#gezondevoeding

[ricardovandijk]

De relatie tussen Voeding, Angst en het Gelukshormoon serotonine

De relatie tussen Voeding en Angst Voeding heeft een grote invloed bij angst, als we heel eenvoudig concluderen dat wanneer we ons gezond en vitaal voelen ons lichaam alles aanmaakt wat nodig is om sterk en zelfverzekerd in onze schoenen te staan. Om ons goed te voelen maakt ons lichaam onder andere serotonine aan, ook wel het gelukshormoon genoemd. Serotonine kan alleen maar aangemaakt worden…

Bekijken op WordPress

[krachttrainingpro]

Een gezonde voeding is de sleutel tot het krijgen van six-pack abs. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten, groenten en fruit eet.

[leefgezonder]

Wat is zoethout en welke invloed heeft het op onze gezondheid?

Wat is zoethout en wat doet het met onze gezondheid + Recept

Zoek je naar een gezonde suikervervanger?Zoethout is er een. Het is afkomstig van de wortels van de gelijknamige struik. Zoethout wordt niet alleen in de keuken gebruikt. Dankzij zijn vele gezonde voedingsstoffen heeft ook een heilzame werking. Het zorgt dan ook voor heel wat voordelen op het vlak van onze gezondheid.Wat is zoethout en welke invloed heeft het op onze gezondheid? https://www.leefnugezonder.be/wat-is-zoethout-en-wat-doet-het-met-onze-gezondheid-en-recepten/

[se-coaching]

(via Waterkers het meest bruikbare voedingsproduct)

[surveycircle]

Tweeted

Respondenten gezocht voor onderzoek! Onderwerp: "Wat vind jij van het aanbod op sportevenementen en moet dit gezonder?" https://t.co/sX7wSRv7YR via @SurveyCircle #sport #voeding #GezondeVoeding #sportevenementen #HogeschoolRotterdam #enquête #survey #surveycircle https://t.co/qw2uVpVjtl

— Daily Research @SurveyCircle (@daily_research) Dec 21, 2022

[osteopathiemarbella]

www.osteopathiemarbella.com

Appointment via WhatsApp 691320710

#painrelief#arthrose#slimming#

[absoluutgezond]

Hoe een gezondere voeding jou gelukkiger maakt

Heb jij je altijd al af willen vragen waarom een gezondere voeding jou gelukkiger maakt? In deze blog vertellen we hoe AbsoluutGezond jou kan helpen om tot een gelukkigere levensstijl te komen.

Wanneer je kiest voor gezonde voeding met nuttige voedingsstoffen, zorgt dit ervoor dat je gezond blijft en voelt. Hierdoor is het makkelijker om gelukkig te zijn, doordat je niet afgeleid wordt door fysieke gebreken.

Bewustwording

Bewustwording is de sleutel tussen voeding en je gelukkig voelen. Als je bewuster bent van wat je eet, zul je merken dat dit je meer energie geeft. ‘Je bent wat je eet’ zeggen ze ook wel eens. Zo zal een maaltijd met veel goede voedingsstoffen je meer en voor langere tijd energie geven. Wanneer je snoep, koek of iets van de frituur hebt gegeten, zul je vaak snakken naar meer. Je lichaam ziet deze voedingsstoffen niet ziet als nuttige voeding en blijft daarom vragen om meer. Als je een stuk fruit neemt of een verse bananencake met havermout, zal je lichaam zich veel ‘gelukkiger’ voelen. Je lichaam haalt meer voedingsstoffen uit je eten en geeft je meer energie gedurende de dag.

Wanneer je gezonder en bewuster eet, geeft dit je meer energie. En als je meer energie hebt, maak je andere keuzes. Die keuzes dragen bij aan een positief effect op je gedrag en je hele gemoedstoestand. Neem als voorbeeld dat jij je dag voortaan start met een voedingsrijk ontbijt. Dit geeft je lichaam een energieboost en hier wordt je blij van! Wanneer je gezond eet en de positieve effecten hiervan merkt, dan ben je eerder geneigd om andere gezonde keuzes te maken zoals met de fiets naar je werk te gan in plaats van met de auto. Of je pakt de trap in plaats van de roltrap of lift.

Als je kiest voor gezonde voeding dan voel jij je lekker fit en gelukkig. Dit zorgt ervoor dat je blij bent met de bewuste keuzes die je maakt en hierdoor krijg je nóg meer energie. Deze positieve cirkel maakt het makkelijker om je nieuwe leefstijl vol te houden omdat je ervaren hebt dat dit je positieve effecten oplevert. En dit zorgt ervoor dat jij je gelukkiger voelt!

Sluit je aan bij AbsoluutGezond

Om jou gelukkiger te maken helpen we je een handje. Op onze website kan je terecht voor de meest gezonde recepten die momenteel bereidt worden. Neem nu contact met ons op om de mogelijkheden tot een gelukkigere levensstijl bespreekbaar te maken.

