#asoloyoga

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RADICAMENTO 🌲 In queste settimane stiamo facendo esperienza del nostro Primo Chakra - Muladhara 🟥 - la nostra radice, il fondamento della nostra vita. . È l’energia a cui tornare quando mi sento sradicata, sventolante e completamente distaccata dalla mia vita. Quando perdo il contatto con il mio corpo e ho bisogno di tornare a sentire. Quando mi serve un centro da cui ripartire. Muladhara è sempre lì che mi aspetta. E io vi aspetto sui tappetini ❤️ . #yoga #yogateacher #insegnanteyoga #muladhara #chakra #rooting #radicamento #vrksasana #albero #asoloyoga #corsoyoga (presso Asolo) https://www.instagram.com/p/B8q1JYJoc0_/?igshid=1btgihs0ptpg3

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During 2015 summer I also started to train a lot to face my fear of inversions 😬. Again the beach was the perfect spot for my to rise and fall without fear! . Sempre durante l’estate del 2015 ho iniziato seriamente ad affrontare la mia paura delle inversioni 😬 La spiaggia ancora una volta è stata la mia alleata: il posto perfetto per sperimentare le salite e soprattutto le discese! 🙆🏼‍♀️ . #yoga #yogapose #sirsasana #headstand #tripodpose #inversions #yogagirl #beachyoga #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga https://www.instagram.com/p/B0LuAJCCZQf/?igshid=ipjsu7tizfag

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I am not so good at choosing a yoga pose for a shot and I inevitably end up in Natarajasana 😄 I like it for the sense of grace and balance that you feel. Here I was in Santa Maria di Leuca in Puglia, on the heel of the Italian boot! 🙆🏼‍♀️ . Non sono brava a scegliere una posa di yoga per fare le foto e alla fine finisco sempre in Natarajasana 😄 Mi piace soprattutto per il senso di grazia ed equilibrio che trasmette. . #yoga #yogapose #natarajasana #yogagirl #yogateacher #insegnanteyoga #yogaasolo #asoloyoga #santamariadileuca (presso Leuca) https://www.instagram.com/p/B0Lp3P_CfWH/?igshid=1gdfy7snfizb0

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[Perderti per poi ritrovarti] Ci ho messo diversi anni a trovarmi nell’insegnare yoga. A trovare il mio personale stile di insegnamento. Come dico sempre alle mie allieve ‘C’è uno stile di yoga per ogni insegnante, quindi non smettere di praticare se non ti trovi bene con me: cambia!’. E nella mia esperienza ne ho viste di allieve andare a venire, ma ho sentito in questo fluire che il mio modo di insegnare si affinava, si purificava, si puliva sempre di più. Ho perso, negli anni, la necessità di “somigliare a questa”, di “insegnare in modo da piacere a quella”, di “fare quella posizione per attirare quest’altra”… Quello che ho trovato è pian piano il mio modo di insegnare, anzi di proporre lo yoga, perché poi ognuno ne fa quel che deve e quel che può. E sempre di più osservo come mi arrivino allieve che vibrano sulla mia stessa frequenza, con le stesse necessità, immerse nella stessa mia ricerca e che apprezzano proprio il mio unico stile di yoga. E’ così che lasciando andare tante cose dell’insegnamento che non mi appartenevano, è emerso ciò che davvero mi appartiene: - Mindfulness - Accoglienza - Silenzio - Accompagnamento - Ascolto - Gioia - Cuore Se sei una mia allieva scrivi nei commenti un’altra parola che associ alle mie lezioni. Se non pratichi con me scrivi comunque ciò che ami di più della pratica con il tuo insegnante! . . . . . #yoga #yogateacher #insegnanteyoga #yogaitalia #yogaitaliano #yogamom #yogaveneto #asoloyoga #beautifulyogaspot #auronzodicadore #asana #mindfulness #mindful #mindfulnessitalia #mindfulnessonline #respira #gratitudine #practiceandalliscoming #quieora #consapevolezza #presenza https://www.instagram.com/p/CNXR2yyFDzW/?igshid=i4m27jqb1h0b

