#lys arbejde

[sabrinaboglund]

7 Lette Måder til Aldrig at Have en Lysarbejder Burnout.

Det er aldrig nemt at komme ud af udbrændthed, om det så er en Lysarbejder Burnout, eller en almindelig udbrændthed. Udbrændthed er lige så svært at komme ud af som depression eller stress. Ofte er stress og depression en del af udbrændtheden. Lige som med depressioner, jo flere gange du har været udbrændt, jo sværere bliver det at komme tilbage på rette fod igen. Hver gang bliver sværere end den…

[jubbetheworlddestroyer]

Jeg forstår det ikke, og det er utroligt frustrerende.

Er der noget galt med mig? Er jeg så kedelig? Er jeg så tom? Er jeg bare ikke den rigtige for nogen?

"It's hard to tell where there is love

There's so much lying, cheating and deceiving

That you can look at a friend, and he'll smile and be lying

And where there is truth, there is love

Where there is love there is truth

Where there is lies there is nothing"

Måske er jeg bare utålmodig? I en længsel efter tryghed og omsorg.

Ved ikke hvad jeg gør forkert, og jeg vil så gerne finde ud af det så jeg kan blive bedre. Snakkede med en af mine venner om det, så sagde jeg ikke skulle fokusere på det, og begynde at arbejde på mig selv, og jeg ved jo han har ret.

Det er bare nemmere når man har en ved sin side, selvom det ikke er det mest tiltrækkende, og at man ikke kan forlange det af et helt nyt forhold.

Kan ikke navigere i kærlighedens verden, og måske er det bare mig som er for meget? Måske falder jeg for hurtigt for folk, måske putter jeg for meget i noget nyt. Jeg ved det ikke..

Snakkede for nyligt om min søster angående det med at finde en psykolog, men det støttede hun ikke. Hun mente at de bare ville se om de kunne medicinere mig, hvilket jeg heller ikke er interesseret i. Vil bare gerne finde et svar og en løsning på hvorfor jeg er som jeg er.

Livet kan bare virke så nemt for nogen, og jeg er misundelig.

[balkemose-blog]

Find Den Perfekte Gulvlampe til Dit Hjem

Gulvlamper er en alsidig tilføjelse til enhver bolig. De kan fuldende et rum, tilføje funktionalitet og skabe en stemningsfuld atmosfære. Men med så mange muligheder på markedet, hvordan vælger du den rigtige gulvlampe til dit hjem? I denne blog vil vi udforske de forskellige typer af gulvlamper, deres specifikke anvendelser og hvordan du bedst integrerer dem i din boligbelysning.

Introduktion til Gulvlampers Alsidighed i Boligbelysning

Gulvlamper er ikke kun praktiske, men også dekorative elementer, der kan forvandle ethvert rum. De er perfekte til at skabe forskellige lysniveauer, hvilket kan ændre rummets stemning. Fra direkte læselys til diffust hyggebelysning tilbyder gulvlamper fleksibilitet i boligbelysning. Mange boligejere vælger gulvlamper, fordi de nemt kan flyttes og tilpasses til ændrede indretningsbehov.

En af de største fordele ved gulvlamper er deres evne til at tilføje lys uden at kræve installation som loftslamper. Dette gør dem ideelle til lejere eller dem, der ønsker at opgradere deres belysning uden større omkostninger. Derudover kommer de i et utal af designs, hvilket gør det muligt at finde en lampe, der passer til enhver stil og smag.

Gulvlamper kan også fungere som statement pieces, der tilføjer karakter og personlighed til dit hjem. Uanset om du vælger en minimalistisk lampe eller en kunstnerisk skulptur, kan den rette gulvlampe gøre en markant forskel i dit rum.

Forskellige Typer af Gulvlamper og Deres Specifikke Anvendelser

Læselamper

Som navnet antyder, er læselamper designet til at give et klart og fokuseret lys, perfekt til læsning. Disse lamper er ofte placeret ved siden af en lænestol eller et skrivebord, hvor der er behov for et direkte lys. Mange læselamper har justerbare arme eller hoveder, der gør det muligt at rette lyset præcist, hvor det er nødvendigt.

Læselamper findes i forskellige stilarter, fra moderne til klassiske designs. De kan også have funktioner som indbyggede lysdæmpere, der giver dig kontrol over lysstyrken. Dette gør dem ideelle til både arbejde og afslapning.

