#comment se remettre avec son ex

[marabout-serieux]

RITUEL DE DESENOUTEMENTS A DISTANCE

En effet, il s’agit de l’ensemble des techniques utilisée pour se libérer ou annuler un envoûtement de magie noire ou de magie rouge. Bien que le désenvoûtement réponde à plusieurs critères, il est bien possible de se faire désenvoûter à distance en libérant son corps et son esprit de toute malédiction. Comment faire un désenvoûtement ? Le désenvoûtement peut se pratiquer par…

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"Il m'a apporté de la légèreté dans certaines périodes dures, il m'a aussi appris à gérer ma colère et réguler mes émotions." Un apport bien maigre par rapport à ce qu'il te fait vivre, développé ?

Passif agressif cette question. Ma foi, j'avais pris le soin de spécifier que ce n'était pas l'objet de la précédente question d'où le fait que je n'ai pas développé mais je peux le faire. En vrac et sous forme de liste voici les raisons de pk mon mec n'est pas entièrement une odieuse personne dénuée de sentiments.

La légèreté: en effet cette année a été ce que l'on pourrait qualifier de virage à 180° supplément trafic dense et verglas. J'ai eu d'importants pb de santé et des grosses décisions à prendre (Cf période des masters). Là où j'ai aimé son côté léger c'est que pendant cette période, je n'avais pas envie de parler de ça, de mes angoisses et mon malaise, je voulais qu'absolument tout le monde me foute la paix avec les questions type "tu vas faire quoi l'année pro ?", "Et ça donne quoi les masters alors ?", "Roh une licence pour rien ?", "T'en as pas marre d'être tjrs malade ?", ect. Lui n'a jamais abordé ces questions car il savait que j'avais juste pas envie d'en parler et ça m'a fait du bien de rester dans une atmosphère safe dans le sens loin de tout ça. Ya des pb dont t'as besoin de parler pour aller mieux et d'autres dont tu veux absolument éviter de ne seulement que laisser une emprunte vocale dans l'univers. Peut-être que c'est aussi qu'il en avait rien à foutre mais peu importe la raison, le fait est que j'ai apprécié ne pas avoir à me justifier.

La tolérance: c'est quelqu'un qui aime pousser les autres dans le retranchement et qui ne connaît pas même ses propres limites pour certaines choses. J'ai appris à me détendre un peu, à rester tranquille avant de le démarrer. Il m'a appris, ou plutôt, il m'a permis de mettre en pratique le fait de réagir à froid et non plus à chaud. Au lieu d'exploser de colère à son égard direct, bien que ça ait été mérité, j'ai appris à exploser de colère de mon côté, me calmer et revenir vers lui avec l'esprit clair. Le meilleur exemple reste le jour où il m'a avoué sa tromperie, avant de l'agresser verbalement et me mettre en situation de difficulté où je serai reprochable, j'ai pris la décision de me calmer et revenir lui demander tranquillement de me raconter.

La confrontation avec moi: ma rupture précédente, il y a quelques années, m'a mise à terre. J'ai réussi à en tirer des leçons et à me sentir reconnaissante même de cet évènement. En effet, sans cette rupture, je n'aurais pas eu certains déclics. La vérité c'est que jusque là, c'était des mantras, je me disais "ok dans ma prochaine relation faut que je fasse ci, que je fasse ça", mais je n'avais jamais eu l'occasion de remettre en pratique. Savoir que la communication est la clef c'est bien, réussir à ne pas se braquer, à aller vers l'autre, à discuter sans frontalement reprocher et se mettre l'autre à dos en est une autre. Je découvre une réelle congruence entre comment je veux réagir et comment je réagis vraiment, c'est signe de travail. Et je dirais que ça l'aide, je lui donne les bons gestes, les bonnes réactions selon mes critères, il en fait ce qu'il veut. Si c'est perdu, ça ne sera jamais pour moi.

La rigueur: je pourrais me comporter comme une merde, aller revoir mon ex, me venger pour la tromperie, être franchement condescendante voire méchante. Pourtant, j'ai décidé d'être carré avec lui jusqu'à la fin pour lui montrer qu'une femme peut avoir une réelle bienveillance à son égard. Que tout n'est pas une question de calcul.

Les traumas: il en a, issu d'une famille éclatée par la tromperie, enfant du milieu jamais calculé et ex particulièrement toxique, il y a des choses à panser. Je ne me mets pas en position de sauveuse, je veux seulement dire que son passé impacte son présent et du coup son futur. La seule chose que je peux faire pour lui c'est être fidèle, lui donner de l'importance et lui faire comprendre que le relationnel, les relations sentimentales ne sont pas une vaste compétition de qui brisera l'autre en premier, de qui insérera ses doigts plein de sel dans les plaies de l'autre en premier. Et je le sens plus ouvert, il fait un travail sur lui. C'est pas avec moi qui sera la meilleure version de lui même mais avec la prochaine, autant essayer de lui redonner une vision claire des choses et une balance correcte. Rien n'est binaire en ce qui concerne les émotions.

Le sexe: il m'a permis d'ouvrir mon regard sur le sexe en se montrant particulièrement safe, non jugeant, et dans le moment. Il fait très bien l'amour, ça me permet de dire qu'il n'est pas profondément teubé non plus. Il sait écouter, enregistrer et appliquer. Bizarrement, je me suis rarement autant régalée qu'avec lui car bien qu'il ait des failles à ce niveau là, il fait preuve d'une étonnante douceur et bienveillance. Je n'ai jamais reçu une remarque reevant de près ou de loin du body shame de sa part, pourtant il y aurait matière (mutilation, peau acnéique, vitiligo dans le dos, ectt). Il a tjrs été très rassurant en ce qui concerne les règles, les poils, le corps. C'est normal oui, mais les normes ont changé, c'est donc rare et donc à souligner.

Les petites attentions: bien qu'il en loupe des évidentes (Cf arriver 20 min en retard à la gare et me laisser croupir sous la flotte), il est capable de faire des petites attentions (m'apporter un redbull, me complimenter, retenir un truc qui m'a plu ect).

Naturel: Il est nature peinture et c'est appréciable, il a désacralisé -sans se rendre compte- le rôle de la meuf qui doit être parfaite, fifille, pudique, qui fait pas caca. Il me permet d'être dans une certaine mesure moi. Il n'y a qu'avec ce mec que j'ai pu aller faire des randos à 3h du mats, aller voir des couchers de soleil, instaurer une baignade par mois, ect. J'ai tjrs été une meuf qui aime bien la nature, les trucs atypiques et lui aussi, donc c'est agréable.

bonus: j'ai un toc qui consiste à m'arracher frénétiquement la peau autour de mes ongles sans même m'en rendre compte ou encore à bouger sans cesse mes jambes même quand je pionce, bah du plus loin que je me souvienne avec lui, il a tjrs pris mes doigts ou mis ses jambes sur les miennes pour que j'arrête et ça signifie bcp pour moi

Je m'arrête là, j'ai pas écrit tout ça pour le protéger, faire changer d'avis ou encore le faire mieux paraître. Juste, je liste ce qu'il fait de bien ou provoque de bien. Il faut dire quand c'est de la merde mais aussi quand c'est bien. Donc à bon entendeur, perso, je prends pas de parti, c'est quelqu'un de bien mais un peu immature

[visenya-den]

Nouveaux chapitres bis

tw: médicaments, rupture amoureuse, sexe, violences/agressions sexuelles (mais aussi message d’espoir)

Il y a quelques temps je postais un message intitulé “Nouveaux Chapitres” sur ce tumblr, disant que ma vie prenait un chemin différent, que j’avais d’autres centres d’intérêts. Ce titre était un peu prémonitoire.

Ce post va être un peu personnel, parce qu’il va parler d’une relation. Et de la fin de celle-ci.