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Rullo di tamburi 🥳🥁 Finalmente ho un sito che mi piace! 😍 Copiate e incollate il link da qui o dalla bio ➡️ https://www.elenamarchettoyoga.com/ Non è ancora completo ma ci sarebbero talmente tante cose da fare per raggiungere la mia idea di perfezione che ci rinuncio in partenza 😄 Questa settimana sono stata illuminata dalla frase: “Fatto è meglio che perfetto” e ho sentito che era il momento di presentare al mondo questo sito nuovo di zecca :🥰 da qui sarà più semplice prenotare e acquistare le lezioni di yoga e le sessioni di counseling e coaching. E presto aggiungerò altre cose utili per voi ☺️ . Da qui potrete anche iscrivervi alla newsletter così da non perdere le offerte speciali riservate alle iscritte e tutte le informazioni su corsi e iniziative 💌 . Andate a curiosare e attendo qui sotto i vostri commenti ☺️☺️ . . . . #nuovosito #yogaonline #mindfulness #mindfulnessitalia #insegnantediyoga #insegnanteyoga #sitoyoga #asoloyoga #onlineyoga #nuoviprogetti #gratitudine #celebration https://www.instagram.com/p/CJ8OihKlGdh/?igshid=1s3xdyxwuorb8

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🍂Rooting Day🍂 Potrei abituarmici a passare la domenica tra gli alberi e le foglie e i colori dell’autunno. Potrei, ma se identificassi la mia felicità con questa stagione mi perderei le bellezze dell’inverno. . Praticare il non attaccamento è per me un lavoro quotidiano. Non facile. . Ma una buona pratica è radicarmi totalmente nel momento, viverlo a fondo, gustarmi tutto in maniera presente. Così posso accogliere ciò che verrà senza rimpianti e pronta a cogliere ciò che di buono c’è momento dopo momento. Respiro dopo respiro. . OM 🕉 . . . #yoga #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga #treepose #vrksasana #foliage #rooting #radicamento #mindfulness #mindfulway (presso Monfumo) https://www.instagram.com/p/CHVPMg-FGL_/?igshid=8uxemkaxy16g

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✨YOGA SOFT AD ASOLO ✨ . Due nuovi corsi di Yin Yoga: una pratica dolce per risvegliare il corpo la mattina e per rilassarsi la sera 🧘🏻 . Cambia la tua vita ora e scopri che c’è molto di meglio per te! 💖 . Ti aspetto ad Asolo: - lunedì mattina h 10-11 - martedì sera h 20-21 . Visita il mio sito 💻 Link in bio Scrivimi per info 💌 . . #yoga #corsoyoga #asoloyoga #insegnanteyoga #asolo #yinyoga #yogasoft #yogadolce #hathayoga (presso Asolo) https://www.instagram.com/p/CGW3_6qleVg/?igshid=m1z43shgesb5

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Abbiamo davanti un lungo inverno...per affrontarlo nel modo giusto ti serve più energia e più respiro. Inizia la tua giornata e la tua settimana nel modo migliore: con un respiro profondo e consapevole. Ti aspetto da lunedì 12 ad Asolo, ore 10-11 per una lezione di yoga soft, adatta ai principianti e a tutte le età. Per info scrivimi! 💌 . #yoga #asoloyoga #asolo #insegnanteyoga #corsoyoga #morningyoga (presso Asolo) https://www.instagram.com/p/CGHWNgNlvgo/?igshid=zuqo2uwmgtzt

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💫 Easy choices: hard life. Hard choices: easy life. 💫 . Scelte facili: vita difficile. Scelte difficili: vita facile. . Ho sentito questa frase l’altro giorno e non me la tolgo più dalla testa. Perché mi risuona tantissimo, specie in questo periodo, ma in generale riassume la mia vita. Le scelte più difficili che ho fatto mi hanno sempre, inevitabilmente portata verso il meglio. Ogni volta che ho fatto la fatica di uscire dalla mia zona di comfort poi tutto ha iniziato a filare liscio. 🤗 Ti è mai successo qualcosa di simile? O vorresti riuscirci? . . #counseling #coaching #personalcoach #sistemiccounselor #mindfulness #comfortzone #choices #counselor #yoga #navasana #yogateacher #asoloyoga #stairsyoga (presso Asolo) https://www.instagram.com/p/CFkQ8cilrHv/?igshid=mp6nypn58r9k

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Per come sono fatta io potrebbe anche esistere solo l’estate, ma nonostante tutto: benvenuto autunno 🍂🍁🍄🎃🌰 con tutto ciò che mi porterai . . #yoga #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga #seayoga #trikonasanavariation #welcomeautumn #summerlover https://www.instagram.com/p/CFborHPF3UM/?igshid=1duo9lr2wrd7h

