#intelligenza emotiva

[tizianacerralovetrainer]

Femminicidi ed educazione emotiva il parere del Professor Galimberti.

[klimt7]

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[mostro-rotto]

Spero tu sappia, che solo perché hai l'intelligenza emotiva e l'empatia per capire il motivo per il quale qualcuno potrebbe trattarti male, non significa che devi tollerare il fatto di essere il loro sacco da boxe emotivo.

[maurobroccalifecoach]

Intelligenza Emotiva: La chiave per una vita più ricca e appagante di Mauro Brocca, Life Mental Coach

L'intelligenza emotiva è una delle abilità più importanti che possiamo possedere per vivere una vita ricca e appagante. Essa ci permette di comprendere e gestire le nostre emozioni, di costruire relazioni profonde e significative con gli altri, e di raggiungere i nostri obiettivi con maggiore efficacia.

Ma cos'è esattamente l'intelligenza emotiva?

Non si tratta semplicemente di essere "bravi a provare emozioni". L'intelligenza emotiva è un insieme di abilità che ci permettono di:

Riconoscere le nostre emozioni: Il primo passo per gestire le nostre emozioni è saperle riconoscere. Dobbiamo essere in grado di dare un nome a ciò che sentiamo e di capire l'intensità delle nostre emozioni.

Comprendere le nostre emozioni: Una volta che abbiamo riconosciuto le nostre emozioni, possiamo iniziare a comprenderle. Dobbiamo capire da dove provengono e perché le proviamo.

Gestire le nostre emozioni: Le emozioni non sono né positive né negative in sé. È il modo in cui le gestiamo che fa la differenza. Dobbiamo imparare a gestire le nostre emozioni in modo sano e costruttivo.

Comprendere le emozioni degli altri: L'intelligenza emotiva non si limita alle nostre emozioni. Dobbiamo anche essere in grado di comprendere le emozioni degli altri. Questo ci permette di costruire relazioni più profonde e significative.

Usare le emozioni in modo positivo: Le emozioni possono essere una potente forza per il bene. Se le usiamo in modo positivo, possono aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a vivere una vita più ricca e appagante.

Perché l'intelligenza emotiva è importante?

L'intelligenza emotiva è importante per molti aspetti della nostra vita. Essa ci aiuta a:

Migliorare le nostre relazioni: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare meglio con gli altri, di costruire relazioni più profonde e di risolvere i conflitti in modo più efficace.

Raggiungere i nostri obiettivi: Le emozioni possono essere una potente forza per il bene. Se le usiamo in modo positivo, possono aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a vivere una vita più ricca e appagante.

Avere una vita più felice e appagante: L'intelligenza emotiva ci aiuta a gestire lo stress, a migliorare la nostra salute mentale e a vivere una vita più felice e appagante.

Come sviluppare l'intelligenza emotiva?

L'intelligenza emotiva è una abilità che può essere sviluppata con impegno e dedizione. Ecco alcuni consigli per sviluppare la tua intelligenza emotiva:

Presta attenzione alle tue emozioni: Il primo passo per sviluppare la tua intelligenza emotiva è prestare attenzione alle tue emozioni. Impara a riconoscere le tue emozioni e a dare un nome a ciò che senti.

Rifletti sulle tue emozioni: Una volta che hai riconosciuto le tue emozioni, prenditi del tempo per riflettere su di esse. Da dove provengono? Perché le provi?

Impara a gestire le tue emozioni: Esistono diverse tecniche per gestire le emozioni in modo sano e costruttivo. Alcune di queste tecniche includono la respirazione profonda, la meditazione e la mindfulness.

Sviluppa la tua empatia: L'empatia è la capacità di comprendere le emozioni degli altri. Ci sono molti modi per sviluppare l'empatia, come leggere libri, guardare film e parlare con persone diverse.

Usa le tue emozioni in modo positivo: Le emozioni possono essere una potente forza per il bene. Se le usiamo in modo positivo, possono aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a vivere una vita più ricca e appagante.

L'intelligenza emotiva è una chiave per una vita più ricca e appagante. Sviluppando questa abilità, possiamo migliorare le nostre relazioni, raggiungere i nostri obiettivi e vivere una vita più felice e appagante.

