#hydratation

[greybrains]

If you have to make caring for yourself kinky in order to feel motivated or committed to do it, then do it.

Swallow the fucking glass of water you stupid, stupid slut.

Open your throat and finish that goddamn glass.

What's that? It's just too much to finish?

Then fill a second glass.

You deserve it.

:)

[praline1968]

Petit rafraîchissement pour tout le monde 🍹

Comment dire ? Ici à Lyon, on crève ! 🥵 (38 degrés à l’ombre sur mon balcon à 15 h) 😱

Pensez à vous hydrater les amis, et restez à l’ombre et/ou au frais 💦 🪭

Pensées pour les chanceux qui sont à la mer ou en Bretagne ⛱️ ☂️

[idereahellyeah]

Quand tu sais que la relève sera ton seul moment pour boire.

[fitnessmith]

Le jeûne sec peut aider à perdre de la graisse plus rapidement ?

NOUVEAU 👉 Le jeûne sec peut aider à perdre de la graisse plus rapidement ?

Le jeûne sec est-il une bonne idée pour maigrir ? J’ai hésité à mettre cet article dans la partie nutrition, car il me semble que le jeûne sec, c’est justement ne rien manger, ni boire. La science n’a malheureusement pas beaucoup d’information à nous donner sur le jeune sec, pour des raisons éthiques, parce qu’il est bien plus dangereux que le jeune hydrique. Personnellement, je vous donnerais…

[corpusaesthetics]

New article about Hydratation

[avisdedomi]

Le Pouvoir de l’Alimentation sur l’Humeur et la Santé : Transformez Votre Vie Un Repas à la Fois

Dans un monde où le rythme rapide de la vie moderne nous pousse souvent à négliger notre alimentation, nous oublions parfois l’impact profond que peut avoir notre régime alimentaire sur notre bien-être mental et physique. Cet article explore la relation symbiotique entre ce que nous mangeons et comment nous nous sentons, offrant des perspectives et des conseils pour nourrir non seulement notre corps mais aussi notre âme.

L’Impact Scientifique de l’Alimentation sur l’Humeur

Des études récentes révèlent une connexion incontestable entre notre alimentation et notre santé mentale. Par exemple, des aliments riches en oméga-3, en antioxydants, en vitamines et en minéraux ont été associés à une réduction des symptômes de dépression et d’anxiété. Comment votre alimentation a-t-elle affecté votre humeur récemment ? Avez-vous noté des changements dans votre bien-être émotionnel après avoir modifié votre régime alimentaire ?

Transformer Votre Alimentation, Transformer Votre Vie

Intégrer Plus d’Aliments Complets : Commencez par augmenter votre consommation de fruits, de légumes, de grains entiers, de noix et de graines. Ces aliments sont riches en nutriments essentiels qui soutiennent la santé du cerveau et améliorent l’humeur.

Équilibrer les Macros : Assurez-vous que vos repas contiennent un bon équilibre de protéines, de glucides et de lipides sains. Une alimentation équilibrée aide à réguler les hormones et les neurotransmetteurs responsables de notre humeur.

Réduire les Aliments Transformés : Limitez votre consommation d’aliments hautement transformés qui peuvent contribuer à l’inflammation et aux fluctuations de l’humeur.

Hydratation : L’eau joue un rôle crucial dans la régulation de notre humeur et de notre énergie. Visez à boire au moins 8 verres d’eau par jour.

Témoignage Inspirant

Marie, une lectrice, partage : “Après avoir intégré plus de légumes verts et de fruits dans mon alimentation, j’ai remarqué une amélioration significative de mon énergie et de mon humeur. C’était comme si un voile avait été levé.”

Engagez-vous pour un Changement

Partagez votre expérience : Avez-vous des conseils ou des histoires personnelles sur l’impact de l’alimentation sur l’humeur ? Comment prévoyez-vous de transformer votre alimentation pour améliorer votre bien-être ?

En Conclusion

L’alimentation possède le pouvoir incroyable de transformer notre bien-être mental et physique. En faisant des choix alimentaires conscients, nous pouvons améliorer notre humeur, notre santé et notre qualité de vie. Commencez ce voyage aujourd’hui et transformez votre vie, un repas à la fois.

