#allenamento mentale sport

[divulgatoriseriali]

Yoga per atleti: 5 benefici essenziali che trasformano le prestazioni sportive

Uno degli strumenti più utilizzati dagli sportivi moderni è lo yoga per atleti. In questo viaggio esplorativo, ci immergeremo nella profonda connessione tra questa millenaria pratica e le vite degli atleti contemporanei. Come un tappeto che si dispiega sulla via della performance ottimale, lo yoga offre una serie di benefici essenziali, modellando non solo il corpo ma anche la mente di chi lo…

[giosport1973]

Il Kali Filippino non è solo una sfida fisica, ma anche una sfida mentale.

H 18 VIA BALDEDDA N°12\A SS

JEET KUNE DO E KALI FILIPPINO

CON GIANNI ADORNA

PALESTRA GIÒ SPORT

VIA BALDEDDA N°12\A SS

TEL 0794361570

#semplicità #brucelee

#jeetkunedo #azione

#kalifilippino #giòsport #artimarziali #miglioralatuaforza #resistenza #03maggio2024

#allenamento

[mydenisv]

Arti Marziali e Calcio

Il Segreto dell'Eccellenza Atletica Seguito da Ibrahimovic Nell'universo sportivo, una tendenza sta guadagnando terreno tra i calciatori d'élite, dimostrando che il successo sul campo può derivare anche da pratiche non convenzionali. Campioni come Zlatan Ibrahimovic, Pietro Pellegri, e Keita Balde hanno aperto la strada, incorporando arti marziali e pugilato nei loro regimi di allenamento. Questo articolo esplora il connubio tra calcio, arti marziali e pugilato, svelando i valori aggiuntivi e i benefici fisico-biologici che queste discipline portano agli atleti, delineando un trend che potrebbe benissimo essere il futuro dell'allenamento sportivo. L'Influenza di Zlatan Zlatan Ibrahimovic, noto per la sua personalità carismatica tanto quanto per le sue prodezze in campo, è stato uno dei primi ad abbracciare le arti marziali come parte integrante del suo allenamento. La sua agilità, coordinazione e resistenza sono attribuite in parte alla sua pratica del taekwondo, un'arte marziale che enfatizza forza, velocità e controllo. Questa scelta non convenzionale ha ispirato molti suoi colleghi, dimostrando che il calcio e le arti marziali non solo possono coesistere, ma possono in realtà arricchirsi a vicenda. Benefici Fisici e Biologici Miglioramento della Forza e Resistenza Il pugilato e le arti marziali sono noti per sviluppare forza e resistenza, qualità indispensabili anche nel calcio. Questi allenamenti intensificano la capacità cardiovascolare e la resistenza muscolare, permettendo ai calciatori di mantenere un'alta intensità di gioco per tutta la durata di una partita. Agilità e Coordinazione Le arti marziali migliorano l'agilità e la coordinazione, abilità cruciali per dribbling efficaci, cambi di direzione rapidi e il controllo del pallone in situazioni di pressione. La pratica regolare di questi sport combatte aiuta gli atleti a sviluppare un senso di equilibrio e tempismo migliorato, trasferibile direttamente sul campo da calcio. Concentrazione e Disciplina Mentale Oltre ai benefici fisici, il pugilato e le arti marziali promuovono una forte disciplina mentale e concentrazione. Questi aspetti sono fondamentali nel calcio, dove la capacità di rimanere focalizzati sotto pressione può fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta. La Simbiosi tra Calcio e Arti Marziali Questa simbiosi tra calcio e arti marziali non solo migliora le prestazioni fisiche ma incoraggia anche un approccio più olistico all'allenamento sportivo. Gli atleti che integrano queste discipline nel loro regime quotidiano testimoniano un incremento non solo della forza fisica ma anche della resilienza mentale, della gestione dello stress e della capacità di affrontare sfide sia dentro che fuori dal campo. Verso il Futuro L'esempio di atleti del calibro di Ibrahimovic, Pellegri e Keita dimostra che l'integrazione delle arti marziali nel calcio non è una semplice tendenza, ma una rivoluzione nell'approccio all'allenamento. Man mano che sempre più giocatori e squadre riconoscono i benefici unici di questa pratica, potremmo assistere a un cambiamento paradigmatico nel modo in cui gli atleti si preparano per eccellere nello sport più amato al mondo. In conclusione, il connubio tra calcio, pugilato e arti marziali rappresenta una frontiera entusiasmante per l'evoluzione dell'atleta moderno. Questa simbiosi non solo esalta le capacità fisiche e mentali ma promuove un benessere complessivo, segnando la strada per la prossima generazione di campioni. Read the full article

[bergamorisvegliata]

PILLOLE DI NORDIC WALKING RITMICO® SOFT PRINCIPIANTI

Il NORDIC WALKING è uno sport per tutti e offre la possibilità di fare attività fisica durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo, tra i sentieri e strade sterrate in montagna, nei parchi cittadini, spiagge etc ...