Mauro Brocca

Life Mental Coach

Sito web: https://maurobroccalifecoach.wixsite.com/maurobrocca

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[popolodipekino]

la luna è bella

prof margherita che sa il giapponese mi insegna che "ti amo" si può anche dire: "la luna è bella". che vita piena di equivoci e malintesi avrei avuto se fossi stata emotivamente stupida come sono e anche giapponese. (però che cosa meravigliosa) da Giornale intimo di una fanciulla instabile, anonimo sec. xx

[mirtamarchesin]

“La Realtà è Fittizia”

Due parole di senso contrario o comunque in forte antitesi.

Un ossimero potentissimo che se integrato e sapientemente gestito può cambiare la tua #percezionedellarealtà appunto 😉

Quali occhi 👀 , quali orecchie 👂🏻, quale stato d’animo scegli per percepire la tua Realtà? ✨

#poterepersonale #intelligenzaemotiva #percezionedellarealtà

[valentina-lauricella]

Chi può, mi spieghi una cosa, o almeno avanzi un'ipotesi. È da soli due mesi che mi sono avvicinata a Leopardi; il mio titolo di studio è la licenza media inferiore.

Tempo fa, parlando con lui davanti ai fornelli (accadeva che si facesse vivo mentre ero vicino al fuoco: forse da esso traeva energia di tipo "caldo", simile alla mia, per comunicare con me, visto che la sua energia è di tipo freddo), gli chiesi chi fosse la "signora" destinataria di quella frase sulla gobba che sarebbe l'astuccio delle sue ali, presente, se non sbaglio, anche nel film di Mario Martone e citata con grande commozione da alcune sue fans su Instagram. Mi rispose subito che forse aveva dimenticato alcune cose della sua vita, ma che era certo di non aver mai scritto né detto quella frase, tuttavia ero libera d'immaginare che avesse voluto dirla a una bella signora vestita di un abito nero a collo alto che aveva incontrato qualche volta per strada e di cui non sapeva il nome. Mi disse tutto ciò molto rapidamente e nel suo solito modo di comunicare attraverso immagini e stati d'animo. Lo ringraziai e non ci pensai più per qualche tempo.

Oggi ho saputo che, effettivamente, la frase non è sua. Io non credo alla comunicazione con gli spiriti, perciò mi spiego questo episodio, ed altri simili, con l'apparente sesto senso che ci fa orientare nella selva del falso e del vero (in realtà, i meccanismi inconsci di immagazzinamento e catalogazione delle informazioni e il pensiero che, in automatico, le armonizza secondo i requisiti logici funzionali al consolidamento e all'ulteriore sviluppo del sistema di conoscenze già acquisite). Siete d'accordo?

[topaudiobooksit]

Intelligenza emotiva - Daniel Goleman https://ift.tt/MoU6dT0

[klimt7]

Disegnare stati d'animo

Un ringraziamento a "disegnisottovuoto"

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[dekidd]

relazionarsi con persone senza intelligenza emotiva significa volersi male

[lusyscilly]

Okay, dopo una nottata di sonno, agitato purtroppo, sono leggermente più tranquilla e lucida rispetto a ieri sera. E ringrazio chiunque abbia la pazienza di leggersi tutta questa mia sclerata, ma era una cosa che dovevo tirarmi fuori il prima possibile.

Partiamo con il dire che non ce l'ho con nessuno degli attori, stanno facendo il loro lavoro e avevano un copione da rispettare, quindi al massimo si possono incolpare le scelte registiche e di sceneggiatura.

Dopo questa premessa, voglio concentrarmi sul fatto che i recenti episodi sono stati una genuina presa in giro verso l'audience, di tutte le età, ma in particolare di coloro che fanno parte della comunità lgbtq+, bisessuali in primis. L'intelligenza dello spettatore è stata insultata più volte, con l'effetto di creare rabbia e confusione, perché come abbiamo constatato più volte in queste settimane, gli scrittori della serie non sanno trattare delle tematiche che vadano oltre la "Famiglia Tradizionale".

L'episodio 11 ne è un chiaro esempio, con la famigliola improvvisata tra Manuel e Nina, che, giusto per sottolineare la follia a cui abbiamo assistito, hanno rapito la figlia della suddetta e avevano intenzione di scappare in un altro Paese. Manuel è stato ridotto a uno zerbino, senza una personalità che vada oltre il voler essere uno pseudo-padre per Lilli, mentre Nina doveva essere il personaggio tsundere con cui creare una sorta di enemies-to-lovers, ma quello che è risultato essere è un personaggio piatto, senza un minimo di personalità al di fuori di Manuel e della figlia.

