#bharti singh weight loss

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Bharti Singh Weight loss: 10 आसान टिप्स जो आपकी वज़न बढ़ाने में मदद करेंगी

Bharti Singh Weight loss: उसने उस अवधि के दौरान मक्खन पराठे से लेकर अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों तक सब कुछ खाया, लेकिन 7 के बाद सख्ती से कुछ भी नहीं। इस तकनीक ने उसे 10 महीनों में 16 किलोग्राम वजन कम करने में मदद की और उसकी आधी रात की भूख भी नियंत्रण में थी, क्योंकि उसका शरीर इंटरमिटेंट फास्टिंग के लिए अनुकूलित हो गया था। 10 आसान टिप्स जो आपकी वजन घटाने की यात्रा को बढ़ावा देंगे आप व्यायाम करने और…

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Which Bollywood Celebrities do Intermittent Fasting?

The ancient wisdom of fasting in most of the religions and the number of benefits are now proved by science, and today many people are following Intermittent Fasting to keep themselves fit and active.

Even famous celebrities of Bollywood is not an exception. Here are the listing of famous Bollywood personalities that follow Intermittent Fasting along with their regular fitness regime.

Alia…

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Bharti Singh Weight Loss

Bharti Singh is a renowned Indian stand-up comedian who, in April 2020, made the decision to focus on her health and well-being, embarking on a weight loss journey. After months of dedication, Singh has successfully shed and kept off a whopping 34 kilograms of her total body weight. Singh shared her transformation journey on social media to encourage her fans and followers to take charge of their health and fitness. Read More

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Want to Lose Weight in 7 days? This diet Plan May HelpYou Out!

Quick Bites: Eat a lot of fruits and vegetables; they keep you full and displace fatDrink plenty of water or other calorie-free beveragesKeep all that junk food away from your reach Losing weight in 7 days may seem impossible, but it isn’t. How to lose weight is a big challenge for anyone. When going with a natural approach to losing weight in a week, you can lose a couple of kilos. And…

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Bharti Singh's Weight Loss Diet: Intermittent Fasting से भारती हो गई 91 kg से 76 Kg की | Jeevan Kosh

Bharti Singh's Weight Loss Diet: Intermittent Fasting से भारती हो गई 91 kg से 76 Kg की | Jeevan Kosh

BhartiSinghWeightLoss #IntermittentFasting #CelebrityDiet Let’s find out more about Comedian and host Bharti SIngh’s weight … source

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भारती सिंह ने 15 किलो वजन घटाने का खोला राज, बोलीं-मैंने तो खूब परांठे खाये हैं

भारती सिंह ने 15 किलो वजन घटाने का खोला राज, बोलीं-मैंने तो खूब परांठे खाये हैं

मुंबईः टीवी के सबसे पॉपुलर कॉमेडी शो ‘द कपिल शर्मा शो’ (The Kapil Sharma Show) के दोबारा शुरू होने से ऑडियंस काफी खुश हैं. शो में इस बार काफी बदलाव हुए हैं. शो में अबतक सुमोना चक्रवर्ती नहीं दिखाई दी हैं. जबकि कृष्णा के करीबी दोस्त और कॉमेडियन सुदेश लहरी ने एंट्री मारी है. इस बदलाव में भारती सिंह भी शामिल हैं. वो शो में तो हैं, लेकिन उन्हें देखने के बाद ऑडियंस कयास लगा रही है कि उन्होंने अपना वजन…

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Bharti Singh reduced her weight by 15 kg, revealed the secret of body transformation 'without following any diet'

Bharti Singh reduced her weight by 15 kg, revealed the secret of body transformation ‘without following any diet’

Bharti Singh is never shy about her weight. As a comedian, she often cracked self-deprecating jokes about her weight and did it gracefully. However, in the last year, the actor adopted a fitness regime and has now shed 15 kgs. Everyone was talking about her amazing transformation, Bharti opened up about the same and shared that she is following intermittent fasting which has helped her shed the…

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Style queen bharti singh || Inspiration for plus size from queen bharti || laughter queen sty Style queen bharti singh

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Bharati Singh is going to be a mother, will host this show with her husband Harsh Limbachia during pregnancy

Bharati Singh is going to be a mother, will host this show with her husband Harsh Limbachia during pregnancy

Bharti Singh new show artist: Bharti Singh has now become a big name in the industry. Bharati, who has been seen on the big screen from the small screen, has recently given good news to her fans. After 4 years of marriage, Bharati Singh is going to be a mother this time. And if his fans are very happy with this news, there is also sadness. Sorry because they think that Bharati Singh will now go…

[trandinginfo]

Fastest Way To Loss Weight

Fastest way to loss weight is to take a proper diet in a constant way ..