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✨ Lokah samasta sukhino bhavantu ✨ . Possano tutti gli esseri dell’universo essere felici . Benedici, e conta le tue benedizioni, la tua vita aspetta solo questo per offrirti il meglio che ti spetta 🕉 . . #countyourblessings #gratefulheart #lokahsamastahsukhinobhavantu #yoga #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga (presso Asolo) https://www.instagram.com/p/CFKXrIuFP0F/?igshid=i79j37ntbwe

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🌙 Ieri sera prima lezione di Yin Yoga! 🌙 A fine pratica guardo voi per capire come è stata, e dalle vostre facce ieri sera è emerso tutto il potere dello Yin ☯️ . Nessuno letteralmente voleva più uscire da Shavasana, qualcuno si è anche rintanato sotto la coperta e non ne è più uscito 😄 . Lo Yin per me è stato una meravigliosa scoperta e spero lo sarà anche per voi! Nelle stories trovate un feedback arrivato stamattina proprio su questa classe 🥰 . Ci sono ancora posti per il martedì sera, scrivimi! 💌 . . #yinyoga #yin #yoga #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga #corsoyoga (presso Asolo) https://www.instagram.com/p/CE6r55Pl9WK/?igshid=1b287wbovyau

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DESIDERARE ✨ Credo moltissimo nel potere del desiderio. Ma come possiamo trovare bilanciamento tra il desiderare una cosa e rimanerne distaccati? Ci sono momenti in cui realizzo che i miei desideri mi disconnettono dal presente e mi pongono continuamente in un futuro irrealizzato. E magari addirittura irrealizzabile. Come posso dunque tenere a cuore un desiderio e al contempo lasciarlo andare? Come posso desiderare in fiducia senza lasciare posto alla paura e al dubbio? Generalmente per me funziona essere felice già come se la cosa si fosse realizzata. Se avete altre modalità con cui trovate equilibrio nei vostri desideri condividete pure! 🥰 . . . #yoga #desiderio #virabhadrasana2 #warriorpose #wishes #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga #beachyoga #gratitude https://www.instagram.com/p/CCB-KuPlTpg/?igshid=11wm8pnnbz4f6

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Baddha Virabhadrasaba [Humble Warrior] Un guerriero che si inchina. Praticando questa posizione impariamo ad arrenderci ad un volere più in alto, ad un amore più grande, ad un piano di cui siamo solo una goccia, pur importantissima. E accogliamo questa intelligenza a volte incomprensibile con un respiro nel cuore ❤️ . . . #yoga #baddhavirabhadrasana #humblewarrior #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga #venetoyoga #openairyoga #acceptance #surrender (presso Revine Lago) https://www.instagram.com/p/CByCLsklC4z/?igshid=a5qzc3f9we02

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Tra queste pance c’è una “pancia scaduta”, indovinate qual è? 😄 La verità è che le date di scadenza poco si addicono alle gravidanze, non stiamo parlando di yogurt 🙃 La data presunta, prima di tutto è appunto solo “presunta” e poi è una convenzione che non tiene conto della singolarità e unicità della mamma e del suo bimbo. Preferisco dire che una di queste mamme è vicina a dare alla luce il suo bambino, che oggi ci ha comunicato che sarà un maschietto che ha voluto fare un’ultima lezione di yoga ancora prima di prepararsi, con i suoi tempi, a nascere! 💓 Buon viaggio a entrambi! 🤗☀️🌈🌟🔥🌊🌬 . . . #pregnancyyoga #yogaingravidanza #yogapreparto #asoloyoga #gravidanza #pregnancy #yogamoms https://www.instagram.com/p/CBfrol9FYAA/?igshid=17awyquzmq5x1

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*spoiler alert per gli assenti di stasera* 🙃 Non so mai dove mi porterà una lezione. A volte non so neanche da dove partire. Stasera ci ha portate qui. E anche se non vi vedevo dallo schermo so che ognuna di voi ha dato il proprio meglio 🌟 Ora per me è tempo di vacanza e di riposo: quest’anno tutto meritato! 🤗 a prestissimo online e in sala! . . . #yoga #utthitahastapadangusthasana #onlineyogaclasses #yogateacher #insegnanteyoga #asoloyoga #asanapractice #yoganight #yogaitalia https://www.instagram.com/p/CAvjvj3Fo5w/?igshid=zck088s59xkf