Après six ans de relation, mon premier amour m’a larguée. Première rupture. Et ça a fait un mal de chien. J’ai cru que je n’allais jamais m’en remettre, j’avais mal physiquement. J’étais tellement épuisée de ressasser toute la journée le pourquoi du comment que je m’endormais vite le soir pour rêver de lui, pour me réveiller avec le manque de lui. Vraiment je tremblais physiquement.

Un jour il m’annonce ne pas vouloir d’enfant. Choc. Il sait que j’en veux un. Mais je ne peux pas lui en vouloir de changer d’avis, tout le monde a le droit de changer d’avis à un moment ou à un autre. C’est même très honnête de sa part je trouve. Je dois donc réfléchir à soit faire le deuil de notre relation, soit le deuil d’un hypothétique futur enfant. Je me laisse le temps de réfléchir. Pour que deux jours plus tard par sms je reçoive le fameux “je ne t’aime plus”. Il voulait que je rompe à sa place dès le départ. J’ai essayé de comprendre, pourquoi il ne m’aimait plus, mais il n’y avait rien à faire. Il est parti du jour au lendemain en me laissant sur le bord du chemin.

Il m’a laissée. Mon avenir s’effondrait. J’étais au plus bas, mais en même temps, et étrangement, je me sentais extrêmement forte. Je ne me suis jamais sentie aussi forte de ma vie. Ni si déterminée. 

J’ai pensé à fuir, à quitter mon appartement, ma ville, pour ne plus le croiser. Et puis je me suis dit, pourquoi? Pourquoi quitter mon confort, ma qualité de vie? Pour tout recommencer ailleurs? ça aurait pu m’aider. Mais non. J’ai déménagé à 850km de chez moi pour être avec lui. Eh bien j’y reste. Mais ce choix n’a cessé de changer les premiers jours. J’étais une girouette qui changeait d’avis en permanence, quand bien même tout le monde disait “Ne prends pas de décision à chaud”. Ils avaient raison.

J’ai quand même été chez un médecin, pour qu’il m’aide, pour chasser ces pensées qui m’envahissaient, pourquoi? peut-être qu’il reviendra une fois qu’il se sera rendu compte de son erreur? (spoiler alert: c’est normal de penser ça, c’est normal d’espérer, mais l’espoir fait plus mal qu’autre chose). J’ai pris un de ces médicaments et j’ai été heureuse pendant quelques heures. Au bout de ces quelques heures, j’ai décidé de faire une chose mauvaise. Je connaissais le mot de passe que mon ex utilisait partout, alors je me suis dit, tiens, allons voir sur facebook si ça marche? Pourquoi il a vraiment rompu étant donné qu’au fond de moi, je ne le sentais pas honnête. Depuis six ans, je le connaissais. J’avais vu qu’il n’était pas tranquille. Et j’avais raison. Il y avait une autre fille. Je me suis sentie mal de rompre sa “confiance” ainsi, chose que je n’avais pas faite en six de relation. Pas une seule fois. D’autant plus que je ne suis absolument pas jalouse! J’avais une confiance et une foi aveugle en lui. Mais faire ça, ça m’a aidée (mais c’est aussi à double tranchant, j’ai lu des choses sur moi que je n’aurais pas du, j’en avais parfaitement conscience cependant lorsque j’ai réussi à accéder à son compte). 

Dans la cuvette les médicaments. J’avais ma réponse. LA réponse. Et quelques jours après ma rupture, le soir même de ma “découverte”, j’allais déjà mieux. En fait, savoir m’a libérée d’un poids. Et je me suis rendue compte que ce poids, ce n’était pas la culpabilité. C’était lui. Lui qui m’étouffait depuis quelques temps maintenant. Alors oui, il s’est comporté comme un lâche, un trouillard. Mais au final, il m’avait rendu service en partant. Parce que j’étais libre. Libre de lui. Libre de vivre mes rêves. Au final, je me dis que peut-être, c’est lui le plus courageux de nous deux d’avoir osé faire le premier pas. Mais je me refuse de penser ça trop souvent parce qu’il m’a larguée en me mentant, me manipulant. 

J’ai toujours rêvé d’aller en Egypte, depuis ma plus tendre enfance. Je lui en avais parlé, que j’adorerais qu’on y aille ensemble. Parce que je cherchais quelqu’un pour m’y accompagner, et il était d’accord. Eh bien, j’irai! J’irai seule. En voyage organisé composé uniquement de femmes, mais seule quand même. J’ai franchi le pas. J’ai osé. Je me sens forte. Je me sens libre. Je me sens séduisante et affamée de la vie. J’avais toujours pensé, pendant six ans, à nous. Plus à “moi”. A nous. Je ne peux pas faire ça parce qu’il n’aime pas trop. Sans le savoir je me sacrifiais. Sacrifiais mes envies pour lui. Dans un couple il faut savoir faire des compromis. C’est ce qu’on dit, et certes c’est vrai. Mais je pense avec le recul que le plus important, c’est de ne pas oublier qui on est, UN individu, tout seul. Et c’est cette individualité que j’avais perdu. 

Il y a des moments qui font mal. Un peu de nostalgie quand je repense au passé, et aux bons moments. Aux choses que je ne ferai plus avec lui. Parce que des bons moments, il n’y a eu que ça dans notre relation. C’est ça qui a rendu la rupture aussi brutale et choquante. J’ai essayé de ne pas me laisser envahir par la haine, parce que ça n’apporte rien de bon. Et vous savez quoi? J’ai échoué. J’ai échoué lorsque j’ai appris qu’il m’avait trompée. Mais la haine n’a duré que quelques heures. Parce que je n’ai pas que ça à faire, je dois me concentrer sur le plus important: moi. Note importante. Je crois en la sororité. Je ne l’ai pas détestée elle, qui n’avait rien demandé. C’est lui qui est allé la trouver. Je l’ai détesté LUI. 

On m’a dit que le temps guérissait toutes les blessures. C’est sans doute vrai. J’en suis encore aux premières étapes de ma guérison. Mais je vais déjà mieux. Evidemment cette rupture a aussi ravivé des vieilles blessures, est-ce que je retrouverais quelqu’un d’autre? Saurais-je plaire? Satisfaire? J’y travaille actuellement. ça a toujours été compliqué, étant une victime d’agression sexuelle. J’ai des bagages assez lourds avec moi. Des bagages dont il aura eu marre. J’ai toujours eu un petit manque de confiance en moi. Je vais avoir vingt-huit ans, j’ai envie d’envoyer chier les convenances qui disent que les femmes doivent être séduisantes, ou sont là pour séduire. Je lis actuellement la Chair est triste hélas d’Ovidie.  

Au fil de ma lecture, j’ai noté quelques “citations” ou paragraphes que je permet de partager. tw: sexe, violences/agressions sexuelles.

On a beau connaître l’histoire par coeur, on revient sans cesse vers eux, et le plus grave c’est qu’on les défend. Il ne faudrait pas non plus passer pour des méchantes sorcières misandres, des féministes poilues, qui, c’est bien connu, finiront seules avec leur chat, malheureuse de ne plus être regardées. On craint tellement d’être décotées à l’argus qu’on préfère caresser les hommes dans le sens du poil, y compris lorsqu’ils nous humilient, lorsqu’ils nous frappent et nous violent, car rien n’est pire dans notre société que de ne plus être désirable. On accepte de rester chosifiées à condition d’être un objet de valeur, pas une salope bon marché. On est prêtes à tout, même à enfoncer les autres femmes dans une compétition intrasexuelle sans pitié.[...] Car la beauté des autres nous insécurise. Il n’y qu’à observer notre tête lorsqu’une belle femme fait irruption dans notre espace. Nous la jalousons, et parfois nous allons jusqu’à la rabaisser. 

“Moi au moins j’ai un cerveau!” m’avait dit cette collègue en observant un groupe de mannequins. Pour elle, une femme n’avait pas le droit d’être à la fois belle et intelligente, toutes les fées ne pouvaient se pencher sur le même berceau, il fallait choisir son camp dès le départ. Toi tu seras moche et tu monnaieras ton intelligence, toi tu seras belle et tu marchanderas ton corps et ta valeur de femme-trophée. Nous reproduisons entre nous ce que les hommes font de nous. [...]

