#odpoczywanie

[black-rose-666]

Pisała wiersze na cmentarzu

Odpoczywała w tym miejscu od swych zmartwień

Miłowała tam przebywać

Uwielbiała ten klimat

I spokój który tam panował

[walvitswordsandpoems]

Porady dotyczące odpoczynku.

[jazumst]

Czarne chwile Jaza

Żeby Was chuj nie strzelił. Kiedy niepowodzenia następują jedno po drugim ludzie zaczynają myśleć, że to jakieś fatum. Posłuchajcie:

Ja takich pierdół nie myślę. Po prostu jestem schematyczny. Kiedy nagle wgrany program trafia na nieoczekiwaną zmienną, albo więcej, następuje bolesne tarcie. Jak wszyscy wiemy nie chodzi o to by boleśnie się trzeć, a delikatnie jechać na smarowaniu. Nie ważne. Są wśród nas hardkory.

Szybkie zakupy z panią Matką. Rossman, apteka, Biedra, cmentarz. W drogerii godzina, bo nic nie można znaleźć. Już brakowało tylko żeby pod regałami mieli rzeczy poukrywane. Dobrze, że pani Matka wiedziała czego szuka, a panie z obsługi się nudziły i odnajdywały nam przedmioty.

Apteka znajduje się w Kaufie. I zaś siłą przyzwyczajenia wleźliśmy w Kaufa. Pani Matka leci na kasy. Nic przecież nam nie potrzebne stąd. Obładowani zniczami stoimy na kasie. Nasza kolej a pani Matka - Cukier żelujący!!! - No i lecę. Nieszczęśliwi którzy trafili na rozpędzonego diabła. W aptece pani magister grzebie się jak palcem w dupie. Chyba pierwszy dzień dzisiaj albo nawpierdalała się antypobudzaczy, bo kadłubek by szybciej ogarniał. W międzyczasie ogarnąłem, że nie mam jesiennych butów. Dwie letnie pary i dwie zimowe. Wchodzę do Deicha. Jak wszedłem tak wyszedłem. Nic dla mnie.

Biedrę wybrałem inną niż zawsze, bo cmentarz na końcu, a benzyna droga żeby sobie kręcić. Takiej komuny to od komuny w sklepie nie było. Gorzej niż outlet. Tam towar w ogóle przyjeżdża?! A żeby zakryć pustki rozstrzelili towar. Tak też ser w plastrach gouda (a były tylko trzy rodzaje sera) miał całą swoją wielką na całą ścianę lodówkę. Żenada.

Na cmentarzu nas zlało. Bo po chuj suchym chodzić, skoro już sobie powiedzieliśmy, że musi być na mokro. I z poślizgiem, bo jakbym się wykurwił... No to błyskawiczny pal znicz, wieczne odpoczywanie i elo.

Dzwonili z serwisu. Chcą wiatrówkę z powrotem. Tu Allegro/InPost dali mi się we znaki. Wiatrówka w paczkomat nie wejdzie. Ale tak, z tym kodem w paczkopunkcie pan nada. Nada się idealnie na pośmiewisko. Dobrze, że to moja klientka, to uniknąłem wstydu i wyszedłem tylko na ofiarę. Już chuj, zapłacę. Idę drukować etykietę. Drukarki mam dwie. Ta przez WIFI od dawna ma nas gdzieś. Biorę lapka, podłączam USB laserówkę. A takiego! Tin ton, tin ton. Chuja se wydrukuj! Włączam szrota szrotów. Króla wolnej komputeryzacji. 25minut później nadaję paczkę. Klientka każe mi ją postawić przy drzwiach. Tam sama melina, w paczce wiatrówka za kilkaset zł, a ta mi każe ją przy drzwiach stawiać. Wziąłem potwierdzenie nadania i niech się dzieje co chce.

Stefan the Bojowinik wyciągnął płetwy wraz z ostatnią razbrą. Niech władcy wodociągów będą im przychylni a rury kanalizacji wiodą do radości wiecznych wód szczęścia rybiego. Czy gdzie ona tam trafiają.