Questi poi sono andati da Simone a chiedere aiuto, mentre il docente andava a chiedere ai genitori affidatari di non denunciare, quando questi ne avrebbero tutto il diritto. E non mi si venga a dire che Nina ha diritto a sua figlia, non dopo quello che ha fatto. è vero, era stata tratta in inganno quando era andata a quel rave, e lì mi è dispiaciuto, perché ha perso tutto ma non per sua volontà, qui invece ha preso una decisione conscia e l'ha effettuata senza pensarci due volte, con la complicità di Zerbino.

Intanto Mimmo sta effettivamente andando in una situazione pericolosa, consapevole di farlo, ma vuole avere un futuro fuori dal carcere, ed è una cosa che ammiro. Giustamente, uno qualsiasi si cagherebbe a farlo, ma lui ha deciso di cambiare anche perché Simone gli ha fatto capire di essere di più di un carcerato, un condannato alla criminalità, ma una persona, con dei desideri e dei sogni. Inoltre, qui hanno avuto la decenza di caratterizzarlo fuori da Simone, infatti hanno entrambi la loro personalità e il loro carattere, non come Zerbino e Criminale.

Una cosa poi che mi ha veramente infastidito è come hanno trattato Nicola quando ha denunciato figlio e combriccola al seguito. Lo hanno dipinto come se fosse lui nel torto, quando in realtà ha cercato di salvare il culo a tutti, mentre Dante voleva fare tutto sottobanco, come suo solito dopotutto. Mi ha dato fastidio inoltre come per un rapimento di minore non ci sia stata nessuna denuncia o incarceramento, ma anzi, Nina ha ottenuto un lavoro nell'azienda di Nicola e Manuel e Anita possono vivere in una villa donata dall'uomo, così che possano stare con Viola. La battuta poi del 135 di qi è dà buttare. Il quoziente intellettivo non è una misura attendibile di intelligenza, ma misura la capacità di comprendere le situazioni in cui ci troviamo e la capacità di acquisire delle informazioni. Nina palesemente non è così, agisce in modo sconsiderato e illogico (una persona può essere emotiva e logica allo stesso tempo, questo è da sottolineare).

Terminiamo con la questione Simuel vs Mimmone. Io sono per i Mimmone, questa stagione lì ha sviluppati molto di più rispetto ai Simuel, che non si sono parlati mezza volta, e sono molto generosa su questo fatto. Mimmo e Simone sono stati l'ancora l'uno per l'altro e spero vivamente che Mimmo ritorni per la terza stagione. Hanno molta più chimica e si vede che tengono all'altro.

Per ricollegarmi alla questione dell'intelligenza insultata degli spettatori, voglio riprendere questa parte di un'intervista rilasciata:

Io non so se gli sceneggiatori o il regista o chi lavori in questa serie dal punto di vista tecnico conoscano bene l'italiano. Per fare il lavoro che fanno, dovrebbero saper conoscere la differenza tra le parole "Basato" e "Ispirato".

Questa serie è basata su Merlì, una serie spagnola che mi tratta di un personaggio gay e uno bisessuale, resi rispettivamente in Simone e Manuel in questa. E questo nella prima stagione c'è! Effettivamente mantiene le basi della serie originale. La seconda stagione ha preso una virata completamente diversa, e ci può stare eh, ma alla fine il personaggio di Manuel ne esce completamente diverso. Le scene di gelosia delle prime due puntate sono stata completamente rimosse dalla mente dei personaggi, non abbiamo più quello che doveva essere teoricamente un triangolo/quadrato amoroso.

La bisessualità di Manuel è stata totalmente cancellata, perché nella visione italiana del mondo, le persone possono essere solo Gay o Etero, nient'altro (tanto che non si usa mai questa parola, ma sempre eufemismi, come "né da carne, né da pesce", "è creativo"). E questo è un grave insulto a chi sperava di avere un qualche tipo di rappresentazione che fosse una. Okay, c'è Mimmo, questo è vero, ma il focus principale era Manuel e la sua esplorazione mentre capiva che gli piacciono anche gli uomini. FINE. Non dovevano esserci così tante sottotrame. E prima che mi si venga a dire che anche Pol in Merlì si faceva principalmente solo donne durante la serie, posso ribattere che dato che hanno cambiato già diversi aspetti di Manuel, un focus in più su questo suo aspetto ci poteva stare. Dopotutto, "basato" vuol dire questo, la base c'è ma ti puoi permettere di fare dei cambiamenti, purché non vadano a snaturare i personaggi.