Et je reste persuadée que si nous nous démolissons dans cette compétition sanglante, où chacune se définit en rivale de l’autre, c’est parce que les femmes se construisent par opposition ou par mimétisme. Combien de fois, dans mon insécurité, me suis-je positionnée en ennemie là où au contraire, j’aurais du faire front avec mes sœurs.

Je ne suis pas mal baisée parce que je suis féministe, c’est absolument l’inverse: je suis féministe parce que je suis mal baisée. Et si toutes les mal baisées de la terre s’unissaient, elles créeraient le mouvement politique le plus puissant de tous les temps, et le monde imploserait.

Et pourtant au fond de moi, une petite oie blanche a longtemps cru que le sexe n’était jamais aussi bon que lorsque des sentiments s’y mêlaient, que seule la relation amoureuse apportait jouissance et complétude. “Et un beau jour, j’en fais le serment, te délivrera le baiser d’un prince charmant”: c’est ainsi que comme toutes les petites filles j’ai été élevée. 

[A propos de #MeToo] La prise de conscience du fait, que, sans l’ébruiter; nous étions reliées par un traumatisme commun, une violence ancestrale subie de génération en génération. [...] “Comment continuer à désirer nos bourreaux?” ai-je quelque part entendu. C’est une bonne question.

J’ai aussi peur de le revoir. Mais j’étouffe cette peur. Parce que je suis heureuse, à 98% du temps. Il y a toujours ces 2% qui me bouffent parfois. Mais ça passera. Je suis libre. Je suis forte. Je fais des projets, je prévois des sorties alors que je n’en faisais pas avant. Je me rends compte que je suis entourée. Soutenue. 

♥ 

[harriet-de-g]

Moins d'inspiration, plus de fierté.

Circuler dans l'espace social avec un handicap visible, c'est oublier le droit à l'anonymat. Dans l'espace public, vous n'êtes pas vous, mais l'handicapéE1 : un concept, qui n'a pas grand chose à voir avec qui vous êtes la plupart du temps. Je ne vais pas ici réinventer le concept de préjugés, pourtant les aprioris sur les handiEs sont en apparence plutôt positifs. Nous serions aimables et braves, notamment parce que nous avons su faire de notre faiblesse une force.

Alors c'est quoi le problème ?

Le plus évident : nous ne sommes pas un bloc monolithique. Ces qualités sont surtout des injonctions faites par nos familles, soignantEs, éducateurices. Nos proches, mais aussi la société dans son ensemble valoriseront nos capacités à ne pas se plaindre, sourire et à faire preuve de gratitude constante. Souvent dévisagés, il faut apprendre à se faire invisibles et ne pas trop déranger celleux incapable de gérer la détresse supposée ou réelle qu'implique l'existence d'un handicap. Pour exister dans l'espace public, l'astuce sera de développer un talent suffisant pour compenser ses lacunes, à la façon des rares artistes ou athlètes handicapéEs qui sont érigées sur un piédestal.

En refusant ces injonctions, on ne refuse pas simplement d'être une inspiration, c'est notre humanité qui se retrouve dans la balance. En exprimant nos colères, nos désaccords, nous nous exposons fréquemment à la violence des personnes face à nous. Il n'est d'ailleurs pas rare que dans ces cas, nos handicaps soient remis en cause et que l'on soit accuséE de mentir ou d'exagérer. Si nombres d'handiEs ont parfaitement conscience de ce jeu social et tentent d'en tirer parti, d'autres n'en ont pas la possibilité. Les personnes toxicomanes, psychiatrisées, ou ne répondant pas aux normes de genre ou d'esthétiques (notamment de poids), sont stigmatisées. Le handicap devient la preuve d'une faille personnelle qui justifie de mauvais traitements. Que ce soit la paresse, une mauvaise hygiène de vie, le manque de volonté, les jugements à la hâte se multiplient. On passe d'une situation subie à méritée, qui justifierait le manque d'empathie.

Il existe une attente non formulée de la façon dont nous handies, devrions nous comporter en société, une façon appropriée de répondre à la somme des agressions qui marquent nos quotidiens. Nous devrions demander poliment le respect de notre intégrité, prendre peu d'espace, demander le moins d'aides possibles. Et comme les enfants, nous sommes sanctionnéEs durement en cas de manquements.

Dépasser son handicap

Ces représentations, en dehors de leurs caractères problématiques, sont souvent les seules qualités mises en avant lorsque l'on parle de handicap. C'est comme-ci, malgré l'immense diversité de vécus, les handiEs n'avaient le droit qu'à un modèle de vie, à nos dépens parfois, au service des valides toujours. Peu surprenant donc que beaucoup de concernéEs y adhèrent sans les remettre en question. La plupart du temps le handicap est décrit par ses manques, ses incapacités, sans nuances pour la multitude de réalités que le terme recouvre. Être handiE, c'est évoluer dans un monde qui nous renvoie constamment à nos failles vis-à-vis de la norme et avec l'idée qu'il faut développer certaines qualités pour les combler.

Beaucoup de personnes concernées tiennent alors un discours où il est question de dépasser son handicap, d'en faire une force, ou de réussir malgré son handicap. Un mode de pensé qui est socialement valorisé et qui permet à celleux qui le partagent de se faire une place parmi les valides en tant qu'inspiration. Une fois enfermée dans ce rôle, comment parvenir à s'exprimer en tant qu'individuE, à l'identité parfois complexe, parler de ses réussites autant que de ses difficultés, être humainE, hors du stéréotype ?

Encore une fois, cela revient à dire que le handicap est d’abord une affaire personnelle et de dépassement de soi. Pas besoin de créer des systèmes de solidarités, puisque les exceptions visibles prouvent que « c'est possible ». Plus encore que pour la population générale, les handiEs doivent montrer des qualités morales supérieures, attirer la sympathie autour d'elleux pour faire valoir leurs droits. La pression à l'exemplarité n'est pas juste un vague sentiment qui pèsent sur nos égos, mais la conscience que nous sommes en sursis. Car être trop "inadaptéEs", signifie souvent être condamné à l'exil, dans des institutions à l’abri des regards. Tout aussi banale, inintéressante que peut être une personne handie, cela ne devrait l'empêcher d'être reconnue, soutenue ou d'avoir accès à des conditions de vie dignes et libres.

Pour une intelligence crip

S'il est difficile de faire des généralités pour l'intégralité d'une communauté, on peut néanmoins supposer que des expériences semblables nous poussent à développer des qualités communes. Peu mise en valeur, elle nous permettent, en tant que crip, de survivre. Moins spectaculaire, ces savoirs acquis sont essentiels au quotidien et pour s'organiser en tant que groupe humain. En réalité, beaucoup de personnes en profitent sans saisir à quel point elles sont le fruit d'un travail précieux.

Parce que c'est important de s'en souvenir, pour la cultiver ou en être fière, petite liste loin d'être exhaustive de forme d'intelligence crip :

Être capable d'écouter une personne en détresse sans nécessairement chercher à trouver des solutions immédiates ou à donner des conseils.

Être capable de lire les signes de détresses, de douleurs, de fatigues, et faire preuve d'empathie.

Développer malgré soi un certain talent pour l'administratif, le système D, la débrouille et partager ses savoirs. Reconnaître qu'il n'existe pas toujours de solution idéale, que l'on fait parfois comme on peut avec les moyens du bord.

Faire confiance à son corps, connaitre ses limites et les négocier selon ses termes uniquement. Savoir se reposer sans culpabilité.

Comprendre que l'existence et la valeur d'un être humain ne se mesure pas à une somme d’accomplissements, qu'il y a une vie en dehors du travail.