A na końcu tak mnie zlało, że kurtka nawet przemokła. Do gaci a nawet tego co pod nimi. Ostatnie suche buty zalane. Idę wyciągać zimowe.

Trzymajcie się Siostry!

[mak3-th3m-r3gret]

🌸 02/07/2022 🌸

Śniadanie: owsianka migdałowo-kokosowa (323)

Obiad: pół pizzy mrożonej (388)

Kolacja: serek homogenizowany straciatella (200)

Przekąska: garść orzeszków ziemnych, cheeseburger i pół małych frytek z maczka (482)

Razem

Wypite: dwie czarne kawy, 2l wody

Aktywność : 4008 kroków (-117)

Cześć, dzisiaj miałam całkiem dobry dzień. Trochę posprzątałam mieszkanko, zrobiłam śniadanka na jutro. Jutro też wyjątkowo będę szła do pracy w niedziele - nagła awaria a tylko ja jestem dostępna, żeby pomóc. Cieszę się, że w ostatnich dniach udało mi się mniej jeść przekąsek między posiłkami. Aktywność brak, bo nigdzie nie wychodziłam dziś z domu oprócz krótkiego spacerku z psem. Od poniedziałku wracam na pełniejsze obroty, bo chyba już zaczynam czuć niedosyt mojego wewnętrznego pracoholika przez to odpoczywanie. 😆 Miłego wieczoru i udanej niedzieli! ❤️

21:00 Wyskoczyliśmy jeszcze na małe zakupy i przekąskę w maczku, ale też troszkę kroków zrobiłam.

[talerzzdrowia]

Jak znaleźć zrównoważony styl życia, który pasuje do twoich indywidualnych potrzeb?

Zrównoważony styl życia jest kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie, dobre samopoczucie oraz harmonię w codziennym życiu. Jednak znalezienie takiego stylu życia, który pasuje do naszych indywidualnych potrzeb, może być wyzwaniem. W tym artykule omówimy kilka praktycznych kroków, które pomogą Ci znaleźć zrównoważony styl życia, który będzie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom.

1. Określ Swoje Priorytety

Pierwszym krokiem w kierunku znalezienia zrównoważonego stylu życia jest określenie swoich priorytetów i wartości. Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu: czy to zdrowie, rodzina, kariera, rozwój osobisty czy hobby? Określenie swoich priorytetów pomoże Ci skoncentrować się na tych obszarach życia, które są dla Ciebie najistotniejsze i które chcesz rozwijać.

2. Słuchaj Swojego Ciała

Jednym z kluczowych elementów zrównoważonego stylu życia jest słuchanie swojego ciała i reagowanie na jego sygnały. Zwracaj uwagę na to, jak się czujesz po spożyciu określonych pokarmów, po treningu fizycznym czy po pracy. Słuchanie swojego ciała pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i dostosować swój styl życia do nich.

3. Praktykuj Samopieczętowanie

Samopieczętowanie to proces dbania o siebie na wielu płaszczyznach: fizycznej, emocjonalnej, psychicznej i duchowej. Znalezienie zrównoważonego stylu życia wymaga praktykowania samopieczętowania poprzez regularne odpoczywanie, relaks, aktywność fizyczną, medytację, kreatywne zajęcia czy spotkania z przyjaciółmi. Dbanie o siebie i swoje potrzeby jest kluczowym elementem zrównoważonego stylu życia.

4. Buduj Elastyczne Nawyki

Zrównoważony styl życia nie polega na rygorystycznym trzymaniu się sztywnych reguł, ale raczej na budowaniu elastycznych nawyków, które można łatwo dostosować do zmieniających się potrzeb i sytuacji życiowych. Staraj się wprowadzać zdrowe nawyki, takie jak regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, odpowiedni sen i odpoczynek, jednak bądź elastyczny i otwarty na zmiany.

5. Bądź Życzliwy dla Siebie

Zrównoważony styl życia wymaga od nas akceptacji siebie i naszych ograniczeń. Bądź życzliwy dla siebie i nie oczekuj od siebie perfekcji. Zrozum, że każdy ma gorsze i lepsze dni, i że ważne jest znalezienie równowagi między działaniem a odpoczynkiem. Bądź cierpliwy i wyrozumiały dla siebie, a zrównoważony styl życia stanie się dla Ciebie łatwiejszy do osiągnięcia.

