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Resultado do dia pai & filha de volta do projeto "Criar um robot" #eyes #blueeye #3dprinter #motor #viper5000 #sofiaviperrobot https://ift.tt/36qur9p

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Burn burn #ender3 #printer #blue #cncpower #3dprinter #stl #needmorePLA https://ift.tt/35Vng8D

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Vamos a corrida popular da costa nova #Running #RunningOnSkies #runningformydreams #runningbeltbag #runningadvice #runningmanshow #runningtest #running10k #RunningMotherhood #runningsoolatetowork #runningdays #runningpartener #viper5000 #runningcoach #govipergo #runningonbatteries #runningmonkbrewingco #Runningmania #runningamsterdam #runningwithlittles #runningwashington #runningonvitamintea #runningintheevening #runningthroughthefall #runningthisrace #runningselfie #runningismytheorpy #runningismental #runningdevil #costanova https://ift.tt/2lcWHKb

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No fim de semana passado foi dia de participar no Meeting Internacional Masters 4 Maravilhas da Mesa da Mealhada de natação algo que já não fazia a mais de 20 anos :) Com os seguinte resultado 100m Livres (1:12.57) e 50m Livres (33.48), um tempo modesto, a dar para um 4º Lugar do Escalão mas com bom indicadores. Foi uma experiência muito positiva e a repetir, obrigado ao José Eduardo Espinhal Fernandes pelo convite e a toda a equipa dos Natação Bombeiros Mealhada/Crédito Agrícola pela forma que como recebeu na equipa. Foto de @nunogalante77 #mealhada #regiaocentrodeportugal #portugal #masters #bussaco #piscinasmealhada #natacao #swim #ruimelo #triatlo #Speedo #finis #jestrangeirocoaching #jestrangeiro #bombeiros #cmmealhada #bombeirosnatacaoMealhada #bvmealhada (em Piscinas da Mealhada) https://www.instagram.com/p/BrQrYysgtlW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5t13x0rgqhd6

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Corre corre que já só faltam mais 20km. Foto de @clarissehenriques #Run #runnong #rundschal #runmotivate #runnergilr #runtasticresultslife #runforacurekickas #runneryogi #runnovember #run2 #runningshorts #RunwayToSuccess #runrowbiathlon #runadventures #runnerengagement #runwilder #runnersworldita #runbambirun #runningisthebest #runclubkhv #RunLifeCo #runningonnosleep #running2017 #runnersworldtr #runningpic #runawaybayjamaica #run4HISpurpose #RunThroughHistory #runninghometoyou #runningpotato (em Vilamoura, Portugal) https://www.instagram.com/p/BqZwAnxAFhc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=189jkjn0jjsya

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Bom dia #Triathlon #triathlonmotivation #triathlonglas #triathloncamp #triathlonexpo #triathlonstore #triathlondeauville #triathlonpics #triathlonforlife #triathlones #triathloninthehills #triathlontraing #triathlonprepa #Triathlonconvention #triathlonstrong #triathloninfantil #triathlonmanaus #triathlonfun #triathloncouple #triathlonfitness #triathloncommunity #triathlonvorbereitung #triathlonmoments #triathlonlecco #triathlonliebe #triathlon #triathloncanada #TriathlonManiaUa #triathlonmiami #triathlonwheels (em Vilamoura, Portugal) https://www.instagram.com/p/BqT_X-WgEoI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xkvehuuhh5ix

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Bike pronta rumo ao Algarve TRI Run 4.0. Agora é aguardar... #triatlo #ironmantri #zwiftoffline #roadtoironman #vilamoura #triatloportugal #tri #run #swim #tranning #tranningday #focus #focustreinus #trainingpeaks #quarteira #etcmultitherapies #conceptsmile #planetx #strava #garmin #asics #jestrangeiro #grupodetreinoempenogarantidoefuros #gtenpenosefuros #escolaatletismocoimbra #viper5000 #ruimelo #needsponsors (em Vilamoura, Portugal) https://www.instagram.com/p/BqTJp04AbVx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t9w3l8odaj6l

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Houston we have a problem #garmin #fenix #fenix #garminfenix #garminfenix3 #fix #clock #garminbeatyesterday #fenix5plus (em Mealhada) https://www.instagram.com/p/Bp5QdxBgRib/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=152en2fii02i4

