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#son bien fracasados
mcdangelo · 2 months
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Tanta envidia nos tiene disparos unidos que ahora imitan los atentados a candidatos presidenciales
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flan-tasma · 6 months
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The painter and the paint [Albedo x Fem!Reader]
💖~ The idea of him being obsessed with you is cute. But being created simply to be adored, because somehow that's okay? It's great.
I've been trying different spell checkers for the english translation! If you notice any mistakes, I will be delighted to review them.
Warning: Nope now💖 | English is not my native language, so if I have made any mistakes in the translation, I am open to corrections | Content in spanish and english!
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Spanish:
Albedo, que tiene un atractivo bien conocido para quienes lo vean, siempre se ha sentido reacio a empezar una relación amorosa. Las damas y caballeros que lo han intentado apartar para ellos mismos siempre han fracasado, pues el alquimista siempre ha estado muy enfocado en sus estudios y el trabajo.
Oh, pobres personas, que intentan entregar sus corazones a un hombre tan gentil y tranquilo solo para terminar con una herida sentimental. Quienes lloran luego de que el alquimista los deja para que lidien con sus emociones, quienes se emborrachan por el rechazo de quienes amaban.
Pero claro, Albedo considera que las relaciones son difíciles de llevar. Si bien es cierto que no está en contra de hacer nuevas amistades, aún sigue trabajando en sus propios medios de socialización. Una pareja sería mucho trabajo para él, más del que le gustaría llevar ahora que ha estado ocupado en su más reciente creación, su obra maestra.
Pues es así como la creó: del carboncillo que trazó un rostro experimental, cuya extrema belleza lo dejaron atontados durante una hora, que pasó a ser pintada con acuarelas cuando ya no pudo soportar verla tan apagada en matices blanco y negro. Pintó e iluminó sus ojos coquetos, brillantes como joyas lujosas, que lo mirarían solo a él mientras sonreía. Buscó el color perfecto para sus labios delicados, ¿debería usar un tono naranja cuyos besos pudieran saber como las solsettias, o debía inclinarse por el común rojo que haría que sus besos picaran con sabor a chile? Pues terminó pintando de rosado, poniéndole delicadamente un labial de bayas dulces que le secó la garganta al sentir la frialdad de su campamento.
Pues ella estaba allí, con él, sentada y feliz. Recatada y gentil, mirándolo con ojos preciosos, como si la obra maestra fuera él, y su piel se erizó al casi poder distinguir un perfume frutal que le llenó los pulmones. Parpadeó una, dos veces, buscando algún error en su pintura, solo para sonreír con ternura al ver que no era el lienzo quien se había equivocado.
¿Dónde había visto a esta señorita antes? ¿Su cerebro y sus manos la crearon en ese instante que garabateaba frente al fuego? No lo sabía, pero pensó que no sería un gran problema en ese momento, mientras se sentaba frente al lienzo de su amada, quien lo miraba de igual modo. Sintió que algo en su corazón le apretaba el pecho y su respiración.
¿Es posible que solo sus manos hayan podido crear a su único amor?
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English:
Albedo, who has a well-known attractiveness to those who see him, has always felt reluctant to start a romantic relationship. The ladies and gentlemen who have tried to set him aside for themselves have always failed, since the alchemist has always been very focused on his studies and work.
 
Oh, poor people who try to give their hearts to such a gentle and calm man only to end up with a sentimental wound. Who cries after the alchemist leaves them to deal with their emotions, who become drunk from the rejection of that they loved.
 
But, of course, Albedo considers that relationships are difficult to manage. While it is true that he is not against making new friends, he is still working on his own means of socialization. A partner would be a lot of work for him—more than he would like to handle now that he's been busy with his latest creation, his masterpiece.
 
Well, that's how he created it: from charcoal he drew an experimental face, whose extreme beauty left him stunned for an hour, which became painted with watercolors when he could no longer bear to see it so dull in black and white hues. He painted and illuminated her flirtatious eyes, sparkling like luxurious jewels, that would look only at him while she smiled. He searched for the perfect color for his delicate lips: should he use an orange shade whose kisses could taste like sunsettias, or should he lean towards the common red that would make his kisses sting with jueyun chili flavor? Well, he ended up painting it pink, delicately putting on a sweet berry lipstick that dried his throat as he felt the coldness of his camp.
 
Well, she was there with him, sitting and happy. She was demure and gentle, looking at him with beautiful eyes, as if he were the masterpiece, and his skin crawled as he could almost distinguish a fruity perfume that filled his lungs. He blinked once, twice, searching for some mistake in his painting, only to smile tenderly when he saw that it wasn't the canvas he had any.
 
Where had he seen this lady before? Did his brain and his hands create her at that moment when he was scribbling in front of the fire? He didn't know it, but he thought it wouldn't be a big problem at that moment as he sat in front of the canvas of his beloved, who looked at him the same way. He felt something in his heart squeeze his chest and breathing.
 
Is it possible that only his hands could have created his only love?
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sato-sakai · 18 days
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Por motivo del Cumpleaños del actor de doblaje Sergio Gutierrez Coto, he decidido hacer un collage con algunos de mis personajes favoritos doblados por este gran actor (Nota: es mi opinión personal).
- Batman: que decir de uno de los mejores super heroes en la historia de DC y de los comics después de superman y el hombre araña.
- Nikolai Itchenko: gran villano que imponía respeto y miedo con su presencia, lastima que al final no se enfrentó a Denzel Washington.
- Lord Shen: el mejor villano de Kung Fu panda después de Tai Lung, quien tiene pasado con Po, las mejores escenas de la Segunda película (después de los momentos TIPO), momentos serios y graciosos, uno de los momentos más tristes en la historia de la animación y una banda sonora de primera (aunque la de Kai sigue siendo la número 1). Es una pena que no haya vuelto para la cuarta, se sintió su ausencia con la de Kai ahí de adorno, nunca le perdonaré esa grosería a Dreamworks y Mike Mitchell.
- Aragorn: de lo mejor que nos trajo el señor de los anillos junto a Frodo, Gandall, Golum y Legolas. Jamás he sido muy fan, pero sus películas son disfrutables.
- Roman Pierce: las películas de rápidos y furiosos son ridículas, pero el personaje de Tyrese Gybson siempre sabe como sacarnos a más de uno una carcajada.