Znalezienie zrównoważonego stylu życia, który pasuje do Twoich indywidualnych potrzeb, wymaga od nas samodyscypliny, świadomości siebie i otwartości na zmiany. Określenie priorytetów, słuchanie swojego ciała, praktykowanie samopieczętowania, budowanie elastycznych nawyków i życzliwość dla siebie są kluczowymi elementami tego procesu. Pamiętaj, że zrównoważony styl życia to nie stan, który osiąga się raz na zawsze, ale ciągły proces, który wymaga od nas ciągłego zaangażowania i dostosowywania się do zmieniających się potrzeb i sytuacji życiowych. Dążenie do zrównoważonego stylu życia może być wyzwaniem, ale również źródłem ogromnej satysfakcji i dobrostanu na długą metę.

[jemsmacznie-i-zdrowo]

Jak znaleźć zrównoważony styl życia, który pasuje do twoich indywidualnych potrzeb?

Zrównoważony styl życia jest kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie, dobre samopoczucie oraz harmonię w codziennym życiu. Jednak znalezienie takiego stylu życia, który pasuje do naszych indywidualnych potrzeb, może być wyzwaniem. W tym artykule omówimy kilka praktycznych kroków, które pomogą Ci znaleźć zrównoważony styl życia, który będzie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom.

1. Określ Swoje Priorytety

Pierwszym krokiem w kierunku znalezienia zrównoważonego stylu życia jest określenie swoich priorytetów i wartości. Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu: czy to zdrowie, rodzina, kariera, rozwój osobisty czy hobby? Określenie swoich priorytetów pomoże Ci skoncentrować się na tych obszarach życia, które są dla Ciebie najistotniejsze i które chcesz rozwijać.

2. Słuchaj Swojego Ciała

Jednym z kluczowych elementów zrównoważonego stylu życia jest słuchanie swojego ciała i reagowanie na jego sygnały. Zwracaj uwagę na to, jak się czujesz po spożyciu określonych pokarmów, po treningu fizycznym czy po pracy. Słuchanie swojego ciała pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i dostosować swój styl życia do nich.

3. Praktykuj Samopieczętowanie

Samopieczętowanie to proces dbania o siebie na wielu płaszczyznach: fizycznej, emocjonalnej, psychicznej i duchowej. Znalezienie zrównoważonego stylu życia wymaga praktykowania samopieczętowania poprzez regularne odpoczywanie, relaks, aktywność fizyczną, medytację, kreatywne zajęcia czy spotkania z przyjaciółmi. Dbanie o siebie i swoje potrzeby jest kluczowym elementem zrównoważonego stylu życia.

4. Buduj Elastyczne Nawyki

Zrównoważony styl życia nie polega na rygorystycznym trzymaniu się sztywnych reguł, ale raczej na budowaniu elastycznych nawyków, które można łatwo dostosować do zmieniających się potrzeb i sytuacji życiowych. Staraj się wprowadzać zdrowe nawyki, takie jak regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, odpowiedni sen i odpoczynek, jednak bądź elastyczny i otwarty na zmiany.

5. Bądź Życzliwy dla Siebie

Zrównoważony styl życia wymaga od nas akceptacji siebie i naszych ograniczeń. Bądź życzliwy dla siebie i nie oczekuj od siebie perfekcji. Zrozum, że każdy ma gorsze i lepsze dni, i że ważne jest znalezienie równowagi między działaniem a odpoczynkiem. Bądź cierpliwy i wyrozumiały dla siebie, a zrównoważony styl życia stanie się dla Ciebie łatwiejszy do osiągnięcia.

Znalezienie zrównoważonego stylu życia, który pasuje do Twoich indywidualnych potrzeb, wymaga od nas samodyscypliny, świadomości siebie i otwartości na zmiany. Określenie priorytetów, słuchanie swojego ciała, praktykowanie samopieczętowania, budowanie elastycznych nawyków i życzliwość dla siebie są kluczowymi elementami tego procesu. Pamiętaj, że zrównoważony styl życia to nie stan, który osiąga się raz na zawsze, ale ciągły proces, który wymaga od nas ciągłego zaangażowania i dostosowywania się do zmieniających się potrzeb i sytuacji życiowych. Dążenie do zrównoważonego stylu życia może być wyzwaniem, ale również źródłem ogromnej satysfakcji i dobrostanu na długą metę.