Alcuni dei BENEFICI di praticare il NORDIC WALKING:

- Coinvolge circa il 90% della muscolatura (oltre 600 muscoli).

- Incrementa di più del 30% il consumo energetico rispetto al semplice camminare.

- Aumenta le capacità aerobiche.

- Migliora la postura e favorisce la mobilizzazione della colonna vertebrale.

- Favorisce la diminuzione del rischio insorgenza malattie cardiovascolari, la riduzione del grasso corporeo e del colesterolo.

- Stimola l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress.

- Previene l’osteoporosi e le principali patologie articolari come l’artrosi.

Nelle fotografie NOI domenica mattina 17 febbraio al nostro allenamento di NORDIC WALKING RITMICO® SOFT PRINCIPIANTI la prima e la terza domenica del mese. Durante la settimana un ricco calendario di allenamenti con OROBIENORDICWALKING.

Ad ogni allenamento ci rendiamo conto di come miglioriamo acquisendo capacità, tecnicità, memoria di esecuzione, questo è determinato dalla costanza, dalla disciplina e dall' attenzione. Tra l' altro ci divertiamo anche !!! BOOM ....

INSIEME E' MEGLIO

@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Tutti gli appuntamenti nel nostro TEAM BERGAMASCO & ALTOMILANESE:

OROBIENORDICWALKING:

WAYS: IL MONDO ITALIANO NORDIC WALKING:

@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Paola, fedele a me stessa

Istruttore di Nordic Walking Ways certificata CONI Specializzata nel Ritmico e Disabilità, Creatrice del metodo Meditare attraverso il Nordic Walking Ritmico®, Insegnante di Meditazione,

Esperta in Terapie Vibrazionali Sonore Cristalline con le Campane di Cristallo di Quarzo Ialino, Insegnante di Usui Holy Fire & Karuna Reiki , Terapeuta Reiki per Umani ed Animali, Membro dell’ Associazione Canadese del Reiki e del Centro Internazionale di Formazione Reiki sede negli Stati Uniti, Cristallo Terapeuta, formazione Crystal Academy alle Hawaii. Life and Mental Coach. Esperta in Tecniche di Rilascio Emozionale in Acqua. Esperta in Tecniche Bioenergetiche Quantistiche formazione Dottor Francesco Oliviero

[drclaudiosaracinodcsworld]

CALCIATORI CALCIO E IPNOSI? Ipnosi DCS unica al mondo

Condivido oggi con voi un aspetto poco conosciuto del mondo del calcio sportivo: l'utilizzo dell'ipnosi come strumento per migliorare le performance dei calciatori.

L'ipnosi vera e professionale può essere un valido alleato per aiutare gli atleti a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare la fiducia in se stessi sul campo da gioco.

Ecco 10 celebrità o squadre di calcio che si dice utilizzino l'ipnosi per giocare al top:

1. Cristiano Ronaldo - Il famoso calciatore portoghese si dice abbia utilizzato l'ipnosi per migliorare la sua concentrazione e la sua mentalità vincente.

2. Lionel Messi - Anche la stella argentina del Barcellona potrebbe aver sperimentato i benefici dell'ipnosi per ottimizzare le sue prestazioni in campo.

3. Real Madrid - La squadra spagnola avrebbe potuto integrare l'ipnosi nel loro programma di allenamento per favorire il benessere mentale dei giocatori.

4. Juventus - Anche la squadra italiana potrebbe aver adottato l'ipnosi come parte della preparazione atletica per migliorare le prestazioni sul campo.

5. Neymar - Il calciatore brasiliano potrebbe aver utilizzato l'ipnosi per gestire lo stress e mantenere la calma durante le partite importanti.

6. Liverpool - La squadra inglese potrebbe aver implementato l'ipnosi come parte del loro approccio olistico per migliorare le performance sportive.

7. Kylian Mbappé - Il talentuoso calciatore francese potrebbe aver sperimentato i benefici dell'ipnosi per aumentare la fiducia in se stesso e affrontare le sfide mentali del gioco.

8. Bayern Monaco - Anche la squadra tedesca potrebbe aver adottato l'ipnosi come strumento per migliorare il focus e la determinazione dei giocatori.