- Jedediah: junto a su amigo y supuesto amor Octavius, este personaje me hacia reír en todas sus escenas de la saga una noche en el museo 🤣.
- Pitch Black: después de Lord Shen, Pitch Black es el segundo mejor (para mi) villano que ha doblado. Su voz, presencia, personificación, poderes y demás. Pitch Black ocupa un lugar especial en esta lista, es una pena que la película haya fracasado, porque el coco es de lo mejor (Nota: me recuerda a un villano de doctor strange, Pesadilla).
- Nathan Algren: un ex veterano de la guerra civil convertido al código samurai; película que nos habla del honor, la lealtad y la redención. Aún me cuesta oír a Tom Cruise sin Arturo Mercado Jr XD.
- Khan: gran personaje en una película maravillosa que nos habla de la tolerancia, el respeto, la familia y el apoyo al prójimo en un contexto turbulento de este siglo.
- Chandler Bing: gran personaje de Friends con momentos memorables de la televisión que nos dejaron una sonrisa a todos. Aunque ya no está con nosotros, su espíritu sigue presente. Descansa en paz.
- Aldo "el apache": Christop Waltz se robo la película, pero este personaje también tiene sus momentos. Mis favoritos son cuando interrogan a los oficiales n@zis antes de ser @s3sinados por el oso judío y claro el final.
- Comandante cobra: las películas de Gi Joe han sido mediocres, pero el villano nunca falló con escenas que mostraban su maldad y megalomania en sus planes de dominación mundial (Nota: por este personaje es que lo considero perfecto para doblar al Doctor Doom; si no se puede en el UCM entonces en algún otro medio como videojuegos, series, etcétera).
- Coach Skip: aunque fue breve su participación en la película el fantástico señor zorro (recomendada por cierto), es grato oírlo cuando le explica a Kristofferson las reglas del juego (no recuerdo su nombre). Me da risa como su personaje corre hacia una hielera para tomar el termo de agua para decir: "niños jueguen bien, así se hace" para desaparecer.
- Bagheera: la versión del libro de la selva de netflix tiene sus altas y bajas en cuanto al live action de disney, pero eso no le quita el mérito de ser una gran película. Sobretodo su doblaje latino, Bagheera como siempre siendo sabio y siempre del lado de Mowgli. El mejor momento y a la vez más triste es cuando se despide del niño humano no sin antes contarle su historia viviendo con los humanos antes de ir a la selva.
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latinotiktok · 1 year
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ustedes que son bien versados en eso del hetalia de latam, como queda bolivia en todo esto, se le shipea con algún país o algo? me da curiosidad 🥺
Lo único que me acuerdo de Bolivia en el latinhetalia era que se llamaba Julio Paz (DIOS) así que lo busqué y encontré un POSTEO DE 2013 DE LIVEJOURNAL!!!!!!!!!!!! Una reliquia, empecemos:
"Tiene complicadas relaciones con Argentina y Chile.
Con el segundo se lleva mal por la Guerra del Pacifico. Cada vez que lo ve no solo le recrimina lo del mar, sino que busca alguna forma de molestarlo. No obstante, han intentado llevarse mejor, lo cual ha fracasado al punto de demandar a Chile ante la corte de la HAYA.
Por Argentina no siente mucha empatía; lo ignora la mayoría del tiempo y disfruta burlarse de él cuando está pasando por algún mal momento. Sin embargo, esto no quiere decir que nunca se hayan llevado bien, ya que durante un tiempo Bolivia fue parte del Virreinato del río de la Plata (junto a Paraguay y Uruguay).
A Brasil lo ve con algo de indiferencia, aunque también con cierta amargura y hasta xenofobia, por todos los roces que han tenido a lo largo del tiempo."
TODO ESTO ES UN MONTON????????????????????????????????????????????? IM LOSING MY MIND
Por si quieren leer el original <3
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El comunicado oficial informa que se cancela la reencarnación, parece que en todos estos miles de años la humanidad no aprendió un carajo por más que la rueda del karma giró y giró, el ser humano es el palo en dicha rueda, esta es la última vida que tienen (yo soy inmortal, solo estoy informando, no padeciendo) sin importar lo que hagan, la cosa ya fue. Vacío legal cósmico, de ahora en más caemos en un silencio administrativo sideral. El comunicado continúa diciendo que el universo ya no podía hacerse el que no veía lo que pasaba, hay un límite para los niveles de hipocresía incluso para dios. El sistema educativo del cosmos que principalmente se respalda en la tortura ha fracasado reconoce el comunicado, y agrega que la decisión unánime de las potencias espirituales seres de luz hijxs de la grandísima P (providencia) fue otra vez dejar que decida el creador de todas las cosas porque como bien sabemos allá no hay democracia ni nada que se le parezca, es monarquía absoluta, por eso siempre se nos informa de las cosas del universo incluyendo sus leyes espirituales pero jamás se nos pregunta una mierda. Y tal decisión es empezar de cero en otro sistema solar con otro sistema educativo (no menciona cual) y con almas nuevas, aunque este punto no fue del todo aclarado por el comunicado que fue leído en conferencia de prensa sin admitir preguntas. Las especulaciones al respecto de quienes estudian estas cosas y lucran con ello dicen que dichas almas serán forjadas de cero, y otras corrientes que solo opinan pero no cobran ni un sorete (yo entre ellas) creemos que quienes hoy son perros, gatos, ciertos crustáceos y algún que otro animal afortunado van a nacer humanos (o la forma de vida que corresponda en estos casos). El comunicado finaliza con el siguiente párrafo: “La administración espiritual lamenta las molestias causadas y entiende el malestar de que no se pueda hacer nada al respecto, qué tengan un buen día.”
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Acostumbradoalfindelmundolandia: linktr.ee/acostumbradoalfindelmundo
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adamsmithfree · 1 month
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"El Estiércol del Demonio"
En Colombia, en una democracia, la izquierda sólo puede protestar y mostrar su descontento con violencia.
Destruyendo, incendiando, atacando policías, imponiendo bloqueos. Y cuando la izquierda llega al poder, sólo puede gobernar a las patadas, insultando y matoneando a la oposición, atacando a la prensa y propagando mentiras, mientras se dedica al latrocinio y a destruir sistemáticamente el país. La izquierda es la antítesis de la civilización. La izquierda es barbarie. Siempre.