Når du vælger en læselampe, er det vigtigt at overveje lysstyrken. For at få det bedste læselys skal du kigge efter lamper med høj lumen eller watt, især hvis du vælger en model med integreret LED.

Bue Lamper

Bue lamper er kendt for deres slanke, buede design, der gør det muligt for dem at lyse over et område uden at optage gulvplads. Dette gør dem perfekte til at placere bag sofaer eller over spiseborde. De tilføjer elegance og funktionalitet til ethvert rum.

Disse lamper fungerer godt i åbne områder, hvor de kan kaste lys over en bred vifte. Deres skulpturelle form gør dem til fremragende samtalestartere, og de findes i mange materialer, fra poleret metal til træ.

Arc gulvlamper kan også bruges til at fremhæve bestemte områder i dit hjem, såsom kunstværker eller møbler. Deres alsidighed gør dem til en favorit blandt designere og boligejere.

Torchiere Lamper

Torchiere lamper kendetegnes ved deres opadgående lysretning, som reflekterer lyset fra loftet og skaber en blød, indirekte belysning. Dette gør dem perfekte til at skabe en hyggelig stemning i stuer eller soveværelser.

Disse lamper er ideelle til rum, der kræver en generel belysning, men hvor direkte lys ikke er ønsket. De kan også fungere som supplerende lys i et rum, der allerede har centrale lyskilder.

Når du vælger en torchiere lampe, er det vigtigt at overveje højde og design, da de ofte er mere synlige i rummet. De findes i mange stilarter, fra moderne til antikke designs, hvilket gør dem alsidige og tilpasselige til enhver indretning.

Overvejelser, Når Du Vælger en Gulvlampe til Dit Hjem

Belysningsbehov

Først og fremmest skal du overveje, hvad du har brug for i en gulvlampe. Skal den give et kraftigt arbejdslys eller et blødt omgivende lys? Dine behov vil bestemme, hvilken type lampe der passer bedst til din situation. Tænk også over, om du har brug for funktioner som justerbart lys eller en indbygget lysdæmper.

Det er også vigtigt at tænke på, hvor lampen skal stå, og hvordan lyset vil interagere med andre lyskilder i rummet. En god gulvlampe skal supplere eksisterende belysning og ikke skabe skygger eller blænding.

Endelig bør du overveje energieffektivitet. LED-lamper er et populært valg, da de bruger mindre energi og har en længere levetid end traditionelle pærer.

Stil og Design

Dit hjems indretning spiller en stor rolle, når du vælger en gulvlampe. Overvej den overordnede stil i dit rum - er det moderne, traditionelt, minimalistisk? Vælg en lampe, der passer til denne æstetik. Farve, materiale og form er alle vigtige faktorer, der skal overvejes.

Derudover kan gulvlamper bruges til at introducere nye designaspekter til rummet. En lampe med en dristig farve eller et usædvanligt design kan fungere som et fokuspunkt i rummet, mens en mere diskret lampe kan integreres problemfrit i eksisterende indretning.

Tænk også på proportionerne. En lille lampe kan se malplaceret ud i et stort rum, mens en stor lampe kan overvælde et lille område.

Plads og Placering

Mål det område, hvor du planlægger at placere din gulvlampe. Har du nok plads til en stor, dramatisk lampe, eller er du bedre tjent med en slank, diskret model? Overvej også, hvordan lampen vil påvirke trafikflowet i rummet.

Tænk på lampens funktion i rummet. Skal den stå ved siden af en lænestol for læsning, eller vil den være en dekorativ tilføjelse til rummet? Placeringen kan påvirke både lampens funktion og den overordnede indretning.

For øget funktionalitet kan nogle gulvlamper justeres i højde eller vinkel. Dette kan være nyttigt i rum, hvor belysningsbehovene ændrer sig i løbet af dagen.

Populære Gulvlampestile og Designs til Forskellige Interiørtemaer

Moderne Designs

Moderne gulvlamper er kendt for deres enkle linjer og brug af materialer som metal og glas. De passer perfekt ind i minimalistiske og industrielle rum. Mange moderne designs inkluderer også innovative funktioner som justerbar højde eller indbyggede lysdæmpere.

Disse lamper kan fungere som både praktiske lyskilder og dekorative elementer. En elegant, slank lampe kan tilføje et strejf af sofistikation til ethvert rum.