[betulaforte]

Co Musi Wiedzieć Opiekun Osoby Chorującej na Alzheimera: Wskazówki i Informacje

Opieka nad osobą chorującą na Alzheimera może być wyjątkowo wymagająca i emocjonalnie trudna. Choroba Alzheimera to postępująca choroba neurologiczna, która wpływa na funkcje poznawcze, pamięć i zdolność do samodzielnego funkcjonowania. Dla opiekunów, którzy zajmują się osobami cierpiącymi na tę chorobę, ważne jest posiadanie wiedzy i narzędzi, które pomogą im lepiej zrozumieć i zapewnić wsparcie swoim bliskim. W tym artykule omówimy, co opiekunowie powinni wiedzieć, kiedy zajmują się osobami chorującymi na Alzheimera.

Rozumienie Choroby Alzheimera

Pierwszym krokiem jest zrozumienie, czym jest choroba Alzheimera i jak przebiega. To postępujące schorzenie neurologiczne prowadzi do stopniowej utraty pamięci, funkcji poznawczych oraz zdolności do wykonywania codziennych czynności. W miarę jak choroba postępuje, osoba dotknięta Alzheimera może doświadczać zmian w zachowaniu i osobowości.

Współczucie i Empatia

Opiekunowie muszą być gotowi na wykazywanie współczucia i empatii wobec swoich bliskich. Osoby z Alzheimera mogą doświadczać frustracji, zamieszania czy niepokoju, a opiekunowie powinni być w stanie zrozumieć te emocje i reagować na nie z cierpliwością.

Planowanie Długoterminowe

Opiekunowie powinni wspólnie z osobą chorym i lekarzem opracować plan długoterminowy. Choroba Alzheimera jest postępująca, więc istotne jest, aby zrozumieć, jak będą zmieniały się potrzeby opieki w miarę upływu czasu.

Edukacja i Wspieranie siebie

Opiekunowie sami również potrzebują wsparcia i edukacji. Warto uczestniczyć w szkoleniach i grupach wsparcia dla opiekunów osób z Alzheimera, aby nauczyć się skutecznych strategii opieki i znaleźć wsparcie emocjonalne w trudnych chwilach.

Bezpieczeństwo

Osoby z Alzheimera mogą mieć trudności w utrzymaniu bezpieczeństwa w domu. Dlatego ważne jest dostosowanie otoczenia do ich potrzeb, eliminacja potencjalnych zagrożeń oraz zapewnienie stałej opieki, zwłaszcza w zaawansowanym stadium choroby.

Regularne Kontrole Lekarskie

Opiekunowie powinni dbać o to, aby osoba chora na Alzheimera była regularnie kontrolowana przez lekarza. To pozwoli na monitorowanie postępu choroby i dostosowywanie leczenia oraz opieki do jej aktualnych potrzeb.

Komunikacja

W miarę jak choroba postępuje, komunikacja może stawać się trudniejsza. Opiekunowie powinni uczyć się skutecznych technik komunikacji, jak np. używanie prostych i jasnych słów, unikanie skomplikowanych pytań oraz wykazywanie cierpliwości w rozmowach.

Opieka o Siebie

Ważne jest, aby opiekunowie nie zapominali o własnym zdrowiu i dobrej kondycji psychicznej. Regularne odpoczywanie, dbanie o własne potrzeby i korzystanie z dostępnego wsparcia to kluczowe elementy zapobiegania wypaleniu zawodowemu.

Opieka nad osobą chorującą na Alzheimera jest wyzwaniem, ale także znaczącym zadaniem, które można wykonywać z miłością i empatią. Ważne jest, aby opiekunowie byli odpowiednio przygotowani, zarówno w zakresie wiedzy, jak i gotowości do udzielania wsparcia fizycznego i emocjonalnego swoim bliskim przez cały okres choroby. Niezależnie od trudności, wspieranie osób z Alzheimera może przynieść ogromną satysfakcję i uczucie spełnienia.