[alainstout]

🌯🧅🧄🥦🥕🌽 Huisgemaakte rode bieten wraps met vegetarisch rul gehakt, spinazie, broccoli, ui, bonen, kikkererwten, knoflook, champignons, kruiden... Om te laten zien dat het plantaardig kan, kerngezond en overheerlijk. Omdat het zo veel voordeel heeft. Alleen maar pluspunten voor mens, dier en milieu. Een absolute win-win-win #vegan #vegetarisch #plantaardig #flexatarier #groente #planten #groen #milieu #eten #wraps #gezondevoeding #gezond #gezondheid #welzijn (bij Rotterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/CNxjBkijaAv/?igshid=1sol0kirsggtj

[arnoldbalde]

View this post on Instagram

A post shared by Arnold Baldé | Spoken Word Artist & Life Player (@arnoldbalde)

🙏🏼🥕CREËER WAARDEVOLLE CONTENT🥕🙏🏼 Tuurlijk. Waar. Maar ja soms zit je op de bank, op de stoep, of op iemand, en je zit niet zo lekker. Hoe maak je de situatie een meer plezierige? Precies een video maken waarin KANNIBALISME gekscherend wordt gebruikt als metafoor om je geliefde sexueel op te eten. Ik combineer dit dan het liefst met cashew noten. Zo ben ik. . . . Jij eet perfect. . . . #vegan #cashewnoten #veganhumor #opvoeding #gezondevoeding #komedie #denhaag #thehague #killingcontent #lachen #haha #oranje #geluk #zen #spelen #tiktok (at The Hague, Netherlands) https://www.instagram.com/p/B9AFupXlwtR/?igshid=nl4dau2n70xu

[shairmyworld]

JUST SOME INFO As you might have seen on my feed I post more junkfood these days. It doesn’t mean I’m eating junkfood all the time. My body can’t handle the junkfood actually that much when I eat too much of it since my body is more used to non-junkfood. The junkfood posts you see are more the dishes of food outdoor in the weekends. During the week I eat more healthy stuff and for me that is food with unrefined sugar and salt, less gluten or gluten-free and dishes that are a combination of raw, steamed or short cooked veggies to start with. Like the pokébowl in this picture I made during my raw vegan challenge week. All the recipes of that week you can check on the homepage of my blog. Menu bar: raw vegan challenge recipes. I already mentioned in my stories. I’m working on finishing some blog posts for you all of some (healthy) recipes, natural hair care and cruelty-free cosmetics but also the answer about the question many people ask since I’m not eating meat for more than 21 years. Why this lifestyle? Be patient I’m really working on all these items. Due to a busy schedule you can still drop questions about me and bf’s boyfriend tag video. What would you like to know about us? you can send me a pm, drop a question here, drop a question on stories or my IGTV and we will answer your questions in a video. - - - #veganrecipes #wateetjedanwel #veganlife #vegansofig #rawveganfood #vegan #plantbased #plantbasedlifestyle #veganblogger #veganpokebowl #pokebowl #veganfood #vegetables #plantaardigeten #plantaardig #healthyfood #gezondeten #gezondevoeding #rawvegan #lekkerengezond #rawfood #healthy #gezond #veganfoodie #geendierenleed #plantpower #crueltyfree #veggielove #veggiefood #blackvegan https://www.instagram.com/p/BqAIoclgQF2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qq5xnje2kfyk

[leefgezonder]

(via Gezonde schildklier met deze natuurlijke voeding en supplementen )

Een gezonde schildklier heeft belangrijke functies. Toch kampen velen met een overactieve of te trage schildklier. Eet je gezond en beweeg je genoeg, maar verlies je geen grammetje vet? Dit is vaak de oorzaak van hypothyreoïdie of een te traag werkende schildklier. Een overactieve schildklier kan ook (ernstige) gezondheidsproblemen veroorzaken. Gelukkig kunnen we zelf kunt doen om onze schildklier gezond te houden. In de eerste plaats met een gezond eet- en leefpatroon.

Wat kun je best eten voor een gezonde schildklier?

[fast24supplements]

#fitnessdoel #krachtsport #fitnessgirl #boxing #krachttraining #trainingday #nutrition #supplements #blackstone #gofast #krachtsport #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallenzonderhonger #sportmotivation #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #hardlopen #wielrennen #zwemmen #cardioworkout #fitdutchies #keto #ketodiet #ketoweightloss #nosugar #staystrong #stayfocus #samenzijnwesterk #doelvoorogen https://www.instagram.com/p/CRjgKbcJDoV/?utm_medium=tumblr

[annittai]

Let op wat je eet. Niet te veel. Niet te vet. Niet te zout. 🙂 #voeding #goodfood #healthyfood #healthy #gezondevoeding #gezondeten https://www.instagram.com/p/CCTtvacFfAF/?igshid=1rtwsa8x2umjl

[osteopathiemarbella]

[flore-simoens]

Day 13: 🇧🇪snoep aan de kassa 🇸🇪noten en zaden aan de kassa

[janbloemendaal]

#ontbijt #breakfast #lunch #gezond #gezondeten #food #healthyfood #havermout #eten #afvallen #instafood #lekker #foodporn #koffie #healthybreakfast #gezondevoeding #goedemorgen #diner #watetenwevandaag #gezondeleefstijl #gezondafvallen #healthy #afvallenzonderdieet #homemade #tussendoortje #healthylifestyle #genieten #cheese #bread #fruit (bij Ikazia Ziekenhuis Rotterdam) https://www.instagram.com/p/B5H00nJg402/?igshid=162zd6etd9v23