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Bravo Gaël Monfils à Roland Garros! Belle victoire ! Retour de la victoire, de l’énergie positive, des routines nécessaires sur le court! #rolandgarros #fft #tenis #tennis #tenniscoach #mentalcoach (à Roland Garros Paris - Philippe Chatrier) https://www.instagram.com/p/CPlPDxynJoy/?utm_medium=tumblr

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Le futur du tennis Français ! Arthur Cazaux! #Repost @arthurcazauxoff ・・・ Thanks @gonetgenevaopen for the Wild Card Qualy, can’t wait to play her 🦾🐆 First round qualy on Saturday ⚔️ Merci @gonetgenevaopen pour l’invitation en qualif, hâte de jouer ici 🦾🐆 Premier tour ce Samedi ⚔️ #atptour #lacoste #babolat #nevergiveup #thejag (à Genéve Centre-Ville) https://www.instagram.com/p/CPBbAa3nENu/?utm_medium=tumblr

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Suit ton intuition, développe une attitude positive! #Repost @ugohumbert ・・・ ❌ @mutuamadridopen 🔜 Roma 🇮🇹 (à Mutua Madrid Open) https://www.instagram.com/p/COqaViXHQfh/?igshid=11ym04xp9ftvz

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Subir tu energía - Zoe coaching #Repost @mutuamadridopen ・・・ Happy to see you back on Manolo Santana Stadium! 😍 #coach #coaching #sportcoach #mentalhealth #mentalhealthawareness #energiapositiva #energy #skillscoach #skills (à Mutua Madrid Open) https://www.instagram.com/p/COfs7DynrM5/?igshid=1pyoribmmu1ng

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#Repost @functionaltennis ・・・ Rublev & Felix on the practice court in Madrid @felixaliassime @andreyrublev @mutuamadridopen 🎥 @siftcreative 🏷 #felixaugeraliassime #rublev #mutuaopenmadrid #coach #mentalcoach #coachmental #mentalhealth #mentalillness #mental (en Mutua Madrid Open) https://www.instagram.com/p/COdKryNnYah/?igshid=1a2jb8wv2plls

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#Repost @carlitosalcarazz ・・・ Preparado para el partido de mañana, gracias @medwed33 por el entreno de hoy 🚀 Ready for tomorrow's match, thanks @medwed33 for today's practice 🚀 @lacoste @tecnifibre #atpworldtour #atp #atptour #sportcoach #tenniscoach #coach #mentalcoach #mutuamadridopen (en Mutua Madrid Open) https://www.instagram.com/p/COdI6_sn3KT/?igshid=f5kaq4q79lxy

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#Repost @mutuamadridopen ・・・ Effort 💪🏻 @iga.swiatek | #MMOPEN (à Mutua Madrid Open) https://www.instagram.com/p/COa9wKvH7ZR/?igshid=rhyisvi33f67

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#Repost @patrickmouratoglou ・・・ What about the TWO-HANDED BACKHAND ? In order to maximize your efficiency, your hands need to be free and loose so that you will get the right acceleration of the racket head. #backhand #twohandedbackhand #tennis #coaching #mouratoglou (à Academie Mouratoglou) https://www.instagram.com/p/COa9Kq2ni1C/?igshid=o1cxstsd9o8d

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Congrats to @iga.swiatek ! Amazing performance ! The owner of Zoe coaching is a Poland origin and very proud of this result at @australianopen ! @iga.swiatek hope we could work together to improve the performance with his amazing method! Better concentration, less injury, full alkaline body, mindfulness and more .... Congrats to @asicstennis and @tecnifibre ! #coaching #coach #yoga #tennis #catfullness #australianopen #espn #espntennis #meditation #nutrition #emotions #poland #intuicion #conciencia #lifestyle #argentina #mindfulness #pranayama #deportes #sports #sports #healthy #vegan #healthyfood #tenniscoaches (à Australian Open Melbourne Park, Rod Laver Arena) https://www.instagram.com/p/CLMlkEWH_2B/?igshid=4h31m5h2r7bs