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Pós prova recovery time. A pedalar e a pensar na maratona do porto heheheh #Cycling #cyclingtech #cyclingcoach #cyclingvillain #cyclingmemes #cyclingvacations #cyclingtee #cyclingtheworld #cyclingworkplace #cyclingproblems #cyclingtravel #cyclingplanet #cyclingstory #cyclingpassione #cyclingphot #CyclingRedefined #cyclingterapy #cyclingismypassion #cyclingbox #cyclingtowork #cyclinginacores #cyclingmoments #cyclingpreparation #cyclingtuesdays #cyclinglive #cyclingme #cyclingvacation #CyclingTattoo #cyclingbike #CyclingSh (em São Miguel Island) https://www.instagram.com/p/BpxuRanAO6S/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bp8c13zoposn

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Bom dia mundo. Aquele momento que acordas e sabes que hoje é o dia de bateres o teu Record pessoal neste formato. (4km natação + 120km bicicleta + 30km a correr) #triatlo #ironmantri #zipp #zipp808 #roadtoironman #roadtoacores #triatloportugal #tri #run #swim #tranning #tranningday #focus #focustreinus #trainingpeaks #triatlonorte #etcmultitherapies #conceptsmile #planetx #strava #garmin #asics #jestrangeiro #grupodetreinoempenogarantidoefuros #gtenpenosefuros #escolaatletismocoimbra #acores #viper5000 #ruimelo #needsponsors (em Ponta Delgada, Azores) https://www.instagram.com/p/BptZ7F2gx8H/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hwddgemh9ryz

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Voltinha de reconhecimento efetuada. #Bike #bikelife #biker #bikes #bikeporn #bikers #bikestagram #bikersofinstagram #bikeride #bikelove #bikergirl #bikerchick #bikergang #bikerlife #planetxbike #bikegirl #BikeStable #BikeTour #bikepark #bikesofinstagram #osymetric #biketrip #bikekingz #bikepacking #bikelovers #bikerboysofinstagram #bikerbabe #bikeshop #bikestyle #biketouring (em Sao Miguel, Açores) https://www.instagram.com/p/Bpr_cybgn6_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=28uqya8jp8sb

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Treino de águas abertas. #acores #swimwearworld #sunset #hardworkout #openwaterswimming #openwaters #swim #pontadelgada #openwaterswimmer #openwatercourse #openwaterlife #açoresislands #wod #finis #Speedo #nofilterrequired #loveswimming #gogoggoogogogo #zoot (em Ponta Delgada, Azores) https://www.instagram.com/p/Bppi57wAGtW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p8byyalony2w

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Bom dia Açores Vamos lá a um treino de natação em águas abertas :) #Openwater #openwaters3cagedive #openwatercourse #openwaterdiver #openwaterswimming #OpenWaterDesign #openwaterdivers #openwaters #openwaterlife #acores #openwaterswimmer #openwaterfishing #openwaterdivercourse #openwaterbuoy #openwaterswim #vamosnadar #letsswim #swimming #swimmingtime #nata #nadacomonadar #swimmer #swim #swimmingaddict #health #instahealth #healthylife #fit #fitness #motivation https://www.instagram.com/p/BpmCv8Nguac/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19s53ri0ypugu

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Hoje o treino de natação foi assim. #hotwater #swim #acores #triatlo #treino #treinoduro #acores #parqueterranostra (em Parque Terra Nostra) https://www.instagram.com/p/Bpkxwjag7jx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8x6lgyc7vgcs

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Este fim de semana decorrreu a comemoração do 4 aniversário do meu clube Escola de Atletismo Coimbra, no qual eu fui distinguido por ser Campeão Regional de Triatlo Longo e vencedor do Circuito Regional de Triatlo Longo que consistiu em 5 etapas no meu escalão. Um muito muito obrigado ao meu clube assim como todos os atletas & dirigentes. #premio #distincao #escolaatletismocoimbra #epoca #triatlo #triatlonorte #triatlolongo #triatlo #botabrita #mealhada #coimbra #eac https://www.instagram.com/p/BphHBQ9HKpp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fjeb8wmads1w

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Bom dia mundo. Vamos rumo ao próximo desafio. Quem adivinha qual o próximo destino.... #fly #trip #triathletes #triathlonlove #airplane #lisbon #roadtotriathlon #race #travel #racetime (em Terminal 2 - Lisbon International Airport) https://www.instagram.com/p/BpgspK-n6aU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ncjo1bg192uz

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Um treino diferente :) mas muito animado obrigado @carlospimenta.pimenta.1 pelo Apoio e ao @paulomiguelpereira91 pela ajuda, e @njsduarte gostei de te ver por lá :) estás no bom caminho #treino #bike #bikerun #run #roller #Tacx #tacxtraining #tacxfree #series #seriescomlebre #specialized #luso #mealhada (em Luso, Aveiro, Portugal) https://www.instagram.com/p/BpXt223lGGW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r0z1sv1piiz7