Moderne lamper findes også i en række neutrale farver, hvilket gør dem nemme at integrere i de fleste indretninger. De kan bruges til at binde forskellige designelementer sammen og skabe en sammenhængende stil.

Klassiske Stile

For dem, der foretrækker et mere traditionelt look, er klassiske gulvlamper et godt valg. Disse lamper har ofte detaljerede udsmykninger og bruger materialer som messing, bronze eller træ. De er ideelle til landlige eller vintage-indretninger.

Klassiske lamper tilføjer varme og elegance til et rum. Deres indviklede detaljer og rige farver kan komplementere en traditionel indretning og give dybde og interesse til rummet.

Ud over deres æstetiske appel tilbyder klassiske lamper ofte fremragende belysning. Mange modeller er designet til at sprede lyset jævnt, hvilket skaber en behagelig atmosfære.

Skandinavisk Inspirerede Designs

Skandinavisk design fokuserer på enkelhed, funktionalitet og naturlige materialer. Gulvlamper i denne stil er ofte lavet af træ og har rene linjer og neutrale farver. De er perfekte til moderne, minimalistiske hjem.

Disse lamper tilføjer et strejf af hygge til ethvert rum. Deres enkle design gør dem alsidige, og de kan bruges i mange forskellige indretninger.

Skandinaviske lamper er også kendt for deres kvalitetsmaterialer og håndværk. De er bygget til at holde og kan give mange års glæde og funktionalitet.

Praktiske Tips til At Forbedre Gulvlampers Funktionalitet og Æstetik

Brug af Lysdæmpere

En lysdæmper kan tilføje en ekstra dimension til din gulvlampe. Det giver dig mulighed for at justere lysstyrken efter behov, hvilket er nyttigt til både arbejde og afslapning. Mange moderne gulvlamper kommer med indbyggede lysdæmpere.

Lysdæmpere kan også forlænge levetiden for dine pærer og reducere energiforbruget. Dette gør dem til en praktisk løsning for miljøbevidste boligejere.

Ved at justere lysstyrken kan du også ændre stemningen i rummet, hvilket gør lysdæmpere til en værdifuld tilføjelse til ethvert hjem.

Placering og Arrangement

Placeringen af din gulvlampe kan påvirke, hvordan lyset distribueres i rummet. Sæt lampen i områder, hvor den kan give det mest effektive lys. Overvej også, hvordan lampens placering interagerer med andre lyskilder i rummet.

Hvis du har flere gulvlamper, kan du bruge dem til at skabe lag af lys. Dette giver dybde og interesse til rummet og kan fremhæve specifikke designelementer.

Eksperimenter med forskellige placeringer for at finde den bedste løsning for dit rum. Flyt lamperne rundt, indtil du finder den perfekte balance mellem funktionalitet og æstetik.

Kombiner Med Andre Belysningskilder

For at skabe en komplet belysningsløsning i dit hjem, kombiner gulvlamper med andre lyskilder som bordlamper, væglamper og loftslamper. Dette giver en jævn fordeling af lys og kan hjælpe med at eliminere skygger.

Ved at bruge flere lyskilder kan du også skabe en fleksibel belysningsplan, der kan tilpasses forskellige aktiviteter og tidspunkter på dagen.

Eksperimenter med forskellige kombinationer for at finde den bedste løsning for dit rum. Det kan tage tid at finde den rigtige balance, men resultatet vil være et smukt oplyst hjem.

Konklusion

Gulvlamper er en essentiel komponent i boligbelysningen og kan have stor indflydelse på både funktionalitet og æstetik i dit hjem. Ved at forstå de forskellige typer og stilarter af gulvlamper kan du vælge den perfekte lampe, der opfylder dine specifikke behov og komplementerer din indretning.

Når du vælger en gulvlampe, skal du overveje belysningsbehov, stil og placering. Brug lysdæmpere og kombiner med andre lyskilder for at skabe en fleksibel og behagelig belysningsløsning.

Uanset om du er på udkig efter en praktisk læselampe eller en dekorativ gulvlampe, er der en lampe derude, der passer perfekt til dig. Tag dig tid til at finde den rette, og opnå den perfekte balance mellem funktionalitet og stil i dit hjem.

Vi håber, denne guide har hjulpet dig med at forstå, hvordan gulvlamper kan forbedre dit hjem. Hvis du har spørgsmål eller brug for rådgivning, er du velkommen til at kontakte os. Lykkelig belysning!