Comprendre qu'il y a moult façon d'être sexuelLE, lorsque que c'est le cas. Qu'il existe autant de manière d'avoir du plaisir et d'explorer qu'il existe de corps, sans besoin de hiérarchiser.

Apprendre à développer des systèmes de solidarité, à demander de l'aide, à l'offrir encore à celleux qui auront du mal à accepter. Ne jamais agir sans accord de l'autre, et respecter les différentes temporalités.

Ne pas prendre les choses personnellement et accorder le bénéfice du doute. Reconnaître qu'il y a peut-être plus que ce qui est perceptible au premier abord.

Appréhender nos relations humaines avec soin et cultiver des liens profonds fait des bons moments mais aussi de soutient et de compréhension.

...

1Quand vous n'êtes pas juste « le fauteuil »

Sources :

Care Work: Dreaming Disability Justice, Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha

Stella Young, conférence TEDx "je ne suis pas votre source d'inspiration, merci bien"

le drapeau de la fierté handicapée 👇🏽 ( pour en savoir plus sur la symbolique checkez l'alt txt)

Image : Tina Modotti (lire le texte alternatif pour plus d'infos).

[omagazineparis]

Comment accepter la rupture quand on aime encore ?

La rupture amoureuse n’est jamais facile. Pire encore, elle peut vite devenir insupportable si vous êtes encore amoureuse de votre partenaire. Des projets qui s’écroulent, des rêves détruits, un espoir anéanti, voire une perte totale de confiance… Vous devez pourtant vous relever et continuer à vivre comme avant. Voici quelques conseils pour vous aider à accepter cette séparation. Faire son deuil : une étape primordiale Lors d’une rupture amoureuse, il est parfaitement normal de vous retrouver submergée d’émotions négatives, comme la tristesse, la frustration, l’angoisse, la rumination ou le sentiment de culpabilité. Ne les évitez surtout pas. Vous devez passer par le chagrin pour faire votre deuil au maximum. Acceptez de ne pas aller bien pendant un moment. Ne retenez pas non plus vos larmes. C’est une excellente thérapie et un acte libérateur dans une telle situation. Accepter la rupture, même si c'est difficile Si vous savez pertinemment que votre séparation est définitive, alors admettez que vous vous êtes rompu. Même si vous aimez encore votre compagnon, l’acceptation est une étape cruciale pour votre rétablissement. Vous pourrez ainsi vous sentir libérée en évacuant un espoir amer de réconciliation. De plus, admettre votre rupture, c’est cesser de vivre dans la nostalgie et accepter d’aller de l’avant. Essayer d’extérioriser ses émotions négatives. La meilleure façon de ne pas vous remettre d’une rupture amoureuse, c’est de tout garder en vous. Cette situation peut être traumatisante. Ne retenez surtout pas votre peine. Apprenez donc à extérioriser vos émotions. Parlez de votre douleur et de votre souffrance à vos amis et proches. Écrire tout ce que vous ressentez permettra aussi de vous libérer de vos émotions. Accepter la rupture en prenant soin de soi Pour vous remettre de votre déception post-rupture, n’hésitez pas à vous faire plaisir. Adonnez-vous aux activités qui vous plaisent et qui vous font du bien. Prenez rendez-vous chez votre coiffeur. Voyez vos amis. Vous pourrez peut-être, dans les premiers temps, avoir le sentiment de vous forcer, mais vous retrouverez progressivement le moral. https://youtu.be/LK6cR8ZKTOY Garder ses distances de la personne qu'on aime encore Lorsque vous et votre partenaire vous êtes rompus alors que vous l’aimez encore, vous pouvez être tentée de l’appeler ou de lui envoyer un message. Même si le manque s’avère parfois insupportable, il est important de garder vos distances. Couper les ponts avec votre ex vous permettra de vous désintoxiquer et de vous récupérer facilement. N’hésitez pas non plus à mettre de côté toutes ces affaires et tous les souvenirs de lui le plus rapidement possible. Demander de l'aide d'un avocat spécialisé dans les divorces Accepter le divorce est un processus émotionnellement complexe, nécessitant souvent l'aide d'un professionnel. En cherchant « référencement avocat » sur les moteurs de recherche, on trouve des experts capables de naviguer dans les méandres juridiques, offrant un soutien crucial durant cette période difficile. Cette étape peut grandement faciliter la transition vers un nouveau chapitre de vie. Read the full article

[briselegeredansletemps]

Savoir bien être, travail en cours

Des hauts et bas, qui oscillent comme une route ivre sous les mains d'un conducteur insomniaque

Savoir bien être mon oncle, oui ! Hier je me dis séance yoga avec une copine (une ex en fait), cool, ça va être cool, je me sens d'humeur...

... Réunion.

"On va remettre chacun à sa place, hein. Il y en a qui sont fait pour réfléchir et conceptualiser, d'autres qui sont plus... opérationnels... D'autres administratifs..."

Je me suis retenu (je suis opérationnel : comprendre, je mets la virgule rapidement pour des gens qui savent pas comment mettre rapidement la virgule)

J'ai rien dit.

J'ai regardé ma montre... Il fallait que j'y aille dans pas longtemps pour le yoga... J'ai tenu... J'ai rien dit en réfléchissant aux strates intellectuelles et à ceux qui se les arrogent en traitant les opérationnels comme des gueux inférieurs autres, alors que les opérationnels ne le sont que par sacrifices répétés aux intellos qui ont besoin d'être chouchoutés... J'ai rien dis, j'ai regardé ma montre, j'ai dit au revoir en partant au yoga.

Au rond point, j'allais tourner à gauche pour aller faire le cours. J'ai tourné à droite.

Savoir bien être... Je suis arrivé chez moi essoufflé par l'énervement. Et je me suis dit que ce serait plus simple de parler de "métiers", plutôt que de... Je me souviens plus exactement le termes employé. Ah si : compétences. "Chacun au niveau de ses compétences" vs "Chacun son métier". Je me suis dit que je comprenais mieux ce qui m'avait énervé. Je me suis dit aussi que tout le monde n'étaient pas subtil et qu'il fallait moi aussi que je m'adapte un peu. Je suis allé à l'aikido. J'étais ecplosé d'avoir passé une journée devant l'écran comme un poisson rouge dans la javel d'une piscine. J'ai été de mauvaise humeur. Je suis rentré. C'est bizarre. J'arrive à me voir tenter de trouver un apaisement dans ces contradictions. Je me réveille le lendemain parfois très down. Et puis ça remonte. Les erreurs de la veille semblent alors comme... Des traces sur une plage.

[freelance-informatique]