9. Mohamed Salah - Il calciatore egiziano potrebbe aver utilizzato l'ipnosi per migliorare la sua concentrazione durante le partite e mantenere la calma sotto pressione.

10. Paris Saint-Germain - La squadra francese potrebbe aver integrato l'ipnosi nel loro programma di preparazione atletica per favorire il benessere mentale dei giocatori e migliorare le prestazioni sul campo.

Questi sono solo alcuni esempi ipotetici di come l'ipnosi potrebbe essere utilizzata nel mondo del calcio per supportare i calciatori nell'affrontare le sfide mentali e migliorare le loro performance.

L'ipnosi, se praticata in modo vero e professionale, potrebbe essere uno strumento efficace per aiutare gli atleti a raggiungere il loro massimo potenziale sul campo da gioco.

#calcio #sport #ipnosivera #professionale #performance #concentrazione #benessereMentale #fiducia

[kombatarena]

Karate, Kickboxing, e Molto Altro: Scopri i Corsi offerti da Kombat Arena e ASD Dojo Kun Karate a La Spezia

Se sei un appassionato di arti marziali o desideri avvicinarti a questo affascinante mondo, hai la possibilità di farlo presso il Kombat Arena e l'ASD Dojo Kun Karate situati a Luni, Via Europa 94, nel cuore di La Spezia. Questi centri offrono una vasta gamma di corsi dedicati a diverse discipline, garantendo un'esperienza gratificante e formativa per gli aspiranti praticanti di tutte le età e livelli di abilità.

Karate Tradizionale e Agonistico: Il karate è uno degli sport più praticati al mondo, e presso il Kombat Arena e l'ASD Dojo Kun Karate, vengono offerti corsi sia per principianti che per atleti agonisti. Guidati da istruttori esperti e qualificati, questi corsi permettono agli studenti di sviluppare non solo le loro abilità fisiche, ma anche le capacità mentali, come la concentrazione, la disciplina e il rispetto.

Brazilian Jiu-Jitsu: Il Brazilian Jiu-Jitsu è una disciplina di combattimento a terra che si concentra sull'utilizzo di leve e sottomissioni per sconfiggere l'avversario. I corsi offerti presso Kombat Arena e ASD Dojo Kun Karate forniscono un'opportunità per gli studenti di apprendere le tecniche fondamentali e avanzate di questa disciplina, migliorando la loro forza, flessibilità e strategia tattica.

Kickboxing e Jujitsu: Per coloro che desiderano praticare uno stile di combattimento più dinamico e adrenalinico, i corsi di kickboxing e jujitsu offerti sono la scelta ideale. Attraverso sessioni di allenamento coinvolgenti e sfidanti, gli studenti imparano a combinare colpi precisi con tecniche di presa e controllo, migliorando la loro resistenza, agilità e coordinazione.

Preparazione Pugilistica e Difesa Personale: I corsi di preparazione pugilistica offrono agli aspiranti combattenti l'opportunità di perfezionare le loro abilità di boxe, migliorando la loro velocità, potenza e resistenza. Inoltre, i corsi di difesa personale forniscono agli studenti le competenze necessarie per proteggersi in situazioni di pericolo, aumentando la loro sicurezza e fiducia in sé stessi.

Pilates, Yoga e Ginnastica Dolce: Oltre alle arti marziali e ai corsi di combattimento, Kombat Arena e ASD Dojo Kun Karate offrono anche programmi di fitness alternativi come pilates, yoga e ginnastica dolce. Queste discipline mirano a migliorare la flessibilità, la postura e il benessere generale del corpo e della mente, offrendo agli studenti un modo equilibrato per mantenere la forma fisica e rilassarsi.

Con una varietà così ampia di corsi disponibili, Kombat Arena e ASD Dojo Kun Karate si pongono come punti di riferimento per gli amanti delle arti marziali e del fitness a La Spezia e nelle zone circostanti. Grazie agli istruttori altamente qualificati e alle moderne strutture, questi centri forniscono un ambiente stimolante e accogliente per chiunque desideri esplorare il mondo delle arti marziali e migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

[personal-reporter]

Fitness Femminile: allenamenti efficaci basati su ricerche per una Salute ottimale