[ao3feed-jjk]

Da Jeg Mødte Dig

by Anonymous En ung mand ved navn Sukuna, en flittig studerende med en lys fremtid foran sig, befandt sig i en situation, han aldrig kunne have forestillet sig. Han var en hårdtarbejdende studerende, der balancerede sine studier med et deltidsjob på en lokal café. Han var kendt for sin intelligens, sin dedikation til sit arbejde og sin stille, indadvendte natur. Words: 606, Chapters: 1/1, Language: Dansk Fandoms: 呪術廻戦 | Jujutsu Kaisen (Manga), 呪術廻戦 | Jujutsu Kaisen (Anime) Rating: Not Rated Warnings: Creator Chose Not To Use Archive Warnings Categories: M/M Characters: Sukuna | Ryoumen Sukuna, Fushiguro Megumi Relationships: Fushiguro Megumi/Sukuna | Ryoumen Sukuna via https://ift.tt/68K0Fq1

[maelkevejen]

Jeg bliver meget senere færdig med min uddannelse, og jeg føler slet ikke, jeg har fået noget ud af min kandidat overhovedet, andet end forvirret at blive mere opmærksom på min egen tilsyneladende inkompetence. Jeg har ikke lyst til at arbejde med det, jeg uddanner mig til, og jeg er så langt fra det, jeg egentlig drømte om, og jeg skammer mig over det. Jeg tror ikke, jeg har nogen kompetencer. Det ser ud til, at jeg flonker mit speciale. Jeg hader mit studiejob og forstår stadig ikke, at jeg endte her, med SU’en frataget fordi jeg er for forsinket, selvom det er mig selv, der ikke fik gjort mere ved lægeerklæringen. Mit mentale helbred er kulsejlet på en nervepirrende usynlig måde. Mit parforhold er forlorent, jeg ved ikke, hvad jeg vil, og jeg får i hvert fald ikke børn, før jeg fylder 30, that’s for sure. Vil jeg egentlig overhovedet det længere? Jeg har ingen indre styrke længere, jeg føler mig udvisket og nedpillet. Jeg har ingen fritidsinteresser, jeg er blevet ubehageligt opmærksom på, at jeg ikke har det store at byde på og ikke er nogens sol, jeg har to venner og jeg er bange for at miste min mor, og jeg føler mig rastløs og utilfreds og aldeles efterladt med hensyn til indretningen af lejligheden og hushold i det hele taget. Mine drømme synes uopnåelige fordi jeg er nået til det punkt, hvor jeg selv skal arbejde for at nå dem, og det kan jeg bare ikke mønstre. Min fremtid føles slet ikke lys eller håbefuld, bare fucking grå og ligegyldig og mindre end middelmådig og det hele er selvforskyldt. Det hele er selvforskyldt.

[hbs1707]

Det var en af de dage, hvor det hele var noget skidt og dem var der mange af. Jeg var ligeglad med, at jeg ikke kendte nogen, men jeg havde ingen penge og ikke noget arbejde og som sædvanlig anede jeg ikke, hvordan jeg skulle få betalt huslejen på mit værelse. Det var et lille klubværelse og heldigvis var værten meget tålmodig. Somme tider gik der to måneder, før jeg fik betalt.

Nu regnede det også og jeg var kommet afsted uden overtøj, men det var lige meget. Jeg gad ikke søge ly og jeg blev bare mere og mere våd, mens jeg drev af sted med hænderne i lommerne og øjnene ned i fliserne foran mig. Det passede alt sammen fint til mit humør.

Pludselig lød der en stemme: ”Helge!” Jeg var kommet til at støde ind i en dame og jeg fik kun med besvær hævet blikket. ”Det var en overraskelse. Kan du ikke kende mig?” Om jeg kunne! Det gav et sug i maven. Det var Marianne. Hun havde gået i min parallelklasse i skolen og jeg var tiltrukket af hende, men alligevel havde jeg dårligt nok talt et ord med hende nogen sinde. Jeg var faktisk lidt bange for hende, for hun virkede så stærk og selvsikker. Nu stod hun foran mig og hun virkede højere end mig. Hun havde en flot, rød plasticregnfrakke på.

”Prøvede du at vælte mig?”, smilede hun. Jeg var helt overrumplet og spørgsmålet gjorde mig forfjamsket.

Hun spurgte lidt til mig og jeg svarede undvigende. ”Hvor skal du hen?” smilede hun. ”Ingen steder.”

