#taza meta

[las-microfisuras]

Sé lo que quiero: una mujer fea y limpia, con senos grandes, que me diga: ¿qué es eso de andar inventando cosas?, nada de dramas, ¡venga aquí inmediatamente! –y me dé un baño tibio, me ponga un camisón blanco de lino, trence mi cabello y me meta en la cama, muy enfadada, diciendo: ¿qué es eso?, andar por ahí sola, comiendo fuera de horas, que hasta va a coger una enfermedad, déjese de inventar tragedias, piense que es grande y buena la vida, tómese esa taza de caldo caliente. 

Me alza la cabeza con la mano, me cubre con una sábana grande, aparta algunos mechones de mi frente ya blanca y fresca, y me dice, antes de que yo me duerma mansamente: 

va a ver qué pronto engorda esa carita, olvide tonterías y quédese ahí, como una niña buena. Alguien que me recoja como un perro humilde, que me abra la puerta, me regañe, me alimente, me quiera severamente como a un perro, eso es lo que quiero, como a un perro, como a un hijo.

Clarice Lispector, Cerca del corazón salvaje.

[mysweetbreathh]

y regresamos...

llevo sin recaer tal vez un año?, pero dentro de un mes tengo un evento y quiero verme muy bien, aparte que estoy saliendo con un chico y es el realmente increíble, y quiero ser bonita para él, se que eso no está bien, pero literalmente mi cuenta es sobre tca, que esperaban?, lo que si me decepciona es que una de las razones por las cuales regrese sean un hombre, pero bueno.

me descargue la app azio, y mi límite de calorías son 1,000, (no pienso ni bajarlas, ni subirlas).

peso 60 kilos y mi meta son 45 kilos.

obviamente la comida aunque es una gran parte para bajar de peso también pienso hacer ejercicio, he decidido hacer esta rutina:

sinceramente soy alguien que camina mucho pero soy una papa a la hora de hacer ejercicio, así que pienso hacer esta rutina 4 días a la semana.

me hice una dieta, obviamente no voy a comer siempre lo mismo, puedo cambiar varias cosas para que no me parezca tedioso, pero la única regla es no pasar de las 1,000 calorías.

desayunó:

1 taza de té verde

1 pepino picado

1 fruta

2 huevos revueltos

merienda:

un yogurt natural

almuerzo:

1 pepino

1 fruta

un tazón de sopa o arroz

merienda:

1 gelatina

o

una fruta con yogurt

cena:

1 pepino

alguna carne (pollo o a atún)

un jitomate

y pues bueno, les iré avisando mi progreso, necesito su apoyo por favor, no quiero no hacer las cosas, necesito motivación, les agradecería si me ayudarán o me dieran tips al igual.

(si tiene algún grupo de WhatsApp mandenme un mensaje y me uno)

chaito ^^

[tengomilpalabrasparati]

Hoy quiero recordarte la importancia de no pensar demasiado y dejar espacio para la simplicidad y la fluidez en tu vida. A veces, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de pensamientos y preocupaciones, lo que nos impide disfrutar plenamente el presente y experimentar la paz interior.

El exceso de pensamiento puede llevarnos a sobreanalizar las situaciones, preocuparnos por el futuro o rumiar constantemente sobre el pasado. Esto puede generar estrés, ansiedad y agotamiento mental. Es fundamental recordar que no siempre es necesario tener una respuesta o solución inmediata para cada situación que se presenta.

Permítete desconectar de la vorágine mental y sumérgete en el momento presente. Aprende a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, como un amanecer, una taza de café caliente o una conversación con un ser querido. Practica la atención plena y la gratitud, cultivando la capacidad de estar presente en el aquí y ahora.

Cuando te encuentres atrapado/a en pensamientos recurrentes, trata de tomar distancia y observarlos desde una perspectiva más objetiva. Reconoce que los pensamientos no siempre son la realidad y que tienes el poder de elegir atender y conviene dejar ir. Permítete liberar aquellos pensamientos que no te sirven y enfoca tu energía en lo que realmente importa.

Recuerda que la vida está llena de incertidumbres y que no siempre podemos controlar todo. Acepta la fluidez y los cambios que se presentan en tu camino, adaptándote a ellos con flexibilidad y resiliencia. Confía en ti mismo/ay en tu capacidad para enfrentar los desafíos que puedan surgir.

En lugar de preocuparte en exceso por el pasado o el futuro, concéntrate en el presente y en las acciones que puedes tomar aquí y ahora para construir el futuro que deseas. Establece metas realistas, pero también permítete disfrutar del viaje hacia su consecución, sin obsesionarte con los resultados.

Querido/a amigo/a, no pienses demasiado y deja espacio para la espontaneidad, la alegría y la paz interior en tu vida. Cultiva la capacidad de estar presente, acepta las cosas tal como son y confía en el proceso. Permítete ser más ligero/ay disfrutar de cada momento que la vida te ofrece.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

[liarist]

Comedy

Capítulo 4: The body Sin advertencias

Estaba bebiendo de mi taza de café cuando los mensajes empezaron a llegar

Dan: Oh, no, No, no, no

Rebekah: ¿Hola?