Infine, buttiamola un po' sul ridere, ma c'è solo da piangere. La r4i è riuscita a censurare di brutto un'altra coppia omo, mentre quelle etero hanno tutte il loro "lieto fine", in qualche modo, anche se sono una più tossica dell'altra. Anita e Dante si sono fatti le corna a vicenda, e peggio ancora Dante non rispetta in alcun modo le donne che sono nella sua vita, Anita e Nicola sono diventati dei co-parents, ma Nicola sta sotto per lei, Zerbino e Criminale dovevano finire in carcere, ma invece si sono beccati una pacca sulle mani e Floriana e Dante sono inguardabili sotto ogni punto di vista. Viola e Ryan si salvano perché loro effettivamente sono stati sviluppati, anche al di fuori della loro romance, e sono molto carini. Luna a rischio stupro per un ragazzo che non aveva mai visto in faccia, mentre Matteo e Laura si sono messi insieme grazie all'intervento di Humbert Humbert.

Voglio chiedere a chi ha scritto questa roba se sia effettivamente soddisfatto di ciò. A parte i Raviola, sono uno peggio dell'altro, senza un minimo di senso o chimica. è questo quello a cui dovremmo aspirare? Seriamente? Sarà che sono cresciuta con Percy Jackson nella mia vita, ma le mie aspettative sono molto più alte (tipo rinunciare all'immortalità anche se non sono ancora insieme all'altra persona). Persino il queerbating di Supernatural iniziava con la frase cardine della coppia: "I'm the one who gripped you tight and raised you from perdition", ed è molto, ma molto più romantico di questo. Mimmo e Simone si sono lasciati per niente e gli unici tristi sono proprio loro, mentre gli altri sono in delle situazioni che definire di merda è poco.

[molecoledigiorni]

Intelligenza emotiva

Capacità d’introspezione e comunicazione, lettura dell’umore altrui, pazienza, empatia e comprensione anche nel relazionarsi con i lati meno edificanti del prossimo.

[mirtamarchesin]

All’età di 6 anni, entrata in prima elementare, mi resi conto di quanto fosse “strano” il mio nome.

Eddai, già si partiva male:

Io volevo amalgamarmi, mimetizzarmi, non attirare l’attenzione, avere il dono dell’invisibilità quando necessario. E invece… Il mio nome è Mirta.

C’erano 4 bambine di nome Giulia che iniziavano la prima elementare con me.

Io volvo essere una Giulia, volevo essere come le altre bambine. Niente stranezze.

Volevo essere normale, uguale a loro.

Solo nel corso degli anni ho compreso quanto la mia personalità fosse singolare e che il mio nome non poteva che essere “Mirta”.

Io sono una Mirta.

E le GiuliE?

Nemmeno loro erano tutte uguali tra loro come credevo, anzi!

Ognuna era ed è una Giulia unica e speciale, fatta di un mix d’ingredienti unici.

Quelle bambine che vedevo “giuste, normali, adatte” erano e sono molto più di questo.

Erano bambine uniche e singolari proprio come lo ero io.

Oggi sono diventate Donne uniche e inimitabili sempre con il loro mix di ingredienti unici, ma arricchito da qualche anno di esperienza in più (ognuna la sua).

Non esiste qualcuno che sia uguale ad un altro.

Perciò non ci si può omologare e di conseguenza non può esistere comparazione e competizione.

La mia mentore mi ripete di continuo: “Ognuno di noi è l’espressione UNICA dello STESSO universo”

Questa è una grande verità che insieme ad altri fattori mi ha aiutata ad abbandonare la competizione, il senso di inadeguatezza e la sfiancante ricerca di un’etichetta che mi caratterizzasse, che dicesse chi sono.

Ognuno di noi è ineguagliabile, singolare, unico nel suo essere.

Non esiste etichetta che possa dire veramente chi sei.

Sei tante cose.

Alcune le ami e altre meno, ma ci si può lavorare.

(Migliorarsi, tornare alla propria essenza più pura richiede un lavoro costante, ma che sia fatto con amore e nella non comparazione con gli altri, affinché diventi un’esperienza meravigliosa)

Tornando a noi:” NON SONO UNA GIULIA” ed è perfetto così.

Dedicato a tutte le GiuliE della mia vita.

Ma soprattutto alle 4 Giulia che hanno ispirato queste riflessioni:

Giulia M. Giulia S. Giulia B. Giulia P.

Con Amore,

#MirtaMarchesin