🥗 Eu já começo o meu primeiro dia do ano com uma alimentação mais do que saudável depois das comilanças. Aliás, eu já estava me alimentando muito bem e mantive a minha rotina de aeróbico todos os dias pela manhã, em jejum, o #aej . O #foco é o mais importante para atingir qualquer objetivo 💪🏻 . . . #dietasaudável #fisiculturismo #fisiculturismobrasil #musculação #pernas #legday #healthylifestyle #fitnessadict #ruivo #redhead #muscleup 📷@justenjr (em Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CJhQaMsnaN7/?igshid=1fyrn8g71cvx4
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🏋️Sintonize sua vibração. Não há tempo para viver em vão. E não pense mais em desistir. 🤩Existe um mundo que só quer ver você sorrir.🦅 ** ** ** #agachaquecresce #maromba #fikagrandeporra #frangocombatatadoce #running #bodybuildinglifestyle #dieta #13memo #physicalculture #ifbbpro #treinohard #shapeinexplicavel #fisiculturismobrasil #noplano #competition #marombeiro (em Aveiro, Portugal) https://www.instagram.com/p/CBHL7V_DKhs/?igshid=1f2w0x23t04zo
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@Regranned from @danioazenoficial - Treino com meu amor @gustavohabreu . Bem vamos lá galera ! O stiff é um poderoso exercício no trabalho de isquiotibiais, posteriores da coxa e glúteos , sempre faço esse exercício em minhas series de MMII . Fizemos 4 séries 10 reps direto e curtinho o máximo de repetições. Look by @dynamiteoficial . #blackskullusa#exercise #fitness#gym#amazing#fitlife #legs#brazil#musculacaofeminina #girls#treinotop#agachamento #bulking#treinohard # #muscles#legs#agachaquecresce#fitnessmotivation #treinoinsano #treino #treinodepernas#legsday #academia#bulking#gym#legsfordays#fitgirl #motivacao#segueoplano#preparacaofisica#ficagrandeporra #blackskull#fisiculturismobrasil. .@formulaplus manipulados. Obs :Não copie o treino de ninguém ! Antes consulte um profissional de Educação física pra ver direitinho o que é melhor pra você.. (em Salvador, Bahia, Brazil)
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#tbt 💪👊 . @natudermefarmapoa #teamnatuderme #treinãodosatletas @ifbbrs #treino #wourkout #body #shape #muscleup #fisiculturismobrasil #bodybuilder (em Moinhos Fitness) https://www.instagram.com/p/BxP1OcUh-ae/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gj2ma9pxyt9n
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#tbt de hoje MOTIVAÇÃO: EM MUITAS COISAS VOCÊ ESTA SOZINHO. NÃO ESPERE NEM CONDIÇÕES, MUITO MENOS EM ALGUÉM PRA TE APOIAR. Existem muitas coisas na vida em que você estará sozinho, ninguém poderá te ajudar, nem amigos, nem família. Aliás, muitas vezes amigos e família, são os primeiros a duvidarem de sua capacidade e de seus esforços. Seja na profissão, seja em alguma meta ousada. Se você não estiver convicto do que quer e do que você é, certamente fracassara, pois só Deus confia plenamente em você, só Deus não te Decepciona. Os demais, certamente de forma planejada ou inconsciente será seu maior obstáculo. VÁ E VENÇA, VOCÊ É CAPAZ. SE CONSEGUIU FÁCIL, PERDERÁ AINDA MAIS FÁCIL. SE ESTÁ DIFÍCIL, TERÁ UM SABOR MELHOR AINDA QUANDO CONQUISTAR. #Teamtiagomirantos #vença #faça #nowait #TREINANDOCAMPEÕES #muscle #soupersonal #soupersonaltrainer #PersonalTrainerRP #mundobt #mudesuahistoria #façaacontecer #ribeirãopretosp #tbtzao #tbt❤️ #fitness #fisiculturismoclássico #fisiculturismobrasil (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/BuKeXhcAewf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rs51mev8ohkp
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🤩🏆Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado. (Roberto Shinyashiki)🏋️👊 ** ** ** ** #agachaquecresce #maromba #fikagrandeporra #classicbodybuilding #frangocombatatadoce #running #bodybuilding #foco #outfit #dieta #legging #13memo #fun #physicalculture #boisson #mrolimpia #athlete #ifbbpro #treinohard #flexmagazine #shapeinexplicavel #fisiculturismobrasil #saude #trekking #dubai #noplano #sports #competition #marombeiro #runningmotivation (em Aveiro, Portugal) https://www.instagram.com/p/CAifwZzDQJP/?igshid=1knngauz4zyoo
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Treinão top... @dayvidweiland 💪👏 @natudermefarmapoa 💊 @ifbbrs @moinhosfitness #treinãodosatletas #ifbbrs #Natudermefarma #moinhosfitness #fisiculturismobrasil #body #atleta (em Moinhos Fitness) https://www.instagram.com/p/BvZ4AdjhtB5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14uod6wv3fhxf
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🆕️Dores nos Ombros ao treinar você tem?🚫 É muito comum, praticantes de musculação sentirem dores nos Ombros em alguns exercícios. 👉 Neste vídeo abordei o porquê das dores no SUPINO. 🤔Quer saber o porque? 👨🎓Assista este vídeo completo nos meus canais do IGTV e no YOUTUBE @tiagomirantos ⏩LINK na bio.⏪ ☝️ATENÇÃO Nos comentários fale de suas experiências positivas e negativas e deixem suas opiniões. P.S. Exercícios funcionais requer do praticante muito mais consciência corporal. Prof. Esp. Tiago Mirantos ➡️Bodybuilding Coach #teamtiagomirantos #musculação #supino #ombro #dores #dornoombro #dicadetreino #shoulder #chestpress #pump #treino #treinandocampeões #bodybuilging #fisiculturismobrasil #ifbb #ifbbsp #ifbbbrasil #evolução #mundobt #nobrainnogain (em Personal Trainer Tiago Mirantos) https://www.instagram.com/p/Bmi9RgRhZ_K/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rl3zc6d7nt5j
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