Dan: ¿Quién te lo ha dicho?

Rebekah: ¿Decir qué?

Dan: Ah Olvídalo Me da absolutamente igual Me la pelan todos Y tú déjame en paz

Luego de ese último mensaje, fue como niño pequeño al chat de Jessy para contarle

Una llamada ingresa, era de un número desconocido

—¿Estás asustada? —la voz sonaba con un sintetizador similar al que había usado Jake, pero esto sonaba mucho más aterrador —. Puedo verte

Miré a mi alrededor asustado, tapé todas las ventanas por precaución y todas las cosas que tuvieran cámaras

—¿Quieres que te recoja?

No me atrevía a decir nada.

Estaba aterrada

—No te metas en los asuntos de los demás

Ahí finaliza la llamada.

Justo la puerta se abre y entra Jake con unas bolsas llenas de energizante. Corrí a abrazarle. Siempre me aterró lo desconocido, eso siempre me dio mucha inseguridad.

—¿Rebekah? ¿Estás llorando? ¿Qué pasó? —preguntó preocupado

—Creo que me ha llamado el secuestrador, dijo que sabía dónde estaba, que podía mirarme, pero eso no es posible, ¿verdad? Dijo que podía venir a recogerme ¿Lo ha dicho para asustarme?

—Aquí estas a salvo, Bekah, nuestro único peligro es el gobierno —Asentí ante sus palabras

—No fui capaz de decir nada, me asusté

—No te preocupes, eso es lo de menos, intentaré rastrear el número o algo ¿Te dijo algo en específico o solo eso?

—Me dijo que no me metiera en asuntos ajenos

—¿Cómo era su voz?

—Usaba un sintetizador de voz, pero si tuviera que describirlo diría lo de «Luke, soy tu padre» 

—Voz de ultratumba, lo tengo

Una llamada ingresa, era Jessy

—Hola, espero no molestarte, pero necesito decir esto por teléfono —dice ella

—No te preocupes, no molestas ¿Qué sucede? —pregunté mirando de reojo a Jake

—Estoy de camino a casa y me acabo de enterar de que se ha encontrado un cuerpo

—¡¿Qué?! —exclamé ¿Será el cuerpo de Hannah?

—No han revelado nada aún, solo que es el cuerpo de una mujer, no sé si los demás se habrán enterado, pero los llamaré a todos e iniciaré una conversación en grupo

—Bien, estaré atenta, gracias por decirme

—Adiós —La llamada finaliza

Jake empieza a caminar de un lado a otro, la conversación en el grupo inicia, pero no podía verla, no cuando Jake parecía estar al borde del colapso nervioso

—Jake, Jake mírame —pero me ignoraba completamente —. ¡JAKE DONFORT! —grité, a lo que él se detiene de golpe. Caminé a él y tomé su rostro entre mis manos —. Debes mantener la mente fría, sé que es difícil, pero no sabemos si es Hannah y tengo la seguridad de que no es ella.

—Tus manos están calentitas —me sonrojé —. Tienes razón, Hannah tiene que estar viva, la vamos a encontrar

Volví mi vista al teléfono y noté que Jessy y Cleo estaban discutiendo, no estaba muy enterada de la conversación, por lo que solo atiné en decirles a ambas que pararan

—¿Tú qué harías? —me preguntó Jake leyendo la conversación

—Preferiría que se enteraran por alguien de confianza y no por un tercero

—Igual, no creo que haya sido muy buena idea que se lo dijera Daniel, no parece ser una persona con mucho tacto —dijo

—Es verdad, pero mejor él que yo, que no me conoce de nada.

Seguimos leyendo la conversación 

—¿Puedo pegarle a Dan? —pregunté

—Si te lo encuentras en algún momento no te detendré —sonreí ante su respuesta —. ¿En verdad no te parece sospechoso Thomas?

—Pienso que es idiota, pero eso no lo hace sospechoso —dije con total sinceridad, eso hizo que a Jake se le escapara una pequeña risa

—¿Y qué piensas de Daniel?

—Quiero sacarle la chucha a ese weón

—¿Cómo?

—Daniel saca lo peor de mí, pero por alguna razón siento que si lo conociera nos llevaríamos bien

—¿Qué dices de Jessica?

—Es con quien más he hablado, me agrada, me parece muy tierna

—¿Richy?

—Lo poco que he hablado con él, solo puedo decir que es un pesado, es muy insistente y eso me molesta —le veo sonreír nuevamente —. ¿Puedo preguntar cómo es que conoces a Hannah?