[mysowa]

mysowa

273 Audio: gloria.tv/post/91hwqC74jxMK6nx9DsDABqFe6

1 godzinę temuedytowano Prawda Striełkowa nie jest całą prawdą Grupy Windsor Kaczyńskiego i tzw. Polski po Magdalence 1989 Die Rechtseinheit Polnisches Kulturzentrum 20230728

Sehr geehrter Herr Stadtrat Pfeiffer, ich möchte Sie und die BFF-Fraktion – Bürger für Frankfurt mit dem Werk und der Person des Malers aus der Ukraine bekannt machen: Yuriy Sovinsky, seit 2022 Kriegsflüchtling in Kelkheim-Hornau - Stefan Kosiewski

Die Rechtseinheit Polnisches Kulturzentrum, osobowość prawna w rozumieniu Transparenzregister, wystąpiła z Wnioskiem do niezależnego Radnego Pfeiffera, ażeby przymusił Nadburmistrza Josefa do wycofania antysemickiego i głupiego po prostu zgłoszenia konkursowego, dokonanego bez jakichkolwiek, szerokich konsultacji społecznych, o uczynienie z miasta Frankfurtu nad Menem, już zajmującego czołowe miejsce w statystykach kryminalnych, wiodącego centrum produkcji, promocji i turystyki narkotykowej w Niemczech, bez wcześniejszego ujawnienia obywatelom jakichkolwiek szczegółów robionych czy zaplanowanych geszeftów na słupa kontrowersyjnego Nadburmistrza.

sowa on Twitter

Nic o nas bez nas! Sehr geehrter Herr OB Josef! Bez demokratycznego mandatu nie może nikt zamieniać stolicy niemieckiego futbolu w mafijny kurwidołek!

Niezależni radni mają przestać przejadać w kawiarniach diety radnych, a wziąć się bez picu za robienie porządku w mieście.

Z poważaniem Stefan Kosiewski 28 lipca 2023

linkedin.com/posts/stefankosiewski_prawda-striełkowa-nie-jest-całą-prawdę-grupy-activity-7090834326900064256-YJyC

W dalszej części najnowszy komunikat z Moskwy po aresztowaniu Striełkowa przed planowaną wizytą Putina w Chinach. Dwie wypowiedzi: podpułkownika i generała, odczytamy w całości po polsku nie komentując w najmniejszym stopniu.

Z drugiej strony, tzw. Polska po Magdalence '89: obżera się Kaczyński przy koszu na trefne, nie zapnie rozporka przy granicy z Białorusią, oralnie i gestykularnie kusi najemników z Grupy Wagnera do przejścia do niego, na drugą stronę, do Grupy Windsor, jak Morawiecki przeszedł z rozkazu cadyka Smolara Fundacji Batorego/ Sorosa z PO do PiS-u.

obżydliwe: obżerać się

DO KALKSZTAJNA (gr. Σαπφώ) politycznego Dwa wiersz…

przy koszu na trefne, niekoszerne; jidysz: (1.1) ניט־כּשר (nit-koszer), טרייף (trejf)

Szitow Aleksander Wiktorowicz na temat cyrku w Rosji "O wojskowych rytuałach".

CZARNA DZIURA TUKIDYDESA W PUMA PUNKU von Stefan Kosiewski

W piątek rano (21 lipca) nieznajomy znikąd zaatakował nożem 68-latka . Ofiara doznała obrażeń zagrażających życiu, a po sprawcy nie ma śladu.

Dzisiaj dotarła do nas wiadomość o śmierci pisarza: Martin Walser (96) kilkadziesiąt powieści w dorobku i kilkadziesiąt dramatów.

