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Comparativo de calorias vs atividades físicas Fico na alimentação 💪👊🏿 http://xofitness.com/halloween-candy-vs-burpees/ Curta e siga a liquidaprime nas redes sociais @liquidaprime @dicas prime #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #refeição #emagrecendo #marmitasaudavel #emagrecer #comidaleve #comidabalanceada #comendocerto #chocolate #bolacha #biscoito #doce #gordice #gordices #exgordinha (em Morumbi Town Shopping)

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Como ler os rótulos e entender as informações nutricionais dos alimentos

http://blogdamimis.com.br/2013/04/23/como-ler-os-rotulos-e-entender-as-informacoes-nutricionais-dos-alimentos/

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Pãozinho lowcarb em 2 minutos 😍 💘 . . Receita ⤵ Ingredientes - 1 ovo - 1 colher de requeijão - sal a gosto - 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo ⤵ . - Misture tudo e leve ao micro por 2 minutos em potinho untado. Pronto!!! . Recheia com queijo enrole e coloque no grill pra grelhar. Cada receita rende 1 pãozinho . 😋 😋 . 💘 ➡Comente SIM ,para receber receitas deliciosas ❤ 😋 😋 . . . . . . . . . . #vivasempre_lowcarb #fitcomlowcarb #comidasimples #receitadodia #comendocerto #sucos #dietasemsofrer #sucosdetox #comidapratica #reeducacaoalimentar #barriganegativa #jejumintermitente #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemsofrer #emagrecendo #emagrecercerto #emagrecercomsaude (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B2T-JTZAZjf/?igshid=1jhc3mtlf4ac8

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Dieta sopa do hospital Incor para emagrecer ingredientes da sopa são: sal, pimenta do reino, 3 dentes de alho, 2 folhas de louro, 2 caldos de carne, 1 Berinjela, 2 nabos, 2 maços de agrião e cheiro verde, 2 pimentões, 1 repolho grande, 2 tomates, 1 aipo pequeno, 2 cenouras e 2 xícaras de couve picada Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/dieta-da-sopa-hospital-coracao-para-emagrecer/#iswsKT1qJ1YZQckK.99 #foconadieta #sopa #sopafit #sopalight sociais @liquidaprime #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #refeição #emagrecendo #marmitasaudavel #emagrecer #comidaleve #comidabalanceada #comendocerto #alho #loro #berinjela #nabo #repolho (em Hotel Transamerica SP)

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Omelete de brócolis light 4 ovos ; 1 xícara de chá de brócolis cozidos e picados; cebolinha verde picada a gosto; 1 fio de azeite; 1 cebola pequena ralada; sal a gosto; pimenta do reino a gosto. Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/20-receitas-com-brocolis-light/#OAvimVkcoILQjyPL.99 Curta e siga a liquidaprime nas redes sociais qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #comendocerto #foconadieta #vceoquevccome #reeducacaoalimentar #boaforma #vivalight #vivasaudavel #omelete #omeletedebrocolis #brocolis #sextafeira #fds (em Casa Santo Antonio Restaurante)

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ingredientes Branco de ovo: 6 Espargos: 2-3 Mistura de arroz integral e quinoa: 100 gramas Pimenta vermelha: 1 fatia Alho, pimenta e sal marinho: 1 pitada Toranja Cor-de-rosa: 1/2 Seu soro de soro de proteína em pó: 1 colher https://www.bodybuilding.com/recipes/early-riser-breakfast Curta e siga a liquidaprime nas redes sociais @liquidaprime #cafedamanha #ovo #arrozintegral #pimentavermelha #toranja #espargos #whey . #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #sabado #fds #comendocerto #foconadieta #vceoquevccome #reeducacaoalimentar #boaforma #vivalight #vivasaudavel (em Espartaco Academia)

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Brownie de banana com cacau Dica de alimentos para substituir o chocolate http://www.colananutri.com.br/como-substituir-o-chocolate-na-pascoa/ Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #chocolatra #chocolate #banana #brownie #browniedebanana #aveia #nozes #castanha #alfarroba #receitafacil #receitafit #receitasaudavel #sobremesasaudavel #sobremesafit #sobremesalight #comendocerto #foconadieta #frutas #vceoquevccome #dieta #dieta2018 #boracomerbem (em Natural da Terra)

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Panquecas De Banana Ingredientes Flocos de coco 1/4 de xícara (não suavizado) Optimum Nutrition Gold Standard 100% sorvete de baunilha sorvete 1-2 colheres Ovos inteiros 6 Ovos brancos 2 Óleo de coco 1 colheres de sopa Banana 1 (total) Canela a gosto Xarope para provar (sem Suger) https://www.bodybuilding.com/content/9-healthy-whey-protein-recipes.html Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #panqueca #panquecafit #panquecadebanana #panquecawhey #whey #wheyprotein #canela #oleodecoco #ovo #flocosdecoco o #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #nohoukalife #receitafit #receitasaudável #dicanutri #boanoite #sextou #fds #comendocerto #foconadieta (em Oba Hortifruti- Morumbi)

