#panquecadebanana

[veganshitpost]

PANQUECA DE BANANA 200ml de leite vegetal ou suco de laranja 1 banana amassada 2 colheres de farinha de trigo 1/4 de aveia em flocos 1 colher de fermento em pó pode colocar 1 colher de canela em pó se desejar, eu coloquei também 1 colher de açúcar orgânico porque não tinha geleia nem melado em casa para colocar em cima. Agora é só mexer tudo com um garfo e colocar na frigideira com um fio de óleo. A foto dela esqueci de tirar kkkkk mas ficou uma delícia! 🥞🍌 #receitasveganas #panquecadebanana #veganosbrasil #veganismo (em Sorocaba, Brazil) https://www.instagram.com/p/CAK4PerHIeh/?igshid=1aqgjl0jra7gt

[nutrinathaliathais]

🥞 PANQUECA DE BANANA 🥞 ⠀ Que tal começar o sábado com uma deliciosa panqueca de banana? 😋 ⠀ Muito rápida, prática e simples de fazer, além de ser muito nutritiva! ⠀ Espero que gostem dessa dica pro sábado 😘 ⠀ Nutri Nathalia Thais 🍎 CRN3 63899/P ⠀ #banana #panquecadebanana #panqueca #panquecanutritiva #emagrecimentosaudavel #receitasfaceis #receitasrapidas #receitassaudáveis #dicasinstagram #sãopaulo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CO5cdYntXuO/?igshid=1arsfgh0b0ejs

[odinsuplementos]

Bora de receita para começar seu dia cheio de sabor e saúde? Então clique no link abaixo e confira como fazer essa delícia que pode servir de café da manhã ou para aquele lanchinho da tarde: https://www.odinsuplementos.com.br/content/receita-de-panqueca-de-whey-protein-com-banana-e-baunilha/22861/ #receitafit #deliciafit #cafedamanhafit #panquecadebanana #wheyprotein (em São Bernardo do Campo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CLMlIUclr83/?igshid=j47gu3ncxgoj

[roseliterapeuta]

Muita gente tem dificuldade em deixar de usar ovos em receitas... Aqui vão algumas substituições: . 🔹Grãomelete: bata 1 xíc. de grão de bico deixados de molho com 1/2 xíc. de água no liquidificador, mixer ou com um garfo, junto com alho, manjericão, ou temperos de sua preferência. Depois desepeje tudo em uma frigideira e faça seu omelete normalmente. . 🔸Tofu mexido: amasse a quantidade desejada de tofu, acrescente cúrcuma, pimenta do reino, orégano e sal. Coloque em uma frigideira, mexa bem e pronto! . 🔸Pasta de amendoim ou gel de linhaça: esses são dois substitutos para fazer uma massa de bolo. 1 ovo equivale à 1 colher de sopa de farinha de linhaça + 40ml de água ou 1 col. sopa de pasta de amendoim. . 🔹Banana, aveia e chia: misture 1 banana grande madura amassada e 2 colheres de sopa aveia e 1 de chia. Espere 10min e leve ao fogo em frigideira antiaderente. . . via @dra.samaradias . #vegano #vegana #receita #receitas #ovo #substituto #substituir #veganizando #omelete #graomelete #veganocomeoque #tofumexido #bolo #pastadeamendoim #geldelinhaca #linhaca #panqueca #panquecadebanana #veganosbrasil #chia #culinaria #alimentacao #nutricao #nutri #nutricionista #drasamaradias #semovo #semsofrimentoanimal #mesaquânticaestelar #mesaquanticaestelarportoalegre #roseliterapeuta (em Roséli Terapeuta) https://www.instagram.com/p/B_XfT7UH7PP/?igshid=8sdlwov3wlhb

[nutricionistalucianadeoliveira]

Panqueca de Banana sem glúten e lactose, o que pra mim já está de bom tamanho🥰 anote aí e faça! Não tem erro. Muito fácil de fazer e ela rende 2 unidades. INGREDIENTES: 1 ovo caipira 1 colher de sopa cheia de farelo de aveia 1/2 colher de chá de fermento em pó 1 banana e o segredo está aqui 👉🏻 tem que ser caturra e bem madura, porque só assim ficará levemente doce. 1/2 col de cafezinho de extrato de baunilha e canela em pó a gosto. PREPARO: Amasse 3/4 da banana e reserve o restante para cortar em rodelas e decorar. Bata 1 ovo em um bowl, acrescente a banana amassada, o fermento, a baunilha e canela. Misture tudo muito bem. Aqueça uma frigideira pequena e coloque um pouco de gordura de coco ou óleo de gergelim. Divida a massa e distribua na frigideira antiaderente. Tampe e deixe em fogo baixo. Verifique e vire a panqueca. Sirva com mel ou melado e decore com as rodelas e canela. 😋 Fica uma delicia!! Recomendo comer 1 em um lanche da tarde ou desjejum! Guarde a outra para outro dia! Ela é bem nutritiva e sacia bastante. Eu amei! Experimente com maçã só que para isso será necessário liquidificar a fruta para misturar na massa. . . #nutrinacozinha #nutriluoliveira #receitasnutriluoliveira #luoliveiranutricionista #panquecadebanana #glutenfree #lactosefree (em Nutricionista Luciana de Oliveira) https://www.instagram.com/p/B1wxeleFYKa/?igshid=i77ci8px65lw

[dayanaalbuquerque]