A healthy proper diet boost your metabolism and help in weight loss.

Atleast u should take daily colorie intake 1200 calorie dont exceed more then 2500 in males and 2000in female .

U can try egg diet which is very helpful for the fast weight loss . Which is 3 boiled egg 1 cup of green tea 1 apple and repeat this diet same for lunch

for evening you can drink 1 cup of green tea and few fruits according to u

For dinner u can eat oats and dalia ..

Daily exercise 2 times a day can also help in fast weight loss

Intermittent fasting this is a healthy way to loose fat fast . If your are facing problem to follow diet you can try this fasting according to your routine in which you have to fast 16 hours and eat healthy foods within 8 hours.many celebrity follow this fasting and loss weight like bharti singh etc..

Avoid eating after 7 pm and sleep early

Drink plenty of water read more...

[allgyan]

Bharti singh weight loss diet। भारती सिंह ने क्या ली डाइट और घटाए 15 किलो वजन -

Bharti singh weight loss diet। भारती सिंह ने क्या ली डाइट और घटाए 15 किलो वजन -

Bharti singh weight loss in 2021। भारती सिंह का वेट लॉस का राज -

Bharti singh weight loss खबर ऐसे हुई वायरल जैसे लगा क्या हो गया। हम भी उस आगे बढ़ते हुए आपको बताने क्या प्रयास करेंगे।  भारती सिंह को कौन नहीं जनता उन्होंने अपने कॉमेडी स्टाइल से सबको दीवाना बना रखा है। कई तरह के कॉमेडी शो करती है। लेकिन लोगों उन्हें थोड़ा वजनी ही देखा है लेकिन इधर बीच जब लोगों ने उन्हें देखा तो चकित हो गये। उन्होंने अपना वेट अच्छा-खासा गिरा लिया और स्लिम दिखने लगी। और लोग उनके Bharti singh weight loss diet के बारे में जानने के इच्छुक दिखाई दिए। जब उनसे एक साक्षात्कार पूछा गया की -  Bharti singh weight loss diet  के बारे में सब जानना चाहते है तो उन्होंने बताया की ये सब मेरे इंटरमिटेंट फास्टिंग से हुआ है।अब कई लोग को ये क्या होता है इसका पता नहीं होगा।वो हम आपको आगे बताएँगे। उन्होंने ये भी कहा की मेरा वजन 91 किग्रा था और मैंने इंटरमिटेंट फास्टिंग से अपना 15 किलो वजन घटाया।

उनका कहना था, ''मेरा वज़न 91 किलोग्राम से 76 किलोग्राम हो गया है।अब मेरी सांस नहीं चढ़ती और हल्का-हल्का महसूस करती हूं।मेरा आस्थमा और डायबिटीज़ भी कंट्रोल में आ गए हैं।  मैं इस समय इंटरमिटेंट फास्टिंग फॉलो कर रही हूं।मैं शाम को सात बजे से अगले दिन 12 बजे तक कुछ नहीं खाती हूं ''भारती सिंह जिस इंटरमिटेंट फास्टिंग की बात कर रही हैं तो सवाल है कि आख़िर ये होता क्या है। सेहतमंद रहने के लिए वज़न घटाना और हेल्दी लाइफस्टाइल ज़रूरी होता है।लेकिन कई बार लोग वज़न घटाने के चक्कर में ऐसे तरीके अपना लेते हैं जिससे वज़न घटने की बजाय बढ़ने लगता है या फिर उसके साइड इफेक्ट या दुष्प्रभाव होने लगते हैं।

इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या होता है -(Bharti singh weight loss )