Mantenere uno stile di vita attivo è fondamentale per la salute e il benessere delle donne di età compresa tra i 20 e i 30 anni. Questo articolo esplora approcci basati su ricerche scientifiche per ottimizzare gli allenamenti femminili, garantendo risultati tangibili e benefici duraturi. Importanza dell'Esercizio per le Donne Giovani: Numerose ricerche indicano che l'attività fisica regolare offre una serie di vantaggi per la salute delle donne in questa fascia d'età. Tra i benefici più rilevanti ci sono la gestione del peso, la riduzione del rischio di malattie cardiache, il miglioramento della salute mentale e la prevenzione dell'osteoporosi. Allenamenti Cardiovascolari Ottimali: Gli allenamenti cardiovascolari sono cruciali per la salute del cuore e il controllo del peso. Studi condotti dalla Mayo Clinic suggeriscono che una combinazione di attività aerobiche come la corsa, il nuoto o il ciclismo, svolte almeno 150 minuti a settimana, può apportare significativi benefici cardiovascolari e aiutare a mantenere un peso sano. Forza Muscolare e Tonificazione: L'integrazione degli allenamenti di resistenza è essenziale per le donne di questa fascia d'età. L'American College of Sports Medicine consiglia almeno due sessioni di allenamento di resistenza a settimana per migliorare la forza muscolare e la tonificazione. Sollevare pesi moderati con ripetizioni multiple è una pratica efficace per stimolare la crescita muscolare. Importanza dell'Esercizio Funzionale: Gli esercizi funzionali, che coinvolgono movimenti multi-articolari e simulano attività quotidiane, sono particolarmente benefici. La Cleveland Clinic riporta che gli esercizi funzionali migliorano la stabilità, la flessibilità e riducono il rischio di infortuni legati alla postura. Pianificazione dell'Allenamento: Un aspetto chiave degli allenamenti femminili efficaci è la pianificazione. Studi della Journal of Strength and Conditioning Research indicano che una programmazione strutturata, compresa una varietà di esercizi e una progressione graduale di intensità, è essenziale per ottenere risultati duraturi. Importanza del Riposo e del Recupero: Il riposo è una componente spesso trascurata ma fondamentale per un programma di fitness equilibrato. Ricerche dell'International Journal of Sports Physiology and Performance suggeriscono che il recupero adeguato è essenziale per prevenire il sovrallenamento e migliorare le prestazioni a lungo termine. Consigli Nutrizionali per Massimizzare i Risultati: Parallelamente agli allenamenti, la nutrizione gioca un ruolo chiave nei risultati del fitness. Fonti nutrizionali come frutta, verdura, proteine magre e carboidrati complessi sono fondamentali per sostenere le esigenze energetiche del corpo durante l'esercizio e favorire la riparazione muscolare. Read the full article

[panshark16]

💎Allenamento personale, sia come Personal Trainer oppure On Line. Ti seguo e ti alleno in maniera privata, provando a raggiungere insieme obiettivi e traguardi.

💪 Preparazione Atletica mirata, in base alla situazione attuale ed all'obiettivo che vogliamo raggiungere.

💎 Attività di gruppo per riuscire a raggiungere perfomance che solo in un gruppo ben guidato ed amalgamato si possono raggiungere.

🤳 Nutrizione mirata ed efficace solo e soltanto a chi effettua con me Preparazione Atletica, Personal o Attività di gruppo

🧑‍🎓 Mental Coach, seguendo modelli psicoeducativi riusciremo a migliorare prestazioni e risultati.

Non esitare a contattarmi:

Stefano De Razza Planelli 392 8417736

ATHLETIC TRAINING

ASD NEST

VIA SALESIANI 4

LECCE

#IOVIALLENOVUNQUE

#IOVIALLENODACASA

Cerca la nostra App: ATHLETIC TRAINING

www.athletictraining.biz

info@athletictraining.biz

www.nestclub.it

news@nestclub.it

#run #swim #bike #triathlon #karate #danza #bodyfitness #bodybuilding #personal #ginnastica #posturale #online #ontheroad #nest #nestclub #nestpersonalspace #athletictrainig #triathlondelsalento #lecce #martinafranca #fitness #newyork #boston #chicago #londra #roma #tokyo #icos

Goggi Sport Il BarRito Pizzeria Zio Giglio Lecce THUN Nest Sport Triathlon del Salento

[giancarlonicoli]

16 set 2023 12:20

“ALLEGRI? VALE GUARDIOLA” – DANILO, IL PRIMO CAPITANO (FISSO) BRASILIANO DELLA STORIA DELLA JUVENTUS ESALTA "ACCIUGA": "GUARDIOLA È PER UN CALCIO PIÙ POSIZIONALE, ALLEGRI TI DICE: SE CON TRE PASSAGGI RIESCO AD ARRIVARE IN PORTA, PERCHÉ DEVO IMPIEGARNE 50? LUI VUOLE SOPRATTUTTO VINCERE. È PRATICO, CONCRETO. SE SONO ARRIVATO A QUESTI LIVELLI LO DEVO AGLI ULTIMI DUE ANNI CON LUI” – E POI PIRLO, POGBA, L’ADDIO DI BONUCCI E CHIESA... -