Y bajo un gobierno de izquierda, la oposición del centro y de la derecha, siempre se manifiesta pacíficamente, mientras que el gobierno de izquierda hace pactos con las bandas criminales de izquierda que agrede, maltrata y asesina a la población.
En Venezuela, bajo el oprobio y la represión violenta de la dictadura de izquierda, la oposición -que aglutina todos los sectores políticos, desde la derecha, el centro hasta la izquierda democrática- siempre protesta y se manifiesta pacíficamente.
Es lógico entonces pensar, que a medida que el régimen autoritario de Petro se vaya consolidando, ya no será tan condescendiente con la oposición, ni con la prensa. Tarde que temprano comenzará a reprimir, tanto en las calles, como perfilando y ubicando a los líderes opositores y tarde que temprano vendrá la represión.
Siempre termina en lo mismo, porque en socialismo es imposible la Libertad. A la izquierda no le interesa mejorar las condiciones de vida de las personas. No hay nada más egoísta que un izquierdista. A la izquierda lo único que le interesa es el poder y el control de la población, para experimentar con el esquizofrénico modelo fracasado de Marx y Engels.
Cuando todo es propiedad del Estado y todo lo decide el Estado, no hay campo para que el individuo tenga iniciativa. Se destruye por completo la creatividad y la movilidad social. La propiedad privada y el libre mercado por esa misma razón, son elementos esenciales, como el aire y como el agua, para que pueda existir la Libertad y pueda fluir la vida.
El socialismo siempre será gris, será tristeza, opresión, tiranía, miseria y muerte. ¿Por qué la izquierda se niega a entender algo tan abrumadoramente simple, lógico y sencillo? ¿Por qué la izquierda insiste en negar la naturaleza humana?
Y aún más, cuando todos los intentos de imponer el modelo socialista totalitario (comunista) a una sociedad, a un país, históricamente, sin excepción han sido un fracaso y sólo han producido Nicaraguas, Cubas, Venezuelas, Coreas del Norte, Cortinas de Hierros, URSS, Cambodias, etc.
El mamerto izquierdista piensa con las emociones, con las ilusiones, con la ideología, mientras se limpia la caca con los hechos, con la evidencia, con las leyes de la economía, negándose a sí mismo y su propia naturaleza humana. Por eso el marxismo, socialismo y/o comunismo, no es otra cosa que "el estiércol del demonio".
Colombia, bajo ninguna circunstancia puede permitir, que un bandido, hampón, oportunista, mitómano, engañabobos, corrupto y abusivo como Gustavo Petro, que se alió con todas las bandas criminales del país, con gobiernos extranjeros, como Cuba, Venezuela, Rusia e Irán - lo que lo hace estar comprometido con ellos- que se financió con el narcotráfico y se voló los topes electorales -lo que lo hace ilegítimo- termine destruyendo el país y nos someta a 50 millones de colombianos a la más oprobiosa narco dictadura de crimen organizado del Socialismo del Siglo XXI, del Foro de Sao Paulo y del Grupo de Puebla.
Como muy bien dice Abelardo De La Espriella: "a esta Patria la tenemos que defender por la razón o por la fuerza".
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clarascott · 1 year
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Sé que hay muchas cosas que quiero decir y quiero soltar pero siento que no sé exactamente cuántas son ni cuales quiero dejar ir.
Siento que no puedo más con mi actual vida, no dejo de pensar en el futuro: en el TFG del año que viene, en qué máster quiero hacer (si es que quiero hacer alguno), dónde voy a hacer las prácticas, qué trabajo quiero tener, dónde quiero vivir, etc...
No soy capaz de visualizar un futuro claro, y tampoco soy capaz de centrarme en el presente, lo que me produce una constante preocupación hacia mi incierto futuro (otra vez).
Con respecto a la autopercepción de mi persona, va en decadencia constante pese a mi fracasado disimulo. Siempre quiero ser más de lo que soy: más culta, más lista, más trabajadora, más autosuficiente e independiente, más sociable, más graciosa, más pertinente... Pero siempre que intento mejorar cualquier aspecto de mi vida siento que fallo, me asusto, me achico, me veo incapaz y acabo cansada, tanto física como mentalmente. A veces incluso quiero quedarme descansando horas y días en la cama, y eso también me asusta [...], no tengo tiempo. Me escondo tras la frase de "yo puedo parar la vida pero la vida no va a parar por mí y no puedo quedarme atrás". Al final siento que todo lo acabo viviendo con miedo.
En cuanto a mis relaciones sociales siento que cada vez me estoy volviendo más cómoda. Claro que quiero conocer gente nueva, pero qué forzado se ve hoy en día hacer amigos. Me gustan mis "5 amigos de siempre" y a veces desearía que sólo fueran ellos, ¿para qué más?
¿Y las personas que conozco "sentimentalmente"? Tampoco lo sé. Digo que estoy bien sola, que no quiero complicaciones, y es verdad, pero luego a la mínima me descubro pensando en esa persona, o fantaseo con un futuro (otra vez) donde por fin alguien me quiere tan bonito como yo intento querer. A veces sólo quiero eso, que me quieran como yo quiero: sin dudas, sin miedos, sin engaños, con amor.
Y luego vuelvo al pasado, donde a veces me siento atrapada, repasando 1 a 1 todas las personas que han pasado por mi vida, y me pregunto qué pasó. ¿Que pasó para que todas salieran "mal"? ¿Que pasó para "cansarme"? ¿Que pasó con la felicidad que sentíamos? ¿Y con las ganas? ¿Y qué pasó, o que hice mal para que me ocultaran lo que estaba pasando con tanta facilidad? ¿Por qué esta otra no cuajó? ¿Por qué no me enamoré del que sí me trataba bien? ¿Por qué fingí que ese otro no me gustaba? ¿Por qué dejamos de decirnos cómo nos sentíamos? ¿Por qué dudé? ¿Por qué cuesta tanto tener las cosas claras? ¿Por qué a veces recuerdo con cariño aquel que nunca llegó a ser nada? ¿Son acaso formas de evitar hacerme daño con la situación actual sabiendo que me harán daño en el futuro (otra vez)?
Y así todo el tiempo, una y otra vez, pensando y sobrepensando. Analizando cada una de las cosas que se me pasan por la cabeza. Y podría seguir así, pero tampoco siento que sirva de mucho.
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almaimparable · 4 months
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(1) “Escribe tus metas, has un plan para alcanzarlas, y trabaja en ello cada día.”