—¿Por qué? —bebí de mi taza

—Por tu estilo de vida, no quieres poner en peligro a nadie, me parece extraño que haya excepciones —dije

—Tú eres una excepción —respondió

—Porque yo tengo el mismo estilo de vida, por lo que no cuenta

—Hannah es mi media hermana

Casi me ahogué con el café

—Lo siento muchísimo, esto debe estar siendo muy difícil para ti

—Habíamos perdido el contacto, contacté nuevamente ella cuando estaba en el bosque —confesó

—¿Por qué perdieron el contacto? —me atreví a preguntar

—Ella no sabía que éramos hermanos y se encariñó de una forma que no podía ser

—Le gustabas —concluí y él asintió con timidez

[byapolineo]

ᅠᅠFICHA DE ᅠᅠ

ᅠ PERSONAJE

Datos básicos:

Nombre del FC: Cha Eunwoo.

Nombre del personaje: Sébastien D’Sauveterre.

Apodo dentro del reality: Bas.

Nacionalidad: Coreano-francesa.

Sexualidad: Heterosexual.

Fecha de nacimiento: 22 de enero de 1994.

Pronombres: Él/he/him.

Profesión: Fotógrafo.

Gustos:

Aún cuando se especializa en fotografía publicitaria, adora explorar y viajar para capturar los paisajes.

No puede comenzar el día sin una gran taza de té. Le encanta.

Pasar horas navegando en sus redes sociales, pero aún más, actualizarlas.

La comida italiana es su favorita.

Disgustos:

Cantar y bailar en público.

Beber alcohol. Cuida mucho su salud.

Tolera muy poco las cosas dulces.

Odia lo picante.

La victimización.

Las discusiones. Generalmente las evitará.

Historia:

Sébastien D’Sauveterre es un fotógrafo y modelo coreano-francés, nacido en la ciudad de Seúl el 22 de enero de 1994. Su familia materna ha trabajado en la política del país durante generaciones, y su hermana menor ha seguido el mismo camino, pero él, al igual que su padre, se decidió por una carrera más artística.

Al tener padres divorciados, vivió al menos la mitad de su vida viajando entre Corea y Francia. Pero, al cumplir la mayoría de edad, se mudó a Estados Unidos, en donde estudió una licenciatura y un postgrado en la escuela de Diseño de Rhode Island. Mientras completaba su agenda académica, trabajó de modelo para algunas marcas reconocidas en el país.

Es un hombre ambicioso, que fue capaz de alcanzar cada una de las metas u objetivos que se propuso a lo largo de su vida. Es por ello que antes de cumplir los veintiocho años de edad, jamás se preocupó por mantener una relación formal.

Su creatividad y trabajo duro le ha permitido construir una agencia de fotografía y publicidad en la ciudad de Nueva York, y prosperar en el intento. Y, en este momento, se siente preparado para encontrar a la mujer que le acompañará durante el camino que le queda por recorrer.

Respecto a su chica ideal, debe ser sencilla y agradable, pero, por sobre todo, conversadora. Compartir su gusto por la moda, el buen sentido del humor, y su amor por explorar y viajar.

Algunos factores que le han jugado en contra en anteriores relaciones, han sido, en primer lugar, el choque cultural, pues sus ex novias han sido todas estadounidenses. Segundo; lo reservado y tímido que puede ser en en el aspecto amoroso o contacto físico. Además, suele ser algo materialista para intentar complacer.

Curiosidades:

Sébastian es una persona criada en una familia privilegiada, ya que su madre es ministra de Corea del Sur. Abuelos y tíos pertenecientes a la política y/o negocios.

Su padre es un reconocido fotógrafo y ex-modelo francés, especializado en el área de la publicidad, por lo que desde pequeño ha tenido aquellas influencias artísticas.

Cuando algo le molesta, le es casi imposible quedarse callado. Aunque siempre lo abordará de la forma más tranquila posible.

Reservado cuando se encuentra entre un grupo muy grande de personas. No hablará mucho si no se siente en confianza.

En el ámbito de la amistad y amoroso, siempre se ha relacionado con personas de su mismo estatus.

Motivo por el cual entró al reality:

Ha entrado al reality para conocer personas fuera de su círculo habitual, y desconectarse un poco del mundo real. Sin tecnología de por medio, así como también, desconocer datos básicos acerca del otro, cree que puede ser interesante a la hora de construir una conexión, ya que el enfoque se daría a las emociones y personalidad. ᅠᅠ

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ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠTwitter: byApolineo.

[posadasebastian-1103]

La vida es un viaje lleno de experiencias y momentos cotidianos que nos brindan pequeñas dosis de felicidad. En nuestra rutina diaria, encontramos sentido en las cosas simples, como disfrutar de una taza de café por la mañana, reír con amigos o compartir una comida en familia. El sentido de la vida radica en apreciar y valorar esos momentos que nos hacen sentir vivos y conectados con el mundo que nos rodea.