Ivan Zazzaroni per il Corriere dello Sport

Danilo risponde su tutto, non evita un solo tema, un solo argomento. Si esprime su tattica, allenatori, compagni, psicologia (la sua passione), razzismo, Bonucci, Pogba, Ancelotti, Ronaldo. Lo fa in un ottimo italiano: possiede un vocabolario ricco, di molte letture.

Ha i caratteri del leader naturale, peraltro immediatamente individuati: a 22 anni era già il capitano del Porto. «Abbiamo l’obbligo morale di essere responsabili delle nostre azioni e anche delle nostre parole e persino dei nostri silenzi»: se non l’avesse preceduto lo scrittore e saggista cileno Roberto Bolaño , lo stesso concetto l’avrebbe certamente sviluppato lui, che è anche il primo capitano (fisso) brasiliano della storia juventina: Alex Sandro lo fu occasionalmente in coppa, a Vila-real 

Danilo, sei stato allenato, in ordine d’importanza - graduatoria strettamente personale -, d a Guardiola, Allegri, Zidane, Sarri, Benitez, Lopetegui, Fonseca, Muricy Ramalho, un’istituzione in Brasile, Vitor Pereira e Pirlo. Andrea lo metto per ultimo soltanto perché ha appena cominciato.  

«Ad Andrea farei scalare qualche posizione. Con lui ho vissuto una stagione formativa, per me è stato molto importante. Mi ha fatto crescere dandomi un ruolo che era tanti ruoli e insegnandomi a trovare sempre la posizione giusta in rapporto ai vari momenti della partita. Guardiola e Max, per me, sono primi a pari punti». 

Pur se molto diversi. 

«Guardiola è per un calcio più posizionale, anche con lui ho giocato in più ruoli. A destra, al centro, a sinistra, in mezzo al campo. Dalla squadra pretende il controllo della partita in ogni momento, dà indicazioni precise, concede qualche libertà esclusivamente agli attaccanti». 

Tanti ruoli li ricopri anche con Allegri. 

«Sono un centrocampista prestato alla difesa, in origine lo ero a tutti gli effetti. Con Max condivido moltissime cose, è leale, diretto, pochi giri di parole, e sa anche tornare sui suoi passi. Il nostro è un rapporto talmente franco da sfiorare la complicità». 

È un semplificatore dichiarato. 

«Ti dice: se con tre passaggi riesco ad arrivare in porta, perché devo impiegarne cinquanta? Max vuole soprattutto vincere. Se nel calcio non vinci non ti diverti e non diverti. È pratico, concreto. Se sono arrivato a questi livelli lo devo agli ultimi due anni con lui. Insiste molto sull’aspetto mentale, sulla libertà di espressione nel rispetto di certi codici tattici, e punta sui movimenti... Anch’io cerco ogni giorno di trasferire ai compagni quelle che sono le basi della mentalità vincente». 

Porto, Real, City, Juventus: non ti sei fatto mancare niente, sul piano delle pressioni e degli obblighi. Giorni fa Ettore Messina, 33 titoli nel basket, mi ha ricordato una frase di Jorge Valdano relativa proprio all’esperienza al Real: «Al Madrid ganar es un alivio, vincere è un sollievo».  

(Sorride) «È così. Considero un privilegio il fatto di essere sempre stato sottoposto a quest o genere di pressioni». 

Messina ha anche smontato un luogo comune, quello che vuole gli allenamenti più importanti della partita. 

«Ci sono giorni in cui in allenamento non vinco un contrasto. Posso essere stanco di testa, o di gambe, non so. Ma quando vedo quella maglia qualcosa dentro di me succede. Provo sensazioni fortissime. Il motore si accende all’istante. È una questione di responsabilità individuali e collettive. Ci sono momenti in cui guardo la fascia al mio braccio e avverto uno stimolo in più. La partita è il mio vizio». 

Nelle prime tre giornate hai messo insieme numeri impressionanti, come difensore: 215 passaggi riusciti e 50 passaggi progressivi, il migliore del campionato. 

«Anche la ricerca della precisione è una responsabilità». 