पहले के लोग ज़्यादातर लोग व्रत, उपवास या फास्टिंग के बारे में जानते हैं लेकिन इंटरमिटेंट फास्टिंग का मतलब होता है कुछ निश्चित घंटों तक भोजन ना खाना जॉन हॉपकिन्स मेडिसिन के मुताबिक कई डाइट इस बात पर निर्भर करती है कि क्या खाना है और क्या नहीं, लेकिन इंटरमिटेंट फास्टिंग ये बताती है कि आपको 'कब' खाना चाहिए। जॉन हॉपकिन्स मेडिसिन स्वास्थ के क्षेत्र में काम करने वाली संस्था है।इटरमिटेंट फास्टिंग में आप एक दिन में सिर्फ़ निश्चित घंटों में खा सकते हैं जो आपके शरीर में जमी फैट या वसा को कम करने में सहायक हो सकता है। इंटरमिटेंट फास्टिंग में एक निर्धारित समय पर आप खाना खा सकते हैं जिसमें एक दिन में कई घंटों तक ना खाना या एक हफ्ते में एक बार भोजना करना शामिल है जिससे आपकी शरीर में जमी फैट या वसा को कम करने में सहायक हो सकता है।जॉन हॉपकिन्स में न्यूरोसाइंटिस्ट मार्क मैटसन ने 25 साल तक इंटरमिटेंट फास्टिंग का अध्ययन किया है।

हमारा शरीर इस तरह से विकसित हुआ है कि वे घंटों तक या कई दिनों या उससे लंबे समय तक बिना खाना खाए रह सकता है और वे उस समय का हवाला देते हैं जब मनुष्य ने खेती करना भी नहीं सीखा था, जब वो शिकारी हुआ करते थे जिन्होंने लंबे समय तक बिना खाना खाए भी जीवन जीना सीख लिया था। इंटरमिटेंट फास्टिंग के कई प्रकार हैं और डॉक्टर की सलाह पर ही इसे शुरू करना चाहिए।इसमें एक है 16/8 जिसमें आप दिन के 16 घंटे खाने से दूरी बनाए रखते हैं और बचे हुए आठ घंटों में खाना खाते हैं।उनके अनुसार ज़्यादातर लोग इस योजना को पसंद करते हैं क्योंकि वो लंबे समय तक इसे कर पाते हैं। आप भी समझ गये होंगे Bharti singh weight loss diet के बारे में आगे भी हम इसके बारे में आपको बता रहे है।

इंटरमिटेंट फास्टिंग का दूसरा प्रकार है 5/2 की योजना-

इस तरीके को अपनाते हुए आपको पांच दिन सामान्य डाइट लेनी होती है, लेकिन हफ्ते के किसी भी 2 दिन इतना ही भोजन करना है जिससे कि शरीर को 500 से 600 के बीच कैलोरी प्राप्त हो, उससे अधिक नहीं। इसमें ये ध्यान रखना चाहिए कि खाने में परहेज के 2 दिनों के बीच में एक सामान्य ईटिंग डे (सामान्य दिन की तरह खाना खाएं) ज़रूर होना चाहिए।लेकिन वे सलाह देती हैं कि लंबे तक जैसे 24, 36, 48 और 72 घंटों तक ना खाना आपके शरीर के लिए ख़तरनाक हो सकता है क्योंकि इतने लंबे समय तक खाना ना खाने से भूख के कारण फैट जमा होनी शुरू हो जाती है। और जब आप खाना ना खा रहे हों तो डॉक्टर विल्यमस आपको पानी और ज़ीरो कैलोरी वाले पेय का सेवन करने की सलाह देती है जैसे ब्लैक कॉफी और चाय और सही और स्वस्थ खाने पर ज़ोर देती हैं।और इसी तकनिकी को अपनाने से Bharti singh weight loss transformation पा सकते है।

व्रत या कहे फास्टिंग ये पुरातन है -

मानव की इस परिस्थिति को अवगत कर त्रिकालज्ञ और परहित में रत ऋषिमुनियों ने वेद, पुराण, स्मृति और समस्त निबंधग्रंथों को आत्मसात् कर मानव के कल्याण के हेतु सुख की प्राप्ति तथा दु:ख की निवृत्ति के लिए अनेक उपाय कहे हैं। उन्हीं उपायों में से व्रत और उपवास श्रेष्ठ तथा सुगम उपाय हैं। व्रतों के विधान करनेवाले ग्रंथों में व्रत के अनेक अंगों का वर्णन देखने में आता है।उन अंगों का विवेचन करने पर दिखाई पड़ता है कि उपवास भी व्रत का एक प्रमुख अंग है।इसीलिए अनेक स्थलों पर यह कहा गया है कि व्रत और उपवास में परस्पर अंगागि भाव संबंध है। अनेक व्रतों के आचरणकाल में उपवास करने का विधान देखा जाता है।

