so weit wie möglich zu zermürben. Entgegen der landläufigen Meinung ist es wichtig, dass Sie Ihre Haare täglich waschen. für den Fall, dass Sie Ihr Haar nicht jeden Tag waschen, kann sich Talg auf Ihrer Kopfhaut ansammeln, was wiederum zu Alopezie führt. für den Fall, dass Sie sich täglich die Haare waschen möchten, können Sie ein mildes Shampoo oder einen Conditioner verwenden. Es ist wichtig, dass Sie genug einfach und mehrfach ungesättigte Fette in Ihrer Ernährung haben, um Alopezie vorzubeugen. Im Gegensatz zu ungesunden Fetten versorgen diese Ihren Körper und Ihre Kopfhaut mit der Nahrung, die Sie benötigen, damit das Haar gesund bleibt und an Ort und Stelle bleibt. Lebensmittel, die reich an diesen Fetten sind, sind Erdnussbutter, Pflanzenöl und Avocados. Wenn Sie Haarstylingprodukte für Ihr Haar verwenden, achten Sie darauf, dass Sie nachts alles aus Ihrem Haar nehmen, um Alopezie zu vermeiden. für den Fall, dass Sie diese Produkte die ganze Nacht über aufbewahren, können die Chemikalien weiter in Ihre Kopfhaut eindringen und Ihr Haar ausfallen lassen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor dem Schlafengehen die Haare von Gelen waschen. sofern Sie mit Gel im Haar ins Bett gehen, drückt das Kissen das Gel oft in die Poren Ihrer Kopfhaut. Dies beugt dem Haarwuchs vor und kann bereits vorhandene Haarfollikel schädigen, wodurch Sie schneller Haare verlieren. Nervosität bewirkt, dass unser Körper Giftstoffe freisetzt. Nervosität wird durch viele verschiedene Dinge in unserem täglichen Leben verursacht und bewirkt durch die Freisetzung dieser Toxine eine direkte Veränderung in unserem Körper. Alopezie ist eine dieser Veränderungen, und obwohl der Haarausfall auch erblich ist, ist (psychische) Belastung einer der kombinierten Faktoren, die den Haarausfall beeinflussen können. Henna ist ein traditionelles indisches Kraut, das zur Vorbeugung von Haarausfall nützlich ist. Es repariert und versiegelt den Haarschaft und verhindert so, dass er abbricht und herausfällt. Henna ist nicht nur effektiv, sondern auch kostengünstig und in Gesundheits- und Schönheitsgeschäften leicht zu finden. Nehmen Sie Vitamin E-Präparate, wenn Sie unter Haarausfall leiden. Vitamin E fördert eine gesunde Durchblutung, was wiederum ein gesundes Haarwachstum fördert. Es hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass Ihre Haut gesund und jugendlich aussieht. Um den Alopezie zu lindern oder den Haarausfall erheblich zu verringern, müssen Sie sich gesünder ernähren. Dies bedeutet, dass Sie mehr Obst, Gemüse, Bohnen und fettfreies Fleisch wie Fisch und Geflügel essen sollten. Vermeiden Sie komplexe Kohlenhydrate, da diese Zucker produzieren, die das Gleichgewicht Ihres Körpers schädigen.

Nikotinsäure für das Haar fördert eine gesunde Kopfhaut.

hat starke Eigenschaften, die Ihnen helfen können, weiteren Alopezie zu verhindern oder sogar das Nachwachsen Ihres Haares zu unterstützen. Etwa 20 frische Basilikumblätter zerdrücken und in ein oder zwei Gläser warmes Wasser geben. Lassen Sie diese Mischung ziehen und abkühlen. Dann stecke es in eine Sprühflasche und befeuchte dein Haar mindestens zweimal am Tag damit. sofern Sie Ihre Kopfhaut so sauber wie möglich halten, können Sie Alopezie vorbeugen. Ihre Kopfhaut gleicht in vielerlei Hinsicht Ihrem Gesicht. für den Fall, dass Sie die Poren verstopft haben, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit für Ausbrüche. Wenn Sie eine schmutzige Kopfhaut haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Haare verlieren. Waschen Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig mit einem milden Reinigungsmittel. Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Bevor Sie sich mit schütterem Haar abfinden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Es gibt zahlreiche Erkrankungen, von Schilddrüsenunterfunktion bis hin zu Vitaminmangelzuständen, die die Ursache für Ihren Haarausfall sein können. Wenn der Haarausfall auf einen zugrunde liegenden Zustand zurückzuführen ist, reicht die Behandlung des Zustands häufig aus, um das Haarwachstum wiederherzustellen. falls Sie sich Sorgen um Alopezie machen, sollten Sie versuchen, auf aggressive chemische Behandlungen zu verzichten, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut schädigen und traumatisieren können. Forego sterben oder glätten Sie Ihre Haare oder bekommen eine dauerhafte. Suchen Sie stattdessen nach sanften Möglichkeiten, Ihr Haar zu stylen, die das Beste aus Ihrem Haar machen und weder Hektik noch Bruch verursachen. Um Alopezie aufgrund eines Hautproblems zu behandeln, sollten Sie überlegen, mehr essentielle Fettsäuren in Ihre Ernährung aufzunehmen. In wissenschaftlichen Studien hat eine erhöhte Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren manchmal eine Verbesserung des Alopezies in Verbindung mit einem Hautzustand gezeigt. Omega-3-Lebensmittel umfassen Leinsamen, Walnüsse und Lachs, und Omega-6-Lebensmittel umfassen Eigelb und Speiseöle. Halten Sie die beiden Fettsäuretypen im richtigen Gleichgewicht, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Hör auf, Koffein zu trinken. Koffein kann Austrocknung in Ihrem Leib verursachen, was der Grund für Haarausfall ist. Obwohl es schwierig ist, sollten Sie versuchen, koffeinhaltige Getränke durch Getränke wie Saft oder Milch zu ersetzen. Dies sorgt dafür, dass Ihr Haar gesund und glänzend bleibt und vermeidet mehr Haarausfall. Sie können vor dem Waschen Ihrer Haare eine Vorwaschpaste verwenden, um Haarausfall vorzubeugen. Verhindern Sie nunmehr Haarausfall mit Nikotinsäure für das HaarSie nehmen einfach Henna mit Bockshornklee, Quark, Ei und Amala. Mischen Sie sie zu einer Paste und tragen Sie sie auf die Kopfhaut auf. Lassen Sie es etwa fünf Minuten ruhen, bevor Sie Ihre Haare waschen. Wenn Sie gerade erst anfangen, die Auswirkungen von Haarausfall zu bemerken oder seit Jahren dagegen ankämpfen, werden Sie froh sein zu wissen, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, Alopezie zu behandeln oder zu verbergen. Unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht vermitteln Ihnen diese Tipps zum Alopezie mit Sicherheit etwas Neues über die Erkrankung.