Además, el sentido de la vida puede encontrarse en la búsqueda de nuestros sueños y metas personales. Tener objetivos nos da un propósito y nos impulsa a esforzarnos para lograr lo que deseamos. Ya sea perseguir una carrera profesional, aprender una nueva habilidad o viajar a lugares desconocidos, cada paso que damos en busca de nuestras aspiraciones nos brinda satisfacción y nos ayuda a darle sentido a nuestra existencia.

Por último, encontrar sentido en la vida también puede estar en dar y recibir amor. El amor nos conecta con los demás de una manera especial y nos permite experimentar una profunda conexión emocional. Ya sea en relaciones románticas, amistades o la relación con nuestras familias, el amor nos brinda alegría, apoyo y un sentido de pertenencia. Dar y recibir amor, cultivar relaciones significativas y ser amables con los demás nos permite encontrar un propósito mayor en la vida cotidiana.

[tecitodmelisa]

Hola! Quería saber si podías darme tu opinión acerca de un asunto: resulta que hace unos meses conocí a una chica de 21 años en mi trabajo (yo también soy mujer tengo 24) al principio sólo me miraba todo el tiempo, yo no le daba bola porque venía de una "ruptura" con una casi algo, me sentía muy triste y apagada. Un día me preguntó sobre mi taza para desayunar, le conté que era sobre mi videojuego favorito y cuando se despidió me abrazó sin más durante mucho rato, me tocaba toda la zona de la espalda bastante. Después de eso empezamos a saludarnos más seguido y hoy en día se podría decir que somos amigas. El tema es que a mi ella me gusta, le he hecho regalos de sus cosas favoritas, invitado a salir y todo eso, pero aún no me animo a preguntarle si me eligiria a mi para salir, intentar algo...ella tambien recientemente me regaló una pulsera. Me ha comentado que quisiera estar en pareja, es bisexual.

Crees que debería contarle sobre mis sentimientos y arriesgarme a perder su amistad? Estaré malinterprentando las cosas? O debería hablar con su mejor amiga (que trabaja en el mismo lugar que nosotras) y averiguar qué siente realmente por mi? Confiando que su amiga no le va a contar nada, me llevo bien con ella. Me ha hecho chistes diciendo "Yo soy una impostora, todo lo que hace ella te lo voy a contar a vos".

En fin... gracias por leer, me encanta tu blog, me siento muy identificada con lo que escribis. Espero que tengas un excelente día.

hola kerida <3 mxas gracias por tu confianza :)

mi súper consejo es que te arriesgues nomás, la vida es unaaa filooo ;) cuentale que estás interesada en ella, que te gustaría conocerla más allá de una amistad; estarás siendo honesta con tus sentimientos, puede que de mucha ansiedad pensar en perder el vinculo que tienen pero si lo analizas bien prácticamente sabes que jamás será una amistad normal, porque tu ya tienes sentimientos por ella y creo que a lo largo es más doloroso quedarse y conformarse con solo lo que está por miedo a intentar algo que en volá puede salir súper bien y tener un desarrollo bonito!!

y mi otro súper consejo es que no le cuentes naaada a su mejor amiga, filo ella aquí los sentimientos son tuyos cn esta chica y mientras menos gente se meta en tus decisiones y planes mejor resultan las cosas :) así que mucho éxito, ánimo y buena suerte cn tu enamorada <3 me cuentasss que pasa si tomas alguna decisión jijjj

[feesperanza2016]

Ejercita la Fe Estableciendo Metas

“La sabiduría es la meta del inteligente, pero el necio no tiene meta fija”. Proverbios 17:24 (DHH)

La mayoría de las cosas que hacemos diariamente no serán importantes en cinco minutos, mucho menos en cinco años. Hacemos muchas cosas que realmente no importan.

Para alcanzar tus sueños en la vida, necesitarás decidir lo que realmente importa, lo que va a perdurar en tu vida y concentrarte en eso. La Biblia dice: “La sabiduría es la meta del inteligente, pero el necio no tiene meta fija” Proverbios 17:24 (DHH).

Una vez que has descubierto lo que más importa, establece metas que requieran fe. Jesús nos dice en Mateo 9, que nos bendecirá tanto como queremos. Su bendición depende del tamaño de nuestra fe. Jesús dice, “Que se haga con ustedes conforme a su fe” Mateo 9:29 (NVI).

Dios dice que elijas tu taza, y Él la podrá llenar. Si tienes una taza pequeña de té, una jarra de 5 litros o un barril de 100 galones de fe, Dios la llenará de acuerdo a tu fe. Lo mucho que confías en Dios determina cuánto Dios te va a bendecir.

Ejercitas tu fe mediante el establecimiento de metas. Estableces una meta cuando dices, “Dios, creo que me estás diciendo que quieres que logre esto en una fecha determinada. Va a ser difícil hacerlo, pero creo que es lo que tengo que hacer”.

¿Qué es una meta establecida en fe?

Es una meta:

Enfocada: es específica, algo que puedes medir.