(2) “Una de las mayores características de un líder, y de las personas más exitosas en la vida, es que ellos saben quiénes son, y lo que quieren en la vida.”
(3) “Tu tienes prácticamente un potencial interminable de ser, tener, o hacer lo que quieras en la vida. Si lo quieres a como de lugar y trabajas suficientemente duro para alcanzarlo.”
(4) “Tu te conviertes en lo que piensas constantemente. Tu mundo exterior se convierte en un reflejo de tu mundo interior.”
(5) “Tus metas deben ser congruentes con tus valores, y tus valores con tus objetivos.”
(6) “La gente decide emocionalmente y justifica lógicamente.”
(7) “Las dos principles razones por la cual la gente compra o no, es respectivamente, el deseo de ganar y el miedo de perder.”
(8) “La motivación necesita motivos.”
(9) “Una de las peores formas de malgastar tiempo es hacer algo muy bien que no es necesario.”
(10) “Aveces lo mejor que puedes hacer, es no hacer nada; especialmente cuando el estrés te quita la razón.”
(11) “La única persona que debes tratar de ser mejor es quién eras ayer.”
(12) “No importa de dónde vienes. Todo lo que importa es a dónde vas.”
(13) “Decide cuál es tu mayor propósito en la vida y organiza todas tus actividades al rededor de eso.”
(14) “Todo lo que has soñado está del otro lado del miedo.”
(15) “Muévete de tu zona de confort. Sólo vas a crecer si estás dispuesto a sentirte raro e incómodo cuando tratas algo nuevo.”
(16) “Conviértete en un líder que la gente siga voluntariamente, incluso si no tienes títulos ni posiciones.”
(17) “El acto de tomar el primer paso es lo que separa los ganadores de los perdedores.”
(18) “Las personas con metas claras y escritas logran más cosas en menos tiempo que las personas sin metas puedan imaginar.”
(19) “Las personas exitosas tienden a ser exitosas porque siempre están pensando sobre su éxito.”
(20) “El mayor regalo que puedes dar a alguien es aceptación y amor incondicional.”
(21) “Nunca hay suficiente tiempo para hacerlo todo, pero siempre hay suficiente tiempo para hacer lo más importante.”
(22) “Las metas son el combustible de la máquina de logros.”
(23) “Líderes piensan y hablan sobre soluciones. Seguidores piensan y hablan sobre problemas.”
(24) “Las personas exitosas siempre buscan formas de cómo ayudar a los demás. Los fracasados siempre preguntan ¿qué hay para mi?”
(25) “Cada experiencia de tu vida ha sido orquestada para enseñarte algo que tienes que saber para avanzar.”
Brian Tracy
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JOHN 21:15-17
El Dios que te restaura
En la Biblia, pocas historias sobre identidad son tan conmovedoras como cuando Jesús restauró a Pedro. Después de años de caminar con Jesús de primera mano, su discípulo falló de forma humillante en un momento crucial. Con Jesús abandonado y bajo custodia, Pedro dijo que no conocía a su Salvador por ¡tres veces! Fueron instantes estremecedores de negación y traición. Pedro se había desmoronado.
Sin embargo, gracias a Jesús, este gran fracaso se transformó en una asombrosa imagen de renovación.
El pasaje de hoy contiene uno de los momentos más sorprendentes y emotivos de todo el ministerio de Cristo. Pedro, un hombre fracasado y roto, es levantado, perdonado radicalmente y luego comisionado para asumir uno de los llamados más críticos de Jesús: La fundación de la Iglesia del Nuevo Testamento.
Las repeticiones de Jesús: "¿me amas?" desarman y revierten cada una de las trágicas negaciones de Pedro. Es un episodio profundo, rebosante del sobrecogedor amor de Dios.
Las maravillas de la gracia de Cristo se manifiestan de forma resplandeciente a medida que la identidad rota de Pedro es restaurada con poder.
La lección clave del trato de Jesús a Pedro es: “tus peores momentos de fracaso no te definen. El fracaso no es lo que eres”.
Todos nosotros en algún momento negamos, nos derrumbamos y fallamos, pero eso nunca significa que estemos acabados.
Dios es un Padre maravilloso que te levanta una y otra vez y comparte generosamente su vida contigo, a pesar de lo que hayas hecho. Nunca estás demasiado lejos para que Jesús te restaure y te ponga nuevamente en el camino correcto. Él te ama demasiado como para dejarte donde estás. Él siempre tiene algo más para ti.
Al reconocer la belleza del carácter de Dios, C.S. Lewis concluyó lo siguiente:
"Los fracasos son hitos en el camino hacia el logro". Esta revelación es profunda y significativa. Cuando fracasamos, no es el final del camino. Es más bien una invitación a ir más lejos, a crecer en madurez y a profundizar en la presencia de Dios que está llena de su gracia.
El fracaso es un acontecimiento, no una identidad. Reflexiona por un instante sobre todo lo que has escuchado hasta este momento.
¿Te sientes fracasado?
Este es el momento perfecto para invitar a Dios a intervenir en esas emociones. Mientras lo haces, permite que el Espíritu Santo reoriente tu perspectiva. Siente cómo la gracia de Dios te invade por completo.
No olvides que Jesús es experto en restauración. Al igual que el arte japonés del Kintsugi, donde la cerámica rota se repara con oro para crear un artículo aún más hermoso y valioso que el original, así Dios puede reparar tu quebrantamiento de tal manera que seas renovado con un propósito inestimable.
La restauración no consiste en borrar tus errores, sino en edificar sobre ellos. Dios puede transformar tus fragmentos destrozados en una obra maestra revestida de oro.
Entonces, ¿estás dispuesto a que Dios te restaure hoy?