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Thanks to give us your feeling Inna such honest way and let your pure nature speak... it will be a pleasure to work with you using our extraordinary mode to improve the performance, less injury and enjoy your game ! Patrick Zoe coaching

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Sentís que tenes que hacer un cambio y no llegas a tomar la decisión? Zoe coaching te ayuda a desarrollar tu poder de Intención ! No importa si no llegas a lo que pensabas pero si vas a intentar y terminar con esa experiencia, aprender y orgulloso de haber intentado. Lo más importante es que vas a saber que intentando provoca otro oportunidad para intentar una y una vez más. Tu mente no te va a frenar más, vas a empezar a seguir tu intuición y vivir sin miedo!

Necesitas una mano la tenes !

Patrick

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Menos quejas menos kilos!

Muchas veces relacionamos el tema de sobre peso con la alimentación pero la principal causa del sobre peso son los conflictos que llevas. Generan estrés,angustia, hace que tu cuerpo no metabolisa bien los alimentos, también aumenta los acostumbres hacia los productos lleno de azúcar, de grasas.

También quería aclarar algo importante tu cuerpo te habla hay que escucharlo, cuando tenes un sobre peso, es una información que el cuerpo esa pidiendo que reacciones. Es común hoy en el día de considerar el sobrepeso como normal pero no lo es, se puede considerar como enfermedad.

Recuerdo que una enfermedad no es nunca de causalidad y tampoco es negativo, en el sentido que te indica que algo esta mal y tenes que reaccionar.

En el programa de baja de peso, se trata de gestionar los conflictos con una metodología especifica, acompañando de una dieta progresiva y adaptada. Por supuesto el programa integra rutinas de actividad física. Es imprescindible la actividad física para resolver los conflictos.

Para darse cuenta de la importancia del sobre peso, siempre propongo a las personas de pasar un día con una mochila de 15 kilos y llevar la mochila adelante, ver como se siente después ese día, tomar consciencia de esa sensación día después día y qué importancia tiene sobre la vida en cantidad de años. Es el impacto en cantidad de año es muy importante y sin hablar ser un factor a provocar otras enfermedades.

Aprovechemos del verano para practicar la relajación en cada momento, liberar su mente de los pensamientos negativos, disfrutar el momento presente viviendo libre de queja! Es como el deportes es practica y por eso estamos para acompañarte.

Empezamos cuando quieras la vida libre de queja! Consciencia plena!

Patrick

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Sueños

Tener siempre un sueño reparador!

No es tan fácil tener siempre un sueño reparador o podríamos decir un sueño normal!

Hoy en el día los conflictos generados de muchas fuentes distintas generan miedos, estrés, concentración perturbada, problema de digestión, un sistema inmune frágil .... y un sueño perturbado!

En ese sueño hay un momento que se llama sueño paradoxal, es el momento de reparacion, un momento importante de la noche! Ese momento importante tenemos que prepararlo para aprovecharlo al máximo!

Obviamente muchos factores actúan para bajar la calidad del sueño!

Les paso algunos consejos antes de dormir, como su gimnasia de preparación del sueño! Al menos 1 hora antes de dormir prever una actividad que deje la mente tranquila, o sea que libere la mente de pensamiento negativo o estresante, practican algunos ejercicios de respiración, sea con música relajante (algunas frecuencia bajan el estrés) o también en total silencio, es vital tener sus momentos de total silencio cada día. También la práctica de yoga permite aflojar y relajar el cuerpo con una concentración apuntando a la respiración, un momento para vivir el aquí y ahora! Antes de dormir tomar un vaso, por el agua pasa la información del sueño paradoxal!

La capacitad de reparación durante ese sueño se explica a través del desdoblamiento del tiempo que desarrollo Jean Pierre Garnier Mallet...

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