#vidaintegral

[psicoonline]

A origem da palavra abuso é do latim que significa "faz mau uso" ou acusativo do ab+use da preparação para o uso. Nós usamos objetos. Não pessoas. O uso objetal de pessoas é o princípio das violências. Liberdade, autonomia, poder, autoestima - praticamente nada bom - fará parte do vocabulário da violência e nem do "uso" de algo ou alguém pois é temporalmente impossível manter um equilíbrio sadio, benéfico e que não "pese" para o uso ruim, mau e danoso (desgastante). Deixa de ser são. Para relações? Menos ainda. Elas já precisam equilibrar dois ou mais indivíduos que têm suas próprias características. Você só aumenta a impossibilidade de manter algo saudável, sustentável ou que possa se desenvolver com qualidade. Não é uma visão romântica. E a prática *abusiva* pode causar a morte de alguém. Isso se falamos do extremo pois antes irá acontecer o adoecimento, a aparição dos sintomas, o "apodrecimento" de um caminho que deveria ser de vida. Este bingo é uma alegoria para chamar você para uma realidade que indica uma relação tóxica, violenta ou abusiva. Não há vencedor se tudo for preenchido. E é nossa responsabilidade denunciar, criar uma rede de acesso e uma corrente de ajuda e empoderamento. Marque uma sessão com um psicólogo. Procure ajuda. Há uma rede de apoio que trabalhará com você para que esse bingo deixe de fazer sentido. https://psico.online #abuso #violenciacontramulher #violencia #prevenção #saudemental #facasuaparte #mauuso #maldito #ruim #feminina #igreja #deus #mulheres #mulher #trabalho #psicologia #maquiagem #makeup #vidaintegral #violenciapsicologica #violência #violentador #vitima #violentada #violado #invisivel #triste #depressão #vida #morte https://www.instagram.com/p/CMPgRO0l_vd/?igshid=1tzlq66r1vltr

[agnirita]

Silêncio. Alegria. Respirar. • • Qualidade de Vida e elevada forma de se alimentar.• • Respira...• • #bomdia #boavida #yogadiario #agnirita #fogo #conexao #unidade #vidaintegral #ar https://www.instagram.com/p/B3ueHU9D-Dt/?igshid=c1fajl306ci5

[jaytaram]

El comportamiento humano y la EMPATÍA, por Jaytaram

Que grato es compartir con alguien empático. Interactuar con una persona que sabe ponerse en tu lugar, y que realmente entiende tu status. Es genial y tal vez esa persona no concuerda con tu sentir o tu pensar, pero tú sabes que entiende por qué estas así en este momento de tu vida.

Cuando te apoyas con buen coach, un buen terapeuta, un buen entrenador CB o un Mentor, percibes que tiene activada…

[joaomsn-blog]

👉✔️Quinua, cuscuz e arroz integral merecem um lugar à mesa. ∆ 👉Fiz esse cuscuz marroquino, ficou uma delícia e melhor, muito saudável, todos os ingredientes são fáceis de encontrar, sendo que o prato é fácil e rápido para preparar. ∆ O processo da adoção de uma alimentação saudável, para muitos, passa pelo prazer de preparar seu alimento, e se possível, plantar, cuidar e colher esse alimento, nem que seja só o cheiro verde ou algum tempero de fácil plantio, já é um passo, pois a grande mudança ocorre ao longo da vida, cada pessoa no seu ritmo e tempo. ∆ 👉 Afinal, qual é melhor: Quinua, cuscuz e arroz integral? ∆ Este trio trava uma disputa acirrada: ser estrela de uma refeição principal, junto com a salada e uma carne. Qual será a melhor opção? ∆ Segundo a nutricionista Letícia Mendes, da Estima Nutrição, na capital paulista, quinua, cuscuz e arroz integral fariam bonito no prato – apesar do que sugere o placar abaixo. “Os três são boas fontes de carboidratos”, afirma. E esse é um nutriente bem-vindo nas refeições principais, como o almoço e o jantar. Mas é claro que cada um deles tem suas particularidades. “A quinua, por exemplo, é considerada uma das melhores fontes de proteína do reino vegetal”, conta Letícia. ∆ O arroz integral pode até não batê-la no quesito fibras, mas representa uma ótima alternativa para tirar proveito dessa substância – que, como você sabe, regula o intestino e dá saciedade. Fora que ele é a dupla perfeita do nosso feijão. De acordo com Letícia, o cuscuz é outro que atua contra a prisão de ventre – e fica especialmente gostoso com peixes e saladas. A dica, mais uma vez, é variar. ∆ -- +Saúde = menos remédios e doenças . ☝☝☝👍👍👍 ___ Siga-me no Instagram @je.via.sano ___ 👊👊👊🏃🏋🏋⛹🚴💪💪💪☝☝☝ ___ #saude #saudeetudo #reeducaçãoalimentar #estilodevidasaudavel #saude #fitness #dieta #bemestar #foco #vidasaudavel #emagrecer #fit #emagrecimento #treino #academia #qualidadedevida #reeduca #nutricao #saudavel #lifestyle #lowcarb #alimentacaosaudavel #perderpeso #vidaintegral #saudeintegral #equilibrio https://www.instagram.com/p/BxVo_X8n5E3Sqlc3gXDWByY7SJLS4s3Jhgt4uM0/?igshid=hla0zt6s8kxo