Piqué viré d'un restaurant avec sa copine à cause de Shakira

Le feuilleton autour de la rupture de Piqué et Shakira n'en finit pas de faire parler. Récemment, l'ancien joueur de Barcelone a connu une mésaventure dans un restaurant à cause de son ex-femme. Nous vous livrons tous les détails de cette histoire. La vidéo fait le buzz sur TikTok Il semblerait que le célèbre footballeur espagnol Gerard Piqué (36 ans) et sa compagne Clara Chia Marti aient quitté précipitamment un restaurant. Les spéculations vont bon train quant aux raisons de leur départ soudain. Certains se demandent si cela pourrait être lié à l'ex-partenaire de Piqué, la chanteuse Shakira. Selon des sources proches de l'ancien footballeur, ce dernier et sa nouvelle petite amie ont dernièrement été vus dans un restaurant japonais renommé de la ville de Barcelone. Certains affirment en effet que le couple aurait été confronté à une situation délicate impliquant le propriétaire du restaurant. Celui-ci serait un grand fan de la célèbre chanteuse Shakira, l'ex-compagne de Piqué. Lire aussi : Shakira et Gérard Piqué : tromperie, divorce, dispute, que se passe t-il ? La soirée romantique aurtait été perturbée par un incident qui a fait le buzz sur TikTok. En effet, une vidéo montre le couple quittant précipitamment l'établissement, apparemment en colère. D'après cette courte vidéo qui circule sur les réseaux sociaux, le propriétaire semble refuser de leur donner une table. La raison de ce refus ne serait pas liée à une éventuelle surcharge de l'établissement. Le propriétaire du restaurant aurait demandé à Gerard Piqué et Clara Chia Marti de quitter l'établissement. On ne connait pas clairement les raisons de cette demande, mais certaines rumeurs suggèrent que le propriétaire serait un grand admirateur de Shakira. Il aurait été mécontent de voir le couple dans son restaurant. Shakira continue à avoir du mal à se remettre de sa rupture avec Piqué Les utilisateurs de TikTok se sont moqués de l'ex Shakira après cette histoire. Certains ont même suggéré d'envoyer des fleurs au restaurant pour souligner le scandale présumé. D'autres ont plaisanté en suggérant de jouer les chansons de Shakira dans le restaurant en question. Ces commentaires sont des moqueries ou des plaisanteries à propos de la situation de l'ex-couple célèbre. Lire aussi : Gerard Piqué annonce sa retraite professionnelle ! Shakira et Gerard Piqué étaient en couple depuis douze ans et ont eu deux fils ensemble. Leur séparation a été annoncée en octobre 2021 et a suscité beaucoup d'émotions parmi leurs fans. La chanteuse colombienne a souvent traité sa douleur de séparation dans sa musique. Dans certaines chansons, elle a également fait allusion à son ex-mari et à sa nouvelle relation. Cependant, il est important de se rappeler que la musique peut être une forme d'expression personnelle pour les artistes. Il est courant pour eux de tirer de l'inspiration de leur propre vie et de leurs expériences personnelles. En fin de compte, il est difficile de dire comment la relation entre Shakira et Piqué a réellement évolué, Shakira a sorti une nouvelle chanson en collaboration avec Karol G intitulée "TQG", dans laquelle les deux chanteuses abordent les relations ratées et les blessures d'une rupture. La chanson contient des paroles qui pourraient être interprétées comme faisant référence à la séparation de Shakira et Piqué. On peut y entendre : "Tu es parti et tu as dit que tu m'avais oublié et que tu avais une nouvelle petite amie". Lire aussi : Footballeurs sur Twitter : Qui sont les plus populaires en 2022 ? ________ Pour retrouver toute l'actu foot, rendez-vous sur notre site web ou sur notre page Twitter. Read the full article

[mamadoutoulouse]

Comment récupérer son ex après l’avoir fait souffrir ?

Comment récupérer son ex après l’avoir fait souffrir ? Après une rupture, il n’est pas toujours aisé de passer à autre chose, surtout si votre ancien partenaire comptait beaucoup pour vous. Parfois, on préfère revenir en arrière pour se remettre avec son ex. Mais il est difficile de recoller les morceaux quand vous êtes responsable d’avoir fait souffrir l’être aimé. Difficile à raisonner, ce…

[weepinggalaxynightmare]

Série Dare me

La série télévisée franco-canadienne "Osez-moi" est un récit captivant de suspense, d'amour et de trahison. La série raconte l'histoire de deux sœurs éloignées qui sont ramenées ensemble par un homme mystérieux qui pourrait être la clé pour déverrouiller leur sombre passé. "Dare me" est un incontournable pour les amateurs de thrillers psychologiques.  

Que faire quand on se sent déprimé

Si vous vous sentez déprimé, il est important de faire quelque chose qui vous permettra de vous sentir mieux. Pour certaines personnes, cela peut signifier aller courir ou regarder un film drôle. Pour d'autres, cela peut signifier passer du temps avec des amis ou de la famille. Quoi que ce soit qui vous fasse vous sentir mieux, assurez-vous de le faire. Il est important de prendre soin de soi lorsque l'on se sent déprimé. Sinon, vous risquez de vous retrouver dans une spirale infernale dont il est difficile de sortir.

Les moyens de se remettre d'une rupture

1. Parlez à vos amis et à votre famille. 2. Participez à des activités qui vous rendent heureux. 3. Passez du temps avec des personnes qui vous font vous sentir bien dans votre peau. 4. Évitez les endroits et les choses qui vous rappellent votre ex. 5. parlez à un thérapeute  

Comment être célibataire et heureux

Bien sûr, être célibataire vient avec son propre lot de défis. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être heureux ! En fait, il y a beaucoup de personnes célibataires qui vivent leur meilleure vie. Voici comment être célibataire et heureux, même si ce n'est pas toujours facile. 1. Faites des choses qui vous rendent heureux. Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas en couple que vous ne pouvez pas faire ce qui vous rend heureux. En fait, c'est le moment idéal pour vous concentrer sur votre propre bonheur. Faites des choses qui vous font du bien, qu'il s'agisse de courir, de prendre un cours de danse ou simplement de passer du temps avec vos amis et votre famille. 2. Ne vous comparez pas aux autres. Il est facile de se comparer à ses amis qui sont en couple. Mais la vérité, c'est que chaque relation est différente. Et ce n'est pas parce qu'une personne est en couple qu'elle est nécessairement plus heureuse que vous. Alors au lieu de vous comparer aux autres, concentrez-vous sur votre propre bonheur. 3. Ayez confiance en vous. L'un des meilleurs moyens d'être heureux en tant que célibataire est d'avoir confiance en soi. Acceptez-vous tel que vous êtes, et ne laissez personne vous dire ce que vous devez faire ou ne pas faire. 4. Fixez vos propres normes. Ne laissez personne vous dicter la façon dont vous devez vivre votre vie. Fixez vos propres normes et respectez-les. Si vous êtes heureux de votre vie telle qu'elle est, c'est tout ce qui compte. 5. N'ayez pas peur d'être célibataire. Certaines personnes considèrent le célibat comme une mauvaise chose. Mais ce n'est pas une fatalité ! Embrassez votre célibat et n'ayez pas peur de profiter de votre propre compagnie. 6. Vivez dans le présent. L'une des meilleures façons d'être heureux en tant que célibataire est de vivre dans le présent. Ne vous attardez pas sur le passé et ne vous inquiétez pas de l'avenir. Concentrez-vous plutôt sur le moment présent et profitez-en au maximum. 7. Soyez positif. La pensée positive est l'une des clés du bonheur. Au lieu de vous attarder sur les aspects négatifs, concentrez-vous sur les aspects positifs. Entourez-vous de personnes et de choses positives, et vous serez sur la voie d'une vie plus heureuse. 8. Prenez soin de vous. Il est important de prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement. Mangez sainement, faites de l'exercice et reposez-vous suffisamment. Et si vous vous sentez déprimé, n'ayez pas peur de demander de l'aide à un ami ou à un professionnel. 9. Soyez reconnaissant. Quelle que soit votre situation, il y a toujours quelque chose dont vous pouvez être reconnaissant. Alors concentrez-vous sur ce qui est bon dans votre vie  