Wieczne odpoczywanie racz im dać, Panie a światłość wiekuista niechaj im świeci.  boosty.to/mysowa/posts/b37d7613-e741-4893-95d4-5bb39f115647

Wkrótce, po przyjeździe do Kastylii, Salomon de Vincelar, prapradziadek Tomasza, postanowił przyjąć katolicyzm i zamienił swoje nazwisko na Pablo de Torquemada. Od tego momentu staje się converso, tak w Hiszpanii nazywano Żydów, którzy przeszli na katolicyzm

[vanillaeilhart]

To jest pamięć i tutaj świeczka. Tutaj napis i kwiat pozostanie. Ale zmarły gdzie indziej mieszka na wieczne odpoczywanie. Na cmentarzu klony na wietrze drozdy w jaśminach skoczne a na końcu alei mrocznej świeci jasna wysoka przestrzeń. Smutek to jest mrok po zmarłych tu ale dla nich są wysokie jasne światy. Zapal świeczkę. Westchnij. Pacierz zmów. Odejdź pełen jasności skrzydlatej.

Joanna Kulmowa, “W Zaduszki”

[mebleioswietlenie]

Nowy fotel Mustashe - najlepszy wybór do Twojego wnętrza!

Meble i oświetlenie to dwie ważne części wystroju wnętrz, które dają pomieszczeniom charakter i klimat. Właściwie dobrane meble i oświetlenie są w stanie zmienić przestrzeń i sprawić, że będzie ona elegancka i pełna uroku. Dziś chcielibyśmy zaprezentować nasz nowy model fotela, który zachwyca swoją prostotą i wzornictwem. Fotel wykonany jest z wysokiej jakości materiałów i wykończenia, dzięki czemu będzie służyć przez długi czas. Fotel ten dostępny jest w kilku odcieniach szarości i beżu, które pięknie komponują się z każdym wnętrzem - od nowoczesnego po klasyczne. Wygodne podłokietniki i gruba poduszka na siedzisku dodają komfortu użytkowania, a podnóżek pozwala na wygodne odpoczywanie. Ten model fotela będzie idealny do salonu, sypialni czy hotelowego lobby. Fotel produkowany jest przez wiodącego producenta mebli i oświetlenia, firmę Mustashe. Jest to firma z 22-letnim doświadczeniem w branży meblarskiej. Działają na rynkach zarówno w Unii Europejskiej, jak i na całym świecie, a ich produkty charakteryzują się unikalnym designem i wysoką jakością. Mustashe oferuje szeroką gamę mebli oświetleniowych, oświetlenia, dywanów, tapet i innych ozdób wnętrz. Mają w swojej ofercie także kompleksowe rozwiązania wyposażenia wnętrz, a ich produkty są dostępne w sklepach stacjonarnych i przez internet. Firma stale udoskonala swoje produkty, aby zaspokoić potrzeby wszystkich klientów.

[pisarkanaspektrum]

Odpoczywanie

Na terapii nauczyłam się, jak robić coś bardzo ważnego – odpoczywać. Ponieważ miałam tendencję do ciągłego robienia czegoś, choć nie miałam na to siły. Po czym padałam na twarz i zamiast pozwolić sobie odpocząć i zebrać energię, myślałam tylko o tym, że trzeba koniecznie zająć się X czy Y, więc jak tylko wewnętrzna bateria ładowała mi się do 6% to już znów szłam robić, choć wszystko szło mi wolno, byle jak i męczyło jeszcze bardziej. Dzięki terapii zrozumiałam, że muszę sobie pozwolić na prawdziwe odpoczywanie. Takie, gdzie skupiam się wyłącznie na relaksie, na tej jednej konkretniej chwili, kiedy pozwalam sobie nic nie robić i jest mi z tym super. Albo robię coś wyłącznie dla przyjemności. I że pewne rzeczy mogą poczekać.

Niestety, od początku tego roku znów mi to nie wychodzi. Jak siadam obejrzeć serial to myślę tylko o tym, że za pół godziny znów trzeba się będzie wziąć do roboty. Nie mogę się skupić na czytaniu, bo bez przerwy zamartwiam się rzeczami do załatwienia. Jak się położę, to zaraz mam wyrzuty sumienia. Bardzo potrzebuję odpocząć, ale straciłam zdolność „aktywnego” odpoczywania – potrafię tylko paść z wycieńczenia.