[vidaintegral]

Confira o perfil oficial do site VidaIntegral no Womenalia

[gorumbha]

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A post shared by Dhan Nirmal Singh (@dhan.nirmal)

Quem nao conhece, esse é o procedimento de colheita dos frutos da palmeira içara-euterpes edulis o #açaidamataatlantica Pra nós coletores que desempenhamos o ofício de extrativistas vegetais sustentáveis, não é apenas um mero serviço, é também um processo de religare. Um ato de unir-se no seio da Grande Mãe, de fundir nossos corpos físicos no d'Ela. Apresentar à nossos almas um outro estilo de viver. Totalmente diferente do estilo proposto pelo atual sistema vigente, que torna distante a relação com o nosso alimento. Ao subir em palmeiras para coletar meus frutos, crio uma relação íntima com o fruto e também me é recrutado a mesma força e vigor que a árvore tem que ter pra superar as adversidades na Mata para poder crescer e se desenvolver. Por isso a nossa colheita também é uma forma de nos exercitar e de nos divertimos, fazendo de nosso ofício um hobby, de nosso hobby nossa diversão e de nossa diversão uma oportunidade pra desenvolver físico-mental-espiritual. #juçara #frutasdamataatlantica #oficiosagrado #integralpalmtreeclimb #ginasticanatural #vidaintegral #lifestyle #liveintheflorest #frugallife #arboreal

[lagomvidaintegral-blog]

Pizza con pasta de coliflor

Bueno, les cuento que mi segunda comida favorita es la pizza (la primera es el Patí, sí, por más alternativo que suene eso). También creo que el día que yo llegué al cielo, Dios me va a estar esperando con tarros infinitos de helados (como ya les dije) y con miles de pizzas deliciosas, de todos los posibles sabores, olores y colores. Sinceramente, con esta receta me fui de valiente a experimentar (tuve miedo de que no saliera bien). Pero puedo contarles que quedó deliciosa, y cada pedazo tienen más o menos 86 calorías.

Ahora, hay varias cosas que quiero decir antes de compartir la receta. Primero que todo, la pasta no queda tostada como la tradicional de una pizza, es un poco más suave. Segundo, yo le agregué a la receta original 1/2 taza de harina integral para que la pasta tuviera mejor consistencia (me dio miedo que se me desarmara toda o que fuera difícil de manejar). Tercero, las calorías que les indiqué son según todos los ingredientes que yo usé; pueden variar los ingredientes y hacerla como quieran, tomando en cuenta que los valores pueden variar. Aquí les va:

¿Qué necesitan?

- 1 coliflor entre pequeña y mediana

- 1/2 taza de harina integral

- 1/4 taza de queso parmesano en polvo

- 1/4 taza de queso mozarella rallado (para la pasta)

- 1 huevo

- 1/4 cucharadita de sal

- 1/4 cucharadita de ajo picado (o más, depende de qué tanto quieran que sobresalga el sabor a ajo en la pasta)

- 1/2 cucharadita de albahaca picada o seca

- 1/2 cucharadita de orégano picado o seco

- 1 taza de salsa marinara 

- 1-2 tazas de queso mozarella rallado (para el relleno de la pizza)

- Hojas de albahaca

- 1 tomate (partido en tajadas, bañado en aceite de oliva con las hojas de albahaca)

- Hongos en rodajas

- Orégano o condimento italiano para espolvorear sobre la pizza

¿Cómo se hace?