ये पद्धति हमारे यहाँ बहुत पहले से है अब पश्चिमी लोग इसमें कई तरह की चीजें जोड़कर इसे weight loss से जोड़ दे रहे है। पहले के लोगों में  व्रत या फास्टिंग, धर्म का साधन माना गया है।संसार के समस्त धर्मों ने किसी न किसी रूप में व्रत और उपवास को अपनाया है।भारतीय संस्कृत में व्रत कहे या कहे फास्टिंग पहले से ही मौजूद है उसी तरह इस्लाम में भी रोज़ा का प्रवधान है। इन्ही चीजें को जब ये सेलब्रिटी अपनाते है तो आजकल के लोग जिज्ञासु होते है की आखिर Bharti singh weight loss कैसे किया। इसलिए कहा गया है की भविष्य का समाधान भूत में है। और इसीलिए Bharti singh weight loss news तुरंत ही वायरल हो जाती है। सबको जानना है।

please read :-https://bit.ly/3hh0GQd

[znewstech]

When Bharti Singh shed 15 kilos right before her pregnancy; revealed her weight loss secret, husband Haarsh's reaction and more

When Bharti Singh shed 15 kilos right before her pregnancy; revealed her weight loss secret, husband Haarsh’s reaction and more

When she lost weight, Bharti posted several photos looking far more glam than her usual self. However, in the same interview to BT, she complained how people continued to call her cute. “When I was overweight, people called me cute. Ab seedha toh koi moti toh bol nahi sakte toh cover-up karne ke liye cute aur bubbly bol dete the. Ab saare kehte hain ki kitni patli ho gayi hai tu! However, they…

[divyabhashkar]

Photogallery Bharti singh shocking weight loss know about it pr

Photogallery Bharti singh shocking weight loss know about it pr

भारती सिंह (Bharti Singh) और उनके हस्बैंड हर्ष लिंबाचिया (Harsh Limbachiyaa) माता-पिता बनने वाले हैं. गुड न्यूज देने से पहले भारती ने अपना वजन काफी कम करने की तैयारी शुरू कर दी थीं. भारती कई बार अपने मोटापे का खुद ही मजाक उड़ाती नजर आती हैं, लेकिन पिछले कुछ समय से इस मशहूर कॉमेडियन ने एक दो नहीं बल्कि 15 किलो वजन कम किया है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक भारती ने मात्र 6 महीने में अपना वजन घटाया…

[insolubleworld]

Photogallery Bharti singh shocking weight loss know about it pr

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भारती सिंह (Bharti Singh) और उनके हस्बैंड हर्ष लिंबाचिया (Harsh Limbachiyaa) माता-पिता बनने वाले हैं. गुड न्यूज देने से पहले भारती ने अपना वजन काफी कम करने की तैयारी शुरू कर दी थीं. भारती कई बार अपने मोटापे का खुद ही मजाक उड़ाती नजर आती हैं, लेकिन पिछले कुछ समय से इस मशहूर कॉमेडियन ने एक दो नहीं बल्कि 15 किलो वजन कम किया है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक भारती ने मात्र 6 महीने में अपना वजन घटाया…

[tezlivenews]

Photos: भारती सिंह ने 1 साल में घटाया 15 किलो वजन, ट्रांसफॉर्मेशन देख हर कोई हैरान

Photos: भारती सिंह ने 1 साल में घटाया 15 किलो वजन, ट्रांसफॉर्मेशन देख हर कोई हैरान

भारती सिंह अपने वेट लॉस को लेकर खुद भी हैरान हैं और उनका कहना है कि वह अब बहुत हल्का फील कर रही हैं। भारती सिंह ने हमारे सहयोगी ईटाइम्स के साथ बातचीत में बताया कि उनका वजन 91 किलो था, जो अब 76 किलो हो चुका है। वेट लॉस से खुद भारती भी हैरान भारती सिंह ने कहा, ‘मैं खुद हैरान हूं कि मैंने इतना वजन घटा लिया है। लेकिन साथ-साथ खुश भी हूं क्योंकि अब मैं बेहद फिट और हेल्दी महसूस कर रही हूं। अभी सांस…

[entertainmentnewshindi]

[Bharti Singh Opens Up On Her Weight Loss] The Kapil Sharma Show फेम Bharti Singh ने अपने वजन घटाने के बारे में की बात: मुझे ...