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magneticovitalblog · 9 months
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La mente: el arma más poderosa que tienes y que no sabes usar.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tenerlo todo en la vida, mientras que otras se quedan estancadas en la mediocridad? ¿Qué diferencia a los triunfadores de los fracasados? ¿Es cuestión de suerte, de talento, de esfuerzo? ¿O hay algo más? La respuesta es que hay algo más. Algo que no se ve a simple vista, pero que determina en gran medida el éxito o el fracaso de cualquier persona. Ese algo es la mente. La forma en que piensas, en que te hablas a ti mismo, en que interpretas la realidad. Tus pensamientos son el motor de tus acciones, y tus acciones son el reflejo de tus resultados. Por eso, si quieres cambiar tu vida, tienes que empezar por cambiar tu mente. Tienes que dejar de pensar como una víctima, como alguien que no tiene el control de su destino, y empezar a pensar como un protagonista, como alguien que puede crear su propia realidad. Tienes que dejar de pensar en los problemas, y empezar a pensar en las soluciones. Tienes que dejar de pensar en lo que te falta, y empezar a pensar en lo que tienes. ¿Cómo puedes hacer esto? Hay muchas técnicas y herramientas que te pueden ayudar, pero la más importante es la autoconciencia. La capacidad de observar tus propios pensamientos, de identificar los que te limitan y los que te potencian, de cuestionarlos y de reemplazarlos por otros más positivos y constructivos. La autoconciencia te permite tomar las riendas de tu mente, y por lo tanto, de tu vida. Así que la próxima vez que te enfrentes a un desafío, a una dificultad o a una oportunidad, pregúntate: ¿Son los demás los que determinan mi destino, o soy yo el que lo crea? ¿Son los demás los que me hacen feliz o infeliz, o soy yo el que elige cómo sentirse? ¿Son los demás los responsables de mis éxitos o fracasos, o soy yo el que asume las consecuencias de mis decisiones? Recuerda: el poder de tus pensamientos es ENORME, tanto que CREAN tu realidad. Así que piensa bien lo que quieres, y luego ve a por ello. No dejes que nadie te diga lo que puedes o no puedes hacer. Tú eres el único dueño de tu vida. Y tú eres el único capaz de cambiarla
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Para aplicarlos en tu día a día, te sugiero que sigas estos pasos:
Observa tus pensamientos. Presta atención a lo que piensas en cada momento, especialmente cuando te enfrentas a una situación difícil o desafiante. ¿Qué tipo de pensamientos tienes? ¿Son positivos o negativos? ¿Te ayudan o te perjudican?
Identifica tus pensamientos limitantes. Estos son los pensamientos que te hacen sentir mal, que te quitan la confianza, que te hacen dudar de ti mismo, que te impiden actuar o que te llevan a tomar malas decisiones. Algunos ejemplos de pensamientos limitantes son: “No soy capaz”, “No tengo suerte”, “No merezco esto”, “No puedo cambiar”, “Es imposible”, etc.
Cuestiónalos y reemplázalos. Una vez que hayas identificado tus pensamientos limitantes, pregúntate si son verdaderos, si tienen evidencia, si te aportan algo o si te hacen daño. Luego, busca pensamientos alternativos que sean más positivos, realistas, constructivos y motivadores. Algunos ejemplos de pensamientos potenciadores son: “Soy capaz”, “Tengo oportunidades”, “Me merezco esto”, “Puedo cambiar”, “Es posible”, etc.
Repite y refuerza tus pensamientos potenciadores. Para que tus nuevos pensamientos se conviertan en hábitos, tienes que repetirlos y reforzarlos a menudo. Puedes hacerlo mediante afirmaciones, visualizaciones, meditaciones, escritura, lectura, etc. Lo importante es que te los creas y que los sientas.
Estas son algunas técnicas y herramientas que te pueden ayudar a cambiar tu mente para cambiar tu vida. Recuerda que el cambio no se produce de la noche a la mañana, sino que requiere de tiempo, práctica y constancia. Pero si lo haces, verás cómo tu vida mejora en todos los aspectos.
Tu mente es tu mayor aliado o tu peor enemigo. Tú decides. Así que no esperes más y empieza a cambiar tu mente para cambiar tu vida. 💪
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coachingneurobiologico · 10 months
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Hay una manera más fácil de vivir!
Dolores corporales. Dolores que van desde la cabeza (cefaleas) a dolores cervicales, dolores de hombros y especialmente de espalda (esos no faltan nunca), dolores de manos y de piernas. Y, por supuesto, diversas enfermedades. Todo eso escuchamos mencionar a nuestros seguidores y participantes de nuestros programas de sanación cuando se presentan y mencionan qué los trae a aprender Coaching NeuroBiologico.
También ansiedad, esa es infaltable. Ansiedad de rendimiento, ansiedad por el futuro, ansiedad provocada por la incertidumbre. También frustración y cansancio, cansancio que viene de la mano del estrés y en muchos casos de la depresión.
Si pensamos en el origen de todo esto, podemos simplemente concluir que estas personas no han aprendido el arte de vivir bien. Pero debemos tener en cuenta que estas personas son como “peces en el agua”, es decir, seres adaptados a un entorno que les invita a vivir de esa manera: La sociedad del rendimiento.
Es inevitable reflexionar sobre la sociedad en la que pasamos cada día de nuestras vidas, donde respiramos y aprendemos a percibir la realidad.
Esta sociedad ya no es más la sociedad disciplinaria de mediados del siglo pasado, sociedad de cuarteles y fábricas donde se pretendía “modelar un hombre disciplinado” que no escapara de la norma general. Un ciudadano que veía restringida su libertad por el bien común.
En la actualidad, y tal cual describe Byulg-Chun Han, «se ha establecido desde hace tiempo otra sociedad completamente diferente, a saber: una sociedad de gimnasios, torres de oficinas, bancos, aviones, grandes centros comerciales y laboratorios genéticos. La sociedad del siglo XXI ya no es disciplinaria, sino una sociedad de rendimiento. Tampoco sus habitantes se llaman ya ‘sujetos de obediencia’, sino ‘sujetos de rendimiento’. Estos sujetos son emprendedores de sí mismos». Y lo peor de todo es que acaban consigo mismos.
Y continúa, “se ha pasado del deber de hacer una cosa al poder hacerla: Se vive con la angustia de no hacer siempre todo lo que se puede, y si no se triunfa, es culpa suya. Ahora uno se explota a sí mismo figurándose que se está realizando; es la pérdida lógica que culmina en el síndrome del trabajador quemado”.
En la actualidad, “los proyectos, las iniciativas y la motivación reemplazan la prohibición, el mandato y la ley. A la sociedad disciplinaria todavía la rige el no. Su negatividad genera locos y criminales. La sociedad de rendimiento, por el contrario, produce depresivos y fracasados” agrega Han.