”Hvor ER du våd. Skal du ikke i læ?” Jeg trak bare på skuldrene og blev stående. Mit hjerte hamrede i mig. Marianne så lidt på mig, men jeg undveg hendes øjne.  Hun tog mig i armen og trak mig ind til siden. ”Du kan ikke gå sådan her”, sagde hun alvorligt. ”Hvor bor du?”

Jeg mumlede en adresse et godt stykke væk og min bus var lige kørt.  Vi stod lidt og snakkede, eller rettere, Marianne spurgte og jeg svarede genert og stille. Pludselig greb hun i mig igen. ”MIN bus kommer nu. Du må vist hellere tage med mig, inden du dør af lungebetændelse.”

[leonbirdi]

#98 Derfor skal du fortælle alle, hvad du sælger. Alle!

I denne episode får du 10 konkrete tips til at sælge mere. Denne gang har jeg ikke fokus på salgsteknik - udelukkende på at gøre dig mere synlig som sælger.

Teorien er tyvstjålet fra verdens bedste bilsælger, Joe Girard. Hans bog "How to Sell Anything to Anybody" er primitiv. Banal. Men også genial!

Girard er "bare" bilsælger. Han sælger Chevrolet. Men han gør det godt. Vildt godt. Årsag? Han fortæller alle at han sælger biler. Alle. Det har jeg ladet mig inspirere af og derfor får du i denne episode mine 10 tips til at blive endnu mere synlig. Det er gratis, det tager ingen tid og det virker.

Her er overskrifterne:

Spørg andre om deres job: Husk, det er ikke en forhørsrunde, men en ærlig interesse i at forstå, hvad de gør, og hvad der driver dem i deres arbejde. Folk har en sjette sans for, om du faktisk lytter eller bare venter på din tur til at snakke. Så lyt mere end du taler, og du vil opdage, at når det bliver din tur, er de mere åbne over for at høre om, hvad du tilbyder.

Sælg udbytte, ikke produktet: Folk køber ikke en boremaskine, de køber et hul i væggen. Så lad være med at tale om dit produkt - tal om den værdi du leverer. Det kan være styrket økonomi, færre produktfejl eller højere kundetilfredshed. Det skal ikke være: 300 GHz processor, 3D overvågning med infrarødt lys eller teaktræ der er behandlet med voks.

Tal om deres firma: Det her handler om at vise, at du tager deres forretning seriøst. Når du ved, hvordan deres firma fungerer, kan du måske se løsninger, de ikke selv har tænkt på. Det handler om at bygge bro mellem deres behov og dine ydelser.

Hør hvordan de gør i dag: Det er vigtigt at forstå deres nuværende strategier, så du kan se, hvordan du passer ind. Det er ikke for at kopiere deres metoder, men for at tilbyde noget, der komplementerer og forbedrer det, de allerede gør.

Nævn andre, der klarer sig godt: Alle kan lide en succes-historie. Det inspirerer og motiverer. Når du taler om andre virksomheders succeser, så gør det klart, at succes er mulig, og at du forstår, hvordan man opnår den.

Tal om fremtiden: Når du snakker om fremtiden, åbner du op for håb og frustration. Måske du får information der gør dig relevant - især hvis en kunde er bange for fremtiden med svigtende omsætning eller øget konkurrence.

Foreslå blødt en uformel snak: Hvis det er relevant og hvis det føles naturligt, så læg op til at "...vi kan tale videre en dag."

Connect på LinkedIn: En super måde at holde dialogen åben på. Her kan du dele indhold, der viser, hvem du er professionelt og hvad du kan tilbyde af værdi.

Send dem noget at tænke over: Når du sender en person noget materiale - det kan være noget du har skrevet, eller noget du har fundet, som du tror, de vil finde værdifuldt - så viser det, at du tager din forbindelse med dem seriøst. Du sælger ikke - du hjælper.

Er synlig overalt: At være synlig betyder ikke, at du skal spamme folk. Det betyder, at du er der, hvor folk kigger, når de har brug for hjælp. Det kan være online, til events, eller endda i lokale erhvervsgrupper. Det er her, folk vil huske dig, når de har brug for en ekspert.

Find bogen om Joe Girard her: https://amzn.eu/d/7d5DvKx

Se her! Gratis salgstips...