1. Pre-calienten el horno a 500° (Yo uso un horno industrial, por lo que usualmente tengo que bajar la temperatura 50° o 100°)

2. Corten la coliflor de forma que quiten los tallos. Para eliminar en la medida de lo posible el olor tan fuerte que tiene la coliflor al cocinarla, recomiendo que dejen reposar unos 5 minutos los pedazos de coliflor en agua fría con sal. 

3. Coloquen los pedazos de coliflor en el procesador de alimentos hasta que la contextura sea similar a la del arroz.

4. Metan la coliflor procesada al microondas durante unos 4-5 minutos.

5. Dejen que se enfríe por otros 4-5 minutos mínimo (NO SE APRESUREN, es importante que hagan esto con suficiente tiempo)

6. Expriman toda el agua posible de la coliflor procesada cuando se enfríe un poco. Pueden usar una toalla de cocina.

7. Combinen la coliflor cocinada, la harina, el huevo, el ajo, el queso y los condimentos hasta que quede como una masa.

8. Extiendan la masa sobre una bandeja engrasada previamente.

9. Cocinen la pasta durante unos 10-15 minutos (dependiendo del horno), hasta que la pasta esté dorada y crujiente.

10. Agreguen los rellenos que deseen (yo hice una versión de la pizza margarita con hongos).

11. Cocinen la pizza en la opción de asar (Broil) durante unos 2-5 minutos para que el queso se derrita. No descuiden el horno para evitar que el queso se vaya a quemar.

Y, ¡voilá! Así de sencillo. Esta receta lleva más tiempo que las anteriores que he compartido, pero no es para nada difícil de hacer. Solo requiere paciencia. También recomiendo que no se abstengan con el ajo; ayuda a disimular bastante el sabor de la coliflor (que una vez que se cocina en la pasta, casi ni se nota, pero solo hago la recomendación para aquellos a los que no les gusta la coliflor). ¡Disfruten!

“Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.” 1 Timoteo  1:7

[masquetreta-blog]

Contar os dias...

Eu não tenho nem 20 anos e vejo o tempo passar e as horas correrem tão depressa que vejo todas as mudanças ao meu redor e dentro de mim acontecerem como nuances, fatos corridos. 24 horas, 1 ano e lá se foi uma década. Pra quê juntar tanto tesouro aqui? Pra quê 40 horas semanais daquilo que você odeia, mas faz pra sobreviver. Se tudo é uma breve sombra, amanhã já vai passar. O tempo aqui passa rápido demais para a eternidade que está no meu coração. Metas, prazos e resultados! Tenha, vença, se destaque e apareça! Prove, cole, passe e veja. Tenha o que tiver, tanto faz quem você seja. Me agarro à esperança eterna. Mas e se a gente soubesse quando, como e quando iria morrer…o quanto isso importaria? Iria contar seus dias e vivê-los da forma mais impetuosa possível? Ou amargaria vendo a morte chegar? Provaria todos os sabores, cores e sensações ou paralisado ficaríamos? No meu caso, estou tentando, mais um vez, verbalizar meus pensamentos. Longe da chatisse do facebook e das limitações do twitter, mas tenho muita preguiça pro o blogger ou wordpress, então vamos aqui.

O Salmista foi sábio em dizer que a vida é um sopro.

"Mostra-me, Senhor, o fim da minha vida e o número dos meus dias, para que eu saiba quão frágil sou.Deste aos meus dias o comprimento de um palmo; a duração da minha vida é nada diante de ti. De fato, o homem não passa de um sopro. Pausa. Sim, cada um vai e volta como a sombra. Em vão se agita, amontoando riqueza sem saber quem ficará com ela. Mas agora, Senhor, que hei de esperar? Minha esperança está em ti.” (Salmos 39:4-7)

[agnirita]

..."A apreciação da Vida em si é o que resulta um contentamento único." - Respira..." • • Quando sucesso é entendido como êxito de evitar a tristeza, isso não significa necessariamente que você tenha Felicidade e Paz. Entenda isso como o sucesso em Vida, garantindo que haja Alegria em sua Vida e não que não haja problemas, desafios. Luz é presença. Escuridão é ausência. Então perceba e receba com Gratidão a "Presença" de tudo em sua Vida, sem recusas ou interpretações de não fluxo.• • As pessoas estão focadas em 'ser feliz' e 'estar bem', dentro do conceito polarizado das emoções. "Ser feliz" e "estar bem" é sentir o que vier.• • Isto é "estar em Paz". Tudo faz parte do processo de criação e experimentação. É um jogo efêmero de projeções...• • Do livro: "Respira...e Desperte - Sua Jornada de Vida é a Ciência do Ser." • Respira... E escolha até mesmo seus desafios. Você só participa da vibração que escolher se conectar, se alimentar. Em todos os sentidos...• • Um encantado e atento dia! Namastê.• • #agnirita #respiraedesperte #yogadiario #vidaintegral #vocéjáéespiritual #tueresespiritual #youarespiritual #vem! https://www.instagram.com/agnirita/p/BxCafQqhe1-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15j4r4kj9j94k

[jaytaram]

El comportamiento humano y el DAR AL OTRO, por Jaytaram

¿Quieres ser amado?, ¿quieres sentirte feliz?, necesitamos aprender “a dar al otro”,… ¿por qué?