Les avantages d'être célibataire

Il y a beaucoup d'avantages à être célibataire - vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous le voulez, sans avoir à consulter quelqu'un d'autre. Vous pouvez également vous concentrer sur votre propre bonheur et votre bien-être, sans avoir à vous soucier de quelqu'un d'autre. Bien sûr, il y a aussi des inconvénients à être célibataire. Vous pouvez parfois vous sentir seul ou avoir l'impression de manquer le plaisir d'être en couple. Mais dans l'ensemble, le célibat peut être une expérience formidable si vous le laissez faire. Voici quelques-uns des avantages d'être célibataire : 1. Vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous le voulez. L'un des meilleurs aspects du célibat est que vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous le voulez. Vous n'avez pas besoin de consulter quelqu'un d'autre ou de faire des compromis - si vous voulez sortir prendre un verre, vous pouvez y aller. Si vous voulez rester à la maison et regarder un film, vous pouvez aussi le faire. 2. Vous pouvez vous concentrer sur votre propre bonheur Lorsque vous êtes dans une relation, il est facile d'oublier votre propre bonheur et votre bien-être. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous pouvez prendre soin de vous et faire ce qui vous rend heureux. Qu'il s'agisse de courir, de suivre un cours de yoga ou de prendre du temps pour vous, vous pouvez faire en sorte que votre bonheur soit une priorité. 3. Vous n'avez pas à vous soucier de quelqu'un d'autre Dans une relation, il y a toujours quelqu'un d'autre dont il faut s'inquiéter - ses besoins, ses sentiments, son bonheur. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous n'avez à vous soucier que de vous-même. Cela peut représenter un poids énorme sur vos épaules et vous aider à vous détendre et à profiter davantage de votre vie. 4. Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes Lorsque vous êtes dans une relation, il est facile de se sentir à l'aise avec le même groupe de personnes. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous avez la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes en permanence. Que vous rencontriez quelqu'un de nouveau dans un bar, sur une application de rencontre ou par l'intermédiaire d'un ami, être célibataire vous donne la possibilité d'élargir votre cercle social. 5. Vous pouvez en apprendre davantage sur vous-même Lorsque vous êtes dans une relation, il est facile d'être happé par l'autre personne et de vous oublier. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous avez le temps et la possibilité d'apprendre à vous connaître. Cela peut être une excellente occasion de développement personnel et vous aider à être plus à l'aise avec vous-même. Dans l'ensemble, le célibat peut être une expérience formidable si vous le laissez faire. Il y a beaucoup d'avantages à profiter de votre propre compagnie, et vous pourriez être surpris de tout ce que vous pouvez apprendre sur vous-même lorsque vous n'êtes pas dans une relation.  

Comment s'aimer

Lorsqu'il s'agit de s'aimer soi-même, il est important de se rappeler que vous êtes le seul à pouvoir le faire. Personne d'autre ne peut le faire à votre place. Vous devez être celui qui prend soin de vous, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Voici quelques conseils pour vous aider à vous aimer : 1. Prenez soin de votre santé physique. Manger des aliments sains, faire de l'exercice et dormir suffisamment sont autant d'aspects importants pour prendre soin de votre santé physique. Lorsque vous prenez soin de votre corps, vous vous montrez que vous vous aimez et vous respectez. 2. Soyez positif. Avoir une vision positive de la vie est l'une des meilleures façons de s'aimer. Lorsque vous vous concentrez sur les aspects positifs, vous avez plus de chances d'attirer le bien dans votre vie. 3. Faites des choses qui vous rendent heureux. Assurez-vous de prévoir du temps pour des activités que vous aimez. Il peut s'agir de lire, de faire de la randonnée, du vélo ou d'aller à des concerts. Lorsque vous faites des choses qui vous rendent heureux, vous vous envoyez le message que vous valez votre temps et votre énergie. 4. Acceptez-vous. L'une des choses les plus importantes à faire si vous voulez vous aimer est de vous accepter tel que vous êtes. Cela signifie accepter vos défauts et vos imperfections. Cela signifie également accepter les bons et les mauvais côtés de votre passé. Lorsque vous pouvez vous accepter, vous serez en mesure d'aller de l'avant et de créer un avenir brillant. 5. Pardonnez-vous. Une autre étape importante pour apprendre à vous aimer consiste à vous pardonner. Nous faisons tous des erreurs. Ce qui est important, c'est d'apprendre de ses erreurs et d'aller de l'avant. Le fait de vous pardonner vous aidera à oublier le passé et à vous concentrer sur le présent. S'aimer soi-même n'est pas toujours facile, mais c'est tellement important. Lorsque vous vous aimez, vous êtes plus heureux et en meilleure santé. Vous serez également plus susceptible d'attirer l'amour et le succès dans votre vie. La série "Dare Me" a connu un grand succès et a été une grande source de divertissement pour de nombreuses personnes. C'est une excellente émission qui comporte de nombreux rebondissements et qui vaut vraiment la peine d'être regardée. Read the full article

[mediumhounkpe]

Comment briser le couple de mon ex: briser un couple à distance.

Comment briser le couple de mon ex: briser un couple à distance. Comment briser le couple de mon ex: briser un couple à distance.. Si vous lisez cet article, il est probable que votre ex a entamé une relation de confort juste après avoir rompu avec vous. Je comprends que cela doit vous choquer beaucoup et vous faire sentir blessé, en colère ou trahi. Elle a commencé à voir quelqu’un trop tôt……

[grandmediumamourrichesse]

magie pour se remettre d'une rupture amoureuse-Rituel d’amour qui fonctionne,medium professeur ALLOGNON

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Whatsapp cliquez ici Rituel d’amour qui fonctionne: rituel pour récupérer son ex.Le travail d’envoûtement d’amour est un rituel hautement spirituel. L’envoûtement d’amour consiste à appeler l’esprit de la personne à envoûter et effectuer le rituel sur son esprit. Parfois ce travail de rappel peut s’avérer compliquer lorsque la personne bénéficie d’une protection mystique très forte. Dans ces…

[orus123]

faire revenir son ex avec pomme fruits -mon homme reviendras sans problème

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faire revenir son ex avec pomme fruits -mon homme reviendras sans problème Comment faire revenir son ex avec des pommes : ça n’est pas très compliqué si vous utilisez les bons ingrédients, c’est-à-dire des méthodes simples et efficaces. Voici quelques astuces sur la façon d’obtenir votre homme de retour. Le retour de l’être aimé, la question à laquelle vous ne savez pas répondre : si vous…

[claudehenrion]

Taïwan ou une autre fin du monde ?

  La rivalité américano-chinoise est un facteur majeur de confrontation, et pour longtemps. Jalousie, compétition, préséance, gloriole des dirigeants et concours d'ego (à ne pas sous-estimer !), sont en présence --au niveau présidentiel, c'est évident, mais au niveau des peuples, aussi : les américains ont une culture de ''the biggest in the world'' dont ils auront bien du mal à se libérer, et les chinois ont, viscéralement, la double appartenance à la plus vieille civilisation de l'histoire et à des siècles d'humiliation, vraie ou vécue comme telle. C'est donc autour du détroit de Formose que se concentrent les grands risques d'une 3 ème guerre mondiale.

En mars dernier, l'Amiral américain James Stavridis, ex-commandant des forces américaines dans la région ''Inde-Pacifique'' (NDLR : la formidable VI th Fleet --la 6ème Flotte US-- est la plus puissante machine de guerre qui ait jamais existé, avec 70 navires de guerre, 3 ou 4 porte-avions géants selon la gravité des crises, 300 avions ou plus, 50 000 hommes --ou beaucoup plus...) a écrit un livre effrayant : ''2034'', tout simplement, où il expose sa crainte de voir, vers cette date, le début d’une Troisième Guerre mondiale autour de Taïwan, île-Etat de quelque 23 millions d’habitants revendiquée par Pékin. Et ce scénario apocalyptique de ‘’Chine contre États-Unis’’ n’est pas impossible, même si Pékin semble tabler, pour le moment, sur la peur du pire et sur l’hyper-dépendance industrielle occidentale pour conquérir l’île en douceur... Devons-nous nous préparer, comme en 1939 pour Dantzig ou après demain pour Kiev (nous en parlions, ici, le 3 décembre), à ''mourir pour Taïwan'' ?

Je connais bien Taïwan : dans les années 70, j'y avais créé une belle entreprise, basée à KaohSiung, (3 millions d'habitants), au sud de l'île. C'est là que j'ai appris à comprendre la mentalité de ces exilés qui se considèrent comme les seuls vrais chinois, gardiens de l'âme, de l'histoire et de la civilisation chinoises contre les usurpateurs communistes. (NDLR : les deux parties revendiquant le titre de ''chinois'', les désigner par ''nationalistes'' et ''communistes'' est un moyen facile... mais réducteur, car rien ne peut être plus nationaliste qu'un chinois que l’on dit (encore) ''communiste'' --il est ‘’xi-iste’’ à 100 %  !). La vie m'avait déjà exposé à une situation un peu comparable, entre les envahisseurs arabes et les peuples berbères d'Afrique du nord et des confins lybio-égyptiens (Chleuhs, Amazigh, Kabyles, Djerbiens, Siwis, Issiouanes, dont je baragouine la langue). On sait comment s'est ou ''ne s'est pas'' terminée cette confrontation... qui ne l'est toujours pas, partout !