A najgorsze jest to, że i tak ciągle się z niczym nie wyrabiam, bo większość czasu kręcę się bez sensu, za nic nie mogąc się zabrać, gram na komórce albo klikam jakieś głupoty, nie mogąc się zmusić ani do porządnego odpoczynku, ani do porządnej pracy. Utknęłam w limbo, gdzie mam za mało siły, żeby zrobić cokolwiek produktywnego, ale za dużo, żeby po prostu się poddać.

Przepraszam, że od początku roku tylko marudzę i nie mam wam nic sensowniejszego do powiedzenia. Po prostu chwilowo nie jest najlepiej.

PS. Ale dzielnie codziennie z*pierdalam na spacer! Co prawda mnie to wykańcza (bardziej chyba psychicznie niż fizycznie), ale zdrowo, dbam o sobie, ruszam się, doceńmy.

[kolegaliterat]

Literat przegląda Internet 138

Czas wrócić do #gamedev.u! Głównie za sprawą reportażu na temat tego, jak pracuje się w #Valve!

W tym tygodniu przegląd z poślizgiem, bo miałem dwa dość dopchane dni. Po prostu potrzebowałem odrobiny czasu, żeby odpocząć po południu i zamiast siedzieć nad tekstami, to oglądałem różne materiały na YouTubie. Poczytałem, zrobiłem trochę notatek, pooglądałem pieski na Instragramie. Takie tam, odpoczywanie. W zebranych linkach znalazłem coś jednocześnie nowego i ciekawego. Jeśli kupujesz gry…

[bajdeusz]

Julian Tuwim Mieszkańcy

Straszne mieszkania. W strasznych mieszkaniach Strasznie mieszkają straszni mieszczanie. Pleśnią i kopciem pełznie po ścianach Zgroza zimowa, ciemne konanie. Od rana bełkot. Bełkocą, bredzą, Że deszcz, że drogo, że to, że tamto. Trochę pochodzą, trochę posiedzą, I wszystko widmo. I wszystko fantom. Sprawdzą godzinę, sprawdzą kieszenie, Krawacik musną, klapy obciągną I godnym krokiem z mieszkań - na ziemię, Taką wiadomą, taką okrągłą. I oto idą, zapięci szczelnie, Patrzą na prawo, patrzą na lewo. A patrząc - widzą wszystko oddzielnie Że dom... że Stasiek... że koń... że drzewo... Jak ciasto biorą gazety w palce I żują, żują na papkę pulchną, Aż papierowym wzdęte zakalcem, Wypchane głowy grubo im puchną. I znowu mówią, że Ford... że kino... Że Bóg... że Rosja... radio, sport, wojna... Warstwami rośnie brednia potworna, I w dżungli zdarzeń widmami płyną. Głowę rozdętą i coraz cięższą Ku wieczorowi ślepo zwieszają. Pod łóżka włażą, złodzieja węszą, Łbem o nocniki chłodne trącając. I znowu sprawdzą kieszonki, kwitki, Spodnie na tyłkach zacerowane, Własność wielebną, święte nabytki, Swoje, wyłączne, zapracowane. Potem się modlą: "od nagłej śmierci... ...od wojny... głodu... odpoczywanie" I zasypiają z mordą na piersi W strasznych mieszkaniach straszni mieszczanie.

[boli-mnie-rzeczywistosc]

- Karol Wojtyła

[zarya-zaryanitsa]

Hello,

I am Polish/Ukrainian (but my family lives in Australia). My Bubcia died this morning, and I unfortunately hadn't spoken to her for 5 years.

I've never done any kind Ancestral veneration before, and I know you have a lot of materials on that, but i was wondering if there's anything important/special that I can do, given the proximity to death? (Time wise).

Like, is there anything that is 'better' to do close to the death of a person, or does time not really matter.

Thank you for you time and assistance with this

Hello!

My deepest condolences to you and your family.

Being Polish, and raised by devoted Catholics I will only focus on describing my Polish, Catholic point of view though all my Ukrainian mutuals are welcome to join in and provide Ukrainian and Orthodox perspective. 