[thaibypow]

Les Meilleures Boissons pour Accompagner votre plat Street Food

Lorsqu’on plonge dans l’univers coloré et vibrant de la street food thaïlandaise, chaque bouchée raconte une histoire de tradition, d’innovation et de passion culinaire. Mais au-delà des saveurs audacieuses et des arômes envoûtants des plats eux-mêmes, il existe un autre élément essentiel qui enrichit l’expérience gastronomique : les boissons. En Thaïlande, l’accompagnement liquide n’est pas…

[cebozcom]

Vinaigre de Cidre : Santé et Beauté | CeBoz.com

Découvrez les bienfaits du vinaigre de cidre de pommes pour la santé et la beauté.

[greybrains]

real talk: gotta murder people who unironically think trans people are their assigned sex esp. when they engage with misgen detrans kink shit because they're too fukin dumb to figure out it's play pretend extremist horror and not real. it's an optional brain worm drainage system for people that your system has destroyed. it's humiliation based torture, like sissification in prison. humiliation kinks are kinks.

quit overstepping your place n shit

[basshole-astard]

PSA: i keep seeing posts about staying cool in extreme heat that include advice like "gatorade is bad actually!" and "don't drink fruit juice it'll just dehydrate you!" and neither of these are true!

regarding fruit juice: there's apparently a misconception that Any Sugar At All will dehydrate you, and that's simply not true. yes, sugar will make you pee more when consumed in large amounts, but 1) the natural sugar in fruits won't do this to you 2) great news! a lot of fruit juices exist without any added sugar in them! 3) honestly even having a glass of the fruit juice with added sugar won't completely dehydrate you as long as you're also drinking water throughout the day. if its hot you deserve a cold treat of a drink!!! can't go wrong with fruit juice!!!

regarding gatorade: maybe this isn't an every day drink, but guess what: if it's 110F/40C or hotter outside, and you don't have AC, or you're moving around a lot outside of the AC, and you're sweating buckets: that's when you drink a gatorade.

gatorade exists to replenish all the electrolytes (salt) and glucose (sugar) that you sweat out. YES it is meant for athletes to drink during intensive work outs and not necessarily for people who aren't doing that kind of exercise. BUT GUESS WHAT! when you're sweating buckets because you had to walk to the bus in extreme heat, that's intensive exercise. please feel free to drink a gatorade after that! that's its intended use case!!!!

no: neither of these drinks should be a total replacement for water. but drinking a lot of water and then treating yourself to a fruit juice with lunch is a good idea!!! drinking a gatorade becuase you just had to walk for 20 minutes in the heat is a good idea!!!

Please Stop Spreading Misinformation About Drinks!!! It's fine if you drink things that aren't water!!!! Yes you should probably always be drinking water but drinking something else As Well isn't going to hurt you!!!! okay!!!! its fine!!!!!!

honestly so long as you are consistently getting Any (non-alcoholic) fluids in you, you're doing great!!!!!! okay!!!! i love you stay safe <3

[confessionsdunebeautyloveuse]

Le masque en tissu pour la beauté de votre peau

Pour des raisons personnelles, j’ai fait un long break en laissant un peu ce blog à l’abandon. Je ne pensais plus revenir ici mais depuis peu j’ai recommencé à retrouver de l’intérêt pour l’écriture. Et quoi de mieux que la nouvelle année pour un nouveau départ. Me voici donc de retour, avec de nouveaux projets d’articles en espérant ne plus disparaître comme la dernière fois 😄. Dans cet…

[identitty-dickruption]

there’s no shame in needing to pause a physical activity to go get a glass of water. yes, this includes fucking

[fitnessmith]

DIGESTION : savoir faire feu de tout bois ( méthode )

NOUVEAU 👉 DIGESTION : savoir faire feu de tout bois ( méthode ), à retrouver sur @fitnessmith ( lien en bio ou dans vos mails )

Vous avez du mal à prendre du muscle ? Vous manquez d’énergie ? Peut-être est-ce dû à un problème de digestion ! Mal digérer signifie manquer d’énergie, ressentir de l’anxiété à l’idée de sortir chez des amis et ne jamais avoir un ventre totalement plat. Pour certains, cela devient un véritable enfer, même pour aller travailler, les ballonnements et les troubles digestifs créant une angoisse…

[hydro-homies]

you're not