Depuis des décennies, l’espace aérien taïwanais est constamment violé par l’aviation militaire de Pékin,  le record d’incursions étant  de 149 en 4 jours, dont des bombardiers nucléaires H6… et l’Armée populaire de libération chinoise (APL) simule de plus en plus souvent débarquements et bombardements des ports taïwanais… Toutes ces provocations sont à remettre dans le contexte général de l’antagonisme qui oppose Pékin –pour qui la mer de Chine et le Pacifique indien sont ''mare nostrum''– aux États-Unis, qui, avec leurs alliés anglo-saxons et asiatiques, veulent continuer de dominer la zone ‘’Sud-est asiatique’’ et contrôler ainsi les routes d’approvisionnement mondiales pour contrer ''les routes de la soie''.

La rivalité globale entre l'Oncle Sam et l'Oncle Xi (promu hier ''Emérite Lingxiu --leader--, dont la Pensée illumine le Parti et qui est aimé du peuple", rien que ça) se joue, aussi, autour d'îlots stratégiques (Paracels, Spartleys, Senkaku, etc.) et de zones économiques revendiquées par Pékin... qui se moque des décisions des Nations unies ou de la Cour de justice internationale, Xi Jinping ayant d’ailleurs déserté les enceintes internationales, (dont les sommets du G20 à Rome ou de la Cop26 à Glasgow, le mois dernier). Son alliance stratégique avec la Russie dans l’Organisation de la Conférence de Shanghaï (OCS) est tournée contre l’OTAN... ce qui se comprend... mais n'est pas fait pour calmer quelque ''jeu'' que ce soit.

Plus encore que la Méditerranée, la région Asie-Pacifique est la zone la plus militarisée au monde : les États-Unis y renforcent leurs contingents militaires et cherchent à élargir leurs alliances... et les dépenses militaires de la Chine, risibles dans les années 1980, ont atteint 260 milliards de dollars en 2020, l’objectif de Pékin étant de dépasser dans 30 ans le budget de défense américain (780 milliards de dollars en 2020... alors que la France est à 50, la Russie 65 à et l'Inde à 70). Xi JinPing a fait de la “réintégration” de Taïwan d’ici le 1er octobre 2049 (la date du centième anniversaire de la victoire de Mao Zedong sur Tchang Kaichek) une de ses priorités. Déjà, l’île n’a plus d'existence diplomatique, les pressions du régime communiste ayant obligé le monde à ne plus reconnaître officiellement Taïpeh, même plus représentée aux Nations unies. Le fragile ''statu quo ante'' a volé en éclat après la déconfiture des autonomistes de Hong Kong, qui a encouragé Xi Jin Ping à accélérer son plan de conquête. Et un déclin --difficilement explicable-- de la défense de Taïwan est perçu par Pékin comme une opportunité pour un “anschluss pacifique”… (NB : l'Armée taïwanaise est passée de 500 000 soldats et 4 millions de réservistes en 1993 à 200 000 soldats et 2,5 millions de réservistes en 2021).

À peine arrivé au pouvoir, Joe Biden a réitéré ''l’engagement américain de défendre militairement  Taipeh en cas d’attaque chinoise'', même si son équipe a ensuite tempéré ces mots. Rappelons que tout en reconnaissant depuis 1979 la Chine communiste comme seul État chinois, le Congrès américain impose de fournir des armes à l’île pour sa défense. De son côté, le régime de Pékin fait régulièrement savoir que les Chinois sont prêts à ''mourir pour la patrie'' (ce qui n’est pas ‘’que faux’’ !) et au récent G20, à Rome, le ministre chinois des Affaires étrangères, Wang Yi, a mis en garde les États-Unis : ''S’ingérer dans les affaires de Taiwan aura un prix'' : la présidente taïwanaise, Tsai Ing-wen, venait de confirmer que les États-Unis gardent un contingent sur l’île (soi-disant ‘’pour former l'armée taïwanaise’’ !).

Taïwan-Formose est un lieu est hautement stratégique, et a renforcé sa place de “pivot asiatique” en étant le leader mondial des semi-conducteurs. Ces petites plaques le plus souvent vertes ou dorées (les ''puces'') , bourrées d'électronique à base de silicium et de germanium, filles de Faraday et de Becquerel (Cocorico !), sont des isolants à faible bande interdite, incontournables dans le fonctionnement de nos smartphones, automobiles, avions de chasse, panneaux solaires, jeux vidéos, ordinateurs, outils médicaux, et tant d'autres choses. La société taïwanaise TSMC en fabrique autant que le reste du monde, devant Pékin et la Corée du sud. Une “réunification” des 2 Chines accentuerait la dépendance de l’Occident vis-à-vis de Pékin, qui pourrait asphyxier l’économie mondiale en cas de crise ou de guerre !

''Plus la Chine montera en puissance, plus les Etats-Unis devront se préparer au conflit'', écrit l'Amiral Stavridis dans ‘’2034′’. Il ajoute : ''D'ici 10 à 15 ans, ces deux pays pourraient se retrouver en guerre sans le vouloir. Or dans 15 ans, la capacité militaire de la Chine sera bien plus grande qu'aujourd'hui, notamment en matière de cyberfurtivité, de nano- et micro-électronique, ainsi que de missiles de croisière hypersoniques''. Les Etats-Unis doivent comprendre ''que, dans 15 ans, ils ne seront plus la seule super-puissance ''. Et, précise-t-il même, ''si les nations pensent pouvoir contrôler une escalade, c'est une erreur de calcul : une fois qu’on se met à tirer des missiles et des torpilles, il n'y a malheureusement qu'un tout petit pas à franchir pour utiliser une arme nucléaire tactique. C’est presque inévitable''.

Pour le moment, et pour autant qu'on puisse comprendre une telle complexité, la stratégie du jeu de Go semble être gagnante sur celle des Echecs. Biden sera-t-il contraint d’enrayer cette victoire “pacifique” chinoise en déclenchant une guerre aux conséquences imprévisibles, ce qui sera peut-être la seule solution, à ce moment-là... mais ce serait aussi un remède ''aussi pire'' que le mal qu'il prétend soigner ? Ce qui rend la situation dramatique, c'est qu'il semble bien n'avoir aucune des qualités qui seraient nécessaires devant un tel choix : n'est pas Roosevelt qui veut, ni mon cher Dwight D. Eisenhower (qui serait presque aussi utile qu'en 1944 !).

H-Cl.

[omagazineparis]

Comment accepter la rupture quand on aime encore ?