Y la auto explotación que esto trae es más efectiva, porque va acompañada de un sentimiento de libertad: el empresario que llega a su casa destruido con apenas aliento para mirar a sus hijos o sostener una charla con su pareja quizás se duerma imaginando que su día valió la pena pues sumó valor a su compañía o produjo más que días anteriores. Sin siquiera darse cuenta de que ya no sabe detrás de qué está. Su avidez no tiene fin, es un agujero profundo sin fondo.  “El explotador es al mismo tiempo el explotado -dice Han-. Víctima y verdugo ya no pueden diferenciarse. Las enfermedades psicosomáticas de la sociedad de rendimiento constituyen precisamente las manifestaciones patológicas de esta libertad paradójica”.
Conocemos esas mentes hiperactivas, deseosas de estímulo, más entusiasmadas por teorizar sobre la vida que por disfrutarla.
Sin duda es difícil sanar. Porque estamos sumergidos en esta sociedad enferma, empujada por un brutal deseo de productividad. Por eso es por lo que la intención de vivir de una manera más plena debe arraigar con una fuerza muy especial para tolerar los embates del “aliento cultural” que nos invita a autoexigirnos, y empezar a criar la plantita del cambio en la jungla del ruido y la alteración. Si no la rodeamos de una protección especial, amorosa y continua, perecerá.
Pero una vez que comenzamos a desarrollar esta actitud de autocuidado y responsabilidad por nuestra mente y nuestro cuerpo, cuando volvemos a la esencia de nosotros mismos, las prioridades comienzan a cambiar, los urgentes dejan de serlo y los anhelos exitistas pierden fuerza. Comenzamos a RENACER.
Es un maravilloso y creativo camino de modificación de pautas de pensamiento y acción que requiere práctica continua. Comenzar a transformarnos puede ser más desafiante que seguir en el mismo lugar, sin dudas. Desafía nuestras certezas, nuestras creencias y principales hábitos.
Pero el bienestar que comenzamos a experimentar es exquisito. El cuerpo afloja sus dolores, la mente se hace más lúcida, y el corazón se pacifica. Podemos comenzar a cuestionar aquellas “demandas familiares” que hemos aceptado como naturales.
Es un nuevo hábito, para toda la vida. Donde cada desafío es una oportunidad de un nuevo aprendizaje, de un nuevo crecimiento, en donde nuestra identidad no está sujeta a nuestro hacer, sino a la experiencia profunda y única de vivir en libertad y plenitud.
#mente #sociedad #productividad #dolores #explotación #vivirbien
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colaherrerar · 8 months
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Como el Bauti Herrera va a aliarse al Celepito Coreo para destruirme
Como te pudiste aliar al que mató mi título académico
Con razón se hizo patriótico
Ahora entiendo todo
Me quiere destruir el Bauti Herrera desde la patria del Celepito Coreo siendo yo ahora una villancica y nada que menos aliándose con el Celepito Coreo sabiendo que el Celepito Coreo no tiene poder
Sabe muy bien que el Celepito Coreo es un perdedor
El Celepito Coreo es un perdedor como el Bauti Herrera
Pierden siempre
Se cree que porque me ganó una vez en su patria con el título académico ya cree que voy a volver a caer ante ese gordo travesti fracasado de que estoy ASÍ de fusilartelo a tiros acá en Canadá y siendo yo una villancica
no patriótica
El tiolino tiene su patria que siempre pierde
La patria del Celepito Coreo no tiene poder es una patria que no funciona por eso nunca gana
El Celepito Coreo no es nadie
Vos me viste quien soy ahora
VOS ME VISTE quien verdaderamente ya soy de lo que me convertí ya en una villancica de gran poder destructor de que yo y mi novio villancico te vamos a dar una paleadera pero ya te la estamos dando
Si no soy yo es mi novio villancico
Te uniste a la patria del Celepito Coreo para vengarte por todo lo que te hize en el verano mexicano y de dejarte hay y no volver más con vos y como sos un dolido de ya estás igual que los otros patrióticos de dolidos porque NO LES DI BOLA POR PATRIÓTICOS PERDEDORES
Son una grasada todos de bien negros villeros que son todos
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death-anima · 8 months
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La falta de oportunidades para encontrar afecto romántico es un gran problema para los hombres modernos. El amor, lejos de lo que digan muchas personas, es una necesidad y no un deseo.
Años (en muchos casos, incluyendo el mío) de incapacidad para encontrar novia tienen como resultado una baja autoestima, falta de propósito, soledad, frustración sexual, ansiedad y un largo etcétera.
Mucha gente se burla de los hombres solitarios, llamándolos “incels” y despotricando, atacando e incluso queriendo erradicar a quienes los intentan ayudar en internet, ellos quienes intentan darte una pizca de cordura y decirte que no hay nada malo en ti, que eres una persona extraordinaria y que no deberías de torturarte por no saber seducir, son solo habilidades que no has aprendido, que no son intrínsecas y que no eres el malo de la historia solo por haber nacido con cierto cromosoma.
Es como si los hombres tuviéramos que tener por default instalada una programación para ser exitosos en el romance, y si no lo somos, es que somos patéticos, fracasados, poco atractivos o simplemente perdedores, o, en otras palabras, que “es nuestra culpa enteramente”, incluso cuando las relaciones se acaban, quien siempre tiene la culpa es el hombre. La verdad no veo que eso se lo digan a las mujeres, la balanza en este aspecto no está para nada equilibrada.
Estoy tan harto de los consejos piteros de autoayuda que a los cabrones sordos les gusta excretar por la boca, sobre todo porque nunca tienen que seguir esos consejos, solo los repiten en automático.
Por ejemplo: “aprende a quererte a ti mismo”, “búscate un hobby”, “consigue una mascota”, “encontrarás a alguien cuando menos te lo esperes”, “deberías salir más seguido”, “deberías ser más extrovertido”, “aprende a disfrutar de tu propia compañía” y demás consejos que parecen de un NPC.
Estoy bastante seguro de que la mayoría de estas personas no podrían disfrutar de su propia compañía mas de dos semanas. Deberían probar a estar solteros, y no me refiero a estar soltero, pero follarte a alguien cada fin de semana, sino de ti yendo por tu vida, intentando hablar con mujeres que se creen fuera de tu alcance, buscando un poco de afecto en los brazos de tu madre que no te lo da tanto porque “ya eres un adulto”, preguntándote si eres una persona horrible porque ningún ente del sexo opuesto se digna ni siquiera a saludarte, sabiendo que nunca has hecho nada malo, no tratas mal a los demás, te esfuerzas par alcanzar tus objetivos, escuchas cuando alguien te quiere contar algo, das ánimos cuando notas que las personas a tu alrededor están tristes, y aún así no alcanza.