[politirapporten]

Tre mænd blev tirsdag anholdt og sigtet for indbrud. Det var en vaks nabo, der så mændene luske rundt og derfor tippede politiet. Og netop nabohjælp er en af de helt centrale ting, når politiet giver gode råd om indbrudsforebyggelse. Midt- og vestjyderne bliver stadigt bedre til at passe på hjemmet, når de tager på ferie. De gør livet surt for indbrudstyven med blandt andet god belysning og sikring af døre og vinduer, og de får naboen til at holde ekstra øje. Netop en opmærksom nabo var i går, tirsdag den 11. juli, afgørende, da nogle mænd pludselig luskede rundt i en have i Bording. Naboen alarmerede politiet og var også så vaks at notere nummerpladen på den bil, der holdt parkeret i nærheden. Det betød, at betjente fra Midt- og Vestjyllands Politi kunne anholde tre mænd og sigte dem for indbruddet. To af mændene var fra Sønderjylland, mens den tredje var fra lokalområdet. I bilen fandt politiet tyvekoster fra indbruddet. Også i weekenden kunne politiet mærke, at indbrudstyvene var vågnet. Her fik Midt- og Vestjyllands Politi i alt 34 anmeldelser om indbrud eller indbrudsforsøg fra fredag morgen til mandag morgen. Særligt Viborg-området var hårdt ramt med ti indbrud/indbrudsforsøg i alt. ”Sommerferieperioden ér en højtid for indbrudstyvene, og vi opfordrer alle til at få huset til at se beboet ud, når man tager på ferie, ligesom det er en rigtig god idé at lave aftaler med naboen om at holde ekstra øje, smide lidt affald i skraldespanden osv.”, siger politikommissær Mette Bundgaard fra forebyggelsesafdelingen hos Midt- og Vestjyllands Politi. Følg de fem indbrudsforebyggende råd Det Kriminalpræventive Råd og Bo Trygt har formuleret fem gode råd, som kan forebygge indbrud: 1. Bliv nabohjælper Godt naboskab og et opmærksomt blik for, hvad der foregår i nabolaget, gør kvarteret mindre attraktivt for indbrudstyve og dermed tryggere for dig. Hils på dem, du møder, og fortæl det til dine naboer, hvis du aner uråd. Ved at bruge Nabohjælp aktivt kan samarbejdet mod indbrud blive mere effektivt. Hent Nabohjælp-app’en i App Store eller på Google Play og læs mere på nabohjælp.dk. 2. Tænd lys udenfor og klip hækken Skab god belysning uden for huset. Lys med sensor øger chancen for, at tyven bliver set af naboerne og forstyrres i sit arbejde. Undgå høje træer, hække og mørke gemmesteder omkring dit hjem. Dermed bliver det sværere for tyven at komme uset ind i huset. 3. Gør døre og vinduer svære at bryde op Gør det svært for tyven at bryde ind i dit hjem. Brug gode, solide låse, døre og sikrede vinduer, så er det ekstra besværligt for tyven at bryde ind. To låse på hoveddøren gør det mere end dobbelt så besværligt for tyven at bryde ind. Og sørg for at låse værktøj og haveredskaber inde i skur eller garage, så det ikke kan bruges til at bryde ind i huset med. 4. Undgå tyvekoster – brug sikre betalingsformer Hvis ingen købte tyvekoster, var der ingen indbrud. Du er med andre ord med til at nedbringe antallet af indbrud, hvis du undgår at købe stjålne varer. Brug altid MobilePay, og tjek om sælger er valideret med MitID eller NemID, når du køber brugt. Begge betalingsformer er knyttet til cpr-nummer, som kan spores tilbage til sælger, og det ønsker kriminelle ikke. 5. Ring 114 ved mistanke om indbrud Politiet kan opklare flere indbrud med din medvirken. Hvis du ser personer med en mistænkelig adfærd i dit nabolag, eller hvis du har haft indbrud, så ring 114. Dine oplysninger kan være afgørende for politiets opklaring, og selv mindre detaljer kan være vigtige. Få mere at vide på Det Kriminalpræventive Råds hjemmeside.

[sabrinaboglund]

Ønsker Du at Gøre Verdenen til Et Bedre Sted? - Så skal du vide dette

Selvom det måske lyder som en kliché, så er en af karaktertrækkene hos Lysarbejder ønsket om at gøre verdenen til et bedre sted. Vi ønsker at Helbrede Verdenen… Gøre en Forskel… Hjælpe dem i nød… Rede Planeten… Rede Dyrene… Det er bare en del af hvem vi er. Denne guide handler ikke om at finde dit Livsformål, eller udfører det. I denne guide vil vi tale om at være ved sin fulde fem og ikke brænde…

[anderslorentsen]

Slip for det blå lys fra din iPhone med "Night Shift" og sov bedre.