Porque al dar amor descongelas tu centro cardiaco y entras en un umbral vibracional mas alto, una zona de felicidad natural que incluso te puede conectar a quinta dimensión.

Aunque dar sea considerado obvio en una relación, no es tan simple, no todos los hacen y no es tan fácil mantenerlo en el…

[jaytaram]

El comportamiento humano y la INDIVIDUALIDAD, por Jaytaram

Cerraré esta etapa compartiendo sobre la individualidad.

A conquistar Autonomía (lección 5) le precede lograr ser un INDIVIDUO, un ser individual, aunque seamos grupales en nuestra estructura social de vivir. Lograr individualidad implica unificar la personalidad y ojalá también despertar la Escencia.

La personalidad por lo general está divida, fraccionada y confundida en una multiplicidad de…

[jaytaram]

El comportamiento humano y la IMPULSIVIDAD, por Jaytaram

Habiendo comentado aspectos como acción, iniciativa y determinación, no puedo omitir comentar sobre la impulsividad.

Impulsividad: Predisposición a reaccionar de forma inesperada, rápida, y desmedida ante una situación externa que puede resultar amenazante, o ante un estímulo interno propio del individuo, sin tener una reflexión previa ni tomar en cuenta las consecuencias que pueden provocar sus…

[jaytaram]

El comportamiento humano y la AUTONOMIA, porJaytaram

Acción, iniciativa, determinación e ideas. Este conjunto, explicado resumidamente en los anteriores post, integran una parte muy importante de uno de los pilares iniciales en el camino hacia la realización integral, que es “conquistar un primer grado de autonomía”.

Pensar y decidir por ti mismo, creer que puedes, confiar en tus decisiones y tomar acción son pilares. Cuando ves que aciertas,…

[jaytaram]

El comportamiento humano y la DETERMINACIÓN, por Jaytaram

Determinación, otro comportamiento o actitud que fundamenta las bases para conquistar autonomía e independencia. Es una cualidad que necesitamos cultivar para alcanzar nuestros objetivos, ya sean materiales, emocionales, mentales o espirituales.

¿Quieres progresar?, necesitas estar determinado a lograrlo, ¿quieres evolucionar y liberarte de la inconsciencia?…requiere determinación, ¿por…

[jaytaram]

El comportamiento humano y la ACCIÓN, por Jaytaram

¿Cuántas veces dudamos si tomar acción o no? ¿Cuántas veces caemos en la indecisión o la inactividad?

Muchas personas necesitan entender este principio de vida para forjar y construir las bases de su autonomía, amor propio y auto estima. Es más importante pasar a la acción en corto tiempo después de decidir algo, que tratar de planificar a perfección y seguir dudando.

Es mejor corregir el plan…

[juditehappylife]

Quem vive o yoga, começa a compreender-se em si, num encontro que faz no seu caminho, passo a passo, vivência a vivência. E na sua expansão do tapete para a vida. A mudança de postura física e do foco, altera a mudança de postura de atitude e de tudo o que compreende como vida. E nesta mudança há uma percepção real de felicidade. O yoga pode começar no tapete, na sala de prática, só que vai muito mais além. E esse é o convite que tenho para ti, que invistas em tempo para ti, e venhas viver comigo este momento. Além de poderes pedir o teu acompanhamento personalizado, a partir de qualquer lugar no mundo, no clube @viverholistico.pt podes viver esta prática comigo em grupo, todas as terças e quintas feiras, às 19:30, em aula interativa e acompanhada via zoom. #yoga #vivercomyoga #tantra #yoganavida #respirar #meditação #asanas #saude #bemestar #paz #pazinterior #tantra #kundalini #chakras #ser #energia #essência #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoespiritual #espiritualidade #entrega #vidaintegral #mindfulness #amor #alegria https://www.instagram.com/p/CaAZohRKORZ/?utm_medium=tumblr