Aún te faltan cosas, aún te falta ser más alto, más atlético, con mejor cuerpo, con más dinero, con otro color de cabello, con otro color de piel, con otro mentón, con otros dientes, con otro tono de voz, con otra profesión, con otros gustos, y un montón de características que solo denotan lo superficial que se ha vuelto la sociedad.
Todo esto lo digo como alguien que ha tenido que soportar plantones, burlas, silencios, ser ignorado, ser desechado, y por sobre todo “disfrutar de mi propia compañía” (más bien no tenía elección), solo porque no estoy en línea a lo que la sociedad quiere.
Cada que veo videos sobre la psicología femenina, cómo encontrar pareja o cómo ligar, me cansa el solo pensar que debo de recorrer como diez mil pasos para que solo me acepten una cita, y aún así estar constantemente a prueba. La vida del hombre moderno es estar a prueba siempre.
A prueba de que eres exitoso, a prueba de que no eres un acosador, a prueba de que puedes arreglártelas solo, a prueba de que tienes estabilidad económica, emocional y laboral, a prueba de que estás armando tu propio futuro, y ahora debo de estar a prueba para conseguir algo de afecto.
No pido a una mujer con el frente de Sydney Sweenie, el rostro de Scarlett Johansson, la inteligencia de Marie Curie y la voz de Dua Lipa, solo pido paz, tranquilidad, una compañera, una cómplice, alguien con quien compartir experiencias, gustos, noches de películas, de videojuegos, compartirnos música, mandarnos fotos por WhatsApp de cosas que nos recuerdan al otro, contarnos y reírnos de nuestros chistes malos, quedarnos dormidos viendo una serie en el sillón, tener cenas con papas fritas, pasta y pizza con sodas en unas copas. Solo pido unos ojos grandes y redondos, unos labios suaves, una linda sonrisa y una voz que me diga “buenas noches” antes de irme a dormir.
Pero al parecer pido mucho, al parecer ellas me hacen el favor a mí, al parecer me debo de quejar en silencio, al parecer no debo de tener expectativas, pero si cumplirlas todas, cómo un check list y ser algo desechable, algo reemplazable, algo que solo existe, pero no vive, no experimenta, no sueña, no desea, que no siente, y aún así, dar las gracias.
Así es la falta de oportunidades para encontrar afecto romántico.  
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pequeno-mono · 9 months
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tengo mucha pena en mi corazon, pero si algo me da paz es que nunca nadie leera esto.
primero esta el hecho de que a mis papas les importe tan poco simon. el es mi bebito y cada dia me duele tanto el corazon no estar con el. la verdad es que me arrepiento de haberlo adoptqdo, probablemente le hubiera tocado una familia mucho mejor que la mia. me da una impotencia tan de mierda saber que no hay nada que yo pueda hacer, saber que le debo absolutmante todo a mis papas, saber que nunca voy a ser libre, que nunca voy a ser lo suficiente para traer a mi hijito aca. tambien me llega al pincho mi falta de diciplina, mi facilidad para perdonar las mierdas que la gente me hace. perdono esas mierdas pero por dentro el resentimiento me consume y alfinal solo me enferma a mi poerque realmente el perdonar no es algo que siento. me llega al culo ser tan debil con mis papas y que despues de que ellos me fallen yo sea tan rapida en demostrar 2que estoy bien con ellos. me gustaria ser mas fria, mas decidida, no ceder tanto ante sus mierdaas. me gustaria que a veces mis hermanos no sean tan hijos de puta conmigo. en la ultima pelea que tuve con mi hermano el me dijo cosas tan horribles que honestamente no seria capaz de decirselas a nadie, pero obviamente para variar le perdone todo sabiendo que si yo le hubiera dicho que el es un fracasado, que es la verguenza de la familiay que mis papas estarian mejor sin el, el JAMAS ME LO HUBIERA PERODNADO,y mis papas me lo hbieran sacxado en cara hasta el punto en el que llegue A SUICIDARME. nada me duele etanto como dejar a simon solo pero para vaeriar a ellos no les imprta. pr supuesto lo admito de corazon, en la familia tenemos momentoks muy lindos pero simplemente non puedo permitir que vuelvan a oagar algo mi porque eso solo demuestra el poder que tiene y ahn tenido sobre mi. la verdad es que si me muriera me gustaria llevarme a simon para que no se abandonado por mis papas. vivir bajo la sombra de una persona perfecta que al final no entiende nada de loq ue sinto es una mierd pero esta bien porque al final tiene a malu. yo siempre he sabido que mi hermana n me quiere mcuho. y mirda como me jode que tenga que pagar por mis webadas. tambien se que nunca he sido la favorita de m hermano y ni que decir de mi cunada que es una mujer realmente maraviloosa a qhien nunca llegare ni a la mitad de su sobre. que hago aqui?? realmente esto vale la pena? tengo que tomar distancia, alejarme y poder ser independiente por mi misma y si lo logro traerme a simon, tengo que ser mas fuerte con mis ecisione. dejar de ser una ni;a con mis papas y empezar a hacer cosas por mi misma. dejar de necesitar a mi mama a mis papas o a mis hermanoas. dejar de permitir que me controlen con su poder economico. vivir por mi misma. y si eso ignifica alerjarme di mi hermana pues que asi sea. estoy harta estoy dolida y solo quiero mandar a la mierda a absolutmantete todos. solo quiero llegar a ser suficientment economica para traer a mi hijito. no quiero abandonarlo como a organ que por el amor de dios me perdone. perdon mi koorguitan y te pido por favor que me audes a lograr la estabilidad economica para que no sea asi. por ultimoa mi yo sobria te pido que no sientas verguenza o pena o arrepentimiento de sentir estas codas. te pido que entiedas que lo que sientes ahora es digno y que el hecho de que no quieras que abandonen a tu perro no te hace una mierda. el hecho de que quieras de que tu hermana te trate bien y con dignidad y que tu hermano se acuerde de que las cosas qie te dijo son imperdonables. entiende que tu tambien tienes derecho a estar molesta a estar dolida y a no querer pasar mas tiempo cpn las personas que te hacen mal. estar sola me va a doler como mierda pero voy a crecer y voy a estar bien y tal vez en ese moento me darw cueenta de lo mirda que fue la gente conmigo. [pr favor andrea no vuelbvas a permitir que tus hermanos vekvan a gastar en ti. entiende que te arrepentiras. eso te quita tu dignidad.no lo vuelvas a permitir JAMAS. quiero por primera vez ser cnstante en algo ue me propongo. si decido alejarme alejarme bien
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cutekittysuwu · 11 months
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Wage
no,ella no es la de la peli,ella es un peligro para todos.