Slip for det blå lys fra din iPhone med "Night Shift" og sov bedre. #DagensiPhonetip

Som en person, der ofte arbejder om aftenen, har jeg fundet ud af, hvor distraherende de skarpe blå lys fra min telefon kan være. Det kan være svært at sove eller slappe af, når jeg bliver udsat for sådan en strøm af intenst lys. Heldigvis har Apple inkluderet en funktion på deres iPhones kaldet “Night Shift”, som kan hjælpe med at løse dette problem. Night Shift er en funktion, der automatisk…

[footballfanaticsworld]

Messi og historien om argentinsk fodbold: At se tilbage og fremad

Lionel Messi er ikke bare en fodboldspiller, men et symbol på stolthed for sit land, Argentina. Han har været stjernespilleren på det argentinske fodboldhold i over et årti, og han har inspireret en generation af fans og fodboldentusiaster. En af måderne, hvorpå Messis indflydelse mærkes, er gennem populariteten af hans billige fodboldtrøjer, som er blevet et must-have element for fans over hele verden.

Messis indflydelse på det argentinske fodboldhold har været enorm. Han har været involveret i næsten alle store øjeblikke for holdet, inklusive VM-finalen i 2014, hvor Argentina blev nummer to. Messis individuelle glans har ofte båret holdet, og han har scoret afgørende mål og leveret utallige assists gennem årene. Han har også været en rollemodel for unge spillere i landet og inspireret dem til at drømme stort og arbejde hårdt.

Messi Argentina-trøjen er blevet en af de mest populære fodboldtrøjer i verden. Det er et symbol på den passion og stolthed, som fans har for både Messi og det argentinske landshold. Skjorten er også blevet et samlerobjekt, hvor fans er ivrige efter at tilføje den nyeste version til deres kollektion.

Da Messi fortsætter med at lede det argentinske fodboldhold, er populariteten af Messi Argentina-trøjen kun sat til at stige. Fans vil fortsætte med at bære trøjen med stolthed og vise deres støtte til både Messi og holdet. Fremtiden ser lys ud for argentinsk fodbold, hvor en ny generation af talentfulde spillere dukker op, såsom Paulo Dybala og Lautaro Martinez. Med Messi førende, har holdet potentialet til at opnå store ting.

Samlet set kan Lionel Messis indflydelse på argentinsk fodbold ikke overvurderes. Han har været stjernespilleren på landsholdet i over et årti, og han har inspireret en generation af fans og fodboldentusiaster. Mens holdet fortsætter med at stræbe efter succes, vil Messi Argentina trøje fortsat være et symbol på den passion og stolthed.

[nissenus]

kære du

vågnede med et lys i brystet som jeg ikke har mærket længe. varme varme varme helt inde fra mit inderste. varme til mig selv og alle dem jeg elsker. tog ud af døren - hen til signe og drikke morgenkaffe - blive bekræftet i kærligheden i ens vens ansigt. alt det genkendelig og man ved hvad de vil sige næste gang der kommer ord ud over læberne. så gå på arbejde i høje støvler glad glad glad. til nu at sidde inde i butikken og slet ikke kunne genkende den jeg var i morges. det er sådan her det kører i bølger. de her timer om dagen hvor jeg er alene og egentlig kunne fortage mig alt i verden, bliver jeg overvældet af noget uigenkendelig tavst.

jeg ved at så snart jeg har fri skal jeg ned til vandet, hen over broen og så kommer varmen tilbage. det er bare uretfærdigt at den kan forsvinde og man føler den aldrig var der. gider ikke sidde i den her lille kælder, men det hjælper at tænke på at det tavse er forgængeligt og lige om lidt går jeg over broen.

[lasirenetta]

La trentesima settimana: Chokolade eller sæbe? 