Alcanzable: Es posible y práctica. Si estableces una meta que no es realista, no la lograrás.

Personal: Es algo personal. No puedes establecer metas para otras personas. Tú posees tus propias metas, no las de otras personas.

Con fecha: Tu meta necesita un plazo. Sin una fecha, no es una meta.

Con pasión: Nunca fijes una meta que no te apasione, porque nunca la lograrás sin el deseo de lograrla.

Las metas darán vida a los sueños que has dado por muertos. Da un vistazo a los sueños en que te has rendido. Agrega una meta y ve lo que Dios puede hacer.

Reflexiona Sobre Esto:

¿Por qué piensas que las metas nos ayudan a alcanzar nuestros sueños?

¿Qué hace difícil establecer metas relacionadas con nuestros sueños?

¿Cuáles son algunas metas que puedas establecer para sueños que no has realizado en tu vida? Memoriza tu meta escribiéndola y considera el compartirla con otros.

[shyluanna]

Alcanza tus metas de bienestar con la membresía Herbalife

Herbalife afirma que millones de clientes se inscribieron principalmente para recibir descuentos en productos. Herbalife también está siendo golpeado por críticas, incluyendo el de William Ackman, un administrador de fondos de cobertura quién acusó Herbalife operando una pirámide esquema. La membresía preferida exclusiva de Herbalife brinda a sus distribuidores una ventaja sobre los competidores permitiéndoles acceder a productos a un costo más bajo. La surtido de productos de productos, que van desde nutritivas, bebidas efectivas cuidado de la piel, realza esta oportunidad. Paquete de miembro preferente El Paquete de Membresía de Herbalife es un paquete inicio completo para nuevos miembros. incluye productos Herbalife (Sustituto de comida Fórmula 1 750 g, Fórmula 2 Complejo multivitamínico, activador celular Fórmula 3, concentrado de té de hierbas 50 g y Liftoff) así como un práctico bolso con una carrera (4) junto con importante documentos, aplicaciones y formularios. Herbalife se compromete a proteger la privacidad de sus miembros clubherba.com y no alquilará ni venderá sus personales o financieros información a terceros sin su consentimiento. Descuentos para miembros preferidos Las programa para ofertas de membresía numerosos beneficios que incluyen descuentos en productos. El kit de miembros preferidos de la compañía incluye un gama de alta calidad productos Herbalife para ayudarle a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, y también proporciona una base para tu negocio. Los miembros preferidos obtienen precios más bajos en los productos Herbalife según la cantidad de productos Herbalife que consumen y la cantidad de personas que reclutan. Ellos también pueden obtener ingresos a través de la venta de productos Herbalife por parte de personas que apoyar. Es importante saber que Herbalife sugiere que miembros preferidos se registren como distribuidores cuando ellos se tomen en serio establecer su propio negocio y ganar ingresos residuales. Los miembros de Herbalife que son preferidos reciben 25% de descuento cualquier producto comprado. los productos de nutrición pueden ayudar ellos llegan el ideal peso y perder peso.} Además, pueden disfrutar de otros beneficios como envío gratis y otros incentivos. Los niveles de descuento de Miembro bronce nivel preferido: 20 porcentaje de descuento MSRP. Miembro preferido de nivel Plata miembro preferido en el nivel Plata Obtener 30 por ciento de descuento en productos Herbalife nutrición y fitness (excluye ropa, folletos estuches, dispensadores de tabletas y contenedores, cajas, kits de inicio, tazas, botellas y tazas, tazas y tazas). Ahorre 30% off en productos Herbalife fitness y nutrición. (Excluye ropa, folletos y estuches, dispensadores de tabletas cajas y cajas kits de inicio, tazas y botellas, y tazas).} Gold nivel preferido miembro Guardar 40% on Herbalife productos para nutrición y fitness. Este nivel se gana al ganar 500 puntos en personal Herbalife compra durante un período de 12 meses y debe ser recalificado cada año al acumular 2,500 puntos o más.

[fukumotosflower]

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 𝐑𝐀𝐍𝐃𝐎𝐌 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐒. ❞

Hikari Fukumoto nació en la ciudad de Osaka, Japón; es la primogénita (y única hija) del matrimonio entre Kenta Nakamoto (un mago nacido en Nagasaki, Japón) y Alice Greene (una bruja nacida en Brisbane, Australia) quienes se conocieron durante una Copa Mundial de Quidditch, siendo ambos grandes fans de este deporte mágico.

La educación mágica de la joven japonesa dio inicio a la edad de 7 años cuando fue aceptada para ser parte de la escuela de magia Mahoutokoro, situación que hizo que la familia se mudara a la isla de Minami Iwo Jima.

Durante sus primeros años de adolescencia, la joven obtuvo cierto prestigio en el colegio al ser una excelente alumna, siendo especialmente buena en Transformaciones y Pociones Orientales. Fue seleccionada para la casa Seiryu, donde fue conocida por el hecho de ser parte de su equipo de quidditch (jugando como buscadora) y por tener una actitud positiva y brillante, misma por la que las personas pertenecientes a Seiryu eran conocidos.