Panqueca de banana com aveia, mel e pasta de amendoim 🍌🥜🍯🥞 Uma ótima opção para quem não pode consumir o glúten. Nesta receita coloquei: 1 banana nanica pequena 1 Cs de aveia 2 Cs de água ou pode ser leite vegetal também Bate tudo no liquidificador, e é só grelhar até dourar. Acrescente geléia, frutas, pastas assim como sua preferência. . #nutrição #alimentaçãosaudável #panquecadebanana #diααdiα #semgluten #semlactose (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/By6QMC0h_lq/?igshid=rraaqpf2386s

[unfinishedtales]

128of365 #365photochallenge #panquecadebanana #strawberry #pancakes #comemoraçãoaniversário https://www.instagram.com/p/Bx5wFgoAdNq/?igshid=1sja2gzfrkkd4

[montaencanta]

Panqueca de Banana fit e low carb acessa o link: https://www.montaencanta.com.br/lado-leve-2/low-carb/panqueca-de-banana/ #panqueca #panquecadebanana #loecarb #fit https://www.instagram.com/p/BtmDrjOln3Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e8i2btf7px6d

[acheiempalmas]

Reposted from @panquecasdalili - Panquecas para clientes exigentes. - #regrann · · · · · #panqueca #panquecas #panquecafit #fitness #healthyfood #comidasaudavel #panquecadebanana #fit #dieta #comidadeverdade #pancakes #breakfast #panquecasfit #cafedamanha #vidasaudavel #instafood #lowcarb #panquecalowcarb #panquecadeaveia #panquecadefrango #alimentacaosaudavel https://www.instagram.com/p/BtY2eznn5Mo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x2pvawajz1nc

[aurysils-blog]

🌞Bom dia domingão café da manhã delicioso,nutritivo,saudável e leve 😍 . . . #panqueca #panquecadebanana #nutri #nutrição #equilibrio #bomdia🌞 #cafedamanhã #comidasaldavel #saúde #tumblrgirl #tumblr

[nohoukaoficial-blog]

Panquecas De Banana Ingredientes Flocos de coco 1/4 de xícara (não suavizado) Optimum Nutrition Gold Standard 100% sorvete de baunilha sorvete 1-2 colheres Ovos inteiros 6 Ovos brancos 2 Óleo de coco 1 colheres de sopa Banana 1 (total) Canela a gosto Xarope para provar (sem Suger) https://www.bodybuilding.com/content/9-healthy-whey-protein-recipes.html Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #panqueca #panquecafit #panquecadebanana #panquecawhey #whey #wheyprotein #canela #oleodecoco #ovo #flocosdecoco o #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #sextou #fds #comendocerto #foconadieta (em Oba Hortifruti- Morumbi)

[adriibrazill]

Bom demais! Alguém servido?!? #prendada #masterchef #cozinheira #inventandomoda #panquecadebanana

[fxiscatti]

“Café fresco para acordar, bom humor para recomeçar e muita vontade de se superar. Quem faz a semana ser boa é você” Boa semana à todos! #bomdia #panquecas #panquecafit #panquecadebanana #acucardecoco #linhacadourada #culinariasaudavel #culinaria #coffee #cafe #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #coco #aveia #quinoa #pensamentododia #empreendedor #xiscatti #coffeetime #coffee #iphone7 #decoracao #interiores #arquitetura #construcao #home #fotografia #interiordesign #architecturelovers #homestyle (em Morumbi - São Paulo)

[yummysensations-blog1]

Bom dia! American Pancakes com cházinho de hortelã! 🥞🍯🍌☕️🍃 . Podem ser doces ou salgadas. Massa para 2 panquecas médias: ▪️1 xic chá de água morna ▪️1C chá de óleo de sua preferência ▪️4C sopa de aveia em flocos ▪️2C sopa de farinha de trigo integral ▪️1 ovo ▪️sal à gosto (opcional) 🔺misture tudo e faça em frigideira antiaderente (não é necessário untar com óleo) . . #panquecas #panquecasamericanas #americanpancakes #bananapancakes #panquecadebanana #cafedamanha #morning #chadehortela #teatime #yummysensations #mel #chia #banana

[nutrileilaneves]

🌞 Bom dia Pessoas Lindas do IG!!!!!😎 Sabadão...Dia de descanso para algumas pessoas... 💤Dá pra fazer um café da manhã mais caprichado, não é?!! 🍉🥝🍞🍳☕🍯🍠🧀🥞🥑 . Tão bom comer uma panqueca ou uma raiz, ou até quem sabe um ovinho mexido logo pela manhã... 😍 . Mas eu quero saber... Qual o seu café da manhã hoje?? Conta aqui nos comentários... Ahh vc tem dúvida sobre algum alimento que consome ou de que forma incluir na sua alimentação? Ou qualquer outra dúvida...🤔 Deixa de demora e pergunta aqui também!!!!😄🤣😃😉 #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #coach #coachdeemagrecimento #motivacao #inovação #sejasuamelhorversao #realizacao #energia #foco #escolhas #nutricaosemterrorismo #nutricaosemmodismo #nutricaosemneura #nutricaoemoutronivel #sonhos #transformação #transformarvidas #ajudarpessoas #subirdenivel #sejaleve #mudança #evolução #cafedamanha #panquecadebanana #frutas #frutassim #nutricaocomportamental #nutricionistaemsalvador (em Salvador, Bahia, Brazil)

[mamaedacarol-blog]

Hoje o café da manhã da Carol foi assim... com panqueca de banana, cereal, maçã e suco de laranja... #cafedamanha #mamaedacarol #panquecadebanana #delícia #carolama (em Ilha Do Espinheiros)