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Veja a receita https://www.bodybuilding.com/fun/morning-nutrition-7-muscle-building-breakfasts.html#three Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #cafedamanhamaromba #maromba #marombeira #ovo #pimentao #arrozintegral #espinafre #claradeovo #picodegallo #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #naturallife #comendocerto #vidanatural #vceoquevccome #clara #dicanutri #bomdia #mundofit (em Padaria - Empório Pão Brasil)

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CONES DE WAFLE DE FRUTAS E IOGURTE Ingredientes 1 cone de waffle Keebler ou o cone de açúcar vegano "Vamos fazer ... Orgânico" 1/2 xícara de erva Fage 2% Iogurte grego 1/4 de suas frutas favoritas: framboesas , amoras ou mirtilos , kiwi 1 colher (sopa) de chocolate escuro (pelo menos 60% de cacau) https://www.bodybuilding.com/fun/game-on-5-healthy-game-day-recipes.html#five Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #monstro #maromba #marombeira #marombeiro #comidasaudavel #comidasana #conedefrutas #frutas #iogurtenatural #kiwi #framboesa #mirtilo #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #naturallife #comendocerto #vidanatural #vceoquevccome #sobremesafit #sobremesasaudavel #dicanutri (em Estação Granja Julieta)

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Ingredientes: 250ml de leite desnatado 1 colher de sopa de gérmen de trigo 6 morangos 2 colheres sopa de aveia em flocos Essência de baunilha a gosto. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto. Sirva com gelo e beba em seguida. Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #nohouka #borasecar #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #secando #dieta #foconadieta #comendocerto #receitafit #receitafitness #suco #sucofit #sucosaude #boanoite #reeducaçãoalimentar #exgordinha #exgordo #dicanutri #qualidadedevida #bemestar #vidasaudavel #corposaudavel (em Citibank Hall)

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Alimentos naturais para comer para ganhar peso NOHOUKALIFE Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #dicanutri #nutricao #alimentosaudavel #ganharpeso #comidasaudavel #comidanatural #azeite #reeducaçãoalimentar #comendocerto #foconadieta #bora #corposarado #qualidadedevida #vidasaudavel #bemestar #cuidandodocorpo #alimentacaoequilibrada #boanoite #tercafeira #dicasaudavel (em Universidade Santo Amaro - Unisa)

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Borá emagrecer?kk NOHOUKALIFE Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #boraemagrecer #fechandoaboca #dieta #ficandofininha #ficandofitness #comendocerto #reeducacaoalimentar #pipoca #feijao #aveia #quinoa #batatadoce #paointegral #banana #abobora #carboidratos #alimentacaosaudavel #exgordinha #exgordo #perdendopeso #secando #boanoitee #quintafeira (em Shopping Metrô Santa Cruz)

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A principal fonte de energia do atleta são hidratos de carbono, sendo a sua proporção de 55-60% do total. Podemos encontrá-los em pão, arroz, massas, cereais, frutas e tubérculos. As proteínas têm um papel importante na reconstrução das fibras musculares e, assim, a recuperação. Ingestão varia de 10-15% do total. A quantidade diária estimada é uma porção de proteína por 8,5 kg de peso corporal, em que uma porção de 30g de carne vermelha, frango sem pele ou peixe, ovo inteiro ou 250 ml de leite desnatado. Veja todo o conteúdo no site http://www.personalrunning.com/la-alimentacion-perfecta-del-deportista/ Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #nohoukalife #lifestyle #lifefitness #comidasaudavel #dicanutri #comendocerto #boanoite #vivasaudavel #penseleve #qualidadedevida #corpotrincado #corpoperfeito #alimentacaosaudavel #alimentacaocorreta #fitness #geracaofit #frutas #boanoite #segunda #agua #ficadica #exgordinha #exgordo #foconadieta #pensemagro #academia #granjajulieta #chacarasantoantonio (em Studio Evolution Treinamento Funcional)

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alternativas saudáveis para matar sua vontade de comer doces Nohoukalife Troque os tradicionais doces industrializados por opções mais saudáveis e naturais. http://www.dicasdemulher.com.br/10-alternativas-saudaveis-para-matar-sua-vontade-de-comer-doces/ Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #Nohoukalife #comendocerto #comidanatural #vceoqvccome #bemestar #vidasaudavel #vivamelhor #qualidadedevida #pensemagro #exgordinha #exgordo #reeducacaoalimentar #comidanatural #doce #chocolate #chocolatra #sobremesa #mingaudeaveia #uvacongelada #frozeyogurt #macacozida #fazbem #dicadodia #dicanutri #menosacucar #menosdoce (em Estação Granja Julieta)