Al cumplir 18 años de edad, se mudó a Kioto para poder trabajar y vivir lejos de su hogar: su plan era tener toda la experiencia que la vida adulta pudiera ofrecer, y aprovecharía las experiencias y enseñanzas que un nuevo entorno pudiera entregarle.

A pesar de que sus padres provienen de familias con un linaje puro, siempre le han inculcado que todos son iguales, ideal que se vio reforzado al estudiar en la escuela de magia japonesa. Ella vio de primera mano a jóvenes cuya túnica se volvía blanca al ser tentados por la Magia Oscura, y no quería eso para sí misma. No será extraño verla actuar con amabilidad sin hacer distinción: ¿eres amable con la japonesa? Ella también lo será contigo.

Debido a la mentalidad de sus padres, Hikari es bastante diestra en la cultura muggle, mejor conocida por estos como "cultura pop": escucha música hecha por muggles, ha leído varios libros bastante conocidos entre ellos (siendo Las Crónicas de Narnia su saga favorita), e incluso es fanática de series y películas.

Ama el té: ¿se siente triste? Una taza de té lo arreglará. ¿Está feliz? ¡A celebrar con una taza de té! ¿Está enojada y necesita relajarse de algún modo? Un té será la mejor opción.

Su color favorito es el azul, puesto que le recuerda a la paz que siente al observar el cielo y el mar.

Tiene un pequeño tatuaje a mitad de la espalda: es una flor de loto a color que se hizo junto a sus padres tras haberse graduado de Mahoutokoro. Este fue el regalo que sus padres decidieron otorgarle por haber cumplido una meta más.

[cafecitoconcatausa]

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[fukumotosprincess]

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 𝐑𝐀𝐍𝐃𝐎𝐌 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐒. ❞

Hikari Fukumoto nació en la ciudad de Osaka, Japón; es la primogénita (y única hija) del matrimonio entre Kenta Nakamoto (un mago nacido en Nagasaki, Japón) y Alice Greene (una bruja nacida en Brisbane, Australia) quienes se conocieron durante una Copa Mundial de Quidditch, siendo ambos grandes fans de este deporte mágico.

La educación mágica de la joven japonesa dio inicio a la edad de 7 años cuando fue aceptada para ser parte de la escuela de magia Mahoutokoro, situación que hizo que la familia se mudara a la isla de Minami Iwo Jima.

Durante sus primeros años de adolescencia, la joven obtuvo cierto prestigio en el colegio al ser una excelente alumna, siendo especialmente en Transformaciones y Pociones Orientales. Fue seleccionada para la casa Seiryu, siendo conocida por ser parte de su equipo de quidditch (jugando como buscadora) y por tener una actitud positiva y brillante por la que los pertenecientes a esta casa eran conocidos.

Al cumplir 18 años de edad, la joven recibió una carta proveniente del Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería invitándola a ser parte de su alumnado. Hikari sabía que aquella era una oportunidad única, por lo qué, tras hablar con sus padres sobre dar aquel paso, la familia Fukumoto decidió mudarse al Reino Unido para que la joven pudiera aprender cosas nuevas en relación a la magia y la cultura.

Sus padres la enviaron a clases de ballet desde pequeña, siendo este su más grande amor después de la magia misma: disfruta bailar aún hoy en día pero no tiene el tiempo de hacerlo como antes.

A pesar de que sus padres provienen de familias con un linaje puro, siempre le han inculcado que todos son iguales, ideal que se vio reforzado al estudiar en la escuela de magia japonesa. Ella vio de primera mano a jóvenes cuya túnica se volvía blanca al ser tentados por la Magia Oscura, y no quería eso para sí misma.

Así mismo, Hikari es bastante diestra en la cultura muggle, mejor conocida por estos como "cultura pop": escucha música hecha por muggles, ha leído varios libros bastante conocidos entre ellos (siendo Las Crónicas de Narnia su saga favorita), e incluso es fanática de series y películas.

Ama el té: ¿se siente triste? Una taza de té lo arreglará. ¿Está feliz? ¡A celebrar con una taza de té! ¿Está enojada y necesita relajarse de algún modo? Un té será la mejor opción.

Su color favorito es el azul, puesto que le recuerda a la paz que siente al observar el cielo y el mar.

Tiene un pequeño tatuaje a mitad de la espalda: es una flor de loto a color que se hizo junto a sus padres tras haberse graduado de Mahoutokoro. Este fue el regalo que sus padres decidieron otorgarle por haber cumplido una meta más.