Come ti poni di fronte al caso Bonucci? Chiudere dopo esperienze così intense e lunghe è sempre complicato: ho portato gli esempi facili di Maldini al Milan e Totti alla Roma. 

«Solo casualità, non si possono fare paragoni. Sono storie, caratteri e realtà differenti. Io...» . 

Tu?  

«Io voglio che la decisione di smettere sia mia e soltanto mia, spero di poterlo fare tanto con il club quanto con la Nazionale. So che nel calcio possono intervenire altri fattori, gli imprevisti, ma so anche che farò il possibile per avere il pieno controllo di quel momento, anticipandolo». 

Giocare insieme a Ronaldo com’è stato? 

«Cristiano è uno che studia, non si concentra soltanto sulla tecnica. Si interessa dell’aspetto mentale, dell’alimentazione. L’obiettivo finale è certamente la prestazione, la cura che lui mette in tutte le cose e nella preparazione è formidabile». 

Da tempo la società e la squadra non conoscono la serenità. L’ultim o incidente, in ordine di tempo, la positività di Pogba. 

«Sono dispiaciuto per quello che sta capitando a Paul. L’avevo visto molto più presente, la testa giusta. Gli sono sempre stato vicino, tante volte l’ho invitato a non mollare, a spingere e spingersi oltre. Non lo abbandono proprio adesso... Devo dire che qui alla Juve non mi sono fatto mancare nulla, dopo sei mesi il Covid, poi i problemi societari, adesso i guai di Paul. S peravo in una stagione più lineare». (Chiude la frase con un sorriso). 

Per Vlahovic è un anno importante: dopo un’estate per lui particolare, ora deve riprendersi anche il posto in nazionale, Mitrovic l’ha sorpassato. 

«È molto giovane, ha avuto alti e bassi, ma fa parte del giusto percorso di crescita. Si mette addosso molte pressioni, deve imparare a gestirle. Se ci riuscirà diventerà uno dei migliori centravanti europei». 

E Chiesa? 

«Uno dei talenti più importanti dell’Italia, ha bisogno di essere coccolato, si può dire coccolato?». 

Certo. 

«Ha grande tecnica, ma deve imparare a competere in ogni istante. Ti porto l’esempio di Foden, altro talento, lui è uno che non si concede pause, è sempre in tiro. Federico deve arrivare al suo livello con la testa». 

Del Brasile sei un titolare irremovibile, presto conoscerai Ancelotti. 

«In Brasile conta l’immediato. Diniz è giovane, lasciamolo tranquillo, davanti a noi ci sono le partite di qualificazione al Mondiale, e non sono semplici». 

Il razzismo si combatte con la cultura: è una delle tue certezze. 

«Con la cultura, la responsabilità e la chiarezza. I giri di parole e l’indignazione di un momento non servono. Quando la scorsa stagione ci fu il caso Lukaku, pubblicai un post del quale ancora mi pento. Generico, solo riferimenti banali, niente nomi. Mi sarei dovuto esprimere diversamente». 

La tua fondazione si chiama “A voz futura” e si occupa di garantire un percoso di studi ai bambini del Paese. 

«Molti giovanissimi non hanno nemmeno la possibilità di avvicinarsi alla scuola. Solo la cultura li può rendere davvero liberi». 

[gossipnewsitalia]

Marcell Jacobs ha sposato Nicole Daza

Marcell Jacobs e Nicole Daza sono marito e moglie

Marcell Jacobs atleta oro olimpico nei 100 metri ha sposato Nicole Daza: il “Sì” è arrivato sulle rive del lago di Garda il 17 settembre.La coppia ha pronunciato il fatidico “Sì, lo voglio” sabato 17 settembre, alle ore 18, alla Torre di San Marco a Gardone Riviera bellissima località del Bresciano sul Lago di Garda.