Bien les explicare quien es ella en mi version porque ustedes la conocen como un ser de luz pero en mi version es mala y cruel.
Wage es un lobo naranja oscuro,es mas grande que un humano,tiene garras que destrozan carne como si fuera mantequilla,sus dientes son muy filosos que pueden partir la carne facilmente.
Ella usa una capa negra pues ella se retrara como un destino fracasado y horita les explico eso.
Te puede matar con la mirada,sabe engañar muy bien.
Ella es muy buena siendo psicopata,y lo que mas destaca en eso es su inteligencia la cual es muy superior.
Y por que es un lobo...
Pues ella tuvo un accidente el cual termino haciendo que mutara en un lobo.
Sus hijos en mi version son ellos:
-Ms wage (kanni hija de babo y ella)
-Huggy (hijo adoptivo)
Babo fue cruelmente accecinado por ella por no querer seguir su relacion de esposos.
Ella no es hermana de ct.cat aun que lo paresca no lo es,ellos se odian luego dire el por que
Wage puede renaccer en el fuego como un espiritu maligno
Antes tenia el poder del aullido feroz pero lo perdio por volverse egoista y mala.
Y eso es todo lo de wage (de mi version)
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Imaginense encontrarse asi a la wage como la muerte del gato con botas,yo si me ando muriendo del susto
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⭐️⭐️⭐️⭐️💖⭐️⭐️⭐️⭐️
13 consejos para aquellos que están experimentando tiempos difíciles.
Siddhartha Gautama, o Buda, nos dejó un legado de gran sabiduría. Entre tantas, 13 consejos para aquellos que están experimentando tiempos difíciles. Hay, según Buda, una manera de vivir estos momentos de una manera más tranquila y el secreto tiene que ver con la actitud:
1) Las cosas son lo que son
Nuestra resistencia a las cosas es la principal causa de nuestro sufrimiento. Esto sucede cuando nos resistimos a las cosas como son. Si no puedes hacer nada, relajarte. No luches contra la corriente, aceptalo o de lo contrario serás consumido en el sufrimiento.
2) Si crees que tienes un problema, tienes un problema
Ten en cuenta que todo lo que se ve a través de una perspectiva. En un determinado momento las cosas parecen difíciles, en otros no. Sabiendo esto, cuando tengas una dificultad escoge entenderla como un reto, una oportunidad de aprendizaje. Si lo ves como un problema, esta dificultad será sin duda un problema.
3) El cambio comienza en ti mismo
Su mundo exterior es un reflejo de su mundo interior. Tenemos la costumbre de pensar que todo estará bien cuando las circunstancias cambian. La verdad, sin embargo, es que las circunstancias cambiarán sólo cuando se produce este cambio dentro de nosotros.
4) No hay mayor aprendizaje que equivocarse
El fracaso no existe!!! Entiende esto de una vez por todas. Todas las personas exitosas han fracasado varias veces. Disfruta de tus fracasos como una gran experiencia de aprendizaje. Si lo haces, la próxima vez estarás más cerca del éxito. El fracaso es siempre una lección de aprendizaje.
5) Si algo no sucede como estaba previsto, significa que lo mejor está por llegar
Todo sucede a la perfección, incluso cuando las cosas van mal. A menudo, cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que lo que consideramos malo, de hecho, fue lo mejor que pudo haber pasado. Sin embargo, cuando funciona, sin duda estamos alineados con nuestro propósito de vida. El universo siempre trabaja a nuestro favor.
6) Aprecia el presente
Sólo tenemos el momento presente! Así que no lo dejes ir perdiendo el tiempo con el pasado. Apreciar tu momento presente, ya que es lo único importante. Es a partir de el cuando crea que su vida futura.
7) Deja el deseo de lado
La mayoría de la gente vive la vida guiada por los deseos. Esto es extremadamente peligroso, un deseo no satisfecho se convierte en una gran frustración. La frustración desencadena una fuerte energía negativa y se retrae su crecimiento. Trata de entender que todo lo que necesita vendrá a ti para cultivar su felicidad incondicional.
8) Comprende tus miedos y sé agradecido
El miedo es lo contrario del amor y es otra cosa que dificulta tu desarrollo. Sin embargo es importante, ya que proporciona una gran oportunidad para el aprendizaje. Cuando se vence el miedo, se vuelve más fuerte y confiado. Superar sus miedos requiere práctica, el miedo es sólo una ilusión y, sobre todo, es opcional.
9) Experimenta alegría
Hay personas que disfrutan de todo lo que les sucede a ellos. Incluso en la peor situación, hay que reírse de sí mismos. Ellos son personas que ven el crecimiento en todo. Estas personas aprendieron que es importante centrarse en la alegría, no en las dificultades. El resultado es que atraen a situaciones mucho más felices que tristes.
10) Nunca te compares con los demás
Sólo se vino aquí con una misión propia. Y es tan importante como cualquier otra persona. Sin embargo, si no puedes evitar comparaciones, compararte con los que tienen menos que tú. Esta es una gran estrategia para darse cuenta de que siempre has tenido mucho más de lo que necesitas para ser feliz.
11) No eres una víctima
Siempre eres el creador de tu experiencia. Todo lo que te sucede es atraído por ti mismo y extremadamente necesario para tu aprendizaje. Cuando algo desagradable te suceda, da gracias y pregunta: “¿Por qué he atraído eso a mi vida?”, “¿Qué necesito para aprender de esta experiencia?”.
12) Todo cambia
Todo en esta vida es dinámico, todo cambia en un segundo. Así que no vivas lamentándote. Si no sabes qué hacer, no hagas nada. El universo no para de cambiar, crecer y expandirse, así que espera, porque todo pasará.
13) Todo es posible
Los milagros ocurren todos los días, y nosotros somos responsables de los mismos. Confía y cree eso. En la medida en que consigas un cambio de conciencia, encontrarás en ti el poder de realizar milagros. Creer!✨️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Myriam Susana Gast Porras
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