[tengomilpalabrasparati]

Saludos, busco superar mi adicción al café y he tenido mis progresos, aunque ahora mismo me encuentro frente al final boss (no sé si entiendas esta referencia pero me refiero a que estoy en la etapa que yo considero final) ya que solo tomo una taza de café al día (luego de pasar años tomando hasta cuatro tazas en un día) e intenté quitarmela y wow la jaqueca durante el día me hizo sentir miserable y tuve que tomar el cafecito para aliviarlo, efectivamente fue santo remedio...

Alguna recomendación para ya quitarme la adicción a la cafeína? Ha sido complicado pero ya me siento cerca de la meta y no voy a echarme atrás. Gracias

Hoy en día el café, más que un alimento, es una forma de vida. Es el protagonista de muchas de nuestras reuniones con amigos, de los descansos de trabajo, está presente cuando queremos tener una charla informal con alguien, en las sobremesas e, incluso en las primeras citas. Es más, para muchos, es algo fundamental y no son capaces de afrontar el día sin antes tomarse un café a primera hora de la mañana.

Por eso, no es de extrañar que el café sea uno de los alimentos que más controversia ha generado a lo largo del tiempo. Se han escrito miles de páginas y realizado centenares de estudios que aún hoy alimentan la polémica entre nutricionistas y consumidores: ¿es adecuado o no su consumo? La respuesta más consensuada por los científicos es que, si se toma en cantidades moderadas – es decir, dos o tres tazas al día -, encaja en un estilo de vida saludable. No obstante, en exceso se vuelve perjudicial.

Es un estimulante del sistema nervioso central. La cafeína bloquea la acción de la adenosina - un transmisor nervioso que produce calma y tranquilidad - provocando una sensación de euforia y fuerza durante algunas horas.

Aumenta el estado de alerta y de agitación. Gracias a este alimento, se incrementa la actividad cerebral a través de diferentes neurotransmisores. Además, el café hace que mejore nuestro tiempo de reacción, la memoria y el estado de ánimo y de vigilia.

Aporta antioxidantes naturales. El café es una gran fuente de antioxidantes fenólicos, tales como los ácidos clorogénicos y cafeicos. Estos protegen al organismo de la oxidación celular y las posibles daños provocados por las radicales libres.

Tiene efecto diurético. La cafeína aumenta el flujo sanguíneo hacia los riñones, reduciendo así la absorción de agua y de sodio, por lo que ayuda a eliminar los líquidos.

Es digestivo. Tomar café después de comer facilita la digestión porque la cafeína estimula la secreción gástrica.

Protege contra muchas enfermedades. Se ha demostrado que el consumo moderado de café reduce el riesgo de padecer hipercolesterolemia y, en pequeñas dosis, también disminuye el daño físico en enfermedades crónicas como el Parkinson y el Alzheimer. Además, tiene una actividad inhibidora contra la diabetes de tipo 2.

El café puede resultar muy beneficioso y, de hecho, no hay evidencia científica de lo contrario

El café puede resultar muy beneficioso y, de hecho, no hay evidencia científica de lo contrario de hecho los entendidos afirman que  entre tres y cuatro tazas de café al día puede disminuir el riesgo de muerte prematura.

La dosis letal de cafeína en adultos se encuentra en 10 gramos de cafeína al día, aunque para ello deberíamos tomar unos 100 cafés de golpe, algo complicado para el individuo común.

Cuidado si eres una persona nerviosa. Pues el café puede estimular en exceso el sistema nervioso central y el músculo cardiaco, acelerando al individuo hasta llegar a ser peligroso. También, si se consume en grandes cantidades, puede provocar insomnio o dificultad a la hora de conciliar el sueño, Personas con anemia, pues nunca deben tomar un suplemento de hierro o un alimento rico en hierro junto con café o cafeína, ya que esta impide la absorción del hierro y Personas con osteoporosis o problemas en los huesos al igual que en el caso anterior, debemos evitar mezclar cafeína con lácteos, porque esta produce una ligera disminución de la absorción intestinal de calcio.

No se cual sea tu motivo para querer quitarte esto que tu llamas ADICCIÓN, pero como ves, tomar café no es malo para la salud.

Yo no tomo porque me sienta mal y me altera pero trabajo en un Hospital y nunca he oído nada malo sobre el café, de hecho los médicos toman café como si fueran caramelos.

Un saludo amig@ 😽

[solsophie-io]

He atrapado mi pecho lleno de desdichas que solo susurran en medio de la noche a la almohada; nadie las escucha. Se pierden entre el silencioso movimiento de las sábanas y el serpenteo de las ramas que crujen del otro lado de la ventana.

No es fácil disponer de una mente que no recuerda. ¿Dónde están escondidos todos los momentos que deberían reconfortarme? ¿En qué rincón, en qué espacio? Recuerdo solo el sol que se cuela por la ventana en la mañana. Después de eso, soy un montón de masa desplazándose por inercia, sin rumbo, sin meta, sin objetivos. Solo existo entre las paredes de una librería y quizás, si tengo suerte, me fusiono con un poema desvivido de un autor sin nombre, aunque ya lo haya leído mil ochocientas veces en los largos años de vida.