Tirsdag handlede jeg ind for sidste gang, og om eftermiddagen gik jeg hen på biblioteket for at arbejde på bloggen. Om aftenen fik jeg krydset endnu en ting af min bucket-liste og så solnedgangen fra Piazza Italia. Onsdag holdt Anna og jeg som sædvanlig strikkeklub, og om aftenen spiste vi aftensmad hjemme hos Viviana. Hun og Edo havde lavet en lækker tre-retters menu til os bestående af en risret, skinke og ost fra Spanien (Edo er spanier) og panna cotta og natillas. Efter et glas vin og en kaffe tog vi ud for at danse (for mit vedkommende) den sidste dans på det tætteste diskotek. Aftenen sluttede dog ikke der, for Anna og jeg havde nemlig lagt en ekstra plan for vores aften. I via della Viola er der nemlig en masse “street art” i form af forskellige malerier, grafitti og ikke mindst utallige citater. Om eftermiddagen havde vi derfor købt en sprittusch og i ly af natten fik vi skrevet hvert vores citat og ikke mindst en lille hilsen til Simon og Julia.

Om fredagen lavede jeg risengrød til Viviana, Edo og Anna, og om aftenen spiste jeg aftensmad og så “Julie and Julia” med Giorgia. Lørdag morgen tog jeg minimetroen til sidste stop for at besøge det ugentlige marked med Anna og Giulia. Frokosten brugte jeg med Giorgia, hvor vi færdiggjorde vores film, og om eftermiddagen delte jeg en ciambella med pistacie med Anna, mens vi gik rundt og så på alle boderne i centrum, der var blevet sat op i anledning af påsken. Der var blandt andet flere boder, der solgte store porcelænspåskeæg, der var håndmalet med forskellige flotte motiver. Om aftenen så Giorgia og jeg “The Devil Wears Prada”, mens vi spiste aftensmad, og søndag spiste vi de sidste søndagspandekager for denne gang. Om eftermiddagen kom hendes venner på besøg, og vi spiste sammen en “påske”frokost bestående af dhal, salat og rødvin. Om eftermiddagen så jeg solnedgangen og spiste en is med Anna ved Piazza Italia, mens vi fik et grineflip over en hendes forsøg på at regne ud, om gaven fra hendes tidligere arbejdsplads var chokolade eller små stykker sæbe med pistacienødder i. 

[strenghia]

Interkostale myoser

Interkostale myoser er myoser i de interkostale muskler. De interkostale muskler er en gruppe af muskler, der sidder imellem ribbene. Hver muskel har 3 følgende lag: - m. intercostalis externi - m. intercostalis interni - m. intercostalis intimi Man kan have myoser i en eller flere lag i den interkostale muskel, men det er sjældent, at det forekommer. Grunden til at det er sjældent er, at myoser mest opstår som følge af mangel på bevægelse i den muskel, som får myoser. Husk på at formålet med de interkostale muskler er bl.a. at bidrage til åndedrættet, og de følger åndedrættet. Dvs. at de hele tiden strækkes en smule og kontraheres en smule. Dette gør, at myoser sjældent opstår, fordi musklen aldrig får "tid" til at filtre sig sammen, som den ville få, hvis musklen var mindre aktiv. Myoser får man til gengæld tit i m. rhomboideus, som sidder imellem skulderbladet og rygsøjlen. Det gør man, fordi den ikke er særlig aktiv - særligt ikke hvis man har et stillesiddende arbejde. Kan det være andet, end interkostale myoser? Det er mere sandsynligt, at du har fået en interkostal muskeloverrivning, hvis du føler stikken og smerte interkostalt. Her er nogle symptomer på, at der kan være tale om interkostale muskeloverrivninger: - Smerter: Du kan føle en skarp smerte på tidspunktet for skaden, eller den kan komme mere gradvist. Smerten bliver værre, når du vrider dig, strækker dig, trækker vejret dybt ind, hoster eller nyser. - Ømhed: Det interkostale område vil være ømt at røre ved. - Åndedrætsbesvær: Det kan gøre ondt at trække vejret dybt, og dit åndedræt kan derfor blive mere overfladisk. Behandling Hvis man har en muskeloverrivning, om det så er interkostalt eller ikke, så er det et spørgsmål om tid, før at det healer af sig selv. Generelt set, så kan det altid fremme healingen, hvis man tilføre området varme. Du kan fx købe dig en lampe med infrarødt lys til at trænge igennem til de interkostale muskler. Dette vil øge blodcirkulationen, så healingen sker hurtigere. Klik her for at finde en infrarød lampe Relaterede artikler - Smerter under ribben og ryg - Myoser mellem skulderbladene - Myoser – alt hvad du skal vide Read the full article