There are certainly some funerary traditions that are performed closer to the time of passing. Although funerary customs are losing significance in recent times many elderly Poles still may undertake preprations to ease their passing such as the sacrament of Anointing of the Sick or having a candle lit by their side to guide them on their way (gromnica would be a good choice but I’m pretty sure any blessed candle is fine). On the other hand the family of recently departed is also expected to help through prayers designed for this occasion. Neither side of my family ever talked about the Purgatory but both seem to believe that prayers for the dead do help them in some way and improve the quality of their afterlife so I keep saying them. Our standard Prayer Package for the Departed consists of Ojcze nasz (Our Father), Zdrowaś Mario (Ave Maria), Aniele Boży (Angel of God, but I like Polish version better than English or Latin because there’s bigger focus on leading the soul to the afterlife in the last words) and three Wieczne Odpoczywanie (Requiem Aeternam). Of course there are also very specific prayers meant for the day of death or the day of funeral which you may seek out if it’s something that you think your grandmother would enjoy. (This is probably a good moment to disclaim that only about 5% of funerals in Poland is secular.)

Before the funeral some time is usually left for people to say their last goodbyes. It can be as short as an hour or as long as a day. In the past the goodbyes would happen at home but now they mostly occur in special rooms in the churches or in funerary homes. Either way it is believed that the departed is aware of your goodbye and many people choose to kiss the departed on the forehead or the hand to make sure they feel loved. In the past people tended to believe the soul stays around for some time after death (this belief is still fairly strong in some Orthodox communities) and sometimes you can still see people who stop their clocks, cover their mirrors and open their windows when a loved one dies so that their soul can depart in peace (although this is usually only done in the house in which the departed lived). After the funeral the family and guests attend stypa hosted either at home or in a restaurant, during which they look back at their time with the deceased. Some families may donate money to the church to have a mass dedicated to the memory of their departed relative. This could happen shortly after the funeral or to celebrate it’s anniversary. This idea is quite popular with many elderly Poles.

Bottom line — remember to say your goodbyes, they will be heard. Furthermore I think lighting a candle to guide the soul of the deceased and organizing a commemorative meal with your family and/or friends would be fairly universally acceptable way to say goodbye and honor your grandmother’s departure. If she was religious I would also strongly advise saying some prayers appropriate to her religious denomination. 

I wish you best of luck!

[wrazliwy-ktos]

“Tymczasem dla ludzi, którzy bardzo dużo pracują, wydatkują dużo energii i mają ambitne cele – odpoczynek staje się dyscypliną, jest istotną i przemyślaną częścią „treningu”. To nie kwestia dowolna i banalna, którą zawsze można zepchnąć gdzieś na bok. Jest raczej kluczowa, bo złe wydatkowanie energii kończy się chorobą, utratą sił. Bez możliwości pobiegnięcia dalej. Odpoczywanie to nie sprawa osobowości czy widzimisie, a – zwłaszcza dla tych aktywnych i ambitnych – konieczność.

Zasada jest bardzo prosta – im intensywniej pracujesz, im więcej chcesz zrealizować, tym szybciej musisz sobie narzucić odpoczynek.I powinno odbywać się w jakimś rytmie, w cyklu. Właśnie! Cykl: wysiłek – odpoczynek. Te niewielkie przerwy są nawet ważniejsze niż najdłuższy urlop, ale odkładany za trzy lata.

Jak w tej przypowieści o ostrzeniu siekiery: przy wyrębie drzew pracowało dwóch drwali – jeden co jakiś czas robił przerwy na ostrzenie siekiery, a drugi nie. Często o tym „czasie na ostrzenie siekiery” zapominamy, uznając, że nie mamy czasu na odpoczywanie. Ale w tej przypowieści drugi drwal, który nie odpoczywał, musiał w końcu przestać rąbać, bo siekiera się stępiła. Jesteśmy jak ta siekiera?

Nieregenerowany na bieżąco organizm zaczyna korzystać z zapasów – w ten sposób skracamy sobie życie! Być może chodzi tu o dobre zrozumienie pojęć. Preferuję słowo „regeneracja” bardziej niż „odpoczynek”, bo osobom nastawionym na cel i działanie łatwiej jest się z nim utożsamić”.

Renata Mazurowska, Joanna Heidtman, psycholog w Zwierciadło