Sonrío detrás del mostrador y sirvo té con suma delicadeza para que no se den cuenta de que detrás de las manos gentiles se encuentra un corazón afligido entre nublosos espacios en negro, como si faltaran piezas ahí, donde todo debería encajar. Algo falta; esa historia está incompleta.

— Buenos días, Sophia — dice la anciana que siempre llega todas las mañanas y siempre pronuncia mi nombre de forma incorrecta. Le sonrío; ella sonríe y parece ver detrás de mí, no detrás de mí, sino de mí, el verdadero yo, como si supiera que ahí hay algo atrás, mira a través de mi máscara.

— Sophie, señora Stevanna — le digo yo, siempre gentil, y levanto una taza. Ella, como siempre, acepta y se acerca, toma la taza caliente entre sus manos y, después de dejar que el humo de las hierbas dé en su rostro, suspira.

— Hoy Solar no está en el mostrador — acota y observa el espacio vacío de la gata mañosa que todos los días duerme sobre esa manta. Yo niego y sonrío — es una lástima, me hubiera gustado charlar con ella hoy también — dice y vuelve a tomar de su pocillo.

"Hoy también", la frase retumba por el recinto, y sospecho que ella sospecha, lo sabe, sabe algo. Su mirada cómplice me lo indica. ¿Acaso los espíritus me ocultan algo más allá? ¿Acaso ella sabe algo de la nublosa y espantosa falta de memoria que poseo? Ella me observa y parece entender mis pensamientos cuando sonríe, deja el pocillo sobre la madera y acomoda la bufanda en su cuello.

— Sophia, Sophia, mi nieto llega hoy, acabo de recordar. Me habría gustado quedarme un poco más y responder tus preguntas — dice ella con fingida pena y se esfuma tan rápido como el humo por la puerta.

Y yo quedo allí, parada con un café entre las manos. Por fin, Solar sale de una estantería, estira sus garras como si hubiera pasado siglos durmiendo y dice: "vieja tonta, chismosa".

Algún día, desde adentro, sacaré la valentía de preguntarle por lo que sabe, aunque el hecho de recordar acabe conmigo.

— solsticio.

[gtjkloli]

Soy adulta Pero quiero vivir como una adolescente Quiero experimentar y hacer tantas cosas como aprender a bailar kpop, hacer mi propia taza de ceramica, pintar al aire libre, aprender el arte del barismo, etc.

Perdí mi oportunidad, hace ya varios años. En ese momento me preguntaba ¿que tal si no les gusta lo que quiero hacer con mi tiempo?, ¿no debería estudiar y conseguir un trabajo?, ¿que dirá mi familia? Viví de esa forma porque mi unico ejemplo a seguir era mi hermano mayor, el cual salió del colegio, ingresó a la universidad y ahora esta en una empresa importante con el cual tiene ingresos fijos. No digo que fue fácil, le costó muchisimo llegar a donde esta y nadie más que él sabe lo que tuvo que pasar.

No anhelo/codicio lo que él tiene solo quiero mi propio camino... el cual no tengo ni idea cual es Estoy sobreviviendo, aunque estoy tranquila no es la vida a futuro que quiero; me hacen pensar que lo que hago no llegará a nada y en parte tienen razón porque no estoy trabajando con una meta a futuro No sé que hacer, solo quiero descansar pero no tengo el privilegio de sentirme cansada ni fisica ni mental porque no estoy esforazandome, eso me hacen pensar con sus miradas.

Solo quiero que llegue cada fin de semana donde sí sé que hacer y me siento útil sirviendo en mi segundo hogar.

[nathreadsbooks]

¡Comienza tu aventura literaria con estos simples consejos!

Encuentra tu género: Experimenta con diferentes géneros hasta descubrir cuál te apasiona más. La diversidad en la lectura es clave para encontrar lo que más te gusta.

Establece metas alcanzables: Fija un objetivo realista de lectura por semana o mes. Puede ser un capítulo al día o un libro al mes, lo importante es mantener un ritmo constante.

Crea un ambiente de lectura: Busca un lugar cómodo y tranquilo para sumergirte en tu lectura. Una taza de té o música suave pueden crear el ambiente perfecto.

No temas abandonar un libro: Si un libro no te engancha, está bien dejarlo. No todos los libros son para todos, y tu tiempo es valioso.

Comparte tus lecturas: Únete a clubes de lectura, redes sociales o blogs para compartir tus experiencias. La interacción con otros lectores enriquece tu experiencia.

Varía los formatos de lectura: Prueba libros físicos, ebooks o audiolibros. Cada formato tiene su encanto y puede adaptarse a diferentes momentos de tu vida diaria.

¡Espero que estos consejos te ayuden a comenzar tu viaje literario! Si tienes más preguntas o necesitas recomendaciones, ¡aquí estoy para ayudarte!