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“I think u have a ed” god forbid a girl has a hobby

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there’s a disgusting new tactic pedos are using pretending to be minors who know a coach, this feels like an obvious red flag as they are going around promoting they know a good coach, which of course what I’m trying to say is they’re probably the coach they’re probably pedophiles they’re trying to lead you guys into a trap, stay safe remember nobody is going to go out of there way to do things for you unless they have something to gain from it!

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Wir sind Light as a Feather, eine neue pro A gruppe im aufbau. Wir sind eine Only Girls Gruppe ab 18. Protokolle, BMI Ranking, Regeln für mehr Diziplin und Erfolg. Du bist Motiviert, dann komm gerne rein und erreiche mit uns dein Ziel🤍🪄

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Pro A Gruppe, ab 18

Du bist auf der Suche nach einer Pro A Gruppe? Dann komm gerne zu uns! Aktuell sind wir 7 Motivierte Mädels. Daily Steps und Kcal grenzen so wie Fasten ist kein Problem für dich? Dann melde dich doch gerne. 🩷🌸Einmal die Woche haben wir einen Festen Fastentag, Wiegetag und natürlich auch Austausch über verschiedene Themen. Wir nehmen keine Anfänger auf 🫶🏻🌸 wir freuen uns auf dich💐🌸

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Pro A Gruppe Ab 18 Only Girls

Du bist auf der Suche nach einer Pro A Gruppe? Dann komm gerne zu uns! Aktuell sind wir 9 Motivierte Mädels. Daily Steps und Kcal grenzen so wie Fasten ist kein Problem für dich? Dann melde dich doch gerne. 🩷🌸Einmal die Woche haben wir einen Festen Fastentag, Wiegetag und natürlich auch Austausch über verschiedene Themen. Wir nehmen keine Anfänger auf 🫶🏻🌸 wir freuen uns auf dich💐🌸

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Pro A Gruppe, Ab 18, Only Girls🌸🩷

Hey Du!

Du bist auf der Suche nach einer Pro A Gruppe? Dann komm gerne zu uns! Aktuell sind wir 12 Motivierte Mädels. Daily Steps und Kcal grenzen so wie Fasten ist kein Problem für dich? Dann melde dich doch gerne. 🩷🌸

Einmal die Woche haben wir einen Festen Fastentag, Wiegetag und natürlich auch Austausch über verschiedene Themen.

Schreib uns gerne oder Kommentiere hier. Wir freuen uns auf dich.🌸🩷

*Keine non Erfahrenen. Wir möchten niemanden neu reinbringen.🫶🏻

@skinnygirl2003 @skinny-girl-24

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Unser Gruppe Existiert seit November 24, wenn du Interesse hast schreib uns eine Dm 🌸🩷

Habe eine pro ana Gruppe ab 18 Jahren nur für Mädels.

Wir sind aktuell noch im aufbau

wer rein mag gerne mir privat schreiben

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Habe eine pro ana Gruppe ab 18 Jahren nur für Mädels.

Wir sind aktuell noch im aufbau

wer rein mag gerne mir privat schreiben

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426 calories meal plan <3

Eating under 500 calories is not too hard, you are just choosing the wrong food

Breakfast:

Iced coffee (with unsweetened almond milk)

Omelette (egg whites with

Tomato and steamed vegetables

Lunch:

Bowl (peach, low calorie sf jam, low fat cottage cheese, and oats)

Dinner:

Salad with pasta

Snack/desert:

6 pieces chocolate jello

Follow my backup account @justwater4meeeeeee

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My rules to lose weight as fast as possible (aka speed running to 50kg)

1. Do NOT eat more then 200cals, even better if under 100

2. Don't eat before 2pm and after 7pm

3. Fast at least 20h before eating

4. Eat as much protein as possible and as little fat as possible

5. Walk at least 8k steps but don't workout because I'm already restricting really low

6. Omad

7. My best motivation is watching ppl humble fat acceptance tiktokers and telling them the truth idk why but it's really motivating so I like to just watch it while walking around

8. My other biggest motivation is that one of my friends being bmi 16 NATURALLY

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H3ro1n3 Chic Spo Board

Requested by @birdieapplee -- this post isn't meant to endorse h3ro1n3 use. Th1nsp0:

Meal ideas:

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Zitronen Diät

7-10 Tage keine Feste Nahrung, nur die DIY Zitronen Limo:

300 ml Wasser

2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft

2 Esslöffel Ahornsirup

Cayennepfeffer nach Geschmack

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Seit 2 Tagen nutze ich DIY Zitronen Limo mit Cayenne Pfeffer für den Stoffwechsel, man soll wohl besser abnehmen. Ich werde alle schlechten Dinge aus dem Haushalt verbannen und nur auf Zero/Light zurück greifen. Viel Volumen, wenig Kcal. Ich will meine 50-52 zurück, funktionieren aber skinny sein und schön aussehen.

Ich wat faul ich habe aufgegeben udn ausreden gesucht um zu Essen, so zu essen eas ich auf "ideal Gewicht" bin.

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10 Minuten dehnen

10-20 sit ups

20 Kniebeugen

15 sek plank

3× wiederholung

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“r u thinking abt me bby?😘”

no.

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