La rupture amoureuse n’est jamais facile. Pire encore, elle peut vite devenir insupportable si vous êtes encore amoureuse de votre partenaire. Des projets qui s’écroulent, des rêves détruits, un espoir anéanti, voire une perte totale de confiance… Vous devez pourtant vous relever et continuer à vivre comme avant. Voici quelques conseils pour vous aider à accepter cette séparation. Faire son deuil : une étape primordiale Lors d’une rupture amoureuse, il est parfaitement normal de vous retrouver submergée d’émotions négatives, comme la tristesse, la frustration, l’angoisse, la rumination ou le sentiment de culpabilité. Ne les évitez surtout pas. Vous devez passer par le chagrin pour faire votre deuil au maximum. Acceptez de ne pas aller bien pendant un moment. Ne retenez pas non plus vos larmes. C’est une excellente thérapie et un acte libérateur dans une telle situation. Accepter la rupture, même si c'est difficile Si vous savez pertinemment que votre séparation est définitive, alors admettez que vous vous êtes rompu. Même si vous aimez encore votre compagnon, l’acceptation est une étape cruciale pour votre rétablissement. Vous pourrez ainsi vous sentir libérée en évacuant un espoir amer de réconciliation. De plus, admettre votre rupture, c’est cesser de vivre dans la nostalgie et accepter d’aller de l’avant. Essayer d’extérioriser ses émotions négatives. La meilleure façon de ne pas vous remettre d’une rupture amoureuse, c’est de tout garder en vous. Cette situation peut être traumatisante. Ne retenez surtout pas votre peine. Apprenez donc à extérioriser vos émotions. Parlez de votre douleur et de votre souffrance à vos amis et proches. Écrire tout ce que vous ressentez permettra aussi de vous libérer de vos émotions. Accepter la rupture en prenant soin de soi Pour vous remettre de votre déception post-rupture, n’hésitez pas à vous faire plaisir. Adonnez-vous aux activités qui vous plaisent et qui vous font du bien. Prenez rendez-vous chez votre coiffeur. Voyez vos amis. Vous pourrez peut-être, dans les premiers temps, avoir le sentiment de vous forcer, mais vous retrouverez progressivement le moral. https://youtu.be/LK6cR8ZKTOY Garder ses distances de la personne qu'on aime encore Lorsque vous et votre partenaire vous êtes rompus alors que vous l’aimez encore, vous pouvez être tentée de l’appeler ou de lui envoyer un message. Même si le manque s’avère parfois insupportable, il est important de garder vos distances. Couper les ponts avec votre ex vous permettra de vous désintoxiquer et de vous récupérer facilement. N’hésitez pas non plus à mettre de côté toutes ces affaires et tous les souvenirs de lui le plus rapidement possible. Demander de l'aide d'un avocat spécialisé dans les divorces Accepter le divorce est un processus émotionnellement complexe, nécessitant souvent l'aide d'un professionnel. En cherchant « référencement avocat » sur les moteurs de recherche, on trouve des experts capables de naviguer dans les méandres juridiques, offrant un soutien crucial durant cette période difficile. Cette étape peut grandement faciliter la transition vers un nouveau chapitre de vie. Read the full article

[maddiesbookshelves]

May the Best Man Win - Z. R. Ellor (May 2021)

Jeremy Harkiss, cheer captain and student body president, won’t let coming out as a transgender boy ruin his senior year. Instead of bowing to the bigots, Jeremy decides to make some noise—and how better than by challenging his all-star ex-boyfriend, Lukas for the title of Homecoming King?

Lukas Rivers, football star and head of the Homecoming Committee, is just trying to find order in his life after his older brother’s death and the loss of his long-term girlfriend—who turned out to be a boy. But when Jeremy threatens to break his heart and steal his crown, Lukas kick starts a plot to sabotage Jeremy’s campaign.

Would I recommend it to anyone? I don't know, maybe if you like cliché love stories set in American high schools.

Level of (dis)satisfaction based on the summary and my expectations? I thought I knew what to expect but I was disappointed to see that it was just like watching an Amerian movie with a teenage love story.

My thoughts on it? I have to admit that I really wanted to slap Jeremy for at least half the book because he keeps doing sh*tty things, he does everything that makes me hate romance movies (especially those set in high school): lack of communication, dumb stuff that makes him fight with his friends and end up isolated. Also, he's really selfish at the beginning, it was insufferable. As for Lukas, I just wanted to give him a big hug when he wasn't being an idiot too.

All in all, I don't think it's a bad book, I just think it wasn't the right book for me. I realize that it's really hard for me to find books that I like when the plot is centered on the romance. Probably because the characters NEVER talk thing out correctly, it makes me want to beat them up.

French version under the cut

Jeremy Harkiss, capitaine de l'équipe de cheerleading et président du corps étudiant, ne compte pas laisser son coming out en temps que garçon transgenre ruiner son année de terminale. Au lieu de s'incliner face aux bigots, Jeremy décide de faire du bruit. Et comment faire plus de bruits qu'en défiant son champion d'ex petit-ami, Lukas, pour le titre de Roi de Homecoming.

Lukas Rivers, star du football américain à la tête du comité pour Homecoming, essaie juste de remettre de l'ordre dans sa vie après la mort de son grand-frère et la perte de sa petite-amie de longue date, qui s'est avéré être un garçon. Mais quand Jeremy menace de lui briser le cœur et de lui voler sa couronne, Lukas mets en marche un plan pour saboter la campagne de Jeremy.

Est-ce que tu le conseillerais à quelqu’un ? Bof, il faut aimer les histoires d’amour un peu clichées qui se passent dans les lycées américains.

Niveau de déception/satisfaction par rapport au résumé et tes attentes ? Je pensais savoir à quoi m’attendre mais j’ai été un peu déçue de voir que c’était vraiment comme les films américains avec des histoires d’amour de lycée.

Avis sans spoiler ? J’avoue que j’avais très envie de frapper Jeremy pendant la moitié du bouquin parce qu’il fait vraiment n'importe quoi, il fait tout ce qui me fait détester les films d’amours (surtout ceux qui se passent dans des lycées) : manque de communication, des bêtises qui font qu’il se dispute avec ses amis et se retrouve isolé. En plus il est vraiment égoïste au début, c’est insupportable. Lukas j’avais juste envie de lui faire un gros câlin quand il faisait pas l’idiot à son tour.

En soi, je pense pas que ce soit un mauvais livre, c'était juste pas le bon livre pour moi. Je réalise qu’en fait c’est dur pour moi de trouver des romans qui me plaisent quand l'histoire est centrée sur l’intrigue amoureuse. Certainement parce que les personnages ne communiquent JAMAIS et ça me donne envie de les tabasser.

[waitstay]

Le professeur d’auto-école (2)

Si vous n’avez pas lu la première partie vous pouvez le faire en cliquant ici.

Ainsi, ma collègue Alizée connaissait bien l’ex de Léa puisqu’il avait été son professeur d’auto-école et qu’il avait des comportements malsains. Alizée m’a dit qu’il mettait sa main sur sa cuisse lorsqu’elle conduisait et qu’elle n’était pas la seule élève à subir ça. Elle avait finit par changer d’auto-école. Pour vous situer, j’avais 20 ans, Alizée et Béa en avait 22 et Léa en avait 18.

Le vendredi suivant, ma collègue Anaïs remarquait sur les caméras de la piste drive, 3 mecs en train de regarder par les trous de la porte de livraison. Rien d’excitant, cela donnait sur un couloir, on voyait les portes des différents stocks et le carton collecte. Elle est donc allée voir ce qui les intéressait tant dans ce couloir : il y avait Corentin, entrain de casser des cartons. Elle l’a tiré par le bras et lui a dit “je sais pas ce qu’on te veut, mais il y a 3 mecs en train de te matter depuis 15 min”. ils ont vérifié sur les caméras et dans le lot évidemment : le professeur d’auto-école. Toute la soirée, ils sont restés à proximité du restau. Je pense qu’ils l’attendaient pour lui casser la gueule. Il est resté à l’intérieur jusqu’à la fermeture et est sorti avec tout le groupe d’employés qui faisaient la fermeture (dont moi) et évidemment pas d’incident, bien qu’on ait vu que les mecs étaient encore sur le parking.

Ces événements sont devenus récurent. Si bien qu’on ne laissait ni Corentin ni Léa rentrer seuls. J’avais appris par le bouche-à-oreille que le professeur harcelait encore Léa, la sommant de se remettre avec lui.

Au bout d’un moment la direction a demandé à Léa de mettre les choses au clair avec son ex - comme si c’était pas déjà fait. La crise a été très mal gérée, ils lui ont plus ou moins reproché tout ce drama, au lieu d’être là pour elle et de lui expliquer comment porter plainte. Pcq c’est ça qu’elle aurait dû faire, mais elle aurait dû le faire bien avant, quand elle avait 17 ans, lui 30 ans, qu’ils sortaient ensemble et qu’il levait la main sur elle.

TO BE CONTINUED.