Marcell Jacobs ha sposato Nicole Daza La sposa arrivata con mezz’ora di ritardo è apparsa splendida in un abito bianco un po’ ‘aggressivo’ dalle ampie trasparenze ricamate e con un sontuoso scollo sul petto. Il vestito è stato scelto dalla compagna dell’oro olimpico nello stesso atelier milanese che ha vestito Federica Pellegrini per il giorno del suo sì, l’Atelier di “Nicole”. Jacobs ha invece puntato su un elegante smoking scuro classico. Un giorno decisamente speciale perché era anche il compleanno della sposa e del padre della sposa. Quindi una festa triplicata. Matrimonio Marcell Jacobs e Nicole Daza Alla cerimonia erano presenti oltre ai parenti e agli amici della coppia personalità celebri dello sport, quali il presidente del Coni, Giovanni Malagò, e Gimbo Tamberi, arrivato alla cerimonia a bordo della sua cabrio verde, con la neo moglie Chiara Bontempi. Tamberi e Jacobs si sono stretti in un lungo e caloroso abbraccio davanti al cancello della Torre di San Marco. Erano presenti all’evento nuziale circa 170 ospiti. Una giornata piena di forti emozioni e particolarmente commosse ovviamente le mamme dei due sposi. Viviana Masini, la madre di Marcell, ha cresciuto il figlio da sola in quanto il padre biologico, Lamont Jacobs, è stato sempre decisamente assente. E non si è smentito neanche questa volta visto che non c’è nemmeno stato al matrimonio, avendo tirato un “bidone” al figlio. Al contrario alcuni parenti americani, tra cui la nonna Claudia, la zia e i cugini hanno fatto sentire tutto il loro affetto allo sportivo arrivando giorni prima dagli Stati Uniti.“Non è venuto, mi ha bidonato. Stavolta non l’ho nemmeno sentito “, queste le parole dello sportivo alla Gazzetta dello Sport , e prosegue “Per fortuna che già da domenica scorsa sono arrivati dagli Stati Uniti mia nonna, gli zii e alcuni cugini, in tutto sedici persone. Si fermeranno fino a lunedì nell’hotel di mamma”.

Marcell Jacobs ha sposato Nicole Daza Altre presenze importanti per l’atleta: l’allenatore Paolo Camossi, il coordinatore del Centro Nazionale Fiamme Oro della Polizia di Stato, Sergio Baldo, la mental coach che ha avuto un ruolo fondamentale nei successi sportivi di Marcell, Nicoletta Romanazzi, e Marco Ventura, che cura l’immagine dell’atleta. Le fedi nuziali realizzate a Roma Le fedi sono state confezionate in un laboratorio di Roma, ed è lo stesso che Jacobs aveva scelto per l’anello di fidanzamento, un prezioso diamante centrale taglio brillante di quasi un carato. Riccardo Risivi, uno dei tre fratelli titolari del laboratorio ha detto: “Siamo diventati amici per caso, noi gli avevamo regalato un ciondolo con la bandiera dell’Italia prima che vincesse le Olimpiadi: gli abbiamo portato fortuna! Per le fedi abbiamo avuto pochissimo tempo, perché lui era sempre in allenamento o in gara.

Marcell Jacobs ha sposato Nicole Daza Comunque sono in oro bianco 18 carati, con un design a Dna, che contiene il simbolo dell’infinito, come il loro amore, tempestate da brillanti naturali, del peso totale di tre carati”.Poco prima del ricevimento, la coppia ha ricevuto un dono prezioso e molto particolare pensato dal presidente del Vittoriale Giordano Bruno Guerri. Lo studioso ha regalato lo stesso dono che Gabriele d’Annunzio fece al pilota Tazio Nuvolari; una tartarughina d’oro: “All’uomo più veloce del mondo, l’animale più lento“. Read the full article

[diceriadelluntore]

Campionesse

Il 4 Settembre sarà ricordato magico per lo Sport Italiano.

A Tokyo, nel corso delle Paraolimpiadi, nella finale dei 100 metri piani categoria t63 (di atlete cioè che hanno subito l’amputazione di un arto inferiore al di sotto del ginocchio), tre ragazze italiane riempiono i tre posti del podio: 

Ambra Sabatini medaglia d’oro con il nuovo record del mondo di 14.11, argento a Martina Caironi che ha chiuso in 14.46 e il bronzo a Monica Contraffatto in 14.73. Sia la Sabatini che la Contraffatto hanno preso spunto dalle imprese della Caironi, già oro della specialità a Londra 2012 e Rio 2016: Ambra ha perso la sua gamba dopo un incidente stradale, mentre si stava recando al campo di allenamento per i suoi amati 1500 metri, la Contraffatto era militare in Afghanistan, dove perse l’arto in un attentato.

A Belgrado, davanti a oltre 20 mila spettatori, L’Italia della Pallavolo Femminile rivince dopo 12 anni l’oro Europeo.

Battono in finale la Serbia, campione del Mondo in carica (battuta proprio l’Italia in finale), che aveva eliminato le azzurre in maniera netta ai Quarti delle Olimpiadi di Tokyo, manifestazione dove le nostre erano tra le favorite. Con una partita magistrale, combattuta nei primi due set giocati punto a punto (e finiti 1-1), la Nazionale ha dimostrato grande forza mentale per vincere con più agio i restanti due, con un clamoroso 25-11 nel quarto e decisivo set. Miglior giocatrice del Torneo Paola Egonu, autrice di 29 punti in finale. Le ragazze durante la premiazione hanno ricordato le altri due giocatrici del gruppo, Lucia Bosetti e Sarah Fahr, infortunatesi appena prima della manifestazione. Un grande gesto di unità e di sensibilità.

Due vittorie meravigliose e indimenticabili.

[blogandreacata31]

La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni. ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️ #allenamento #fitness #workout #training #palestra #gym #sport #bodybuilding #motivation #personaltrainer #fitnessmotivation #italy #fit #instagood #lifestyle #picoftheday #dieta #motivazione #benessere #love #italia #addominali #crossfit #muscoli #fitnessgirl #cardio #fitnessmodel #tantaroba #mrdellatecnica #maestroditecnica (presso Roma) https://www.instagram.com/p/CLgjiiyHXEo/?igshid=1fod3hbilyw7w

[irimombelli]

Avete presente quando al primo appuntamento non passate neanche un secondo annoiati, quando parlate ininterrottamente ad eccezione di qualche bacio che però durava il giusto senza essere eccessivo? Qualcuno di quei baci improvvisi, che non ti aspetteresti, ma che quando ricevi sono i più attesi che mai. Avete presente la sensazione che siano trascorse due ore per poi accorgersi che siete insieme da otto? Quando torni a casa e ti senti completa perché finalmente c’è qualcuno che condivide le tue stranezze, quelle che credevi fossi l’unica ad avere, che forse nessuno avrebbe colto come lui, accettato come lui e soprattutto condiviso come lui. Parlare e discutere di tutto ma in modo spontaneo, senza pensare di dover trovare un argomento per non creare imbarazzo. Ogni secondo non ci si rendeva conto che passasse, ogni attimo sembrava incredibilmente insostituibile , ogni parola era la più sincera e diretta che potessimo dire e i pensieri vagavano nel mondo delle idee, lo stesso in cui vivevamo entrambi. Non si tratta di amare alla prima uscita, colpo di fulmine o cupido, questa è sintonia. La sintonia credo che a volte non si trovi nemmeno con persone che diciamo per anni di amare, per poi smentirlo. Va al di là del resto, non c’entra più l’aspetto fisico , gli amici, i comportamenti sbagliati e le voci negative sull’altro, non è più una prima uscita ma diventa subito un “mi piace stare con te “. Troppe volte affrontiamo il primo appuntamento come una ricerca di caratteristiche che l’altra persona deve avere per essere effettivamente compatibile a te , e mentalmente cerchiamo di convincerci che compaiano tutte sulla lista immaginaria che ci eravamo prefissati. Questo però, forse, ci fa capire che quella determinata persona non è quella giusta, non di certo quella che stavamo cercando. Un po’ come quando da piccolo hai provato ogni sport possibile e tornavi a casa sempre insoddisfatto e deluso, facevi allenamento solo per non stare a casa sul divano, cerchi di capire cosa c’è che non va e se forse sei tu quello sbagliato e ancora una volta ti crei una lista mentale su pregi e difetti dello sport in questione ; poi un giorno trovi quello giusto, che ti piace davvero, quello del cuore dove ogni fatica diventa soddisfazione personale, dove piano piano quella palestra, il campo , quel palazzetto diventano casa, gli allenatori come secondi genitori e i tuoi compagni i tuoi migliori amici.Senza rendertene neanche conto passano giorni,mesi e anni , per poi capire solo quando smetti quanto sei stato fortunato ad essere cresciuto in quell’ambiente che resterà in te per sempre .Quando trovi la persona che si incastra perfettamente con te,è un po’ come quando trovi il tuo sport, magicamente la lista scompare. Non abbiamo più bisogno di cercare determinate qualità e rimpiangerne altre, perché quando lo incontri sai che è quello per te,con pregi e difetti, esattamente quello che cercavi. Molte volte però questo appare solo grazie alla magia del momento, la felicità di un attimo o qualche bicchiere di troppo. Quando però capisci che le tue convinzioni durano nel tempo, nonostante tutto, è lì che rendi conto di essere te stessa accanto a lui e di sentirti nel posto giusto. Come tutte le cose speciali però ,anche questi rapporti hanno bisogno di attenzioni e impegno, forse ancora di più di altri. Più sono insostituibili, più dobbiamo prendercene cura , perché li perdiamo con più facilità .

[coachdonne]

Cercasi volontà disperatamente (Podcast)